रंग चिकित्सा: नीला। किसी व्यक्ति पर रंग का प्रभाव, रंग उपचार

रंग चिकित्सा में रंगों का अर्थ। वयस्कों और बच्चों में रोगों का उपचार।

• दुनिया रंगों से भरी है और इसलिए दिलचस्प है। मानव आंखें, प्रकाश के लिए धन्यवाद, रंगों, उनके रंगों में अंतर करती हैं
• हमारे पूर्वजों ने एक विशेष रंग के चिंतन से मानव शरीर के लिए उपचारात्मक प्रतिक्रियाओं को देखा। इसलिए, उन्होंने उसकी पसंद, आवास के लेआउट और उसके रंग, कपड़ों पर विशेष ध्यान दिया
• रंग मानव शरीर और मानस में होने वाली प्रक्रियाओं को सक्रिय और बुझाने में सक्षम है। इन गुणों को प्रत्येक विशिष्ट रंग की तरंग प्रकृति द्वारा समझाया गया है। यह पिट्यूटरी और पीनियल ग्रंथियों पर कार्य करता है, जो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं।
• तदनुसार, पूर्व या तो अपने गहन उत्पादन के लिए एक संकेत भेजते हैं, या उपस्थिति की दर को कम करने के लिए

आइए रंग चिकित्सा, इसके अनुप्रयोग सुविधाओं और मनुष्यों के लिए लाभों के बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।

बच्चों में रोगों के उपचार के लिए रंग

बच्चे की बहुरंगी उँगलियाँ और हथेलियाँ

बच्चे स्वभाव से प्रभावशाली होते हैं और वे जो कुछ भी देखते हैं उसकी गहरी धारणा रखते हैं। शायद इसीलिए उनके रोगों के रंग उपचार का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• लाल रंग का त्वचा रोगों के उपचार पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिसमें स्कार्लेट ज्वर, चेचक शामिल हैं। लाल और पीली किरणों का प्रत्यावर्तन बच्चों में एनीमिया, उदासीनता को दूर करता है और उनकी वृद्धि में मदद करता है शारीरिक गतिविधि, भार बढ़ना
• नारंगी दिल की कमजोरी और फेफड़ों के विकारों के लिए संकेत दिया गया है। यह प्लीहा क्षेत्र में और गले में हरा होने पर फ्लू का अच्छी तरह से इलाज करता है
• पीला दृष्टि का रंग है। यह आंखों के लिए कोमल होती है और उनकी कई बीमारियों को दूर करती है
• नीला रंग . के लिए फायदेमंद साबित हुआ है मानसिक विकारआह हिंसक प्रकृति, आंखों की मांसपेशियों को आराम
• नीला पीलिया, विटिलिगो की अभिव्यक्तियों को कम करता है, जलन के निशान को बढ़ावा देता है, भूख कम करता है
• हरा सुखदायक और आराम देने वाला है, क्लॉस्ट्रोफोबिया के इलाज में प्रभावी है
• नीले, नीले और हरे रंग का शांत प्रभाव पड़ता है, बच्चे के मानस को आराम दें, सोने के लिए ट्यून करें, मन की शांति दें। इसलिए, मनोवैज्ञानिक और डिजाइनर बच्चों के बेडरूम के लिए ऐसी रंग योजना की पसंद पर सहमत हैं
• बैंगनी रंग त्वचा की आंतरिक प्रक्रियाओं का संतुलन बनाए रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, रक्तचाप, मानसिक स्वास्थ्य को बराबर करने का काम करता है
• गुलाबी बच्चों को अस्पताल की सेटिंग में भी ठीक करता है। इस शेड के अंडरवियर का इस्तेमाल करना ही काफी है।

रंग उपचार के तरीके

रंग उपचार - चक्रों द्वारा स्वास्थ्य का निदान

चूंकि लोग लंबे समय से रंग चिकित्सा का उपयोग कर रहे हैं, इसलिए इसके अभ्यास के कई तरीके हैं। आइए विश्व स्तर पर उन्हें 2 समूहों में विभाजित करें:

• विशेष
• हर दिन

पहले में रंग उपचार शामिल हैं:

• चिकित्सा संस्थानों में क्लीनिक और विशेष रूप से सुसज्जित कमरे
• एक चिकित्सा विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ उद्यमों / फर्मों के क्षेत्र में रंग चिकित्सा के लिए जगह का संगठन
• कागज की एक शीट पर दिखाए गए रंग पर रोगी का ध्यान केंद्रित करने की विधि द्वारा क्लीनिक या मनोवैज्ञानिक कार्यालय
• एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित योजना के अनुसार खनिजों का चयन और उन्हें गले में धब्बे पर लागू करना

दूसरे समूह में आप पाएंगे विभिन्न तरीके घरेलू उपचाररंग:

• घर और कमरों का इंटीरियर
• कपड़े
• टेबल सज्जा
• एक विशेष समय पर एक विशेष रंग के भोजन की खपत, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के लिए नारंगी, रात के खाने के लिए हरा
• पीने का पानी एक रंग का चार्ज। ऐसा करने के लिए, एक पारदर्शी बर्तन को वांछित छाया के कागज या पॉलीइथाइलीन के साथ लपेटें और इसे कई घंटों के लिए धूप में रख दें। या हीलिंग मिनरल को डुबोएं और उसमें पानी डालें धूप की किरणें

रंग चिकित्सा में रंगों का अर्थ

रंग चिकित्सा में रंग पैलेट

प्रत्येक रंग और छाया में कुछ जानकारी और कंपन होता है। हम उन्हें अवचेतन रूप से और अपनी आंखों की मदद से अलग करते हैं।

यदि आप रंग चिकित्सा में रंगों के अर्थ को देखें, तो:

• लाल का वार्मिंग प्रभाव होता है, रक्त प्रवाह, मांसपेशियों के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वह एक व्यक्ति को खुश करने में सक्षम है, उसकी भावनाओं और विचारों की संरचना करता है।
• संतरा पाचन की अग्नि को जगाता है और श्वास को सामान्य करता है। यह खुशी के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह देखा गया कि वह एक व्यक्ति को बांझपन से ठीक करने में सक्षम था
• पीला - निकट स्थित सूर्य और अंगों का रंग सौर जाल... विशेष रूप से महत्वपूर्ण वार्ताओं से पहले आत्मविश्वास, दृढ़ता, शक्ति पैदा करने में सक्षम
• हरा रंगजीवन, आशावाद, आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करता है। हृदय और फेफड़े विशेष रूप से इसके लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
• सत्य चाहने वालों का रंग नीला है। विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, मूत्र-प्रजनन प्रणाली के अंगों की गतिविधि को सामान्य करता है, बिस्तर पर जाने से पहले शरीर और मानस को आराम देता है
• नीला रंगहमारे कंकाल प्रणाली, दृष्टि और श्वसन के अंगों से प्यार करते हैं। यह पूरी तरह से दर्द से राहत देता है, सभी प्रकार के व्यसनों को ठीक करता है
• वायलेट में ताकत और कोमलता दोनों हैं, शरीर और आत्मा की ऊर्जाओं को जोड़ती है। पीनियल ग्रंथि को प्रभावित करता है, जिसका अर्थ है मानसिक और भावनात्मक कार्यहमारा शरीर

फूलों के साथ काम करते समय सावधान रहें, क्योंकि उनकी अधिकता एक विपरीत प्रतिक्रिया को भड़काती है - एक बीमारी को ठीक करने के बजाय, बाद वाला तेज हो जाता है।

हरा रंग चिकित्सा उपचार

प्रकृति में हीलिंग ग्रीन

रंग चिकित्सा में हरे रंग को सबसे सामंजस्यपूर्ण और उत्साहजनक रंग माना जाता है। वह व्यक्त करता है:

• प्यार
• मैत्रीपूर्ण संबंध
• उदारता और बहुतायत
• आराम

के लिए मानव शरीरयह उपयोगी है:

• हृदय, श्वसन प्रणाली और दृष्टि के सुव्यवस्थित कार्य के नियामक के रूप में
• एंटीएलर्जेन और भड़काऊ प्रक्रियाओं की रोकथाम की भूमिका में
• रोगग्रस्त गुर्दे की गतिविधि को संरेखित करने की क्षमता
• सिरदर्द और चक्कर को खत्म करने वाले के रूप में

हमारे मानस के लिए, हरा दिखाया गया है:

• तनाव को दूर करने के लिए, विशेष रूप से सबसे मजबूत अनुभवों और तनावों के बाद
• विश्राम के साधन के रूप में, आंतरिक सद्भाव की बहाली, शांति
• सबसे कठिन परिस्थितियों में भी निर्णय लेने के लिए
• नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं से मुक्तिदाता के रूप में

प्राकृतिक हरे रंग का चिंतन विचारों को व्यवस्थित करता है, मानसिक उत्तेजना को कम करता है, सोच को प्रोत्साहित करता है और आगे की कार्य योजना का निर्धारण करता है।

पीले रंग से क्या इलाज करें?

पीला ट्यूलिप - आंख को भाता है

आत्मविश्वासी और फंकी, पीला हमारे शरीर और दिमाग को ठीक करने की शक्ति रखता है।

भौतिक तल पर, यह काम की सुविधा देता है:

• पाचन तंत्र
• सौर जाल के आसपास के अंग
• जिगर
• सिर - एकाग्रता, याददाश्त बढ़ाता है
• त्वचा
• उत्सर्जन प्रणाली, विशेष रूप से शुद्धिकरण प्रक्रियाओं की अवधि के दौरान
• विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में पूरा शरीर
• चयापचय प्रक्रियाएं, विशेष रूप से तरल पदार्थ

मनोवैज्ञानिक रूप से, वह मजबूत है:

• जीवन पर शर्म, आत्म-संदेह, अवसादग्रस्तता और उदास दृष्टिकोण पर काबू पाना
• ऊर्जा देना, मन को सजीवता, शोधन, एकाग्रता
• जीवन में बढ़ती जिज्ञासा और रुचि
• समग्र मनोदशा में सुधार
• लोगों के बीच संचार संबंध स्थापित करना। उत्तरार्द्ध को अपनी आत्मा में उबलने वाली हर चीज को व्यक्त करने के लिए बात करने की आवश्यकता महसूस होती है

सफेद रंग कब लगाएं?

सफेद फूलरंग चिकित्सा में उपचार

सफेद रंग एक साथ मासूमियत और मृत्यु का प्रतीक है, एक अवस्था से दूसरे चरण में संक्रमण।

यह मानस पर नकारात्मकता के शोधक के रूप में कार्य करता है। यदि आप वर्तमान में जीवन के कठिन और उदास दौर में हैं तो सफेद कपड़े पहनें।

दुनिया के अधिकांश धार्मिक आंदोलनों में, सफेद पवित्रता, पवित्रता, शुद्धता और स्त्री सार के साथ जुड़ा हुआ है।

नीला क्या ठीक करता है?

नीले बादल - प्राकृतिक नीले रंग का प्रतिबिंब

अंतर्ज्ञान का उत्प्रेरक और इच्छाओं का कर्ता - इस तरह वे रंग चिकित्सा में नीले रंग के बारे में कहते हैं। यह पूरे स्पेक्ट्रम का एकमात्र सबसे मजबूत दर्द निवारक रंग भी है।

भौतिक तल पर, उनका इलाज किया जाता है:

• आंख, कान, दिमाग के रोग
• कंकाल प्रणाली, विशेष रूप से रीढ़
• रोगों अंतःस्त्रावी प्रणाली
• रक्तचाप में विचलन
• महिलाओं में रजोनिवृत्ति की अभिव्यक्तियाँ
• दर्दनाक अवधि
• प्रदूषण से श्वसन अंग और वायु क्षेत्र
• खरोंच, सर्दी, दमा, त्वचा रोग
• अस्वास्थ्यकर आदतें - धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं की लत

मानसिक रूप से, वह सक्षम है:

• स्वस्थ मस्तिष्क और मानस को सामान्य रूप से बहाल करें
• शांत हो जाओ, किसी भी स्थिति के सुखद समाधान में विश्वास जगाओ
• आराम करो, शांत करने की स्थिति
• आराम और सुरक्षा की भावना पैदा करें
• जेल भेजना नकारात्मक भावनाएंऔर यादों का दर्द
• नई उपलब्धियों को प्रेरित करें

लाल रंग में उपचार

लड़की की लाल पोशाक

लाल रंग की चमक और गर्माहट किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई और उसकी मानसिक स्थिति दोनों पर लाभकारी प्रभाव डालती है।

शरीर की दृष्टि से, वह सक्षम है:

• संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, रुकावटों को खत्म करता है, रक्त को पतला करता है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है
• प्रतिरक्षा और स्मृति को मजबूत करें, कम हीमोग्लोबिन बढ़ाएं, सफाई प्रक्रियाओं के सामंजस्यपूर्ण प्रवाह में मदद करें
• जिगर, अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम को संरेखित करें
• हाइपोटेंशन, एनीमिया, सर्दी, संक्रामक और त्वचा रोगों को खत्म करें
• मस्तिष्क गतिविधि को प्रोत्साहित करें
• बीमारी के बाद कमजोर शरीर को बहाल करें

मन के स्तर पर, लाल इस प्रकार कार्य करता है:

• आंतरिक ऊर्जा भंडार को सक्रिय करता है
• ऊर्जा, आत्मविश्वास, उद्यम जोड़ता है
• अवसाद, अवसाद, उदासी को दूर करता है

गुलाबी, नारंगी, बैंगनी कैसे लगाएं?

नारंगी, गुलाबी, पीले और सफेद रंग के घास के फूल

कोमल प्रेम का रंग गुलाबी होता है। के उपयोग में आना:

• दिल को ठीक करना और उसकी ताकत बहाल करना
• अवसाद से छुटकारा, उदासी
• अस्पताल में रहने वाले बच्चों की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाना
• श्रोणि क्षेत्र में रोगों का उन्मूलन
• जांघों और नितंबों की त्वचा को स्वस्थ मखमली देना
• मानसिक और शारीरिक आराम

नारंगी हंसमुख आशावादी, सकारात्मक सोच और स्वास्थ्य का रंग है। यह मुकाबला करता है:

• तिल्ली के साथ संबंध के कारण शरीर को साफ करने का कार्य
• एक सकारात्मक के साथ शरीर और आत्मा की संतृप्ति, अपने आप में विश्वास, अपनी ताकत का एक स्वस्थ मूल्यांकन
• जीवन के कठिन समय में जोश और आनंद, बुद्धिमान निर्णय देना
• नकारात्मक भावनाओं को रचनात्मक में बदलना
• खरोंच से जीवन शुरू करने की क्षमता को बनाए रखते हुए अपने भाग्य और उसके सभी मोड़ों की स्वीकृति

रहस्यमयी बैंगनी रंग उन लोगों को पसंद आएगा जो भावनात्मक रूप से पंप करने के लिए प्रवृत्त हैं, जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। इसके अलावा, वह:

• दृष्टि, प्रतिरक्षा और लसीका प्रणालियों के अंगों के लिए अनुकूल
• कम कर देता है दिल की धड़कन, माइग्रेन, त्वचा के चकत्ते, आँख थकान
• अकेलेपन से बचाता है

रंग से दर्द का इलाज

रंगीन अजीब बच्चे हथेलियाँ

दुनिया भर के वैज्ञानिकों ने मानव धारणा, रोगों के उपचार पर रंग के प्रभाव का अध्ययन करने पर बहुत ध्यान दिया है। विशेष रूप से, अनुसंधान के आधार पर, रूसी दिमाग ने एक कंप्यूटर प्रोग्राम विकसित किया है जो दर्द की प्रकृति को निर्धारित करने के लिए अस्पताल के रोगियों का निदान करना संभव बनाता है।

उनके लेखन के अनुसार दर्द तीन प्रकार का होता है:

• सोमैटोजेनिक - चोटों, कैंसर से उकसाया, सर्जिकल ऑपरेशन, ऊतकों और जोड़ों के पुराने रोग
• न्यूरोजेनिक - केंद्रीय और परिधीय क्षति से उत्पन्न होने वाले तंत्रिका प्रणाली
• मनोवैज्ञानिक - तनावपूर्ण स्थितियों के लंबे समय तक प्रभाव, जीवन की कठिन अवधि के कारण मनाया जाता है। चिकित्सिय परीक्षणइस प्रकार के दर्द वाले रोगी आमतौर पर किसी भी परिणाम पर भौंकते नहीं हैं, अर्थात दृष्टिकोण से शारीरिक मौतव्यक्ति को कोई रोग नहीं है

दिलचस्प बात यह है कि सभी मरीज़ दर्द की अनुपस्थिति को स्पेक्ट्रम के हरे, पीले और कम अक्सर लाल रंगों से जोड़ते हैं। तो यह माना जा सकता है कि इन रंगों का किसी व्यक्ति पर एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।

मनोविज्ञान में रंग चिकित्सा

एक चिकित्सा पद्धति के रूप में ड्राइंग के लिए रंगीन पेंसिल

मनुष्यों पर रंग के प्रभाव के बारे में हमारे पूर्वजों के ज्ञान को वैज्ञानिकों ने व्यवहार में सिद्ध किया है।

• दृश्य तंत्र की संरचना में संबंधित शंकु की उपस्थिति के कारण हमारी आंखें तीन रंगों - लाल, नीले और हरे रंग को देखने में सक्षम हैं। और हम प्राथमिक रंगों के मिश्रण के प्रतिशत के आधार पर रंगों को अलग करते हैं।
• यदि कोई भी रंग आंख से नहीं पकड़ा जाता है, तो हम कहते हैं कि हमें काला दिखाई देता है।
• यदि आपके पास शारीरिक या मनोवैज्ञानिक स्तरों पर रोग की अभिव्यक्ति को कम करने का एक विशिष्ट लक्ष्य है, तो रंग चिकित्सा का अध्ययन करें और इसे प्राप्त करने के लिए सही रंग चुनें।
• वैज्ञानिकों ने और आगे जाकर साबित किया कि मानव त्वचा भी एक विशेष रंग के कंपन को पहचानने और आत्मसात करने में सक्षम है। इसके लिए कमरों में एक नग्न व्यक्ति को रखने के साथ कई अध्ययन किए गए। अलग - अलग रंग, अंधेरे सहित, प्रकाश से रहित
• पुरातनता के महान चिकित्सकों के कार्यों पर एक नज़र डालें। उदाहरण के लिए, एविसेना ने अपने रोगियों को एक विशिष्ट रंग के कपड़े और प्राकृतिक खनिज पहनने, आवास की दीवारों के रंग बदलने, रंगीन पानी से स्नान करने की सलाह दी।
• जीवित प्राकृतिक परिदृश्यों और चित्र में दर्शाए गए लोगों का चिंतन भी हमारे भीतर कुछ भावनाओं और जुड़ावों को उद्घाटित करता है। उदाहरण के लिए, देर से शरद ऋतु में एक बादल दिन या एक उज्ज्वल धूप गर्मी का दिन हमें उदासी या खुशी, खुशी देता है।

तनाव दूर करने के लिए कलर थेरेपी का इस्तेमाल

तनाव से राहत देने के तरीके के रूप में अपनी उंगलियों से रंगीन पेंट से चित्र बनाना

• गतिशीलता आधुनिक दुनियाँहर व्यक्ति पर अपनी छाप छोड़ता है। इसलिए तनाव की मात्रा कम नहीं होती है।
• उन्हें दूर करने के लिए पर्याप्त तरीके हैं, उनमें से रंग चिकित्सा, या क्रोमोथेरेपी ने एक योग्य स्थान ले लिया है।
• वैज्ञानिकों के वैज्ञानिक और व्यावहारिक कार्यों के लिए धन्यवाद, हम स्वतंत्र रूप से वांछित रंग चुन सकते हैं और आराम करने, अपने शरीर और मानसिक स्थिति को संतुलन में लाने के लिए इसके साथ काम कर सकते हैं।

मामूली अनियमित तनाव को दूर करने के लिए रंग उपचार की कोशिश करने वालों के लिए कुछ सुझाव:

• लाल उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में contraindicated है
• नीला हाइपोटोनिक से बचना चाहिए
• हरा रंग उन लोगों को राहत देगा जो कैंसर से पीड़ित हैं
• केवल एक रंग के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचें, इसे बदला जाना चाहिए
• काला रंग आपको कभी भी तनाव और डिप्रेशन से बाहर नहीं निकालेगा

यदि आप वर्षों से उदास हैं, तो अकेले क्रोमोथेरेपी पर्याप्त नहीं होगी। सलाह और मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

इसके साथ रंग उपचार का अभ्यास करें:

• विभिन्न रंगों में चित्रित विशेष लैंप
• लैंप, लैंपशेड के लिए नोजल
• विशेष लेंस के साथ चश्मा
• पानी की सूर्य की किरणों के तहत एक विशिष्ट रंग के साथ चार्ज किया गया
• रंगीन स्नान करना। उदाहरण के लिए, आप पानी को रंगीन समुद्री नमक से रंग सकते हैं।
• सही छाया पहनना
• एक रंग या दूसरे रंग का भोजन करना

रंग चिकित्सा: व्यायाम

रंग चिकित्सा की एक विधि के रूप में फूलों के गुलदस्ते का निर्माण

कुछ अलग रंग चिकित्सा अभ्यासों पर विचार करें:

• इंद्रधनुष - थकान दूर करने के लिए, जीवन शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने के लिए। व्यायाम झूठ बोलकर किया जाता है बंद आँखें... एक सुखद ध्यानपूर्ण रचना या प्रकृति ध्वनियों को शामिल करें। कल्पना कीजिए कि आप अपने आप को जंगल में गर्मी के दिन एक तंबू में पाते हैं। पक्षियों का गीत, पर्णसमूह का शोर और हल्की बारिश सुनें। आप आराम कर रहे हैं, आनंद से भरे हुए हैं, प्रकृति की ध्वनियों के साथ एकता हैं। बारिश खत्म हो गई और तुम बाहर चले गए। आपके चारों ओर एक जगमगाती दुनिया और पेड़ों के बीच एक इंद्रधनुष है। कल्पना कीजिए कि आप उड़ सकते हैं और उस पर चढ़ सकते हैं। बारी-बारी से इंद्रधनुष के प्रत्येक रंग के लाभकारी स्पंदनों में धीरे-धीरे उतरें। उनमें से प्रत्येक पर 20 सेकंड के लिए लेटें। फिर अपने शरीर को महसूस करें, स्थिति। जब आप तैयार हों, तो धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलें। प्रभाव को मजबूत करने के लिए इंद्रधनुष के बारे में एक छोटा वीडियो देखें
• मायोपिया को खत्म करने के लिए - परिदृश्य वाले चित्र या कार्ड का उपयोग किया जाता है, जिसमें या तो सफेद, या बैंगनी, या काला बहुत होता है। यह मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को उत्तेजित करता है जो दूर की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसका अर्थ है कि आंख की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है। कक्षा समाप्त होने के बाद, कुछ मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें और आराम करें।
• पीला वर्ग। एक 40x40 पीला पेपर स्क्वायर तैयार करें। जिस कुर्सी पर आप बैठेंगे, उससे डेढ़ मीटर की दूरी पर इसे ठीक कर लें। एक घंटे के एक चौथाई के लिए उसे विचलित किए बिना देखें। फिर कुछ मिनट के लिए अपनी आंखें बंद कर लें और आराम करें। आपका मस्तिष्क स्वतंत्र रूप से पीले कंपनों को उन अंगों तक पहुंचाएगा जिन्हें इसकी आवश्यकता है
• एक मोमबत्ती और दृष्टि प्रशिक्षण के लिए एक तस्वीर के साथ। एक जलती हुई मोमबत्ती को अपने से एक मीटर की दूरी पर रखें। पेंटिंग को एक या दूसरे हाथ से बारी-बारी से लें। इसे जितना हो सके बाहर खींच लें ताकि आपकी दृष्टि के क्षेत्र में एक मोमबत्ती दिखाई दे। चित्र में जो दिखाया गया है उसे स्पष्ट रूप से देखने का प्रयास करें। यह परिणाम दोनों आंखों से प्राप्त किया जाना चाहिए।

रंग चिकित्सा: खेल

बच्चे रंगीन खिलौनों से खेलते हैं

रंग से मानसिक स्थिति का इलाज और सुधार करना बच्चों और वयस्कों के लिए समान रूप से अच्छा है। केवल इस तथ्य के कारण कि बच्चे चमत्कारों में विश्वास करते हैं और खेल में शामिल होने के लिए अधिक इच्छुक हैं, उनके लिए क्रोमोथेरेपी के अधिक अवसर विकसित किए गए हैं:

• एक विशिष्ट रंग के स्कार्फ या कपड़े के टुकड़ों के साथ नृत्य करना
• रंगीन टुकड़ों का चित्रण
• रंगीन कहानियों के साथ आ रहा है
• एक विशिष्ट रंग के साथ अपने मूड को जोड़ना
• रंग पृष्ठ
• एक विशिष्ट रंग की वस्तुओं की खोज करें
• पेंसिल, मार्कर, क्रेयॉन, रंगीन कागज के साथ खेल

वयस्कों में, मंडलों के रूप में रंगाई व्यापक है - यह एक चित्र है जिसमें छोटे दोहराए जाने वाले खंड होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को अपने रंग में चित्रित किया जाता है।

• ड्राइंग के टुकड़ों को पेंट करने पर काम करते हुए, आप शांत हो जाते हैं, अपने जीवन की घटनाओं पर विचार करते हैं, इस प्रक्रिया में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले रंगों के साथ चार्ज करते हैं।
• इसलिए, हमने वयस्कों और बच्चों में विशिष्ट बीमारियों को ठीक करने के उद्देश्य से फूलों के अर्थ और मनुष्यों पर उनके प्रभाव की जांच की। सभी उम्र के लिए उपयुक्त पहचाने गए व्यायाम और रंग खेल
• एक व्यावहारिक विज्ञान के रूप में रंग चिकित्सा का समय के साथ परीक्षण किया गया है और वर्तमान समय तक इसकी प्रासंगिकता साबित हुई है। इसके अलावा, दुष्प्रभावउसके पास संचित ज्ञान का उचित उपयोग नहीं है

वीडियो: रोगों को ठीक करने के लिए किसी व्यक्ति पर रंग चिकित्सा का प्रभाव

मनोविज्ञान में, रंग चिकित्सा का उपयोग अक्सर तनाव को दूर करने, बच्चों में व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाओं को ठीक करने, भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने और कई अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है। केवल रंगों का अर्थ जानने के साथ-साथ उन पर पड़ने वाले प्रभाव भावनात्मक क्षेत्रऔर मनोवैज्ञानिक स्थिति, आप सुधार को ठीक कर सकते हैं।

बच्चों के उपचार में मनोदैहिक पहलू

प्रत्येक रंग की एक निश्चित लहर होती है। यह अंतःस्रावी तंत्र के उन अंगों को प्रभावित करता है जो हार्मोनल पदार्थों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं - पिट्यूटरी ग्रंथि और पीनियल ग्रंथि। यही है, रंग गहन उत्पादन, या इन पदार्थों के उत्पादन को कम करने का संकेत देता है।

बच्चे अधिक प्रभावशाली होते हैं, वे जो देखते हैं उसे गहराई से समझने में सक्षम होते हैं। इसलिए, रंग चिकित्सा का उपयोग इनमें से एक है प्रभावी तरीकेन केवल बच्चे की मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि पर, बल्कि शारीरिक स्थिति पर भी प्रभाव पड़ता है।

बच्चे के शरीर पर रंगों के प्रभाव की विशेषताएं

1. लालऔर इसके रंगों का विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पीली किरणों के साथ ऐसी किरणों का समानांतर उपयोग आयरन की कमी, अवसाद जैसी समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है, शारीरिक गतिविधि और सहनशक्ति को बढ़ाता है, और बढ़ावा देता है सक्रिय वृद्धिऔर बच्चों का वजन बढ़ना।
2. संतराहृदय तंत्र की गतिविधि में उल्लंघन के मामले में उपयोग के लिए स्पेक्ट्रम की सिफारिश की जाती है बार-बार होने वाली बीमारियाँऊपरी अंगों श्वसन प्रणाली... प्लीहा स्थित क्षेत्र को निर्देशित नारंगी किरणें फ्लू और सर्दी के उपचार के लिए बहुत प्रभावी होती हैं।
3. पीलादृष्टि के लिए एक अनिवार्य सहायता है। यह देखने में आसान है और कई नेत्र संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है।
4. नीलामनोवैज्ञानिक और मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मानसिक विकारों के सुधार में मदद करता है, दृष्टि के अंगों के पेशी तंत्र को आराम करने में मदद करता है।
5. करने के लिए धन्यवाद नीलारंग भूख कम करता है, त्वचा की समस्याओं की अभिव्यक्तियों को कम करता है - विटिलिगो, जलन।
6. होकर हरारंग शांत और आराम कर सकते हैं, विभिन्न फोबिया का इलाज कर सकते हैं, विशेष रूप से, सीमित स्थानों का डर।
7. करने के लिए धन्यवाद नील लोहित रंग कास्पेक्ट्रम को प्राकृतिक द्वारा मजबूत किया जा सकता है सुरक्षात्मक कार्यजीव, रक्तचाप संकेतकों को संतुलित करें, भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करें।
8. गुलाबीरंग का उपयोग "बचपन" रोगों (चिकनपॉक्स, खसरा, लाल बुखार, आदि) के इलाज के लिए किया जा सकता है।

एक बच्चे के लिए, सबसे सकारात्मक रंग संयोजन नीला, सियान और हरा होता है। उनकी मदद से, बच्चे के मानस को आराम मिलता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है। यही कारण है कि मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ बच्चे के लिए कमरे की व्यवस्था करते समय रंगों के इस तरह के संयोजन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

आवेदन कैसे करें

रंग चिकित्सा का उपयोग करने के दो मुख्य तरीके हैं - विशेष और दैनिक। विशेष विधि में क्लीनिकों के साथ-साथ विशेष रूप से सुसज्जित कमरों में विशेष चिकित्सा संस्थानों में एक निश्चित श्रेणी का उपयोग शामिल है। वैसा ही विशेष तरीकेअनुप्रयोगों में शामिल हैं: कार्यालयों में फर्मों में एक निश्चित सीमा के साथ एक कोने का आयोजन; एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा विशेष कार्ड का उपयोग और उन पर जानबूझकर ध्यान केंद्रित करना।

रंग चिकित्सा- घर पर रंग उपचार में परिसर के इंटीरियर में एक निश्चित सीमा का उपयोग, कपड़े, सामान, एक निश्चित रंग के उत्पादों का उपयोग शामिल है। कई विशेषज्ञों के अनुसार, दोनों तरीके कारगर हैं।

पैलेट के मूल मूल्य

प्रत्येक रंग की अपनी कंपन तरंग होती है और इसकी अपनी जानकारी होती है जो हमारे दृष्टि अंगों को अलग करती है। निम्नलिखित मूल्यों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. लाल- वार्म अप, संचार और हेमटोपोइएटिक प्रणाली, पेशी तंत्र के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है, भावनाओं और विचारों के बीच संतुलन खोजने में मदद करता है।
2. संतरागामा पाचन तंत्र के कामकाज में मदद करता है, ऊपरी श्वसन प्रणाली की गतिविधि में सुधार करता है, सकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार हार्मोनल पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देता है, प्रजनन प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है।
3. करने के लिए धन्यवाद पीलाछाया आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प, इच्छाशक्ति दिखाई देती है।
4. होकर हरापैलेट, आप शांति, आशावाद, सद्भाव प्राप्त कर सकते हैं। हृदय तंत्र पर प्रभाव विशेष रूप से सकारात्मक है।
5. होकर नीलारंग, मूत्र प्रणाली के कामकाज में सुधार हो रहा है, शरीर और मानस को आराम मिलता है।
6. करने के लिए धन्यवाद नीलारंग दर्दनाक संवेदनाओं को कम कर सकता है, बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।
7. प्रभाव नील लोहित रंग काअंतःस्रावी तंत्र के अंगों पर गामा हार्मोनल पृष्ठभूमि को संतुलित करने में मदद करता है।

रंग चिकित्सा के साथ इलाज करते समय, सावधान दृष्टिकोण आवश्यक है, क्योंकि अत्यधिक मात्रा में रंगों का कारण बनता है पीछे की प्रतिक्रिया- इलाज के बजाय बीमारी और बढ़ जाती है।

हरे रंग की पट्टी का प्रभाव

हरा सबसे सामंजस्यपूर्ण है। इसमें ऐसे गुण होते हैं: दोस्ती, प्रेम का रिश्ता, उदारता, समृद्धि, तुष्टिकरण। मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• हृदय तंत्र, श्रवण और दृश्य तंत्र के काम को स्थापित करने में मदद करता है;
• एलर्जीनिक पदार्थों को कम करने में मदद करता है, भड़काऊ प्रक्रिया के विकास को रोकता है;
• मूत्र प्रणाली के अंगों के कामकाज में सुधार;
• सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

हरा भी खत्म करने में मदद करता है मनो-भावनात्मक तनाव, हटाता है नकारात्मक प्रभावलंबे समय तक और तीव्र तनाव, सबसे कठिन निर्णय लेने में भी सहायक है, नकारात्मक भावनाओं और विचारों से छुटकारा दिलाता है। प्राकृतिक रंग पैलेट पर विचार करने की सिफारिश की जाती है, यह कृत्रिम की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी है।

पीले स्पेक्ट्रम के लिए एक्सपोजर

शरीर के शारीरिक पक्ष पर पीले रंग का प्रभाव इस प्रकार है: यह अंगों की गतिविधि में सुधार करता है पाचन नालसौर जाल, यकृत और पित्ताशय का क्षेत्र, स्मृति और ध्यान की गुणवत्ता में सुधार करता है। यह एपिडर्मिस, गुर्दे के साथ समस्याओं को भी समाप्त करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, जिससे स्वस्थ वजन घटाने, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है।

मनोवैज्ञानिक रूप से, पीला शर्म, असुरक्षा, अवसादग्रस्तता की स्थिति को दूर करने में मदद करता है, एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा देता है, मन को सक्रिय करता है, प्रकृति को परिष्कार और एकाग्रता देता है, जिज्ञासा बढ़ाता है और भावनात्मक पृष्ठभूमि में सुधार करता है। पीला रंग संचार स्थापित करने में मदद करता है, जिससे व्यक्ति को समाज में आवश्यक महसूस करना, आत्म-साक्षात्कार करना संभव हो जाता है।

सफेद रंग लगाना

यह रंग मासूमियत का प्रतीक है, यह जीवन से मृत्यु तक संक्रमण का प्रतीक है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह नकारात्मक विचारों, भावनाओं, दृष्टिकोणों को दूर करने में मदद करता है।

नीला पैलेट

नीला सहज सोच का उत्प्रेरक है, लक्ष्यों की प्राप्ति में योगदान देता है। यह रंग दर्द से राहत देता है, दृष्टि, श्रवण, समस्याओं के अंगों के रोगों से उपचार प्राप्त करने में मदद करता है हड्डी उपकरण, रीढ़, अंतःस्रावी और पाचन तंत्र के अंगों के साथ समस्याओं को दूर करने में चिकित्सीय प्रभाव में सुधार करता है।

रक्तचाप के संकेतकों को नियंत्रित करता है, जलवायु की अभिव्यक्तियों की गंभीरता को कम करता है, श्वसन प्रणाली को साफ करता है हानिकारक पदार्थ, त्वचा के साथ समस्याओं (चोट, घर्षण, एपिडर्मिस के रोग) को समाप्त करता है।

इसके अलावा, नीला नकारात्मक व्यसनों से लड़ने में मदद करता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह स्पेक्ट्रम मस्तिष्क के कामकाज में सुधार करना संभव बनाता है, मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करता है, शांत करता है, आत्मविश्वास पैदा करता है, आराम करता है, आराम और सुरक्षा की भावना पैदा करता है, नकारात्मक भावनाओं को समाप्त करता है, और एक प्रेरणा है।

लाल पैमाना लगाना

लाल रंग का व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है मानसिक स्थिति... शारीरिक स्तर पर, इसकी क्षमता है:

• काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है संचार प्रणाली, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, ठहराव और रक्त के थक्कों को रोकता है, रक्त द्रव को पतला करता है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है;
• शरीर के प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, हीमोग्लोबिन का स्तर, विभिन्न चिकित्सीय प्रक्रियाओं के दौरान अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने में मदद करता है;
• जिगर की गतिविधि को नियंत्रित करता है;
• एडजस्ट कर रहा है रक्त चाप, शरीर में सर्दी, संक्रामक प्रक्रियाओं से राहत देता है;
• यह मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है;
• रोगों की अवधि के लिए कमजोर प्रतिरक्षा की बहाली को बढ़ावा देता है।

मनोवैज्ञानिक स्तर पर, लाल शरीर में ऊर्जा भंडार की भरपाई करता है, आत्मविश्वास देता है, ऊर्जा देता है, दूर करने में मदद करता है अवसादग्रस्त अवस्था, उदासीनता, उदासी।

गुलाबी, नारंगी और बैंगनी रंग के उपयोग की विशेषताएं

नाजुक गुलाबी रंग हृदय रोगों के उपचार में सहायक है, संवहनी तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करता है, अवसाद को समाप्त करता है, सर्दी और बीमारियों से ठीक होने की दर को बढ़ाता है, समस्याओं से राहत देता है प्रजनन प्रणाली, शांति और शारीरिक विश्राम प्राप्त करना संभव बनाता है।

ऑरेंज स्पेक्ट्रम के लिए धन्यवाद, आप सकारात्मक दृष्टिकोण और सोच प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे में सकारात्मक प्रभाव पड़ा है आंतरिक अंग: तिल्ली, यकृत, पित्ताशय। नकारात्मकता, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, जोश देता है, आत्मविश्वास, आनंद देता है, एक व्यक्ति को उचित होने में मदद करता है, नकारात्मकता को सकारात्मक में बदल देता है, हमें अपने भाग्य और जीवन की सभी घटनाओं को स्वीकार करने और कठिनाइयों का यथासंभव कुशलता से सामना करना सिखाता है।

बैंगनी निश्चित रूप से भावुक, भावनात्मक, रोमांटिक स्वभाव को खुश करेगा। यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है, दृष्टि के अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, लसीका प्रणाली और प्रतिरक्षा पर, हृदय गति में सुधार करता है, माइग्रेन के हमलों को समाप्त करता है, लड़ने में मदद करता है त्वचा संबंधी समस्याएं- मुंहासे, ब्लैकहेड्स, फोड़े।

एक मनोवैज्ञानिक के साथ सत्रों में रंग चिकित्सा का उपयोग

मानव दृष्टि के अंग केवल लाल, नीले और हरे रंग का अनुभव करते हैं, बाकी सभी रंग हैं जो प्राथमिक रंगों के मिश्रण के बाद आत्मसात होते हैं। यदि आंखें किसी भी वर्णक्रम को नहीं देखती हैं, तो व्यक्ति काला देखता है।

दृष्टि के अंगों के अलावा, किसी व्यक्ति की त्वचा और अंग भी रंगों के कंपन को पकड़ने में सक्षम होते हैं। इसके लिए धन्यवाद विकसित एक बड़ी संख्या कीतकनीकें जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करती हैं।

मनो-सुधार के ऐसे तरीकों में से कोई भी बाहर कर सकता है: कला चिकित्सा, बहु-रंगीन कमरों में रहना, एक निश्चित रंग के कपड़े पहनना, पानी को रंगने के लिए घटकों के उपयोग के साथ एक सुगंधित स्नान। प्राकृतिक रंगों के चिंतन की भी सिफारिश की जाती है - तालाब, जंगल, घास, पत्ते, शरद ऋतु और सर्दियों के परिदृश्य।

इसके अलावा, चित्रों, फूलों की व्यवस्था, अग्नि स्रोतों और कृत्रिम जलाशयों के चिंतन की भी सिफारिश की जाती है। मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पृष्ठभूमि पर प्रत्येक छाया का अपना प्रभाव होता है, कुछ समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

रंग चिकित्सा, एक रंग उपचार के रूप में, तकनीकों का उपयोग भी शामिल है जिसमें एक रंग या किसी अन्य को प्रभावित करने के लिए विशेष उपकरण का उपयोग शामिल है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार की बीमारी को ठीक करने की आवश्यकता है।

रंग चिकित्सा के लिए धन्यवाद, आप शारीरिक रोगों और मनोवैज्ञानिक नकारात्मक स्थितियों के उपचार में अधिकतम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। विभिन्न रंगों का सही ढंग से उपयोग करने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक होने की आवश्यकता नहीं है। उनके अर्थों का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है।

नीले रंग की धारणा आमतौर पर ब्रह्मांड और विचार के साथ जुड़ाव पैदा करती है। विश्वास और दिव्य ज्ञान के साथ।

नीला और धर्म

नीले रंग को पारंपरिक रूप से स्त्री माना जाता है।
यहूदी धर्म लगभग हमेशा इस रंग को ब्रह्मांड के सामान्य मानव तर्क के रूप में वर्गीकृत करता है। यहोवा के पहले मंदिर की छत को पहले से ही नीले रंग से सजाया गया है।
ब्लू टोन को बौद्ध धर्म में भी विचारशील माना जाता है। तो, नीले ऊर्जा केंद्र में, तांत्रिक शिक्षण शांति की एक सहज और रचनात्मक खोज देखता है। बाहरी दुनिया में विभिन्न कार्यों की ओर ले जाने वाली इच्छाओं से मुक्ति।
नीली रोशनी (जो बुद्ध के बालों से निकलती है) सभी प्राणियों के लिए सार्वभौमिक करुणा की भावना का प्रतीक है। नीला - (पिता का रंग) का अर्थ है अनंत काल और निष्ठा और बुद्धि और ब्रह्मांड की अटूट एकता का प्रतीक है।

प्राचीन मिस्र में, पिरामिड के अंदरूनी हिस्से को नीले रंग से रंगा गया था। भृंग एक नीली बीटल है।

ईसाई धर्म के सिद्धांतों में, नीला रंग स्वर्गीय वर्जिन मैरी की रानी का रंग है। मैरी के कपड़ों के नीले/नीले स्वरों को पोप इनोसेंट III द्वारा और 12वीं शताब्दी से विहित किया गया था। वफादार प्यार और धैर्य का प्रतीक है।
ईसाई धर्म के नीले रंग स्वर्गीय सत्य, अनंत काल, विश्वास और निष्ठा हैं। नीला रंग पवित्र आत्मा का प्रतीक है।

वैदिक शिक्षाएं इस रंग का श्रेय देवताओं के राजा इंद्र के लबादे को देती हैं।

कबालीवाद में, नीला दया और दया के रंग हैं।

जादूगरों और जादूगरों को नीले रंग के कपड़े पहनाए जाते हैं। मध्य युग में, नीले रंग के कपड़े पहनने वाले लोग सच्चाई जानते थे।

नीले रंग के प्रतीक

कई लोगों के लिए, नीला स्वर्ग और अनंत काल का प्रतीक है। यह दयालुता, वफादारी, निरंतरता, स्वभाव का भी प्रतीक हो सकता है, और हेरलड्री में यह शुद्धता, ईमानदारी, महिमा और निष्ठा को दर्शाता है। "नीला रक्त" एक महान वंश की बात करता है; अंग्रेज सच्चे प्रोटेस्टेंट को "नीला" कहते हैं।

नीला स्थिरता, दृढ़ता, दृढ़ता, भक्ति, समर्पण, गंभीरता, गंभीरता है।

इसके अलावा, नीला काला के करीब है और इसके समान प्रतीकात्मक अर्थ प्राप्त करता है। इसे प्राचीन मिस्र और दक्षिण अफ्रीका के कुछ लोगों में शोक माना जाता था।
फ्रांसीसी कॉल हॉरर "नीला डर" ("नीली दाढ़ी" की कहानी को याद करते हैं)।
स्लाव लोगों के बीच, नीला उदासी, दु: ख के रंग के रूप में कार्य करता था, और राक्षसी दुनिया से जुड़ा था। प्राचीन किंवदंतियों में काले और नीले राक्षसों का वर्णन है।

यह ज्ञात है कि प्राचीन यूनानियों ने काले कपड़े नहीं पहने थे, बल्कि नीले रंग के कपड़े दुख के संकेत के रूप में पहने थे।

कपड़ों की बात...

कपड़ों में नीला

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि आत्मनिर्भर और मानसिक रूप से स्थिर लोग नीले रंग के कपड़े पसंद करते हैं।

क्या आपकी अलमारी गहरे नीले रंग के कपड़ों से भरी है? तब हम आपके बारे में सुरक्षित रूप से यह कह सकते हैं: आप एक बुद्धिमान और स्वतंत्र व्यक्ति हैं।
आप गर्मजोशी, स्नेह और ध्यान के बिना नहीं रह सकते।
आप असाधारण धैर्य, धीरज और संयम से प्रतिष्ठित हैं।
आप अक्सर "अपने आप में वापस आ जाते हैं": विचारों में डूबने की स्थिति आपको किसी भी महत्वपूर्ण मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करने, निर्णय लेने के लिए ट्यून करने में मदद करती है।
उन लोगों के लिए नीले रंग के कपड़े पहनने की जोरदार सिफारिश की जाती है जिनके मूड में अविश्वसनीय रूप से लगातार बदलाव होते हैं।

जो लोग नीले रंग के रंगों को चुनते हैं, वे जीवन को दिवास्वप्न और सपनों की दुनिया के बिना नहीं देखते हैं। ऐसे लोग खुद को दिखाने के लिए, किसी तरह आत्म-साक्षात्कार करने के लिए कोई भी बलिदान करेंगे। उनके लिए दूसरों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नीले, अपनी छवि में, काले रंग के समान ही व्यावहारिकता है।
नीले रंग को अपना पसंदीदा मानने वाली महिलाओं में अक्सर मोटापे से ग्रस्त महिलाएं पाई जाती हैं। यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि गहरे नीले और काले रंग के स्वर नेत्रहीन रूप से आकृति की मात्रा को कम करते हैं।
रंग का मनोविज्ञान इस वरीयता में "निराश उम्मीदों, अवसाद और सुरक्षा के लिए एक निष्क्रिय इच्छा" पाता है। मोटे लोगों के लिए, मनोवैज्ञानिक रूप से, नीले रंग के पीछे अकेलेपन की एक निश्चित भावना छिपी होती है।
यह मोटापे से ग्रस्त महिलाओं की उम्र के साथ नीली होने की बढ़ती प्रवृत्ति की पुष्टि करता है। साथ ही, पसंद के रूप में पीले रंग की अस्वीकृति बढ़ रही है। नीले रंग की महिला परिस्थितियों के आगे नहीं झुक सकती। "नीला, पूरी तरह से विपरीत आंदोलन के रूप में, पीला धीमा हो जाता है ..." - कैंडिंस्की ने कहा।

फैशन की दुनिया में नीले रंग का बहुत कम इस्तेमाल होता है (लेकिन इसे चीनी कपड़ों की दुनिया में प्रमुख रंग माना जाता है)। यह कार्य-प्रकार के कपड़ों में बहुत अधिक आम है। रंग चिकित्सक भी काम के लिए नीले कपड़े चुनने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे ध्यान भंग नहीं करते हैं और ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं।
आप इसे खेलों की दुनिया में आसानी से पा सकते हैं। ट्रैकसूट और कैप नीले रंग के बिना लगभग कभी पूरे नहीं होते।

ऐसा माना जाता है कि जब आप किसी मीटिंग में जाते हैं तो कपड़ों के लिए यह सबसे अच्छा रंग होता है किसी अजनबी द्वारा(उदाहरण के लिए, नौकरी के लिए आवेदन करते समय)। नीला रंग आत्मविश्वास को प्रेरित करता है और गंभीरता, विचारशीलता और विश्वसनीयता का आभास देता है। यह अधिकार का रंग है, यह कोई संयोग नहीं है कि व्यावसायिक आधिकारिक आयोजनों के लिए पुरुषों के लिए व्यापार ड्रेस कोड गहरे नीले रंग का सूट पहनने का प्रावधान करता है।

नीला रंग सुखदायक है, लेकिन साथ ही यह आपको अच्छे आकार में रखता है। रूढ़िवाद का प्रतिनिधित्व करता है।
नीला रंग संचार के लिए अनुकूल है। जब आप चिंता और चिंता से लड़ना चाहते हैं तो नीले रंग के कपड़े चुनें। कफ स्वभाव वाले लोगों के लिए यह रंग आकर्षक होता है।
करियर के लिए नीले और सफेद रंग का संयोजन आदर्श माना जाता है, इस संयोजन से लचीलापन और अनुकूलन क्षमता विकसित होती है। यह रंगयदि आपको जीवन में संतुलन बहाल करने की आवश्यकता है तो आवश्यक है। सबसे लोकप्रिय कॉर्पोरेट रंग। बुद्धि का रंग। यह शरीर में ऐसी प्रक्रियाओं को प्रेरित करता है जो विश्राम को बढ़ावा देती हैं।

यह रंग शयनकक्षों के लिए आदर्श माना जाता है क्योंकि यह विश्राम की भावना पैदा करता है। लेकिन बाथरूम के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह अभी भी ठंडे रंगों के समूह से संबंधित है।

कमरे के डिजाइन में किसी भी रंग (या रंगों के संयोजन) की प्रबलता एक निश्चित बनाती है भावनात्मक और कारोबारी माहौल।कुछ व्यवसायी जानते हैं कि इंटीरियर की रंग योजना व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करती है। और न केवल कर्मचारियों की दक्षता पर, बल्कि व्यापार वार्ता के परिणामों पर भी।
इस प्रकार, नीला रंग सूचना के बेहतर आत्मसात और मैत्रीपूर्ण संबंधों की स्थापना को बढ़ावा देता है, इसलिए इसे बैठक कक्षों में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। और, इसके करीब प्रतीत होता है, नीला, इसके विपरीत, ध्यान बिखेरता है और कर्मचारियों की दक्षता को कम करता है। इतने सारे प्रबंधकों को यह भी एहसास नहीं है कि उनकी कंपनी के वाणिज्यिक लाभ में तेज गिरावट का कारण अच्छी तरह से हो सकता है ... कार्यालय में एक ठाठ नवीनीकरण, आजकल बहुत फैशनेबल "स्काई ब्लू" शैली में बनाया गया है।

नीला रंग और चरित्र

प्रत्येक व्यक्ति एक रंग पसंद करता है, कम से कम दो या तीन से अधिक नहीं (यह इस बात पर निर्भर करता है कि इन रंगों का उपयोग कहाँ किया जाता है - कपड़े, साज-सज्जा, कार के रंग आदि में)। सुखद या अप्रिय भावना जो किसी विशेष रंग का कारण बनती है, समय के साथ बदल सकती है। लेकिन किसी भी मामले में, आपके द्वारा पसंद किया जाने वाला रंग आपके चरित्र और भावनात्मक श्रृंगार के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

जो लोग इस रंग को पसंद करते हैं वे सब कुछ क्रम में रखने की कोशिश करते हैं, इसे व्यवस्थित करते हैं। उनका हमेशा अपना दृष्टिकोण होता है; वे जो करते हैं उसके प्रति समर्पित, लोगों के प्रति उनकी भक्ति अंध आज्ञाकारिता के बिंदु तक पहुंच सकती है।
साथ ही, नीला रंग पसंद करने वाले लोग भोला-भाला होते हैं और उन्हें भरोसे की जरूरत होती है। दूसरों की जरूरतों के प्रति संवेदनशील, मजबूत लगाव में सक्षम, ऐसे लोगों को किसी भी विश्वासघात या निराशा का अनुभव करने में कठिनाई होती है।

नीला आकाश, शांति, विश्राम का रंग है। जिन लोगों को नीला रंग पसंद होता है, उनमें निम्नलिखित विशेषताएं होती हैं: उदासी, विनय, असुरक्षा, ईमानदारी और शांति की प्रबल आवश्यकता। ये लोग आत्म-बलिदान के लिए प्रवृत्त होते हैं, पढ़ना पसंद करते हैं, प्राप्त करने के बजाय देना पसंद करते हैं। "नीला" लोग पसंद नहीं करते हैं और यह नहीं जानते कि परेशानी कैसे करें। लोगों से घिरे होने पर भी वे अकेलापन महसूस करते हैं। वे बड़ी कंपनियों से नहीं बचते हैं, लेकिन फिर भी करीबी दोस्तों के साथ रहना पसंद करते हैं। "नीला" लोग शांति के लिए सद्भाव, शांति, धैर्य और लचीलापन के लिए प्रयास करते हैं। वे रूढ़िवादी, विश्वसनीय, एक समान चरित्र वाले होते हैं और कुछ भी कहने या करने से पहले दो बार सोचते हैं।
यदि आपका रंग नीला है, तो आपमें जिम्मेदारी की भावना प्रबल है। आपको सावधान रहना चाहिए कि पांडित्य आपको दूसरों से बहुत अधिक मांग करने वाला नहीं बनाता है। हालाँकि, लोगों के प्रति आपकी चौकसी और नम्रता आपके चरित्र के नकारात्मक लक्षणों पर हावी हो जाएगी।

जो लोग तनाव से थक चुके हैं, जो दूसरों के साथ सामंजस्य चाहते हैं, अपने तंत्रिका तंत्र के साथ, नीले रंग का चयन करें।

इस रंग की अस्वीकृति में एक व्यक्ति प्रकट होता है जो यह आभास देना चाहता है कि वह दुनिया में सब कुछ कर सकता है। लेकिन, संक्षेप में, वह असुरक्षा और अलगाव का एक मॉडल है।

लंबे समय तक तनाव, तनाव का अनुभव करने वाले लोग नीले रंग को अस्वीकार करते हैं। यदि कोई व्यक्ति नीला रंग पसंद नहीं करता है, तो वह तंत्रिका तंत्र के साथ सामंजस्य स्थापित करने का सपना देखता है। वह अपनी किसी भी अभिव्यक्ति में दिनचर्या और एकरसता से नफरत करता है।
सामान्य तौर पर, नीले रंग के प्रति अरुचि का अर्थ है चिंता, बेचैनी, आसपास की एकरसता से बाहर निकलने की आवश्यकता। शायद आप नौकरी बदलना चाहते हैं, या छापों की तलाश में अपना पूरा जीवन भी बदलना चाहते हैं। आप शायद इस तथ्य से थक चुके हैं कि कोई लगातार "आप पर आशा करता है", लेकिन आपका विवेक आपको सब कुछ छोड़ने की अनुमति नहीं देता है। क्या आप अमीर या प्रसिद्ध होना चाहते हैं (या दोनों?) क्योंकि कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि यह आपको इतनी मेहनत और मेहनत किए बिना जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है। गहरा, समृद्ध नीला अक्सर उदासी और उदासी से जुड़ा होता है, यही वजह है कि कुछ लोग इसे अंतिम स्थान पर रखते हैं।

यह आमतौर पर धूम्रपान करने वालों द्वारा भी खारिज कर दिया जाता है।

इस रंग के प्रति उदासीनता भावनाओं के क्षेत्र में एक प्रसिद्ध तुच्छता की बात करती है, हालांकि शिष्टाचार की आड़ में छिपी हुई है। संक्षेप में, नीले रंग को पसंदीदा रंग के रूप में चुनना शांति के लिए व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को दर्शाता है, जबकि इससे इनकार करने का अर्थ है कि व्यक्ति विश्राम से बचता है।

जब कोई व्यक्ति बीमार होता है या किसी से नाराज होता है तो इस रंग की आवश्यकता बहुत बढ़ जाती है। यह रंग दबंग और मादक रंग होने के बावजूद हर व्यक्ति को ताकत देता है। नीला रंग बहुआयामी है: जब आवश्यक हो, वह जानता है कि कैसे कोमल होना है, जब आवश्यक हो - विद्रोही और अडिग।

रंग चिकित्सा

नीला रंग किसी व्यक्ति पर निरोधात्मक प्रभाव डाल सकता है या एक प्रकार की चिंता उत्पन्न कर सकता है। और उदास मन भी। थकान या हल्का अवसाद।

इसका एक कारण मायोपिया से नीला रंग है, जो मनुष्यों के लिए सामान्य है (आंखों के रंग में सुधार न होने के कारण)। ऐसा लगता है कि नीली सतह उसे देखने वाले से दूर जा रही है।

गोएथे अपने "शिक्षण के बारे में" में रंग "इसके बारे में इस तरह लिखा:" जितना हम स्वेच्छा से हमसे दूर जाने वाली वस्तु का अनुसरण करते हैं, उतनी ही स्वेच्छा से हम नीले रंग को देखते हैं, क्योंकि यह हमें आकर्षित करता है ... "। सम्मोहन की तरह।

रंग मनोविज्ञान में, नीला शांतिपूर्ण और आराम से आराम की आवश्यकता को दर्शाता है। गहरे अनुभवों में ताकत बहाल करने का काम करता है।
नीला सुरक्षा या विस्मरण की इच्छा व्यक्त करता है। सद्भाव और निष्क्रिय संवेदनशीलता के लिए। एक सुखद संबंध और संतुष्टि के लिए।
मन की शांति के रंग के रूप में, यह आत्मनिरीक्षण और आत्म-अवशोषण से जुड़ा है।

नीला रंग

• आक्रामकता को शांत करना,
• फिल्म कर रहे हैं सरदर्दऔर आँख का तनाव
• हृदय की लय और रक्तचाप को सामान्य करें,
• साथ ही श्वसन प्रणाली का काम और थाइरॉयड ग्रंथि.

नीले रंग के स्वरूप:

• इंडिगो (गहरा नीला)- सपनों का रंग। एक बहुत ही गंभीर रंग। यह एक अवसादग्रस्तता की स्थिति पैदा कर सकता है, यह एक उदास और उदास मनोदशा का कारण बन सकता है। यदि कोई व्यक्ति गहरे नीले रंग को पूरी तरह से अस्वीकार कर देता है, तो इसका मतलब है कि वह आराम करना और विचलित होना चाहता है।
• नीला- लापरवाही का रंग। यह शांत है, आशान्वित है। नीला भी मानव दृष्टि को उत्तेजित करता है। रंग का एकमात्र दोष यह है कि यह ध्यान भंग करता है और फोकस में हस्तक्षेप करता है। इसके अलावा, वह एक वृद्धि और विकास अवरोधक है। नीले रंग को सपनों और सपनों का रंग माना जाता है।

रंग चिकित्सा में, नीले रंग का उपयोग न्यूरोपैथी की उन्मत्त स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। जब अति-उत्साहित या हिंसक हो।
शांत रंग के रूप में, यह रंग बहिर्मुखी के व्यवहार पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

अक्सर नीले रंग के स्वरों का प्रयोग किया जाता है अनिद्रा के लिए और जुनून को दूर करने के लिए।नसों के दर्द के लिए दर्द निवारक के रूप में, यह नीले रंग से अधिक मजबूत होता है।

हालाँकि, आपको नीले स्वरों के वास्तविक अंतर्मुखता (आंतरिक अभिविन्यास) के कारण "बंद" बुद्धि के उत्पीड़न की संभावना के बारे में हमेशा याद रखना चाहिए।

नीला बुला रहा है आराम और शांति की भावना, तनाव से राहत देता है, कम करता है धमनी दाब, श्वास को शांत करता है।

रंग चिकित्सा विशेषज्ञ विशेष रूप से महिलाओं के लिए नीले रंग की सलाह देते हैं उल्लंघन के मामले में मासिक धर्मऔर रजोनिवृत्ति के दौरान।
नीला रंग प्रवाह को आसान बनाता है अंतःस्रावी तंत्र के रोग।
इसके अलावा, यह प्रभावित करता है कंकाल प्रणालीवाई, विशेष रूप से रीढ़ पर।

मस्तिष्क, आंखें और साइनसनीले रंग में भी इलाज करें। यह स्पेक्ट्रम में सबसे शक्तिशाली दर्द निवारक रंग है। यह वायु, जल और खाद्य प्रदूषण के प्रभाव को कम कर सकता है, और नकारात्मक भावनाओं को दूर करेंजो अवचेतन मन में समाए हुए हैं। चूंकि इसके प्रभाव के क्षेत्र में कान, आंखें और नाक शामिल हैं, नीला रंग साइनस की तीव्र सूजन और प्रतिश्यायी घटनाओं के लिए अच्छा है।

नीले रंग का प्रयोग किया जाता है ब्रोंकाइटिस, अस्थमा के लिए, लूम्बेगो, माइग्रेन, एक्जिमा, चोट और सूजन के उपचार के लिए, छोटी खुराक में - थायरॉयड ग्रंथि और गुर्दे की बीमारी के हाइपरफंक्शन के साथ।

नीला रंग इच्छाओं और अंतर्ज्ञान की पूर्ति का रंग है। इसकी मदद से आप समझ पाएंगे कि जीवन में आपको किस चीज से छुटकारा पाना है। नीला रंग किसी भी प्रकार के व्यसनों को प्रकट कर सकता है - ड्रग्स, शराब, सिगरेट। यह रंग दर्दनाक यादों को ठीक करता है, भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने में मदद करता है और प्रेरणा को बढ़ावा देता है।

नीले खाद्य पदार्थों में समुद्री शैवाल, बैंगन, मशरूम, अजवाइन, शतावरी, दूध, पनीर, आलू आदि शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ अच्छी नींद और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं।

ध्यान

स्पेक्ट्रम के नीले हिस्से के सभी रंगों की तरह, नीला सांसारिक जीवन से दूर ले जाता है और आध्यात्मिक दुनिया की ओर जाता है, जहां अंतर्ज्ञान तर्क से अधिक महत्वपूर्ण है, और विश्वास प्रमाण से अधिक महत्वपूर्ण है।

ब्लू पिट्यूटरी ग्रंथि को संदर्भित करता है, जो मस्तिष्क के आधार पर स्थित है और शरीर में एक महत्वपूर्ण अंतःस्रावी ग्रंथि है। पिट्यूटरी ग्रंथि, हार्मोन की मदद से, थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथि सहित बाकी ग्रंथियों पर सामान्य नियंत्रण रखती है।

नीला रंगसोच और खून को मुक्त करता है और भय और चिंताओं से मुक्त करता है जो हमें उस आंतरिक आवाज को सुनने से रोकता है जो जानता है कि हमें वास्तव में क्या चाहिए। यदि आप अपनी मानसिक क्षमताओं को विकसित करना चाहते हैं, तो इसकी कल्पना करके या इसके साथ ध्यान करके अपने आप को नीले रंग में उजागर करें। वह आपके "उच्च स्व" को खोलने और आंतरिक दृष्टि विकसित करने में आपकी मदद करेगा। नीला रंग सपनों के अर्थ को समझने में मदद करता है।

आराम से बैठें।
नीले रंग में ट्यून करें, इसके लिए आप नीचे दी गई तस्वीरों का उपयोग कर सकते हैं या बस कुछ नीले रंग की कल्पना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नीला आकाश। अब कल्पना कीजिए कि इसमें से आने वाली कोमल सुखद तरंगें हैं।
शीतल तरंगें आपके शरीर में संचारित होती हैं, यह आराम करती हैं, सुंदर नीली ऊर्जा से सक्रिय होती हैं।

कल्पना कीजिए कि यह ऊर्जा एक नीले फूल के रूप में सिर के केंद्र में केंद्रित है। नीली ऊर्जा की तरंगों को देखें और महसूस करें, वे पूरे शरीर में फैलती हैं, हर कोशिका को भरती हैं। नीला फूल बड़ा और बड़ा होता जाता है, यह सिर से आगे तक फैला होता है और एक सुंदर मुकुट बनाता है। इसकी कई लंबी जड़ें हैं - ये न्यूरॉन्स हैं, वे रीढ़ की हड्डी के माध्यम से सिर से बाहर जाते हैं और पूरे शरीर में अलग हो जाते हैं, हर हड्डी, हर मांसपेशी और अंग तक पहुंच जाते हैं। उनके आवेग ज्ञान और व्यवस्था लाते हैं।

अपने शरीर में आदेश और शांति महसूस करें। अब हर कोशिका जानती है कि उसे क्या करना है, हर कोशिका को वह सारा पोषण मिलता है जिसकी उसे जरूरत होती है। आखिरकार, शरीर के प्रत्येक कोशिका से फूल तक नीले तंत्रिका तंतुओं के साथ, इसकी स्थिति के बारे में संकेत हैं कि इसे क्या चाहिए। देखें और महसूस करें कि कैसे नीला फूल जड़ों के घने नेटवर्क के साथ - न्यूरॉन्स, आपके शरीर को क्रम में रखता है। यह मजबूत, स्वस्थ, प्रेम, रचनात्मकता, रचनात्मकता और सद्भाव की ऊर्जा से संतृप्त हो जाता है। देखें और महसूस करें कि कैसे खुशी की लहरें आपको, आपके कमरे, आपके देश, पूरे ग्रह और ब्रह्मांड को भर देती हैं। ये तरंगें कई बार परावर्तित होती हैं और आपके पास लौटती हैं, उन्हें स्वीकार करती हैं, उनके साथ प्रतिध्वनित होती हैं। खुश रहो और पूरी दुनिया आपसे खुश होगी!

Zvetoterapia.ru, health.wild-mistress.ru, sunhi.ru, www.in-image.ru की सामग्री के आधार पर

संक्षेप में: नीला रंग - लाल का एंटीपोड - किसी भी गतिविधि को रोकता है, रक्तचाप और तापमान को कम करता है, एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव पड़ता है। इसका शांत प्रभाव निराशाजनक में बदल जाता है। भावनात्मक और के लिए चिकित्सा में अनुशंसित घबराए हुए लोग... रंग में एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं, एडिमा, जलन, गंजापन, गठिया, सिरदर्द, आंखों की सूजन को ठीक करता है।

रंग के पहिये पर संतरालाल और पीले रंग के बीच स्थित है और इसलिए, पर प्रभाव पड़ता है शारीरिक काया(लाल) और सोच (पीला)। लाल रंग की तरह, यह रंग मजबूत और जीवंत है और सावधानी के साथ प्रयोग किया जाना चाहिए। हम नारंगी रंग को स्वास्थ्य और गतिविधि से जोड़ते हैं, बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक गिलास संतरे के रस से करते हैं। यह शरीर को विटामिन सी के साथ टोन अप और संपन्न भी करता है, जो समर्थन करता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर सर्दी और बहती नाक से बचाता है।

संतरा देता है खुशी, खुशी और तृप्ति की भावना.

संतरा मस्ती, यौवन, जीवन के उत्सव का रंग है।

यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं और जीवन का आनंद ले रहे हैं, तो आपको ऑरेंज रिचार्ज की आवश्यकता नहीं है।

बहुत अधिक नारंगी शालीनता या आत्मग्लानि का कारण बन सकता है।

नारंगी रंग तिल्ली से जुड़ा होता है, जो शरीर में रक्त की शुद्धता और स्वास्थ्य की निगरानी करता है। और जिस तरह यह अंग प्रदूषण के खून को साफ करता है, उसी तरह नारंगी आपको नकारात्मक भावनाओं को आत्मसात करने या आपके जीवन में अप्रिय घटनाओं को स्वीकार करने में मदद कर सकता है, जैसे, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की हानि या रिश्ते में टूटना। यह रंग तब भी उपयोगी हो सकता है जब आपको लगता है कि आपको घेर लिया गया है, कि आप एक मृत अंत में हैं, और आप उन परिवर्तनों से डरते हैं जो आपको अतीत को पीछे छोड़ते हुए भविष्य में जाने की अनुमति देंगे। इस रंग में निहित क्रिया विकास, जीवन में स्वयं की खोज, जीवन को नए सिरे से शुरू करने की क्षमता है।

सकारात्मक सोच

संतरा भी संबंधित है सकारात्मक सोच. नारंगी पुष्टिआपको "जीवन का आनंद लेने" की भावना को फिर से जगाने में मदद करता है, यह "मानसिक समर्थन" के रूप में कार्य करेगा।
उदाहरण नारंगी पुष्टि:"मेरे पास है स्वस्थ शरीरऔर आत्मा, और मैं जीवन का पूरा आनंद लेता हूँ!"

नारंगी रंग के कपड़े पहनना बहुत अच्छा होता है। यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि सभी कपड़े नारंगी हों, यह रंग बहुत चमकीला होता है और सभी पर सूट नहीं करता। प्रभाव के लिए, एक नारंगी दुपट्टा होना पर्याप्त है; एम्बर या मूंगा का एक टुकड़ा भी मदद कर सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप कमरे में चमकीले नारंगी फूलों वाला फूलदान रखते हैं, तो यह पहले से ही खुद को खुश करने के लिए पर्याप्त होगा।

नारंगी गुण:

सकारात्मक- प्रफुल्लता, कामुकता, मिलनसारिता, हास्य
नकारात्मक- लाड़ प्यार, आलस्य, निर्भरता, क्रोध

नारंगी उत्पाद:

1. कद्दू, रुतबागा, गाजर, नारंगी मिर्च
2. धनिया बीज, जीरा बीज
3. संतरे की दाल, अंडे की जर्दी
4. संतरा, कीनू, आड़ू, खुबानी, समुद्री हिरन का सींग, कुमकुम, अमृत, आम, पपीता, तरबूज

स्टेफ़नी नॉरिस की पुस्तक "सीक्रेट ऑफ़ कलर थेरेपी" से

१.१ रंग चिकित्सा का इतिहास

और दुनिया चमकीले रंगों के एक बॉक्स में है ...

जे. प्रीस्टली

रंग प्रकाश है, जिसके बिना हमारा अस्तित्व अकल्पनीय है।

हम मुख्य रूप से अपनी आंखों से रंग देखते हैं, लेकिन अनजाने में हम इसे त्वचा, मांसपेशियों और यहां तक ​​कि हड्डियों के माध्यम से अवशोषित करते हैं। रंग, इस प्रकार हमारे शरीर में प्रवेश करता है, ऊतकों में कुछ जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है, पिट्यूटरी ग्रंथि सहित महत्वपूर्ण ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। यह ग्रंथि हार्मोन उत्पन्न करती है जो शरीर के कार्यों को नियंत्रित करती है: नींद, यौन उत्तेजना, चयापचय, भूख। हमारे शरीर पर असर करने से रंग उसका मरहम लगाने वाला बन सकता है। रंग चिकित्सा के विज्ञान को रंग चिकित्सा कहा जाता है।

रंग उपचार का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। मिस्र, भारत और चीन की प्राचीन सभ्यताओं के लोगों ने रंग के उपचार गुणों का इस्तेमाल किया। इसलिए, हमें दस्तावेजी सबूत मिलते हैं कि, उदाहरण के लिए, चीनी डॉक्टरों ने लंबे समय से पेट की बीमारियों का इलाज पीले रंग से किया है, और लाल रंग के बुखार वाले रोगियों को लाल स्कार्फ पहनने की सलाह दी गई थी।

एविसेना ने अपने प्रसिद्ध काम "कैनन ऑफ मेडिसिन" में यह भी लिखा है कि रक्तस्राव को लाल नहीं देखना चाहिए, बल्कि घाव से रक्तस्राव को रोकने के लिए नीले रंग के सुखदायक गुणों का उपयोग करना चाहिए। उन्होंने अपने अभ्यास में रंगीन मलहम और रंगीन अमृत का भी इस्तेमाल किया। मध्य युग में, निर्माणाधीन मंदिरों में बड़ी-बड़ी रंगीन कांच की खिड़कियों का उपयोग किया जाता था, जिससे बहुरंगी हीलिंग किरणें गिरती थीं।

रंग चिकित्सा का विज्ञान स्वयं अंग्रेजी वैज्ञानिकों डाउन एंड ब्लॉन्ट (1877) की पराबैंगनी किरणों (त्वचा रोगों और रिकेट्स के उपचार) के उपचार गुणों की खोज से उत्पन्न हुआ है। एक महत्वपूर्ण कदमविज्ञान के विकास में अमेरिकी वैज्ञानिकों एडविन बैबिट (द प्रिंसिपल्स ऑफ लाइट एंड कलर, 1878) और प्लिसटन के काम थे, जो स्पेक्ट्रम के प्रत्येक रंग के चिकित्सीय प्रभाव का वर्णन करते हैं। इसलिए, बैबिट ने लाल रंग के साथ बांझपन का इलाज, नीले रंग के साथ तंत्रिका संबंधी विकारों और पीले रंग को रेचक के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की।

जर्मन चिकित्सक जॉर्ज वॉन लैंगडॉर्फ ने पाया कि लाल रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जबकि नीला, इसके विपरीत, उन्हें संकुचित करता है (डाई लिच्ट- अंड फार्बगेसेट्ज़ एंड इहरे थेरेप्यूटिस एवेनडुंग, 1894)। ऑस्ट्रियाई दार्शनिक, रहस्यवादी और शिक्षक रुडोल्फ स्टेनर ने अपनी आध्यात्मिक शिक्षाओं में रंग का इस्तेमाल किया। उन्होंने मानव विज्ञान की स्थापना की, मनुष्य की आध्यात्मिक धारणा का विज्ञान और ब्रह्मांड के संबंध में आत्म-जागरूकता के मनुष्य में विकास। नृविज्ञान के अध्ययन के आधार पर स्कूलों की स्थापना की गई थी। मानवशास्त्र के अध्ययन के लिए पहले केंद्र के परिसर में, बहुरंगी कांच के साथ खिड़कियां स्थापित की गईं ताकि लोग अनुभव कर सकें उपचारात्मक प्रभावरंगीन किरणें। आधुनिक लैंगडॉर्फ स्कूलों में, बच्चों के विकास के हर चरण में रंग का उपयोग किया जाता है। छोटे बच्चों को पढ़ाते समय चमकीले और गर्म रंगों का इस्तेमाल किया जाता है और बड़े बच्चों को पढ़ाने के लिए ठंडे रंगों का इस्तेमाल किया जाता है।

चेतावनी! चूंकि रंग शरीर में कुछ शारीरिक प्रतिक्रियाओं का कारण बनते हैं, लाल रंग का उपयोग भड़काऊ प्रक्रियाओं, उच्च रक्तचाप में नहीं किया जा सकता है। कम दबाव में नीले रंग का प्रयोग न करें। किसी भी रंग के लिए अपने आप को बहुत लंबे समय तक उजागर करना भी खतरनाक है, विशेष रूप से स्पेक्ट्रम का लाल छोर। उपचार के लिए पूरक रंग चिकित्सा की भी आवश्यकता होती है, भले ही वह थोड़े समय के लिए ही क्यों न हो। आमतौर पर, चिकित्सा हरे मेंया स्पेक्ट्रम के नीले सिरे के रंगों के साथ 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, और स्पेक्ट्रम के लाल सिरे के रंगों के साथ उपचार उपरोक्त समय के आधे से भी कम समय तक चलना चाहिए। एक अतिरिक्त रंग के साथ उपचार लाल और नीले रंग के लिए तीन मिनट और हरे रंग के लिए सात मिनट तक रहता है।

१.२ रंग के उपचार प्रभाव

मिस्र के मंदिरों में, पुरातत्वविदों ने ऐसे कमरों की खोज की है, जिनके डिजाइन ने सूर्य की किरणों को एक रंग या किसी अन्य स्पेक्ट्रम में अपवर्तित करने के लिए मजबूर किया। मिस्र के डॉक्टर, यह निर्धारित करने के बाद कि किस व्यक्ति में किस रंग की कमी है, रोगी को उसके लिए उपचार किरणों की उपचार धाराओं में स्नान करना प्रतीत होता है।

प्रत्येक रंग में सूक्ष्म और नाजुक से लेकर गहरे तक, ज्ञान और ज्ञान से ओत-प्रोत रंगों की एक पूरी श्रृंखला होती है। आपको अपने आप को रंग में विसर्जित करना होगा, जैसे समुद्र की गहराई में, समुद्र की लहरों की तरह, इसके कंपन के प्रति समर्पण, रंग में तैरना, रंग को अवशोषित करना, रंग से भरा होना, और तभी आपको यह महसूस होना शुरू होता है कि रंग क्या है .

रंग हमारे पर्यावरण में हमेशा मौजूद रहते हैं। घर पर या काम पर, दुकान में या सड़क पर, होशपूर्वक या नहीं, हम लगातार हम पर रंग के प्रभाव को महसूस करते हैं। यह पाया गया कि जब वर्करूम में सीढ़ियों को लाल रंग से रंगा गया था, तो कर्मचारी एक-दूसरे से बातचीत करने के लिए बार-बार रुकते थे। संयुक्त राज्य अमेरिका में हिंसक कैदियों को शांत करने के लिए, मुलायम गुलाबी रंग में रंगे कमरों का उपयोग किया जाता है। कुछ समय बाद, मांसपेशियों की गतिविधि में कमी आई। रंग के प्रभाव के कई उदाहरण हैं। 19वीं और 20वीं शताब्दी के मोड़ पर रहने वाले एक फ्रांसीसी खगोलशास्त्री केमिली फ्लेमरियन ने अपने अनुभव से साबित किया कि पौधे और जानवर रंग के प्रति उदासीन नहीं हैं। लेट्यूस - लाल कांच के नीचे लेट्यूस सूरज की तुलना में चार गुना तेजी से बढ़ता है, बहुत अधिक ऊंचाई तक पहुंचता है, लेकिन नीले कांच के नीचे इसकी वृद्धि नगण्य थी। फलियाँ सफेद और लाल रंग में खिलती हैं, और हरी और नीली रोशनी में मर जाती हैं।

शरीर पर रंग का प्रभाव सर्वविदित है। वास्तव में, डॉक्टरों ने लंबे समय से रंग चिकित्सा के तत्वों का उपयोग किया है। हिंसा के मुकाबलों के साथ भी रोगी से तीव्र उत्तेजना दूर हो गई, जब उसे नीली दीवारों, नीली रोशनी वाले कमरे में रखा गया। अतीत के महानतम चिकित्सकों ने रंग को उपचार प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक माना है। तो, सेल्सस, जब एक दवा निर्धारित करते हैं, तो आवश्यक रूप से इसके रंग को ध्यान में रखा जाता है: हल्का बैंगनी, नीला, गुलाबी ... घावों के उपचार के लिए, उन्होंने घाव के प्रकार के आधार पर काले, हरे, लाल या सफेद प्लास्टर का इस्तेमाल किया। एविसेना ने रोगी की त्वचा और मूत्र के रंग से निदान किया। मानव प्रकृति के एक महान पारखी, उन्होंने एक विशेष एटलस संकलित किया, जहां उन्होंने रंग, मानव स्वभाव और मानव स्वास्थ्य के बीच संबंधों का वर्णन किया। उनका मानना ​​था कि सुबह का चमकीला रंग भोजन को आत्मसात करने में मदद करता है; लाल रंग आशावादी मूड बनाता है और रक्त प्रवाह बढ़ाता है) अपने रोगियों को लाल कपड़े से ढक देता है), पीले रंग यकृत को ठीक करते हैं, दर्द को कम करते हैं और सूजन से राहत देते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा व्यापक रूप से रंग उपचार का उपयोग करती है, लाल रंग को विशेष वरीयता देती है। तो, रूस में लंबे समय तक लाल फलालैन का उपयोग लाल रंग के बुखार के इलाज के लिए किया जाता था, और एरिज़िपेलस, लाल ऊन के लिए; पीलिया से खुद को बचाने के लिए उन्होंने सोने की माला पहनी थी। स्कॉटलैंड में, लाल ऊन ने मोच को ठीक किया है, आयरलैंड में यह गले में खराश के इलाज में मदद करता है, और मैसेडोनिया में यह बुखार को रोकता है। पुराने इंग्लैंड में एक छोटे बच्चे के हाथ को लाल धागे से बांधा जाता था ताकि उसके दांत अच्छे से बढ़े।

एक और उदाहरण: लंदन में एक पुल को काले रंग से रंगा गया था। यह देखा गया कि शहर में सबसे ज्यादा आत्महत्याएं इसी पुल पर हुईं। पुल के हरे रंग में रंगने के बाद, आत्महत्याओं की संख्या में नाटकीय रूप से गिरावट आई।

आधुनिक वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि रंग चिकित्सा उपचार और पुनर्प्राप्ति के सबसे आशाजनक और विश्वसनीय तरीकों में से एक है।

प्रकाश एक प्रवाह है विद्युत चुम्बकीय विकिरणके लिए दृश्यमान मनुष्य की आंखतरंग दैर्ध्य की एक श्रृंखला, जिसके घटक (तरंग दैर्ध्य के आधार पर) एक व्यक्ति द्वारा रंग सप्तक के रूप में माना जाता है। प्रत्येक रंग का मानव शरीर पर अपना विशिष्ट प्रभाव होता है, जिसमें उसकी मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्थिति भी शामिल है।

दृश्य प्रकाश (लाल, नारंगी, पीला) के लंबे-तरंग दैर्ध्य वाले हिस्से में सहानुभूति-टॉनिक प्रभाव होता है, लघु-तरंग दैर्ध्य भाग (नीला, नीला, बैंगनी) में पैरासिम्पेथेटिक प्रभाव होता है। दुनिया का हरा-भरा हिस्सा - दोनों प्रभावों को समेट लेता है।

क्रोमोथेरेपी मुख्य रूप से आंखों के माध्यम से की जाती है, जबकि "... प्रकाश के ऊर्जा प्रवाह को जहाजों के एक विशाल नेटवर्क, परितारिका और रेटिना के एक केंद्रित वर्णक-अभिकर्मक प्रणाली द्वारा माना जाता है, और फिर मस्तिष्क के नियामक केंद्र प्रसारित होते हैं। निर्बाध और तुरंत।"

इसके अलावा, प्रकाश शरीर में परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है, अंगों और प्रणालियों पर कार्य करता है, शारीरिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, आंतरिक वातावरण के संतुलन को पुनर्स्थापित करता है, सेलुलर चयापचय की स्थिरता बनाए रखता है, चयापचय को नियंत्रित करता है, कोशिकाओं और ऊतकों की व्यवहार्यता को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा और होमोस्टैसिस के प्राकृतिक तंत्र का समर्थन करता है।

ऑप्टिकल स्पेक्ट्रम के प्रत्येक रंग का किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्थिति पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। लाल, नारंगी और पीले रंग का उत्तेजक प्रभाव पड़ता है; हरा, नीला, नीला और बैंगनी - शामक प्रभाव।

लाल रंग

इसका तंत्रिका तंत्र पर सहानुभूतिपूर्ण, अवसादरोधी, थाइमोएरेक्टिव प्रभाव होता है: यह ट्रॉपिक हार्मोन की गतिविधि को बढ़ाता है, चयापचय गतिविधि को बढ़ाता है, हृदय गति और श्वसन को गति देता है, हृदय गतिविधि को सामान्य करता है, भीड़ को समाप्त करता है और रक्तचाप बढ़ाता है। लाल रंग की ऊर्जा भूख में सुधार करती है, कामेच्छा को बढ़ाती है, इच्छा शक्ति को तेज करती है, कार्यकुशलता, सहनशक्ति, शक्ति, दृश्य तीक्ष्णता को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा को उत्तेजित करती है।

लाल रंग का प्रयोग इन्फ्लुएंजा के इलाज में कारगर है और वायरल रोगऊपरी श्वसन पथ, हाइपोटेंशन, हाइपोकॉन्ड्रिया, फ्लेसीड पैरालिसिस, साथ ही कुछ बीमारियों की त्वचा की अभिव्यक्तियाँ: खसरा, ल्यूपस, एरिज़िपेलस, चिकनपॉक्स, स्कार्लेट ज्वर।

हालांकि, लाल रंग भावनात्मक तनाव, उत्तेजना, चिंता की भावना पैदा कर सकता है, धमनी का उच्च रक्तचापऔर तचीकार्डिया। इसलिए, उच्च रक्तचाप से पीड़ित मोटे लोगों के लिए लाल रंग का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। ऐसे रोगियों के लिए, गुलाबी रंग के उपयोग की सिफारिश की जाती है, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, उत्तेजना को कम करता है और मूड में सुधार करता है। हम कितनी बार कहते हैं कि कोई इस कथन के मूल कारण के बारे में सोचे बिना "गुलाब के रंग के चश्मे से दुनिया को देखता है"।

नारंगी रंग

रक्त परिसंचरण में सुधार, पाचन, त्वचा ट्राफिज्म, तंत्रिका के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों का ऊतक, गोनाड की गतिविधि को उत्तेजित करता है, कामुकता को बढ़ाता है, न्यूरोएंडोक्राइन विनियमन के स्तर को बढ़ाता है, भूख, मांसपेशियों की ताकत। नारंगी रंग ब्रोंची, फेफड़े, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगों के उपचार में प्रभावी है, इसके अलावा, इसका उपयोग हाइपोटेंशन, एनीमिया, मधुमेह, कोलाइटिस के लिए किया जाता है। अत्यधिक रंग उत्तेजित करता है। नारंगी रंग थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है, हिचकी, ऐंठन से लड़ने में मदद करता है।

यदि पेट में दर्द होता है, तो एक चमकीले नारंगी रंग की कल्पना करें और दर्द जल्द ही कम हो जाएगा।

संतरे का मनोदैहिक प्रभाव अवसादरोधी और हल्के मनो-उत्तेजक क्रिया के संयोजन से मेल खाता है। मानसिक गतिविधि, भूख, शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि, थकावट, थकान और उनींदापन में कमी। याददाश्त में सुधार होता है। सेक्स ड्राइव बढ़ जाती है।

सहानुभूति-टॉनिक प्रभाव न्यूनतम है। यह रंग नारंगी को बुजुर्गों और हृदय रोगों वाले लोगों को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

पीला

पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग, अग्न्याशय, यकृत के काम को उत्तेजित करता है, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, पूरे शरीर पर सफाई प्रभाव डालता है। इसका उपयोग एक्जिमा, एलर्जी डार्माटाइटिस, क्रोनिक गैस्ट्र्रिटिस, एटोनिक कोलाइटिस, कब्ज, मधुमेह के उपचार में किया जाता है। पुराने रोगोंजिगर और पित्त पथ। मूड और मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है। बनाता है सामंजस्यपूर्ण रवैयाजीवन के लिए। लाल रंग के अवसादरोधी प्रभाव को मजबूत करता है, लेकिन चिंता को बढ़ने से रोकता है। लाल और पीले रंग के लगातार प्रयोग से डिप्रेशन के इलाज में अच्छे परिणाम मिलते हैं। उत्तेजना की प्रक्रियाओं को मजबूत करना, या निरोधात्मक प्रक्रियाओं को कमजोर करना, पीला रंग शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, थकान और उनींदापन की भावना से राहत देता है।

पीला भूख बढ़ाता है, तंत्रिकाओं, यकृत को उत्तेजित करता है, हृदय को मजबूत करता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। अवसाद के दौरान, कोठरी से सभी पीले रंग को हटा दें और इस धूप में "स्नान" करें।

अतिरिक्त पित्त के उत्पादन को बढ़ाता है, उत्तेजना का कारण बनता है।

हरा रंग

हृदय और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, रक्त वाहिकाओं और ब्रांकाई की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शामक प्रभाव पड़ता है, हृदय गति को धीमा कर देता है, रक्तचाप को कम करता है।

उपचार के संदर्भ में, हरा उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, न्यूरोसिस, तनाव, न्यूरैस्टेनिक सिंड्रोम, अनिद्रा, थकान, ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए प्रभावी है।

हरे रंग की अनुपस्थिति में, उत्तेजना, घबराहट, चिड़चिड़ापन और अनुचित गतिविधि बढ़ जाती है।

यह एक सामंजस्यपूर्ण रंग है। उत्तेजना, चिंता को दूर करता है, भावनात्मक तनाव से राहत देता है। एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। भावनाओं को स्थिर करता है, रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देता है, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है।

संतुलन, सद्भाव की भावना का कारण बनता है।

दृश्य थकान की रोकथाम और उन्मूलन के लिए, हरे रंग की नियुक्ति की सिफारिश की जाती है। लंबे समय तक दृश्य तनाव (कंप्यूटर के साथ काम करना) के साथ, हर 30-40 मिनट में सत्र आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

यह शांत करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है, थायरॉयड ग्रंथि, मुखर रस्सियों, ब्रांकाई, फेफड़े और पाचन तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह रक्तचाप को सामान्य करता है, हृदय के काम को नियंत्रित करता है, मांसपेशियों में तनाव से राहत देता है, भूख कम करने में मदद करता है, वजन कम करता है, और एक निश्चित खुराक पर (लाल रंग के साथ संयोजन में) एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है।

नीले टन का उपचार मूल्य महान है: उनका उपयोग गले और मुखर डोरियों, हेपेटाइटिस, जलन, गठिया के विभिन्न सूजन रोगों के लिए किया जाता है, एक्जिमा के उपचार में, पुष्ठीय त्वचा के घावों, बचपन के संक्रमण, खुजली, अनिद्रा के लिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए नीले रंग के उपयोग का सकारात्मक परिणाम मोटे और अधिक वजन वाले लोगों में नोट किया गया था।

रंग की अधिकता भय की भावना का कारण बनती है, हवा और ठंडे कारकों के शीतलन प्रभाव को तेज करती है।

नीला रंग

यह पिट्यूटरी ग्रंथि, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालता है, इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं, संक्रमण, बुखार से लड़ने में मदद करता है, गले के रोगों, ऐंठन, सिरदर्द, धड़कन, आंतों के विकार, गठिया में प्रभावी होता है। थायराइड रोगों वाले रोगियों में एक बड़ा चिकित्सीय प्रभाव देखा गया। गहरा नीला रंग (नील) अस्थमा, फेफड़ों की सूजन संबंधी बीमारियों (बलगम को साफ करता है), काली खांसी, पीलिया, कोलाइटिस, ऐंठन के लिए प्रभावी है। इसका प्रभाव हिस्टीरिया, मिर्गी, न्यूरोसिस, थकान, अनिद्रा के लिए उपचारात्मक है।

नीले रंग के मनोदैहिक प्रभाव में शामक, मांसपेशियों को आराम देने वाला और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव शामिल है। शांत, मांसपेशियों में छूट प्रकट होती है, सोचने की गति, भाषण-मोटर गतिविधि, भाषण अभिव्यक्ति कम हो जाती है, चिंता कम हो जाती है। नीले और पीले रंगों के संयुक्त उपयोग से अस्थिर प्रक्रियाओं और सोच का निषेध नहीं होता है।

अत्यधिक रंग सूखापन, थकान, जुनून और भय की भावना का कारण बनता है।

बैंगनी

वायलेट में, ऐसा लगता है जैसे दो रंगों - नीला और लाल - की क्रिया संयुक्त है। यह मस्तिष्क, आंखों पर टॉनिक प्रभाव डालता है, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है, प्लीहा को सामान्य करता है, पैराथाइराइड ग्रंथियाँ, तंत्रिका तंत्र।

इसका उपयोग मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए किया जाता है, हिलाना, दक्षता बढ़ाता है और नींद को सामान्य करता है, सर्दी के इलाज की सुविधा प्रदान करता है। जिगर, गुर्दे, मूत्र और पित्ताशय की सूजन संबंधी बीमारियों, गठिया में प्रभावी।

इसका एक स्पष्ट मनोवैज्ञानिक प्रभाव है, इंटरहेमिस्फेरिक संबंधों को नियंत्रित करता है। लंबे समय तक उपयोग उदासी और अवसाद का कारण बन सकता है।

1.3 रंग का प्रभाव Impact

आंतरिक ऊर्जा, कामेच्छा (कामेच्छा) और कामुकता को बढ़ाता है, हेमटोपोइजिस सक्रियण को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय को सामान्य करता है। प्राचीन काल से, आदिम लोगों ने लाल रंग को जीवन शक्ति से जोड़ा है। यह सृजन की ऊर्जा और शक्ति का प्रतीक है।

मनोवैज्ञानिक रूप से, लाल विकास को बढ़ावा दे सकता है या विनाश का कारण बन सकता है।

लाल रंग का एक मजबूत सफाई प्रभाव होता है; वह आपको उदासी से छुटकारा दिलाएगा और नकारात्मक भावनाओं को दूर भगाएगा, आपके मानस और शरीर को ठीक करेगा। मांसपेशियां भी लाल रंग का जवाब देती हैं। यह कठोर अंगों और जोड़ों, विशेष रूप से पैरों को आराम देने में मदद करता है और पक्षाघात के लिए उपयोगी है।

लाल रंग गर्म होता है और इसे उन लोगों को इस्तेमाल करना चाहिए जिन्हें सर्दी-जुकाम होने का खतरा होता है और जिन्हें गर्मी की जरूरत होती है। भड़काऊ प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है। हालांकि, लाल रंग के अति प्रयोग से जलन और रोग की जटिलताएं हो सकती हैं।

यदि आप कठिन लेकिन आवश्यक कार्यों से निपटने के लिए सुस्त या अनिच्छुक महसूस करते हैं, तो लाल रंग के अपने दृश्य प्रतिनिधित्व पर काम करने से आपको ताकत मिलेगी।

लाल आशावादी है। उसके पास ऊर्जा और दबाव है, जो महान चीजों को हासिल करने के लिए प्रेरित करता है। लाल मजबूत लोगों का रंग है, यह दृढ़ता और इच्छाशक्ति, जोश और मस्ती का प्रतीक है। हालांकि, अगर आपको उच्च रक्तचाप है, तो यह आपकी स्थिति को खराब कर सकता है और क्रोध और जलन पैदा कर सकता है।

यदि आप उत्साहित हैं या, इसके विपरीत, जल्दी थक जाते हैं, लगातार सोना चाहते हैं, तो उस कमरे को सजाने का प्रयास करें जिसमें आप कुछ लाल रंग से काम करते हैं। लाल गुलाब खरीदें, अपनी आंखों के सामने लाल रंग में एक चित्र टांगें, या बस टेबल पर एक चमकदार लाल फ़ोल्डर रखें। यह तुरंत आपके मूड में सुधार करेगा, आपकी नसों को क्रम में रखेगा, आपकी दक्षता और जीवन शक्ति को बढ़ाएगा।

संतरा

थकान, उदास, अवसाद, असुरक्षा, चिंता और भय को दूर करने में मदद करता है। नारंगी रंग जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में किसी भी गड़बड़ी के लिए उपयोगी है, गुर्दे और मूत्राशय को ठीक करता है, और अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है। जब कोई खतरा उत्पन्न होता है, तो अधिवृक्क ग्रंथियां एड्रेनालाईन का उत्पादन करती हैं, जो तुरंत रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है और उन्हें खतरे से बचने के लिए जल्दी से कार्य करने के लिए मजबूर करती है।

नारंगी फसल का रंग है, पृथ्वी के फल, सूर्य की किरणों के तहत उगाए जाते हैं। यह भूख को उत्तेजित करता है।

यह क्रिया, उत्साह और स्वतंत्रता का रंग है जो आपको जीवन को फिर से बनाने में मदद करेगा जब ऐसा लगता है कि सब कुछ चकनाचूर हो गया है: आप दुःख, तलाक, शोक, सदमे का अनुभव कर रहे हैं।

फेफड़े, हृदय और अंतःस्रावी रोगों से पीड़ित लोगों को नारंगी रंग के पर्दे जरूर लगवाने चाहिए। शरीर इस रंग का बहुत अच्छे से जवाब देगा। और अगर आप इन्हें अपने बेडरूम में टांग देंगे तो आप सेक्सुअल डिसफंक्शन के बारे में भूल जाएंगे।

रजोनिवृत्ति के दौरान यह रंग अच्छा होता है, क्योंकि यह हार्मोनल स्थिति को संतुलित करता है। यह बांझपन में मदद करता है और किसी भी शरीर प्रणाली से बलगम को साफ करने में मदद करता है।

संतरे का उपयोग मानसिक विकारों और अवसादग्रस्त स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। इससे छुटकारा पाने में मदद मिलती है जुनूनी भयऔर मनोबल को मजबूत करता है।

संतरा आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। इस रंग के साथ काम करते हुए, एक व्यक्ति अपनी बुद्धि की परवाह किए बिना सहज रूप से सही रास्ते के लिए टटोलता है। संतरे की ऊर्जा से आप अपने भाग्य की मालकिन बन जाएंगे।

एकाग्रता में सुधार करता है, मूड और याददाश्त में सुधार करता है। इसका प्रभाव यकृत विकारों के लिए बहुत लाभकारी होता है। पीला सौर जाल को प्रभावित करता है, जो यकृत से जुड़ा होता है, पित्ताशय, तिल्ली और पेट। इस प्रकार, पीले रंग का क्षेत्र पूरे पाचन तंत्र तक फैला होता है। यह त्वचा और तंत्रिका तंत्र के लिए अच्छा है, दृष्टि में सुधार करता है।

पीला एक अद्भुत "व्यवस्थित" है। यह पूरे शरीर को टोन और डिटॉक्सीफाई करता है, कब्ज को दूर करने में मदद करता है, वजन को नियंत्रित करता है, क्योंकि यह शारीरिक तरल पदार्थों की गति को बढ़ावा देता है, उदाहरण के लिए, पाचन के लिए आवश्यक गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करता है, पसीने को नियंत्रित करता है, सूजन से राहत देता है।

यह देखा गया है कि पीला रंग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, बोलने की इच्छा को बढ़ावा देता है, जो आत्मा को राहत देता है और जुनूनी विचारों से छुटकारा दिलाता है।

पीला रंग मन को जीवंतता देता है, सूचनाओं को शीघ्रता से आत्मसात करने में मदद करता है, स्पष्टता और विचार की सटीकता को बढ़ावा देता है, जिज्ञासा जगाता है। पीले रंग की ऊर्जा की मदद से आप सभी कठिनाइयों को दूर कर सकते हैं और सभी संभावनाओं का उपयोग कर सकते हैं। यह ऊर्जावान लोगों का रंग है।

आत्मविश्वास की कमी या शर्म के लिए पीले रंग के कंपन उपयोगी होते हैं। पीला आनंद और आनंद देता है। यह अवसाद और जीवन पर एक उदास दृष्टिकोण को दूर कर सकता है। यह हंसी का रंग है।

पीला बहुत कूटनीतिक, संयम, शैली और परिष्कार से भरा है। यह फोकस का रंग है, इसलिए इसका उपयोग तब करें जब आपको अपने जीवन में निश्चितता लाने की आवश्यकता हो।

दिल के लयबद्ध काम को बढ़ावा देता है, आंखों के बाकी हिस्सों में, एक मध्यम विरोधी भड़काऊ और एंटी-एलर्जी प्रभाव होता है, कम गुर्दे की क्रिया, चक्कर आना, घबराहट के लिए उपयोगी होता है। वह ब्रह्मांड के सभी रंगों में सबसे सामंजस्यपूर्ण और संतुलित है। यह भावात्मक सूचक है - यदि हरे रंग का संतुलन बिगड़ता है तो हृदय में पीड़ा उत्पन्न होती है, जो ईर्ष्या और ईर्ष्या का परिणाम हो सकती है। हरा रंग पूर्णता और प्रेम के लिए अनुकूल है। यह भावनात्मक रिश्तों का रंग है। चूंकि हरा नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, जीवन के तूफानी दौर में इसकी ओर मुड़ें, यह भावनाओं को शांत और शांत करेगा। ग्रीन निर्देशन कर रहे हैं। इसलिए, इसका उपयोग तब किया जाता है जब आपको निर्णय लेने की आवश्यकता होती है।

हरा स्वतंत्रता का प्रवेश द्वार है, आधा आराम, दोस्ती का रंग, यह नकारात्मक भावनाओं और तनाव से राहत देता है, चिंता को कमजोर करता है और स्थिरता को बहाल करता है।

निर्णय लेने का रंग हरा है। यदि आप संकोच और संकोच करते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और हरे रंग की कल्पना करें। वह बहुत उत्पादक है, खासकर व्यापार में। हरे रंग की एक विशिष्ट विशेषता व्यावहारिकता है। वह उदारता का व्यवहार करता है, दुनिया को आराम देता है।

हरा पीले और नीले रंग से बना है। पीला स्पेक्ट्रम के गर्म पक्ष का अंतिम रंग है, और नीला ठंडा पक्ष का पहला भाग है। पीला स्पष्टता लाता है और नीला ज्ञान लाता है। साथ में, वे आपके जीवन की घटनाओं से अवगत होने में आपकी सहायता करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अधिकांश रोग अतीत की नकारात्मक छवियों के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं, जिनसे छुटकारा पाना आवश्यक है।

हरे रंग को सद्भाव और संतुलन पसंद है: यह न तो गर्म है और न ही ठंडा, न सक्रिय और न ही निष्क्रिय। यह महान परिवर्तन का रंग है। हरा स्थान का विस्तार करके क्लौस्ट्रफ़ोबिया (सीमित स्थानों का डर) के साथ मदद करता है।

हरा रंग हृदय रोग के उपचार, सिर दर्द से राहत, यकृत के कार्य में सुधार, रक्तचाप को स्थिर करने और तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए उत्कृष्ट है। यह एक अद्भुत टॉनिक है। यह हर चीज के अनुरूप है, इसलिए यह एक उपचार रंग है। विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ। पेड़ और घास - मनुष्यों के लिए सबसे अच्छी रंग चिकित्सा क्या हो सकती है?

शांत करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, सूजन और जलन से राहत देता है, उदाहरण के लिए, धूप की कालिमा के साथ, थायरॉयड ग्रंथि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह है वर्तमान का रंग - सत्य की खोज में आगे बढ़ने वाले सत्य के साधक कुम्भ का युग।

नीला मन के उच्चतम क्रम का प्रतिनिधित्व करता है। उसकी ताकत शांति और प्रत्यक्षता में निहित है; आमतौर पर राजनयिकों की नीली आभा होती है। कभी-कभी नीली लालसा का अर्थ है परिवर्तन की इच्छा।

नीला रंग तनाव और चिंता में मदद करता है, यह रक्तचाप को कम कर सकता है। इसकी मदद से वे सूजन से राहत देते हैं, खून बहना बंद करते हैं, साइटिका और पेट के अल्सर में दर्द कम करते हैं; यह मूत्र असंयम के साथ मदद करता है।

नीला रंग शांति और संतोष लाता है। वह शांति, शिष्टता का उत्सर्जन करता है। यह प्रतिबिंब का निपटान करता है, आराम करने और आराम करने की आवश्यकता की याद दिलाता है।

कितने लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं और यह नहीं जानते कि नीले रंग के लैंपशेड के नीचे रात में क्या पढ़ें, तो नींद में देर नहीं लगेगी। आप बेडरूम में नीले और नीले रंग का पैटर्न वाला गलीचा भी टांग सकते हैं, नतीजा वही होगा।

आराम और शांति की भावना का कारण बनता है, तनाव से राहत देता है, रक्तचाप कम करता है, श्वास को शांत करता है। रंग चिकित्सा विशेषज्ञ विशेष रूप से मासिक धर्म की अनियमितता और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए नीले रंग की सलाह देते हैं। नीला रंग अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है। इसके अलावा, यह कंकाल प्रणाली, विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करता है। मस्तिष्क, आंखों और साइनस का भी नीले रंग में इलाज किया जाता है।

यह स्पेक्ट्रम में सबसे शक्तिशाली दर्द निवारक रंग है। यह वायु, जल और खाद्य प्रदूषण के प्रभाव को कम करने में सक्षम है, साथ ही अवचेतन में आने वाले नकारात्मक स्पंदनों को भी कम करता है। चूंकि इसके प्रभाव के क्षेत्र में कान, आंखें और नाक शामिल हैं, नीला रंग साइनस की तीव्र सूजन और प्रतिश्यायी घटनाओं के लिए अच्छा है।

नीले रंग का उपयोग ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, माइग्रेन, एक्जिमा, खरोंच और सूजन के इलाज के लिए, छोटी खुराक में - हाइपरथायरायडिज्म और गुर्दे की बीमारी के लिए किया जाता है।

नीला रंग किसी भी प्रकार के व्यसनों को प्रकट कर सकता है - ड्रग्स, शराब, सिगरेट। एक जैसा बुरी आदतेंआमतौर पर संकेत मिलता है कि किसी व्यक्ति के साथ कुछ गलत है। यह रंग दर्दनाक यादों से भर देता है, भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने में मदद करता है, प्रेरणा को बढ़ावा देता है; अद्भुत क्लीनर। नीला रंग इच्छाओं और अंतर्ज्ञान की प्राप्ति का रंग है। इसकी मदद से आप समझ पाएंगे कि जीवन में आपको किस चीज से छुटकारा पाना है।

बैंगनी

अंतर्ज्ञान को बढ़ाता है, लसीका प्रणाली की स्थिति को सामान्य करता है, माइग्रेन के साथ मदद करता है। शारीरिक रूप से, बैंगनी डाइएनसेफेलॉन में स्थित पीनियल ग्रंथि को प्रभावित करता है। सभी मानसिक आदेश यहीं से आते हैं। बैंगनी रंग का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए - यह एक भारी रंग है। बहुत अधिक अवसाद का कारण बन सकता है। छोटे बच्चों के इलाज के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

किसी भी आंतरिक सूजन के लिए बैंगनी रंग बहुत उपयोगी है। यह साइटिका के लिए भी अच्छा है। त्वचा पर चकत्ते को कम करता है, दिल की धड़कन को कमजोर करता है, सिर से जुड़े किसी भी विकार (उदाहरण के लिए, एक हिलाना) में मदद करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और टूटी हुई नसों को शांत कर सकता है। यह थकान और आंखों के दर्द के लिए उपयोगी है, भावनात्मक रूप से अस्थिर लोगों को शांत करता है।

बैंगनी रंग बहुत शक्तिशाली होता है। वह ताकत और कोमलता के संयोजन से दुनिया को ढोता है। यह मानवतावाद, दया और प्रेम की सर्वोच्च ऊर्जा है। छिपी संभावनाओं को प्रकट करने और जारी करने के लिए बैंगनी रंग को अवशोषित करें। यदि आप अकेला या जीवन से अलग महसूस करते हैं, तो बैंगनी रंग की कल्पना करें - यह आपकी रक्षा करेगा।

चूंकि बैंगनी एक ऐसा रंग है जो लाल और नीले रंग को जोड़ता है, यह शरीर और आत्मा के मिलन को बढ़ावा देता है। दृष्टि और इंद्रियों को तेज करता है, लेकिन भूख को दबाता है।

१.४ रंग का भावनात्मक प्रभाव

ट्रीटीकोव गैलरी के संग्रह से प्रसिद्ध रूसी कलाकारों द्वारा विशेष रूप से चयनित (आपके स्वभाव को ध्यान में रखते हुए) चित्रों को देखकर भाषण विकारों वाले वयस्कों के स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति का सामंजस्य पूरा किया जा सकता है।

ट्रिपल एक्शन होता है। मुख्य प्रभाव चित्र के रंग पैलेट द्वारा प्रदान किया जाता है, फिर कथानक, और अंत में, चित्र दोनों के ज्यामितीय अनुपात और इस चित्र में विभिन्न वस्तुएं ("गोल्डन सेक्शन" के नियमों को याद करें, जिसका अधिकांश कलाकार पालन करते हैं) प्रति)।

"रंग विज्ञान" के क्षेत्र में वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि सभी वर्णक्रमीय रंग किसी न किसी तरह से किसी व्यक्ति की कार्यात्मक प्रणालियों को प्रभावित करते हैं।

कार्य

गर्म रंग

थर्मल, वार्मिंग, रोमांचक, ऊर्जावान, मर्मज्ञ, सक्रिय, शरीर के सभी कार्यों को सक्रिय करता है; इलाज के लिए इस्तेमाल किया छोटी माता, लाल रंग का ज्वर, खसरा, खुला शुद्ध घाव, रोते हुए लाइकेन और कुछ चर्म रोग; थोड़े समय के लिए मांसपेशियों में तनाव बढ़ाता है, रक्तचाप बढ़ाता है, श्वास की लय को तेज करता है

संतरा

टॉनिक; लाल की तरह काम करता है, लेकिन कमजोर; रक्त की धड़कन को तेज करता है, पाचन में सुधार करता है, थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि को नियंत्रित करता है, दुद्ध निकालना बढ़ाता है, मासिक धर्म चक्र को सामान्य करता है; यह मनोविकृति और उदास, असंतोष, निराशावाद के साथ अवसाद और भय के लिए निर्धारित है; वजन घटाने, रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस और एनीमिया, दिल की विफलता के लिए उपयोग किया जाता है

टॉनिक, स्फूर्तिदायक, अवसादरोधी, उदासी के लिए संकेत दिया, शारीरिक रूप से इष्टतम, कम से कम थका देने वाला; दृष्टि और तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करता है, बुद्धि पर लाभकारी प्रभाव डालता है

"कूल" रंग

शारीरिक रूप से इष्टतम; रक्तचाप को कम करता है और केशिकाओं को फैलाता है; शांत करता है और नसों का दर्द और माइग्रेन से राहत देता है; लंबे समय तक मोटर-पेशी के प्रदर्शन को बढ़ाता है

शांत करना; मांसपेशियों के तनाव और रक्तचाप को कम करता है, नाड़ी को शांत करता है और सांस लेने की लय को धीमा कर देता है और नींद में सुधार करता है; खुजली के साथ सूजन, घर्षण और त्वचा रोगों के लिए संकेत दिया गया है

शीतलन, शांत प्रभाव निराशाजनक में बदल जाता है; मानव शारीरिक प्रणालियों के कार्यों के निषेध को बढ़ावा देता है; पर दिखाया गया है शुद्ध प्रक्रियाएं, दर्द और हाइपरमिया

बैंगनी

लाल और नीले रंग के प्रभाव को जोड़ती है; तंत्रिका तंत्र पर एक निराशाजनक प्रभाव पैदा करता है; तिल्ली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और ल्यूकोपोइज़िस को उत्तेजित करता है, भूख को समाप्त करता है

रंग को प्रभावित करने के अन्य तरीके हैं। उदाहरण के लिए, दीवारों (वॉलपेपर), पर्दे, टेबल लैंप के लैंपशेड और फर्श लैंप, कालीन, बेडस्प्रेड, फर्श, आपके कपड़े, अपार्टमेंट या कार्यालय के सामान आदि का रंग चुनना (आपके स्वभाव को ध्यान में रखते हुए) सही है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, लाल, नारंगी और पीले रंग के "गर्म" चमकीले रंग एक हंसमुख, जीवंत, सक्रिय मनोदशा पैदा करते हैं और उदासीन और कफ वाले लोगों के बीच सामंजस्य स्थापित करते हैं, और "ठंडा" नीला, काला, ग्रे, सफेद और हरा रंग संगीन के लिए अनुकूल होते हैं। और कोलेरिक लोग।

गोएथे के अनुसार, रंग स्वाद में भिन्न होता है। नीला और हरा क्षारीय होगा, और पीला-लाल खट्टा स्वाद लेगा।

"गर्म" रंग प्रमुख में संगीत के टुकड़े से मेल खाते हैं, और "ठंडे" रंग मामूली लोगों के अनुरूप होते हैं।

गोएथे के अनुसार, वास्तविकता की सभी अभिव्यक्तियाँ संबंधित हैं।

आइए उपरोक्त को वरीयता तालिका के रूप में प्रस्तुत करें।

पसंदीदा:

"गर्म" स्वभाव

"ठंडा" स्वभाव

सेंगुइन, कोलेरिक

उदासीन, कफयुक्त

नीला, काला, ग्रे, सफेद, हरा,

लाल, नारंगी, पीला

क्षारीय

संगीत के नोट्स

करो, फिर से, फिर से तेज, mi

नमक, ला, ला-शार्प, एसआई

संगीत के टुकड़े

प्रस्तावित चित्रों में, हमने एक निश्चित तरीके से चुने गए रंग संयोजनों का उपयोग किया है, जो किसी दिए गए स्वभाव पर सबसे मजबूत प्रभाव डालते हैं, लेकिन आप घरेलू और विदेशी दोनों प्रसिद्ध कलाकारों द्वारा अन्य चित्रों का भी उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप पकड़े गए हैं तनावपूर्ण स्थितिया आप उदास हैं, या आपकी भावनाएं ओवरबोर्ड हो गई हैं, या आपका स्वभाव अति उत्साहित स्थिति में है, तो नियमित (दैनिक) कम से कम 15-20 मिनट के लिए, प्रत्येक स्वभाव के लिए नीचे दिए गए प्रसिद्ध कलाकारों द्वारा चित्रों की प्रतिकृतियां, आपके सामान्यीकरण को सामान्य करती हैं हाल चाल। यदि कोई व्यक्ति अत्यधिक उत्तेजित होता है तो शांत हो जाता है, और उदास होने पर भी शांत हो जाता है।

चित्र जो कोलेरिक लोगों के साथ तालमेल बिठाते हैं:

लगभग सभी शिश्किन और वी.एम. वासनेत्सोवा, आई.आई. लेविटन, वी.ए. सेरोव, जिसमें हरे रंग की प्रधानता होती है।

· सुबह में नीपर। ए.आई. क्विनजि

· बिर्च ग्रोव। ए.आई. क्विनजि

· वन ग्लेड। ए.आई. क्विनजि

· ऊंचा हो गया तालाब। वी.डी. पोलेनोव

· मास्को प्रांगण। वी.डी. पोलेनोव

· धारणा के कैथेड्रल। वी.डी. पोलेनोव

· काला सागर। आई.के. Aivazovsky

· इंद्रधनुष। आई.के. Aivazovsky

· झील। पूर्वाह्न। वास्नेत्सोव

· स्नो मेडन। पूर्वाह्न। वास्नेत्सोव

· भिक्षु सर्जियस के युवा। एम.वी. नेस्तेरोव

· युवा बार्थोलोम्यू के लिए विजन। एम.वी. नेस्तेरोव

रूक्स आ चुके हैं। ए.के. सावरसोव

· पैनकेक। बी.एम. कस्टोडीव

चित्र जो संगीन लोगों के बीच तालमेल बिठाते हैं:

कैपरी में चांदनी रात। आई.के. Aivazovsky

· चांदनी रात। आई.के. Aivazovsky

· यूक्रेनी रात। ए.आई. क्विनजि

· नीपर पर रात। ए.आई. क्विनजि

· मरीज़। वी.डी. पोलेनोव

· Tivernadskoe (Genisaretskoe) झील पर। वी.डी. पोलेनोव

· विवेक, यहूदा। एन.एन. जीई

· गतसमनी के बगीचे में। एन.एन. जीई

चित्र जो कफयुक्त लोगों में सामंजस्य बिठाते हैं:

बाबा (हरा शॉल)। माल्याविन एफ.ए.

· बवंडर। माल्याविन एफ.ए.

· वेन्च। माल्याविन एफ.ए.

· भव्य। बी.एम. कस्टोडीव

· मेहमान। ए.ई. अर्खिपोव

चित्र जो उदासी का सामंजस्य बिठाते हैं:

पेंटिंग या चिह्न, पीले और सुनहरे रंगों की प्रधानता के साथ।

· त्रिमूर्ति। ए।

अंत में, आप "कलर रिलैक्सेटर" का उपयोग कर सकते हैं, जो मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है और एक बाहरी वस्तु (विशेष रूप से आपके स्वभाव के लिए बनाई गई एक विश्राम तस्वीर) पर ध्यान केंद्रित करके एक अत्यंत संतुलित स्थिति प्राप्त करने में मदद करता है।

कलर रिलैक्सेटर बनाने के लिए, रंगीन कागज की एक शीट लें (उदाहरण के लिए, A4 आकार और एक रंग जो आपके स्वभाव से मेल खाता हो, नोट देखें)। शीट के केंद्र में, एक अलग रंग के कागज से बाहर निकालें या चिपकाएं, 1-2 सेंटीमीटर व्यास वाला एक चक्र, जो आपके स्वभाव के अनुरूप हो (नोट देखें)। सर्कल का व्यास इस तरह से चुना जाता है कि यह अभी भी 2 मीटर की दूरी से स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। बैठते समय कलर रिलैक्सर को आंखों के स्तर पर दीवार पर लटकाएं।

यदि आपको नियंत्रण से बाहर भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, तो आपको 1.5-2 मीटर की दूरी पर "कलर रिलैक्सेटर" के सामने बैठने की जरूरत है। आराम करें और शीट के केंद्र को रंगीन सर्कल में 20-30 मिनट के लिए देखें। तब तक देखें जब तक आप थोड़े थके हुए न हों, फिर आंखें बंद करके आराम करके फिर से बिना तनाव और थकान के उस बिंदु को देखें।

ध्यान दें:

कोलेरिक लोगों के लिए पत्ती का रंग हरा (हल्का हरा) होता है, डॉट्स लाल होते हैं।

संगीन लोगों के लिए पत्ती का रंग नीला होता है, डॉट्स पीले होते हैं।

कफ वाले लोगों के लिए पत्ती का रंग लाल (गुलाबी) होता है, डॉट्स हरे होते हैं।

उदास लोगों के लिए पत्ती का रंग पीला (सोना) होता है, डॉट्स नीले होते हैं।