मानव स्वास्थ्य केवल एक शर्त नहीं है पूरा जीवन, बल्कि राज्य की नीति और राष्ट्रीय सुरक्षा का एक अग्रणी प्रणाली-निर्माण कारक भी है, और इसके प्रावधान में सबसे महत्वपूर्ण, प्राथमिकता वाली भूमिका दी जाती है निवारक दवा. 19वीं शताब्दी में, प्रतिभाशाली सर्जन एन.आई. पिरोगोव ने जोर देकर कहा था: "भविष्य निवारक चिकित्सा का है," और प्रसिद्ध चिकित्सक और वैज्ञानिक जी.ए. ज़खारिन ने कहा: "एक व्यावहारिक डॉक्टर जितना अधिक परिपक्व होता है, उतना ही वह स्वच्छता की शक्ति को समझता है और उपचार, चिकित्सा की सापेक्ष कमजोरी"। उनके बयानों ने आधुनिक परिस्थितियों में और भी अधिक प्रासंगिकता हासिल कर ली है, जब कोई व्यक्ति न केवल प्राकृतिक कारकों से प्रभावित होता है, बल्कि पर्यावरण के तीव्र रासायनिक, जैविक और भौतिक प्रदूषण, प्राकृतिक संसाधनों के अनुचित उपयोग के कारण होने वाले मानवजनित कारकों के एक पूरे परिसर से भी प्रभावित होता है। सामाजिक वातावरण के गठन और प्रकृति की विशेषताएं, सैन्य महत्वाकांक्षाएं आदि। नई प्रौद्योगिकियां सामने आई हैं - पहले से अज्ञात कारकों के स्रोत जिनके लिए मनुष्यों के पास अनुकूलन तंत्र विकसित नहीं है। जेनेटिक इंजीनियरिंग को विभिन्न उद्योगों में पेश किया जा रहा है, कंप्यूटर, सेल फोन और विद्युत चुम्बकीय विकिरण के अन्य स्रोतों का उपयोग, जो हानिकारक भी होते हैं, वैश्विक अनुपात प्राप्त कर रहा है, और सामाजिक कारकों का प्रभाव बढ़ रहा है। इन कारकों के संपर्क में आना, भले ही कम तीव्रता का हो, मानव स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा पैदा करता है, क्योंकि यह कई बीमारियों के विकसित होने का कारण या जोखिम बन सकता है, जिनमें शामिल हैं प्राणघातक सूजन, हृदय संबंधी, न्यूरोसाइकिएट्रिक रोग, इम्युनोडेफिशिएंसी की स्थितिऔर अन्य विकृति, जिसका उपचार, सभी उपलब्धियों के बावजूद, अक्सर होता है नैदानिक ​​दवा, वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं होता है। इस स्थिति में, मानव जीवन स्थितियों में सुधार लाने के उद्देश्य से केवल निवारक उपाय ही बीमारियों के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं और आबादी के स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। स्वच्छता विज्ञान के संस्थापक एफ.एफ. एरिसमैन ने इस संबंध में कहा: "यदि किसी बीमारी की सही पहचान और उसके इलाज की सही विधि को बहुत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण माना जाता है..., तो उन स्वच्छता का निदान और उन्मूलन करने की क्षमता को कोई कैसे नहीं कह सकता है समाज की बीमारियाँ जो अत्यंत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण हैं? क्या इन बीमारियों और मौतों का कारण सभी नुस्खों और दवाइयों से अधिक है..." निवारक चिकित्सा केवल स्वास्थ्यविदों का क्षेत्र नहीं है; निवारक उपायों के बिना, किसी भी सामान्य चिकित्सक का कार्य असंभव है। इस क्षेत्र में सोचने का स्वच्छ तरीका और व्यापक ज्ञान छात्र की बेंच से निर्धारित किया जाना चाहिए, और भविष्य के डॉक्टरों के प्रशिक्षण में निवारक दवा को अपना उचित स्थान लेना चाहिए।

बुनियादी निवारक चिकित्सा विज्ञान है स्वच्छता. वह मानव शरीर पर पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव के पैटर्न का अध्ययन करता है और सार्वजनिक स्वास्थ्यस्वच्छता मानकों, स्वच्छता नियमों और उपायों को प्रमाणित करने के लिए, जिनके कार्यान्वयन से जीवन, स्वास्थ्य संवर्धन और बीमारी की रोकथाम के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ प्रदान की जाएंगी।

स्वच्छता का नाम ग्रीक शब्द हाइजीनोस से आया है, जिसका अर्थ है स्वास्थ्य लाने वाला। प्राचीन यूनानी पौराणिक कथाओं के अनुसार, उपचार के देवता एस्क्लेपियस (एस्कुलेपियस) की एक बेटी, हाइजीया थी, जो लोगों को स्वास्थ्य प्रदान करती थी, चेतावनीरोगों की घटना. प्राचीन यूनानियों ने हाइजीया को देवता बनाया और उसे स्वास्थ्य की देवी माना। देवी के नाम पर ही निवारक चिकित्सा विज्ञान को स्वच्छता कहा गया।

उद्देश्यस्वच्छता है मानव स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना, बीमारियों की रोकथाम करना. स्वच्छता के उद्देश्य की एक बहुत ही व्यापक और अभिव्यंजक परिभाषा इंग्लैंड में प्रायोगिक स्वच्छता के संस्थापक, एडवर्ड पार्क्स द्वारा दी गई थी: "एक विज्ञान के रूप में स्वच्छता एक महान और महान लक्ष्य का पीछा करती है - विकास करना" मानव शरीरसबसे उत्तम, जीवन सबसे शक्तिशाली, क्षय सबसे विलंबित, और मृत्यु सबसे दूर।”

स्वच्छता वैज्ञानिक रूप से आधारित स्वच्छता मानकों, स्वच्छता नियमों, मानव पर्यावरण की रक्षा और सुधार के उद्देश्य से निवारक उपायों को विकसित करने और व्यवहार में लाने के माध्यम से अपने लक्ष्य को प्राप्त करती है - आवास और उत्पादन गतिविधियाँ. इसे प्राप्त करने के लिए, स्वच्छता विज्ञान निम्नलिखित समस्याओं का समाधान करता है:

1. मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले प्राकृतिक और मानवजनित पर्यावरणीय कारकों का अध्ययन।

2. मानव या जनसंख्या स्वास्थ्य पर इन कारकों के प्रभाव के पैटर्न का अध्ययन।

3. मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले और प्रतिकूल प्रभावों को सुरक्षित स्तर तक समाप्त करने या सीमित करने वाले पर्यावरणीय कारकों के उपयोग को अधिकतम करने के लिए वैज्ञानिक पुष्टि और स्वच्छ मानकों, नियमों और उपायों का विकास।

4. स्वास्थ्य देखभाल अभ्यास और राष्ट्रीय अर्थव्यवस्था में विकसित स्वच्छ सिफारिशों, नियमों और विनियमों का परिचय, उनकी प्रभावशीलता और सुधार का आकलन।

5. लघु और दीर्घावधि के लिए स्वच्छता स्थिति का पूर्वानुमान लगाना।

अंतर्गत कारकों का अध्ययनपर्यावरण से तात्पर्य उनकी प्रकृति, उत्पत्ति, गुण, जोखिम के स्तर, पर्यावरण में व्यवहार आदि की विशेषता से है। उदाहरण के लिए, उत्पादन में परिचय के लिए एक नया संश्लेषित रासायनिक यौगिक प्रस्तावित है। स्वच्छता विशेषज्ञ का काम निर्धारित करना है रासायनिक संरचना, पदार्थ की संरचना, इसकी भौतिक और रासायनिक गुण, प्रतिक्रियाशीलता, तेजी से गिरावट से गुजरने की क्षमता, पर्यावरण में प्रवास पथ, तकनीकी श्रृंखला में लिंक जो उनके स्रोत बन सकते हैं, उत्पादन में पहले से ही उपयोग किए गए एनालॉग्स की उपलब्धता, उनके गुणों और मानकों आदि के बारे में जानकारी की खोज। इस प्रकार, एक पूर्ण गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषतायौगिक, जो हमें मनुष्यों पर प्रभाव की संभावित प्रकृति का अनुमान लगाने की अनुमति देते हैं।

पदार्थ के बारे में सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के बाद उसका अध्ययन किया जाता है इसका प्रभाव मानव शरीर और पर्यावरण पर पड़ता है. शरीर में पदार्थ के प्रवेश के मार्ग, चयापचय परिवर्तन, संचय और जमाव की संभावना, विषाक्तता और खतरे की डिग्री, तंत्र को स्पष्ट किया गया है विषैला प्रभावआदि, जिसके लिए आमतौर पर जानवरों पर एक स्वास्थ्यकर प्रयोग किया जाता है। प्राप्त आंकड़ों का उपयोग विकास के लिए वैज्ञानिक आधार के रूप में किया जाता है जोखिम का सुरक्षित स्तर (स्वच्छता मानक)इस पदार्थ का. साथ ही, सिफारिशें, नियम, निर्देश इत्यादि विकसित किए जा रहे हैं, जो उन उपायों का वर्णन करते हैं जिनके कार्यान्वयन से इस पदार्थ के साथ पर्यावरण प्रदूषण के स्तर को रोका या कम किया जा सकेगा।

स्वच्छ मानकीकरणकारक मुख्य कड़ी हैं जिन पर निवारक उपाय आधारित हैं। स्वच्छ विनियमन का अर्थ है विभिन्न प्रकृति के कारकों की सांद्रता, खुराक और स्तर का निर्धारण, जो, जब किसी व्यक्ति के जीवन भर या उसके कामकाजी जीवन के दौरान हर दिन उजागर होता है, तो उसके स्वास्थ्य और उसके स्वास्थ्य पर प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष प्रभाव नहीं पड़ेगा। उसकी संतान. रासायनिक कारकों के लिए, एमपीसी (अधिकतम अनुमेय एकाग्रता) और ईएसएलवी (अनुमानित सुरक्षित जोखिम स्तर) का उपयोग स्वच्छ मानकों के रूप में किया जाता है, भौतिक कारकों के लिए - एमपीएल (अधिकतम अनुमेय स्तर), जैविक कारकों के लिए - एमपीसी।

अगला कार्य विकसित मानकों, सिफारिशों और नियमों को व्यवहार में लागू करना और उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना है। सुविधा के स्वच्छता निरीक्षण के माध्यम से दक्षता का आकलन किया जाता है, जिसकी तकनीकी प्रक्रिया में, हमारे उदाहरण में, एक नए संश्लेषित पदार्थ का उपयोग किया गया था, जो कार्य क्षेत्र और अन्य वातावरणों की हवा में इसकी सांद्रता का निर्धारण करता है, स्वास्थ्य और प्रदर्शन की स्थिति का अध्ययन करता है। कर्मी। चिकित्सा और सामाजिक प्रभावशीलतारुग्णता में कमी और दक्षता में वृद्धि में व्यक्त किया गया है। परिभाषित भी किया गया आर्थिक दक्षता, अर्थात। भुगतान में कमी के कारण विकसित मानकों और उपायों को व्यवहार में लाने के परिणामस्वरूप प्राप्त लाभ बीमारी के लिए अवकाश, श्रम उत्पादकता में वृद्धि, आदि। यदि सुविधा की स्वच्छता स्थिति में नकारात्मक प्रवृत्ति है, तो व्यावसायिक रुग्णता में वृद्धि होती है, और उत्पादकता कम होती है, जिसका अर्थ है कि विकसित मानकों और उपायों में सुधार की आवश्यकता है।

और अंत में स्वच्छता स्थिति का पूर्वानुमान लगानाछोटी और लंबी अवधि के लिए, मदद से किया गया गणितीय मॉडल, समय पर योजना बनाना और आवश्यक निवारक उपायों को क्रियान्वित करना संभव बनाता है।

विषयस्वच्छता अध्ययन हैं वास्तव में स्वस्थ लोग, उनके व्यक्तिगत, सामूहिक और सार्वजनिक स्वास्थ्य, साथ ही पर्यावरणीय कारक,मानव शरीर पर प्रभाव डाल रहा है कुछ सामाजिक स्थितियाँ: भौतिक, रासायनिक, जैविक और मनोवैज्ञानिक (सूचनात्मक)।

भौतिक, रासायनिक और जैविक पर्यावरणीय कारक हो सकते हैं प्राकृतिक या मानवजनित (सामाजिक)।) मूल। इसलिए, प्राकृतिक रसायनों के लिएकारकों में वायुमंडलीय हवा, पानी, मिट्टी, भोजन, आदि की प्राकृतिक रासायनिक संरचना में शामिल पदार्थ शामिल हैं मानवजनित- इन वातावरणों में प्रवेश करने वाले रासायनिक प्रदूषकों के परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार केमानवीय गतिविधि। प्राकृतिक और मानवजनित दोनों रासायनिक कारक मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। कई प्राकृतिक रासायनिक घटक मनुष्यों के लिए महत्वपूर्ण हैं, और उनकी कमी या अधिकता से बीमारियों का विकास हो सकता है। मानवजनित रासायनिक कारक, एक नियम के रूप में, विषाक्त एजेंट हैं और मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

प्राकृतिक भौतिककारक हैं सौर विकिरण, तापमान, आर्द्रता, वायु गति, वायुमंडलीय दबाव, भू-चुंबकीय क्षेत्र, आदि। ये कारक मानव जीवन के लिए आवश्यक हैं, लेकिन इनका चरम स्तर गहरे विकारों, बीमारियों या यहां तक ​​कि शरीर की मृत्यु का कारण बन सकता है। मानवजनित भौतिक कारक- कंपन, शोर, लेजर विकिरण, आयनित विकिरणआदि, अधिकांश भाग में, मानव शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

साइकोजेनिककारक विशुद्ध रूप से सामाजिक प्रकृति के हैं। इनमें ऐसे कारक शामिल हैं जो किसी व्यक्ति को दूसरे के माध्यम से प्रभावित करते हैं सिग्नलिंग प्रणाली: शब्द, भाषण, ध्वनियाँ, संगीत, रंग, लेखन, मुद्रित सामग्री, एक टीम में रिश्ते, आदि। विभिन्न भावनाओं को जगाना, बदलना मानसिक हालतइन कारकों का व्यक्ति पर सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मनुष्य एक जैवसामाजिक प्राणी है, इसलिए उसका स्वास्थ्य है सामाजिक रूप से निर्धारितहालत, यानी यह काफी हद तक सामाजिक कारकों द्वारा निर्धारित होता है: काम करने की स्थिति, रहने की स्थिति, भौतिक कल्याण, पोषण, जैविक और आनुवंशिक विशेषताएं, लिंग, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत), आदि। मानव स्वास्थ्य पर इन सामाजिक स्थितियों का प्रभाव है सामाजिक वातावरण के रासायनिक, भौतिक, जैविक और मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभावों के माध्यम से मध्यस्थता की जाती है। उदाहरण के लिए, धूम्रपान से शरीर पर रासायनिक कारक के रूप में तम्बाकू के प्रभाव आदि के कारण इससे होने वाली बीमारियों का विकास होता है।

में वास्तविक जीवनएक व्यक्ति एक साथ कई कारकों के संपर्क में आता है और उनके संयुक्त प्रभाव की प्रकृति भिन्न हो सकती है: अनुकूल, तटस्थ, या हानिकारक और खतरनाक।

चिकित्सा संस्थानों की स्वच्छता

सफल उपचार के लिए अस्पतालों में इष्टतम स्वच्छता स्थितियों का महत्व। रूसी संघ में अस्पताल निर्माण और बिस्तर की उपलब्धता। अस्पताल निर्माण प्रणाली (केंद्रीकृत, ब्लॉक, विकेन्द्रीकृत, मिश्रित)। चिकित्सा संस्थानों की साइट के स्थान और लेआउट के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

अस्पतालों और क्लीनिकों का आंतरिक लेआउट। स्वागत विभाग का लेआउट. अस्पताल विभाग, वार्ड अनुभाग, इसका लेआउट और उपकरण। अस्पतालों के विभिन्न कार्यात्मक क्षेत्रों के उन्मुखीकरण के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं की आंतरिक सजावट के लिए आवश्यकताएँ। अस्पताल परिसर की रोशनी, हीटिंग और वेंटिलेशन के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं। बच्चों के संक्रामक रोग अस्पतालों में वेंटिलेशन की विशेषताएं। जल आपूर्ति, स्वास्थ्य सुविधाओं की सीवरेज। अस्पताल के कचरे का निपटान.

संक्रामक रोग अस्पतालों के लेआउट की विशेषताएं। प्रोफाइल वाले डिब्बों की तुलना में बॉक्स वाले डिब्बों के फायदे। बक्सों एवं हाफ बक्सों का निर्माण। नोसोकोमियल संक्रमण से लड़ना।

बच्चों के अस्पतालों, क्षेत्रों, परिसर के सेट के लेआउट की विशेषताएं।

बच्चों की स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में भोजन का आयोजन करते समय स्वच्छता सुरक्षा व्यवस्था।

बच्चों और किशोरों की स्वच्छता

स्वास्थ्य जनसंख्या व्यावसायिक स्वच्छता

बाल रोग विशेषज्ञ की गतिविधि के मुख्य क्षेत्रों में से एक के रूप में बच्चों और किशोरों की स्वच्छता। बच्चों और किशोरों के लिए स्वच्छता की मुख्य समस्याएं और सामग्री। बच्चों और किशोरों के रहने के वातावरण को विनियमित करने के आधार के रूप में आयु-संबंधित आकृति विज्ञान और शरीर विज्ञान। बच्चे के शरीर के अंगों और प्रणालियों की उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं। वयस्कों के स्वास्थ्य और बढ़ी हुई जीवन प्रत्याशा की गारंटी के रूप में बच्चों और किशोरों की स्वच्छता।

बच्चों और किशोरों का शारीरिक विकास और स्वास्थ्य स्थिति। बच्चों की वृद्धि और विकास के बुनियादी पैटर्न। शारीरिक विकास स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। सामाजिक सहित विभिन्न कारकों का प्रभाव शारीरिक विकासयुवा पीढ़ी। शारीरिक विकास का अध्ययन करने की विधियाँ (सिग्मा, रिग्रेशन, सेंटाइल, आदि)। शारीरिक विकास के आयु मानक. शारीरिक विकास का व्यापक मूल्यांकन। पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र में जैविक विकास के स्तर का आकलन। त्वरण, मंदी, ठहराव, धर्मनिरपेक्ष प्रवृत्ति, इसका स्वच्छ महत्व।

बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का आकलन करने के लिए मानदंड। सामूहिक निवारक चिकित्सा परीक्षाओं के दौरान स्वास्थ्य समूहों द्वारा बच्चों का वितरण।

मस्कुलोस्केलेटल, हृदय प्रणाली, श्वसन अंगों, पाचन, त्वचा, केंद्रीय और परिधीय की उम्र से संबंधित शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं तंत्रिका तंत्रऔर दृष्टि का अंग. प्रतिकूल कारकों के संपर्क में आने पर शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के कारण बच्चों और किशोरों में होने वाले विकार और बीमारियाँ बाहरी वातावरण. "स्कूल" रोग. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति (स्कोलियोसिस, आसन विकार, फ्लैट पैर), वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया(किशोर उच्च रक्तचाप, हाइपोडायनामिक हाइपोटेंशन), ​​सर्दी, निकट दृष्टि, एलर्जीबच्चों के उत्पादों आदि से निकलने वाले पदार्थों पर निवारक उपाय।

शैक्षणिक संस्थानों में शैक्षिक प्रक्रिया की स्वच्छ नींव। शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में बच्चों और किशोरों की उच्च तंत्रिका गतिविधि की विशेषताओं का महत्व। विभिन्न उम्र के बच्चों में थकान का विकास, अधिक थकान और इसकी रोकथाम। नींद, इसका शारीरिक सार. नींद के आयोजन की अवधि और शर्तों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। दैनिक दिनचर्या का शारीरिक आधार. एक गतिशील स्टीरियोटाइप की अवधारणा, पूर्वस्कूली, पूर्वस्कूली और स्कूल उम्र के बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या की विशेषताएं। में अनिवार्य कक्षाओं की अवधि एवं कार्यप्रणाली पूर्वस्कूली संस्था. "स्कूल परिपक्वता" की समस्या के स्वच्छ पहलू। चिकित्सा और मनो-शारीरिक मानदंडों के एक सेट का उपयोग करके स्कूल में पढ़ने के लिए बच्चों की तत्परता का निर्धारण करना।

विद्यालय में कक्षा गतिविधियों की स्वच्छता। शिक्षा की शुरुआत में बच्चों का शैक्षिक प्रक्रिया में अनुकूलन। संगठन के स्वच्छ सिद्धांत शैक्षिक प्रक्रिया. इसे निर्धारित करने के लिए प्रदर्शन, शारीरिक तरीके। पाठ, स्कूल दिवस, स्कूल सप्ताह के आयोजन के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

शैक्षिक प्रकाशनों और तकनीकी शिक्षण सहायता के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। पर्सनल कंप्यूटर पर काम करते समय स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम।

विशेष स्कूलों, बोर्डिंग स्कूलों, अनाथों के लिए संस्थानों और बच्चों के सेनेटोरियम में शैक्षिक कार्य की विशेषताएं। दैनिक दिनचर्या में स्वास्थ्य संस्थान(देश शिविर, शिविर साथ दिन रुकनाबच्चे, पर्यटक केंद्र, तम्बू शिविर, आदि)। बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य सुधार की प्रभावशीलता के लिए मानदंड।

शारीरिक शिक्षा के स्वच्छ बुनियादी सिद्धांत। शारीरिक गतिविधिबच्चे और किशोर. शारीरिक निष्क्रियता की रोकथाम. शारीरिक शिक्षा के बुनियादी सिद्धांत (जटिलता, व्यवस्थितता, क्रमिकता, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए)। शारीरिक शिक्षा के लिए चिकित्सा समूह। शारीरिक शिक्षा पर अस्थायी और स्थायी प्रतिबंध और मतभेद। खेल चोटों और व्यायाम से संबंधित बीमारियों की रोकथाम शारीरिक व्यायाम. शारीरिक शिक्षा के रूप (शारीरिक शिक्षा पाठ, शारीरिक शिक्षा मिनट, गतिशील ब्रेक, पाठ्येतर और पाठ्येतर गतिविधियांव्यायाम शिक्षा)। शारीरिक शिक्षा पाठ के निर्माण के लिए कक्षाओं का संगठन और आवश्यकताएँ।

शारीरिक शिक्षा के एक अभिन्न अंग के रूप में बच्चों और किशोरों को सख्त बनाना। उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और वर्ष के मौसम के आधार पर प्राकृतिक पर्यावरणीय कारकों (जल, सूर्य, वायु) के साथ सख्त होना। वायु और सूर्य स्नान के लिए शारीरिक तर्क और पद्धति। जल प्रक्रियाओं को करने का शारीरिक आधार और पद्धति: रगड़ना, डुबाना, कंट्रास्ट शावर, प्राकृतिक जलाशयों और स्विमिंग पूल में तैरना। बच्चों के संस्थानों में सख्त प्रक्रियाएं करने के लिए चिकित्सा समूह।

श्रम और औद्योगिक प्रशिक्षण के स्वच्छ बुनियादी सिद्धांत। बच्चों और किशोरों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य पर काम का प्रभाव। लिंग और उम्र के आधार पर काम के प्रकारों का वर्गीकरण। छात्रों के लिए श्रम प्रशिक्षण का संगठन प्राथमिक कक्षाएँ(I-IV), छात्रों के लिए हाई स्कूल(V-VIII) लड़के और लड़कियाँ। छात्रों के प्रदर्शन पर दैनिक और साप्ताहिक कार्यक्रम में श्रम पाठों के वितरण का प्रभाव। श्रम प्रशिक्षण कार्यशालाओं के लेआउट और उपकरणों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

हाई स्कूल के छात्रों (IX-XI) के लिए औद्योगिक प्रशिक्षण का संगठन। औद्योगिक प्रशिक्षण, काम के घंटे, उत्पादन भार के संचालन के लिए आधार चुनने के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। औद्योगिक प्रशिक्षण और अभ्यास के आयोजन के स्वच्छ सिद्धांत कृषि. ग्रेड V-XI में छात्रों के लिए शैक्षिक कार्यशालाओं, उत्पादन और कृषि में काम के लिए मतभेदों की सूची।

प्राथमिक व्यावसायिक शिक्षा संस्थानों में उत्पादन प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के स्वच्छ सिद्धांत। किशोरों के शरीर पर कामकाजी माहौल के विभिन्न कारकों का प्रभाव। श्रम, औद्योगिक और व्यावसायिक प्रशिक्षण के दौरान सुरक्षा के मुद्दे। स्कूल कार्यशालाओं और कार्यस्थल पर चोटों की रोकथाम। व्यावसायिक मार्गदर्शन और चिकित्सा-पेशेवर परामर्श। किशोरों के लिए विभिन्न प्रकार के कार्यों के लिए चिकित्सा संकेत और मतभेद। व्यावसायिक उपयुक्तता, व्यावसायिक उपयुक्तता मानदंड।

बच्चों और किशोरों के लिए संस्थानों के स्थान, लेआउट और उपकरणों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। जनसंख्या की आयु संरचना के आधार पर बाल देखभाल संस्थानों का नेटवर्क। आबादी वाले क्षेत्रों में बच्चों और किशोर संस्थानों की नियुक्ति के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। सेवा त्रिज्या. संस्थानों की प्रोफ़ाइल के आधार पर किसी साइट, उसके आकार, लेआउट, भू-दृश्य, भू-दृश्य और सूर्यातप को चुनने के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के लेआउट, क्षमता के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। समूह और व्यक्तिगत अलगाव का सिद्धांत। समूह सेल के परिसर का आवश्यक सेट, उनका सापेक्ष स्थान। व्यक्तिगत कमरों और उनके उपकरणों (बेडरूम, शौचालय, समूह कक्ष, आदि) के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

स्कूलों, स्कूलों की योजना बनाने के लिए स्वच्छ सिद्धांत पूरा दिन. परिसर के सेट, उनके स्थान, उपकरण के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

बोर्डिंग स्कूलों के लेआउट की विशेषताएं। कनिष्ठ और वरिष्ठ विद्यार्थियों के लिए परिसर। के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ शैक्षिक परिसर, शयनकक्ष, आइसोलेशन वार्ड, खानपान इकाई, और उनके उपकरण।

बच्चों के लिए उपनगरीय आंतरिक रोगी मनोरंजन और स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं की योजना बनाने के लिए स्वच्छ सिद्धांत। क्षेत्र पर परिसर के स्थान का मंडप प्रकार। छात्रावास भवनों, आइसोलेटर, खानपान इकाई के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। मनोरंजक गतिविधियों के आयोजन और संचालन की संभावना।

वायु-तापीय स्थितियों, सूर्यातप, प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

बच्चों के संस्थानों में फर्नीचर और उपकरणों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। कक्षाओं, कार्यालयों, प्रयोगशालाओं और कार्यशालाओं में शैक्षिक, प्रयोगशाला और उत्पादन उपकरणों की नियुक्ति। औद्योगिक और कृषि कार्यों के लिए उपकरणों के आकार, डिज़ाइन और रंग के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ।

बच्चों के खिलौनों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ, उनके निर्माण के लिए सामग्री, बच्चों के संस्थानों में खिलौनों के प्रसंस्करण और कीटाणुशोधन के नियम।

बाल आबादी में बीमारी की घटनाओं को कम करने के लिए बच्चों के संस्थानों में स्वच्छ शिक्षा और प्रशिक्षण मुख्य शर्तों में से एक है। बच्चों के संस्थानों में स्वच्छ शिक्षा पर कार्य की सामग्री और रूप।

बच्चों के कपड़ों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ। बच्चों के कपड़ों का स्वच्छ वर्गीकरण, इसके निर्माण के लिए सामग्री की आवश्यकताएँ। बच्चों के कपड़ों का उपयोग जलवायु, वर्ष के मौसम और गतिविधि के प्रकार पर निर्भर करता है। बच्चों के जूतों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएँ, बच्चों के पैरों की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं के संबंध में उनका डिज़ाइन, उनके निर्माण के लिए सामग्री।

बच्चों और किशोर संस्थानों में एक डॉक्टर के कार्य के मुख्य क्षेत्र। क्लिनिक के प्रीस्कूल और स्कूल विभाग के कार्य। चिकित्सा, मनोरंजन और महामारी विरोधी उपाय। विश्राम स्थल की ओर जाने वाले संगठित समूहों के लिए चिकित्सा सहायता। स्वच्छ शिक्षा.

स्वच्छता – एक विज्ञान जो स्वच्छ मानकों, स्वच्छता नियमों और उपायों को प्रमाणित करने के लिए मानव शरीर और सार्वजनिक स्वास्थ्य पर आवास (एचए) के प्रभाव के पैटर्न का अध्ययन करता है, जिसके कार्यान्वयन से सार्वजनिक स्वास्थ्य की मजबूती, बीमारियों की रोकथाम और सक्रियता सुनिश्चित होती है। किसी व्यक्ति की दीर्घायु.

उत्कृष्ट रूसी भाषाविद्, नृवंशविज्ञानी, डॉक्टर वी.आई. डाहल (1801-1876) ने रूसी व्याख्यात्मक शब्दकोश में निम्नलिखित परिभाषा दी: "स्वच्छता स्वास्थ्य को संरक्षित करने, उसे नुकसान से बचाने की कला या ज्ञान है।"

प्राथमिक के बुनियादी सिद्धांतों का विकास और कार्यान्वयन चिकित्सीय रोकथाम – लक्ष्यस्वच्छ विज्ञान और अभ्यास।

व्यापक अर्थों में रोकथाम- सार्वजनिक स्वास्थ्य, रचनात्मक दीर्घायु को संरक्षित और मजबूत करने, बीमारी के किसी भी कारण को खत्म करने, आबादी के काम करने, रहने और मनोरंजक स्थितियों में सुधार करने, सुरक्षा के लिए उपायों (राजनीतिक, आर्थिक, कानूनी, सांस्कृतिक, चिकित्सा, पर्यावरण, आदि) का एक सेट प्राकृतिक वातावरण.

रोकथाम के तीन स्तर:

प्राथमिक- सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा, अनुकूल रहने का वातावरण सुनिश्चित करने के उपायों के पूरे सेट के माध्यम से बीमारियों की रोकथाम और स्वस्थ छविज़िंदगी। यह सक्रिय आक्रामक रोकथाम है.

माध्यमिक– प्रीनोसोलॉजिकल रोकथाम. इसमें पर्यावरणीय कारकों के प्रतिकूल प्रभाव के कारण मानव स्वास्थ्य के लिए वास्तविक और संभावित जोखिमों का आकलन शामिल है। इस स्तर पर, प्राथमिकता उच्च तकनीकी भार वाले क्षेत्रों में जोखिम प्रबंधन की है, जिसमें सार्वजनिक स्वास्थ्य में प्री-नोसोलॉजिकल विकारों का निदान और स्वास्थ्य-सुधार उपायों का कार्यान्वयन शामिल है। स्वास्थ्य पर सामाजिक जोखिम कारकों के प्रभाव को खत्म करना या कम करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

तृतीयक- रोग की प्रगति की रोकथाम, उभरती हुई बीमारी, जटिलताओं की रोकथाम और परिणाम के रूप में विकलांगता पुरानी बीमारीऔर असमय मौतव्यक्ति। यह रक्षात्मक, निष्क्रिय रोकथाम है।

निवारक दवा मूलभूत समस्याओं का समाधान करती है: स्वस्थ बच्चे का पालन-पोषण कैसे करें, स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें परिपक्व उम्रऔर सक्रिय दीर्घायु सुनिश्चित करें।

प्राथमिक रोकथाम और स्वच्छता विधियों की मुख्य दिशाएँ:

1. प्राकृतिक आवास की पारिस्थितिक और स्वच्छ सुरक्षा और मानव निर्मित भार, प्राकृतिक भू-रासायनिक विसंगतियों, साथ ही दुर्घटनाओं और आपदाओं से आबादी की सुरक्षा सुनिश्चित करना।

2. प्रत्येक व्यक्ति और समग्र रूप से समाज के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) को बढ़ावा देना। एक स्वस्थ जीवनशैली मानव जीवन का आदर्श है, खासकर डॉक्टरों और फार्मासिस्टों के लिए। इस दिशा के ढांचे के भीतर, रैंक में "स्वास्थ्य" की प्राथमिकता बनाई जा रही है जीवन मूल्य, संचार, व्यवहार, पोषण, काम और आराम, शारीरिक शिक्षा की संस्कृति विकसित करने, सामान्य स्वच्छता साक्षरता में सुधार करने और बुरी आदतों को खत्म करने के मुद्दों पर ध्यान दिया जा रहा है।

3. जनसंख्या की नैदानिक ​​​​परीक्षा। प्राथमिक नैदानिक ​​​​परीक्षा जनसंख्या के कुछ समूहों की आवधिक चिकित्सा परीक्षा प्रदान करती है। प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने वाले जोखिम समूहों में बच्चे और किशोर, गर्भवती महिलाएं, कठिन और खतरनाक व्यवसायों में काम करने वाले श्रमिक, साथ ही अनुभवी और विकलांग लोग शामिल हैं जिन्होंने सैन्य अभियानों, दुर्घटनाओं और आपदाओं के दौरान अपना स्वास्थ्य खो दिया है। प्राथमिक रोकथामयह 1:8 के लागत-बचत अनुपात के साथ आर्थिक रूप से अत्यधिक कुशल है।

निवारक परीक्षाओं के दौरान, रोगों की पूर्व-नोसोलॉजिकल अभिव्यक्तियों वाले लोगों की सक्रिय रूप से पहचान की जाती है, शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य सुधार के उपाय किए जाते हैं, और स्वास्थ्य-बचत तकनीकें पेश की जाती हैं।

माध्यमिक चिकित्सा परीक्षा लोगों के साथ चिकित्सा संस्थानों के डॉक्टरों के काम करने का एक तरीका है पुराने रोगोंजिनकी समय-समय पर निर्दिष्ट समय पर जांच की जाती है।

स्वच्छता का प्राथमिकता वाला कार्य है स्वच्छ मानकीकरण, अर्थात। स्वच्छता नियमों और उपायों के विकास और उनके आगे के कार्यान्वयन के लिए मनुष्यों के प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण के कारकों पर स्वच्छ मानकों (विनियमों) की स्थापना।

स्वच्छ मानक- ओएस कारक का एक वैज्ञानिक रूप से आधारित संकेतक, जिसके व्यवस्थित प्रभाव से शरीर में प्रतिकूल परिवर्तन नहीं होते हैं और आनुवंशिक परिवर्तन नहीं होते हैं।

चरणों स्वच्छ मानकीकरण, स्वच्छता राज्य कानून के आधार के रूप में:

कारक अध्ययन;

मानव शरीर पर कारक के प्रभाव का अध्ययन;

कारक मापदंडों का विनियमन: न्यूनतम स्वच्छ मानक, स्वीकार्य, मानव जीवन के लिए कारक का इष्टतम मूल्य (अधिकतम सांद्रता, यातायात नियम, अधिकतम अनुमेय नियम, सुरक्षा मानक, तापमान मानक, आर्द्रता, आदि)।

अंतिम चरण सार्वजनिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के हित में पर्यावरण में सुधार के उपायों की वैज्ञानिक पुष्टि है।

स्वच्छता के तरीके:

1. स्वच्छ अवलोकन की विधि (स्वच्छता विवरण, परीक्षा)

2. स्वच्छ प्रयोग की विधि:

प्राकृतिक प्रयोग

प्रयोगशाला प्रयोग

स्वच्छता में, अन्य विज्ञानों के तरीकों का रचनात्मक और व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पर्यावरणीय कारकों का अध्ययन करने के लिए निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

1. भौतिक विधियाँ, रासायनिक, जैविक विधियाँ।

2. स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन शारीरिक, जैव रासायनिक और नैदानिक ​​तरीकों के संयोजन का उपयोग करके किया जाता है जो कारकों के प्रभाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाओं को पर्याप्त रूप से दर्शाते हैं।

3. पर्यावरणीय कारकों और जनसंख्या स्वास्थ्य के बीच कारण और प्रभाव संबंधों का विश्लेषण सांख्यिकीय विधियों और गणितीय मॉडलिंग का उपयोग करके किया जाता है।

व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता

दंत रोगों की रोकथाम का प्रमुख घटक मौखिक स्वच्छता है। दांतों को व्यवस्थित रूप से ब्रश करने और मुलायम दांतों के जमाव को हटाने से मदद मिलती है शारीरिक प्रक्रियादांतों के इनेमल का परिपक्व होना। स्वच्छता उत्पादों (टूथपेस्ट, अमृत) के जैविक रूप से सक्रिय घटक दांत और पेरियोडोंटल ऊतकों को फॉस्फेट लवण, कैल्शियम, माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन से समृद्ध करते हैं, जिससे हानिकारक प्रभावों के प्रति उनका प्रतिरोध बढ़ जाता है। अपने दांतों को ब्रश करते समय नियमित रूप से मसूड़ों की मालिश करने से चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और पीरियडोंटल ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है।

व्यक्तिगत स्वच्छता - इसमें रोगी द्वारा स्वयं विभिन्न स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करके दांतों और मसूड़ों की सतहों से दंत पट्टिका को सावधानीपूर्वक और नियमित रूप से हटाना शामिल है।

स्वच्छता उपायों से सर्वोत्तम दक्षता प्राप्त करने के लिए, विभिन्न मौखिक देखभाल उत्पादों और वस्तुओं का उपयोग किया जाता है। हाल ही में, उनकी सीमा विशेष रूप से व्यापक और विविध हो गई है।

का उपयोग करते हुए आधुनिक साधनदांतों की सतह से प्लाक हटाने के लिए जिस विधि से यह किया जाता है, उसे कोई नजरअंदाज नहीं कर सकता। वर्तमान में, पट्टिका को हटाने के विभिन्न तरीके ज्ञात हैं, हालांकि, मौखिक गुहा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रोगी को सबसे अच्छी विधि की सिफारिश करने की सलाह दी जाती है जो एक अच्छा सफाई प्रभाव प्राप्त करेगी।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर को विस्तृत निर्देश प्रदान करने और एक मॉडल पर चुनी गई विधि का प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है, और रोगी को दांतों की दैनिक ब्रशिंग के साथ चुनी हुई तकनीक में पूरी महारत हासिल होने तक लगातार आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है।

वृत्ताकार फोन्स विधि. इस विधि से दांतों की वेस्टिबुलर सतहों को बंद अवस्था में साफ किया जाता है। ब्रश फ़ील्ड को दांतों की ऊपरी या निचली वेस्टिबुलर सतहों पर दाहिने कोने में रखा जाता है, सफाई मसूड़ों के सीमांत भाग को छोड़कर, गोलाकार गति में की जाती है। मुंह खोलते समय मुंह की सतहों को छोटे से साफ करें घूर्णी गतियाँ. क्षैतिज या घूर्णी गति से दांतों की रोधक सतहों को साफ किया जाता है। यह विधि बच्चों और वयस्कों के लिए संकेतित है।

लियोनार्ड विधि.टूथब्रश को दांतों की सतह पर लंबवत रखा जाता है, जिससे केवल मसूड़ों से दांत के शीर्ष तक की दिशा में ऊर्ध्वाधर गति होती है:

पर ऊपरी जबड़ा- ऊपर से नीचे की ओर, निचले जबड़े पर - नीचे से ऊपर की ओर। दांतों की वेस्टिबुलर सतहों को जबड़े बंद करके साफ किया जाता है, चबाने वाली सतहों को ब्रश को आगे-पीछे करके साफ किया जाता है। इस विधि को "लाल से सफेद" विधि - "मसूड़े से दांत तक" के रूप में जाना जाता है।

बास विधि. टूथब्रश का सिर दांत की धुरी से 45° के कोण पर रखा जाता है। तंतुओं के सिरे इनेमल और पैपिला के विरुद्ध दबाए जाते हैं। इस स्थिति में, कंपन संबंधी गतिविधियां छोटे आयाम के साथ की जाती हैं। रेशे दांतों के बीच की जगहों और मसूड़ों के खांचे में प्रवेश करते हैं, जिससे बढ़ावा मिलता है अच्छा निष्कासनछापेमारी. बास की विधि पूरी तरह सरल नहीं है. टूथब्रश की गलत स्थिति, उदाहरण के लिए, दांत की धुरी के लंबवत, उपकला लगाव और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाती है। यह विधि वयस्कों के लिए संकेतित है।

चार्टर्स विधि.टूथब्रश के सिर को दांत की धुरी से 45° के कोण पर सेट किया जाता है ताकि रेशों के सिरे, ताज की बाहरी सतह को छूते हुए, काटने के किनारे तक पहुंचें। हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, ध्यान से ब्रिसल्स की युक्तियों को इंटरडेंटल स्थानों में धकेलें। इस स्थिति में कंपनयुक्त हलचलें होती हैं। रेशे सीमांत मसूड़े के संपर्क में आते हैं और मालिश करते हैं।

स्टिलमैन विधि.इस तकनीक से टूथब्रश के ब्रिसल्स को दांतों की जड़ों की दिशा में 45° के कोण पर सेट किया जाता है, इसके बाद ब्रश को क्राउन की दिशा में घुमाया जाता है। वहीं, ब्रिसल्स दबाव में दांतों के बीच की जगह को साफ करते हैं। मौखिक गुहा के ललाट क्षेत्र में, टूथब्रश को लंबवत रखा जाता है, और सफाई तकनीक दोहराई जाती है। प्रत्येक दांत के क्षेत्र में इन आंदोलनों को 4-5 बार दोहराने की सिफारिश की जाती है।

संशोधित स्टिलमैन विधि। टूथब्रश को दांतों की धुरी के समानांतर स्थापित किया जाता है, जबकि ब्रिसल्स दांतों के शीर्ष और श्लेष्म झिल्ली को ढकते हैं। ब्रिसल्स को म्यूकोसल क्षेत्र में दांतों के खिलाफ दबाया जाता है, और फिर छोटे कंपन आंदोलनों के साथ ब्रश को चबाने वाली सतह के स्तर तक उठाया जाता है।

दांतों को ब्रश करने की मानक विधि पखोमोवा जी.एन. दांतों को परंपरागत रूप से कई खंडों में विभाजित किया गया है। दांतों को ब्रश करना ऊपरी दाएं चबाने वाले दांतों के क्षेत्र में एक क्षेत्र से शुरू होता है, जो क्रमिक रूप से एक खंड से दूसरे खंड में चलता रहता है। निचले जबड़े के दांतों को भी इसी क्रम में साफ किया जाता है। दाढ़ों और प्रीमोलर्स की वेस्टिबुलर और मौखिक सतहों की सफाई करते समय, टूथब्रश का काम करने वाला हिस्सा दांत से 45° के कोण पर रखा जाता है और मसूड़ों से दांतों तक सफाई की गतिविधियां की जाती हैं, साथ ही मसूड़ों के दांतों से प्लाक को हटा दिया जाता है। दांतों की चबाने वाली सतहों को क्षैतिज (पारस्परिक) गति से साफ किया जाता है ताकि ब्रश के रेशे दरारों और दांतों के बीच की जगहों में गहराई तक प्रवेश कर सकें।

ऊपरी और निचले जबड़े के दांतों के ललाट समूह की वेस्टिबुलर सतह को दाढ़ और प्रीमोलार के समान आंदोलनों से साफ किया जाता है। मौखिक सतह की सफाई करते समय, ब्रश के हैंडल को दांतों के ओसीसीप्लस तल पर लंबवत रखा जाता है, जबकि तंतु उनके तीव्र कोण पर होते हैं और न केवल दांतों को, बल्कि मसूड़ों को भी पकड़ लेते हैं। गोलाकार गति से सभी खंडों की सफाई समाप्त करें।

टूथब्रश

दांतों और मसूड़ों की सतह से जमाव हटाने के लिए टूथब्रश मुख्य उपकरण है। यह ज्ञात है कि एशिया, अफ्रीका के लोग, दक्षिण अमेरिका 300-400 ईसा पूर्व में टूथब्रश जैसे उपकरणों का उपयोग किया जाता था। इ। 18वीं शताब्दी के आसपास रूस में टूथब्रश का इस्तेमाल शुरू हुआ। वर्तमान में टूथब्रश के कई मॉडल मौजूद हैं, जिनका उद्देश्य दांतों की चिकनी और बंद सतहों से प्लाक हटाना है। टूथब्रश में एक हैंडल और एक कामकाजी हिस्सा (सिर) होता है, जिस पर ब्रिसल्स के गुच्छे स्थित होते हैं। टूथब्रश के प्रकार हैंडल और काम करने वाले हिस्से के आकार और आकार, ब्रिसल्स के स्थान और घनत्व, लंबाई और गुणवत्ता में भिन्न होते हैं। टूथब्रश में प्राकृतिक ब्रिसल्स या सिंथेटिक फाइबर (नायलॉन, सेट्रॉन, पेरलॉन, डेडरलॉन, पॉलीयुरेथेन, आदि) का उपयोग होता है। हालाँकि, सिंथेटिक फाइबर की तुलना में, प्राकृतिक ब्रिसल्स के कई नुकसान हैं: सूक्ष्मजीवों से भरे मध्य चैनल की उपस्थिति, ब्रश को साफ रखने में कठिनाई, ब्रिसल्स के सिरों की पूरी तरह से चिकनी प्रसंस्करण की असंभवता, और प्रदान करने में कठिनाई इसमें एक निश्चित कठोरता है। टूथब्रश के उपयोग की प्रभावशीलता सही व्यक्तिगत चयन द्वारा निर्धारित की जाती है, इसकी कठोरता, ब्रश क्षेत्र के आकार, फाइबर बुशिंग के आकार और आवृत्ति को ध्यान में रखते हुए।

टूथब्रश की कठोरता पांच डिग्री होती है:

• बहुत कठिन;
• मुश्किल;
• औसत;
• कोमल;
• बेहद नरम।

कठोरता की अलग-अलग डिग्री के टूथब्रश के उपयोग पर रोगियों के लिए सिफारिशें पूरी तरह से व्यक्तिगत हैं। सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ब्रश मध्यम-कठोर ब्रश हैं। आमतौर पर, बच्चों के टूथब्रश बहुत नरम या नरम फाइबर से बने होते हैं। पेरियोडोंटल बीमारी वाले रोगियों में उपयोग के लिए समान कठोरता के टूथब्रश की सिफारिश की जाती है। कठोर और बहुत कठोर टूथब्रश की सिफारिश केवल स्वस्थ पीरियडोंटल ऊतकों वाले लोगों को ही की जा सकती है; हालाँकि, यदि सफाई का तरीका गलत है, तो वे मसूड़ों को घायल कर सकते हैं और दाँत के कठोर ऊतकों में घर्षण पैदा कर सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मध्यम-कठोर और नरम ब्रश सबसे प्रभावी होते हैं, क्योंकि उनके ब्रिसल्स अधिक लचीले होते हैं और दांतों के बीच की जगहों, दांतों की दरारों और उप-जिवल क्षेत्रों में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं।

काम करने वाले हिस्से का आकार टूथब्रश की दांतों की सभी सतहों को साफ करने की क्षमता निर्धारित करता है, यहां तक ​​कि उन सतहों को भी, जहां तक ​​पहुंचना मुश्किल है। आजकल (वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए) छोटे सिर वाले ब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिन्हें मुंह में ले जाना आसान होता है। बच्चों के लिए इसका आयाम 18-25 मिमी है, वयस्कों के लिए - 30 मिमी से अधिक नहीं, जबकि तंतुओं को बंडलों में व्यवस्थित किया जाता है, जो आमतौर पर 3 या 4 पंक्तियों में स्थित होते हैं। रेशों की यह व्यवस्था आपको दांतों की सभी सतहों को बेहतर ढंग से साफ करने की अनुमति देती है।

काम करने वाले हिस्से के विभिन्न आकार वाले टूथब्रश के कई मॉडल हैं।

• व्यापक अंतराल वाले लोगों में दांतों की संपर्क सतहों से प्लाक को साफ करने के लिए फाइबर बंडलों की वी-आकार की व्यवस्था वाले टूथब्रश का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ज्यादातर मामलों में, टूथब्रश के काम करने वाले हिस्से में अलग-अलग ऊंचाई के ब्रिसल्स के गुच्छे होते हैं: परिधि के साथ लंबे (मुलायम), केंद्र में छोटे।
• टूथब्रश के नए मॉडल में दाढ़ों की बेहतर सफाई और दांतों के बीच की जगहों में गहरी पैठ के साथ-साथ एक सक्रिय अवकाश होता है, जो आपको दांतों की सभी सतहों को साफ करने और संलग्न मसूड़े के क्षेत्र की मालिश करने की अनुमति देता है। कुछ टूथब्रश हेड्स में ब्रिसल्स के गुच्छों का संयोजन होता है, जो अलग-अलग ऊंचाई के होते हैं और आधार से अलग-अलग कोणों पर स्थित होते हैं। बीम का प्रत्येक समूह दांतों के एक विशेष क्षेत्र में पट्टिका को अधिक गहन रूप से हटाने में योगदान देता है। सीधे उच्च फाइबर इंटरडेंटल स्थानों में पट्टिका को साफ करते हैं; छोटे वाले - दरारों में। तिरछी दिशा में स्थित तंतुओं के बंडल, दंत-मसूड़े के खांचे में घुसकर, ग्रीवा क्षेत्र से पट्टिका को हटा देते हैं। टूथब्रश के नए मॉडल में अक्सर एक संकेतक होता है - बहुरंगी खाद्य रंगों से रंगे रेशों के गुच्छों की दो पंक्तियाँ। जैसे ही ब्रश का इस्तेमाल किया जाता है, उसका रंग फीका पड़ जाता है। ब्रश को बदलने का संकेत ब्रिसल्स की आधी ऊंचाई पर मलिनकिरण है, जो आमतौर पर 2-3 महीने के बाद दांतों को दो बार दैनिक ब्रश करने के बाद होता है।
• टूथब्रश के हैंडल का आकार भी भिन्न हो सकता है: सीधा, घुमावदार, चम्मच के आकार का, आदि, हालांकि, आपके दांतों को ब्रश करते समय अधिकतम आराम सुनिश्चित करने के लिए इसकी लंबाई पर्याप्त होनी चाहिए।
• ऐसे टूथब्रश होते हैं जिनके दांतों को ब्रश करते समय (2-3 मिनट के भीतर) हैंडल का मूल रंग बदल जाता है। बच्चों को टूथब्रश के इस मॉडल की अनुशंसा करने की सलाह दी जाती है, जिससे बच्चे को अपने दाँत सही ढंग से ब्रश करना सिखाना संभव हो जाता है। जिन टूथब्रशों के हैंडल में खड़खड़ाहट बनी होती है उनमें भी यही गुण होता है। ब्रश की सही (ऊर्ध्वाधर) गति के साथ, एक ध्वनि उत्पन्न होती है, और क्षैतिज (गलत) गति के साथ, टूथब्रश "मौन" होता है।
• इलेक्ट्रिक टूथब्रश - उनकी मदद से, काम करने वाले हिस्से की गोलाकार या कंपन वाली स्वचालित हरकतें की जाती हैं, इससे आप प्लाक को पूरी तरह से हटा सकते हैं और साथ ही मसूड़ों की मालिश भी कर सकते हैं। बच्चों, विकलांग लोगों या अपर्याप्त निपुणता वाले रोगियों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश के उपयोग की सिफारिश की जा सकती है।
• अतिरिक्त मौखिक स्वच्छता उत्पादों में टूथपिक्स, डेंटल फ़्लॉस, विशेष टूथब्रश और ब्रश शामिल हैं।

टूथपिक्स का इरादा है दांतों के बीच के स्थानों से भोजन के मलबे और दांतों की पार्श्व सतहों से प्लाक को हटाने के लिए। टूथपिक का उपयोग करते समय, उन्हें दांत से 45° के कोण पर रखा जाता है, टूथपिक का सिरा मसूड़े की नाली में होता है और उसका भाग दांत की सतह पर दबाया जाता है। फिर टूथपिक की नोक को दांत के साथ-साथ खांचे के आधार से दांतों के संपर्क बिंदु तक ले जाया जाता है। यदि टूथपिक का गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो इंटरडेंटल पैपिला को चोट लग सकती है और इसके समोच्च में परिवर्तन संभव है। इसके परिणामस्वरूप दांतों के बीच खाली जगह बन जाती है। टूथपिक्स लकड़ी और प्लास्टिक से बने होते हैं; उनका आकार त्रिकोणीय, सपाट या गोल हो सकता है; कभी-कभी टूथपिक्स में मेन्थॉल का स्वाद होता है।

सोतादांतों की संपर्क सतहों से प्लाक और भोजन के मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिन तक ब्रश से पहुंचना मुश्किल है। फ्लॉस को वैक्स किया जा सकता है या बिना वैक्स किया जा सकता है, गोल या चपटा किया जा सकता है, कभी-कभी मेन्थॉल संसेचन के साथ।

धागे का उपयोग करने की विधि. दोनों हाथों की मध्य उंगलियों के पहले फालानक्स के चारों ओर 35 - 40 सेमी लंबा एक धागा लपेटा जाता है। फिर ध्यान से एक तनावग्रस्त धागा डालें (तर्जनी उंगलियों का उपयोग करके - निचले जबड़े पर और अंगूठे- ऊपरी जबड़े पर) दांत की संपर्क सतह के साथ, सावधान रहें कि पेरियोडॉन्टल पैपिला को चोट न पहुंचे। कुछ स्ट्रोक के साथ, धागे सभी नरम जमाव को हटा देते हैं। प्रत्येक दांत के सभी किनारों पर संपर्क सतहों को लगातार साफ करें। यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो मसूड़े क्षतिग्रस्त हो सकते हैं, इसलिए धागे का उपयोग रोगी के प्रारंभिक प्रशिक्षण के बाद ही संभव है। बच्चे 9-10 साल की उम्र से ही फ्लॉस का उपयोग स्वयं कर सकते हैं। इस उम्र से पहले सफाई कर लें संपर्क सतहोंमाता-पिता के लिए बच्चों में दांतों की सिफारिश की जाती है।

वर्तमान में, फ्लोराइड युक्त धागों का उपयोग शुरू हो गया है। इस प्रकार का स्वच्छता उत्पाद आपको अपने दांतों को ब्रश करने के लिए दुर्गम स्थानों में इनेमल को और मजबूत करने और दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, सुपरफ्लॉस भी हैं - एक तरफा मोटाई वाले धागे। ये धागे आपको दांतों की संपर्क सतहों को साफ करने की अनुमति देते हैं, और मौखिक गुहा में मौजूद आर्थोपेडिक और ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं से भोजन के मलबे और पट्टिका को अधिक गहन रूप से हटाने में भी योगदान करते हैं।

विशेष टूथब्रश इंटरडेंटल स्थानों, दांतों के ग्रीवा क्षेत्रों, पुलों के नीचे के स्थानों और स्थिर ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं की सफाई के लिए डिज़ाइन किया गया है। उनके कामकाजी हिस्से में फाइबर का एक बंडल, शंकु के रूप में छंटनी, या एक पंक्ति में रखे गए कई बंडल शामिल हो सकते हैं।

टूथपेस्ट

टूथपेस्ट नरम पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने में अच्छा होना चाहिए; स्वाद के लिए सुखद हो, अच्छा दुर्गंधनाशक और ताज़ा प्रभाव हो और न हो दुष्प्रभाव: स्थानीय रूप से परेशान करने वाला और एलर्जी उत्पन्न करने वाला।

टूथपेस्ट के मुख्य घटक अपघर्षक, जेलिंग और झाग बनाने वाले पदार्थ, साथ ही सुगंध, रंग और पदार्थ हैं जो पेस्ट के स्वाद को बेहतर बनाते हैं। दांतों की सफाई की प्रभावशीलता पेस्ट के अपघर्षक घटकों पर निर्भर करती है, जो सफाई और पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करते हैं।

• अपघर्षक पदार्थ दांतों के इनेमल के अकार्बनिक यौगिकों के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। इस संबंध में, क्लासिक अपघर्षक यौगिक के साथ-साथ रासायनिक रूप से अवक्षेपित चाक, डाइकैल्शियम फॉस्फेट डाइहाइड्रेट, डाइकैल्शियम फॉस्फेट मोनोहाइड्रेट, निर्जल डाइकैल्शियम फॉस्फेट, ट्राइकैल्शियम फॉस्फेट, कैल्शियम पाइरोफॉस्फेट, अघुलनशील सोडियम मेटाफॉस्फेट, एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, सिलिकॉन डाइऑक्साइड, ज़िरकोनियम सिलिकेट, पॉलिमर यौगिक व्यापक रूप से हैं मिथाइल मेथैक्रिलेट का उपयोग किया जाता है। अक्सर, एक अपघर्षक पदार्थ का उपयोग नहीं किया जाता है, बल्कि दो घटकों का मिश्रण होता है, उदाहरण के लिए, चाक और डाइकैल्शियम फॉस्फेट, चाक और एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, डाइकैल्शियम फॉस्फेट डाइहाइड्रेट और निर्जल डाइकैल्शियम फॉस्फेट, आदि।
• प्रत्येक अपघर्षक यौगिक में फैलाव, कठोरता, पीएच मान की एक निश्चित डिग्री होती है, जिस पर उनसे प्राप्त पेस्ट की अपघर्षक क्षमता और क्षारीयता निर्भर करती है। फॉर्मूलेशन विकसित करते समय, अपघर्षक का चुनाव टूथपेस्ट के गुणों और उद्देश्य पर निर्भर करता है। सिंथेटिक हाइड्रोकोलॉइड्स में, सेल्युलोज, कपास या लकड़ी के व्युत्पन्न - सोडियम कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज, एथिल और मिथाइल सेलुलोज ईथर - का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
• पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल - ग्लिसरीन, पॉलीइथाइलीन ग्लाइकोल - का उपयोग टूथपेस्ट में एक प्लास्टिक, सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए किया जाता है जिसे ट्यूब से आसानी से निचोड़ा जाता है। ये अल्कोहल भंडारण के दौरान पेस्ट में नमी बनाए रखने में मदद करते हैं, हिमांक को बढ़ाते हैं, दांतों को ब्रश करते समय बनने वाले झाग की स्थिरता को बढ़ाते हैं और पेस्ट के स्वाद में सुधार करते हैं।
• टूथपेस्ट में झाग बनाने वाले एजेंटों में, सर्फेक्टेंट का उपयोग किया जाता है, जैसे एलिज़ारिन तेल, सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरिल सार्कोसिनेट और फैटी एसिड टॉराइड का सोडियम नमक। टूथपेस्ट के घटक हानिरहित होने चाहिए, मौखिक श्लेष्मा को परेशान नहीं करने वाले और उच्च झाग बनाने की क्षमता वाले होने चाहिए।
• हाल ही में, सिलिकॉन ऑक्साइड यौगिकों पर आधारित और उच्च फोमिंग क्षमता वाले जेल जैसे टूथपेस्ट का उपयोग पाया गया है। जेल पेस्टइनका स्वाद सुखद होता है, अतिरिक्त रंगों के कारण इनका रंग अलग-अलग होता है, हालांकि, इनमें से कुछ पेस्टों की सफाई क्षमता चॉक बेस या डायकैल्शियम फॉस्फेट वाले पेस्ट की तुलना में कम होती है।

टूथपेस्ट में जैविक रूप से सक्रिय घटक हो सकते हैं, जो उन्हें पेरियोडोंटल रोगों के प्राथमिक उपचार के रूप में उपयोग करना संभव बनाता है।

सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंट फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट है। दंत क्षय की रोकथाम के लिए बच्चों और वयस्कों के लिए इन पेस्टों की सिफारिश की जाती है।

सोडियम और टिन फ्लोराइड्स, मोनोफ्लोरोफॉस्फेट, फॉस्फेट के साथ अम्लीकृत सोडियम फ्लोराइड, और, हाल ही में, कार्बनिक फ्लोरीन यौगिकों (एमिनोफ्लोराइड्स) को एंटी-क्षय योजक के रूप में टूथपेस्ट में जोड़ा जाता है।

फ्लोराइड प्लाक सूक्ष्मजीवों द्वारा निर्मित एसिड के प्रति दांतों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, इनेमल के पुनर्खनिजीकरण को बढ़ाता है और प्लाक सूक्ष्मजीवों के चयापचय को रोकता है। यह स्थापित किया गया है कि क्षय की रोकथाम के लिए एक अनिवार्य शर्त एक सक्रिय (गैर-बाध्य) फ्लोराइड आयन की उपस्थिति है।

वयस्कों के लिए टूथपेस्ट में 0.11% से 0.76% सोडियम फ्लोराइड या 0.38% से 1.14% सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट होता है। बच्चों के टूथपेस्ट में फ्लोराइड यौगिक कम मात्रा में (0.023% तक) पाए जाते हैं। कुछ टूथपेस्टों में सोडियम फ्लोराइड और कैल्शियम और सिलिकॉन युक्त अपघर्षक का संयोजन एक विशेष फ्लोरिस्टैट प्रणाली का निर्माण करता है।

प्लाक की मात्रा को कम करने और टार्टर क्रिस्टल के विकास को रोकने के लिए, टूथपेस्ट में ट्राईक्लोसन जैसे घटक शामिल होते हैं, जिसका ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया पर जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, और एक कॉपोलीमर जो 12 घंटे के बाद ट्राईक्लोसन की लंबी कार्रवाई को बढ़ावा देता है। दांत साफ करना. दांतों के इनेमल में फ्लोराइड के प्रवेश से विघटन के प्रति अधिक प्रतिरोधी संरचनाओं के निर्माण के कारण एसिड डिमिनरलाइजेशन के प्रति इसकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। पोटेशियम और सोडियम फॉस्फेट, कैल्शियम और सोडियम ग्लिसरोफॉस्फेट, कैल्शियम ग्लूकोनेट और जिंक ऑक्साइड युक्त पेस्ट में एक स्पष्ट एंटी-क्षय प्रभाव होता है। इसी तरह का प्रभाव चिटिन और चिटोसन के डेरिवेटिव युक्त टूथपेस्ट द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिनमें प्रोटीन के लिए आकर्षण होता है और हाइड्रॉक्सीपैटाइट की सतह पर स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, माइटिस, सेंगुइस के सोखने को रोकने में सक्षम होते हैं। कुछ टूथपेस्ट में शामिल घटक, जैसे कि रेमोडेंट 3%, कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट 0.13%, सिंथेटिक हाइड्रॉक्सीपैटाइट (2% से 17% तक) कम करने में मदद करते हैं अतिसंवेदनशीलतादंत नलिकाओं के प्रवेश द्वार को बंद करके इनेमल।

औषधीय टूथपेस्ट का उपयोग पेरियोडोंटल रोगों की रोकथाम और उपचार का एक सरल और सुलभ रूप है। उनमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं: एंजाइम, विटामिन, सूक्ष्म तत्व, लवण, एंटीसेप्टिक्स, औषधीय जड़ी-बूटियाँ।

एक सक्रिय घटक के रूप में पोमोरी मुहाने से नमकीन युक्त टूथपेस्ट, पीरियडोंटल ऊतकों को रक्त की आपूर्ति, उनके ट्राफिज्म में सुधार करते हैं, और एक निवारक और चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं।

औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित दवाओं के साथ टूथपेस्ट में सूजन-रोधी प्रभाव होता है: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, लौंग, यारो, कैलमस, कैलेंडुला, ऋषि, जिनसेंग जड़ का अर्क। लैवेंडर अर्क वाले टूथपेस्ट का प्रभाव मध्यम होता है जीवाणुनाशक प्रभावस्ट्रेप्टोकोकी और स्टेफिलोकोकी पर और कवक कैंडिडा अल्बिकन्स पर एक स्पष्ट प्रभाव।

श्लेष्म झिल्ली की पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज करने के लिए, जैविक रूप से सक्रिय घटकों को टूथपेस्ट में पेश किया जाता है - एंजाइम, विटामिन ए और ई के तेल समाधान, कैरोटोलिन।

हाल ही में, मसूड़ों से रक्तस्राव को कम करने और कमजोर एनाल्जेसिक, स्पष्ट सूजन-रोधी और पुनर्योजी प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी टूथपेस्ट का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। इन पेस्टों में कई चीजें शामिल हैं औषधीय पौधे. उदाहरण के लिए, ऋषि, पुदीना, कैमोमाइल, इचिनेशिया, लोहबान और रतनिया; क्लोरोफिल, विटामिन ई और औषधीय पौधों के अर्क का एक जटिल मिश्रण।

च्यूइंग गम- एक साधन जो आपको लार की मात्रा और लार की दर को बढ़ाकर मौखिक गुहा की स्वच्छ स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है, जो दांतों की सतहों को साफ करने और प्लाक बैक्टीरिया द्वारा स्रावित कार्बनिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है।

च्युइंग गम निम्नलिखित तरीकों से मौखिक ऊतकों पर अपना प्रभाव डालती है:

• लार की दर बढ़ जाती है;
• बढ़ी हुई बफर क्षमता के साथ लार के स्राव को उत्तेजित करता है;
• प्लाक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है;
• मौखिक गुहा के दुर्गम क्षेत्रों को लार से धोने की सुविधा प्रदान करता है;
• लार से सुक्रोज की निकासी में सुधार;
• भोजन के मलबे को हटाने में मदद करता है।

च्यूइंग गम की संरचना में शामिल हैं: एक आधार (सभी सामग्रियों को बांधने के लिए), मिठास (चीनी, कॉर्न सिरप या चीनी के विकल्प), स्वाद (अच्छे स्वाद और सुगंध के लिए), सॉफ़्नर (चबाने के दौरान उचित स्थिरता बनाने के लिए)।

च्यूइंग गम के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक आराम की स्थिति की तुलना में लार को तीन गुना बढ़ाने की क्षमता है, और लार दुर्गम अंतरदंतीय क्षेत्रों में भी प्रवेश करती है।

वर्तमान में, मिठास युक्त च्युइंग गम, विशेष रूप से ज़ाइलिटोल, का प्रमुख प्रभाव होता है, जिसका एंटी-कैरीज़ प्रभाव पहली बार फिनलैंड के तुर्कू विश्वविद्यालय में शोध द्वारा दिखाया गया था। च्युइंग गम के साथ दिया गया ज़ाइलिटोल लंबे समय तक मौखिक गुहा में रहता है और लाभकारी प्रभाव डालता है।

च्यूइंग गम के उपयोग पर आपत्तियों पर ध्यान देना आवश्यक है जिसमें पेट की बीमारियों और टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ के घावों का उल्लेख है। यदि च्युइंग गम का सही ढंग से उपयोग किया जाए तो ऐसी विकृति उत्पन्न नहीं होगी।

कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, च्युइंग गम के उपयोग के लिए निम्नलिखित सिफारिशें पेश की जा सकती हैं:

• च्यूइंग गम का उपयोग बच्चों और वयस्कों दोनों को करना चाहिए;
• ऐसी च्युइंग गम का उपयोग करना बेहतर है जिसमें चीनी न हो;
• यदि संभव हो तो आपको प्रत्येक भोजन और मिठाई के बाद च्युइंग गम का उपयोग करना चाहिए;
• अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, खाने के 20 मिनट से अधिक बाद च्युइंग गम का उपयोग नहीं करना चाहिए;
• यह याद रखना चाहिए कि दिन में कई बार च्युइंग गम का अनियंत्रित और अंधाधुंध इस्तेमाल हानिकारक हो सकता है।

दंत अमृत मुँह धोने के लिए अभिप्रेत है। वे दांतों की सतहों की सफाई में सुधार करते हैं, प्लाक के गठन को रोकते हैं और मौखिक गुहा को ख़राब करते हैं। जैविक रूप से सक्रिय घटकों को आमतौर पर अमृत की संरचना में जोड़ा जाता है। एलिक्ज़िर "एक्सिडेंट" में सोडियम फ्लोराइड, ड्रग एक्सिडिफ़ॉन होता है, जो शरीर में कैल्शियम के स्तर का नियामक होने के नाते, प्लाक और टार्टर के गठन को रोकता है। इसमें रोगनाशक, सूजनरोधी और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।

अमृत ​​"लेसनोय", "पैराडोन्टैक्स", "साल्वियाथिमोल", जिसमें हर्बल एडिटिव्स के कॉम्प्लेक्स शामिल हैं - ऋषि, कैमोमाइल, लोहबान, इचिनेशिया के हर्बल अर्क ने विरोधी भड़काऊ और दुर्गन्ध दूर करने वाले गुणों का उच्चारण किया है।

अपने दांतों को ब्रश करने से पहले "प्लैक्स" माउथवॉश का नियमित उपयोग करें सक्रिय सामग्री(ट्राइक्लोसन, सोडियम फ्लोराइड) को बढ़ावा देता है प्रभावी निष्कासनप्लाक, दंत क्षय को कम करता है।

एलिक्सीर "सेंसिटिव", जिसमें टिन फ्लोराइड होता है, में एंटी-कैरीज़ प्रभाव होता है और दांतों के इनेमल की बढ़ती संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है।

स्वच्छता मुख्य निवारक अनुशासन। तरीके और कार्य। विकास का इतिहास।आधुनिक समस्याएँ.

कार्य के लक्ष्य, आधुनिक व्यवस्था का स्थान। स्वास्थ्य बनाए रखना. मानव स्वास्थ्य का संरक्षण एवं संवर्धन। मुख्य निवारक दवा स्वच्छता है। यह शब्द ग्रीक स्वास्थ्य से आया है। स्वच्छता स्वास्थ्य बनाए रखने की कला है। स्वच्छता स्वास्थ्य का विज्ञान है जो रोग और अन्य स्वास्थ्य विकारों को रोकने और मानव जीवन और कल्याण के लिए इष्टतम स्थितियों का निर्माण करने के लिए पर्यावरण, मानकों और उपायों के साथ शरीर की बातचीत के आधार पर विकसित होता है। कार्य:

1. स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव की दृष्टि से पर्यावरणीय कारकों का अध्ययन।

2. पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव में उत्पन्न होने वाले व्यक्तियों और लोगों के समूहों के स्वास्थ्य में परिवर्तन का अध्ययन।

3. हथियार प्रणाली में पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य के बीच परस्पर क्रिया का अध्ययन।

4. प्राकृतिक या मानवजनित स्थिति में परिवर्तन के संबंध में मानव स्वास्थ्य, स्वच्छता स्थिति में परिवर्तन की भविष्यवाणी के लिए।

5. प्रतिकूल कारकों को खत्म करने और अनुकूलतम सकारात्मक स्थितियाँ बनाने के उपायों, मानकों, प्रबंधन निर्णयों का वैज्ञानिक औचित्य।

स्वच्छता ने अलग कर दिया है. स्वच्छ प्रोपेड्यूटिक्स, पर्यावरणीय स्वच्छता, व्यावसायिक स्वच्छता, बच्चों और किशोरों की स्वच्छता, विमानन, समुद्री, निवारक विष विज्ञान। स्वच्छता सूक्ष्म जीव विज्ञान.

आधुनिक स्वच्छता में एक सामान्य लक्ष्य, कार्य और तरीकों से एकजुट कई अनुशासन शामिल हैं।

स्वच्छता व्यवहार में स्वास्थ्यकर ज्ञान का अनुप्रयोग है।

आवश्यक स्तर राज्य नियंत्रण निकायों द्वारा सुनिश्चित किया जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति को स्वस्थ वातावरण और अनुपस्थिति के लिए मुआवज़ा पाने का अधिकार है। स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर कानून। स्वच्छता-महामारी विज्ञान कल्याण से हमारा तात्पर्य लोगों के स्वास्थ्य और पर्यावरण की ऐसी स्थिति से है जिसमें कोई खतरनाक और बुरा प्रभावमानव शरीर पर इसके कारक और उसके जीवन के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ होती हैं।

स्वच्छ अनुसंधान की वस्तुएँ और विधियाँ।

3 मुख्य उद्देश्य: स्वास्थ्य, पर्यावरण और मनुष्यों और पर्यावरण के बीच बातचीत।

स्वास्थ्य एक गतिशील सूचक है.

स्वास्थ्य

1. सामान्य जैविक स्तर. पद्धतिगत स्तर. सभी जीवित प्रजातियों की विशेषता.

2. जनसंख्या स्तर.

3. व्यक्तिगत स्तर. सैद्धांतिक और व्यावहारिक उपस्तर।

स्वास्थ्य 1 अवस्था का एक अंतराल है जिसके भीतर साइकोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियाओं के मात्रात्मक उतार-चढ़ाव एक जीवित प्रणाली को कार्यात्मक इष्टतम के स्तर पर बनाए रखने में सक्षम होते हैं।

स्वास्थ्य 2 - यह सामूहिक स्वास्थ्य है। यह चिकित्सा सांख्यिकीय और जनसांख्यिकीय संकेतकों की विशेषता है - मृत्यु दर, जन्म दर, प्राकृतिक वृद्धि, जीवन प्रत्याशा, विभिन्न प्रकार की रुग्णता, विकलांगता, शारीरिक विकास। संकेतक समग्र चित्र प्रस्तुत करने में मदद करते हैं।

स्वास्थ्य 3 - सैद्धांतिक: 1948 यह पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति की।

वास्तविक स्वास्थ्य शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिसमें लोग स्व-नियमन के पैथोलॉजिकल स्तर तक पहुंचे बिना अपने जैविक और सामाजिक कार्यों को पूरी तरह से करने में सक्षम होते हैं। मूल्यांकन के लिए मुख्य श्रेणियां संरचना, कार्य और अनुकूलन हैं।

पर्यावरणहर चीज़ हमें घेरती है और प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से किसी व्यक्ति के जीवन को प्रभावित कर सकती है। इसमें वह सब कुछ शामिल करें जो पृथ्वी पर और अंतरिक्ष में है।

इसमें तत्व शामिल हैं और इसे 2 बड़े समूहों में विभाजित किया गया है: प्राकृतिक और सामाजिक। प्राकृतिक: फर, भौतिक, रासायनिक और जैव। सामाजिक श्रम, जीवन, सूचना।

मानवजनित प्रभाव की डिग्री के अनुसार।

1. प्राकृतिक या अपरिवर्तित.

2. मानव-संशोधित पर्यावरण।

3. कृत्रिम वातावरण. - अंतरिक्ष यान, पनडुब्बी नाव।

पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य के बीच अंतःक्रिया।

एक व्यक्ति कई कारकों से मिलकर प्रभावित होता है।

स्वच्छता के तरीके. 4 विशिष्ट विधियाँ हैं:

1. स्वच्छ जांच.

2. महामारी विज्ञान के तरीके

3. स्वच्छ प्रयोग की विधि.

4. स्वच्छता परीक्षण विधि.

1. स्वच्छता विवरण। पर्यावरण लिखते समय.

वाद्य और प्रयोगशाला परीक्षा.

2. (बीमारी की घटना और प्रसार के कारणों के बारे में) भौगोलिक सूचना प्रणाली के तरीके

क्रॉससेक्शन, समूह अध्ययन, केस-कंट्रोल विधि।

भावी और पूर्वव्यापी. एकल-सिक्का और अनुदैर्ध्य।

3. प्राकृतिक - वास्तविक जीवन की स्थितियों में, प्रयोगशाला - प्रयोगशाला जानवरों पर। या तो स्वास्थ्य पर किसी अभिनेता के प्रभाव का अध्ययन करना, या

4. स्वच्छता परीक्षण विधि. किसी निश्चित क्षेत्र में ज्ञान रखने वाले व्यक्तियों द्वारा मुद्दों की एक निश्चित श्रृंखला का समाधान।

रोकथाम। रोकथाम के प्रकार.

अवांछित घटनाओं की रोकथाम और वांछनीय घटनाओं के विपरीत। राज्य और सार्वजनिक चिकित्सा उपायों का एक सेट जिसका उद्देश्य बीमारियों को रोकना, लोगों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है। प्राथमिक, माध्यमिक और तृतीयक। प्राथमिक - कारणों को खत्म करने के उद्देश्य से परिवर्तन का कारण बन रहा हैइसके सुदृढ़ीकरण में योगदान देने वाले कारकों का स्वास्थ्य और उत्तेजना। इस सोसायटी द्वारा कार्यान्वित किया गया

माध्यमिक रोकथाम में बीमारी का शीघ्र पता लगाना और प्रारंभिक स्तर पर उपचार और स्वास्थ्य उपाय करना शामिल है। पुनरावृत्ति और जटिलताओं की रोकथाम।

व्यक्तिगत स्तर और सामाजिक स्तर।

19वीं सदी के मध्य से अनुभवजन्य और वैज्ञानिक।

अनादिकाल से अनुभवजन्य। पांडुलिपियों में शामिल हैं स्वच्छ आवश्यकताएँ. अन्य चीन में कई निवारक उपाय हैं। भारत में आयुर्वेद में. हिप्पोक्रेट्स ने स्वच्छता आवश्यकताओं के बारे में लिखा। मध्ययुगीन यूरोप में, स्वच्छता संबंधी ज्ञान का ह्रास हुआ। सालेर्नो स्वास्थ्य कोड। एविसेना। उत्तर-मध्यकालीन पेरासेलसस - खनिकों के रोग। पैराक्स्ट.

1844 लेवी की पहली मार्गदर्शिका। 1854 प्रायोगिक स्वच्छता के लिए पार्क्स गाइड।

मैक्स पेट्टेनकॉफ़र ने 1865 में स्वच्छता विभाग की स्थापना की।

ए.पी. डोब्रोस्लावलेव। फ्रांज एफ. एरिसमैन, जी.वी. ख्लोपिन 1.1871 रूस में स्वच्छता का पहला विभाग, आर 2 में प्रायोगिक दिशा के संस्थापक। एरिसमैन स्विस हैं। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ बच्चों में मायोपिया की समस्या का समाधान करते समय स्वच्छता संबंधी समस्याओं पर पहुंचे। 1884 में उन्होंने सामाजिक स्वच्छता के संस्थापक, मॉस्को विश्वविद्यालय में स्वच्छता विभाग का नेतृत्व किया। 3. ख्लोपिन एरिसमैन का छात्र है। 7 वर्षों तक उन्होंने यूरीवस्की विश्वविद्यालय (टाट्रू) में विभाग का नेतृत्व किया, 1903 में उन्होंने जेएचएमआई में विभाग का नेतृत्व किया।