निश्चित रूप से कई निष्पक्ष सेक्स के बारे में एक से अधिक बार सुना है चिकित्सा शब्दावली"बेसल तापमान" के रूप में। लेकिन हर कोई यह नहीं समझता है कि यह क्या है। जबकि यह परिभाषा सीधे महिला स्वास्थ्य के संरक्षण से संबंधित है। और अब सब कुछ क्रम में है: बेसल तापमान क्या है, किस उद्देश्य के लिए इसे मापा जाता है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
बेसल तापमान - यह क्या है?
किस तरह सामान्य सिद्धांत, बेसल तापमान शरीर का सबसे कम तापमान होता है जिसे आराम से मापा जाता है। लेकिन इस तरह के संकेतकों का अवलोकन निष्पक्ष सेक्स के लिए विशेष महत्व है, क्योंकि इस तरह का तापमान एक महिला के शरीर में हार्मोनल चक्रीय परिवर्तनों को दर्शाता है। इसलिए, बीटी को देखते हुए, यह बिना परीक्षणों के संभव है और चिकित्सिय परीक्षण प्रजनन स्वास्थ्य की निगरानी करें।
यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि एक महिला का बेसल तापमान क्या है, तो निम्नलिखित परिभाषा तैयार की जा सकती है: ये तापमान में उतार-चढ़ाव हैं जो अंडाशय द्वारा कुछ हार्मोन के उत्पादन के परिणामस्वरूप होते हैं।
बीटी क्यों मापा जाता है?
बेसल तापमान की परिभाषा का विश्लेषण करना, यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि चक्र के महीने के आधार पर थर्मामीटर रीडिंग एक निश्चित तरीके से महीने के दौरान बदलते हैं। नियमित रूप से बीटी को मापकर, बिना किसी परीक्षण और जटिल के शरीर में इस तरह के परिवर्तनों का अवलोकन करना नैदानिक \u200b\u200bअनुसंधान, आप देख सकते हो महिलाओं का स्वास्थ... इस तरह का अवलोकन करने से वास्तव में क्या पाया जा सकता है:
- एक महिला में ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति।
- चक्र के सबसे अनुकूल दिनों का निर्धारण करें जब एक बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना अधिक होती है।
- चक्र के दौरान मासिक धर्म के चरणों की स्थिरता का मूल्यांकन करें, जिसका अर्थ है, हार्मोनल पृष्ठभूमि में असामान्यताओं का पता लगाना।
- गर्भावस्था की पुष्टि स्वयं करें प्रारंभिक तिथि.
- बांझपन का कारण पता करें।
गर्भनिरोधक की विधि के रूप में बीटी
बेसल तापमान का मतलब किस तरह की सुरक्षा से है अवांछित गर्भ? यह ज्ञात है कि एक बच्चे का गर्भाधान ओव्यूलेशन के दिन या इसके 48 घंटे के भीतर तुरंत हो सकता है। और, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह बीटी माप पद्धति है जो ओवुलेटरी दिन को निर्धारित करती है। ऐसा करने के लिए, आपको तापमान परिवर्तनों की नियमित निगरानी करने और एक ग्राफ पर डेटा प्रदर्शित करने की आवश्यकता है। ओव्यूलेशन के बाद वक्र पर चिह्नित होने के बाद, उन दिनों की गणना करना मुश्किल नहीं होगा, जिन पर बच्चे को गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना है - ये 2 दिन पहले और 1 दिन बाद चिह्नित संकेतक हैं। इस अवधि के दौरान, आपको अंतरंग संबंधों से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए।
गर्भावस्था की योजना बनाते समय बेसल तापमान
एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए युगल की योजना बनाते समय, आप बेसल तापमान की निगरानी के तरीके का भी उपयोग कर सकते हैं। नियमित रूप से संकेतकों को मापने से, एक महिला मासिक चक्र के अनुकूल दिनों को निर्धारित कर सकती है, जिसमें निषेचन की संभावना काफी बढ़ जाती है।
सही संख्या प्राप्त करने के लिए आत्म-नियंत्रण और अनुशासन लेता है। चूंकि इस तरह के तापमान को सुबह में सख्ती से मापा जाना चाहिए, बिस्तर से बाहर निकले बिना, अधिमानतः जागने के बाद भी शरीर की स्थिति को बदलने के बिना, सभी सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें से किसी भी उल्लंघन से संकेतक की विकृति पैदा होगी। क्या किये जाने की आवश्यकता है:
- पसंदीदा का उपयोग करें पारा थर्मामीटर... यह इस प्रकार का उपकरण है जो सबसे विश्वसनीय परिणाम दिखाएगा।
- माप या आंतरिक रूप से। पहला तरीका बेहतर है।
- निर्बाध नींद के बाद तापमान को मापें (6 घंटे से कम नहीं)।
- हर दिन एक ही समय पर प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है।
- प्राप्त परिणामों को तुरंत दर्ज किया जाना चाहिए, और फिर बेसल तापमान ग्राफ में स्थानांतरित किया जाना चाहिए (यह सही तरीके से कैसे करें, आप लेख के संबंधित अनुभाग में पढ़ सकते हैं)।
- प्राप्त आंकड़ों की व्याख्या करते समय, दिन को ध्यान में रखा जाना चाहिए मासिक धर्म. बेसल तापमान सीधे इस कारक पर निर्भर करता है।
बीटी संकेतक को प्रभावित करने वाले कारक
बीटी संकेतकों पर विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए, यदि संभव हो तो, उन कारकों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जो गलत परिणाम ला सकते हैं। अर्थात्:
- दवाएं लेना, विशेष रूप से हार्मोनल वाले;
- आवेदन गर्भनिरोधक गोली और गर्भाशय सर्पिल;
- नींद की कमी;
- शराब की खपत;
- माप लेने से पहले 6 घंटे से कम संभोग;
- तनाव;
- अधिक काम;
- वायरल सहित रोग;
- शरीर के तापमान में वृद्धि।
बीटी संकेतक को आदर्श क्या माना जाता है?
प्राप्त माप परिणामों को सही ढंग से समझने और विश्लेषण करने के लिए, आपको उनकी तुलना चिकित्सा में स्थापित मानकों से करनी चाहिए। एक स्वस्थ गैर-गर्भवती महिला में बेसल तापमान क्या होना चाहिए, नीचे पढ़ें।
तीन चरण हैं महिला चक्र: कूपिक, डिंबग्रंथि और ल्यूटियल। ऐसी प्रत्येक अवधि में, अंडाशय कुछ हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो एक महिला के सामान्य गर्भाधान और प्रसव में योगदान करते हैं।
कूपिक चरण में, हार्मोन एस्ट्रैडियोल के बढ़ते स्तर के कारण अंडे की परिपक्वता होती है। इस अवधि के दौरान, बीटी 36.2 से 36.8 डिग्री तक होता है। चरण एक "प्री-ओवुलेटरी फॉल" के साथ समाप्त होता है - कूप से अंडे की रिहाई से पहले संकेतक में लगभग 0.3 डिग्री की तेज कमी। यह वही है जो ओवल्यूशन के दौरान बेसल तापमान होना चाहिए।
ल्यूटल चरण में, एक महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण, बीटी संकेतक भी बढ़ जाते हैं। इस अवधि के दौरान, थर्मामीटर 37.0 से 37.4 डिग्री तक दिखाई देगा। और मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, तापमान कूपिक चरण के स्तर तक गिर जाएगा। यह बेसल तापमान का यह चक्र है जो एक स्वस्थ महिला के पास होना चाहिए।
ओवुलेशन कैसे निर्धारित करें?
नियमित रूप से अपने तापमान को मापने के द्वारा, आप ओवुलेशन के दिन की गणना कर सकते हैं। चार्ट पर, इस दिन को आम तौर पर निम्न प्रकार से प्रदर्शित किया जाएगा:
- मासिक धर्म चक्र के पहले 12-16 दिन 36.7 डिग्री तक होंगे।
- तब तापमान में 0.3-0.5 डिग्री की गिरावट होती है, जो कूप से अंडे की रिहाई को इंगित करता है। यह आमतौर पर एक महिला के चक्र के 12-16 दिनों पर होता है।
गर्भावस्था का पता लगाने के लिए बी.टी.
ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के अलावा, तापमान माप पद्धति का उपयोग करके, गर्भावस्था की जल्द से जल्द संभव तिथि पर पुष्टि की जा सकती है। गर्भाधान की उपस्थिति में, प्रोजेस्टेरोन संकेतक केवल बढ़ जाते हैं। इसका मतलब है कि चक्र की दूसरी अवधि में थर्मामीटर उच्च बीटी रीडिंग रिकॉर्ड करेगा। यदि 37.1-37.6 का बेसल तापमान ल्यूटल (दूसरे) चरण के अंत में नोट किया गया है, और मासिक मासिक धर्म प्रवाह नहीं है, तो एक उच्च संभावना है कि महिला गर्भवती है।
इसके अलावा, आरोपण तापमान ड्रॉप ओवुलेशन के कुछ दिनों बाद गर्भवती महिला के ग्राफ पर दर्ज किया जाएगा। यह गिरावट गर्भाशय की दीवार के लिए निषेचित अंडे के लगाव के कारण होती है। एक कम संकेतक केवल 1-2 दिनों के लिए दर्ज किया जाता है, और फिर तापमान फिर से बढ़ जाता है और 37 डिग्री से ऊपर के स्तर तक पहुंच जाता है।
क्या एक बच्चे को ले जाने के दौरान बेसल तापमान को मापना आवश्यक है?
ज्यादातर गणना करने के लिए अक्सर महिलाएं नींद के बाद मलाशय के तापमान की रीडिंग की निगरानी करती हैं शुभ दिन एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए चक्र। वांछित निषेचन की पुष्टि होने के बाद, गर्भवती माताएं इस तरह के माप पर ध्यान देना बंद कर देती हैं। आखिरकार, लक्ष्य हासिल कर लिया गया है और ऐसा करने में अधिक समझदारी नहीं है। आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या है और क्या इस अवधि के दौरान इसे मापने की आवश्यकता है।
वास्तव में, डॉक्टर बीटी को मापने के लिए जारी रखने की सलाह देते हैं, क्योंकि अक्सर यह निदान पद्धति गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल असामान्यताओं का समय पर पता लगाने की अनुमति देती है। यह याद रखने योग्य है कि प्रदर्शन में किसी भी अनुचित कमी के कारण बिना डॉक्टर के यात्रा करना एक कारण है। इस मामले में, इसे सुरक्षित रूप से खेलना और करना बेहतर है अतिरिक्त विश्लेषण और सर्वेक्षण।
गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए? संकेतक 37 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। अन्यथा, कम तापमान गर्भपात, जमे हुए गर्भावस्था, एंब्रायोनिया का खतरा हो सकता है।
इस प्रकार, बीटी को मापने से, लक्षणों की शुरुआत से पहले भी गर्भावस्था के दौरान उल्लंघन का संदेह करना संभव है, विशेषज्ञ से परामर्श करें और समय पर प्राप्त करें चिकित्सा सहायता... अक्सर, एक सरल प्रक्रिया जैसे कि नींद के बाद आपका तापमान लेना गंभीर जटिलताओं को रोकने या यहां तक \u200b\u200bकि आपके जीवन को बचाने में मदद कर सकता है।
आदर्श से विचलन
यदि संकेतक स्थापित मानदंडों से विचलित होते हैं, खासकर यदि यह स्थिति लगातार कई महीनों तक देखी गई है, तो परिणामों को प्रभावित करने की संभावना का आकलन किया जाना चाहिए। बाहरी कारकऔर फिर के लिए एक डॉक्टर से परामर्श करें अतिरिक्त परीक्षा... यदि किसी अन्य शिकायत है या महिला गर्भवती है तो किसी विशेषज्ञ से समय पर ढंग से मुलाकात करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
डॉक्टर को कब देखना है:
- चक्र की पहली छमाही में, तापमान 37 डिग्री से ऊपर है;
- संकेतकों में कोई पूर्व-ओवुलेटरी ड्रॉप नहीं है;
- मासिक चक्र के उत्तरार्ध में, कम बेसल तापमान दर्ज किया जाता है;
- चरणों के बीच तापमान का अंतर 0.3 डिग्री से कम है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि अकेले बेसल तापमान संकेतकों के आधार पर निदान करना असंभव है।
रेखांकन कैसे बनाएँ?
माप के परिणामों की व्याख्या और प्राप्त संकेतकों की स्पष्टता की सुविधा के लिए, बेसल तापमान का ग्राफ रखने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए, आप एक विशेष नोटबुक का चयन कर सकते हैं। इसे निम्नलिखित ग्राफ में संरचित किया जाना चाहिए:
- बेसल तापमान;
- चक्र का दिन;
- माहवारी;
- अतिरिक्त जानकारी।
इस तरह के ग्राफ में y- अक्ष बेसल तापमान (35.5 से 37.8 तक) होगा, और x- अक्ष चक्र के दिन होंगे। कॉलम में " माहवारी»चक्र के संबंधित दिनों को इंगित किया जाता है। और "अतिरिक्त जानकारी" में विभिन्न जानकारी नोट की जाती है जो बीटी माप की विश्वसनीयता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, उदाहरण के लिए, रिसेप्शन दवाओं... एक उदाहरण ग्राफ नीचे दिया गया है।
वक्र प्रकार
चिकित्सा में, यह ग्राफ पर बीटी माप के परिणामस्वरूप प्राप्त घटता को वर्गीकृत करने के लिए प्रथागत है - यह संकेतकों की व्याख्या को सरल करता है और आदर्श से विचलन के निर्धारण की प्रक्रिया को गति देता है। इस प्रकार के वक्र हैं:
हमने आपको बताया कि "बेसल तापमान" क्या है और इसे क्यों मापा जाता है। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह निदान पद्धति केवल अपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी का एक अतिरिक्त साधन है, जो हर महिला के लिए उपलब्ध है। किसी भी मामले में किसी को अपने दम पर निदान नहीं करना चाहिए, केवल प्राप्त परिणामों के आधार पर, स्वयं-चिकित्सा करना चाहिए। यदि असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो परिणामों की सही व्याख्या और मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
सभी महिलाओं को सुना है जिन्होंने अपने जीवन में कम से कम एक बार गर्भावस्था की योजना बनाई है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया उन लोगों के लिए परिचित है जो खुद के साथ अपनी रक्षा करना पसंद करते हैं कैलेंडर विधि (हालांकि प्रभावी नहीं है)। किस तरह बेसल तापमान को मापें और ग्राफ को सही ढंग से कैसे व्याख्या करना है, यह प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा समझाया जाना चाहिए। क्या बेसल तापमान और यह किस पर निर्भर करता है, यह मासिक धर्म चक्र के हार्मोनल विनियमन के मुद्दों पर विचार करते समय स्पष्ट हो जाता है।
बेसल तापमान - यह क्या है?
बेसल तापमान है तापमान, जो पूर्ण आराम की स्थिति में सुबह में एक महिला द्वारा निर्धारित किया जाता है। विधि आपको घर पर हार्मोनल पृष्ठभूमि में असामान्यताओं की पहचान करने की अनुमति देती है, जो ओव्यूलेशन और गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित करती है। सभी नियमों का पालन करते हुए, कई चक्रों पर नियमित माप के साथ विधि की प्रभावशीलता अधिक है।
विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन के दौरान प्रोजेस्टेरोन के रक्त में वृद्धि होती है, जिसका शरीर पर अतिताप (शरीर का तापमान बढ़ता है) प्रभाव पड़ता है। हॉर्मोन का निर्माण कॉर्पस ल्यूटियम में होता है, जो फटने वाले कूप की साइट पर बनता है।
नतीजतन ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमानउगता है, जो आपको अप्रत्यक्ष रूप से उस अंडे की रिहाई का न्याय करने की अनुमति देता है जो घटित हुआ है।
विधि में कुछ त्रुटियां हैं। यह साबित हो गया है कि तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति हमेशा ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का संकेत नहीं देती है (हालांकि सबसे अधिक बार यह है)। इसके विपरीत, द्विध्रुवीय वक्र की उपस्थिति ओव्यूलेशन और रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सामान्य मात्रा का संकेत नहीं देती है। यह स्थिति एक गैर-डिंबग्रंथि कूप के ल्यूटिनाइज़ेशन के साथ होती है, अर्थात, कॉर्पस ल्यूटियम एक अखंड कूप में बनता है (अंडे की कोई परिपक्वता और रिहाई नहीं थी)।
विवादास्पद स्थितियां हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया के साथ हो सकती हैं - रक्त में प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि के साथ एक बीमारी। यह हार्मोन पूरे चक्र में एक उच्च बेसल तापमान को बनाए रखने में मदद करता है, जो जैसा दिखता है गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट। संभावित गलतियों के बावजूद, यह विधि कई लड़कियों को गर्भावस्था और यहां तक \u200b\u200bकि बच्चे के लिंग की योजना बनाने की अनुमति देती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर किया जाता है।
बेसल तापमान कैसे मापें?
कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए बेसल तापमान माप विश्वसनीय था। कई कारक संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार करना महत्वपूर्ण है:
- माप मुंह, योनि और मलाशय में किए जा सकते हैं। अंतिम विधि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण है, खासकर अगर यह निर्धारित किया जाता है गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान। पूरे चक्र में, आपको उसी स्थान पर मापना होगा।
- एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना उचित है। यह वाद्य त्रुटि से बच जाएगा। बेहतर पारा, लेकिन इलेक्ट्रॉनिक भी संभव है।
- सटीक परिणामों के लिए, माप की अवधि कम से कम 5-7 मिनट होनी चाहिए।
- सुबह के समय, एक ही समय में अपने बेसल तापमान की जांच करना सबसे अच्छा है। नींद 6 घंटे तक लगातार होनी चाहिए। आप माप से पहले बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते।
- दिन के दौरान बेसल तापमान कम से कम 6 घंटे सोने के बाद मापा जाता है, लेकिन इन आंकड़ों को सही नहीं कहा जा सकता है (रात की पाली में काम करने वाली महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाता है)।
- चक्र के पहले दिन से बेसल तापमान का निर्धारण शुरू करना उचित है, लेकिन आप किसी भी से शुरू कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके अवधि के दौरान माप को रोकना नहीं है।
- परिणामों को एक नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। ग्राफ बनाने के लिए इनका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।
- ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान सूचनात्मक माना जाता है यदि माप तीन महीने या उससे अधिक समय के लिए हुआ है।
बेसल तापमान को गैर-सांकेतिक माना जाता है यदि:
- बेसल तापमान में मापा गया था अलग समय और अलग-अलग जगहों पर (योनि में एक बार, मलाशय में दूसरी बार)।
- महिला शरीर के तापमान (एआरवीआई, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, आदि) को बढ़ाने वाली बीमारियों से पीड़ित थी।
- दवा लेने से माप के परिणाम प्रभावित हो सकते हैं।
- यह एक दिन पहले नशे में था भारी संख्या मे शराब।
- मासिक धर्म चक्र के दौरान, लंबी यात्राएं और उड़ानें थीं।
- रिसेप्शन की पृष्ठभूमि पर हार्मोनल गर्भनिरोधक बेसल तापमान चार्ट इसका कोई मतलब नहीं है, क्योंकि शरीर को सिंथेटिक हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है जो ओव्यूलेशन को रोकते हैं।
एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट
एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र के दो चरण होते हैं: कूपिक (ओव्यूलेशन से पहले) और ल्यूटल (ओव्यूशन के बाद)। यदि माहवारी की शुरुआत से माप लिया गया था, तो चक्र के पहले चरण में बेसल तापमान लगभग 36.4 - 36.7 डिग्री निर्धारित। चक्र के मध्य के करीब, यह धीरे-धीरे 36.3 तक गिर जाता है, और फिर अचानक 0.4-0.6 डिग्री तक बढ़ जाता है। यह 37 डिग्री से ऊपर हो जाए तो अच्छा है। यह पल ओव्यूलेशन के साथ मेल खाता है, और अधिक सटीक रूप से, एक फट कूप की साइट पर एक कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के साथ होता है।
साधारण बेसल तापमान में वृद्धि आमतौर पर 12-16 दिनों तक रहता है। मासिक धर्म से पहले, यह 36.4-36.5 तक गिर जाता है और पूरे माहवारी के दौरान इन सीमाओं के भीतर रहता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम कार्य करना बंद कर देता है और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। यह चक्र हार्मोनल समस्याओं के बिना स्वस्थ महिलाओं के लिए विशिष्ट है।
फोटो (सामान्य बेसल तापमान ग्राफ)
ग्राफ बेसल तापमान में प्री-ओव्यूलेटरी और प्रीमेंस्ट्रुअल कमी दर्शाता है। चक्र (ओव्यूलेशन) के बीच में तापमान में तेज वृद्धि भी स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। ये एक सामान्य दो-चरण चक्र की विशेषताएं हैं।
एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र के लिए बेसल तापमान चार्ट
ऐसे मामलों में, बेसल तापमान ग्राफ मोनोफैसिक है, अर्थात चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान नहीं बढ़ता है। माप डेटा 36.4 -36.9 डिग्री के बीच उतार-चढ़ाव करता है। इसका मतलब है कि इस चक्र में गर्भावस्था नहीं हो सकती है, क्योंकि अंडा परिपक्व नहीं हुआ है। लेकिन तुरंत निराशा न करें। अगले चक्र में माप जारी रखना आवश्यक है। फिर यह स्पष्ट होगा कि क्या समस्या वास्तव में मौजूद है।
फोटो (एनोवुलेटरी चक्र के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ)
स्वस्थ महिला में वर्ष में एक या दो बार एनोवुलेटरी मासिक धर्म हो सकता है।
चक्र के दूसरे चरण (ल्यूटियल चरण) की अपर्याप्तता के मामले में बेसल तापमान ग्राफ
चक्र के दूसरे चरण की विफलता को एक ऐसी स्थिति के रूप में समझा जाता है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में कमी होती है। इस तरह के चक्रों के दौरान ओव्यूलेशन होता है, अर्थात गर्भाधान के दौरान बेसल तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, लेकिन शायद ही कभी 37 डिग्री से अधिक हो। यह स्थिति इस तथ्य के कारण उत्पन्न होती है कि कॉर्पस ल्यूटियम ठीक से काम नहीं कर रहा है।
फोटो (कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्तता के मामले में बेसल तापमान का ग्राफ)
इस तरह के चक्रों को चक्र के मध्य में तापमान में क्रमिक वृद्धि की विशेषता होती है (लेकिन तेज होना चाहिए)। इसका शिखर मासिक धर्म से कुछ समय पहले होता है, इसलिए मासिक धर्म से पहले तापमान में कोई उचित गिरावट नहीं होती है। ग्राफ चक्र के दूसरे चरण की अवधि को छोटा करता है।
भ्रूण के आरोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करने के लिए प्रोजेस्टेरोन की आवश्यकता होती है। अक्सर इस तरह के निदान के साथ, एक महिला को कोई गर्भावस्था नहीं होती है, या प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात होता है। रोग के कारण की पहचान करने के लिए, पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय की जांच करना आवश्यक है। बेसल तापमान मापअसामान्यताओं की पहचान करने और परीक्षा और उपचार के संदर्भ में आवश्यक कार्रवाई करने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान, अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम लंबे समय तक बनी रहती है। यह प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जिसके बिना गर्भावस्था का सामान्य कोर्स असंभव है। हार्मोन गर्भाशय की शिथिलता का कारण बनता है, जो गर्भपात को रोकने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन को बढ़ावा देता है, और अंडाशय में अगले ओव्यूलेशन को रोकता है। गर्भावस्था के दौरान उच्च बेसल तापमानपूरे नौ महीने तक बनी रहती है। जिस समय से नाल 16 सप्ताह पर बनता है, उस समय से प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित किया जाना शुरू हो जाता है, इसलिए अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम कम हो जाता है।
फोटो (गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ)
यदि एक महिला ने चक्र के दौरान तापमान मापा, तो उसे मासिक धर्म से पहले इसकी कमी के अभाव में गर्भावस्था पर संदेह हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान यह देखने में मदद करता है कि यह 37 डिग्री से ऊपर स्थिर है। ओव्यूलेशन के 7 दिन बाद, एंडोमेट्रियम में एक अंडे के आरोपण के कारण तापमान में थोड़ी कमी हो सकती है। अगर वह संकोच करने लगती है जब सकारात्मक परीक्षण गर्भावस्था के लिए, आपको तत्काल डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। यह एक आकस्मिक गर्भपात का संकेत हो सकता है। साधारण एक गर्भवती महिला का बेसल तापमान 0.2 डिग्री से अधिक की कमी नहीं होनी चाहिए।
बेसल तापमान को मापने के बाद मुझे कब स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए?
ग्राफ का विश्लेषण करते समय, आपको पूरे चक्र में चरणों की अवधि, उनकी संख्या, तापमान में उतार-चढ़ाव पर ध्यान देना चाहिए। सूचीबद्ध संकेतों की पहचान करते समय प्राप्त परिणामों के साथ एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है:
- पूरे मासिक धर्म चक्र (एनोवुलेटरी साइकल) में निचले बेसल तापमान के साथ एक ग्राफ।
- मासिक धर्म चक्र (हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया) के दौरान एक ऊंचा बेसल तापमान वाला ग्राफ।
- एक ग्राफ जिसमें पहले चरण (कॉर्पस ल्यूटियम अपर्याप्तता) में तापमान की तुलना में दूसरे चरण में तापमान 0.4 डिग्री से कम हो गया।
- गर्भाधान के आधार पर तापमान जल्दी से निर्माण करना चाहिए। यदि चक्र के बीच में तापमान में वृद्धि धीमी है, तो यह हार्मोनल समस्याओं का एक निश्चित संकेत है।
- लंबे पहले चरण (17 दिनों से अधिक)।
- लघु दूसरा चरण (12 दिनों से कम)।
- गर्भावस्था के बिना मासिक धर्म में देरी की उपस्थिति।
- मासिक धर्म चक्र 35 दिनों से अधिक और 21 दिनों से कम होता है।
उन मामलों में जहां एक महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, बेसल तापमान चार्ट तैयार करना आवश्यक है। इससे कई बार गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, ग्राफ उन मामलों में रोगों के निदान में मदद करते हैं जहां डॉक्टर को हार्मोनल पैथोलॉजी पर संदेह होता है, और मासिक हार्मोन परीक्षण की कोई संभावना नहीं है। बांझपन के लिए विवाहित जोड़े की परीक्षा और उपचार के लिए विधि अपरिहार्य है। कभी-कभी लड़कियां अपने शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का पता लगाने के लिए ग्राफ़ का उपयोग करती हैं। इसलिए, इस सरल के बारे में मत भूलना, लेकिन विश्वसनीय तरीका है, खासकर जब गर्भावस्था की योजना बनाने की बात आती है।
बेसल तापमान माप का उपयोग अक्सर महिलाओं द्वारा गर्भाधान के लिए इष्टतम समय चुनने के लिए, साथ ही साथ उनके मासिक धर्म चक्र की निगरानी के लिए ओवुलेशन की तारीख निर्धारित करने की एक विधि के रूप में किया जाता है। हमारे लेख में हम विचार करेंगे कि चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान क्या आदर्श है, और विभिन्न परिस्थितियों में इसके मूल्य कैसे बदलते हैं।
तापमान मानकों
सही तरीके से किए गए माप और एक सक्षम रूप से तैयार किए गए शेड्यूल में मानक के साथ संकेतकों की तुलना करते समय शरीर में विफलता को नोटिस करने में मदद मिलती है।
बेसल तापमान 36.2-36.5 °
चक्रीय अवधि के पहले छमाही में, एस्ट्रोजेन के कारण मान लगभग 36.2-36.5 डिग्री सेल्सियस पर रखे जाते हैं। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, एक कमी होती है, और फिर 3 दिनों के भीतर 37.0 डिग्री सेल्सियस या थोड़ा अधिक के स्तर तक वृद्धि होती है।
चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान 37.0 से 37.5 डिग्री सेल्सियस
दूसरी अवधि में, कॉरपस ल्यूटियम द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ना शुरू हो जाता है। यह हार्मोन निषेचन और गर्भावस्था के विकास के लिए एक इष्टतम वातावरण बनाए रखता है और यह सुनिश्चित करता है कि चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान 37.0 से 37.5 डिग्री सेल्सियस तक की उच्च अवस्था में हो, जैसा कि प्रकृति प्रजनन प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए है।
ये संख्या अगले माहवारी की पूर्व संध्या पर घट जाती है, और गर्भाधान के मामले में, वे एक ही स्तर पर बने रहते हैं। एक तरफ शिफ्ट या दूसरी तरफ भ्रूण के साथ एक समस्या का संकेत है।
अनुसूची पर गर्भाधान की पुष्टि
जब ओव्यूलेशन के दौरान संभोग होता है और एक महिला के चक्र के दूसरे चरण में एक ऊंचा बेसल तापमान होता है, और पूर्व संध्या पर नहीं गिरता है और एक देरी के बाद, यह एक सफल गर्भावस्था की पहली धारणा है।
लक्षण और संकेत
इस तथ्य को स्थापित करने के लिए, एक परीक्षण का संचालन करने में मदद मिलेगी, जो ऐसी स्थिति में स्पष्ट दो धारियों को दिखाएगा, साथ ही साथ अन्य संकेत भी जोड़ सकते हैं:
- जी मिचलाना;
- स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन;
- मनोदशा का परिवर्तन;
- स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और व्यथा।
चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान में कमी
ग्राफ की जांच, कुछ महिलाओं में आप चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान में मामूली गिरावट देख सकते हैं, जो 7-10 दिनों पर ध्यान दिया जाएगा। यह घटना आसक्ति को इंगित करती है भ्रूण का अंडा एंडोमेट्रियल परत के लिए। निषेचन के बाद भ्रूण को गर्भाशय तक पहुंचने में कितने दिन लगते हैं।
भ्रूण आरोपण सिर्फ एक दिन के लिए कुछ डिग्री के कुछ दसवें भाग से थर्मामीटर रीडिंग में कमी का कारण बनता है, फिर संख्या फिर से अपने मूल मूल्य पर ले जाती है और फिर लगभग उसी स्तर पर रहती है। यह घटना अलग-अलग है और हर महिला अपनी वक्र पर इसे चिह्नित नहीं कर सकती है। कभी-कभी प्रक्रिया काफी सहजता से आगे बढ़ती है, बिना किसी हिचकिचाहट के।
निषेचन के बाद अनुसूची में कमी
चक्र के दूसरे चरण में कम बेसल तापमान
36.9 डिग्री सेल्सियस से कम मूल्य के चक्र के दूसरे चरण में एक कम बेसल तापमान एक जमे हुए गर्भावस्था को इंगित करता है। इसका मतलब है कि भ्रूण ने कई कारणों से विकसित करना बंद कर दिया है:
- संक्रामक रोग;
- गर्भाशय (एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड) के साथ समस्याएं;
- भ्रूण के अविकसितता;
- मधुमेह, गलग्रंथि की बीमारी;
- हार्मोनल विकार, प्रोजेस्टेरोन की कमी;
- आयु भविष्य की माँ 30 वर्ष से अधिक उम्र।
गर्भावस्था के लक्षणों का गायब होना एक चल रहे विचलन का अप्रत्यक्ष संकेत होगा। इस स्थिति में चिकित्सा की आवश्यकता होती है। समय पर कार्रवाई के साथ, भ्रूण को बचाया जा सकता है।
चक्र के दूसरे चरण में उच्च बेसल तापमान
यदि 37.0-37.5 ° C की सीमा के बाहर थर्मामीटर रीडिंग एक विचलन को इंगित करता है जो या तो मां के स्वास्थ्य में उत्पन्न हुआ है, या बच्चे के विकास के साथ एक समस्या है।
लेकिन चक्र के दूसरे चरण में भी एक उच्च बेसल तापमान संभव है - 38.0 डिग्री सेल्सियस तक। उच्च दर जननांगों में संक्रमण के कारण शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत देती है, और संभवतः अस्थानिक गर्भावस्था... इसके साथ, डिंब के लगाव के स्थान का एक टूटना होता है, उदाहरण के लिए फलोपियन ट्यूब, जिसमें रक्तस्राव होता है पेट की गुहा, और यह तापमान संकेतकों में वृद्धि का कारण बनता है।
जब किसी मृत भ्रूण का अपघटन शुरू होता है, तो एक अनजान जमी हुई गर्भावस्था भी ग्राफ की वृद्धि दिखा सकती है। सबसे पहले, चार्ट पर संख्याओं में कमी होती है, फिर वृद्धि होती है, लेकिन पहले से ही उच्च मूल्य... यह जीव भ्रूण के ऊतकों के टूटने वाले उत्पादों के कारण नशे से लड़ता है।
चक्र के दूसरे चरण का बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस है और थोड़ा अधिक सामान्य माना जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर गर्भाधान नहीं हुआ, तो मासिक धर्म तक ऐसे तापमान मूल्यों को रखा जाता है, फिर वे कम हो जाते हैं। उनके दौरान संकेतकों में वृद्धि, गर्भाधान की असंभवता के अधीन, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय श्लेष्म की सूजन की बात करता है।
उत्पादन
विलंब महत्वपूर्ण दिन और चक्र के दूसरे चरण में बेसल तापमान नहीं गिरना गर्भावस्था के सही संकेत हैं, खासकर अगर अन्य लक्षण हैं दिलचस्प स्थिति... दूसरी अवधि के तापमान के आंकड़ों में स्पष्ट रूप से स्थापित मानक नहीं है। ओव्यूलेशन के दौरान और गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला के अपने संकेतक होते हैं।
कोई 37.0 से ग्राफ में संख्याओं को चिह्नित कर सकता है और 37.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं कर सकता है, जबकि दूसरे को 37.3-37.5 डिग्री सेल्सियस के मानों की विशेषता है। मुख्य बात यह है कि वे आंकड़ों द्वारा इंगित सीमाओं से परे नहीं जाते हैं, या तो ऊपर या नीचे की ओर।
बेसल तापमान एक महत्वपूर्ण संकेतक है जो एक महिला की स्थिति को नेत्रहीन रूप से प्रदर्शित कर सकता है। तापमान को सभी सिफारिशों के सख्त पालन के साथ मापा जाना चाहिए।
हर महिला जो अपने स्वास्थ्य पर बारीकी से नज़र रखती है, उसे पता होना चाहिए कि उसका शरीर हार्मोन द्वारा पूरी तरह से नियंत्रित है। प्रभावित करने में सक्षममानव तापमान... इसे कैसे मापना है, यह सीखकर आप महत्वपूर्ण दिनों की सही गणना कर सकते हैं। इसे हर दिन मापा जाना चाहिए, तभी यह एक चक्रीय कैलेंडर बनाने के लिए निकलेगा, यह निम्नलिखित मामलों में अच्छी तरह से निर्देशित है:
- एक सफल गर्भाधान के लिए सही समय की शुरुआत
- धारणा
- स्त्रीरोग संबंधी सूजन का निर्धारण
- हार्मोनल असंतुलन के बारे में बात करें
- मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत के बारे में बताएं
थर्मामीटर बिछाना और कांख में मापना अप्रभावी होगा। एक साधारण इलेक्ट्रॉनिक फार्मेसी थर्मामीटर के साथ और केवल शरीर के श्लेष्म झिल्ली पर गुदा तापमान को मापना सबसे अच्छा है।
आंतों में तापमान को बिस्तर से बाहर निकलने के बिना जागने के तुरंत बाद लापरवाह स्थिति में मापा जाना चाहिए। इस कारण से, थर्मामीटर को पहले से तैयार किया जाना चाहिए और बिस्तर के बगल में रखा जाना चाहिए। एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर सेकंड में तापमान का निर्धारण करेगा।
गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान
- अगर निषेचन हुआ हैतापमान स्तर में थोड़ा भिन्न मूल्य होंगे। गुदा का तापमान प्रारंभिक अवस्था में एक अजीब तरीके से कार्य करता है निदान धारणा
- यदि आप पूरी तरह से आश्वस्त हैं कि गर्भावस्था आ गई है, तो निशान से मलाशय के तापमान में कमी किसी भी टूटने की धमकी के 37 बोलता है
- आपको इस बात पर विचार नहीं करना चाहिए कि तापमान का स्तर क्या है - भीषण व्यवसाय। आखिरकार, हर महिला को नियमित रूप से ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। तापमान को उन लोगों द्वारा मापा जाना चाहिए जिन्होंने अपने जीवन में बार-बार खतरों और गर्भपात का सामना किया है।
मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान
याद रखें कि दवाएँ, शराब लेना या न लेना स्वस्थ अवस्था शरीर का तापमान बदलने में सक्षम।
मासिक धर्म से पहले तापमान का ग्राफ मासिक धर्म से पहले, महिला शरीर में तापमान में बदलाव होता है। यह 36.6 से 37.6 अधिकतम (यानी एक डिग्री तक) से उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होने का पता लगा सकता है। इस तापमान को कुछ संवेदनाओं के साथ पूरक किया जा सकता है:
- स्तन कोमलता
- सरदर्द
- घबराहट और चिड़चिड़ापन
मासिक धर्म से पहले के दिन अलग-अलग होते हैं उच्च तापमान और ये ऐसे दिन हैं जो गर्भाधान के लिए सबसे अधिक प्रतिकूल हैं। आप खरीद सकते हैं असुरक्षित यौन संबंध की वजह से कम मौका गर्भवती हो जाओ।
सुबह में माप याद रखें कि लेटते समय बेसल तापमान को मापा जाना चाहिए। कोई भी गतिविधि इसे बाधित करने और आपको गुमराह करने में सक्षम है।
यदि आप एक पंक्ति में कई महीनों के लिए बेसल तापमान को मापते हैं, तो आप अपने शरीर की विशेषताओं का सटीक अध्ययन कर सकते हैं और मासिक धर्म से पहले के दिनों को ठीक से जान सकते हैं।
मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कब बढ़ता और गिरता है?
बेसल तापमान एक सिद्ध स्त्री रोग पद्धति है जो दसियों और सैकड़ों वर्षों के लिए सफलतापूर्वक उपयोग की गई है। हार्मोनल महिला पृष्ठभूमि (सेक्स हार्मोन) प्रभावित करती है कि चक्र के प्रत्येक चरण के आगमन के साथ तापमान कैसे बदलता है। विशेष आवश्यक तापमान महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से पहले होता है।
तापमान डेटा डॉक्टरों को बहुत सी जानकारी दे सकता है, और महिला को खुद उसके शरीर के साथ क्या हो रहा है। उदाहरण के लिए, यह है कि आप अंडे की रिहाई का समय कैसे निर्धारित कर सकते हैं - गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल समय या यहां तक \u200b\u200bकि गर्भावस्था के बारे में भी। अक्सर तापमान उपस्थिति के बारे में "चिल्लाता" है भड़काऊ प्रक्रिया या बीमारी। लेकिन अधिक बार, या हर महीने, वह हमें मासिक धर्म के दृष्टिकोण के बारे में चेतावनी देती है।
सामान्य तापमान स्तर - जैसा कि महिला शरीर के एक विस्तृत अवलोकन से पता चलता है, मासिक धर्म की शुरुआत से पहले शरीर का तापमान आम तौर पर रेक्टल एक (जो कि रेक्टल विधि द्वारा मापा गया था) की तुलना में थोड़ा कम है। यह तापमान पूरी तरह से अलग हो सकता है, लेकिन इसका मूल्य 36.7 डिग्री से 37.6 डिग्री तक होता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, आप देख सकते हैं कि यह कैसे थोड़ा कम हो जाता है। यह निर्वहन की शुरुआत से कुछ दिनों पहले होता है
- डिस्चार्ज के दौरान, 37 डिग्री का तापमान इष्टतम माना जाता है। यह सबसे स्वीकार्य संकेतक माना जाता है और चक्र के सामान्य पाठ्यक्रम की बात करता है। लेकिन हमेशा केवल एक बार मापे गए मूल्य पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक नहीं है। यहां आपको हर दिन माप की एक विस्तृत तालिका रखने और सभी चरणों को सख्ती से ध्यान में रखने की आवश्यकता है, जहां अन्य चरणों में अंतर नोटिस करना आसान है
- यदि तापमान महत्वपूर्ण दिनों से पहले बढ़ जाता है, तो यह एक सामान्य घटना है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। यह समझना बहुत आसान है कि ऐसा क्यों हो रहा है। ओव्यूलेशन के दौरान, प्रोजेस्टेरोन की एक अत्यधिक मात्रा, महिला मुख्य हार्मोन, महिला शरीर में जमा होती है। यह यह हार्मोन है जो तापमान केंद्र को प्रभावित करने में सक्षम है। जो दिमाग में है
- मस्तिष्क के केंद्र से कमांड जारी किए जाते हैं कि तापमान उठाया जाना चाहिए। यह मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले होता है और शुरुआत से पहले केवल कुछ दिन (लगभग दो) खून बह रहा है - तापमान काफी गिर जाता है। मासिक धर्म के दौरान तापमान सामान्य हो जाता है।
मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान ग्राफ
सबसे पहले, आप बेसल तापमान को मापना शुरू करने से पहले, आपको यह समझना चाहिए कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए:
- थर्मामीटर एक सुलभ दूरी पर होना चाहिए ताकि आप बिस्तर से बाहर निकले बिना उस तक पहुंच सकें
- आप तापमान को माप सकते हैं इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर (यह आसान और अधिक सटीक होगा) या पारा
- थर्मामीटर की नोक को बेबी क्रीम के साथ चिकनाई करनी चाहिए, जिसके बाद थर्मामीटर गुदा में डाला जाता है जो दो या तीन सेंटीमीटर से अधिक गहरा नहीं होता है
- इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर खुद आपको एक संकेत देता है कि मूल्य निर्धारित किया गया है, पारा अपने आप में लगभग पांच या सात मिनट के लिए रखा जाना चाहिए
- आपको कोई हलचल नहीं करनी चाहिए: चलना, झुकना, बैठना - यह रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और परिणाम सही नहीं हो सकते हैं
सामान्य चक्र इस तालिका के आधार पर, आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि चक्र के दौरान तापमान कैसे बदलता है। मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान 36.6 या 36.7 की स्वीकार्य स्थिति में स्थिर हो जाता है। इसके बाद गिरावट आती है, जो हर दिन एक डिग्री के भीतर उतार-चढ़ाव कर सकती है।
ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान अपना न्यूनतम मूल्य प्राप्त कर रहा है और दो से तीन दिनों के लिए वहां रखा जाता है। उसके बाद, अंडा प्रोजेस्टेरोन की तेज रिहाई को उकसाता है और तापमान काफी बढ़ जाता है, जो 37, 37.1, 37.2 डिग्री तक बढ़ जाता है। यह तापमान दस से चौदह दिनों तक रखा जाता है और उसके बाद ही यह एक नए चक्र की शुरुआत से पहले फिर से नीचे जाता है।
एक अंडे की रिहाई के बिना चक्र गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट
- ओव्यूलेशन दो से तीन दिनों के लिए बनाए रखा जाता है, और इस दौरान न्यूनतम तापमान बनाए रखा जाता है। अंडा जारी होने के बाद, यह शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की रिहाई को ट्रिगर करता है। यह प्रोजेस्टेरोन की संतृप्ति है जो तापमान को बनाए रखता है और उठाता है
- अंडे की रिहाई के बाद अगले दिन निषेचन के लिए सबसे अनुकूल हैं। आप देख सकते हैं कि तापमान का स्तर धीरे-धीरे कैसे बढ़ता है। हालांकि, जिस दिन तापमान तेजी से गिरा और अगले दिन यह तेजी से बढ़ा। सबसे अधिक संभावना निषेचन हुई
- इस कूद के बाद, आप तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि देख सकते हैं, जो कुछ मामलों में 38 डिग्री तक पहुंच सकता है। यह सब शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।
- 37.2 वह तापमान है जो गर्भावस्था को इंगित करता है
बेसल तापमान का मापन एक महिला को यह निर्धारित करने की अनुमति देगा कि उसका शरीर कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है, अनुकूल गर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन की सटीक शुरुआत का निर्धारण करने और उन दिनों की सही गणना करने के लिए जिन पर आप "असुरक्षित" सेक्स में संलग्न हो सकते हैं।
बेशक सबसे सटीक मान माप केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब तापमान को कई चक्रों में एक पंक्ति में मापा जाता है।
यह सामान्य है जब एक महिला के शरीर का तापमान न्यूनतम मूल्यों पर उतार-चढ़ाव होता है। महिला शरीर को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है और यह वह है जो थर्मामीटर के निशान की गिरावट और वृद्धि के लिए जिम्मेदार है। मासिक धर्म से पहले, तापमान, जो न्यूनतम मूल्यों तक बढ़ गया है, कम हो जाता है। यह अपरिवर्तित है और यह केवल कहता है कि डिस्चार्ज जल्द ही शुरू हो जाएगा।
एटी सामान्य हालत यह 37, 37.1, 37.2 और यहां तक \u200b\u200bकि 37.5 डिग्री तक पहुंच जाता है। यह केवल इस बात पर निर्भर करता है कि इसकी व्यवस्था कैसे की जाती है महिला शरीर... सावधान रहें, तापमान 36 डिग्री से 37 तक और ऊपर चक्र के दूसरे भाग की शुरुआत में ही प्राप्त किया जाना चाहिए।
मासिक धर्म से पहले 38 का बेसल तापमान क्या कहता है?
यह संभव है कि महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से पहले, आप बढ़े हुए बेसल तापमान का निरीक्षण कर सकते हैं। यह शरीर में किसी भी विकार या बीमारियों की उपस्थिति का प्रतीक हो सकता है।
सबसे पहले, अपने आप को किसी के लिए जांचें भड़काऊ रोगों शरीर में। वे सामान्य रूप से शरीर के तापमान में वृद्धि को भड़काते हैं। यदि तापमान केवल एक दिन के लिए देखा गया था। सबसे अधिक संभावना यह ovulation था।
उच्च तापमान स्तर बेसल तापमान, जो अपेक्षित निर्वहन से पहले 37.1 से 37.5 तक के स्तर पर रखा जाता है और घटता नहीं है, गर्भावस्था की शुरुआत को इंगित करता है। ध्यान दें, गर्मी 38 डिग्री पर, जो एक दिन से अधिक समय तक आयोजित होता है, बीमारी और सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है।
तापमान को मापने से पहले, निम्नलिखित कारकों पर ध्यान दें:
- तापमान को मापने के कम से कम छह घंटे पहले हुआ सेक्स
- नहीं शांत अवस्थाबिस्तर से उठना और हिलना
- शराबी एक दिन पहले शराब पीता है
- दवा ले रहा हूँ
- छोटा और बहुत छोटा सपना
ये सभी कारक गलत और गलत तापमान माप का कारण बनते हैं। आंदोलन और सेक्स श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और बुखार का कारण बनते हैं।
यदि आप पहले और दूसरे चक्र में 36.9 का तापमान नोटिस करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह इंगित करता है कि अंडा इस महीने पका नहीं है। आपको यहां घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि साल में कई महीनों तक ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है। हालांकि, यदि आप लंबे समय तक ऐसी आवृत्ति का पालन करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
वीडियो: " गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान, मासिक धर्म से पहले, ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान को मापें "
एक महिला के शरीर में नियमित परिवर्तन होता है हार्मोनल पृष्ठभूमिसीधे मासिक धर्म चक्र की प्रक्रियाओं से संबंधित है। एक स्वस्थ युवा महिला में, ये बदलाव महीने-दर-महीने स्पष्ट रूप से दोहराए जाते हैं। देखा जाता है कि हार्मोनल प्रभाव बेसल शरीर के तापमान को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यदि आप एक ही समय में हर दिन तापमान को मापते हैं, तो आप परिवर्तनों का एक स्पष्ट पैटर्न देख सकते हैं और उन्हें ग्राफ पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं। इस मामले में, यह देखा जाएगा कि चक्र के किस दिन ओव्यूलेशन होता है, जब गर्भावस्था हो सकती है। आप देख सकते हैं कि गर्भाधान हुआ है या नहीं, विकृति को पहचानें।
सामग्री:
बेसल तापमान क्या है, इसे मापने का उद्देश्य
36 ° -37.5 ° का बेसल शरीर का तापमान सामान्य माना जाता है। महिलाओं में अलग दिन मासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म से पहले, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अनुपात में बदलाव के साथ जुड़े इन सीमाओं के भीतर, विशेषता तापमान विचलन मनाया जाता है। इन विचलन की नियमितता को नोटिस करने के लिए, श्रमसाध्य रूप से आवश्यक है, हर दिन एक ही समय में, बेसल तापमान को मापें, और फिर कई चक्रों के लिए रीडिंग की तुलना करें।
चूंकि हम एक डिग्री के दसवें हिस्से में बेसल तापमान में विचलन के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए बाहरी परिस्थितियों के प्रभाव को बाहर करने की सलाह दी जाती है, इसलिए इसे बगल के क्षेत्र में मापा नहीं जाता है, जैसा कि ठंड के साथ होता है, लेकिन लगातार 3 स्थानों में से एक: मुंह में, योनि में या मलाशय में (सबसे अधिक) एक सटीक परिणाम मलाशय माप के साथ प्राप्त किया जाता है)। यह तापमान है जिसे बेसल कहा जाता है।
तापमान को मापने के दौरान, निम्नलिखित शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:
- हर समय एक ही थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है;
- तापमान की माप केवल सुबह में ही की जाती है, नींद के तुरंत बाद, उसी समय सख्ती से;
- नींद की अवधि 3 घंटे से कम नहीं होनी चाहिए ताकि शरीर की स्थिति स्थिर हो, आंदोलन और अन्य प्रकार की जोरदार गतिविधि के दौरान रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से तापमान प्रभावित नहीं होता है;
- थर्मामीटर 5-7 मिनट के लिए आयोजित किया जाना चाहिए, माप के तुरंत बाद रीडिंग को नोट किया जाता है;
- अगर मौजूद है संभावित कारण से विचलन सामान्य प्रदर्शन बेसल तापमान (बीमारी, तनाव), तो एक उपयुक्त नोट बनाने के लिए आवश्यक है।
यह एक ग्राफ के रूप में मापा रीडिंग को प्रदर्शित करने के लिए सुविधाजनक है, क्षैतिज अक्ष पर मासिक धर्म चक्र के दिनों को चिह्नित करता है, और ऊर्ध्वाधर अक्ष पर बेसल तापमान।
ध्यान दें: तापमान माप केवल तभी प्रभावी होगा जब महिला का एक नियमित चक्र हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसमें 21-24, 27-30 या 32-35 दिन होंगे।
तापमान परिवर्तन ग्राफ से क्या सीखा जा सकता है
कई महीनों में तापमान में परिवर्तन के ग्राफ की तुलना करके (अधिमानतः कम से कम 12), एक महिला यह निर्धारित करने में सक्षम हो जाएगी कि वह किस दिन चक्र के ओव्यूलेट करती है, और इसलिए, समय निर्धारित करें संभव गर्भाधान... कुछ के लिए, यह मोटे तौर पर परिभाषित करने में मदद करता है ” खतरनाक दिन", विशेष रूप से सावधानी से अपनी शुरुआत से पहले खुद को बचाने के लिए। हालांकि, त्रुटि की संभावना काफी अधिक है। यहां तक \u200b\u200bकि पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं को उनकी अवधि से पहले अस्पष्टीकृत व्यवधान हो सकते हैं, कम से कम कभी-कभी। इसलिए, आपको इस पद्धति पर 100% भरोसा नहीं करना चाहिए।
परिणामी घुमावदार रेखा की उपस्थिति से, यह निर्धारित किया जाता है कि क्या प्रत्येक विशिष्ट चक्र में ओव्यूलेशन होता है, इस बारे में एक निष्कर्ष निकाला जाता है कि क्या अंडाशय प्रभावी रूप से पर्याप्त कार्य करता है, चाहे महिला यौन हबबब्स का उत्पादन सामान्य हो।
मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर तापमान बिंदुओं के स्थान के अनुसार, एक धारणा बनाई गई है कि निषेचन हुआ है और गर्भावस्था की शुरुआत संभव तारीख को स्थापित की गई है। डॉक्टर गर्भाशय और अल्ट्रासाउंड परीक्षा के तालमेल के बाद इस धारणा की पुष्टि या खंडन करने में सक्षम होंगे।
वीडियो: बेसल तापमान को मापने का क्या महत्व है
चक्र के दौरान बेसल तापमान कैसे बदलता है (मासिक धर्म से पहले ओव्यूलेशन)
यदि एक महिला स्वस्थ है, उसका चक्र नियमित है, तो मासिक धर्म की समाप्ति के तुरंत बाद (अंडे के साथ कूप की परिपक्वता का चरण), तापमान थोड़ा बढ़ जाता है (36.5 ° -36.8 ° तक)। फिर, चक्र के मध्य में (ओव्यूलेशन से पहले), यह घटकर 36 ° -36.2 ° हो जाता है, जो कूप के टूटने के क्षण और उससे एक परिपक्व अंडे के निकलने के न्यूनतम स्तर पर पहुंच जाता है।
उसके बाद, इसमें तेज वृद्धि होती है (कॉर्पस ल्यूटियम की परिपक्वता का चरण और इसमें प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है) 37 ° -37.5 °, और मासिक धर्म से पहले, बेसल तापमान फिर से धीरे-धीरे चक्र के अंतिम दिन तक लगभग 36.5 ° तक बढ़ जाता है।
प्रत्येक महिला के लिए बेसल तापमान के विशिष्ट मूल्य भिन्न होते हैं, क्योंकि वे कई कारकों से प्रभावित होते हैं: व्यक्तिगत विशेषताएं शरीर क्रिया विज्ञान, वातावरण की परिस्थितियाँ, जीवन शैली और बहुत कुछ। लेकिन सामान्य पैटर्न बना रहता है: ओव्यूलेशन के समय तापमान में गिरावट, बाद में एक तेज वृद्धि कई दिनों तक और मासिक धर्म से पहले एक क्रमिक गिरावट।
एक उदाहरण के रूप में, निम्नलिखित ग्राफ प्रस्तुत किया जा सकता है (चक्र की अवधि 23 दिन है, 9 दिन ओव्यूलेशन होता है, 5 से 12 दिनों तक गर्भाधान संभव है)।
चेतावनी: ओव्यूलेशन के बाद ही निषेचन संभव है, लेकिन अगर शुक्राणु कई दिनों पहले ही गर्भाशय की नलियों में प्रवेश कर चुके हैं, तो यह अत्यधिक संभावना है कि शुक्राणु और अंडे की बैठक होगी। योनि में चक्र के अन्य सभी "गैर-खतरनाक दिनों" पर, हार्मोन की कार्रवाई के कारण, ऐसा वातावरण बनाया जाता है कि गर्भाशय गुहा तक पहुंचने से पहले शुक्राणु मर जाते हैं।
यदि महिला दिन भर पहले ही ओवरराइड या बीमार हो गई थी, तो माप के परिणाम विचलित हो सकते हैं, और यदि वह पर्याप्त नींद नहीं लेती है, तो कोई दवा ली गई है (उदाहरण के लिए, सिरदर्द के लिए पेरासिटामोल), या शराब पीना। यदि बेसल तापमान माप से पहले पिछले 6 घंटों के भीतर संभोग हुआ, तो भी परिणाम गलत होगा।
आदर्श से तापमान वक्र का विचलन क्या दर्शाता है?
मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान आमतौर पर चक्र के दूसरे चरण की शुरुआत में अधिकतम मूल्य की तुलना में 0.5 डिग्री -0.7 डिग्री कम होना चाहिए। विचलन के लिए कई विकल्प हैं:
- मासिक धर्म से पहले पढ़ने का तापमान गिरता नहीं है;
- यह मासिक धर्म से पहले बढ़ता है;
- चक्र के दौरान फैला हुआ तापमान बहुत छोटा होता है;
- बेसल तापमान में परिवर्तन अराजक हैं, एक पैटर्न को पकड़ना असंभव है।
इस तरह के विचलन का कारण गर्भावस्था की शुरुआत, साथ ही हार्मोनल असंतुलन और अंडाशय के कामकाज से जुड़ी विकृति हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान
ओव्यूलेशन के बाद, चक्र के दूसरे छमाही में, मुख्य भूमिका हार्मोन प्रोजेस्टेरोन नाटकों के अनुपात में। अंडाशय से जारी अंडे के स्थल पर कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के समय इसका बढ़ा हुआ उत्पादन शुरू होता है। यह ग्राफ पर तापमान में तेज वृद्धि का कारण है। यदि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान ऊंचा रहता है, तो इसका मूल्य लगभग स्थिर (लगभग 37.0 ° -37.5 °) है, यह गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है।
उदाहरण के लिए, इस 28-दिवसीय चक्र चार्ट पर, आप देख सकते हैं कि तापमान चक्र के 20 वें दिन गिरा। लेकिन वह तुरंत बढ़ने लगी, और भीतर आखरी दिन मासिक धर्म शुरू होने से पहले ऊंचा स्तर 37 ° -37.2 °। 20-21 दिनों तक तापमान में गिरावट गर्भाशय में भ्रूण के आरोपण के समय हुई।
ग्राफ की मदद से, आप केवल उस गर्भाधान के बारे में एक धारणा बना सकते हैं जो हुई। कठिनाई यह है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में वृद्धि के अन्य कारण हो सकते हैं, उदाहरण के लिए:
- स्त्रीरोग संबंधी सूजन की घटना या संक्रामक रोग, सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट;
- एक बड़ी खुराक प्राप्त करना पराबैंगनी विकिरण समुद्र तट पर लंबे समय तक रहने के बाद;
- गाली मादक पेय या रात पहले मजबूत कॉफी।
हालांकि, तापमान संकेतकों में बदलाव की इस प्रवृत्ति को गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक माना जा सकता है।
वीडियो: चक्र के दौरान संकेतक कैसे बदलते हैं, विचलन के कारण
पैथोलॉजी के लिए तापमान रीडिंग का विचलन
ग्राफ के अनुसार, आप घटना के बारे में एक धारणा बना सकते हैं रोग की स्थितिबांझपन या गर्भपात का कारण।
चक्र के दूसरे चरण की अपर्याप्तता
ऐसे मामले हैं जब मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान न केवल गिरता है, बल्कि 0.1 डिग्री -0.2 डिग्री तक बढ़ जाता है। यदि यह भी देखा जाता है कि ओव्यूलेशन से अगले माहवारी तक चरण की अवधि 10 दिनों से कम है, तो यह माना जा सकता है कि इस मामले में ल्यूटल चरण की कमी है। इसका मतलब यह है कि गर्भाशय में भ्रूण के सामान्य आरोपण को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन नहीं है, महिला में गर्भपात की उच्च संभावना है। इस मामले में, उसे प्रोजेस्टेरोन-आधारित दवाओं (उदाहरण के लिए ड्युफ़ास्टोन) के साथ उपचार की आवश्यकता है।
एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन की कमी
एक स्थिति संभव है, जिसमें किसी भी अंतःस्रावी विकारों या अंडाशय के रोगों के परिणामस्वरूप शरीर में महिला यौन हबब का अभाव होता है। ग्राफ दिखाएगा कि ओव्यूलेशन शुरू होता है, चक्र दो-चरण है, लेकिन संकेतकों में परिवर्तन, 1 दिन से शुरू होता है और मासिक धर्म से पहले तापमान के साथ समाप्त होता है, केवल 0.2 ° -0.3 ° है। इस विकृति का अक्सर बांझपन के उपचार में सामना किया जाता है।
यदि शरीर में एस्ट्रोजन की कमी है, तो ग्राफ तापमान में अराजक स्पाइक्स और बूंदों का एक विकल्प होगा। इसी समय, ओव्यूलेशन होने पर नोटिस करने का कोई तरीका नहीं है और क्या यह बिल्कुल भी होता है। हालांकि, अगर आपको इस तरह का ग्राफ मिलता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि महिला के पास है इस विकृति विज्ञान... तापमान कूद एक और कारण से हो सकता है: तनाव के कारण, जुड़ा हुआ है, उदाहरण के लिए, आगे बढ़ने के साथ नया भवनकिसी भी बीमारी की घटना।
एनोवुलेटरी साइकल
ओव्यूलेशन के बिना चक्र बांझपन का कारण बनता है। वे कभी-कभी हर महिला में देखे जा सकते हैं। पैथोलॉजी एक पंक्ति में कई महीनों तक उनकी उपस्थिति है। इस मामले में, ग्राफ लगभग एक फ्लैट टूटी हुई रेखा दिखाएगा, जिस पर, सबसे अधिक मासिक से पहले, बेसल तापमान व्यावहारिक रूप से अन्य दिनों के संकेतकों से भिन्न नहीं होता है। जैसा कि वे कहते हैं, एक "एक-चरण" (एनोवुलेटरी) चक्र है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि मासिक धर्म से पहले तापमान का मान 37.5 ° से अधिक हो जाता है, तो ग्राफ चक्र के बीच में एक स्पष्ट गिरावट नहीं दिखाता है, इसके बाद तेज उछाल होता है, पूरे महीने में फैलने वाला तापमान 0.3 ° से अधिक नहीं होता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सिफारिश की जाती है। आपको एक अल्ट्रासाउंड स्कैन और हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण करना पड़ सकता है।
सुनवाई हानि - वयस्कों और बच्चों में लक्षण और उपचार, कारण
एक महिला की प्रजनन आयु किशोरावस्था में मासिक धर्म संबंधी विकारों का उपचार
स्त्री रोग में एनएमसी का निदान: यह क्या है?
क्लोट्रिमेज़ोल: उपयोग के लिए निर्देश
क्लोट्रिमेज़ोल: थ्रश का उपचार