Ridurre l'appetito negli adulti: possibili cause e diagnostica. Scarico nasale con influenza

Si ritirò il freddo - e ha immediatamente influenzato l'influenza e il raffreddore. Non nel gelo, cioè, il rischio di afferrare il virus è il più alto. E se non ti sei riuscito a proteggersi dall'infezione, è necessario, oltre alle miscele e alle polveri farmaceutiche, considera attentamente la costruzione della tua dieta. Vale la pena concentrarsi su tali prodotti che contribuiscono alla protezione antivirale e al rafforzamento sistema immunitarioE, quindi, aiutare il corpo e prevenire lo sviluppo di complicazioni. E ti recupererai più velocemente.

10 regole nutrizionali

Regola 1. Energia per il corpo

Con un raffreddore, la necessità di energia è in aumento, che è principalmente fornita da carboidrati facilmente digeribili. Pertanto, nella dieta, è necessario introdurre farina d'avena, riso e manna Kashi., Beve con miele, frutta dolce e succhi di loro.

Regola 2. Altre proteine

Con una mancanza di proteine, la sintesi di enzimi digestivi, anticorpi, diminuisce l'attività battericida del siero. Pertanto, la quantità giornaliera di proteine \u200b\u200bnei raffreddori dovrebbe essere di almeno 1 g / kg di peso corporeo. È auspicabile che queste siano proteine \u200b\u200banimali. Poiché nelle proteine \u200b\u200bvegetali non ci possono essere alcuni aminoacidi, che possono portare a una violazione della sintesi proteica, compresi quelli necessari per l'immunità. Come fonti di proteine \u200b\u200banimali, latte, acidi lattici, ricotta, varietà a basso contenuto di carne, pesce e uccelli, vengono utilizzate uova.

Attenzione particolare dovrebbe essere pagata al brodo di pollo. Grazie alla presenza di B. carne di gallina Un aminoacidi indispensabili Questo piatto è uno stimolatore meraviglioso per la produzione di muco, che rende lo sputo meno viscoso e facilita la pulizia durante il raffreddore.

Inoltre, è necessario arricchire la dieta con prodotti Glutatione ricco. Glutatione migliora l'attività del sistema immunitario. Questo potente antiossidante è contenuto in grandi quantità in aglio, fiocchi, vitelli, spinaci, broccoli, cavolo di Bruxelles e noci.

Regola 3. ... e i grassi sono più piccoli!

Dai grassi animali, è possibile dare la preferenza per prodotti lattiero-caseari e burro. Inoltre, il petrolio cremoso e verdura (fino a 10 g) dovrebbe essere aggiunto ai piatti finiti e non da usare per friggere.

La regola 4 Carboidrati deve essere "corretta"

I carboidrati semplici devono essere aumentati nella dieta. Bevi succhi, fasci verdure, kisins, composti, tè con miele, limone, marmellata. Limita solo prodotti che migliorano i processi di fermentazione nell'intestino (uva, pere) e contenenti fibre grossolane (freschi cavoli al forno bianco).

Regola 5. Vitamine

Nelle infezioni, la necessità del corpo in vitamine è in aumento in modo significativo. Vitamine particolarmente preziose che influenzano lo stato di immunità.

Prima di tutto - questo vitamina CIl che migliora l'attività fagocitica e batterica dei macrofagi, stimola il sistema T-System di immunità cellulare, ha un effetto antiossidante, anti-infiammatorio e broncodolare. Da prodotti sorgente acido ascorbico È necessario utilizzare il ribes nero quotidiano (può essere congelato), cavolo Sauer. (A proposito, il numero massimo di ascorbine non è contenuto nel cavolo stesso, ma nella salamoia), infusione di rosa canina, peperoncino dolce.

Vitamina A. Ha un effetto immunostimolante accelerando la riproduzione dei linfociti e l'attivazione della fagocitosi. Fonti alimentari di vitamina A: fegato, uova di tuorlo, burro cremoso, formaggi solidi. Nel periodo più freddo, i prodotti ricchi di beta-carotene dovrebbero essere introdotti nella dieta: kuraga, carote, asparagi, barbabietole, broccoli, melone, mango, pesche, pompelmo rosa, zucca, mandarini, pomodori, anguria).

Vitamina B2. (riboflavina) migliora lo stato dell'immunità umorale e cellulare, partecipando a respirazione in tessuto. La vitamina B2 in grandi quantità è contenuta in lievito, mandorla, formaggio, uova, ricotta.

Vitamina B6. (Piridossina) migliora l'immunità principalmente a causa della sua partecipazione attiva allo scambio di proteine. Fonti alimentari di piridossina: frattaglie, carne, fagioli, soia, lievito, fagioli, riso, miglio, grano saraceno, patate.

Vitamina D.migliora immune Defense. organismo. Fonte alimentari di vitamina D: grasso dal fegato di pesci e animali marini, salmone, aringa, sgombro, caviale, tonno, uova, panna acida.

Regola 6. Elementi di tracciabilità macro-utili

Tra i microelementi, il più importante per lo stato del sistema immunitario è lo zinco. Nel corso ricerca scientifica È stato dimostrato che l'uso regolare dei prodotti contenenti zinco fasi iniziali Il freddo riduce la durata dei suoi sintomi. I cereali di grano germogliati ricchi di zinco (contenevano 12 mg di zinco per 100 gr.), Fegato di manzo (8,4 mg per 100 gr.), fegato di maiale (5,9 mg per 100 gr.), Lenticchie (5 mg per 100 gr.), Così come uova, manzo, noci, frutti di mare, lino e semi di girasole.

In legumi, sesamo, arachidi, c'è anche un sacco di zinco, ma è associato all'acido Aptico, che riduce la sua aspirazione e assimilazione. Necessità quotidiana Nello zinco - 15-25 mg.

Regola 7. Sale e liquido - Con moderazione

Il sale da tavolo è limitato a 8-10 g / giorno, ma con significative perdite di sodio (da allora) la quantità di sale aumenta a 12-15 g / die. Anche quando la febbre ha bisogno di bere un gran numero di fluido libero (2-2,5 l / die).

Regola 8. Stimozziamo l'appetito

Con un raffreddore, è importante mantenere l'appetito, quindi a volte è possibile includere quei prodotti e piatti che il paziente ama, e non offrono quelli che richiedono lo sforzo dalla digestione indebolita (pezzi di carne duro, varietà solide di mele crude, pollo con mele crude pelle).

Regola 9. Cognac?

Se indossi bene l'alcol, prova ad aggiungere 30-40 ml di brandy al tè, è anche adatto per i vini Korore, rossi naturali o bianchi a metà con acqua. In assenza di buoni vini naturali, è possibile utilizzare la vodka o il 25% di alcol.

Regola 10. croccante croccante - No!

Con l'elaborazione culinaria di prodotti, utilizzare solo cottura in acqua o una coppia. È vietato bruciare e cuocere a una crosta nel forno. La temperatura dei piatti freddi non deve essere inferiore a 15 ° C, caldo - non superiore a 65 ° C. Il potere deve essere frazionario, 5-6 volte, piccole porzioni per una ricezione.

I migliori prodotti anti-contraddizionalità

Aglio

Maggior parte prodotto efficace Con influenza e fredda - aglio. Allisin, contenuto nelle fette di aglio, distrugge non solo virus influenzali, ma anche altri batteri nocivi E funghi. Se non ti piace il tagliente sapore di aglio troppo, può tagliarlo e ingoiare questi pezzi, non masticare, oppure puoi mescolare la griglia aglio con burro E utilizzare per panini o, mescolando una perdita aglio con miele di tiglio (1: 1), assumere un cucchiaio da cucchiaio, acqua potabile. È possibile utilizzare per la prevenzione del succo di influenza con miele, diluito con acqua (1: 1: 1) e assumere anche un cucchiaio al giorno.

Arco

Un'antica ricetta russa è la "antigagrazione della cipolla": è necessario grattare sulla grattugia su una lampadina, versare 0,5 litri di latte bollente, insistere per 20 minuti e bevi caldo di mezzo blocco di notte. Ma ricorda che i rafano, le cipolle e l'aglio devono essere estremamente presi con malattie tratto gastrointestinale (Gastrite, enterite, pancreatite).

Pepe

Capsaicina contenuta in peperoncino acuto e piperina del pepe nero possiedono anche un'azione antivirale e stimolare l'attività sistema respiratorio E quindi, in piccole quantità, sarà utile aggiungere ai piatti principali di più fredda. Capsaicin attiva la circolazione sanguigna, migliora il deflusso del linfatico, riduce la formazione di muco, espandibile Bronchi - ha un effetto bronchhalytic e musolitico, che è importante facilitare la pulizia durante il raffreddore.

Bevande anti-scena

Tè con spezie

Bouquet intero sostanze utili Ha il tè con un coriandolo, cannella e zenzero, che hanno un effetto antivirale e stimolano anche la sudorazione e facilita la respirazione. Per preparare questa bevanda di guarigione, far bollire due cucchiai di zenzero fresco grattugiato in due bicchieri d'acqua per 15 minuti, aggiungere un pizzico del coriandolo e cannella, e rafforziamo altri 10 minuti. Bere un terzo del vetro tre volte al giorno.

Infusione di montagna

Gli scienziati americani consigliano la ricetta successiva per la bevanda anti-scena: versare un cucchiaino di acqua bollente color pipe di menta, calore 3-5 minuti sul fuoco lento, tensione, aggiungere un cucchiaino di miele, spicchio tritato finemente di aglio e succo da un quarto di limone e bevi la calda infusione durante la notte. Bere il giorno in cui hai bisogno di almeno un glat.

Miele con Aloe.

Molto utile nel periodo di influenza dell'influenza di aloe e miele. Per la sua preparazione, vengono prese le foglie di aloe inferiore (età di almeno 3-5 anni), resistendo nel frigorifero a 2 giorni, lavato, spremere il succo e mescolato con miele in proporzione 1: 2. È necessario insistere nel frigorifero per 3-4 giorni. Quindi assumere un cucchiaio 3 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

Menu per il paziente

Tale menu faciliterà la fase acuta della malattia e accelererà il recupero:

• 1a colazione: porridge d'avena, tè al limone
• 2a colazione: frittata a vapore, decotto di rosa canina
• Pranzo: zuppa di verdure strofinata sul brodo di pollo (mezze porzioni), riccioli a vapore di carne, porridge di riso (mezza porzione), composta strofinata
• Pomeriggio Persona: Apple al forno
• Cena: pesci stufati con patate, vinaigrette, tè debole con miele
• Di notte: kefir o altri bevande lattiero-caseari fermentate.

Zuppa di zuppa anti-informale da Natalia Batsukova

Abbiamo bisogno:

• Cipolla - 1 PC
• Carota - 1 PC
• Sedano - 200 gr (steli o radice)
• Porro - 300 gr
• Cavolfiore - 200 gr
• Patate - 1 grande vasca
• Pollo - 250 gr
• Crema - 250 gr
• Pasta di pomodoro - 1 cucchiaio.
• Verdi, sale, pepe

Come cucinare:2 minuti di tostatura cipolle, carote e sedano, quindi mettere il porro, dopo 2 minuti - cavolo colorato e patate. Mescolare e metti il \u200b\u200bpollo. Riempire con acqua, pepe, sale, messo foglia d'alloro, Verdi. Chiudi e cuocere mezz'ora. Quando tutto è saldato, aggiungi un cucchiaio pasta di pomodoro E versare la crema. Portiamo a ebollizione e maciniamo un frullatore.

Essere sano!

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Vestiti calorosamente, si sono nutriti di essere equilibrati, camminarono all'aperto e condotto vita attivaMa ha ancora raccolto un raffreddore. Non c'è bisogno di arrabbiarti! Trattamento nominato da un medico, oltre a una dieta anti-infinita, in breve tempo ti metteranno in piedi. Cosa devi sapere sulla nutrizione durante la malattia? E quali prodotti sono importanti da escludere dal tuo menu per diventare sani e attivi?

La saggezza folk inglese prescrive a "morire la febbre con la fame", ma gli scienziati sono categoricamente contro la riduzione del numero di cibo nel menu di una persona caduta. Studi mostrano: quando sosteniamo, il corpo richiede più calorie per funzionare normalmente e resistere alla malattia.

Una delle cose peggiori che puoi fare, fare freddo, è smettere di nutrire l'equilibrio limitando te stesso in calorie. Il tuo corpo ha bisogno di sostanze nutritive necessarie, incluso per rafforzare il sistema immunitario. Quindi, il cibo è una condizione importante per il rapido ritorno a una vita sana.

Ma non è un segreto calore, Lubrificazione nel corpo, il buco nella gola e altri sintomi del freddo si riflettono negativamente sull'appetito. A volte è difficile costringerti a mangiare almeno un pezzo di carne magra o bere un bicchiere di brodo. In questo caso, è necessario pianificare una dieta, ascoltando il tuo corpo.

Abbondante bevanda calda e cibo calorico moderato - dare il corpo con energia aggiuntiva, senza la quale il recupero è impossibile. Entrando nel corpo nella modalità "StarVation", la persona malata alimenta i sintomi esistenti e estende la malattia.

Per un comodo restauro, segui queste regole:

• Mangia quando hai fame, non solo durante il cibo.
• Adattarsi frazionalmente. Pianifica 5-6 piccoli pasti invece di 3 principali.
• Tenere il cibo sano a portata di mano.
• Limita il consumo di fluido durante il cibo.

Quali prodotti è meglio non a freddo e alla tosse?

Cottura lussureggiante, biscotti al cioccolato, dolci e altri dolci, che sono pieni di negozi di dolciumi, per escludere meglio il loro menu durante il freddo. Il fatto è che riducono l'attività dei leucociti, dei globuli che si oppongono con successo ai virus e ai batteri. Posa dei dolci, si espongono il tuo corpo a un rischio extra, impedirgli di combattere attivamente con un raffreddore.

Oltretutto, prodotti di farina Con diverse polveri - zucchero a velo, patatine di cocco o cereali di papavero, possono irritare gola infiammata, provocando attacchi di tosse aggiuntivi.

Cosa sostituire?

Dare preferenza ai cracker salati, al fegato galleria e al pane tostato semplice. Questo cibo leggero non danneggerà la salute, e al contrario, sarà ben percepito dal tratto gastrointestinale, se hai problemi con la digestione o c'è un disturbo dello stomaco. Nell'elenco dei prodotti sani per il raffreddore, accendere i frutti essiccati - prugne, fichi, essiccati.

I prodotti lattiero-caseari sono utili durante Arvi e Orz - una domanda urgente per i ricercatori. Molti esperti sollecitano ad abbandonare i latticini ai primi sospetti della malattia, poiché possono contribuire alla formazione di muco, rafforzando i sintomi della tosse "bagnata" e del raffreddore. Altri dicono che il danno da un bicchiere di latte caldo con il miele non sarà, ma c'è l'uso.

Il punto in disaccordo è l'opinione del Dr. James Steelberg, del Professore di Medicina, un consulente nel Dipartimento di Malattie infettive della Scuola Medicina della Clinica Maen (Mayo Clinic). "Sebbene l'uso dei prodotti lattiero-caseari possa contribuire alla formazione di muco, il latte non fa un bagnato più spesso e non peggiora la condizione del paziente."

Cosa sostituire?

Se non stai pensando alla tua vita senza prodotti lattiero-caseari, sostituisci il grasso "latte" con il latte 1% -2,5% di grasso. Ti piacciono le bevande di riscaldamento? Bevi tè caldo della menta, ha alti antidolorifici e in combinazione con il miele - ammorbidisce la gola e le cure da tosse. Un'altra opzione eccellente è un muRberry Morse - una fonte naturale di vitamina C, rafforzando l'immunità.

Più forte hai un raffreddore e una condizione più dura, più facile dovrebbe essere cibo per lo stomaco. Includere nella dieta, che creano un carico aumentato sul tratto gastrointestinale, è pieno di salute. Pertanto, al momento della malattia, rifiutare l'uso di prodotti semilavorati e fast food - sono difficilmente digeriti, creando gravità nello stomaco. È anche auspicabile ridurre il numero di cibo salato e ricco di spezie, perché può irritare le pareti intestinali.

Per quanto riguarda il cibo arrostito, dovrebbe essere escluso completamente. Prodotti semilavorati - Pancakes, torte, ecc. E i prodotti "sani" stanno cadendo nella categoria "tabù", e i prodotti "sani" sono carne costante. Oltre al fatto che in cibo fritto un alto contenuto di grassi, spesso ha spesso sostanze cancerogene. Forzare il fegato e il cuore combattono con tutto questo, ancora una volta carica il corpo che ha altri compiti ora.

Cosa sostituire?

I prodotti a base di carne durante un raffreddore sostituiranno con successo la zuppa di pollo con spaghetti. Ricercatori Centro medico Il Nebrash Medical Center (il Nebraska Medical Center) ha dimostrato che questo semplice piatto dà un sollievo malato. Quindi l'aminoacido cisteina contenuto nel pollo contribuisce alla salvezza dello sputo e alla sua espettorazione di successo, e il brodo caldo protegge il corpo dalla disidratazione, aiuta a combattere l'infiammazione in gola. Alcune altre opzioni per appetitosi il pranzo caldo - stufato di verdure Con un affettato di carne, cereali e un pezzo di pesce cucinato per una coppia, stufato di verdure.

Snack coreani, insalate acute, conservazione domestica e piatti "con un persico di" rafforzare il rilascio di succo gastrico e può provocare l'aspetto del bruciore di stomaco. Se nella cronologia della gastrite del paziente, tutto quanto sopra è severamente proibito. L'irritazione delle pareti dello stomaco può causare recidiva della malattia e quindi la gastrite viene aggiunta al freddo. Cibo acuto - un frequente colpevole di dolore addominale e nausea.

Consiglio popolare - Ci sono più cipolle, rafano e aglio durante la malattia non sono adatte a tutti. Sebbene il succo di queste verdure e contribuisca al rilievo della respirazione nasale, tagliente forte e ricco infastidisce il già mal di gola, causando disagio. Pertanto, è necessario utilizzare gli alimenti elencati rigorosamente sulla misura, il meglio di aggiungere succo di succo ad altri piatti.

Cosa sostituire?

Alternativa menu acuto Il delicato sapore di riso, grano saraceno e fiocchi d'avena, patate bollite. Puoi usarli da soli e puoi aggiungere pollo al forno o tacchino senza pelle, insalate leggere. Si prega di notare che ci sono broccoli nella forma grea e altri tipi di cavoli, allo stesso modo come appoggiarsi alle legumi e ai funghi non ne vale la pena. Porteranno al gonfiore dell'addome, possono causare aumento della formazione del gas e provocare la diarrea.

Durante un raffreddore, potresti avere il desiderio di rallegrare, bere una tazza di caffè forte o una bottiglia di energia. Queste bevande sono davvero in grado di dare la gioia desiderata e portare il corpo nel tono. Ma l'effetto sarà di breve durata - darà a Letargia, Stato d'ansia, aumento dell'affaticamento e perdita dell'umore. Inoltre, il caffè e il tè nero forte sono in grado di rafforzare il dolore alla gola, specialmente se l'infiammazione è forte. I medici consigliano di evitare bevande di caffery durante la malattia.

Cosa sostituire?

Fai una scommessa su teas a base di erbe calmante e addolosciti, bere acqua zuccherata con limone e zenzero. Ma bevi succhi imballati e bevande di succo - non raccomandati. A causa del maggiore contenuto di zucchero e conservanti, possono aumentare l'infiammazione e il lavoro contro il tuo sistema immunitario. Solo i succhi concentrati naturali sono utili, leggermente diluiti acqua pulita.

E assicurati di correre su frutta e bacche fresche, loro - migliore fonte Bodrost I. avere un buon umore. L'unica eccezione alle regole degli agrumi, che dovrebbero essere utilizzate con cautela. A causa della presenza di vitamina C, sono grandi per accelerare il processo di ripristino e rafforzamento dell'immunità, ma può causare una reazione allergica.

Un raffreddore può essere trattato con l'aiuto di un intero mucchio di droghe, e puoi fare a meno di loro. Il nostro corpo ha risorse nascoste che possono essere coinvolte nella lotta contro malattia fredda. Come fare questo - Leggi in questo articolo.

Nell'articolo, ho rivisto più questioni teoriche riguardanti il \u200b\u200btrattamento del digiuno freddo, in questo sono maggiore attenzione consiglio pratico, Parlerò della tua esperienza e della tua guerra su possibili errori.

Quindi, hai sentito i primi sintomi di raffreddori - debolezza, naso che cola, tosse, mal di testa, eccetera. È ora di iniziare il trattamento. Naturalmente, puoi bere una pillola, e i sintomi scompariranno, non è solo niente di buono da questo. Nel migliore dei casi, la malattia continuerà, e si estende per settimane due, o ancora di più. Per tutto questo tempo, il tuo corpo, con l'aiuto di un sistema immunitario, la cui azione è indebolita dal tablet, si occuperà dell'infezione. Quasi tutto questo tempo devi continuare a prendere queste "pillole miracolose" per sbarazzarsi dei sintomi emergenti, ma in ogni caso, il tuo benessere non sarà come prima della malattia. Bene, nel peggiore dei casi, inizierà le complicazioni.

Nota, qui non sto parlando di tutte le medicine, ma solo su vari preparati anti-informale che rimuovono semplicemente i sintomi. Puoi immediatamente prendere un antibiotico, ucciderà l'infezione, perché con un raffreddore, batteri ci attaccano, non virus. È solo oltre ai batteri dannosi, ucciderà anche molti microrganismi utili necessari per noi.

Come gestiamo di solito il freddo

Molto spesso tutto accade in qualche altro scenario. Sopprimendo le azioni dell'immunità da diverse pillole, continuiamo ad andare al lavoro, per essere in luoghi di massacro di persone. E, di conseguenza, afferriamo ancora l'infezione, solo ora qualcosa di più serio e correre con una grave malattia della settimana per due, o anche tre. Infiammazione dei polmoni, questa non è l'opzione più terribile che è possibile in questa situazione.

"Durante la fame, non dovresti lavorare ..."

Ippocrate.

Personalmente, sostengo, da qualche parte in due anni, a volte una volta all'anno. Ma così raramente cominciò a ferire solo dopo aver praticato le normali fame, almeno una volta all'anno pulire e rafforzare il suo corpo rifiutando di mangiare per un lungo periodo di tempo. Prima di questo, avevo un raffreddore da cinque a sei volte all'anno, e, almeno una volta all'anno bruciato da infezione virale. Pertanto, l'esperienza nel trattamento di varie infezioni che riguardano airways.Io, alla mia sfortuna, sono abbastanza grande.

La mia esperienza nel trattamento del digiuno freddo

Sulla base di questa esperienza, consiglio di trattare il raffreddore in due modi, uno dei quali è un rifiuto di cibo per un po ', e su un altro modo, scriverò in uno dei seguenti articoli. Dirò di nuovo che se non lo fai educazione medica, quindi devi "avere a portata di mano" buon dottoreCiò seguirebbe la tua condizione, e se qualcosa è andato storto se sono sorte alcune complicazioni, potrebbe fornirti cure mediche tradizionali.

A una fredda scomparsa scompare

Inoltre, durante la malattia, non c'è quasi completamente alcun senso della fame, il corpo stesso ti chiede un po 'di tempo non lo carica e digerendo il cibo in modo che possa concentrarsi sulla lotta contro l'infezione. Se stai prendendo del cibo, mangia il brodo di pollo, che è come dare così tanto ai pazienti, quindi una grande quantità di sangue, invece di consegnare le cellule di immunità alle membrane mucose infiammate, verserà agli organi di digestione, fornendo il miglior processo di elaborazione .

Iniziando il prima possibile

La guarigione del raffreddore con la fame è già necessaria nelle prime fasi non appena hai trovato i primi sintomi. Se la tua malattia sta già progredendo, potrebbe non essere efficacemente. Pertanto, non appena ne hai notato che dal naso scorre, hai iniziato a inghiottire, e così via, puoi immediatamente iniziare a morire di fame. Un secondo, un prerequisito, in cui il trattamento del digiuno è efficace, è un titolo sufficiente nel corpo come sostanze nutritive e vitamine con minerali. Cioè, è possibile morire di fame solo quando tu prima, un certo periodo di tempo, pienamente ed equilibrato, danneggiato tutto ciò di cui hai bisogno nel corpo. Se tu, poco prima dell'inizio del freddo, laureato, allora è impossibile ripeterlo in alcun modo, ti danneggerà solo. Ma queste situazioni avvengono abbastanza raramente.

Regime del letto

Bene, e la terza condizione per il successo del trattamento dei raffreddori di Starvation è un regime di letto obbligatorio. Se stai trasformando un raffreddore in piedi, i benefici della fame non saranno nessuno. Inoltre, quindi offri anche un'altra infezione al corpo, complicando la malattia. Pertanto, non vale la pena raffreddare, come alcune piccole cose, posticipare i tuoi affari e il lavoro, perché la salute è molto più importante.

Quando vale la pena fermarsi

Ne consegue di fame durante il raffreddore prima dell'inizio di un crimine di acidosi, quando hai un odore caratteristico di acetone dalla bocca. Quando appare questo odore, il corpo produce un gran numero di abbassamento dei corticosteroidi processo infiammatorio. Se a questo punto, il tuo corpo non ha iniziato a vincere sull'infezione, l'inibizione del processo infiammatorio può influire negativamente sul recupero. Ecco il momento di consultare il medico. Se conferma che la malattia non è già pericolosa per te, puoi continuare a morire di fame un paio di giorni per fermare il processo infiammatorio che non è più necessario.

Se sei ancora molto malato in quel momento, è necessario iniziare a mangiare cibo per aggiungere il corpo delle forze necessarie, e non fermare il processo infiammatorio. Così, affamato da solo da due a tre giorni, tu già durante questo periodo può quasi superare la malattia e abbandonare il cibo per un altro paio di giorni, sentirti completamente sano, e soprattutto, questa sensazione sarà pienamente conforme alla giusta posizione delle cose. Altrimenti, dopo alcuni giorni di rifiuto del cibo, il tuo continuerà a combattere l'infezione, essendo nella condizione migliore rispetto a se stessi prendendo cibo.

Le malattie sono sempre cattive se il tuo corpo sta vivendo disturbi fisici, il tuo spirito morale dovrebbe essere tenuto in cima. Ecco un video molto bello, con musica piacevole, ti aiuterà a ripristinare l'equilibrio spirituale.

Sotto il declino dell'appetito, i medici comprendono un rifiuto parziale o completo del cibo. Succede in virtù di varie ragioni, comprese le malattie gravi e, in assenza di assistenza qualificata, porta a conseguenze difficili.

Generale

Dovrebbe essere distinto dai concetti di fame e appetito. La fame è un riflesso che si manifesta se un certo tempo Il corpo non prende il cibo. Il meccanismo del suo sviluppo è il seguente: il livello del sangue del glucosio diminuisce nel sangue, dopodiché il segnale entra nei centri familiari. In questo momento, una persona può sentire la selezione avanzata della saliva, esacerbazione del senso dell'olfatto, tirando la sensazione di "sotto il cucchiaio". Questa zona è una proiezione dello stomaco, quindi dà sempre una persona a sapere della sensazione di fame.

Nota! Con l'aspetto della fame, una persona non si verifica, ci sono solo alcuni prodotti. Lui mangia tutto.

L'appetito è una manifestazione speciale di una sensazione di fame, in cui sono selezionati i singoli prodotti preferiti.Colpisce il tempo del giorno, condizione emotiva, Persona di personalità nazionale, finalmente la religione.

Sotto il declino dell'appetito è uno stato quando una persona non vuole nulla. C'è una nozione di cambiamento dell'appetito quando le solite esigenze del gusto sono violate. Inoltre, i medici diagnostica la completa assenza di appetito che porta a.

Cause di riduzione dell'appetito

Ridurre l'appetito, di norma, è preceduto da:

• Intossicazione del corpo dovuta all'infiammazione oa. A causa del fatto che in tali momenti spendono tutte le forze sul ritiro delle tossine, la digestione del cibo si sta muovendo in background.
• Malattie del tratto gastrointestinale, che sono accompagnate dal dolore, dal disagio.
• Mancato funzionamento degli organi sistema endocrino con squilibrio ormonale.
• Oncologia (o sangue).
• Malattie autoimnoyose (,).
• , disturbi psichici nervosi.
• Effetti collaterali dopo aver preso l'anestesia preparati medici - morfina, efedrina.
• e altri tipi di demenza.
• Gravidanza.
• I piatti grassi in eccesso nella dieta.
• Disturbi di montatura dovuti a nutrizione impropria.
• Adattamento del corpo carichi fisiciche si arrende per la prima volta.
• Piccola mobilità e lavoro seduto.
• Individuo ,.
• Cattive abitudini -, alcool ,.

Importante!L'ottusità dell'appetito può causare e completamente innocue abitudini, cioè: abuso, potente energia.

Va notato che ci sono malattie in cui una persona scompare anche il desiderio di mangiare.

Questo riguarda:

• Malattia in bronzo, o malattia di Addison - malattia endocrina associata alla disfunzione surrenale.
• Malattie Stilla sparato - Artrite reumatoide giovanile.
• Melotico.
• - Quando il contenuto dello stomaco lancia all'esofago.
• e gut duodenale.
• Disturbo schizoaffettivo.

Sintomi correlati

C'è un'opinione che buon appetito - segno di salute. A causa del fatto che durante il giorno una sensazione di fame e appetito sostituiva l'un l'altro, una persona satura il suo corpo, pur rimanendo nello stesso peso. Questo è un tipo di equilibrio che fornisce una normale attività vitale.

In caso di violazione di questo equilibrio su motivi psicologici o di altro tipo, l'appetito potrebbe scomparire. Insieme a lui a volte scompare e la sensazione di fame.

Nota! Nessun desiderio di mangiare per diverse ore non è una ragione per il disordine. Questo succede quando, con il pasto precedente, una persona mangia troppo un piatto calorico. In altre parole, in tali momenti il \u200b\u200bcorpo è assicurato dall'energia per un periodo di tempo più lungo.

La mancanza di una sensazione di fame entro 5 - 8 ore rende il pensiero. Al momento della loro scadenza, diminuirà certamente, e una persona sentirà il declino della forza, della debolezza. Dopo la saturazione dello stomaco, pieno di cibo, si estende, la concentrazione del glucosio aumenterà e il cervello cadrà nel cervello e la necessità di fermare la saturazione.

È interessante notare che gli scienziati hanno stabilito: una persona sceglie subconsciamente quei prodotti in cui il suo corpo ha bisogno di questa volta. Gli atleti dopo l'allenamento preferiscono usare piatti salati per riempire la perdita di sale a causa della selezione del sudore.

Diagnostica

Se l'appetito diminuisce, è necessario consultare un medico. Lui nominerà esame completo organismo, tra cui:

Cosa fare se l'appetito è andato via

Quando si identificano le malattie che potrebbero causare un calo dell'appetito, la terapia è nominata per eliminarli. I medici paralleli raccomandano di stabilire un programma e la porzione di pasti. In altre parole, consigliano 5 - 6 volte al giorno con piccole porzioni. L'ultimo pasto deve essere di 4 ore prima del sonno. Per un assorbimento del cibo deve essere dato per circa 30 minuti, bruciare i pezzi lentamente.

Gli snack dovrebbero essere esclusi. I dolci devono essere sostituiti da frutta, salse e marinate con spezie, mentre eccitano l'appetito. Alcuni medici dei pazienti prescrivono che rafforzano l'odore. È anche importante osservare il regime bere, specialmente quando si esercita.

Come migliorare l'appetito

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Medicina popolare per migliorare l'appetito

Folk Lekari offre diverse ricette di fondi che consentono un migliore appetito, tra cui:

• Infusione. Per la sua preparazione di 1 cucchiai. l. Le materie prime sono versate con acqua bollente, insistono mezz'ora, e poi prendono il tè. Tale infusione migliora anche l'umore e rimuove

Per capire la causa scarso appetito, sarebbe bello sapere quando questo appetito viene da noi. Questa sensazione dipende da enzimi e succo gastrico. Quando il livello richiesto di queste sostanze si accumula nello stomaco, l'uomo inizia a mangiare. Se giudichi dal contrario, la persona scompare l'appetito quando gli enzimi e i succhi gastrici sono malaticciosi o non prodotti affatto. Succede anche che nello stomaco gettato fuori dalla bile del fegato, e sopprime l'acidità dello stomaco e asciuga quindi l'appetito.

A volte la perdita dell'appetito causa un'eccessiva passione per i piatti, i ricchi grassi saturi o dolci. Fumare e alcool singoli persone Può anche ridurre l'appetito. Nella quantità di cibo mangiato, l'ereditarietà gioca un ruolo importante, quindi a volte "posta" cade nella categoria di persone con un brutto appetito. E in alcuni casi è impossibile determinare la ragione per il calo dell'appetito. Molto probabilmente, sarà nel campo della psicosomatica.

Cause di povero appetito

Prima di tutto, l'appetito può diminuire o abisso con malattie gravi del sistema cardiovascolare, malattie cronicamente epatiche, infezioni renali e con epatite. Un altro motivo di questo fenomeno è l'infiammazione del tratto gastrointestinale, in particolare, l'intestino, così come il cancro gastrico e del colon. Con taglienti malattie respiratorie, influenza e raffreddore, può anche accadere, perché è proprio con queste malattie che il corpo vuole tutta la forza di inviare alla lotta contro la malattia. Un altro gruppo di malattie che si verificano con perdita di appetito: diabete, abbassando il livello dell'ormone della ghiandola tiroidea, oltre a problemi endocrini. Il disturbo dell'immunità, la psiche e il sistema nervoso possono anche essere accompagnati da disgustosi al cibo.

A volte la ragione della mancanza di appetito risiede. Se ci sono tali segni come cattivo figlio., Letargia e nervosismo: questo potrebbe essere dovuto alla mancanza di vitamina B1. Il corpo che non riceve sostanze vitali, elementi di traccia e vitamine, semplicemente rifiuta il cibo scarso - questo può essere chiamato autodifesa.

Inoltre, la perdita di appetito può verificarsi a causa dell'ammissione di droghe del tipo di anestesia, antibiotici, droghe dal diabete, nonché dalla procedura di chemioterapia.

Come restituire l'appetito

Se la perdita dell'appetito non è causata da malattie gravi, allora puoi provare questa situazione per correggere. In primo luogo, è possibile aumentare l'acidità del succo gastrico con il cibo che aiuta a produrre enzimi digestivi e intensificare l'appetito. Qui puoi attribuire i condimenti taglienti, ad esempio - rafano, senape, pepe e erbe piccanti (verdure). I succhi di piantaggine, cavolo da giardino, raccoglitori di Zubov e Hypericum aiuteranno.

Migliorare anche l'appetito aiuterà combinazione corretta piatti mentre si mangia e la corretta distribuzione di loro. Ad esempio, contrariamente alla tradizione, per iniziare il pasto dovrebbe essere dai secondi piatti, e la zuppa è dieci minuti dopo il secondo. Poi il succo gastrico, che è nello stomaco, non sarà divorziato con una zuppa liquida e digerire il cibo duro per lui sarà più facile. Puoi anche acidificare leggermente il cibo con aceto o sale.

Preparati per una persona che ha un brutto appetito, è necessario per alcune regole. Quindi, il cereale è meglio versare con acqua e mantenere così tanto tempo, e poi solo cucinare. La carne e le patate non sono alla fine, partono come se fosse anormale o non shaders. Ed è meglio cucinare il pesce più a lungo.

Può essere incluso nella dieta umana con un brutto appetito di mini-piatti e snack nutrizionali ricchi di proteine. O provare bevande contenenti alta proteina. Un altro modo è quello di prendere additivi alimentari sotto forma di lievito, che includono la vitamina V. insalate da verdure verdi, con grande quantità (Specialmente contenente lo zinco) può anche restituire l'appetito perduto.

Per aumentare l'appetito a volte prescrive gli Champs e le cinghiechi beve mezz'ora prima dei pasti. Questi fondi contribuiranno a stimolare l'appetito, mancano durante i disturbi psico-emotivi e lo stress. Questi sono tè curativi da camomilla, menta piperita, melissa o aneto. Hanno messo in ordine sistema nervoso, Allo stesso tempo, l'interesse per il cibo sta arrivando.

Segni di cattivo appetito

Come determinare: la perdita dell'appetito è causata da una ragione seria o è un fenomeno temporaneo? Analizzeremo i punti:

• La perdita dell'appetito è accompagnata da una perdita di peso, questo processo è gradualmente e costantemente. Questi segni possono parlare malattie gravi E dobbiamo andare all'esame nella clinica. A volte il motivo può essere trovato nell'analisi del sangue o dell'urina. Per questi indicatori, è possibile identificare malattie del fegato, diabete o squilibrio ormonale. L'analisi delle urine contribuirà a identificare l'infezione nei reni. Usando raggi X il petto Puoi controllare i polmoni sulla polmonite e altre malattie. Procedura ad ultrasuoni aiuterà a controllare cavità addominale, così come esplorare la funzione del fegato, dei reni e della ghiandola tiroidea.

• Se una persona si ammala e il suo appetito ha disattivato, è meglio non forzarsi con forza. Sappiamo che alcune persone con la fame curano tali malattie molto più veloci. Il fatto è che il corpo trascorre molta energia per digerire il cibo. La malattia è un carico aggiuntivo, significa che è necessaria un'energia aggiuntiva. Ecco il corpo e rifiuta i pasti per inviare tutte le forze di combattere la malattia. Qui puoi richiamare gli animali saggi che rifiutano il cibo e persino bevendo durante il disturbo.
• Trasferito forte stress. può anche causare la perdita dell'appetito. Durante lo stress, le pareti dell'esofago sono sprapetate, il corpo capisce che il cibo semplicemente non passerà e lo rifiuta. In questo caso, hai bisogno di modi per superare gli effetti dello stress e cercare di mangiare cibo liquido. A poco a poco, il corpo capirà che non minaccia nulla per lui, e può tranquillamente prendere cibo. Ma se tali sollecitazioni spesso ripetono spesso o una persona vive costantemente contro di loro, allora il problema potrebbe essere cronico. Aiuterà a liberarsi dello stress la tua occupazione preferita, passeggiate nella natura (preferibilmente all'acqua), musica meditativa, massaggio o bagno. Tutti possono anche trovare la loro strada. Tuttavia, il molto metodo efficace - sbarazzarsi della fonte di stress.
• Mancanza di chiara o almeno alcune routine del giorno, colazione completa e cene Può abbattere il corpo dal ritmo e peggiorare l'appetito. Snack eterni sandwich, caffè con sigaretta può portare allo stress tutto apparato digerenteE lei rifiuterà il cibo. Apre te stesso almeno a volte con cene fatte in casa per non dimenticare tutto ciò che è un buon appetito e un intestino sano.
• Il desiderio di perdere peso e la conformità con varie diete può causare il rifiuto psicologico del cibo. Questo è già un problema dalla sfera della medicina e della psichiatria, e non è facile da superare. Pertanto, devi capire perché siamo per noi una dieta, e ami te stesso come siamo. E non camminare lungo la clinica alla ricerca di un appetito perduto. Dopotutto, anche modelli famosi, molti anni pontiti sul podio, non potevano sempre far fronte a questo problema e morì dall'anoressia.

Comunque, qualunque sia la ragione per la perdita dell'appetito, è impossibile sopportarlo. La carenza di nutrienti, vitamine e minerali alla fine può portare alla deplezione del corpo e delle nuove malattie. Pertanto, è semplicemente necessario scoprire la causa e sbarazzarsi.