सरवाइकल बलगम और प्रजनन क्षमता। गर्भावस्था के दौरान बलगम में बदलाव

प्राकृतिक परिवार नियोजन के कई अलग-अलग तरीके हैं।

वर्तमान में, प्रजनन क्षमता (निषेचन की संभावना) को नियंत्रित करने के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• कैलेंडर (या लयबद्ध);
• बेसल शरीर तापमान विधि;
• ग्रीवा बलगम की विधि;
• रोगसूचक।

कैलेंडर विधि।

कैलेंडर विधि गर्भावस्था को रोकने का सबसे पुराना तरीका है और यह उपजाऊ दिनों की गणना पर आधारित है। यह ध्यान में रखा जाता है कि मासिक धर्म की शुरुआत से 14 दिन पहले (28-दिवसीय मासिक धर्म चक्र के साथ) ओव्यूलेशन शुरू होता है, एक महिला के शरीर में शुक्राणु की व्यवहार्यता लगभग 8 दिन होती है, और ओव्यूलेशन के बाद ओओसीट 24 घंटे होता है। चूंकि मासिक धर्म चक्र के पहले चरण की अवधि अलग-अलग महिलाओं के लिए अलग-अलग होती है, साथ ही एक ही महिला के अलग-अलग मासिक धर्म चक्रों में, उपजाऊ दिनों को सबसे छोटे से 18 दिनों और सबसे लंबे मासिक धर्म से 11 दिनों को घटाकर निर्धारित किया जा सकता है।

अपनी उपजाऊ अवधि की गणना करने के लिए, आपको कम से कम छह मासिक धर्म चक्रों की अवधि को ट्रैक करने की आवश्यकता है, जिसके दौरान आपको या तो यौन गतिविधि से दूर रहना चाहिए या किसी अन्य गर्भनिरोधक विधि का उपयोग करना चाहिए।

उपजाऊ चरण गणना:

1 घटाएं 11. अपने सबसे लंबे चक्र में दिनों की संख्या से, घटाएं 11. यह आपके चक्र में अंतिम उपजाऊ दिन निर्धारित करेगा। 2 अपने चक्रों के सबसे छोटे दिनों की संख्या में से 18 घटाएँ: यह आपके चक्र के पहले उपजाऊ दिन को परिभाषित करेगा।

उदाहरण के लिए:

सबसे लंबा चक्र: 30 - 11 = 19 दिन।

सबसे छोटा चक्र: 26 - 18 = 8 दिन।

गणना के अनुसार, चक्र के 8वें से 19वें दिन तक की अवधि उपजाऊ होती है (गर्भावस्था को रोकने के लिए 12 दिनों का संयम आवश्यक है)।

बेसल शरीर का तापमान विधि।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद शरीर के तापमान में बदलाव के आधार पर। बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि ओव्यूलेशन के विकास को इंगित करती है, लेकिन इसकी शुरुआत की भविष्यवाणी नहीं करती है। ओव्यूलेशन से 12-24 घंटे पहले बेसल तापमान कभी-कभी गिर जाता है, जिसके बाद यह औसतन 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है। इस प्रकार, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से लेकर बेसल तापमान में लगातार तीन दिनों तक वृद्धि होने तक की अवधि को उपजाऊ माना जाता है। तापमान में एक वास्तविक पोस्टोवुलर वृद्धि लगभग 10 दिनों तक रहती है। चूंकि बेसल तापमान में परिवर्तन विभिन्न कारकों (बीमारी, तनाव, नींद की गड़बड़ी, आदि) से प्रभावित होता है, इसलिए माप परिणामों की व्याख्या पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

रेक्टल तापमान (बेसल बॉडी टेम्परेचर) को हर सुबह बिस्तर से उठने से पहले एक ही समय पर मापा जाता है और फिर एक चार्ट पर रिकॉर्ड किया जाता है।

गैर-उपजाऊ चरण लगातार तीसरे दिन शाम को शुरू होता है, जब तापमान कवर लाइन से ऊपर रहता है।

यदि तीन दिनों के भीतर बेसल तापमान कवरिंग लाइन या उसके नीचे गिर जाता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि ओव्यूलेशन अभी तक नहीं हुआ है। गर्भावस्था से बचने के लिए, यौन संबंध बनाने से पहले लगातार तीन दिनों तक कवर लाइन के ऊपर तापमान के साथ प्रतीक्षा करें।

सरवाइकल म्यूकस विधि (बिलिंग विधि)।

इस तथ्य के आधार पर कि गर्भाशय ग्रीवा बलगम की प्रकृति मासिक धर्म चक्र के दौरान और विशेष रूप से ओव्यूलेशन के दौरान बदलती है। ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले की अवधि में, ग्रीवा बलगम अनुपस्थित है या एक सफेद या पीले रंग के साथ मनाया जाता है। जैसे-जैसे डिंबग्रंथि की अवधि नजदीक आती है, बलगम हल्का, अधिक प्रचुर और लोचदार हो जाता है, जबकि बलगम का तनाव (इसकी तर्जनी और अंगूठे के बीच खिंचाव) कभी-कभी 8-10 सेमी तक पहुंच जाता है। सूक्ष्मदर्शी से, फर्न के पत्तों जैसा एक पैटर्न प्राप्त होता है ("फर्न घटना")। उच्च आर्द्रता के अंतिम दिन को "पीक डे" कहा जाता है, जो शरीर में उच्चतम एस्ट्रोजन स्तर और सबसे उपजाऊ अवधि से मेल खाता है। प्रचुर मात्रा में हल्के बलगम के गायब होने के एक दिन बाद, ओव्यूलेशन मनाया जाता है। इसलिए, सर्वाइकल म्यूकस विधि का उपयोग करने वाली एक महिला को यह मान लेना चाहिए कि सर्वाइकल म्यूकस के "पीक" लक्षण दिखाई देने से दो दिन पहले ओव्यूलेशन शुरू हो गया था। "पीक डे" के बाद, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में निर्वहन तेजी से बदलता है - यह मोटा हो जाता है या बंद हो जाता है।

प्रचुर मात्रा में, हल्के और लोचदार श्लेष्म स्राव के गायब होने के बाद उपजाऊ अवधि एक और चार दिनों तक जारी रहती है। चक्र का पोस्टोवुलेटरी, या देर से बांझ चरण अधिकतम निर्वहन के चौथे दिन से शुरू होता है और अगले माहवारी के पहले दिन तक जारी रहता है।

रिकॉर्ड रखने के लिए कई पदनामों का उपयोग किया जाता है:

मासिक धर्म रक्तस्राव के लिए प्रतीक।

पत्र साथशुष्क दिनों को इंगित करने के लिए।

पत्र एमनम, पारदर्शी उपजाऊ बलगम (बलगम) का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक सर्कल में।

पत्र एमचिपचिपा, सफेद, बादल, गैर-उपजाऊ बलगम (बलगम) के लिए।

रोगसूचक विधि।

बेसल शरीर के तापमान का नियंत्रण, ग्रीवा बलगम में परिवर्तन, कैलेंडर विधि, साथ ही ओव्यूलेशन के अन्य शारीरिक संकेतक शामिल हो सकते हैं: स्तन ग्रंथियों की संवेदनशीलता, योनि से रक्तस्राव, निचले पेट में भारीपन की भावना, आदि। विधि संयुक्त है और उन विधियों के सभी नियमों के सटीक कार्यान्वयन की आवश्यकता है जिनमें यह शामिल है।

इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा बलगम की विधि उपजाऊ दिनों की शुरुआत का निर्धारण करने के लिए बेसल शरीर के तापमान को बदलने की विधि की तुलना में अधिक सांकेतिक है, क्योंकि बेसल तापमान ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद ही बढ़ता है।

आप एक ही समय में अपने तापमान और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की निगरानी करके अपने उपजाऊ दिनों का निर्धारण कर सकते हैं।

उपजाऊ चरण योनि में किसी भी बलगम या नमी की अनुभूति के साथ शुरू होता है। आपको इस चरण में यौन गतिविधि से बचना चाहिए जब तक कि "पीक डे" के नियम और तापमान परिवर्तन लागू नहीं हो जाते।

अधिक रूढ़िवादी भीड़ दिवस नियम लागू किया जाना चाहिए और दिन 18 तक संभोग नहीं करना चाहिए।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों के नुकसान

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों के कई नुकसान हैं: उनकी औसत प्रभावशीलता 80% तक है; दैनिक रिकॉर्ड की आवश्यकता है; योनि में संक्रमण बलगम आदि की स्थिरता को प्रभावित कर सकता है।

साथ ही, बच्चे को स्तनपान कराते समय या अनियमित मासिक धर्म के साथ, महिलाओं को गर्भनिरोधक के अन्य आधुनिक तरीकों का चयन करना चाहिए।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

लैक्टेशनल एमेनोरिया की विधि गर्भावस्था को रोकने की एक विधि के रूप में स्तनपान का उपयोग है। यह शारीरिक प्रभाव पर आधारित है कि बच्चे द्वारा मां के स्तन को चूसने से ओव्यूलेशन का दमन होता है।

एनोव्यूलेशन की अवधि अलग-अलग होती है और बच्चे के जन्म के 2 से 24 महीने बाद तक हो सकती है, क्योंकि स्तनपान के दौरान शारीरिक बांझपन विकसित होता है।

जो महिलाएं गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग नहीं करती हैं, लेकिन जो पूरी तरह से या लगभग पूरी तरह से स्तनपान कराती हैं और जिन्हें एमेनोरिया है, उन्हें जन्म देने के बाद पहले छह महीनों में गर्भवती होने का बहुत कम जोखिम (2% से कम) माना जा सकता है।

यदि इनमें से कम से कम एक स्थिति (स्तनपान, एमेनोरिया, बच्चे के जन्म के बाद छह महीने से अधिक नहीं हुए हैं) पूरी नहीं होती है, तो गर्भनिरोधक की किसी अन्य विधि का उपयोग किया जाना चाहिए। यह उन महिलाओं पर भी लागू होता है जिन्होंने अपने पीरियड्स फिर से शुरू कर दिए हैं और जो विशेष रूप से स्तनपान नहीं कराती हैं।

संभोग की वापसी

इस पारंपरिक परिवार नियोजन पद्धति में पुरुष स्खलन से पहले महिला की योनि से अपना लिंग पूरी तरह से हटा लेता है। चूंकि शुक्राणु इस तरह योनि में प्रवेश नहीं करते हैं, इसलिए निषेचन नहीं होता है।

विधि के फायदों में शामिल हैं:

• परिवार नियोजन के मुद्दों में एक साथी की भागीदारी;
• तत्काल प्रभावशीलता;
• बच्चे के स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है;
• नकद लागत की आवश्यकता नहीं है;
• दिन के किसी भी समय इस्तेमाल किया जा सकता है।

नुकसान में शामिल हैं:

• विधि की कम दक्षता (80% सुरक्षा तक);
• पिछले स्खलन (लगभग 24 घंटे पहले) से लिंग के मूत्रमार्ग नहर में शुक्राणु अवशेषों की उपस्थिति के कारण प्रभावशीलता कम हो सकती है;
• यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है;
• संभवतः दोनों पति-पत्नी में यौन संवेदनाओं में कमी और यौन असामंजस्य का विकास।

साइट wusf.usf.edu . से फोटो

दुनिया में हर साल कम से कम 16.7 मिलियन अनचाहे गर्भधारण होते हैं। उनमें से 15 मिलियन (लगभग 90%!) को रोका जा सकता था यदि महिलाओं ने आधुनिक गर्भनिरोधक विधियों का सही उपयोग किया होता। हैरानी की बात है, में२१वीं सदी में, लाखों लोगों द्वारा उनकी उपेक्षा की जाती है या उनका दुरुपयोग किया जाता है। हाल ही में, महिलाओं ने दिखाया है कि वे साइड इफेक्ट से डरती हैं, अलग-अलग पूर्वाग्रह रखती हैं, या बस जानकारी की कमी है। मेडन्यूज ने यह पता लगाया है कि गर्भनिरोधक के सबसे लोकप्रिय तरीके कैसे काम करते हैं (और क्या वे काम करते हैं)।

"बैरियर" गर्भनिरोधक

बैरियर गर्भनिरोधक एक पुरुष और महिला कंडोम, एक योनि डायाफ्राम और एक गर्भाशय टोपी है। ये सभी उपकरण गर्भाशय में शुक्राणु के मार्ग को शारीरिक रूप से अवरुद्ध करते हैं। शुक्राणु अंडे से नहीं मिल सकते हैं और निषेचन नहीं होता है।

कंडोम

पुरुष कंडोम सभी के लिए जाना जाता है, लेकिन महिला बहुत कम लोकप्रिय। यह एक छोटी थैली होती है, जो आमतौर पर पॉलीयुरेथेन से बनी होती है, जिसे योनि में डाला जाता है और इलास्टिक के छल्ले द्वारा जगह में रखा जाता है। दोनों प्रकार के कंडोम का लाभ यह है कि वे न केवल अवांछित गर्भधारण को रोकते हैं, बल्कि यौन संचारित रोगों से भी बचाते हैं।

कंडोम की प्रभावशीलता अपेक्षाकृत अधिक होती है: डब्ल्यूएचओ के अनुसार, जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो पुरुष कंडोम 98% मामलों में अवांछित गर्भधारण को रोकता है, लेकिन महिला कंडोम केवल 90% में। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कंडोम टूट सकता है।

टोपियां

गर्भाशय टोपी तथा योनि डायाफ्राम - ये विभिन्न आकृतियों के लेटेक्स कैप हैं जो गर्भाशय ग्रीवा पर स्थापित होते हैं। वे अब भागीदारों को सूजाक या उपदंश से नहीं बचाएंगे, लेकिन वे शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं। उनका मुख्य नुकसान उपयोग की जटिलता है (हर महिला अपने दम पर टोपी नहीं लगा पाएगी) और एलर्जी, जो लेटेक्स के साथ श्लेष्म झिल्ली के तंग और लंबे समय तक संपर्क के कारण उत्पन्न हो सकती है।

"प्राकृतिक" गर्भनिरोधक

"प्राकृतिक" सुरक्षा के तरीकों को संदर्भित करता है जिसमें यांत्रिक या चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

बाधित संभोग

सबसे लोकप्रिय और एक ही समय में कम से कम विश्वसनीय "प्राकृतिक" तरीकों में से एक। इसका प्रयोग करते समय साथी स्खलन से कुछ क्षण पहले महिला की योनि से लिंग को हटा देता है। इस पद्धति की अविश्वसनीयता दो कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है। सबसे पहले, एक आदमी के पास समय पर अपना लिंग निकालने का समय नहीं हो सकता है (यह सब उसकी आत्म-नियंत्रण की क्षमता पर निर्भर करता है)। दूसरे, घर्षण के दौरान, थोड़ी मात्रा में प्री-सेमिनल द्रव निकलता है, जिसमें एक निश्चित मात्रा में शुक्राणु हो सकते हैं - और रोग पैदा करने वाले एजेंट। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, विधि की प्रभावशीलता सही उपयोग के आधार पर 73 से 96% तक होती है।

कैलेंडर विधि

एक और लोकप्रिय और हमेशा प्रभावी तरीका नहीं। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र की अवधारणा के लिए अनुकूल और प्रतिकूल दिनों का ट्रैक रखती है। एक अंडे का निषेचन ओव्यूलेशन के 48 घंटों के भीतर ही हो सकता है, और गर्भाशय ग्रीवा में शुक्राणु की जीवन प्रत्याशा एक सप्ताह तक होती है, लेकिन अधिक बार कम होती है। इसलिए, ओव्यूलेशन से कई दिन पहले गर्भाधान के लिए खतरनाक माना जाता है (शुक्राणु महिला के जननांगों में रह सकते हैं और पके अंडे की प्रतीक्षा कर सकते हैं) और ओव्यूलेशन के कुछ दिन बाद। कैलेंडर पद्धति के अनुयायियों का तर्क है कि इस अवधि के दौरान एक महिला को संभोग से बचना चाहिए यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है। इस पद्धति का नुकसान यह है कि ओव्यूलेशन कब होगा, इसकी सटीक गणना करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं में।

तापमान विधि

यह विधि आपको ओवुलेशन की शुरुआत के क्षण को स्पष्ट करने की अनुमति देती है। यह आलसी के लिए नहीं है: हर दिन, जागने के तुरंत बाद, आपको बेसल तापमान (गुदा में थर्मामीटर डालकर) को मापने की आवश्यकता होती है। ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह 0.3-0.5 डिग्री बढ़ जाता है और चक्र के अंत तक इस स्तर पर रहता है। प्रतिदिन तापमान की निगरानी करके, आप काफी सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि ओव्यूलेशन कब होता है, और इसके अनुसार, गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों में संभोग से बचना चाहिए।

सरवाइकल विधि

ओव्यूलेशन की शुरुआत को निर्धारित करने में मदद करने के लिए एक अन्य तरीका गर्भाशय ग्रीवा विधि, या बिलिंग्स विधि है। इस ऑस्ट्रेलियाई चिकित्सक ने देखा कि ओव्यूलेशन से कुछ समय पहले, योनि से बलगम अधिक कठोर हो जाता है। इस प्रकार, आप "खतरनाक" दिनों को ट्रैक कर सकते हैं। हालांकि, हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में भी बलगम चिपचिपा हो सकता है, इसलिए विधि गलत है।

लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि

लब्बोलुआब यह है कि: स्तनपान के पहले महीनों में, ओव्यूलेशन नहीं होता है, इसलिए आप गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं कर सकते। लेकिन एक शर्त है: एक महिला को अपने बच्चे को बहुत सक्रिय रूप से स्तनपान कराना चाहिए (दिन में कम से कम हर तीन घंटे और रात में हर छह घंटे), अन्यथा हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कम हो जाता है, और उनका "सुरक्षात्मक" प्रभाव गायब हो जाता है। हालांकि, बार-बार खिलाना भी 100% गारंटी नहीं है।

कुंडली

अंतर्गर्भाशयी डिवाइस गर्भनिरोधक का एक सामान्य और काफी सरल तरीका है। आमतौर पर प्लास्टिक के साथ तांबे या चांदी से बना यह उपकरण कई वर्षों तक डॉक्टर द्वारा गर्भाशय में डाला जाता है। तांबे या चांदी का शुक्राणुओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और कुंडल ही, यदि निषेचन होता है, तो अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है (भ्रूण इस प्रकार विकसित नहीं हो पाता है)। यह विधि इस मायने में सुविधाजनक है कि इसमें महिला की ओर से लगभग कोई प्रयास नहीं करना पड़ता है, लेकिन इसकी कमियां हैं - उदाहरण के लिए, यह संक्रमण और सूजन के विकास के जोखिम को बढ़ाता है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

हार्मोनल गर्भ निरोधकों की एक विशाल विविधता है, और वे विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: एस्ट्रोजेन युक्त हार्मोन (या बल्कि, उनके एनालॉग्स) और उन्हें युक्त नहीं।

COCs

हार्मोनल गर्भनिरोधक का सबसे आम तरीका। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो इसे सबसे विश्वसनीय में से एक माना जाता है। गोलियों में दो प्रकार के हार्मोन होते हैं: एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन। वे ओव्यूलेशन को दबा देते हैं और गर्भावस्था असंभव हो जाती है।

यह एक विरोधाभास है, लेकिन यह इन साधनों के साथ है कि सबसे अधिक भय जुड़े हुए हैं। महिलाएं रक्त के थक्कों जैसे दुष्प्रभावों से डरती हैं: एस्ट्रोजेन रक्त के थक्कों में योगदान करते हैं और घनास्त्रता के जोखिम को बढ़ाते हैं। वास्तव में, धूम्रपान या गर्भावस्था के साथ, यह खतरा बहुत अधिक है। इसलिए यदि किसी महिला को गंभीर contraindications (घनास्त्रता का इतिहास और परिवार के सदस्यों के बीच, गंभीर रूप से उच्च रक्तचाप, आदि) नहीं है, तो COCs का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, महिलाएं अधिक वजन होने के घनास्त्रता से बहुत अधिक डरती हैं: यह विश्वास कि आप गोलियों से बेहतर हो सकते हैं, सबसे लगातार में से एक है। वास्तव में, यह लंबे समय से नहीं है: आधुनिक मौखिक गर्भ निरोधकों में हार्मोन की न्यूनतम खुराक होती है, जो हालांकि, भूख को थोड़ा बढ़ा सकते हैं (और फिर भी सभी में नहीं), अपने आप में वजन नहीं बढ़ाते हैं।

योनि की अंगूठी

यह एस्ट्रोजन का उपयोग करके हार्मोनल गर्भनिरोधक का एक और तरीका है। संरचना और कार्रवाई के सिद्धांत में, यह COCs के समान है, लेकिन आवेदन के तरीके में मौलिक रूप से भिन्न है। लचीली अंगूठी को सीधे योनि में डाला जाता है, जहां सही मात्रा में यह हार्मोन जारी करता है जो ओव्यूलेशन को दबाने में मदद करता है। COCs पर लाभ यह है कि अंगूठी का यकृत पर लगभग कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, नुकसान उपयोग की सापेक्ष असुविधा है: यह योनि से बाहर गिर सकता है या महिला के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।

हार्मोनल पैच

हार्मोनल पैच में एस्ट्रोजेन भी होता है, लेकिन यह त्वचा से चिपक जाता है और रक्त के माध्यम से शरीर को हार्मोन की आपूर्ति करता है।

मिनी पिया

हार्मोनल गर्भ निरोधकों का एक अन्य समूह, उनमें एस्ट्रोजेन नहीं होते हैं, केवल प्रोजेस्टोजेन होते हैं। नतीजतन, उनके पास एस्ट्रोजन से संबंधित दुष्प्रभाव नहीं होते हैं और उन्हें सुरक्षित माना जाता है, हालांकि कम प्रभावी। इस समूह में तथाकथित मिनी-गोलियां शामिल हैं: ये हार्मोन की न्यूनतम खुराक वाली गोलियां हैं।

उनकी कार्रवाई का सिद्धांत एस्ट्रोजन युक्त गर्भ निरोधकों से भिन्न होता है: वे ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा बलगम (गर्भाशय ग्रीवा में बलगम) को मोटा करते हैं, जो शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। इसके अलावा, प्रोजेस्टोजेन गर्भाशय या एंडोमेट्रियम की आंतरिक परत को सूजन से रोकते हैं (हार्मोन के उपयोग के बिना, यह मासिक धर्म चक्र के दूसरे भाग में स्वाभाविक रूप से होता है)। इस वजह से, भ्रूण गर्भाशय की दीवार से नहीं जुड़ पाता है और अपना विकास जारी रखता है।

चमड़े के नीचे प्रत्यारोपण

विशेष रूप से हताश महिलाएं अपनी त्वचा के नीचे एक हार्मोनल गर्भनिरोधक प्रत्यारोपण सिलने का निर्णय ले सकती हैं, जिसमें एस्ट्रोजन भी नहीं होता है। यह कई वर्षों के लिए स्थापित होता है और शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टोजन की आवश्यक मात्रा को छोड़ता है। मिनी-पिल्स की तरह, इम्प्लांट सर्वाइकल म्यूकस की चिपचिपाहट को बढ़ाता है और एंडोमेट्रियम को सूजन से बचाता है।

हार्मोनल अंतर्गर्भाशयी डिवाइस

कार्रवाई का सिद्धांत मिश्रित है। यह शुक्राणु को स्थिर करता है और यंत्रवत् रूप से भ्रूण को एक पारंपरिक सर्पिल की तरह गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। इसके अलावा, प्रत्यारोपण की तरह, यह प्रतिदिन हार्मोन प्रोजेस्टोजन की न्यूनतम मात्रा को छोड़ता है, जो एंडोमेट्रियम के विकास को रोकता है और इस प्रकार भ्रूण को पैर जमाने से रोकता है।

रासायनिक गर्भनिरोधक

योनि सपोसिटरी, क्रीम, फोम, स्पंज और गोलियां जिनमें शुक्राणुनाशक प्रभाव होता है, यानी शुक्राणु को नष्ट कर देता है। आमतौर पर, इन सभी फंडों को संभोग से 10-15 मिनट पहले लगाने की आवश्यकता होती है। उनका लाभ यह है कि वे यौन संचारित रोगों से रक्षा करते हैं - लेकिन सभी नहीं और पूरी तरह से नहीं। नुकसान अन्य तरीकों की तुलना में बहुत कम दक्षता है। इसलिए, उन्हें अन्य साधनों के साथ संयोजन में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

आपातकालीन (उर्फ "सुबह") गर्भनिरोधक

यदि असुरक्षित संभोग पहले ही हो चुका है, लेकिन महिला बच्चे की योजना नहीं बनाती है, तो सब कुछ नष्ट नहीं होता है: कुछ समय के लिए, गर्भाधान को अभी भी रोका जा सकता है। इसके लिए बहुत अलग तरीके हैं - लोक से लेकर हार्मोनल तक।

पारंपरिक तरीके

नींबू का एक टुकड़ा, एक एस्पिरिन की गोली, कपड़े धोने का साबुन और पोटेशियम परमैंगनेट का घोल - यह उन उपचारों की पूरी सूची नहीं है जो पारंपरिक चिकित्सा असावधान प्रेमियों को पेश करने के लिए तैयार हैं। यह समझा जाता है कि साइट्रिक एसिड, कपड़े धोने के साबुन के घटक, पोटेशियम परमैंगनेट और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन) माध्यम को अम्लीकृत करते हैं, और यह शुक्राणु को मारता है।

डॉक्टर स्पष्ट रूप से दो कारणों से लोक उपचार का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। पहली उनकी कम दक्षता है: शुक्राणु स्खलन के कुछ सेकंड के भीतर गर्भाशय ग्रीवा नहर में प्रवेश कर सकते हैं, और इससे पहले योनि में नींबू डालने का समय शायद ही संभव हो। और दूसरा - दुष्प्रभाव: आक्रामक एसिड या अनुचित रूप से पतला पोटेशियम परमैंगनेट श्लेष्म झिल्ली को "जला" सकता है और योनि के माइक्रोफ्लोरा को बाधित कर सकता है।

हार्मोनल गोलियां

पोस्टकोटल (जो कि संभोग के बाद उपयोग किया जाता है) गर्भनिरोधक का एक अधिक विश्वसनीय तरीका भी है। इस मामले के लिए विशेष रूप से हार्मोनल गोलियां विकसित की गई हैं। विभिन्न दवाएं विभिन्न पदार्थों पर आधारित होती हैं, लेकिन उनकी क्रिया का तंत्र समान होता है: वे ओव्यूलेशन को दबाते हैं, और यदि गर्भाधान पहले ही हो चुका है, तो वे निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने की अनुमति नहीं देते हैं। गोलियों को आमतौर पर असुरक्षित संभोग (जितनी जल्दी बेहतर) के बाद पहले कुछ दिनों में लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन हर दिन देरी होने पर, उनकी प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि इस तरह के फंड का उपयोग बेहद हानिकारक है, लेकिन डब्ल्यूएचओ ने बार-बार इस बात पर जोर दिया है कि वे सुरक्षित हैं। यह, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे फंडों का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए: वे बस इसके लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।

आपातकालीन कुंडल स्थापना

वही तांबे या चांदी का सर्पिल, जिसका पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया था, असुरक्षित संभोग के बाद पांच दिनों के भीतर तत्काल स्थापित किया जा सकता है। इसकी क्रिया का सिद्धांत समान है: तांबे या चांदी का शुक्राणु और डिंब पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और सर्पिल ही भ्रूण को गर्भाशय की दीवार से जुड़ने से रोकता है। आपातकालीन स्थापना के बाद, कॉइल को स्थायी गर्भनिरोधक के रूप में छोड़ा जा सकता है।

करीना नाज़रेत्यान

प्रजनन विधियाँ (अर्थात, निषेचन में भाग लेने के लिए एक महिला या पुरुष शरीर की शारीरिक क्षमता), जिसे "प्राकृतिक परिवार नियोजन विधियाँ" भी कहा जाता है - शरीर में परिवर्तनों पर नज़र रखने के आधार पर विधियों का एक चक्र जब यह संकेत देता है कि यह तैयार है खाद डालना। एक महिला अपने मासिक धर्म चक्र के केवल एक भाग के दौरान उपजाऊ हो सकती है। अपने शरीर में कुछ परिवर्तनों को नियंत्रित करके, एक महिला कमोबेश उपजाऊ चरण के समय का अनुमान लगा सकती है और इस दौरान, यदि वह गर्भवती नहीं होना चाहती है, तो संभोग से परहेज करें। यदि वे धार्मिक विश्वासों द्वारा निषिद्ध नहीं हैं, तो वह बाधा विधियों का भी उपयोग कर सकती हैं।

तापमान विधि

ओव्यूलेशन का सबसे संभावित समय निर्धारित करने के लिए और इसलिए, अधिकतम संभव गर्भाधान का समय, एक महिला को अपने बेसल शरीर के तापमान को मापना चाहिए, जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव के अनुसार बढ़ता और गिरता है।

हर सुबह, उठने से पहले, एक महिला को अपने तापमान को एक विशेष बेसल थर्मामीटर से मापना चाहिए और परिणाम को एक चार्ट - एक पेपर मैप पर चिह्नित करना चाहिए। इसे हर सुबह एक ही समय पर मलाशय में मापा जाता है (उदाहरण के लिए, बिस्तर से उठने से पहले)। उसे अपने पीरियड्स के दिनों और सेक्सुअल एक्टिविटी पर ध्यान देना चाहिए। तथाकथित "उपजाऊ खिड़कियां" 6 दिन हैं। वे ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले शुरू होते हैं और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होते हैं।

ऐसा माना जाता है कि मासिक धर्म चक्र में 10-17 दिन प्रजनन क्षमता की उच्च संभावना देते हैं (मासिक धर्म के पहले दिन से, लगभग 2 सप्ताह के बाद ओव्यूलेशन होता है)।

हालांकि, इस अवधि के दौरान सभी महिलाएं गर्भधारण करने में सक्षम नहीं होती हैं। जिन महिलाओं का मासिक धर्म अधिक या कम लंबा होता है, उनमें प्रजनन क्षमता अलग-अलग हो सकती है।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, लगभग 80% मामलों में, शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है। कुछ महिलाएं आमतौर पर इस तापमान सेटिंग के बिना ओव्यूलेट कर सकती हैं। कई महीनों में तापमान क्षेत्रों का अध्ययन करके, एक जोड़ा ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकता है और उसके अनुसार अपनी यौन गतिविधि की योजना बना सकता है। सहजता न खोने के लिए, जोड़ों को अपनी यौन गतिविधि और उपयोग की योजना बनाने में शेड्यूल के प्रति जुनूनी होने से बचने की कोशिश करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक के बाधा तरीके।

तापमान विधि का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हर सुबह बिस्तर पर उठे बिना अपने शरीर के तापमान को मापें, अधिमानतः एक ही समय पर और अपने शरीर के एक ही हिस्से पर।
- हो सके तो बेसल बॉडी टेम्परेचर थर्मामीटर का इस्तेमाल करें।
- प्रत्येक माप के बाद, तापमान रीडिंग को एक विशेष ग्राफ में रिकॉर्ड करें।
- ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है।
- गर्भ धारण करने की सबसे अधिक संभावना वाले दिन, या उपजाऊ दिन, तब तक चलते हैं, जब तक कि बेसल तापमान लगातार तीन दिनों तक ऊंचा बना रहता है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें कि तापमान में वृद्धि किसी अन्य स्थिति या बीमारी के कारण तो नहीं हुई है।

सर्वाइकल म्यूकस मेथड (या ओव्यूलेशन मेथड) के लिए एक महिला को सर्वाइकल म्यूकस की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। उसे कम से कम एक महीने तक हर दिन प्रजनन प्रणाली से जुड़ी मात्रा, उपस्थिति, स्थिरता और अन्य शारीरिक संकेतों को रिकॉर्ड करना चाहिए।

प्रत्येक मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में एक अनुमानित तरीके से परिवर्तन:

ओव्यूलेशन से छह दिन पहले - बलगम एस्ट्रोजन पर निर्भर होता है और पारदर्शी और लोचदार हो जाता है। अंतिम दिन ओव्यूलेशन हो सकता है जब बलगम में ये गुण होते हैं;
- ओव्यूलेशन के तुरंत बाद - बलगम प्रोजेस्टेरोन पर निर्भर करता है, यह गाढ़ा, चिपचिपा और अपारदर्शी होता है;
- ग्रीवा बलगम के विश्लेषण में अलग-अलग मॉडल गर्भाधान के लिए उच्च और सटीक मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं;

निरीक्षण करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का उपयोग करें:

मासिक धर्म की समाप्ति पर दिन में तीन बार सर्वाइकल म्यूकस की प्रकृति का निर्धारण करें। ऐसा करने के लिए अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धो लें और योनि से बलगम का नमूना लें। गर्भाशय ग्रीवा से सीधे उंगली से नमूना लेना संभव है।
- देखें कि किस गुणवत्ता का बलगम (तरल, चिपचिपा, सूखा)
- केवल अपनी अंगुलियों को फैलाकर देखें कि बलगम चिपचिपा तो नहीं है
- अपने अंडरवियर की जांच करें (दाग के लिए)
- जितनी बार संभव हो अवलोकन करने का प्रयास करें (उदाहरण के लिए, शौचालय जाते समय)
- बलगम की मात्रा, रंग निर्धारित करें
- सर्वाइकल म्यूकस (संभवतः पुरुष वीर्य, ​​स्नेहक की उपस्थिति की पहचान करने का प्रयास करें। यह शुक्राणुनाशक भी हो सकता है, यदि आप उनका उपयोग करते हैं)
- रोजाना और विस्तार से शोध के परिणाम रिकॉर्ड करें। बलगम की स्थिरता पर ध्यान दें (सूखा, चिपचिपा, मलाईदार, अंडे का सफेद भाग); इसकी चिपचिपाहट; लिनन पर दाग की उपस्थिति; योनि में संवेदनाएं (सूखी, गीली, फिसलन)।

	28-दिवसीय चक्र के आधार पर दिनों की संख्या	बलगम की विशेषताएं
माहवारी		मासिक धर्म के रक्तस्राव के कारण मौजूद लेकिन अदृश्य	ये दिन असुरक्षित हैं क्योंकि आपके पीरियड्स के दौरान ओव्यूलेशन भी हो सकता है।
"सूखे दिन"		कोई बलगम या थोड़ा बलगम मौजूद नहीं है	संभोग की अनुमति है, लेकिन गर्भधारण का जोखिम अभी भी न्यूनतम है
"गीले दिन"		बादल, पीले या सफेद, एक चिपचिपी स्थिरता है	संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए।
ovulation		कच्चे अंडे के सफेद भाग की संगति के साथ पारदर्शी, फिसलन, नम, रेशेदार। फिसलन और नम बलगम के अंतिम दिन को पीक डे कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि ओव्यूलेशन निकट है या अभी हुआ है।	संभोग से बचना चाहिए या गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करना चाहिए। चरम दिन के बाद, अगले 3 शुष्क दिनों और रातों के लिए संभोग से बचें।
"सूखे दिन"		थोड़ा या कोई बलगम जो बादलयुक्त, चिपचिपा होता है	चौथे शुष्क दिन की सुबह से मासिक धर्म की शुरुआत तक आप बिना किसी डर के संभोग कर सकते हैं।
"सूखे दिन"		कोई बलगम नहीं, या बहुत कम	सुरक्षित दिन
गीले कीचड़ के दिन		पारदर्शी और पानीदार	सुरक्षित दिन

कैलेंडर विधि

कैलेंडर विधि (या ताल विधि) को कम से कम विश्वसनीय प्रजनन विधि माना जाता है। जिन महिलाओं को बहुत अनियमित पीरियड्स होते हैं, उन्हें इस विधि से और भी कम सफलता मिल सकती है।

महिला पहले 6-12 महीनों के लिए अपने पीरियड्स पर नज़र रखती है, फिर पिछले मासिक धर्म से 18 छोटे-चक्र दिनों और 11 लंबे-चक्र दिनों को घटाती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का सबसे छोटा चक्र 26 दिनों का था, और उसका सबसे लंबा चक्र 30 दिनों का था, तो उसे प्रत्येक चक्र के 8वें से 19वें दिन तक संभोग से दूर रहना चाहिए;

इस विधि को आसान बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

मासिक धर्म कैलेंडर 8 महीने के लिए रखें, प्रत्येक मासिक धर्म चक्र की लंबाई को अपनी अवधि के पहले दिन (आपके मासिक धर्म का पहला दिन) से आपकी अगली अवधि (आपकी अवधि का अंतिम दिन) से पहले दिन तक ध्यान में रखते हुए रखें।
- सबसे लंबे और सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र का निर्धारण करें।
"अपने संभावित प्रजनन दिनों को निर्धारित करने के लिए चार्ट का उपयोग करें।" प्रजनन क्षमता का पहला दिन आपके सबसे छोटे मासिक धर्म चक्र की लंबाई है, और आपके सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र का अंतिम दिन है। इस प्रकार, अधिकतम संभव गर्भाधान वाले दिन पहले से अंतिम - खतरनाक दिनों के अंतराल में होते हैं।

सबसे छोटे चक्र की अवधि	आपका पहला खतरनाक दिन	सबसे लंबे चक्र की अवधि	आपका आखिरी खतरनाक दिन

रोगसूचक विधि

यह विधि तापमान विधि, ग्रीवा बलगम विधि और कैलेंडर विधि को जोड़ती है। इसलिए इसे प्रजनन क्षमता का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है। इसके अलावा, महिलाओं की निगरानी उन संकेतों के लिए की जाती है जो उसकी उपजाऊ अवधि की पहचान कर सकते हैं। इन लक्षणों में गर्भाशय ग्रीवा के आकार में परिवर्तन, स्तन कोमलता, दर्द और ऐंठन शामिल हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक किसके लिए है?

गर्भावस्था के उच्च जोखिम के कारण, प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधियों की सिफारिश केवल उन जोड़ों के लिए की जाती है जिनके धार्मिक विश्वास मानक, विशेष रूप से बाधा, गर्भनिरोधक के तरीकों को प्रतिबंधित करते हैं। जोड़े जो आज्ञाओं से मुक्त यौन जीवन चाहते हैं, उपजाऊ चरण के दौरान बाधा गर्भनिरोधक का उपयोग करते हैं और शेष चक्र के दौरान गर्भनिरोधक नहीं होते हैं।

हालांकि, उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि इस तरीके से गर्भधारण का खतरा अधिक होगा। गर्भावस्था के खिलाफ प्रभावी होने के लिए, विधि पर आधारित एक चक्र पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है, और इसमें भाग लेने वाले लोगों की ओर से - एक साथी के साथ दृढ़ संकल्प, अनुशासन, दृढ़ता और सहयोग।

विधि लाभ

प्राकृतिक तरीके सुरक्षित हैं और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है
- सभी धर्मों और संस्कृतियों के लिए स्वीकार्यता
- परिवार नियोजन प्रक्रिया में एक साथी को शामिल करना, आत्मीयता और विश्वास की भावनाओं को बढ़ाना।

महिलाओं के लिए एक प्रजनन-आधारित चक्र की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि वे एक स्थिर, एकांगी संबंध में न हों और अपने साथी को स्वयंसेवक पर भरोसा नहीं कर सकते। जागरूकता आधारित जन्म नियंत्रण विधियां यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करती हैं।

कई कारक प्रजनन क्षमता के सामान्य लक्षणों में हस्तक्षेप कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:

हाल ही में हार्मोनल गर्भ निरोधकों को बंद करना
- हाल ही में गर्भपात या गर्भपात
- हाल ही में प्रसव
- स्तनपान
- विभिन्न समय क्षेत्रों में नियमित यात्रा
- योनि में संक्रमण, जैसे थ्रश या एसटीडी

ओव्यूलेशन के जैविक संकेतों को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

तापमान माप समय
- शराब की खपत
- कुछ दवाएं लेना
- रोग।

गर्भनिरोधक के प्राकृतिक तरीकों की प्रभावशीलता लगभग 60% है, जिसका अर्थ है कि इस पद्धति का उपयोग करने वाली 100 में से 40 महिलाएं वर्ष के दौरान गर्भवती हो जाती हैं।

प्राकृतिक (जैविक) गर्भनिरोधक एक महिला के स्वास्थ्य के लिए गर्भनिरोधक के सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है, लेकिन यह प्रभावी नहीं है। सही तरीके से लागू होने पर भी, ये तरीके बहुत विश्वसनीय नहीं हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक शारीरिक संकेतों के अवलोकन पर आधारित है जो उन मामलों की पहचान करना संभव बनाता है जब एक महिला गर्भधारण करने में सक्षम होती है और जब वह गर्भधारण करने में सक्षम नहीं होती है (बांझ)। इस पद्धति का मुख्य लक्ष्य उस अवधि का निर्धारण करना है जब प्रजनन क्षमता उच्चतम होती है।

कई जोड़े प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधियों का उपयोग कर सकते हैं: जब एक महिला अन्य तरीकों का उपयोग नहीं कर सकती है; यदि किसी महिला का मासिक धर्म नियमित होता है; जोड़े जो चक्र के कुछ दिनों में अंतरंग संबंधों को मना कर सकते हैं; जब सुरक्षा के अन्य तरीके उपलब्ध नहीं हैं।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के कई फायदे हैं: कोई साइड इफेक्ट नहीं; नि: शुल्क; दोनों साथी शामिल हैं, जो एक जोड़े में रिश्ते को मजबूत करने में मदद करता है; गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है; कुछ जोड़ों के लिए - खतरनाक दिनों में संयम के बाद अधिक आनंद।

प्राकृतिक गर्भनिरोधक के निम्नलिखित नुकसान हैं: लगभग 50% मामलों में गर्भावस्था होती है; यौन संचारित संक्रमणों से रक्षा नहीं करता है; खतरनाक दिनों की पहचान करने में कठिनाइयाँ, विशेष रूप से अनियमित चक्र वाली महिलाओं के लिए; तीन महीने तक के निर्देश और परामर्श की आवश्यकता है; उपयोग की जाने वाली विधियों की प्रभावशीलता के बारे में अनिश्चितता के कारण अक्सर तनाव उत्पन्न होता है; अच्छा, आदि

प्राकृतिक गर्भनिरोधक में शामिल हैं: संयम, बाधित संभोग, कैलेंडर विधि, तापमान विधि, ग्रीवा विधि, रोगसूचक विधि।

यदि आपको गर्भनिरोधक की एक विश्वसनीय विधि की आवश्यकता है, यदि आपके पास हार्मोनल दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद हैं, यदि आप हैरान हैं कि सर्पिल गर्भाधान को नहीं रोकता है, लेकिन केवल हर महीने बहुत शुरुआती चरणों में मिनी-गर्भपात की ओर जाता है, यदि आप जानते हैं कि सर्पिल बांझपन का कारण बन सकता है, और आप भविष्य में बच्चे पैदा करना चाहती हैं, यदि आपका पति कंडोम का उपयोग नहीं करना चाहता है या नहीं कर सकता है, यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने के दौरान हार्मोनल दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहती हैं, यदि योनि गोलियां या कैलेंडर / तापमान की गोलियां आपके लिए दिन गिनने के तरीके बहुत अविश्वसनीय हैं, तो यह तरीका सिर्फ आपके लिए है।

गर्भनिरोधक के इस तरीके के बारे में कम ही लोग जानते हैं। सरवाइकल विधि- यह गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की प्रकृति में परिवर्तन द्वारा उपजाऊ चरण का निर्धारण करने की एक विधि है।
विधि इस तथ्य पर आधारित है कि ओव्यूलेशन से पहले और दौरान एक महिला योनि स्राव की प्रकृति को बदल देती है। यदि आप जानते हैं कि मामला क्या है तो ये परिवर्तन अच्छी तरह से दिखाई दे रहे हैं। लेकिन समझने के लिए, आपको बेसल तापमान के दैनिक माप पर एक या दो महीने खर्च करने होंगे और इस तापमान में बदलाव की तुलना डिस्चार्ज में बदलाव से करनी होगी। लेकिन तब आप कई सालों तक खुशी से रह सकते हैं। बाद में मैं लिखूंगा कि क्या करना है यदि आप छाती को खिलाते हैं और चक्र अभी तक ठीक नहीं हुआ है, लेकिन इसके लिए आपको अभी भी सिद्धांत जानने की जरूरत है:

1. ओव्यूलेशन के बाद डिंब 48 घंटे से अधिक नहीं रहता है, अगर निषेचन नहीं हुआ है, इसलिए, ओव्यूलेशन के दो दिन बाद और मासिक धर्म तक, गर्भवती होना असंभव है (यदि एक महिला चक्र के 25 वें दिन गर्भवती हो गई, इसका मतलब केवल यह है कि उसके ओव्यूलेशन में देरी हुई थी और 14 तारीख और 25 वें दिन नहीं हुई थी)। पहली चीज जो प्राकृतिक नियंत्रण की विधि देती है - एक महिला देखती है: ओव्यूलेशन होता है या देरी होती है, या पहले होगी।

2. उत्सर्जन के बाद शुक्राणु 5-6 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, लेकिन केवल उपजाऊ ग्रीवा द्रव में, जो एक महिला से कुछ समय पहले और ओव्यूलेशन के दौरान (आमतौर पर चक्र के बीच में) स्रावित होता है। चक्र की शुरुआत और अंत में, यह द्रव अनुपस्थित होता है और कुछ घंटों के भीतर शुक्राणु मर जाते हैं। दूसरी चीज जो विधि देती है वह यह है कि एक महिला को पता है कि ओव्यूलेशन से पहले किस दिन उसे गर्भवती होने से रोकने या संभोग नहीं करने की आवश्यकता है, अगर वह गर्भवती नहीं होना चाहती है।

तो, चक्र के बीच में केवल कुछ दिन आरक्षित किए जाने चाहिए, और ये दिन निश्चित रूप से जाने जाते हैं।

पहले दो महीनों में आपको तापमान चार्ट बनाना होगा। बेसल तापमान को सुबह में मापा जाता है, बिस्तर से उठे बिना, अधिमानतः एक ही समय में, अधिमानतः योनि में (मुख्य बात थर्मामीटर से नहीं सोना है :-) मासिक धर्म के दौरान तापमान को मापना अनावश्यक है।

बेसल तापमान के अलावा, आपको चक्र के दौरान योनि स्राव में होने वाले परिवर्तनों को ग्राफ के नीचे दर्ज करना होगा। इस कदर:

मैं डिकोड करता हूं:

1. सूखा - जब कोई निर्वहन नहीं होता है या वे बहुत महत्वहीन होते हैं, तो ऐसे वातावरण में शुक्राणु तुरंत मर जाते हैं।

कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के तुरंत बाद और अगले माहवारी तक ओव्यूलेशन के बाद "सूखा" कभी नहीं होता है - दूसरे प्रकार का निर्वहन:

2. चिपचिपा स्राव - सफेद, कम मात्रा में, चिपचिपा नहीं, अगर आप इसे उंगलियों के बीच फैलाने की कोशिश करते हैं, तो सफेद धक्कों के रूप में बूंदें उंगलियों पर रहती हैं। यह एक बंजर निर्वहन है, शुक्राणु कुछ घंटों में मर जाते हैं, और ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले।

मुख्य बात यह है कि चिपचिपा निर्वहन निम्नलिखित रूप में बदलना शुरू नहीं करना है:

3. पानीदार (या मलाईदार) - पानी की तरह पारदर्शी या अत्यधिक पतला दूध की तरह सफेद, पूरी तरह से तरल, और कुछ और हाथों के लिए तरल क्रीम की तरह। यह पहले से ही एक भ्रूण निर्वहन है, उनमें शुक्राणु ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले इंतजार कर सकते हैं।

4. "मैं। बी। " - ओव्यूलेशन के दिन या दिन पर, डिस्चार्ज दिखाई देता है, अंडे की सफेदी के समान, डिस्चार्ज गाढ़ा, चिपचिपा (उंगलियों के बीच फैला हुआ), पारभासी हो जाता है, उनमें से बहुत सारे होते हैं। कई महिलाओं को ऐसा डिस्चार्ज कम से कम 1 दिन तक होता है, किसी के लिए यह 2, 3 दिन का होता है। गर्भाधान के लिए यह सबसे अनुकूल समय है। कुछ महिलाओं में, "प्रोटीन" बिल्कुल भी प्रकट नहीं होता है, लेकिन बस पानी के निर्वहन की मात्रा बहुत बढ़ जाती है। ऐसा भी होता है कि डिस्चार्ज केवल गर्भाशय ग्रीवा पर दिखाई देता है और लगभग बाहर नहीं आता है। इस मामले में, उन्हें सीधे गर्दन से दो अंगुलियों के साथ क्लिप किए गए नाखूनों से लिया जा सकता है। (आपको यह भी याद रखना चाहिए कि शुक्राणु निर्वहन की प्रकृति को बहुत विकृत कर सकते हैं, शुक्राणु के अवशेषों को भ्रूण द्रव के साथ भ्रमित न करें)।

ओव्यूलेशन के दिन (डिस्चार्ज की उच्चतम मात्रा के अंतिम दिन), बेसल तापमान अभी तक नहीं बढ़ता है, और कई के लिए यह एक डिग्री के दसवें हिस्से तक गिर जाता है - प्रति चक्र सबसे कम तापमान (ग्राफ नीचे की ओर दिखाता है) लहर)।

जैसे ही ओव्यूलेशन हुआ है, डिस्चार्ज फिर से चिपचिपा हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है, और तापमान लगभग 0.5 डिग्री बढ़ जाता है और चक्र के अंत तक ऊंचा (लगभग 37 डिग्री सेल्सियस, लेकिन 36.8 से कम नहीं) बना रहता है, अर्थात लगभग 16 दिन और। ओव्यूलेशन के बाद, आप एक और 48 घंटों के लिए गर्भवती हो सकती हैं, हालांकि अब कोई उपजाऊ तरल पदार्थ नहीं है, लेकिन गर्भाशय में एक अंडा होता है, जिसमें शुक्राणु मरने की तुलना में तेजी से पहुंच सकते हैं।

यदि शरीर धीरे-धीरे प्रोजेस्टेरोन पर प्रतिक्रिया करता है, तो ओव्यूलेशन के बाद तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और ओव्यूलेशन के तीन से चार दिन बाद 37 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन इन 4 दिनों के दौरान तापमान में कोई कमी नहीं होती है। इस मामले में, समान रूप से बांझ अवधि ओव्यूलेशन के 2 दिन बाद शुरू होती है, न कि उच्चतम तापमान के 2 दिन बाद। यदि तापमान नहीं बढ़ता है, तो ओव्यूलेशन नहीं हुआ है, या तो यह बाद में होगा (और डिस्चार्ज का पैटर्न दोहराएगा) या यह चक्र गैर-वाष्पशील होगा (और ऐसा होता है)।

तो, आपको अपनी सुरक्षा करने की आवश्यकता है या संभोग नहीं करना चाहिए:

उस दिन से शुरू होकर चिपचिपा निर्वहन एक मलाईदार में बदल जाता है, और इससे भी अधिक विश्वसनीयता के लिए - एक मलाईदार निर्वहन की उपस्थिति से एक दिन पहले (यदि चक्र नियमित है, तो वे चक्र के एक निश्चित दिन पर दिखाई देंगे, यदि अनियमित है, तो जब "सूखा" "चिपचिपा" हो जाता है, हालांकि, आपके पास "सूखी" स्थिति नहीं होती है, तब - जब चिपचिपा स्राव की मात्रा बढ़ने लगती है)।

ओव्यूलेशन के बाद तीसरे दिन समाप्त होता है - जब डिस्चार्ज कम हो जाता है, और दूसरे दिन का बेसल तापमान उच्च स्तर पर रहता है।

ऐसा करने के लिए, आपको अपने स्रावों का निरीक्षण करने और चक्र के बीच में 5 दिनों के लिए तापमान को मापने की आवश्यकता है: सबसे बड़े स्राव के दिन से शुरू - अंडे का सफेद या बहुत मजबूत पानी वाले (आप पहले से मापना शुरू कर सकते हैं यदि संदेह है आपके स्राव की प्रकृति) और स्राव को कम करने/रोकने के तीन दिन बाद यह सुनिश्चित करने के लिए कि ओव्यूलेशन हुआ है और तापमान लगातार तीन दिनों तक नहीं गिरता है।

छाती से खिलाते समय

जब तक चक्र बहाल नहीं हो जाता, तब तक तापमान को मापने का कोई मतलब नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद, जब खूनी निर्वहन बंद हो जाता है, तो ~ 2 सप्ताह के लिए स्वयं का निरीक्षण करें। यदि 2 सप्ताह के भीतर कोई निर्वहन ("सूखा") नहीं होता है या वे चिपचिपे होते हैं, तो आपको संरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कभी-कभी आप व्यक्तिगत दिखावे का निरीक्षण करेंगे - चिपचिपा तरल पानीदार हो सकता है या "सूखा" "चिपचिपा" में बदल जाता है। पहले संस्करण में, आप जलीय तरल के गायब होने के 4 दिन बाद, दूसरे संस्करण में - चिपचिपा के गायब होने के 2 दिन बाद खुद को सुरक्षित मान सकते हैं। और इसी तरह जब तक पहली माहवारी दिखाई न दे। ऐसा हो सकता है कि एक चिपचिपा तरल दिखाई देता है और कम से कम 2 सप्ताह तक रहता है, तो इसे अपनी बांझपन का एक नया संस्करण मानें, जब तक कि पानी के तरल की उपस्थिति न हो। (और याद रखें कि संभोग के दिन, शुक्राणु के अवशेष तस्वीर को विकृत कर सकते हैं - उन्हें भ्रूण द्रव के लिए गलती न करें)। स्तनपान कराने वाली महिलाओं की एक छोटी संख्या में, स्राव चिपचिपा होने के बजाय लगातार "पानी जैसा" होता है। इस मामले में, चक्र को बहाल होने तक पूरे समय रखने की सिफारिश की जाती है।

अतिरिक्त (सभी महिलाओं के पास नहीं है) ओव्यूलेशन के संकेत निचले पेट में हल्का काटने वाला दर्द है (केवल एक तेज पेट के साथ महसूस किया जा सकता है), छोटे खूनी भूरे रंग का निर्वहन।

बीमारी/जुकाम के साथ, शरीर के सामान्य तापमान में वृद्धि के साथ, बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, और यदि यह चक्र के बीच में होता है, तो यह निर्धारित करना मुश्किल है कि ओव्यूलेशन हुआ है या नहीं। इस मामले में, वसूली के बाद, शरीर के तापमान को मापने के लिए तीन दिनों तक प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है (36.6 होना चाहिए), और बेसल की निगरानी करें (एक पंक्ति में 37 डिग्री के क्षेत्र में तीन दिन)।

ओव्यूलेशन के अन्य लक्षण हैं, उनका उपयोग उपरोक्त विधि में नहीं किया जाता है, लेकिन हो सकता है कि चक्र बहुत अनियमित हो या कोई स्त्री रोग संबंधी समस्या हो तो कोई उपयोगी हो सकता है:

1. मूत्र में ग्लूकोज के निर्धारण के लिए एक परीक्षण होता है, एक कागज़ की पट्टी जो ग्लूकोज की मात्रा के आधार पर रंग बदलती है। ओव्यूलेशन के दिन के क्षेत्र में, ग्रीवा द्रव की संरचना में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, पट्टी, यदि आप इस द्रव को उस पर गिराते हैं, तो ओव्यूलेशन से दो से तीन दिन पहले रंग बदलना शुरू हो जाता है और दो से तीन रंग बदलना बंद हो जाता है। ओव्यूलेशन के बाद के दिन। ओव्यूलेशन के दिन पट्टी सबसे तीव्र रंग प्राप्त करती है;

2. ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा खुलती है और नरम हो जाती है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह बंद हो जाती है (जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उनमें एक छोटा सा गैप रहता है) और सख्त हो जाता है।

नोट: यदि आप "खतरनाक" दिनों में संभोग नहीं करते हैं, तो विधि की विश्वसनीयता बहुत अधिक है - 98%। यदि, खतरनाक दिनों में, हम परिरक्षकों का उपयोग करते हैं, तो विधि की विश्वसनीयता परिरक्षक की सहायता से रोकथाम की विश्वसनीयता के बराबर होगी।

सरवाइकल गर्भनिरोधक विधि (सर्वाइकल म्यूकस विधि भी, बिलिंग्स विधि)- गर्भावस्था को रोकने और प्राकृतिक परिवार नियोजन दोनों के तरीकों में से एक। इसने ऑस्ट्रेलिया के एक चिकित्सक, जॉन बिलिंग्स की ओर से अपना नाम प्राप्त किया, जिन्होंने देखा कि ओव्यूलेशन से पहले, गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म में स्थिरता में परिवर्तन होता है, इसलिए इसका उपयोग मासिक धर्म चक्र में प्रजनन क्षमता वाले दिनों को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।

गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि का विवरण

गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि में मासिक धर्म के अंतिम दिन से शुरू होकर, विशेष रूप से बनाई गई तालिका से गर्भाशय ग्रीवा के बलगम की स्थिरता की स्थिति की दैनिक निगरानी और रिकॉर्डिंग अवलोकन शामिल हैं। ऐसा करने के लिए, आपको तथाकथित किंवदंती का चयन करने की आवश्यकता है। "शुष्क" दिन, जब योनि के अंदर स्पर्श करने के लिए शुष्क रहता है, तथाकथित। "उपजाऊ" दिन, जब आप विभिन्न प्रजातियों, साथ ही तथाकथित का निरीक्षण कर सकते हैं। "खतरनाक" दिन, जिसके दौरान बलगम में एक नम और कठोर स्थिरता होती है। अंतिम "खतरनाक" दिन गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल है, तथाकथित "पीक डे"।

गर्भाशय ग्रीवा की गर्भनिरोधक विधि के अनुसार, गर्भाधान के लिए प्रतिकूल समय अवधि में, ग्रीवा बलगम में एक मोटी, संभवतः ढेलेदार स्थिरता होती है, यह एक तथाकथित "प्लग" बनाती है। इस मामले में, निर्वहन लगभग अदृश्य है, और योनि स्पर्श के लिए अधिक "शुष्क" है। ओव्यूलेशन की अवधि के करीब, डिस्चार्ज अधिक तरल होने के साथ-साथ पारदर्शी भी हो जाता है। इस बिंदु से, संभोग से बचना या अन्य गर्भनिरोधक विधियों (उदाहरण के लिए, एक कंडोम) का उपयोग करना आवश्यक है यदि अवांछित गर्भावस्था से बचने के लिए गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि का उपयोग किया जाता है।

गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि के दौरान, बलगम "कठोर" होता है और इसे उंगलियों के बीच आसानी से खींचा जा सकता है। यह सर्वाइकल म्यूकस एक कच्चे अंडे के सफेद भाग जैसा दिखता है। ओव्यूलेशन की समाप्ति के बाद, निर्वहन फिर से गाढ़ा हो जाता है, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। चूंकि गर्भाशय ग्रीवा बलगम की संरचना कुछ दिन पहले संशोधित होती है, और ओव्यूलेशन की समाप्ति के कुछ दिनों बाद भी, आप ओव्यूलेशन के अनुमानित दिन की गणना कर सकते हैं। गर्भाधान के लिए अनुकूल "पीक डे" के तीन दिन बाद और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि के अनुसार, गर्भनिरोधक का उपयोग नहीं करने की अनुमति है।

गर्भाशय ग्रीवा के गर्भनिरोधक की विधि के नुकसान

गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि के निम्नलिखित नुकसान हैं:

• गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म के गठन को प्रभावित करने वाले हार्मोन के स्तर में असंतुलन मासिक धर्म चक्र के दौरान कई बार कठोर और नम श्लेष्म का स्रोत हो सकता है, हालांकि ओव्यूलेशन नहीं होता है। इसलिए, गलती करना संभव है, विचार करें कि "पीक डे" पहले ही बीत चुका है, और आवश्यक अवधि से पहले सुरक्षा के साधनों का उपयोग करना बंद कर दें;
• गर्भाशय ग्रीवा या योनि के रोगों वाली महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इस मामले में स्रावित बलगम की स्थिरता को निर्धारित करना संभव नहीं है;
• "सूखी" योनि का अर्थ है "सुरक्षित" दिन, यानी गर्भाधान के लिए प्रतिकूल दिन। हालांकि, कई महिलाओं को अपने मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज का अनुभव होता है। इसलिए, गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि भी उनके लिए उपयुक्त नहीं है;
• गर्भावस्था को रोकने की एक विधि के रूप में गर्भनिरोधक की गर्भाशय ग्रीवा विधि बहुत प्रभावी नहीं है, पर्ल इंडेक्स लगभग पंद्रह के बराबर है, यानी सौ में से पंद्रह महिलाएं जो एक वर्ष के लिए इस विधि से सुरक्षित थीं, फिर भी गर्भवती हो गईं। लेकिन उचित कार्यान्वयन के साथ-साथ योग्य प्रशिक्षण के साथ, गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि के लिए पर्ल इंडेक्स एक और तीन के बीच है।

अन्य तकनीकों के साथ संयोजन

तापमान विधि के साथ गर्भनिरोधक की ग्रीवा विधि के संयोजन से इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाती है, परिणामी संयोजन (तथाकथित रोगसूचक विधि) में अधिक विश्वसनीयता होती है, लगभग हार्मोनल गर्भनिरोधक के समान।

गर्भनिरोधक तरीके
गर्भनिरोधक की सिम्टोथर्मल विधि