Vai ir iespējams sauļoties saulē uzreiz pēc solārija? Vai ir iespējams apmeklēt solāriju? Jūs nevarat iet uz solāriju.

Meitenes ar bronzas ādas toni vīriešu acīs izskatās slaidākas. Protams, ja nerunājam par solārija pārkarsētu ādu. Kā novērst nelabvēlīgu ietekmi uz veselību? Kā sauļoties solārijā? Uz šiem jautājumiem atbildēs mūsu raksts.

Pareiza iedeguma iegūšana solārijā sākas ar dažu noteikumu ievērošanu. Pirmais noteikums ir atteikties no solārija šādām cilvēku kategorijām:

• Tie, kuriem ir hronisku slimību saasinājumi, aknu slimības, nieru slimības u.c.
• Pacienti ar cukura diabētu
• Hormonālo zāļu un citu medikamentu lietošana. Zāles var izraisīt apdegumus vai alerģisku reakciju.
• Kam ir liels dzimumzīmju skaits. Šajā gadījumā nepieciešama konsultācija ar ārstu. Var atļauties sauļoties solārijā, taču jāierobežo tajā pavadītais laiks. Tomēr, ja dzimumzīmes sāk asiņot vai augt, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Apmeklējot solāriju cilvēkiem, kuriem uz ķermeņa ir ļoti daudz dzimumzīmju, pastāv vēža audzēju attīstības risks.
• Ar gaišu, gandrīz baltu ādu. Gaiša āda ātri apdegs un kļūs sarkana, uz tās parādīsies apdegumi, parādīsies alerģiska reakcija, paaugstināsies temperatūra.
• Meitenes, kuras ir veikušas sev lāzera seguma atjaunošanu. Solārija apmeklējuma aizliegums šīm dāmām ir spēkā sešus mēnešus.
• Meitenēm pēc ķīmiskā pīlinga procedūras mēnesi ir aizliegts apmeklēt solāriju.
• Veicot epilāciju divas dienas pirms vai divas dienas pēc solārija apmeklējuma. Procedūras laikā no ādas tiek noņemts aizsargslānis, kura trūkuma dēļ āda var viegli apdegt.
• Nesen veikta operācija. Ultravioletā starojuma deva ir papildu slodze ķermenim, un pēcoperācijas periodā slodze ir ārkārtīgi kontrindicēta.
• Sieviete stāvoklī.
• Ar onkoloģiskām slimībām.

Šis saraksts neaprobežojas tikai ar norādīto sarakstu. Mēs esam uzskaitījuši tikai visvienkāršākās cilvēku kategorijas, kurām vajadzētu atteikties saņemt ultravioleto starojumu. Sīkāku informāciju klīnikā vienmēr varat iegūt pie ārsta.

Lai iedegums būtu vienmērīgs, nekaitējot veselībai, pirms solārija apmeklējuma jārīkojas šādi:

• Pirms solārija apmeklējuma konsultējieties ar dermatologu. Vizīte pie ārsta nebūs lieka, īpaši, ja ir kādas ādas problēmas.
• Divas dienas pirms solārija apmeklējuma labi tvaicējiet ādu un notīriet to ar skrubi. Ādas attīrīšanai labi piemēroti pīlinga līdzekļi ar maltām aprikozēm, vīnogu sēklām un maltu kafiju.
• Pāris dienas pirms došanās uz solāriju sāc lietot uztura bagātinātājus. Šie preparāti ļaus ilgāk saglabāt skaistu iedegumu.
• Pusstundu pirms solārija izdzeriet svaigi spiestu burkānu sulu.
• Nomazgājiet visu kosmētiku tieši pirms procedūras. Tātad iedegums labāk turēsies, un turpmāk nebūs problēmu ar sausu ādu. Solārijam mākslīgos apstākļos ir piemērota īpaša kosmētika.
• Pirms procedūras izņemt kontaktlēcas.
• Pēc iedeguma krēma uzklāšanas uz ķermeņa un sejas pārklājiet stikini intīmās zonas. Uzvelc cepuri matiem, un brilles acīm, kuras tev iedos salonā.

Apmeklējot solāriju, Jums ir visas tiesības pieprasīt no skaistumkopšanas salona administratora informāciju par solārijā izmantoto lampu īpašībām un sertifikātus par tām. Izpētot dokumentus, pievērsiet uzmanību diviem galvenajiem raksturlielumiem: ultravioletā starojuma daudzumam un lampas kalpošanas laikam. Ja dokumentācijā teikts, ka lampas kalpošanas laiks nedrīkst pārsniegt divdesmit stundas, sesijas laiks ir jāsamazina. Skatot informāciju par UV devu, skatiet UV staru procentuālo daudzumu. Ar tumšu ādu indikators nedrīkst pārsniegt 2,4%, bet gaišai ādai rādītājs nedrīkst pārsniegt 0,7%.

Cik ilgi jums ir nepieciešams sauļoties solārijā?

Seansa ilguma noteikšanā visbiežāk palīdz speciālists salonā, taču labāk būs, ja dosi priekšroku savam ārstam, nevis viņam.

• Seansa ilgumu ietekmē ādas tips. Jo bālāka un plānāka āda, jo īsāks vienas procedūras ilgums. Taču tas nebūt nenozīmē, ka ar tumšu ādu ir vērts sauļoties solārijā līdz melnumam.
• Parasti viens kurss sastāv no desmit sesijām, un šis kurss ilgst 2-3 nedēļas. Ja nepieciešams, atbalsta procedūras var veikt ar intervālu 1-2 sesijas nedēļā. Maksimālais sesiju skaits vienā kursā nedrīkst pārsniegt divdesmit sesijas.
• Solāriju varat apmeklēt 2-3 reizes nedēļā (ja tās nav atbalsta sesijas), sākot no vienas minūtes (ja jums ir gaiša āda) un 2-3 minūtes (ja jums ir tumša āda). Pakāpeniski sesijas ilgumu var palielināt līdz 7-8 minūtēm.
• Pēc katras sesijas pievērsiet uzmanību ādas stāvoklim.. Saules apdegums parādās 1-8 stundu laikā. Ja uz ādas ir neliels apsārtums, nav par ko uztraukties, tas liecina par iedeguma izpausmi. Īslaicīgs apsārtums ir tipiska reakcija uz solārija apmeklējumu. Taču, ja āda sāk degt, reibst galva vai ir drudzis, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo tas var liecināt par apdegumu vai alerģisku reakciju.
• Neaizmirstiet lietot savus ādas kopšanas līdzekļus sauļošanās gultā. Lai pagarinātu iedegumu, varat izmantot pēcsauļošanās krēmu, kas paredzēts UV lampām. Nekad neizmantojiet kosmētiku, lai aizsargātu ādu no saules sauļošanās gultā.

Mēs uzskatām, ka tagad jūs zināt, kas ir nepieciešams solārija apmeklējumam, kādas procedūras jāveic pirms apmeklējuma un no kā jāuzmanās, lai aizsargātu ādu. Skaists vienmērīgs iedegums ir realitāte, nevis sapnis!

Ziemā vairāk cilvēku apmeklē solārijus, jo samazinās saules staru intensitāte. Mūsdienās, kad spa procedūru popularitāte pieaug, cilvēki apvieno solārijus, saunas un vannas. Daudzām pirtīm ir savi solāriji, ļaujot katram klientam iegūt sev vēlamo iedegumu. Protams, šādu iestāžu apmeklējums palīdz paaugstināt tonusu, uzlabot veselību un uzlabot fizisko un emocionālo stāvokli. Bet kā pareizi apvienot šīs procedūras, lai tās būtu drošas un efektīvas? Mūsu rakstā mēs jums pastāstīsim par to, vai pēc pirts ir iespējams doties uz solāriju un vai ir iespējams doties uz solāriju pēc vannas.

Pārmērīga ultravioleto staru iedarbība var izraisīt:

• saules apdegums;
• imūnsistēmas vājināšanās;
• pigmentācijas defektu rašanās;
• paaugstināts vēža risks.

Tas norāda uz nepieciešamību rūpīgi analizēt un sagatavot programmu "solārijs un pirts" un precīzi atbildēt uz jautājumu "solārijs un sauna: vai tos var apvienot?". Bet, no otras puses, šī pieeja var izraisīt ķermeņa pārkaršanu. Daļējs problēmas risinājums jau ir atrasts, un tas paredz ķermeņa atvēsināšanu pēc procedūrām.

Kā apvienot vannu, saunu un solāriju.

Daudzi cilvēki domā, ka nav atšķirības, vai apmeklēt solāriju pēc vannas, solāriju pirms vannas, saunu pēc solārija vai pirti pirms solārija, taču patiesībā viņi dziļi maldās.

Lai gan pat daudzi eksperti nav vienisprātis par to, kādā secībā šīs procedūras neradīs kaitējumu un tikai dziedinās cilvēku. Jebkurā gadījumā ir jāņem vērā noteikti kritēriji, lai iegūtu pareizo iedegumu bez bojājumiem.

Lielākā daļa dermatologu ir pārliecināti, ka vispirms ir jāapmeklē solārijs un tikai pēc tam jāiet uz tvaika pirti vai saunu. Ja interesē, vai pēc solārija ir iespējams doties uz pirti, tad dermatologi sniegs pozitīvu atbildi. Tāpēc pēc solārija var doties uz vannu. Pēc viņu domām, apgrieztā secība ir saistīta ar zināmām briesmām. Svīšana un iegremdēšana ūdenī atņems jūsu ādai dabisko aizsardzību pret sauli. Tā rezultātā pat cilvēki ar UV jutīgāko ādu var nopietni kaitēt sev.

Saunas un solārija kombinācija iespējama citā secībā. Apgrieztās secības gadījumā, tas ir, apmeklējot solāriju pēc vannas un saunas, ir svarīgi arī nodrošināt savu ķermeni ar papildu termisko aizsardzību. Speciālisti iesaka pēc pirts atvēsināties un vēlreiz sasildīties, lai neradītu nevēlamu pārkaršanu. Šeit ir jāņem vērā ādas jutība pret ultravioleto starojumu. Tā kā pēc sasilšanas un iegremdēšanas ūdenī āda ir ļoti piesātināta ar mitrumu, kas izraisa augšējo slāņu pietūkumu. Tas liek domāt, ka labāk ir vispirms sauļoties un pēc tam peldēties.

Solārija un vannas apmeklējuma secība izraisa zināmas domstarpības un domstarpības, bet jautājumā "solārijs un vanna: vai tas ir iespējams 1 dienā?" ārsti un dermatologi piekrita vienbalsīgi. Tas ļauj apvienot saunu un solāriju gadījumā, ja no rīta dodaties uz pirti vai vannu, bet vakarā parūpēties par skaistu ādas krāsu. Ja jūs domājat, vai pēc pirts var doties uz solāriju, varat pēc 2-4 stundām. Pēc vannas varat doties uz solāriju, taču iesakām šīs procedūras pēc iespējas ieplānot dažādās dienās.

Solārija, vannas un saunas apvienošanas noteikumi:

• Uz solāriju ir aizliegts doties uzreiz pēc vannas un saunas ar mitru ādu. Tas radīs apdegumus, jo ūdens pilieni darbosies kā mikroskopiskas lēcas;
• Pirms un pēc solārija jūs nevarat uzreiz mazgāties, tāpēc paņemiet pārtraukumu vismaz 2-4 stundas;
• Daudzi atzīmē, ka iešana pirtī pēc solārija “izdzēš” daļu no efekta, iegūtais iedegums tiek nomazgāts;
• Pirms solārija vēlams nemazgāties ar ziepēm, jo ​​tas iznīcinās skābo slāni un atņems ādai taukainu smērvielu, kas palielinās apdegumu risku.

Drošības pasākumi vannā, saunā un solārijā.

Apmeklējot saunas, pirtis un solārijus, ir vērts ievērot drošības pasākumus. Pirmkārt, tas attiecas uz kājām, jo ​​pirtī, trenažieru zālē vai citās līdzīgās iestādēs jāvalkā apavi, nevis jāstaigā basām kājām. Pretējā gadījumā pastāv liela iespējamība inficēties ar sēnīti.

Lielākā daļa mūsdienu solāriju un saunu saviem klientiem piedāvā vienreizējās lietošanas čības, paklājiņus, cepures un citus priekšmetus. Tie ir praktiski, lēti un bez apkopes, atspoguļojot uzņēmuma augsto līmeni, kas rūpējas par savu klientu komfortu.

Video

Mēs kļūstam aizkaitināmi vai, gluži otrādi, blāvi, saslimstam ar moderno Eiropas gripu un tradicionālajām lokālām akūtām elpceļu infekcijām, un tuvāk pavasarim ādas krāsa sāk atgādināt kādu īpaši indīgu sēņu. Ir tikai divas izejas no šīs situācijas: pāris nedēļu atvaļinājums Karību salās (iespējas: Maldivu salās, Seišelu salās u.c.) vai ... dažas sesijas solārijā. Pirmais neapšaubāmi ir vēlams, it īpaši, ja jums ir papildu divi vai trīs tūkstoši dolāru. Pēdējā frāze mūsu mazattīstītā kapitālisma apstākļos izklausās pēc ņirgāšanās, tāpēc parunāsim par solāriju. Turklāt iedegums solārijā tev izmaksās aptuveni 30-100 reižu lētāk nekā Seišelu salu iedegums.

Tātad, jūs pirmo reizi apmeklēsit solāriju. Noteikti jums uzreiz ir milzīgs skaits jautājumu. Mēģināsim atbildēt uz populārākajiem no tiem.

Kāpēc vispār vajadzīgs solārijs?
Jūs maldāties, ja domājat, ka tikai tāpēc, lai paziņas interesētos, kur pavadījāt atvaļinājumu, un balta blūze labvēlīgi izcēla jūsu ādas bronzas nokrāsu. Fakts ir tāds, ka ultravioleto staru trūkums ir bīstams dzīvam organismam (pretējā gadījumā tāpat kā to pārpalikums). Medicīnā jau sen ir konstatēts, ka ultravioletā starojuma trūkums ("gaismas bada" sindroms) pasliktina veselību, sniegumu, izraisa bērnu rahītu, krasi samazina organisma aizsargsistēmu aktivitāti. Un tā kā ar sauli mums viennozīmīgi nepietiek, solārijs to vismaz daļēji var kompensēt. Šeit ir tikai daži labi iemesli, kāpēc mīlēt solāriju:

UV staru ietekmē tiek aktivizēta D vitamīna veidošanās, kas nepieciešams, lai organisms uzņemtu kalciju un fosforu, kas "atbild" par muskuļu un kaulu stiprināšanu un par brūču dzīšanu. Kalcijs stiprina muskuļus un kaulus. Uzlabojas arī reakcijas ātrums. Pētījumi liecina, ka sportisti, kuri regulāri lieto ultravioleto starojumu, mazāk gūst traumas nekā tie, kuri baidās no saules.
Ultravioletais starojums samazina vēža risku (izņemot ādas formas). Piemēram, krūts vēža šūnām ir D vitamīna receptori, kas neļauj tām augt.
UV stari aktivizē lielāko daļu organismā notiekošo procesu – elpošanu, vielmaiņu, asinsriti un endokrīno darbību.
Ir pierādīts, ka UV staru ietekmē ievērojami palielinās antivielu saturs asinīs, kas palielina mūsu organisma izturību pret infekcijas un vīrusu slimībām.
UV stariem ir arī neapšaubāmas priekšrocības dažādu ādas slimību, piemēram, ekzēmas, psoriāzes, pūtīšu un daudzu citu, ārstēšanā. Šeit galvenais ir nevis pašārstēties un neapmeklēt solāriju, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
Sauļošanās solārijā lieliski sagatavo bālo ādu pēc ziemas aktīvajai vasaras saulei.

Sauļošanās solārijā tiek uzskatīta par mazāk kaitīgu ādai nekā dabiskais iedegums. Pirmkārt, "mākslīgā saule" nesatur B tipa UV starus, kas nozīmē, ka tā neizraisa ādas apdegumus, un, otrkārt, 20 minūšu nodarbība solārijā ir vienāda ar vairākām stundām pludmalē.
Visbeidzot, netieši, caur hormonālajiem dziedzeriem, UV stari ietekmē arī mūsu garīgo līdzsvaru, cīnās ar stresu, uzlabo garastāvokli un iedveš mūsos vēlmi mīlēt.

Atšķirība starp sauļošanos solārijā un dabisko sauļošanos
Nav atšķirības starp sauļošanos solārijā un dabisko sauļošanos. Pigmentācijas process attīstās tieši tādā pašā veidā. Nav svarīgi, vai sauļojies pludmalē vai solārijā, abos gadījumos rezultāts būs dabisks sauļošanās process. Solārijā iegūtais iedegums saglabājas tikpat ilgi, cik dabisks iedegums, kas iegūts ārā.

Kas ir labāks, saule vai solārijs?
Saules staru intensitāte ļoti atšķiras atkarībā no diennakts laika, gadalaika, laika apstākļiem un ģeogrāfijas. Atšķirībā no dabiskās sauļošanās, solārija starojumu var kontrolēt atkarībā no individuālajām ādas īpašībām. Ja ir saprātīgi pietuvoties seansu devām, jūs varat pilnībā novērst saules apdeguma risku. Mākslīgā sauļošanās papildu priekšrocība ir fakts, ka solārija apmeklējums viegli iekļaujas pilsētas iedzīvotāju aizņemtajā dienā.

UV-A un UV-B staru attiecība un jauda atmosfērā parasti svārstās un ir atkarīga no daudziem faktoriem: diennakts un gada laika, gaisa piesārņojuma pakāpes, ģeogrāfiskā platuma un gaismas atstarošanas intensitātes (ūdens, sniegs, utt.). Solārijā izmantotās ultravioletās spuldzes nodrošina sabalansētu UV-A un UV-B staru kombināciju un pilnībā novērš gamma staru (UV-C) klātbūtni, kas ir kaitīga ķermeņa šūnām.

Vai ir kādi sauļošanās ierobežojumi?
Bērniem, kas jaunāki par 15 gadiem, sauļojoties solārijā, ieteicams būt īpaši piesardzīgiem. Gados vecāki cilvēki gūst labumu no sauļošanās, un viņiem bieži rodas muskuļu sāpes un reimatiski simptomi. Ir svarīgi tikai pareizi noteikt sauļošanās režīmu, ņemot vērā visas fizioloģiskās un vecuma īpašības.

Ādas jutība pret "dedzināšanu" pēc epilācijas ievērojami palielinās.
Grūtniecības laikā sievietes ražo hormonu, kas rada pigmentu aktivizējošu efektu (hloazmu), tāpēc grūtnieces ir ārkārtīgi jutīgas pret ultravioleto starojumu un sauļošanās solārijā viņām nav ieteicama.

Sauļošanās laiks solārijā
Solārijā ieteicams sauļoties ne biežāk kā divas reizes gadā 15-20 seansu garumā. Parasti vidējais cikls ir 8-10 secīgas sesijas ar 1 dienas intervālu. Sauļošanās ilgums solārijā ir atkarīgs no ādas tipa un solārija tehniskajiem parametriem (jaudas, lampu skaita).

Solārijs un pinnes
Tiem, kas cieš no vieglas aknes formas uz ādas, parasti palīdz solārijs. Āda nedaudz izžūst, un ultravioletais starojums dezinficē un dziedē ādu. Tomēr atsevišķos gadījumos, kad ir smags ādas tauku dziedzeru iekaisums, saules iedarbība var radīt pretēju efektu: ādas izsitumi reaģē uz gaismu un pasliktinās.

Ja rodas šaubas, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.

Vai solārijā tetovējums izbalēs?
Solārijs vislabāk ir pārklāts ar tetovējumiem, jo ​​​​daļa tintes, īpaši zaļā un sarkanā, var izbalēt vai izraisīt alerģisku reakciju.

Saules apdegumi grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā sievietes ražo hormonu, kas rada pigmentu aktivizējošu efektu (hloazmu). Tāpēc dažas grūtnieces uz ultravioleto gaismu reaģē savādāk nekā parasti. Paaugstinātas jutības gadījumā rūpīgi jāuzrauga āda. Solārija ultravioletais starojums auglim nav bīstams.

Speciālas kosmētikas izmantošana sauļošanās solārijā
Individuālā sauļošanās seansu programma solārijā ir balstīta uz individuālo ādas tipu un vienmēr nodrošina, ka uz ādas netiek uzklātas ziedes vai krēmi. Aizsardzība pret saules apdegumiem, iedeguma ziedes un krēmi sabojā jūsu sauļošanās programmu, padarot to neuzticamu. Tas neattiecas uz krēmiem, kas īpaši izstrādāti lietošanai solārijā. Tie, kuriem ir sausa āda, bieži izvēlas lietot mitrinošu krēmu pirms un pēc sauļošanās. Solāriju apmeklētājiem iesakām nelietot dekoratīvo kosmētiku un nelietot kosmētiku, sauļojoties solārijā.

Kad ir labākais laiks dušai, pirms vai pēc sauļošanās gultas?
Tā kā ziepes ietekmē ādas dabisko taukainību, nav ieteicams tieši pirms sauļošanās seansa nemazgāties dušā vai vannā ar ziepēm. Turklāt pirms gulētiešanas solārijā vajadzētu pilnībā nožūt.
Pēc sauļošanās dušā nav nekādu ierobežojumu – skaists iedegums paliks vietā.

Solārija izmantošana varikozām vēnām
Principā sauļoties var ikviens, kam ir varikozas vēnas, ja vien kāja ir nedaudz pacelta, piemēram, balstoties uz ķebļa. Taču tiem, kuri ārstējas no varikozām vēnām, vajadzētu racionāli pieiet sauļošanās solārijā.
Visbeidzot, vienmēr rūpīgi ievērojiet norādījumus un iedegiet saskaņā ar savu individuālo programmu.
Ievērojiet dabiskā sauļošanās un relaksācijas procesa laika intervālus pēc pirmās nodarbības solārijā.

Solārijs un zāles
Sauļojoties, tāpat kā narkotiku ārstēšanā, ir svarīgi ievērot mēru. Jūs nevarat krist galējībās. Ir labi zināms, kā saules ultravioletie stari labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību. Neapšaubāmi, tieši viņi palīdz atgūties no noteiktām slimībām.
Ja nolemjat iegādāties solāriju vai izmantot salona pakalpojumus, noteikti konsultējieties ar ārstu. Tas būtu jādara daudzu iemeslu dēļ.

Pirmkārt, medicīnas eksperti mūsu klimatiskajā zonā izšķir četrus galvenos ādas tipus, no kuriem katrs atšķirīgi reaģē uz saules stariem un prasa savu iedeguma tehniku.
Otrkārt, dažu slimību gadījumā sauļošanās ir kontrindicēta.
Treškārt, ir vairākas zāles, kuras nevar apvienot ar sauļošanos - tās jo īpaši ir tās zāles, kas satur vielas ar fototoksisku iedarbību (piemēram, tetraciklīnu).

Kā sauļoties solārijā
Sesijas ilgums ir no vairākām minūtēm līdz pusstundai. Ieteicams sauļoties ne vairāk kā divas reizes gadā 15-20 seansu garumā. Parasti vidējais cikls ir 8 - 10 secīgas sesijas ar 1 dienas intervālu. Šie skaitļi ir ļoti aptuveni un ir atkarīgi no solārija veida, cilvēka ādas stāvokļa un vairākiem citiem faktoriem.
Pirms sauļošanās seansa ieteicams attīrīt ādu, jo smaržas un dekoratīvā kosmētika (nav īpaši paredzēta iedegumam) var saturēt vielas, kas rada problēmas sauļošanās laikā un bojā solāriju akrila stiklu. Solārijā iedegumam ieteicams lietot īpašu kosmētiku. Tas ir maksimāli attīrīts, izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, novērš ādas izžūšanu un piešķir iedegumam skaistu nokrāsu. Plakstiņu āda – nepietiekama aizsardzība pret ultravioleto starojumu, kas var izraisīt tīklenes apdegumus, kataraktu un nakts aklumu. Sauļojoties solārijā, jālieto speciālas brilles, kas aizsargā tikai plakstiņus un neveido noēnotus ādas laukumus uz sejas.
Atstarpe starp UV lampām un ķermeni var būt līdz 30 cm. Cilvēka ķermeņa āda ir dažāda biezuma, tāpēc tā dažādi reaģē uz ultravioleto starojumu (piemēram: krūškurvja apvidus ir īpaši jutīgs).
Nosakot apgabalus ar paaugstinātu jutību pret ultravioleto starojumu, ieteicams būt īpaši uzmanīgiem.
Šādos gadījumos varat samazināt sauļošanās seansu ilgumu vai nosegt ķermeņa zonu pēc tam, kad ir pagājusi puse no iestatītā laika. Ja, neraugoties uz piesardzības pasākumiem, rodas apdeguma simptomi, katru dienu ir jāveic vismaz divi pārtraukumi.

Kā saglabāt iedegumu pēc vasaras atvaļinājuma?
Jums vajadzētu izmantot solāriju vienu vai divas reizes nedēļā. Tas ir pietiekami, lai saglabātu savu iedegumu visu gadu, un turklāt ļaus jums neapdedzināt sevi nākamā atvaļinājuma laikā.

Galvenā solārija priekšrocība pār sauli ir precīza ultravioletā starojuma devas dozēšana. Kad atrodaties saulē, jūs nekad nezināt, cik daudz UV staru ir saņēmusi jūsu āda. Tāpēc ādas apdegumi rodas tik bieži, ko daudzi uzskata par parastā iedeguma stadiju. Turklāt precīza deva samazina ādas vēža un melanomas risku.
Atšķirībā no saules, kur ir visa veida stari, tostarp C, lai arī nelielos daudzumos, solārija lampas izstaro tikai A un B starus. Tajā pašā laikā jūs varat regulēt viņu darbību, tādējādi sasniedzot vēlamo rezultātu. Tātad, tikai ar A staru palīdzību var iegūt ātru un vieglu iedegumu, bet ar B staru palīdzību – ilgstošu efektu. Apvienojot ietekmi, jūs varat sasniegt optimālu rezultātu katram cilvēkam.
Un, protams, tikai ar solārija palīdzību var iedegties visu gadu.

Ir kontrindikācijas, konsultējieties ar savu ārstu.

Klīst runas, ka solārijs ir labs ādai un veselībai. Vēl biežāk var dzirdēt, ka ultravioletie stari ir kaitīgi. Kur ir patiesība? Solārijs labs vai slikts? Par to klīst daudzas baumas. Daži cilvēki solāriju izmanto medicīniskiem nolūkiem, bet citi to apiet desmitajā veidā. Kuram no viņiem ir taisnība?

Solārija kaitējums un ieguvumi

Daudzām sievietēm patīk apmeklēt solāriju. Taču dažas meitenes baidās šādi iegūt iedegumu, jo uzskata, ka tas ir neveselīgi. Pēc viņu domām, solārija kaitējums var būt šāds:

• ultravioletie stari izraisa ādas vēzi;
• solārijā jūs varat ātri izdegt;
• solārijs ir kaitīgs, jo atšķirībā no saules tas dod mākslīgos starus;
• solārijā jūs varat saslimt ar sēnīti vai citu infekciju.

Visas šīs bailes ir nepamatotas. Ultravioletie stari patiešām palielina ļaundabīgo audzēju attīstības risku. Bet tas nenozīmē, ka visu mūžu jāsēž pagrabā, neizbāzt degunu uz ielas. Solārijā risks saslimt ar ādas vēzi nav lielāks kā saulē. Lielais vairums cilvēku ik pa laikam apmeklē pludmales, taču tas nenozīmē, ka viņi visi nomirs no vēža.

Solārijā tiešām var sadedzināt. Tomēr iespēja iegūt saules apdegumus ir daudz lielāka. Pludmalē nekādi nevar kontrolēt ultravioletā starojuma intensitāti, nav iespējams aprēķināt sauļošanās laiku. Solārijā jūs uzturat tik minūtes, cik vēlaties, vai tik ilgi, cik nepieciešams jūsu ādas tipam.

Tiek izgudrots arī mākslīgo staru kaitējums. Ultravioletais starojums solārijā un saulē neatšķiras.

Solārijā jūs varat noķert infekciju - tas ir fakts. Taču ne mazāka iespēja inficēties ar sēnīti ir baseinā, pirtī, pirtī un daudzviet citur, kur cilvēki iet kaili. Izvēlieties parastu solāriju, kurā telpu un aprīkojumu regulāri apstrādā ar antiseptiskiem šķīdumiem.

• balina matus;
• pasliktina redzi (ja sauļojaties bez īpašām brillēm, spilgta gaisma nelabvēlīgi ietekmē tīkleni);
• iespējama ķermeņa pārkaršana (problēma nav raksturīga turbo solārijai, kas aprīkota ar dzesēšanas sistēmu);
• lietojot kosmētiku vai zāles, kurām ir fotosensibilizējoša iedarbība, ir iespējami apdegumi vai izsitumi uz ādas;
• iespējama psiholoģiskas atkarības no ultravioletajiem stariem attīstība (tanoreksija);
• palielina iekaisuma elementu veidošanās iespējamību uz ādas;
• saskaņā ar PVO datiem, paātrina ādas novecošanos.

• uzlabo garastāvokli;
• stimulē D vitamīna veidošanos ādā;
• ļauj sagatavoties vasarai, lai neizdegtu pludmalē.

Vai menstruāciju laikā ir iespējams apmeklēt solāriju?

Menstruāciju laikā var apmeklēt solāriju. Tu no tā nenomirsi un pat nesaslimsi. Cits jautājums, vai kritiskajās dienās ir vērts apmeklēt? Lielākā daļa sieviešu menstruāciju laikā atsakās apmeklēt solāriju šādu iemeslu dēļ:

1. Bez apakšveļas nevar sauļoties.
2. Dažreiz menstruāciju laikā sieviete nejūtas īpaši labi. Šajā gadījumā solārija apmeklējums sagādās maz prieka.
3. Ir iespējams palielināt asiņošanu uz ķermeņa pārkaršanas fona.
4. Palielinās inficēšanās risks – neaizmirstiet, ka bez tevis uz solāriju iet arī citi cilvēki.

Vai es varu doties uz solāriju ar tetovējumu?

Jūs varat doties uz solāriju ar tetovējumu. Lai droši zinātu, ka krāsojošie pigmenti nemainīsies un nezaudēs savu krāsu, tetovējums ir jānosedz. Lai to izdarītu, varat izmantot uzlīmes, iedeguma lūpu krāsu, sauļošanās līdzekli. Daži krāsojošie pigmenti nemaz nebaidās no saules gaismas. Bet jūs to nevarat zināt, tāpēc joprojām ir labāk izmantot uzlīmi, lai aizsargātu tetovējumu.

Vai grūtnieces var apmeklēt solāriju?

Grūtnieces no solārija neviens neizdzen. Jūs varat doties tur uz savu risku. Pašlaik nav informācijas par saules apdeguma ietekmi uz grūtnieci vai viņas mazuli. Parasti šādos gadījumos ieteicams konsultēties ar ārstu. Bet, visticamāk, arī jūsu ginekologs nezina, vai grūtnieces drīkst apmeklēt solāriju. Par pārapdrošināšanu viņš teiks, ka to nevar izdarīt.

Lai pārliecinātos, vai solārijs ir kaitīgs grūtniecēm, jums jāveic klīniskie pētījumi. Protams, tie nekad netiks veikti, jo nav humāni pakļaut riskam bērnus, pat ja tie vēl nav dzimuši. Visticamāk, solāriju var apmeklēt grūtnieces, jo gadījumi, kad ultravioletie stari negatīvi ietekmētu sievieti vai augli, vēl nav zināmi.

Vai ir iespējams apmeklēt solāriju 2 dienas pēc kārtas?

Solārijs būtībā neatšķiras no pludmales. Tur starojums ir intensīvāks, bet laiks, kurā atrodaties staru ietekmē, ir daudz mazāks. Tāpēc uz solāriju var iet 2 dienas pēc kārtas un nedēļu, un mēnesi. Protams, jums ir jāzina pasākums. Īpaši tajos gadījumos, kad tikko sāc sauļoties.

Cits jautājums, vai ir vērts iet uz solāriju 2 dienas pēc kārtas? Tavs mērķis ir iegūt iedegumu. Melanīns ādā veidojas pakāpeniski, un šo procesu nevar paātrināt, pārāk bieži apmeklējot solāriju. Tāpēc pietiek ar vienu procedūru ik pēc pāris dienām, lai āda kļūtu tumšāka.

Vai ir iespējams doties uz solāriju bez krēma?

Jūs varat doties uz solāriju bez krēma, taču tas ir pilns ar negatīvām sekām. Turklāt, pateicoties kosmētikai, āda galu galā izskatīsies labāk. Krēma atteikuma iespējamās sekas:

• ultravioletie apdegumi (tie ir iespējami, ja pirmo reizi ienācāt solārijā ar bālu ādu);
• āda var zaudēt elastību – tās ir tās dehidratācijas sekas, kas parasti notiek 2-3 solārija apmeklējumos bez krēma.

Krēmu var lietot ne tikai mākslīgā iedeguma negatīvās ietekmes novēršanai, bet arī procedūras efektivitātes paaugstināšanai. Ir kosmētika, kas ļauj:

• pastiprināt melanīna veidošanos ādā (āda kļūst ātrāk tumšāka) - aktivizējoši krēmi;
• sadalīt starus pa ādu, padarot iedegumu vienmērīgāku - krēmi ar tirpšanu;
• iegūsti tūlītēju rezultātu, kas noturēsies apmēram nedēļu – iedeguma krēmus ar bronzeriem.

Visu sauļošanai paredzēto kosmētiku var iedalīt trīs veidos:

• pašiedegums (āda kļūst tumšāka, pirms UV staru ietekmē tajā veidojas melanīns);
• iedeguma pastiprinātāji;
• aizsargkosmētika - mitrina ādu, pasargājot to no apdegumiem un dehidratācijas.

Ar krēmu solārija apmeklējums var kļūt efektīvāks, drošāks un patīkamāks. Bet tas nenozīmē, ka bez krēma jūs nevarēsiet iedegties vai uzreiz apdegums.

Avots:

Raksts aizsargāts ar autortiesībām un blakustiesībām.!

Līdzīgi raksti:

• Kategorijas

  • (30)
  • (379)
    • (101)
  • (382)
    • (198)
  • (189)
    • (35)
  • (1367)
    • (189)
    • (243)
    • (135)
    • (134)

Skaista iedeguma cienītājiem šodien nav nepieciešams stundām ilgi gulēt pludmalē minimālos peldkostīmos. Solārijs ir universāls saules aizstājējs, pieejams ikvienam jebkurā gadalaikā. Taču, lai iedegums būtu vienmērīgs un skaists, arī izmantojot mākslīgo sauli, jāievēro noteikti noteikumi. Populārs jautājums to gribētāju vidū ir, vai pēc solārija ir iespējams nomazgāties?

Gatavošanās iedegumam

Pirms sauļošanās ir lietderīgi labi notīrīt ādu. Vakarā, solārija apmeklējuma priekšvakarā, ir lietderīgi veikt visa ķermeņa pīlingu vai nomazgāt ar cietu mazgāšanas lupatiņu. Ja sauļošanās seanss ieplānots dienas vidū, dušā var ieiet no rīta. Iesācēji bieži jautā: vai ir iespējams mazgāties pēc solārija vai tas ir labāk pirms? Tāpēc nav ieteicams iet dušā tieši pirms sauļošanās. Nemazgājiet dabiskos taukus, ko ražo āda, jo tā ir dabiska epidermas aizsardzība. Ir stingri aizliegts doties uz solāriju tūlīt pēc vannas vai ar mitru ādu. Nedomājiet, ka jūs izžūsit dabiski. Ūdens pilieni darbosies kā mikroskopiskas lēcas, un tas var izraisīt apdegumus. Aizsargvielas tiek uzklātas uz sausas ādas tieši pirms sauļošanās procedūras.

Vai ir iespējams nomazgāties uzreiz pēc solārija vai tomēr labāk pagaidīt?

Speciālisti iesaka pagaidīt dažas stundas pēc sauļošanās seansa, pirms doties dušā vai vannā. Minimālais intervāls ir 2 stundas, bet labāk nogaidīt 4. Uzreiz pēc solārija nevar izmantot cietās mazgāšanas lupatas un skrubjus. Sauļošanās dienā vēlams dušā iet vispār bez mazgāšanas līdzekļiem. No ķermeņa kosmētikas jūsu ādai šodien visvairāk nepieciešams mitrinošs losjons vai viegls krēms. Bet alkoholu saturošus vai pārāk treknus preparātus vislabāk atstāt uz citu dienu. Vai pēc solārija var mazgāties ar krēmu, kad āda ir nepatīkami lipīga? Arī atbilde ir negatīva. Dodoties uz solāriju, izvēlies no dabīgiem materiāliem izgatavotu apģērbu un nesteidzies nomazgāt aizsarglīdzekļus vai speciālo “pēcsaules” pienu. Tava āda tev pateiks paldies, un iedegums būs īpaši skaists, ja kādu laiku panesīsi “taukaino” un “lipīgo” mitrinošo losjonu.

Kāpēc peldēšana ir aizliegta?

Tātad, jūs jau zināt, kas ir jautājums: "Vai ir iespējams mazgāties pēc solārija?" kosmetologi atbild noliedzoši. Bet kas apdraud šī noteikuma pārkāpumu un kāpēc ne? Lieta tāda, ka mūsdienu pilsētās duša vai vanna ir īsts pārbaudījums mūsu ādai. ziepes un citi tīrīšanas līdzekļi - nosusina ādu, noņemot dabisko aizsarglubrikantu. Tāpēc ūdens procedūru cienītājiem ieteicams pastāvīgi lietot ķermeņa kosmētiku. Vai iedegums nomazgāsies, ja tūlīt pēc solārija dosies uz dušu? Vannošanās pilnībā neitralizē sauļošanās efektu, taču, ja pirms vannas kādu laiku pēc procedūras nostāvēsi, iedegums būs intensīvāks un vienmērīgāks. Tāpēc atbilde uz jautājumu, vai pēc solārija ir iespējams mazgāties, ir negatīva. Nevēlaties tērēt procedūrai iztērēto naudu un bezmērķīgi tērēt tai atvēlēto laiku?

Patiesības un mīti par solāriju

Vai ir pieņemami apvienot sauļošanās seansus un baseinu? Kosmetologi neiesaka šīs procedūras izrakstīt uz vienu dienu. Publiskajos baseinos ir hlorēts ūdens, kas negatīvi ietekmē mūsu ādu. Kopā ar ultravioleto starojumu tas ir īsts stress, kam nav nekāda sakara ar veselības un skaistuma ieguvumiem. Patiešām, daudzos mūsdienu kompleksos ir gan peldbaseins, gan solārijs, taču tas nenozīmē, ka visi centra pakalpojumi jāizmanto vienas dienas laikā. Daudzos modernos fitnesa centros ir sauna. Mēs jau esam noskaidrojuši, vai pēc solārija ir iespējams mazgāties, bet kā ir ar sauļošanās seansu un vannas apvienošanu? Procedūras vēlams ieplānot arī dažādās dienās. Bet, ja tas nav iespējams, ir atļauts doties uz pirti no rīta un par to domāt vakarā.Neaizmirstiet, ka solārija apmeklējuma dienā agresīvas kosmētikas lietošana ir jāsamazina līdz minimumam. Pirms sauļošanās noteikti noņemiet kosmētiku. Neizmantojiet losjonus vai smaržas uz alkohola bāzes. Šo vienkāršo noteikumu ievērošana palīdzēs iegūt vienmērīgu un skaistu iedegumu, nekaitējot veselībai. Un pats galvenais, jūs tagad noteikti zināt atbildi uz jautājumu: "Vai ir iespējams mazgāties pēc solārija?".