Menstruālā cikla un sieviešu hormonu fāzes. Kādi ir dienas mēneša cikla posmi

Lai plānotu koncepciju, jums ir nepieciešams ilgstoši izpētīt menstruācijas procesu, turēt ikmēneša kalendāru, zināt cikla sākumu, cik ilgi tas ilgst, kad tiek saņemts visizdevīgākais laiks mēslošanai un kā to aprēķināt.

Kādu dienu sākt skaitīt menstruācijas ciklu

Vispirms atceramies, ka menstruāciju cikls ir sarežģīts process skaistu sieviešu ķermenī, kas notiek hormonu ietekmē. Pēdējie veicina olu šūnu attīstību, tās apvienošanos ar dzemdes spermu, piesaistīšanu un embrija attīstību, vai, ja tas nenotiek, nākamā menstruālā perioda sākumā veicina endometrija atgrūšanu.

Cikla sākuma diena ir menstruāciju asiņošanas sākums, kas norāda uz sieviešu šūnu nāvi un nepieciešamību atsākt darbu, kā viņas augšana.

Ikmēneša ilgums ir 3-5 dienas, un tas nav gluži patīkams laiks, jo šajā periodā dzemde ir stipri samazināta, cenšoties atbrīvoties no jau nevajadzīgās gļotādas slāņa, kas izraisa sāpīgas krampjveida sajūtas vēdera lejasdaļā.

Menstruāciju cikla sākumā jauni folikuli jau gatavojas augšanai un ir aptuveni 2 mm diametrā. Sākas cikliskā perioda pirmā puse. Asiņošanas beigās šķidruma burbuļi palielinās. 7. dienā, viens vada, turpina augt, bet citi sāka savu apgriezto attīstību. Tajā pašā laikā endometrijs tiek atjaunots.

To kontrolē estrogēns, tas noved šajā laika posmā. Mēneša cikla sākumā tā minimālā vērtība, pakāpeniski pieaugot līdz šī posma beigām un sasniedzot maksimumu brīdī, kad dominējošais folikuls sasniedz 20-25 mm, tas ir, pilnīgu briedumu.

Šis estrogēna pīķis izraisa luteinizējošā hormona (turpmāk tekstā - LH) izdalīšanos, pamatojoties uz kuru tiek veikti ovulācijas noteikšanas testi. LH brīdina par nenovēršamo šūnas izeju.

Ovulācijas sākums

LH pieaugums norāda, ka pēc 24 stundām būs ovulācijas sākums, un cik cikla dienā tas notiks, ir atkarīgs no tā garuma. Parasti šis notikums notiek regulāra cikla vidū.

Ar 28 dienu ciklu folikulu plīsums notiek 14. dienā. Ar saīsināto vai pagarināto periodu šo datumu aprēķina, no cikla otrās puses konstantas vērtības atņemot 14 no nākamās menstruāciju dienas. Ovulācija ilgst dienu un ir optimālais laiks grūtniecības sākumam.

Ja vēlaties dzemdēt dēlu, mīlestības akts ir jānotiek tieši ovulācijas dienā. Ja dodat priekšroku meitai, seksuālais kontakts ir ieteicams 2–3 dienas pirms plānotās dzimumšūnas iziešanas.

Tas ir saistīts ar spermas dažādo dzīves ilgumu: vīriešu hromosomu nesēji dzīvo tikai 24 stundas, un sieviešu īpašnieki ir izturīgāki un var ilgt līdz 5 dienām sieviešu dzimumorgānos.

Tās noteikšanas metodes

Ovulācija ir pazīme parastam, regulāram procesam veselā sievietē. Tāpēc liela uzmanība tiek pievērsta šā brīža definīcijai. Eksperti piedāvā pietiekamu skaitu veidu, kā to aprēķināt.

Kalendāra metode

Lielākā daļa meiteņu izmaksu kalendāra metodi. Šeit, no kuras dienas, lai apsvērtu cikla sākumu, ir skaidrs: tiek atzīmētas pirmās dienas vai visas mēneša dienas. Pēc ovulācijas skaitīšanas, atņemot no cikla garuma 14. Divas dienas pirms un pēc kalendāra tiek atzīmēti kā labvēlīgi koncepcijai.

Bāzes temperatūras grafiks

Jūs varat izmantot arī bazālās temperatūras mērījumus un sastādīt savu grafiku, kur, pateicoties LH pieaugumam, varat noteikt nepieciešamo datumu 24 stundas pirms tās iestāšanās.

Kā noteikt ovulācijas sākumu

Ovulācijas tests

Ir arī ovulācijas testi, kuru pietiekama izvēle ir pieejama aptiekās ar detalizētiem norādījumiem par to lietošanu. Šim nolūkam tiek izmantotas speciālas ierīces, kas norāda uz hormona augšanu siekalu uztriepes pētījumā.

Ultraskaņas monitorings

Pēc izlaišanas olu šūnu nosūta uz olvadu, kur notiek vai nu tā mēslošana. Burbulas plīsuma vietā sāk darboties dzeltenais ķermenis, kas ražo progesteronu. Tā atbalsta koncepciju, vēlamo dzemdes gļotādas slāņa biezumu, kontrolē olšūnas piesaisti un tās turpmāku augšanu un attīstību.

Visi šie momenti tiek aprēķināti bez grūtībām sievietēm ar regulāriem cikliem. Ritmu neveiksmes gadījumā ultraskaņu var izmantot, lai izsekotu folikulu nobriešanu un ovulāciju - uzraudzību. No cikla dienas, lai sāktu šo pētījumu, izlemj ginekologu. Parasti 3-5 dienas pēc kritisko dienu beigām. Analītiķis atkārto 3-4 reizes, līdz tiek apstiprināts ovulācijas fakts.

Menstruāciju cikla pabeigšana

Menstruāciju ciklam ir divas pabeigšanas iespējas: olas mēslošana un, attiecīgi, embrija un grūtniecības parādīšanās vai endometrija atgrūšana, ja mēslošana nav notikusi.

Mēslošana

Pēc apaugļošanas embriju pazemina dzemdē un ievieto endometrijā. Šis brauciens aizņem 5-7 dienas. Ja nedēļu vai vēlāk pēc apstiprinātas olas iziešanas no vagīnas izdalās daži pilieni asins pilieni vai arī tas ir neliels, un vēdera lejasdaļā ir arī sāpju sajūta, tas ir vēl viens apstiprinājums grūtniecības iestāšanās gadījumam.

Šis stāvoklis ilgst līdz dienai un iet bez pēdām, un auglis turpina attīstīties droši. Ja mēneša kavēšanās ir 7-14 dienas pēc paredzamā ierašanās datuma, varat droši veikt grūtniecības testu, lai apstiprinātu interesantas situācijas rašanos.

Endometrija atgrūšana - katru mēnesi

Nu, kad sieviešu un vīriešu šūnu saplūšana nenotika, līdz otrā posma beigām progesterona līmenis samazinās. Corpus luteum pārtrauc to ražot, jo vajadzība pēc tā ir pazudusi. Biezs endometrija slānis, negaidot olšūnu un atņemot hormona atbalstu, nomirst un sāk noraidīties.

Tajā pašā laikā, kuģu sienas tiek iznīcinātas, un kopā ar gļotādas epitēliju asinis no tās ir sajauktas. Izplūdes dzemdē izspiež maksts, un sākas ikmēneša menstruācijas un jauns cikls sākas ar visu mēneša fāžu atkārtošanos.

Secinājums

Līdz ar to, cik dienā ir atkarīgs cikla sākums, ir atkarīgs no sievietes ritmiskajiem procesiem. Pirmā cikla diena tiek uzskatīta par menstruāciju sākuma dienu. Ovulācija notiek 14. dienā, ja jūs skaitāt no cikla beigām. Katrai meitenei jāsāk kalendārs un jānorāda menstruāciju sākuma dienas. Pamatojoties uz to, ir viegli aprēķināt cikla garumu un noteikt ovulāciju un dienas, kas ir labvēlīgas koncepcijai.

   Izvēlēties vērtējumu Poor Okay Good Great Excellent

Vidējais: 3 (2 balsis)

Menstruālā cikla laikā notiek izmaiņas hormonu fonā un visu orgānu darbā, kura mērķis ir sagatavot sievieti un augli. Olu šūna atstāj folikulu aptuveni menstruālā cikla vidū, bet katrai sievietei ciklam ir savs ilgums.

Bērnu var iedomāties dažu dienu laikā menstruālā cikla vidū, bet ne vienmēr ovulācijas dienā. Dažreiz gadās, ka sieviete iestājas grūtniecības rezultātā dzimumakta rezultātā, kas notika 3-4 dienas pirms olas izlaišanas. Bet ne viss ir atkarīgs no sievietes!

Ja spermatozoīds mirst pārāk ātri, mēslojums nenotiks pat pēc dzimumakta dienā pirms ovulācijas.

Par tuvojošo brīdi, kas ir labvēlīga koncepcijai, redzams:

• Sāpes sāpes vēderā
• Izrādīšanās daudz, viskozs
• Palielināta seksuālā vēlme

Aprēķinot olu izlaišanas dienu, jāņem vērā, ka otrā posma ilgums ir 12-16 dienas (neatkarīgi no kopējā ilguma).

Fāzes pirms ovulācijas ilgums ir atkarīgs no cikla garuma - jo ilgāk tas ilgst, jo ilgāk olas nogatavojas. Ja mēs ņemam 16 no cikla laika, mēs varam noteikt iespējamo ovulācijas dienu. Ja cikls ir 34 dienas, tad ola var iziet ciklā 18. dienā.

Tomēr, lai iegūtu precīzākus viena cikla aprēķinus, nepietiek ar informāciju par (vismaz) sešiem. No īsākā, atņemta 18, no garākās - 11. Rezultāts atspoguļo periodu, kurā olu izdalīšanās ir visticamāk. Bet paturiet prātā, ka tas nenotiek katru reizi.

Numuru noteikšanai var palīdzēt ovulācijas tests, progesterona un LH asins analīzes un siekalu tests. Labākie rezultāti tiek sasniegti, izmantojot visas kompleksa metodes.

  Kāpēc man ir nepieciešams izmērīt bazālo temperatūru?

Katru mēnesi sievietes hormoni mainās cikliski. Menstruālā cikla otrā posma sākumā progesterona daudzums palielinās, olu šūnu lapas un bazālās temperatūras indekss palielinās par 0,4–0,8 grādiem.

Cikla sākumā bazālās temperatūras indekss nepārsniedz 37 grādus. Pirms olas atbrīvošanas tas samazinās, tad atkal palielinās (ovulācijas laikā).

Ja starpība sasniedz 0,5 grādus, koncepcijas iespējamība ir pietiekami augsta. Ja nav grūtniecības, ātrums pirms nākamajām menstruācijām samazinās. Ja temperatūra pastāvīgi saglabājas pie 36,5-6,9, nebija ovulācijas.

Bāzes temperatūra jāmēra katru rītu (tūlīt pēc pamošanās, vienlaicīgi). Pat vakarā jums ir nepieciešams iestatīt modinātāju un pagatavot termometru. Pierādījumi ir visticamākie, ja sieviete naktī labi gulēja.

Temperatūras indikatori ir jānoņem dažu mēnešu laikā bez apstāšanās un periodu laikā. Informācija par bazālo temperatūru jānorāda un jāsaglabā.

Par koncepciju, visizdevīgākās dienas pirms izbraukšanas. Vairāku mēnešu laikā sastādīto bazālo temperatūru grafiku analīze ļauj noteikt ovulācijas laiku, tāpēc šī informācija tiek izmantota diagnosticēšanai un ārstēšanai.

Ja ir iestājusies koncepcija, tas saglabājas paaugstināts apmēram 4 mēnešus. Samazinājums var liecināt par draudošu aborts. Tas nozīmē, ka bazālās temperatūras indikatori ir svarīgi ne tikai ovulācijas laika noteikšanai, bet arī augļa saglabāšanai.

  Hkas padara sievietes skaistas un vieglas, neļauj viņai novecot? Kas ļauj sievietei būt mātei? Tie ir hormoni, kuru svārstības dažreiz ir atkarīgas no mūsu noskaņojuma, pievilcības, vēlmes un snieguma. Tas ir par hormoniem, kas aprakstīti šajā Passion.ru rakstā.

Vīriešu hormonālajam fonam nav asu svārstību. No šejienes tie ir mērķtiecīgi, uzticami, pastāvīgi un maksimāli.

Sievietēm viss ir atšķirīgs: katru dienu mainās menstruālā cikla hormona ražošana. Tas ir, ja rodas nekonsekvence, vētra un pārsteigums.

Iespējams, gandrīz katrs no mums ir „dusmas” uz pāris dienām mēnesī. Tomēr garastāvokļa svārstības nav vienīgā “dabiskā katastrofa”, ko var paredzēt, zinot, kā mūsu cikliskās hormonu līmeņa svārstības atspoguļojas mūsu dzīvesveidā.

1 nedēļa

1 diena

Pirmā cikla diena parasti tiek uzskatīta par menstruāciju asiņošanas dienu. Galvenās "sieviešu" hormonu (progesterona un estrogēna) koncentrācijas samazināšanas fonā sākas endometrija atveseļošanās - biezs gļotādas slānis, "spalvas", ko organisms sagatavojis iespējamas grūtniecības gadījumā.

Prostaglandīnu koncentrācija - sāpju mediatori, dzemdes kontrakcijas stimulatori. Ķermenim tas ir labs - matēts tiek noslēgts, izmetot veco endometriju un saspiežot asiņošanas kuģus. Un mums - viens traucējums: sāpes un smaguma sajūta vēdera lejasdaļā.

Diskomforta noņemšana palīdzēs spazmolītiskajiem līdzekļiem: “No-shpa”, “Belastezin”, “Papaverine”, “Buscopan”. Bet "Aspirīns" nav ieteicams lietot, jo tas var palielināt asins zudumu.

Olnīcās sāk attīstīties „progresīvākais” folikuls, kam piemīt šūna. Dažreiz "progresīvs" izrādās vairāk nekā viens, un pēc tam pēc veiksmīgas mēslošanas uzreiz var parādīties daži bērni.

2 dienas

Tātad jūs vēlaties būt skaisti, bet šodien hormoni strādā pret mums. Zema estrogēnu ražošanas rezultātā palielinās gabalu un tauku dziedzeru aktivitāte.   Mums ir jātērē pēcpusdienā dušā, veltīt vairāk laika sejai un biežāk korektam grims.

2 nedēļas

8 dienas

Ir pienācis laiks veikt sev skaistumkopšanas plānu nākamajai nedēļai. Katru dienu asins koncentrācija estrogēnā palielinās - galvenais skaistuma un sievišķības hormons. Kas nozīmē āda, mati, nagi un ķermenis kļūst jutīgākie pret visu veidu kosmētiskajām procedūrām un vienkārši spīd ar veselību.

Pēc depilācijas, kas veikta šajās dienās, āda paliek gluda un maiga ilgāk nekā parasti. Iemesls tam nav jaunākā kremampila formula pēc depilācijas, bet hormonu līmeņa izmaiņas.

9, 10, 11 dienas

Dažas dienas pirms ovulācijas. Parasti 9. vieta tiek uzskatīta par bīstamu bērns Tomēr ja tu sapņojies par meiteni, tad ir pienācis laiks!

Pastāv teorija, saskaņā ar kuru spermas ar X hromosomu (kas nosaka bērna dzimumu) var „gaidīt”, lai citi „atstātu” olu no olnīcu sieviešu dzimumorgānā, tāpēc jums ir apmēram 4-5 dienas. Un de-ovulācijas laikā un tūlīt pēc tam iespēja palielināties zēnam.

12 dienas

Līdz šai dienai aizvien vairāk attālinās no darba un ikdienas grūtībām, un par mīlestību, kaislību un maigumu - burtiski absorbē visu savu apziņu! Galvenie hormoni, kas ir atbildīgi par sieviešu seksualitāti un ieņem vadošo pozīciju.

Sieviete palielinās trauksme, erogēnu zonu jutīgums un pat īpaša smarža, kas var piesaistīt vīriešu uzmanību,  līdzīgi kā feromoni, tāpēc daži eksperti uzskata, ka smaržu izmantošana šajās dienās var pat nedaudz vājināt mūsu pievilcību stiprākam dzimumam.

13 dienas

Ķermenis uzkrājas maksimālais estrogēnu daudzums. Tas kalpo kā signāls cita hormona - luteinizācijas - ražošanai, kas ļoti ātri sasniedz maksimālo koncentrāciju un aptur folikulu augšanu.

Tagad tas satur nobriedušu, gatavu covulāciju un apaugļotu olu.

14 dienas

Estrogēna un luteinizējošā hormona, nobriedušo folikulu pārrāvumu sienas, iedarbībā olu šūna nonāk vēdera dobumā. Šajā gadījumā vēdera dobumā ielej nelielu daudzumu asiņu.

Dažas sievietes pat var sajust maigumu vēdera lejasdaļā pa labi vai pa kreisi (atkarībā no olnīcu ovulācijas).

Kad ola ir bijusi vēdera dobumā, olšūna tūlīt tiek aizturēta olvadu un sāk ievērot „vīrišķo principu”.

Ovulācijas dienā sievietei ir maksimāli augsta libido un spēj izjust spilgtākās intimitātes sajūtas ar saviem mīļotājiem. Seksologi apgalvo, ka, ja sieviete regulāri atturas no dzimuma dovovulyulyatsii (baidoties no nevēlamas grūtniecības) un nepārbauda orgasmu, tad viņas libido ar laiku var pastāvīgi samazināties.

Lai spermatozoīdi būtu viegli sasniedzami olā, rodas dzemdes kakla gļotas šķidrums (gļotu spraudnis, kas aptver dzemdes ieeju, aizsargā to no infekcijas), tāpēc ikdienas sekss ovulācijas dienā ir pilns ar ne tikai nevēlamu grūtniecību, bet arī ar augstas kvalitātes seksuāli transmisīvām infekcijām.

Šodien ir liela varbūtība, ka bērni sagūstīs dvīņus.   Ja ovulācijas laikā sievietes uzreiz iegūst vairākus šūnas (parasti tam ir ģenētiska nosliece), tad ar veiksmīgu apstākļu sakritību visi var tikt apaugļoti.

3 nedēļas

15 dienas

Olnīcā plīstošā folikula vietā sāk veidoties dzeltens ķermenis. Šī īpašā izglītība, kas neatkarīgi no tā, vai ir notikusi apaugļošana vai nē, sagatavos ķermeni grūtniecības laikā 7-8 dienas.

Corpus luteum sāk veidot hormonu progesteronu - galveno grūtniecības hormonu. Mērķis ir aktīvas un bezrūpīgas meitenes pārvēršana par nākotnes māti, rūpīgi saglabājot viņas grūtniecību.

16 dienas

Progesterons sāk gļotādas (endometrija) sagatavošanu olas implantācijai, katru dienu palielinoties šī hormona koncentrācijai.

Šajā cikla posmā apetīte palielinās, svars pieaug ātrāk. Esiet īpaši uzmanīgi ar ogļhidrātiem. Sarežģītu hormonālo mijiedarbību rezultātā ķermenis sāk pieprasīt vairāk saldumu un tauku dēļ liek tos „rezervēt”.

17 dienas

Progesterona iedarbībā notiek gludās muskulatūras tonusa samazināšanās. Rezultātā zarnu peristaltika palēninās. Tas var novest pie vēdera uzpūšanās un aizcietējums.

Tāpēc mēģiniet bagātināt diētu rupjo celulozi, piena produktus.

18 dienas

Iespējama bada streika gadījumā ķermenis uzkrājas barības vielas visos programmas spēkos, kā rezultātā mainās arī tauku vielmaiņa. Ir palielināts holesterīna un kaitīgo (aterogēno) tauku daudzums.   Un to pārpalikums ne tikai sabojā skaitli, bet arī rada papildu slogu sirdij un kuģiem.

Tāpēc šajā cikla posmā mēģiniet palielināt augu tauku īpatsvaru ikdienas uzturā un izvairīties no gastronomijas izmantošanas. Turklāt ir lietderīgi ēst ķiplokus un sarkanās zivis, tas palīdz samazināt holesterīna līmeni.

19 dienas

Neskatoties uz to, ka cikla otrajā fāzē jau ir notikusi ovulācija organismā saglabājas diezgan augsts testosterona līmenis, kas palielina mūsu dzimumtieksmi. Jo īpaši no rīta tiek uzlabota tās ražošana.

To var izmantot, lai piepildītu dawn stundas ar aizrautību un maigumu.

20 dienas

Līdz šai dienai notiek korpusa ziedēšana, un progesterona koncentrācija asinīs sasniedz maksimālo vērtību. Olšūna šķērso caurulīti un vēršas pie dzemdes. Līdz šim tas praktiski nav spējīgs apaugļot.

Tiek uzskatīts, ka no šīs dienas sākas relatīvi drošas apaugļošanas dienas.

21 diena

Samazinās luteinizējošā hormona koncentrācija, un sākas dzeltenā akmens apgrieztā attīstība olnīcā. Estrogēna un progesterona koncentrācija pakāpeniski samazinās.

Tomēr līdz nākamā cikla sākumam progesterona līmenis un tā ietekme būs diezgan izteikta.

4 nedēļas

22 dienas

Metabolisms palēninās, kas ir raksturīgs visam menstruālā cikla otrajam posmam. Progesterons darbojas kā antidepresants: tam ir nomierinoša iedarbība, mazina spriedzi, nemiers, atslābina.

Šajās dienās mēs kļūstam „neciešami” vecākajām amatpersonām, nepatikšanām un citām stresa situācijām.

23 dienas

Estrogēna līmeņa pazemināšanās un progesterona palielināšanās, iespējamās zarnu problēmas, ogļhidrātu ļaunprātīga izmantošana šajās dienās ir atspoguļotas uz sejas, it īpaši, ja ir tendence uz pinnēm.

Palielinās tauku dziedzeru aktivitāte, palielinās poras, palielinās ādas palielināšanās process. Tāpēc šajās dienās ir nepieciešams pievērst lielāku uzmanību diētai un pareizai sejas tīrīšanai.

24 dienas

Progesterona iedarbībā saistaudu struktūra mainās: saites kļūst elastīgākas un locītavās parādās hipermotilitāte. Var būt mugurkaula un lielo locītavu sāpes.

Vislielākais ievainojumu skaits, jo īpaši saistībā ar sportu, sievietes saņem tieši šīs dienas. Viena neērta kustība var novest pie stiepšanās vai dislokācijas, tāpēc esiet uzmanīgs ar jogu, vingrošanu un citiem fiziskās aktivitātes veidiem.

25 dienas

Zinātnieki to ir pierādījuši šajās dienās sievietei ir īpaša smarža, kas cilvēkam skaidri parāda, ka uz priekšu ir piespiedu atpūtas laiks.

Varbūt tieši tas ir iemesls ciklu sinhronizācijai vairākās sievietēs, kas ilgstoši dzīvo kopā.

26, 27, 28 dienas

Bieži grūtākās dienas sievietēm un viņai tuvu. Hormonu līmeņa svārstību rezultātā sieviete kļūst jutīga un neaizsargāta, un šobrīd viņai ir nepieciešams sensitīvs atbalsts.

Asinīs palielinās prostaglandīnu līmenis, sāpju slieksnis tiek samazināts, piena dziedzeri kļūst sāpīgi, galvassāpes, pastāvīga miegainība, nemiers, apātija un aizkaitināmība papildina attēlu.   Vai tas nav pietiekami, lai sabojātu garastāvokli?

Eksperti uzskata, ka sekss un šokolāde var būt brīnišķīga izārstēšanās šajās dienās. Tomēr, ja dzimums ir sarežģītāks nekā ar šokolādi. Premenstruācija samazina visu hormonu līmeni, kas izraisa kaislību sievietē. Pēc ārstu domām, pirmsdzemdību dienās sievietes libido mēdz būt nulle.

Bet cikla beigās daži no skaisto sieviešu pārstāvjiem, gluži pretēji, rodas vēlme, paaugstinās jutīgums un akūtums. Psihologu atklājums. Viņi domā, ka šajās dienās sievietes nebaidās no iespējamās grūtniecības domas, tāpēc seksuālās fantāzijas kļūst drosmīgākas un jūtīgākas.

Protams, katrai sievietei „hormonālais pulkstenis” ir atšķirīgs: kādam tas ir nedaudz steigā, saīsinot ciklu līdz 20-21 dienai, bet pārējiem tas nedaudz palēninās līdz 30-32 dienām. 28 dienu cikls ir visizplatītākais, tāpēc nav iespējams izveidot precīzu un universālu hormonālo kalendāru.  Katrai sievietei būs jāpielāgojas sev.

Tomēr saglabājas hormonālo fonu svārstību vispārējie modeļi un ar tām saistītās izmaiņas organismā. Nezinot šīs pazīmes, mēs dažreiz sākam cīnīties ar mūsu pašu hormoniem: mēs sēdam pie visstingrākās diētas, kad ķermenis cenšas glābt visu pats, aizmirst par seju, kad tai ir nepieciešama visintensīvākā aprūpe, vai ar mīļoto, ja mūsu jutekliskums ir “piespiedu atbrīvošanā” .

Pēc dažu izmaiņu veikšanas parastajā dzīves veidā ir iespējams padarīt hormonus par tiesu spēku, padarot mūs pievilcīgākus, enerģiskākus, jautrākus un vēlamus!

Fāzes cikls sievietēm

Reproduktīvā sistēma  sievietes ir ciklisks process, kurā tiek veikta auglība. Tas ir balstīts uz menstruālo ciklu. To parasti iedala fāzēs.

Kādi ir menstruālā cikla fāzes?

Vidējais menstruālā cikla laikā ilgums ir 28 dienas. Bet normas parametri var mainīties no 21 līdz 35 dienām. Nelielas novirzes rodas stresa situāciju, nepietiekama uztura, slimības ietekmes utt. Dēļ. Nopietni pārkāpumi  var liecināt par nopietnu slimību.

Cikls parasti tiek sadalīts divās fāzēs: un tās ir atdalītas). Katrai no tām ir savas īpašības. Ir ļoti svarīgi, lai katrs posms tiktu identificēts. Tas palielināsies koncepcijas iespējamība  un palīdz noteikt problēmas raksturu, ja grūtniecība nenotiek.

PALĪDZĪBA!  Visdrošākais veids, kā noteikt menstruālā cikla fāzi, ir ultraskaņas diagnostika.

Vairumā gadījumu sievietes ķermenī dominē pirmās divas nedēļas. Bet atkarībā no cikla ilguma tas var ilgt no 7 līdz 22 dienām. Tās sākums tiek uzskatīts par pirmo menstruāciju dienu, un gals ir izejas no olnīcas laiks. Šis periods apvieno vairākas būtiskas iezīmes. Tie ir šādi:

• Palielināts endometrija.
• Folikulu augšana.
• Estrogēna pastiprināšanās.
• Mainīt izlādes raksturu.

Pirmās sievietes dienas novēroja asiņainu izlādi. No mātes ir nojaukta. Šajā laikā var būt klāt sāpīgas sajūtas  vēdera lejasdaļa. Tad sāk folikulu augšanu estrogēna ietekmē. pakāpeniski mainot tās struktūru. Tuvāk tās biezumam jābūt robežās no 10 līdz 15 mm.

Var būt vairāki folikuli, bet dominē visbiežāk viens. Tiek uzskatīts, ka nobriedis folikulu izmērs ir 18 mm. Kad viņš sasniedz optimālie izmērinotiek. Šajā posmā beidzas.

Šajā ciklā var iestāties grūtniecība. Šo posmu raksturo atbrīvošanās process un tā nokrišana vēdera dobumā. Tas notiek divu hormonu - FSH un LH - ietekmē. Tie ir savstarpēji nesaraujami saistīti. Ja rodas problēmas ar vienu hormonu, tie novedīs pie cita līmeņa pārkāpumiem. šajā gadījumā tas būs neiespējami.

1-2 dienas pirms un pēc izlaišanas datuma sauc par periodu paaugstināta auglība. Šajā laikā sieviete parādās raksturīgās pazīmes. Starp tiem ir:

• Izskats gļotādām, kas atgādina olu baltumu.
• Garastāvokļa un uztveres izmaiņas.
• Neērti tirpšana vēdera lejasdaļā.
• Palielināta seksuālā vēlme.
• Bāzes temperatūras lejupslīde 1-2 dienas pirms un dienā.

PIEZĪME!  Procedūru, kas precīzi nosaka izlaišanas datumu, sauc par folikulometriju.

Ovulācijas trūkums ir visbiežāk sastopamā neauglības forma. Tiek uzskatīts par normālu, ja sieviete nespēj iedomāties līdz divām reizēm gadā. Ja šis skaitlis ir lielāks, tad ķermeņa vajadzībām tūlītēja ārstēšana.

Var būt vairāki iemesli. Viens no galvenajiem ir hormonālie traucējumi. Šādā gadījumā folikuls neizplūst, bet pārvēršas par cistu. Šī parādība rada problēmas ar sekojošu menstruālā cikla stadijā. Grūtības, kas saistītas ar atbrīvošanu, var rasties, ņemot vērā šādu slimību attīstību:

• Daudzfunkcionālas olnīcas.
• Hipofīzes audzējs.
• Policistisks.
• Iekaisuma slimības.
• Pārkāpumi vairogdziedzera darbība.
• Slimības virsnieru dziedzeri.

To sauc par corpus luteum periodu, kas veidojas plīstošā folikula vietā un ir atbildīgs par progesterona hormona ražošanu. Šis posms seko, kad korpuss ir gandrīz izveidojies. Katru dienu tās apjomi palielinās. Kopā ar to kļūstot augstākiem progesterona līmenis  kas koncepcijas gadījumā palīdz olšūnai piesaistīties dzemdei.

Tas ir ļoti svarīgi. Ar hormonu deficītu šajā stadijā embrijs nespēs ieņemt pareizo vietu. Tas ir pilns ar ārpusdzemdes vai bioķīmisko grūtniecību.

SVARĪGI!  Galvenais olšūnu ārpusdzemdes vietas cēlonis ir vājš olvadu caurums. Pirms ir ieteicams pārbaudīt šīs parādības varbūtību, izmantojot ultraskaņas aparātu vai rentgenstaru.

Ja nav koncepcijas, dzeltenais korpuss pakāpeniski samazinās. Līdz ar to progesterona daudzums kļūst mazāks. Tas ir izraisa menstruāciju. Neattīrīts atstāj sievietes ķermeni kopā ar asiņošanu.

Menstruālā cikla beigu stadijas ilgumam vajadzētu sasniegt 14 dienas +/- 2 dienas. Ja ir novirzes, tad mēs varam runāt par nopietnu slimību klātbūtni, nomācoša reproduktīvā funkcija. Var pagarināt cistisko izglītību. Tās galvenais simptoms ir aizkavēta menstruācija.

Korpusa lūpu gadījumā tiek izmantots hormonālā ārstēšana. Kopā ar viņu tiek noteikta fizioterapija, akupunktūra un sanatorijas apmeklējums. Seksuālās sfēras slimību ārstēšanas kurss ietver vitamīnu lietošanu, pareizu uzturu un stresa situāciju neesamību.

PALĪDZĪBA!  Ja cikla pēdējā fāzē trūkst hormonu, tiek parakstītas zāles, kas satur progesteronu, piemēram, vai Duphaston.

Jebkuras atkāpes reproduktīvās sistēmas darbā dod sievietei signālu formā menstruāciju traucējumi, netipiska noplūde un sāpes. Par katru zīmi jāziņo ārstējošajam ārstam. Agrākā diagnoze veicina veiksmīgāko ārstēšanu.

Tagad atpakaļ uz jautājumu par sieviešu dzimumšūnu nobriešanu, lai uzzinātu, kad sieviete var iestāties grūtniecība un kad ne. Ikmēneša cikls, tas ir, periods no pirmās menstruāciju dienas (vienmēr no pirmās dienas) līdz nākamajai menstruāciju dienai, ir sadalīts divās fāzēs, atdalītas ar olu nogatavināšanas dienu un menstruāciju dienām: estrogēnu (pirmā fāze, proliferācijas fāze) un progesteronu (luteal, second). fāzei, sekrēcijas fāzei), atkarībā no dažu sieviešu hormonu - estrogēnu un progesterona - ražošanas. Otrais posms vienmēr ir stabilāks un parasti ilgst 14-15 dienas. Šī stabilitāte ir saistīta ar to, ka šajā laikā ola bija nogatavojusies, un, ja tā netika apaugļota un grūtniecība nenotika, sievietes ķermenis ātri sagatavojas jaunam ciklam, atbrīvojot dzemdes no vecās oderes (endometrija), noraidot to menstruāciju veidā. Tāpēc, ja daži ārsti diagnosticē progesterona fāzes neveiksmi, tas bieži ir ļoti kļūdaina diagnoze, kas iegūta tikai no viena asins analīzes rezultāta. Un daudzas sievietes "košļāt" progesteronu, viņš ir duphaston, viņš ir urozhestāns, viņš ir citi vārdi, uzskatot, ka šī konkrētā narkotika palīdzēs viņiem iestāties stāvoklī.

Jums tas jāsaprot otrais posms ir pilnībā atkarīgs no pirmā posma kvalitātes.. Pirmais posms var būt ļoti īss, un otrādi, garš, tāpēc ikmēneša cikls parasti var būt no 14 līdz 40 dienām, lai gan visbiežāk mēs runājam par parastiem 21–35 dienu cikliem. Nav klasisku „mazu flauta” periodu, kad sieviete menstruē ik pēc 28 dienām reālajā dzīvē, jo ir pārāk daudz faktoru, kas ietekmē cikla ilgumu. 7 dienu cikla izmaiņas abos virzienos tiek uzskatītas par normālām, citiem vārdiem sakot, menstruācijas var sākties nedēļu agrāk vai vēlāk, salīdzinot ar iepriekšējo ciklu. Daudzas sievietes aizķerās pie galvas un nekavējoties panika pie ārsta, ja menstruācijas aizkavējās par 2-3 dienām, vai, gluži otrādi, sākās nedaudz agrāk.
Tādējādi, pirmajā posmā notiek olu nogatavināšanakas atrodas olnīcā īpašā vezikulā (folikulā). Parasti abās olnīcās sāk augt vairāki folikuli, bet pēc 7.-8. Ciklā turpinās tikai viens (retāk divi) folikulu augļi, tāpēc no 13 līdz 16 dienām (vidēji 14. dienā) plīsums, ko sauc par ovulāciju. .

Bieži sievietes kļūdaini domā, ka olnīcas strādā pārmaiņus. Daudzi ārsti bieži vien ir ļoti kļūdaini domājuši par sieviešu reproduktīvās sistēmas darbu. Divas olnīcas vienmēr strādā, un folikulu augšana ar menstruāciju sākas nekavējoties abās olnīcās. Un tikai aptuveni 7. cikla dienā (parasti tā ir trešā diena pēc menstruāciju pabeigšanas) folikulu augšana sāk dominēt vienā no olnīcām, kas beigsies ar ovulāciju. Bet olnīcas turpina strādāt, tāpat kā viņi darīja, jo viņiem ir jāatsakās no tiem folikuliem, kas sāka augt, bet nekļuva par dominējošu.

Ovulācijas laikā nobriedušā olu šūna, sieviešu reproduktīvā šūna, kas ir gatava apaugļošanai, atstāj olnīcu un iekļūst vēdera dobumā, bet tā tūlīt tiek absorbēta olvadu, kura viena galā ir piltuve ar īpašiem procesiem. Olu šūna spēj apaugļot tikai 12-24 stundas, un tad tā tikai nomirst un izzūd, ja nav bērna koncepcijas. Tātad, pāriem, kas plāno grūtniecību, jāsaprot, ka laiks, kad bērns var tikt uztverts, ir ļoti ierobežots. Ja mēs uzskatām, ka olu vecums sākas no ovulācijas brīža, un daži var sākt novecošanu pirms ovulācijas, veiksmīgas koncepcijas logs ir ļoti, ļoti šaurs.

Virzoties uz olvadu daļu (visplašāko), sieviešu reproduktīvā šūna šeit satiekas ar vīriešu reproduktīvajām šūnām (spermatozoīdiem), kas sāk aktīvi uzbrukt olai, mirst paši, bet ne bez mērķa - kā to saturs atšķaida biezu olas sienu. Un tad beidzot, viens "laimīgais" izdodas nokļūt olā, kas to praktiski uzsūc. Spermatozoīdu veidošanās procesā spermu visbiežāk zaudē.
Tādējādi apgalvojums, ka viens spermatozools ir pietiekams bērna iedomāšanai, nav pilnīgi precīzs. Dabiskos apstākļos vajadzētu būt miljoniem aktīvi kustīgu spermatozoīdu, kuriem ir ļoti svarīga loma koncepcijā, bet šeit olu šūnu mēslošana notiek tieši ar vienu spermatozoīdu.
Tad apaugļotā ola pārvietojas pa olvadu caur dzemdi, šķērsojot vairākus šķelšanās mezglus - kāpēc rodas embrijs. Šīs kustības process ilgst 4-6 dienas. Apmēram 30 stundas pēc olšūnu apaugļošanas ar spermatozoīdu tā pirmais sadalījums notiek, no kura lielā mērā būs atkarīga visa grūtniecības gaita. Zinātnieki, kas nodarbojas ar reproduktīvajām tehnoloģijām, kas ļauj radīt mākslīgus embrijus, ir atklājuši, ka, ja pirmais sadalījums noticis slikti, nevienmērīgi, mēslotā ola var būt sliktā kvalitātē, kas novedīs pie sliktas implantācijas, un šī grūtniecība vairumā gadījumu beigsies dabiskā veidā ( dabas) pārtraukums.

Šūnas, kas rodas no apaugļotas olas dalīšanas, sauc par blastomēriem, un embriju šajā stāvoklī sauc par zigotu. Pirmkārt, sadalīšanās notiek bez šo šūnu augšanas, tas ir, embrija lielums paliek nemainīgs. Kad embrijs ir sasniedzis 16 šūnu struktūru, tās šūnas atšķiras un palielinās. Šajā sadalīšanas posmā embriju sauc par morulu, un šajā stāvoklī tas nonāk dzemdes dobumā. Sadalījums turpinās, un tiklīdz šķidrums parādās morulā, embriju sauc par blastocistu. Blastocists satur primitīvu villi - chorion (līdz ar to hormona - "chorionic gonadotropin") nosaukumu, caur kuru sākas implantācijas process dzemdē.
Kas notiek sievietes ķermenī, kamēr apaugļotā ola pārvietojas caur olvadu? Dzemdes sagatavošana olšūnas saņemšanai. Ja pirmajā fāzē palielinās dzemdes iekšējais apvalks, ko sauc par endometriju (šūnas sadala un aug), tad cikla otrajā pusē pēc ovulācijas tās ir piesātinātas ar barības vielām - šo fāzi sauc arī par sekrēcijas fāzi, bet cikla pirmo fāzi sauc par fāzi izplatīšanu. Lai gan endometrija biezumam ir zināma loma olšūnas piesaistē dzemdei, endometrija kvalitātei ir liela nozīme, kas tiek sasniegta ciklā otrajā posmā, pateicoties progesterona līmeņa pieaugumam. Lai novērtētu endometrija biezumu, daudzas sievietes vada bezgalīgas ultraskaņas. Parasti vairumā reproduktīvā vecuma sieviešu endometrija ir 5–8 mm bieza (vidēji).

Un tagad mēs turpināsim ceļot pa sievietes ķermeni, nevis apaugļotās olas kustības virzienā, bet runājam par grūtniecības hormoniem vai drīzāk par vielām, kas var parādīties asinīs un citos sieviešu šķidrumos, parādoties grūtniecībai. Ļoti bieži sievietes man jautā, kāda ir viņu iespēja saņemt grūtniecību viena mēneša ciklā? Šis jautājums ir saistīts ar citu: kā jūs varat uzzināt, ka sieviete ir grūtniece?
Tātad, es jums atgādinu, ka ola nogatavojas cikla pirmajā pusē, bet, kamēr tā ir folikula iekšpusē, mēslošana nav iespējama. Tomēr vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka spermatozoīdi var būt olvados līdz 7 dienām un uzturēt auglību līdz 5 dienām. Tas nozīmē, ka, jo tuvāk dzimumakta laikā notiek ovulācija, jo lielāka ir grūtniecības iespēja. Un tā kā neviens nezina, kad notiks tieši ovulācija - tas ir, brīdis (ne laika periods). Olu atbrīvošana, tad ar nopietnu grūtniecības plānošanu nav vērts spekulēt ar precīzu šā brīža definīciju.

Ja mēs runājam par grūtniecības iespējamību veselā sievietē, kas ir jaunā reproduktīvā vecumā (20-26 gadi), tad vairākos medicīniskos avotos jūs atradīsiet 22% mēnesī. Kā tika noteikts šis procents? Cik patiesais viņš ir? Ko nozīmē šī iespēja?
Lai saprastu, kāda veida grūtniecība ir iespējama un kādam bērnam ir laiks, ir pieejama jebkura veselīga sieviete, runāsim par to, kā var diagnosticēt grūtniecību. Protams, daudzi no jums ir nekavējoties minēti grūtniecības testos. Pareizi, šie testi var noteikt grūtniecību, kad implantācija jau ir notikusi, un grūtniecības hormona līmenis urīnā ir sasniedzis šos rādītājus, kad testi var „panākt” šo pieaugumu hormonālā līmenī. Bet līdz šim brīdim, vai nav grūtniecības? Kā jūs to varat definēt?

Sāksim ar labi zināmo grūtniecības hormonu (un ne tikai grūtniecību) - progesteronu. Kur sieviete saņem progesteronu? To ražo olnīcas, jo īpaši apgabals, kur notikusi ovulācija. Folikulu plīsums, ola iznāca, un plaisas folikulu daudzums ātri piepildījās ar asinīm (kas uz ultraskaņas var izskatīties kā asiņošana olnīcā, un kas ir šokējoši daži ārsti, un viņi nosūta šādu sievieti steidzamai operācijai), un, kamēr ola ceļo caur olvadu, divas galvenie šūnu tipi plīšanas folikulā, kas kļūst par korpusu. Dažas šūnas sāk intensīvi ražot progesteronu, lai gan olu šūnu ceļā dzemdei ir laiks sagatavoties tās pieņemšanai. Citas šūnas ražo sieviešu dzimumhormonus (estrogēnus) un ļoti mazos daudzumos vīriešu dzimuma hormonus (androgēnus). Un, pateicoties progesterona līmeņa pieaugumam, dzemdes endometrijs kļūst „sulīgs”, brīvs, piepildīts ar lielu daudzumu vielu, kas ir svarīgas olšūnas implantācijai.
Olšūnu ievešanas un piestiprināšanas periodu ārsti sauc par implantācijas logu. Ārpus šī loga olšūnas piestiprināšana nav iespējama! Ja šis periods tiek saīsināts ārējo un iekšējo faktoru ietekmē vai traucēta endometrija izmaiņu iestāšanās, tad implantācija var tikt traucēta un beigties ar aborts.

Progesterona maksimālais līmenis asinīs tiek sasniegts apmēram 5-7 dienas pēc ovulācijasun tas ir, ja izpaužas pārsteidzošā sievišķīgā dabas racionalitāte. Nokļūstot dzemdē 4-6 dienas pēc ovulācijas un ieņemšanas (tas ir trešā grūtniecības nedēļa), olšūna (blastociste) tajā atrodas no vienas līdz trim dienām "limbo", tas ir, vēl nav pievienota dzemdes sienai. Izrādās, ka grūtniecība jau ir tur, bet, no otras puses, tā vēl nav, jo apaugļotā ola var tikt izvadīta no dzemdes pirms implantācijas, un sieviete par to nezinās. Tas nav tik biedējoši un briesmīgi, kā daži varētu domāt. Visbiežāk noņem bojāto olšūnu, ko nevar piesaistīt dzemdes sienai.
Šajās 2-3 dienās, kad atradās “apturētajā stāvoklī”, olšūna izdala īpašas vielas, kas nomāc mātes aizsardzības spēkus, jo tā ir svešķermenis viņas ķermenim. Progesterons, savukārt, nomāc dzemdes muskuļu kontraktivitāti, tas ir, nomierina savu reakciju uz svešķermeni, atslābina dzemdi, ļaujot implantēt olšūnu. Tādējādi sākas implantācijas process vai olšūnu ievietošana vienā no dzemdes sienām.
Progesterona līmeņa pieaugums arī noved pie tā, ka endometrijā - pinopodos, kas nedaudz atgādina taustekļus (pirkstus), parādās īpaši veidojumi. Tās parādās starp menstruālā cikla 19. un 21. dienu un pastāv tikai 2-3 dienas (ar 28 dienu ciklu). Viņu izskats noved pie tā, ka dzemdes izmērs ir samazināts, it kā saspiežot šo izvirzījumu iekšpusē, un dobums pats arī samazinās, dzemdes sienu tuvinot tajā esošajai augļa olai - daba samazina attālumu starp dzemdi un augļa olu veiksmīgai pielikumus. Kamēr apaugļotā ola nav pievienota dzemdei, tās uztura avots kļūst par intrauterīno šķidrumu, ko izdalās endometrija šūnas zemā progesterona līmeņa ietekmē.
Ir svarīgi saprast, ka maksimālais progesterona pieaugums novērots ne menstruālā cikla 21-22 dienās, bet 5-7. Dienā pēc ovulācijas. Vai ir atšķirība? Ar 28 dienu ciklu tas būs 21. diena, un ar cikliem, kas ir īsāki vai ilgāki par 28 dienām, progesterona palielināšanās maksimums samazināsies citās menstruālā cikla dienās. Ārsti, kuri nesaprot vai nezina hormonu līmeņa svārstību īpatnības sievietēm, nosūta pacientus ziedot asinis, lai noteiktu hormonu līmeni noteiktās cikla dienās, un, ja progesterona līmenis ir zemāks par to, ko viņi sagaida 21. dienā, nekavējoties Tiek veikta progesterona deficīta diagnoze un ārstēšana ir paredzēta progesterona formā, kas ir ārkārtīgi nepareiza un var izraisīt daudzas blakusparādības visai sieviešu reproduktīvajai sistēmai. Galu galā, progesterons kavē ovulāciju! Ja lietojat to pirms ovulācijas, tad negaidiet grūtniecību.