Traduzioni speciali Rituali serali per bambini

Molti hanno sentito che i bambini hanno bisogno di un rituale prima di andare a dormire. Molti hanno sentito, ma non tutti lo fanno. 🙂.

Qual è il rituale prima del letto?

Il rituale è le stesse azioni che sono ripetute day-to-day 10-15 minuti prima del sonno. E il rituale è necessario prima del quotidiano, e prima del letto notturno.

Vieni ed entra in qualsiasi semplice azione per dormire nella tua preparazione di routine, che verrà ripetuta ogni giorno solo prima di collocare. Così, il bambino si abituerà rapidamente a quello dopo la mamma, ad esempio, metti su un pigiama, leggi il libro, ha cantato un po 'di canzone definita, nulla continuerà, allora dormirà solo.

Il rituale è necessario in modo che la transizione per dormire sia graduale e prevedibile. I bambini sono molto amati dalla prevedibilità e dalla routine, che li calmano e danno loro una sensazione di stabilità.

Quali altri criteri dovrebbero avere il rituale?

Non renderlo troppo a lungo. La sequenza di azioni tesa per 30 minuti sarà incomprensibile per il bambino e, molto probabilmente, solo stanco.

E per favore non includere nel rituale ciò che il bambino non piace o ciò che lo eccita. Se il bambino non ama nuotare molto, non è necessario lavarlo prima del letto solo perché "così accettato". Vieni con un rituale con una durata di 10-15 minuti, che sarà interessante e piacevole per il bambino. E cosa è importante per te. Se non ti piace cantare - non guidare, amare leggere poesie - Leggi. La madre di tua madre è unica, quindi puoi venire con il tuo rituale dei rifiuti per dormire.

Criteri rituali:
- dura 10-15 minuti immediatamente prima di collocare nella culla;
- ripetuto dal giorno in giorno;
- Piacevole e interessante per il bambino, mentre gli calmano, si adatta alla "Via assonnata";
- Ritualo come mamma;
- queste azioni possono essere ripetute ovunque (in vacanza, nel paese, lontano);
- Si adatta attenzione, cioè, il genitore che passa il rituale, non è tra il caso, ma è pienamente coinvolto nel processo;
- Rituale e posa conduce la stessa persona.

Spesso i genitori mi chiedono cosa si può fare 10 minuti prima del sonno, per calmare e personalizzare il bambino sull'onda "Sleepy Wave" e designare che solo il sonno sarà.

In serata, quando le tende sono già strappate e la luce è spenta, brucia una piccola candela nella torcia elettrica. Guardando l'affascinante fuoco della candela, dì al bambino che il bene è accaduto oggi, che ha imparato che la cosa speciale è avvenuta in questo giorno.

Se il bambino sta già dicendo, puoi chiedergli di raccontare qualcosa di buono, importante quello che gli è successo oggi. Se hai due figli, questo rituale verrà entrambi. Il più anziano dirà, e il più giovane ascolto.

Quando sono passati circa 5-10 minuti e hai visto che il bambino aveva già condiviso i suoi allarmi, gioia o calmati dalla tua storia, quindi dire " buona notte»Candela e torcia elettrica. Puoi fondere la candela da te o permettere al bambino di farlo se è già in grado.

Contrariamente alle idee della maggior parte delle persone, il sonno è una condizione molto complessa e attiva del corpo. Guarderemo alcuni aspetti della normale fisiologia del sonno, importante per comprendere la sua struttura e problemi derivanti da quest'area.

Fasi del sonno.Ogni persona rimane in due stati di sonno durante la notte. Sebbene il sonno stesso non sia a conoscenza del loro turno, è chiaramente visibile sull'elettroencefalogramma. Dormire veloce(Si chiama anche Remmon - dal "Movimento rapido degli occhi" inglese, "Movimenti occhi veloci"). Il fatto è che in questa fase del sonno, gli occhi chiusi della mossa del sonno. Se guardi da vicino, puoi vedere come a volte sotto i secoli chiusi sottili della "corsa" del neonato addormentato mele dell'occhio. Un altro nome di questo tipo di sonno è un sonno attivo. A quel tempo pressione arteriosa Aumenta, respirare e ritmo cardiaco può essere neiddramica. Tono muscoloso Falls, il corpo fa piccoli movimenti (le mani di contrazione, i piedi, i muscoli del viso). Risvegliato nel periodo sonno veloce Una persona va subito alla veglia. È un sonno veloce che è associato ai sogni che frequentano una persona ogni notte (anche se non possono sempre essere ricordati al mattino). La maggior parte del rapido sonno cade all'orologio del primo mattino. Nei bambini, il risveglio a breve termine alla fine del sonno veloce è considerato un fenomeno completamente normale. Il bambino può crack, come se controlli tutto in ordine, apportare determinate azioni, ad esempio, stringere la coperta più in alto, e poi si addormenta rapidamente. Se qualcosa è cambiato intorno al bambino durante il sonno, in modo che possa addormentarsi dopo un tale risveglio così contenuto, a volte è necessario ricreare l'impostazione precedente. Si trova una delle cause più comuni dei problemi associati al sonno. Possono essere evitati se insegnate a un bambino ad addormentarsi nella situazione che troverà con il risveglio a breve termine nella fase del sonno rapido.

Il secondo tipo di sonno è il cosiddetto miele figlio. È colui che fornisce una persona a riposo. Durante il sonno lento, la frequenza respiratoria e le abbreviazioni cardiache rimangono costanti. I muscoli sono rilassati, addormentati immobili. Ci sono quattro fasi di un tale stato - dalla sonnolenza (stadio I) al sonno profondo (stadio IV). La parte principale del sonno lento è per le prime ore dopo aver addormentato. Il sogno lento è spesso accompagnato dalla cosiddetta frigga ipnogochy. Questa contrazione dell'intero corpo derivante dallo stadio dell'immersione in un sonno profondo può essere così forte, il che provoca risveglio a breve termine. Tuttavia, sveglia davvero una persona nel sonno profondo, non facile.

Nel tardo periodo di sonno lento nei bambini potrebbe essere un risveglio a breve termine. Ma sembrano in modo diverso rispetto alla fase del sonno veloce: il bambino si siede sul letto, apre gli occhi, precipita in avanti un look non violento, produce movimenti da masticare, urlando o mourse qualcosa di inseparabile, e poi torna indietro e si addormenta. Questo comportamento è considerato normale.

Struttura del sonno.Periodi di sonno veloce e lento alternano per tutta la notte, formando cicli. La durata del ciclo neonato "Dormire veloce è Slow Dream" è di circa 50 minuti, in adolescenti e adulti - circa un'ora e mezza. Circa 3-6 mesi la struttura del sonno nei bambini si avvicina agli adulti. Innanzitutto, si tuffano in un sogno lento e di solito dopo 10 minuti raggiungono il suo quarto stadio, il sonno profondo. Durano da 40 minuti a 1 ora, dopo di che è seguito un breve risveglio - non più di minuti, e poi - un periodo di sonno veloce, che è in corso da 5 a 20 minuti. Nelle prossime ore, il bambino si tuffa alternativamente in un sonno veloce, quindi nella seconda fase del lento. Nei bambini età più giovane La mattina presto potrebbe esserci un ulteriore periodo di soggiorno nella terza o quarta tappa del sonno lento. I sogni appaiono principalmente negli orologi del primo mattino. Caratteristiche strutturali Il sonno può essere riconosciuto nel periodo intrauterino. Il sonno veloce è caratteristico del feto del sesto settimo mese di gravidanza. Un sogno lento per la prima volta appare nel settimo mese ottavo, ma non riceve pieno sviluppo. Tutti e quattro le sue fasi solitamente diventano distinguibili solo ad un bambino semestrale.

Programma

Modifica della modalità giorno a seconda dell'età del bambino.

Dopo la nascita, il compito principale del bambino si adatterà alla vita all'esterno grembo materno.. Nei primi tre mesi di vita, il bambino può ospitare per 16-17 ore al giorno, prematuramente - fino a 20 ore. I periodi di sonno e la veglia sono uniformemente: di solito un sonno di tre ore si alterna con la veglia della veglia, che è direttamente correlata al ciclo di alimentazione. Soddisfatto, il bambino si addormenta e si sveglia di nuovo, solo quando ha fame. Dopo l'alimentazione, il bambino a volte si sveglia un breve periodo. A questa epoca, non può fare a meno di dormire per molto tempo. Circa un anno o due mesi del bambino appare un periodo di attività continua che arriva ore diurna. Questo è il momento perfetto per giocare con il bambino. La stimolazione dell'attività durante la veglia migliora il contrasto tra il risveglio e il sonno e contribuisce al consolidamento della modalità giorno. Per tre mesi di età, la modalità inizia a cambiare. I genitori notano che al mattino ea mezzogiorno, il bambino è sempre clonabile nel sonno. Ciò significa l'aspetto della routine del giorno con due e tre periodi dormire giornoche è più probabile che dura fino a 12-15 mesi.

La modalità del bambino è di 3-6 mesi già adattata alla vita familiare. Dorme circa 14 ore al giorno: 9-10 ore di notte e 4-5 ore nel pomeriggio, circa uno e lo stesso orologio. Il sonno notturno di solito arriva nel 7-9, il risveglio del mattino - tra 6 e 8 ore. Più della metà dei figli di questa età sono già in grado di dormire di notte fino alle 7 in in modo continuo.

La routine del giorno del bambino è complicata 6-9 mesi. Il tempo di sonno totale a questa età è di circa 13-15 ore. Il più tipico può essere considerato il seguente "programma": risveglio alle 6.30-7.00 al mattino, due giorni di sonno sono circa un'ora e mezza e un post alle 19.30-20.00. Fino all'80% dei bambini dormono tutta la notte. La relazione tra l'alimentazione e il sonno è indebolezza; Con una stimolazione sufficiente dell'attività, il bambino non si addormenta immediatamente dopo aver mangiato. Questo periodo di età È favorevole formulare il giusto "rituale" dei rifiuti a dormire, che eviterà ulteriormente molti problemi.

Il bambino di 9-12 mesi può ospitare circa 14 ore al giorno: 12 ore di notte e il doppio dell'ora durante il giorno. Alcuni bambini per anno si rifiutano del primo giorno di sonno. Sono tutti a dormire dopo cena, o, sono soddisfatto di un breve giorno di sonno, prima della serata. Sorprendente attività fisicaPeculiare ai figli di questa età influenza inevitabilmente la modalità di sospensione. Il bambino che impara a camminare tutto il giorno ha bisogno di essere più prolungato. Alcuni bambini anche nella culla cercano di alzarsi e camminare. Possono riversarli di notte, mettere e non sapere come tornare di nuovo (in giorno Sarà utile lavorare su queste abilità del bambino).

A questa età, è necessario aumentare la durata del rituale dei rifiuti a dormire, che ora dovrebbe richiedere almeno 20 minuti: è necessario che il bambino abbia abbastanza tempo per calmarsi. Nel comportamento del tuo Ciad, un'innovazione può apparire a questa età - riluttanza a montare il sonno. Il bambino per la prima volta appare la capacità fisica di rimanere per un periodo piuttosto lungo nella veglia. E il bambino molto presto imparerà a usare questa abilità in situazioni in cui è nervoso, non vuole separarsi con persone che sono legate, o semplicemente non vogliono smettere di attività del giorno.

Temperamento e modalità.

Come sapete, ognuno di noi è inerente alle loro caratteristiche personali, tratti di carattere e temperamento. Naturalmente, tutte queste caratteristiche sono molto interessate in modo significativo su tutti i lati della vita, tra cui la modalità giorno, il sonno e la veglia. Molto spesso, quando si analizza il temperamento, gli psicologi dei bambini allocano tre tipi principali di bambini - sacerdote, bambini difficili e rallentati.

Poklady Child ha una routine permanente di sonno e veglia. Il tempo e la durata del giorno e del sonno notturno rimangono invariati giorno dopo giorno. Un tale bambino non ha bisogno di aiuto estraneo, ad addormentarsi. Posato nel suo letto, si è gradualmente si tuffa nel sonno. I bambini personali stanno dormendo e dormono saldamente, non piangono anche durante un breve risveglio tra le fasi del sonno. I bambini duri sono caratterizzati da una tendenza all'umore e alla chiusura negativi in \u200b\u200bse stessi, il disordide del regime, l'intensità delle reazioni, livelli alti attività. Un bambino difficile non mostra una tendenza a razionalizzare il sonno e la veglia. Per stabilire una modalità, ha bisogno di aiuto circostante. Ha bisogno di più tempo per addormentarsi, ma se c'è un incentivo esterno, questa transizione è più facile. Puoi, ad esempio, bloccare il bambino, donarlo tra le braccia, punto. Tuttavia, dovrebbe essere ricordato che, poiché il bambino si abitua a tale assistenza, sarà successivamente bisogno di più tempo per imparare a addormentarsi da solo. Un bambino difficile, rispetto allo stop-up, dorme 2 ore meno di notte e un'ora - durante il giorno. Tali bambini hanno la predominanza del sonno veloce, più dipendente dagli stimoli esterni. Pertanto, sono più spesso osservati periodi di risveglio e ansia.

Nei bambini con temperamento lento, di solito c'è un basso livello di attività e una tendenza a chiudersi in sé quando si verifica una situazione insolita. Si adattano a malapena alla nuova impostazione, e, naturalmente, durante l'adattamento, hanno bisogno di ulteriore sostegno per i genitori (ad esempio, durante il periodo di dipendenza dalla nuova culla). Vorrei sottolineare che il temperamento ottiene il bambino dalla natura e non dipende dall'attenzione dei suoi genitori. Questo è particolarmente utile per conoscere i genitori, incline a stress e rimorsi per la coscienza su inadeguati, dal loro punto di vista, il comportamento del bambino.

Posto per dormire.

Il luogo in cui il bambino dorme (camera o angolo nella stanza, se non è possibile evidenziare il bambino una stanza separata nell'appartamento), dovrebbe essere migliore amico, Amato comfort e sicurezza dell'isola. In nessun caso non può trasformarlo in posizione "collegamenti" (ad esempio, per la disobbedienza o semplicemente in connessione con l'arrivo degli ospiti).

Il letto è l'elemento centrale e più importante del "regno del regno" dei bambini. Il principale requisito per la culla è la sicurezza. Dovrebbe essere fatto di materiali rispettosi dell'ambiente, meglio da un albero naturale. La distanza tra le aste è di almeno 2,5 cm e non più di 6 cm (in modo che il bambino non scivoli tra loro e non soffoca). Se la culla è dipinta, è necessario assicurarsi che il piombo sia mancante nella vernice. L'ideale è considerato un design con un materasso scendendo mentre il bambino cresce; È necessario stabilire la sua altezza in modo che il bordo superiore del letto sia al livello delle spalle di un bambino in piedi sul materasso. Il materasso dovrebbe essere stretto nel telaio, senza lasciare le pareti laterali delle lacune e le lacune, in cui la penna o la gamba del bambino poteva ottenere. I materassi sono primavera, stampati e schiuma. La primavera o farcita con materiale ortopedico rigido (ad esempio, i chip di cocco) sono più costosi, ma servono anche molto più a lungo. Se devi usare materasso di Poolone.Deve essere girato per almeno una volta al mese in modo che le ammaccature profonde non siano formate. È importante sapere che il principale requisito per il materasso è la sua superficie liscia e la rigidità necessaria: il materasso è progettato per garantire la corretta formazione della colonna vertebrale e non deve sovrapporre l'accesso all'aria. Ancora una volta voglio ricordare che eventuali cuscini, compresi i pannolini piegati più volte, non sono ammessi per un bambino fino a un anno e mezzo. Lasciando tutti gli oggetti nella culla, dovresti sempre ricordare cautela. I rulli molli devono essere legati saldamente alle pareti laterali. Devi rimuoverli immediatamente non appena il bambino impara a stare in piedi, altrimenti li userà per uscire dal letto. Lo stesso vale per i grandi giocattoli morbidi. Tutti i tipi di piccoli giocattoli sono pericolosi per quello che possono rimanere bloccati nella bocca del bambino. Qualsiasi lacci e nastri possono anche rappresentare il pericolo di soffocamento. Un pawner in nessun modo dovresti appendere un bambino sul collo (per questo scopo è possibile utilizzare morsetti speciali).

Posa.

Spesso i genitori si stanno chiedendo, in quale posizione un bambino dovrebbe dormire. Molti scienziati tendono a considerare più adatti alla posizione più piccola sulla schiena, perché associano molti casi di morte improvvisa infantile con un sogno sullo stomaco. D'altra parte, in primo luogo, la posizione sul retro può provocare masturbarsi (soprattutto se il bambino è incline ad esso), e in secondo luogo, avendo gonfio, il bambino sdraiato sulla schiena può essere soppresso. Forse la posa ottimale dovrebbe essere considerata la posizione sul lato. (Puoi sistemare il bambino nella posizione laterale con l'aiuto di rulli speciali).

Non cercare di proteggere il sonno del bambino da tutti influenze esterne. Non c'è bisogno di camminare su tiptoe, spegnere il telefono o vietare i bambini anziani di giocare nelle vicinanze. Non anche ombreggiare fortemente la stanza quando il bambino sta dormendo nel pomeriggio. Il neonato è dotato di una capacità innata di reagire agli stimoli esterni quando vuole dormire. Ma l'abitudine del sonno è formata sorprendentemente rapidamente, e il tuo bambino può molto presto abituarsi a dormire solo nelle condizioni "ideali", che complicherà l'esistenza della famiglia.

Figlio notturno senza precipitare.

I genitori stanno aspettando - non aspetterà il tempo in cui il neonato può dormire per tutta la notte, senza svegliarsi. Si ritiene che il bambino possa dormire tutta la notte, non si svegliava 5-6 ore di fila. La capacità di legare insieme diversi cicli del sonno per 5-6 ore dipende, in particolare, sulla scadenza del sistema nervoso. Non si verificano cambiamenti fondamentali nella struttura strutturale. I periodi di sonno silenzioso e attivo si alternano allo stesso modo. Il bambino del bambino sta diventando un'abitudine per far fronte al risveglio della notte breve senza l'aiuto dei genitori.

Il fisiologicamente, il bambino non è adattato per resistere significativo (oltre 3-4 ore) il divario tra l'alimentazione fino a quando il suo peso raggiunge i 5,5-6 kg. La maggior parte dei pediatri convergono sulla necessità di dare al bambino l'opportunità di abbandonare gli alimenti notturni. Qui, a quanto pare, dovrebbero essere distinte due situazioni. Se il tuo bambino, anche se digiti il \u200b\u200bpeso, continua ad essere con entusiasmo, è tra la notte, il che significa che per qualche ragione non è ancora pronto ad esistere senza di esso. Se si sveglia solo in un'abitudine e si addormenta, a malapena a succhiare, non mangiare il solito volume, molto probabilmente, stiamo parlando di un riflesso formato, quando si applica al petto (o una bottiglia) rende più facile andare dormire. Quindi, forse, vale la pena provare a ricostruire le sue associazioni e abitudini legate al sonno.

Figlio del giorno.

Il giorno del sonno è una meravigliosa opportunità per ripristinare la forza e trascorrere il resto della giornata in un buon spirito. Ci ricordiamo solo brevemente grande importanza Per la modalità del bambino, il tempo e la durata del giorno del giorno hanno tempo. Il sonno del pomeriggio troppo tardi o troppo lungo è in grado di impedirti in modo significativo quando hai intenzione di mettere il bambino la sera.

Rituale per dormire

La resistenza del bambino, causata dalla riluttanza di andare a letto, può essere superata con l'aiuto di un rituale premuroso, permettendo al bambino di accettare la necessità di partizione con i suoi genitori. Quando un bambino sta crescendo, il rituale dei rifiuti per dormire diventa un modello ideale dell'indipendenza dei bambini, limitato a determinate condizioni. Lascia che i genitori decidano quanti libri puoi leggere un bambino prima di andare a dormire, ma la scelta dei libri rimane dietro il bambino. Se devi ascoltare un record, lascia che decida quale. Grazie al rituale, il desiderio dei bambini è stato implementato per controllare la situazione. Non appena la sequenza di azioni rituali sarà installata, il bambino sarà in grado di anticipare ciascuno di essi. Un fattore importante che determina il rituale è il livello dello sviluppo del bambino. Mentre cresce, il rituale è opportunamente modificato. Per un bambino, non dovrebbe essere difficile. In molti casi, si sviluppa modo naturale. Se il rituale non è stato determinato da solo da solo, dovrebbe essere creato. Può includere azioni lenitive - esempio, puntando. I suoi componenti importanti possono anche essere musicali, cantare o leggere. Dopo corto periodo di transizione Il bambino, che non aveva avuto il tempo di addormentarsi, dovrebbe essere lasciato dove dovrebbe passare tutta la notte. Un buon ponte tra il sonno e la veglia può servire come oggetti che vanno d'accordo con il bambino nella sua culla. Per i bambini, può anche essere gli oggetti della madre o dell'abbigliamento del padre, che mantengono l'odore nativo (deve essere ricordato solo per cautela!). Per i bambini più grandi, i giocattoli preferiti serviranno un tale servizio.

Sleep sleep con un bambino

Fino ad ora, nei nostri argomenti, implicava segretamente la situazione quando il bambino è durante il sonno separatamente dagli adulti. Allo stesso tempo, c'è un'opinione completamente diversa per quanto riguarda le migliori condizioni di sonno ottimale per il bambino: molti lo considerano utili e convenienti per prendere il bambino al letto principale.

Per cominciare, fare un dichiarare che la decisione su dove il bambino dormirà nel primo anno della sua vita. Il bambino può facilmente adattarsi al sonno da solo, e con i suoi genitori, ma non appena l'abitudine è stata formata, sarà molto più difficile da sradicare. Qualunque sia la tua scelta, è importante che abbia organizzato tutti.

Consegueggio del sonno congiunto.

I sostenitori del sonno congiunto credono che il bambino avrebbe dovuto accedere ai genitori e al giorno, e di notte. Allo stesso tempo, il sogno congiunto aiuta il bambino a sentirsi più felici e protetti, percepiti da lui come conferma di preoccupazione per lui da mamma e papà. Se deve essere nutrito o console, per questo non è necessario andare in un'altra stanza, puoi calmare rapidamente il bambino, senza portare le lacrime. Essendo tutta la notte accanto ai genitori, il bambino si sente calorosamente. L'orario di partenza per dormire smette di spaventare o fastidioso, perché non significa separazione con persone costose. È noto che i bambini che dormono in un letto con i loro genitori hanno meno probabilità di svegliarsi e più raramente vedono sogni da incubo. C'è anche l'ipotesi che i genitori e i bambini che dormono insieme, i cicli del sonno sono sincronizzati.

Argomenti contro la condivisione del sonno.

Gli oppositori del sonno congiunto credono che impedisca l'acquisizione da parte del figlio di un'abilità così utile, come la capacità di dormire da solo. Secondo loro, i bambini che dormono con gli adulti crescerà più dipendenti, irrequieti e infantili. Un altro argomento contro la paura che con accesso 24 ore su 24 ai genitori dei bambini diventeranno viziati. Non dobbiamo dimenticare che gli adulti devono essere almeno per un po 'di tempo per essere soli a fare scorta fino al prossimo giorno. Inoltre, molti sono preoccupati per l'influenza della condivisione del sonno sulla spontaneità del sesso. I pediatri, inoltre, si noti il \u200b\u200bpericolo di trasmettere varie infezioni ai bambini dai loro genitori. Non dovrebbe essere scontato e il pericolo ha semplicemente bisogno di premerlo inavvertitamente in un sogno.

Per quanto riguarda la condivisione, si può presumere le soluzioni "compromessi". Ad esempio, i genitori possono portare i bambini al loro letto solo in alcuni casi: presto la mattina o nei fine settimana, se il bambino ha sognato incubo O quando è malato. Tuttavia, non importa come la tua decisione riguarda il sonno congiunto, è importante realizzare la motivazione di tale scelta. A volte i genitori permettono al bambino che spesso si sveglia di notte, per dormire con loro unicamente dalla disperazione. Si infastidiscono ogni notte diverse volte a uscire dalla loro camera da letto nel vivaio e il sonno congiunto diventa una soluzione al problema. Di solito, i bambini dormono bene a letto letti, ma gli adulti stessi spesso sperimentano irritazione e malcontento. In una situazione del genere, è meglio risolvere il problema del frequente risveglio del bambino che sostituire l'altro.

Dopo una giornata, piena di impressioni, arriva la serata. Spesso risulta non come vuoi. E per te, e per il bambino. Il bambino è già stanco: gioca a malincuore, spesso cambia giocattoli, infastidito e humping per ogni occasione ... credimi, non gli informa, ma perché il suo sistema nervoso Non abbastanza rafforzato.

Troppe impressioni

Anche se il bambino ha dormito più volte durante il giorno, in questo orologio, come nel tempo della veglia, c'erano molti fattori diversi su di esso (perché in casa costantemente succede qualcosa). La visione e le briciole delle voci lavoravano, sono sorte le emozioni. C'erano un sacco di sentimenti sensoriali e odori ... Dopo tutto, il sistema nervoso, succede, esce dal controllo - il bambino inizia a piangere. Questo è l'unico metodo accessibile a lui per dimostrare che è stanco e si sente male. Quando un bambino è tormentato da colica (più spesso dopo pranzo o sera), puoi aiutarlo, fare un massaggio, tenendo in verticale sulle tue mani. Inoltre, devi essere paziente. Di solito dopo 3-4 mesi, la Colica si svolge da sole.

Tuttavia, non ignorare mai il pianto dei bambini. Dopotutto, così poco dà un segnale che ha bisogno del tuo aiuto. Soddisfatto a portata di mano, premere a te stesso o ... Vai a fare una passeggiata. Questo è un metodo affidabile e collaudato!

Chi nuoterà?

Il bagno è importante non solo come una procedura igienica. Il bambino sente il tocco del tuo delicato, ma allo stesso tempo le mani sicure. Ritiene con cautela il viso tendono ad essere incline a lui, ascolta i suoni della tua voce, e nel tempo, inizia a confrontare le parole con gli eventi ("Dai con la promozione degli occhi e di una protrusione di Leaco", "E ora la maniglia di Plumes-Mall su A Water! ").

Nuotare notevolmente contribuisce all'apprendimento: il bambino guarda i giocattoli galleggianti, ammira e gioca schiuma, si diverte sapone fragrante, che e poi si squilla dalle sue mani. Allo stesso tempo, accumula l'esperienza dei tocchi e delle sensazioni spaziali. Durante il bagno, non dimenticare la sequenza corretta: devi prima lavare rapidamente il bambino, e solo allora dargli un po 'di tempo per versare e giocare.

Chiusura degli occhi

Nei primi mesi della vita del bambino, devi adattarti al suo orologio biologico - non è privo di significato di piangere nella notte per piangere fino a quando Ikota nella speranza che alla fine sarà annoiata. In modo che il bambino si addormentò più velocemente, premi la testa sul lato sinistro del petto (dove il tuo cuore batte) e rallentare. Includi musica tranquilla e rilassante (gli specialisti hanno dimostrato che tutti i tipi di suoni monotoni, si applicano anche il ronzio di un asciugacapelli da lavoro). Alcuni genitori generalmente consigliano di sedersi con il bambino in macchina e guidare per circa dieci minuti o un po 'di più - il Karapuz cadrà sicuramente fuori, ma lasciare una tale opzione per il caso estremo.

Rituale molto importante

Nella seconda metà dell'anno per il bambino, molte accompagnazioni sono significative. Diventa meglio ricordare cosa sta succedendo e ogni notte è in attesa. Se gli stessi eventi vengono ripetuti regolarmente in una certa sequenza, è più facile per questo abituarsi a loro.

Quando fai il bagno il bambino di sera, nutrire e inserisci la culla, gli hai letto una fiaba per il sogno venuto, bacio, e dopo aver pesato la luce, - le briciole sono tutte in memoria. Il rituale dà un piccolo senso di fiducia che tutto è in ordine, e aiuta a rilassarsi. Questo è il primo passo verso egli conciliare tutta la notte. Per un lungo periodo e dolce solo calmi e felici figli!

Sulla gioia di MoIDODERYRU

Il nuoto è un'intera azione che serve simultaneamente a diversi obiettivi.

• In primo luogo, rende un bambino pulito e quindi protegge da malattie della pelle e allergiche.

• In secondo luogo, rafforza la sua salute per indurire.

• In terzo luogo, è uno strumento eccellente che rende il piccolo movimento attivamente e sembri bene insieme prima del letto della serata.

• Quarto, è una fonte di piacere quotidiana per un bambino e un genitore ...

E inoltre, - una grande ragione per comunicare il bambino con il padre. Avrai un vero aiuto, briciole con papà - la capacità di conoscerci più da vicino e fare amicizia e tutti insieme - una sensazione indimenticabile di unità e armonia!

Tutto è silenzioso

I bambini del seno nei primi anni hanno bisogno di sicurezza e cura adeguata. Dopo la nascita, la persona è molto meno pronta per la vita indipendente rispetto all'animale. Ha bisogno di un guardiano dei genitori. Almeno con un contatto costante con mamma e papà, la briciola si sente calma e serena. Pertanto, prova a prenderlo più spesso, scaricare.

Fattore n. 2: rituale errato dei rifiuti

"Rifiuti da dormire" non è un evento. Questo è più un viaggio, che inizia con il primo sbadiglio del tuo bambino e finisce con il fatto che finalmente si addormenterà in un sonno profondo. Devi capire quando un tempo di sogno viene per un bambino e aiutarlo ad addormentarlo gradualmente.

Avvertenza numero 2.

Tali reclami spesso indicano che la ragione per i disturbi del sonno di tuo figlio è il rituale sbagliato dei rifiuti a dormire.

"Il mio bambino non è facile andare a letto."

"Il mio bambino si addormenta e poi si sveglia improvvisamente dopo un po 'di tempo - dieci minuti o mezz'ora."

Tempo adatto per il sonno. Prima di aiutare il bambino ad addormentarsi, devi determinare quando sarà pronto. Sai come appare il tuo figlio quando è stanco? Reagirai immediatamente a questo? Se ti manca la "finestra per dormire", allora sarai più difficile metterlo.

Piano. Alcuni bambini si addormentano meglio di altri. Questi sono solitamente bambini con un carattere angelico ed esemplare. Ma anche con loro, i genitori dovrebbero essere osservanti, perché ogni bambino è individuale. Quindi guardalo e cerca di capire come si comporta il tuo bambinoQuando si stanca. Nei neonati, che ancora non controllano qualcosa di diverso dalla loro bocca, lo sbadiglio è l'indicatore più importante. Ma allo stesso tempo, il bambino può anche mostrare il nervosismo (così spesso rende i bambini irritabili), impazienza (bambini reattivi) o per fare vari movimenti involontari. Alcuni occhi ampiamente aperti (anche tipici per i bambini del jet), mentre altri scricchiolano, come la vecchia porta, e alcuni stanno cantando. A sei settimane, quando il bambino più o meno coordina la testa dei movimenti, può allontanarsi da te o dai giocattoli, e forse insegui nel collo se lo porti sulle tue mani. Qualunque sia il suo segno, devi reagire immediatamente a loro. Se ti manca questo momento conveniente o cerchi di prolungare il tempo di veglia in modo che il bambino abbia dormito (un altro mito!), Allora sarai più difficile insegnargli ad addormentarlo.

Guidare!

Genitori, avendo difficoltà con riconoscere i segnali dei loro figli, suggerisco di tenere un diario dei sogni. I record ti aiuteranno a sviluppare le tue abilità di osservazione. Per quattro giorni, scrivi non solo quando il tuo bambino dorme e quanto tempo, ma anche quello che ha fatto prima di addormentarsi e cosa guardava. Prometto che un'immagine sorgerà immediatamente di fronte a te, che, se il tuo bambino ha problemi con il sonno, aiuterà a scoprire perché è successo.

Rilassamento graduale. Se sei facilmente riuscito a determinare che il tuo bambino è stanco, puoi attribuirlo alla culla senza alcuna mossa dalla veglia per dormire (anche se sembra ancora intensamente sul muro). Come l'hai ancora messo a dormire nel pomeriggio e la sera? L'hai dormito? Se il bambino è difficilmente in grado di addormentarsi, sei vicino? Il rituale dei rifiuti graduali a dormire è prevedibile, con una sequenza ripetuta - dà al bambino l'opportunità di sapere cosa succederà dopo, e lo swingdling lo consente di provare conforto e sicurezza. Entrambi, infatti, è un segnale: "È tempo di tradurre le frecce. Preparando a tornare a dormire. " Iniziare il rituale della graduale transizione per dormire in molto gioventùNon solo insegni al bambino a dormire, ma lancia anche la base per la fiducia nei prossimi mesi, quando l'allarme di separazione inizia a manifestarsi.

Con un bambino all'età di meno di tre mesi, prepararsi per il sonno giornaliero o notturno di solito non richiede più di 15 minuti. Alcune mamme sono sufficienti per entrare nella stanza, per scaricare le tende, bloccare e mettere il bambino, e inizierà immediatamente a recuperare e povertà - e alla fine andrà a dormire. Ma, come dimostra la mia esperienza, la maggior parte dei bambini, prima di sollevare, è necessario per la presenza di genitori che li hanno calmandoli e aiutando a fare una transizione dalla veglia per dormire. Alcuni - solitamente sensibili e bambini reattivi - hanno ancora bisogno di qualcosa.

Piano. Il mio rituale "Four s" include le fasi S.etting the Stage), S.waddling (swingdling - preparando un bambino a dormire), S.itting (sei seduto con calma, senza fare movimenti) e, se necessario, - S.metodo Hush-Pat (culla e pattinaggio facile - ulteriori pochi minuti aiuti i tuoi movimenti a calmarsi e immergiti nel sonno).

Creando un ambiente di sonno. Se è giorno o sonno notturnoIn ogni caso, si crea un'impostazione adatta per questo, trasferendo il bambino dall'ambiente entusiasmante in uno più calmo. Entra nella stanza, tornando le finestre e, se vuoi, accendi una musica soft. Gli ultimi minuti prima di andare a dormire dovrebbero essere tranquilli, trattenuti e calmi.

Guardiano. Le persone caverne stavano sbucciando i loro bambini. I rappresentanti della maggior parte delle culture primitive erano Pelleni i loro bambini. Il tuo bambino Pelenali in ospedale, e devi continuare a farlo a casa. Best Block Baby. prima Come metterlo nella culla.

Qual e il punto? Fino a tre mesi, i bambini non controllano il movimento delle loro mani e delle loro gambe. A differenza degli adulti, che da eccessiva affaticamento diventa pigro e apatico, i bambini si comportano più vigorosamente - fanno movimenti affilati con le loro mani e le gambe, li rendono nell'aria, - quando si sentono stanchi. In questo momento, il bambino non si dà un rapporto che vede le sue stesse arti. E dal momento che è allarmato, spostare gli oggetti distraggono e ti preoccupare. Quindi, in un certo senso, lo swingdling è una delle forme di eliminare la stimolazione dall'ambiente. Raccomando di cambiare un figlio a tre o quattro mesi, anche se alcuni possono essere scambiati a sette-otto.

"Mio figlio odia quando la sua scarpa!"

Non posso passare quanto sia importante prendere l'abitudine di cambiare il bambino. Sfortunatamente, molti genitori si sono obiettiti a questo. Credono che limiti quindi e spingono il bambino. Probabilmente, loro stessi soffrono di claustrofobia e proiettano i loro sentimenti sul figlio o sul figlia. Puoi dire che il tuo "il bambino odia quando stava giurando, e allo stesso tempo folle le mani e le gambe". Ma tali movimenti non possono essere considerati consapevoli dal bambino. Di solito ci sono eccessive affaticamenti e / o eccessive stimoli di attività, che comportano problemi quando si posa per dormire. Dumping baby, lo aiuti a calmarsi. Il motivo per cui smettiamo di fare questo circa tre mesi è che in questo periodo i bambini sviluppano il coordinamento del movimento delle mani. Tuttavia, alcuni hanno questo succede a cinque mesi o dopo (ora capisci quanto sia importante conoscere il tuo bambino?).

Sebbene molte madri siano addestrate in ospedale nell'ospedale di maternità, alcuni non lo praticano (o non dargli il valore dovuto) quando tornano a casa. Se hai già dimenticato come è fatto, allora ecco un memo. Stendere la coperta (forma quadrata migliore) in un angolo a te stesso. Genera il bordo in modo da risultare una piega diretta. Posiziona il bambino sulla coperta in modo che il suo collo si trovi su questa curva, e la testa è fuori dal bordo della coperta. Metti la maniglia sinistra al petto con un angolo di 45 gradi e stringere l'angolo destro della coperta sul petto, avendo girato sotto il lato sinistro. Il fondo delle coperte copre i piedi allungati del bambino. Infine, l'angolo sinistro sta servendo il petto e espongono il lato destro. Il bambino ha bisogno di scambiarsi stretti e delicatamente. Alcuni genitori spaventano, perché temono che impedisca di respirare e impedisce al bambino di muoversi con le gambe. Tuttavia, gli studi sono stati confermati che il corretto swingdling non porta a violazioni. Abbastanza il contrario, fin dai tempi antichi, questa pratica è usata per aiutare il bambino addormentare il sonno sano.

Ad un certo punto, quando già sapientamente gli sgonfiamenti del bambino, inizia a trasformare le sue maniglie per uscire e girare. I genitori in questi casi possono dire: "Non vuole più mentire con una scaletta, cerca di uscire." E poi chiedo: "E cosa fai quando si comporta così?" Una madre ha dichiarato di aver usato il nastro per non permettersi al bambino di rilassarsi! Tuttavia, di solito i genitori dicono che, in questo caso, smetti semplicemente di cambiare il bambino. E just-man e mamma, e il papà dovrebbe essere capito che non appena il bambino darà una mobilità, lui sarà Tutto il tempo per muoversi. Alcuni bambini iniziano a farlo all'età di quattro settimane. Possono già coordinare i loro movimenti con il collo e le spalle. E se il bambino si svolge, allora solo quaglia (ma solo per favore nessun nastro isolante!). Più tardi, circa quattro mesi, puoi provare a lasciare un bambino maneggia la coperta in modo che sposta le sue dita e una camma.

Sedile calmo Quando il bambino è già un membro, siediti con lui calma circa cinque minuti, tenerlo dentro posizione verticale. Per un bambino molto piccolo, sarà meglio se lo trasformi a te stesso, in modo che possa inseguire nel collo o nella spalla e in modo che non ci sia alcuna stimolazione visiva. Non scuotere e non dondolo, non ritmi con lui intorno alla stanza. So che molti lo fanno. Lo vediamo nei film, vediamo che le nostre amiche si comportano in quel modo. Nella maggior parte dei casi, oscillare sulle mani e gli scioccanti hanno un effetto stimolante e non rilassando il bambino. E se lo scuoti o vai con lui troppo velocemente intorno alla stanza, quindi, al contrario, lo batterà all'attività. Non appena senti che il suo corpo si rilassò, puoi leggermente rimuoverlo da me stesso. In questo momento, il bambino inizia a cadere in un sonno profondo. Teoricamente, avresti bisogno di metterlo nella culla prima Ciò che cadrà. Non riesce con ogni bambino, ma devi mettere un tale obiettivo e sforzarti di raggiungerlo. E quando provi a metterlo, allora digli: "Ora sarai. Sarò con te quando ti svegli. " Baciarlo e messo nella culla. Capricerò o non capirò il significato delle tue parole, ma perceperà i loro sentimenti. Se vedi che lui dick, lascia la stanza e dargli l'opportunità di immergerti a dormire. Se non ha difficoltà ad addormentarsi, allora non devi aspettare quando cade. Se fossi scavato e si preoccupò, credimi che lui farà far fronte a lui stesso. Un sondaggio condotto dalla National Sleep Foundation nel 2004 (circa questo nel capitolo 7) ha dimostrato che quei bambini che si addormentano in modo indipendente dormono meglio. I neonati che sono deposti nel letto prima che si addormentino, di solito possono dormire più a lungo di quelli che hanno messo nel letto con il sonno, e la probabilità di svegliarsi due volte o tre volte di notte tre volte più basso.

Pesca e accarezzare. Se il tuo bambino è un po 'turbato o inizia a piangere, quando lo metti in una culla, molto probabilmente, è pronto per il sonno, ma ha bisogno impatto fisicoAddormentarsi. E qui c'è il rischio di mettere l'inizio dell'istruzione non sistematica. I genitori stanno cercando di rock e scosse i bambini a calmarsi. Voglio offrirti un altro modo - il metodo di culla e pacca leggera: sei simultaneamente coinvolto nell'orecchio del bambino "sh-sh-sh-sh-sh-sh-sh ..." e stirare la schiena. Questo può essere applicato ai bambini a tre mesi di età, che sé non può addormentarsi. Lo calano e distraggono da tutto il resto. Ma devi sapere come farlo.

Il bambino deve mentire nella culla. Se non si addormenta, mettilo sulla mia spalla e pacca nel mezzo del ritmo posteriore, come le ore di ticchettio, i movimenti. I tuoi movimenti devono essere abbastanza fiduciosi. Scusa non dalla parte, non in fondo alla parte posteriore, dove si trovano i reni, cioè nel mezzo.

Facendo così, porta le labbra all'occhio del bambino e iniziare sussurrare - lentamente, ma non troppo tranquillo: "Sh-sh-sh ... sh-sh-sh ... sh-sh-sh ..." Tira questo suono Per essere un po 'fischio e lungo, non come un colpo delle ruote del treno. La cosa più importante è dare al bambino un senso di fiducia, come se gli avesse detto: "So cosa faccio". Non essere troppo timido o morbido. Non soffiare il bambino proprio nell'orecchio per non danneggiare drumpox.; Invece, invia un piccolo suono in lato.

Non appena senti che il respiro del bambino diventa più profondo, e il corpo si rilassa, la posò nella culla, girando leggermente sul lato in modo da avere accesso alla sua schiena. Alcuni genitori si lamentano che non è sempre conveniente accarezzare la schiena, quando il bambino si trova nella culla, e che allora devi accarezzarlo sulla spalla o sul petto. Non penso sia efficace. Preferisco mettere un bambino leggermente sul lato e leggermente accarezzato sul retro. Se sei stato separato, allora sarà più facile per questo come dovrebbe essere, e così che non si gira, puoi mettere qualcosa per mettere qualcosa, come un asciugamano contorto. Metti una mano sul petto del bambino e inizia leggermente accarezzarlo sulla schiena. Quindi puoi appoggiarsi al suo orecchio e non distiltare. Se la stanza non è abbastanza scura, è permesso tenere il palmo (non mettere, vale a dire per tenere) sopra gli occhi del bambino per escludere la stimolazione visiva.

Usa questa tecnica quando il bambino è già nella sua culla. Ho lasciato sette o dieci minuti che il bambino calma giù. Tuttavia, anche quando si attenua, continuo a accarezzarlo fino a quando non accortò che è stato concentrato solo su questo, e poi comincio a Pathery tutto più lentamente e più lentamente e smettere di scrivere all'orecchio. Se il bambino non sta ancora dormendo, continuo a comprarlo mentre non è una costa. Se è accettato di piangere, poi lo prendo sulle braccia e anche io cominciamo anche a ictus e calmarlo, mettendolo sulla mia spalla. Quindi sarà possibile abbassarlo nella culla, continuando a stirare e relè. Se inizia a capire di nuovo, allora tutto dovrebbe essere avviato primo.

Quando è una costa, andare via dal letto e aspetta qualche minuto per verificare se si è addormentato in un sonno profondo o può risvegliare, come succede nei bambini. Ricorda che i bambini impiegano 20 minuti per passare attraverso tre fasi: finestra in figlio. (il momento in cui noti i segni che indicano che il bambino vuole dormire e creare una situazione per questo); zona (Gli occhi del bambino sono sfocati, dopo che sei stato separato); graduale rilassamento (Si addormenta). L'ultimo stadio è il più difficile - qui è necessario capire bene il bambino. Se appartiene al tipo di bambini che dormono irregolari e urabs, allora avrà bisogno di ulteriori accladenti e accarezzi.

Spesso succede quanto segue: vedi che il bambino chiuse gli occhi, e tu pensi: "Grazie a Dio, si è addormentato." Ti smetti di accarezzarlo e scivola fuori dalla stanza, ma non appena lo fai, il suo corpo inizia a contratti concologicamente e gli occhi spalancati - il tuo bambino si è svegliato. Se lasci la stanza troppo velocemente, allora dovrai venire a partire per un'ora e mezza ogni 10 minuti. E ogni volta che devi iniziare di nuovo un processo di venti minuti (se il tuo bambino appartiene a un tipo sensibile, reattivo o irritabile, lo porterai ancora più tempo).

Gli esperti del sito "I - genitore" sono già stati condivisi, oltre a consulenza ,. Questa volta consideriamo più dettagliatamente una varietà di rituali prima di andare a dormire per i bambini di diverse età.

Il fatto che il rituale prima del letto rende più facile, molti sanno. Tuttavia, non è sempre chiaro che tipo di azioni scelgono a seconda dell'età del bambino. Dopotutto, nuotare che si adatta bene al rituale nei primi mesi della vita del bambino, mentre crescono, cessa di rilassare il bambino. Leggendo un libro - una scelta per i bambini già cresciuti, e non è sempre, alcuni bambini non amano quando leggono. In questo materiale sono un genitore racconta come puoi formare un rituale individuale prima di andare a dormire, che amerà sia il bambino che i genitori.

Tutti i rituali prima del letto devono essere completati. Cioè, dopo il punto finale, non ci dovrebbero più essere giochi e azioni attive. Soddisfare tutte le esigenze del bambino in anticipo, e dopo il completamento del rituale, non andare per la comunicazione. Altrimenti, il rituale non soddisfi la sua funzione principale - Etichettatura del sonno.

Sii persistente e coerente, e poi in pochi giorni il bambino prenderà queste regole, e sarà felice di andare a letto dopo la tua azione comune.

Rituali prima di andare a dormire per i bambini da 0 a 4 mesi

Iniziare a insegnare al bambino al rituale serale si erge dalla nascita, in modo che il bambino abbia mai sperimentato difficoltà con addormentarsi o - tutto il più - non è stato disturbato.

Inizia un rituale di nuoto

Il rituale serale per il bambino deve essere avviato quasi subito dopo l'ultimo giorno di sonno in modo che il bambino non abbia il tempo di andare ed eccitare. Ben adatto calmo, nuoto rilassante. Se pratichi il nuoto attivo e le immersioni, allora tale formazione è meglio trascorrere nel pomeriggio, e la sera, poco prima della notte dormire, o abbandonare il nuoto, o spenderlo in un'atmosfera rilassata e cercare di non "giocare" e non sovraccaricare il bambino.

Torta un bambino in una stanza oscurata

Dopo il bagno, è ora di mangiare. Non importa quale tipo di alimentazione hai scelto. L'alimentazione prima del letto notturno è meglio fatto in una stanza oscurata, sotto una tranquilla, non superiore a 50 decibel, rumore bianco o una musica solita calma. Puoi cantare una canzone o dire al poema sul sonno. Spesso a questa età i bambini si addormentano sul petto o con una bottiglia. Se possibile, cerca di mettere un bambino corto nella culla, allora faranno gradualmente un'abilità di caduta di sé. Ma finora non vale la pena invece: si è scoperto - meraviglioso, si addormentò sul petto o con una bottiglia - troppo bene.

Commenta le azioni del bambino per prepararsi per il sonno

Un bambino di fronte al sonno notturno lenisce la monotona ripetizione da parte della madre di ciò che sta accadendo e accadrà. Puoi designare le tue azioni con una voce tranquilla calma: "Ora ho messo il tuo pigiama su di te, allora provi e dormirai dolcemente. Qui sei già nel pigiama, ora puoi dormire e fermamente. "

Osservare la sequenza di azioni

È importante ricordare la sequenza di azioni. Dovrebbe sempre essere lo stesso: ti cancelli la sera la sera nello stesso ordine dopo il bagno, metti il \u200b\u200bpannolino, pigiama, una scarpa, feed. Puoi scegliere quelle azioni adatte nella tua situazione, ma è molto importante osservare una volta la sequenza selezionata.

Se ripeti tali azioni ogni sera e prova a rilassarti durante il rituale, allora il bambino sarà più disposto ad addormentarsi e un sonno più forte di notte.

Rituali prima di andare a dormire per i bambini di età compresa tra 4 e 10 mesi

All'età di circa quattro mesi, i bambini cambiano il modello di sonno. E spesso anche i bambini addormentati per dormire cominciano a risvegliarsi più spesso e addormentarsi con difficoltà.

Inizia a rifiutare l'alimentazione e il bagno come parte del rituale

L'alimentazione e il bagno possono già essere portati fuori dal rituale. Trattamenti d'acqua Potrebbe esserci un effetto opposto sul bambino più giovane. Inoltre, durante il nuoto, è molto facile saltare i segni di affaticamento, e il bambino sarà quindi difficile da addormentarsi a causa del sovraccarico. Se si desidera certamente lasciare un bagno tradizionale come parte della routine della sera, poi dividerlo e rituale prima di andare a dormire all'esterno della camera da letto. E dopo cena, vai in camera da letto. Ancora bene usare il rumore bianco tranquillo o la musica calma familiare.

Immettere ulteriori azioni al rituale che accompagna i rifiuti

All'età di quattro a dieci mesi, è possibile inserire ulteriori azioni con la partecipazione del bambino: chiudere le tende insieme e spegnere la grande luce, guardarsi allo specchio e dire "buona notte" al tuo riflesso, a Inizia a considerare i libri con le immagini, dove tutti dormono. Ancora una parte eccellente del rituale sarà una canzone mummia o un poema sul sonno.

Scegli il giocattolo per addormentarsi

Il ruolo di un tale giocattolo si adatta al proiettore con cielo stellato o cambiare foto e musica tranquilla. Il giocattolo aiuterà il bambino a rimanere tranquillamente nel presepe, e dopo un po 'si spegne.

Rituali prima di andare a dormire per i bambini di età pari o superiore a 10 mesi - 1,5 anni

A questa età, il bambino può e vuole sempre più attivamente prendere parte al rituale.

Inizia a leggere un bambino "assonnato" libri

Per molti bambini, ora è il momento dei libri musicali "assonnati", dove tutti gli animali e i bambini vanno a letto. Finché il bambino non è importante per il testo, ma le immagini sono ciò che può interessare e istituire in modo calmo. Ma non preoccuparti se il bambino non ha ancora mostrato interesse nei libri.

Parla con un bambino prima di andare a dormire

Un componente ugualmente buono del rituale comunicherà mamma o qualsiasi adulto attento a un bambino. Puoi indossare un bambino tra le tue braccia, parlando di come è andato il giorno.

È a questa età che il bambino molto probabilmente sarà felice di prendere il proprio amico nel sonno. Scegli o acquista il più sicuro, senza parti piccole e solide, peluche, Fai un bambino con lei, dicci che ora questo amico cercherà il sogno del bambino e ha bisogno di essere messo su di lui. È importante che il giocattolo vive nella culla e non ha partecipato a giochi di tutti i giorni.

Rituali prima di andare a dormire per i bambini di età pari o superiore a 1,5 anni

Da uno anni e mezzo, i bambini sono pronti per i lunghi rituali e la lettura prima del letto.

Inizia a leggere una fiaba

La complessità e la durata delle fiabe possono essere aumentate gradualmente. E prima bene, se sarà ancora una storia dei sogni. Ora c'è una selezione abbastanza ampia di libri per il rituale della sera.

È molto importante designare la durata della lettura in anticipo. Ad esempio, può essere due fiabe o 15 minuti. È importante avvertire il bambino a riguardo e non cambiare la tua decisione. Tuttavia, puoi andare a un piccolo trucco: inizialmente offrire solo una storia o cinque minuti di lettura, e quando il bambino chiederà di più, quindi concordare un'altra fiaba o altri cinque minuti. Saprai che la lettura sarà più lunga, ma il tuo consenso aiuterà il bambino a sentire il suo significato e il fatto che i suoi desideri tengano conto.

Scegli i giochi calmi come il bambino

Se il bambino non vuole leggere, puoi offrire altre attività tranquille prima di andare a dormire. È indesiderabile che questi siano cartoni animati e azioni attive. Ecco alcune buone opzioni: Piegatura di un semplice puzzle, posa i giocattoli per dormire, la storia dell'ultimo giorno e la pianificazione della prossima, una o due feste calma gioco di carte Dal tipo "Lotto".

Puoi venire con una specie di rituale unico. Prova a scrivere fiabe sui giocattoli insieme al bambino o in anticipo per nascondersi sotto il cuscino di qualche oggetto e offrire al bambino a indovinare cosa sia, e poi comporre la storia di questo argomento. Vai alla creazione di un rituale creativamente, e il bambino apprezzerà sicuramente!

La componente necessaria di qualsiasi rituale è uno stato rilassato dei genitori. Cerca di non correre e trascorrere questa volta nella massima attenzione al bambino. Assicurati che le azioni selezionate hanno portato da piacere e tu. Quindi, se mia madre non ama cantare, è meglio fare senza ninne nanne. Dopotutto, il rituale prima del letto - questo è ciò che è stato a fare ogni sera per diversi anni.

A proposito di cosa fare se il bambino ha paura di dormire da solo, dice l'esperto del sito "I - genitore" Psicologo dei bambini Nikolai Lukin:

Cos'è mia madre? Scopri sul sito "Io sono un genitore"!

Margarita Levchenko.