Kūno kultūros mokykloje darbo programa. Kūno kultūros darbo programos Mokyklinės kūno kultūros programos

Data: 29.11.2023

Skyriai: Sportas mokykloje ir vaikų sveikata

Klasė: 5

Darbo programos būsena.

Pagrindinio lygio bendrojo lavinimo mokyklos 5 klasių dalyko „Kūno kultūra“ darbų programa parengta remiantis norminiais teisės aktais:

Federaliniai valstybiniai švietimo standartai LLC, patvirtinti Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos 2010 m. gruodžio 17 d. įsakymu Nr. 1897;
Apytikslė ugdymo įstaigos pagrindinio ugdymo programa, M. „Prosveščenie“, 2011 m.
Akademinių dalykų pavyzdinės programos Kūno kultūros 5 – 9 M klasės. „Prosveščenija“, 2010 m.;
Federalinis įstatymas „Dėl kūno kultūros ir sporto Rusijos Federacijoje“, priimtas 2007 m. gruodžio 4 d. 329-FZ (su 2011 m. balandžio 21 d. pakeitimais).
Kūno kultūros ir sporto plėtros strategija laikotarpiui iki 2020 m. Rusijos Federacijos Vyriausybės įsakymas. 2009-08-07 Nr.1101-r.
Apie 2011–2015 metų federalinės tikslinės švietimo plėtros programos koncepciją. Rusijos Federacijos Vyriausybės 2011-02-07 įsakymas. Nr.163-r.
Programa orientuota į A.P. vadovėlio „Kūno kultūros 5 klasė“ naudojimą. Matvejevas, M., „Apšvietimas“, 2011 m

Bendroji ugdomojo dalyko charakteristika.

Pagal kūno kultūros ugdymo turinio raidos koncepciją (2001 m.) akademinis dalykas „Fizinė kultūra“ yra viena iš žmogaus ir visuomenės kultūros rūšių, kuria remiasi motorinė (fizinio lavinimo) veikla.Ši veikla pasižymi kryptingu žmogaus dvasinių ir prigimtinių galių ugdymu ir tobulinimu, veikia kaip asmens fizinės kultūros formavimosi sąlyga ir rezultatas.

Ugdymo kryptis „Kūno kultūra“ skirta formuoti mokiniuose tvarius motyvus ir poreikius rūpintis savo sveikata ir fiziniu pasirengimu, visapusiškai ugdyti fizines ir psichines savybes, kūrybiškai panaudoti kūno kultūros priemones, organizuojant sveiką gyvenseną. Įsisavindami šios srities mokomąją medžiagą, mokiniai formuoja holistinį kūno kultūros kaip socialinio reiškinio supratimą, žmogaus biologinio, psichinio ir socialinio vienybę, jo psichosomatinės prigimties vystymosi ir tobulėjimo dėsnius ir modelius.

Kūno kultūros mokyklinio ugdymo tikslas – formuoti visapusę, fiziškai išsivysčiusią asmenybę, gebančią aktyviai naudoti kūno kultūros vertybes stiprinti ir ilgalaikiam savo sveikatos išsaugojimui, optimizuoti darbinę veiklą ir organizuoti aktyvią veiklą. poilsis. Pagrindinėje mokykloje šis tikslas konkretizuojamas ir lemia ugdymo proceso orientaciją į tvarių motyvų formavimąsi ir moksleivių poreikį rūpintis savo sveikata, visapusišką fizinių, dvasinių ir dorovinių savybių ugdymą, kūrybišką požiūrį. sveikos gyvensenos organizavimui.

Įgyvendinant šį tikslą, kūno kultūros ugdymo procesas pradinėse mokyklose yra orientuotas į sprendimą šias užduotis:

stiprinant sveikatą, ugdant pagrindines fizines savybes ir didinant organizmo funkcines galimybes;
judesių kultūros formavimas, motorikos patirties turtinimas fiziniais pratimais, turinčiais bendrą lavinimo ir korekcinę orientaciją, techniniais veiksmais ir pagrindinių sporto šakų technikomis;
žinių formavimas apie kūno kultūrą ir sportą, jų istoriją ir šiuolaikinę raidą, vaidmenį formuojant sveiką gyvenseną;
kūno kultūros ir sporto bei pramoginės veiklos įgūdžių ir gebėjimų ugdymas, savarankiškas fizinių pratimų organizavimas;
pozityvių asmenybės bruožų, kolektyvinės sąveikos ir bendradarbiavimo normų ugdymas edukacinėje ir konkursinėje veikloje.

Ši programa, orientuota į moksleivių kūno kultūros problemų sprendimą, savo dalykiniu turiniu yra skirta:

kintamumo principo įgyvendinimas, kuris pagrindžia mokomosios medžiagos planavimą atsižvelgiant į mokinių lyties ir amžiaus ypatybes, ugdymo proceso materialinę ir techninę įrangą (sporto salė, mokyklos sporto aikštelės, stadionas, baseinas), regionines klimato sąlygas. ir ugdymo įstaigos tipas (miesto, mažosios ir kaimo mokyklos);
pakankamumo ir atitikties principo įgyvendinimas, kuris lemia mokomosios medžiagos paskirstymą ir pagrindinių motorinės (fizinio lavinimo) veiklos komponentų dizainą, mokinių pažintinės ir dalykinės veiklos formavimo ypatumus;
didaktinių taisyklių „nuo žinomo iki nežinomo“ ir „nuo paprasto iki sudėtingo“ laikymasis, vadovaujantis ugdymo turinio atrankos ir planavimo laipsniško tobulėjimo logika, ugdymo žinių pavertimas praktiniais įgūdžiais ir gebėjimais, įskaitant savarankišką mokymąsi. veikla;
plečiant tarpdalykinius ryšius, orientuojančius mokomosios medžiagos planavimą į holistinį mokinių pasaulėžiūros formavimą kūno kultūros srityje, visapusišką tiriamų reiškinių ir procesų santykio ir tarpusavio priklausomybės atskleidimą;
stiprinti sveikatą gerinantį poveikį, pasiekiamą moksleiviams aktyviai naudojant įgytas žinias, metodus ir fizinius pratimus sportinėje ir pramoginėje veikloje, kasdienėje rutinoje, savarankiškai atliekant fizinius pratimus.

Akademinio dalyko „kūno kultūra“ turinio vertybinės gairės

Mokomojo dalyko „Kūno kultūra“ turinys skirtas ugdyti labai dorovinius, kūrybingus, kompetentingus ir sėkmingus Rusijos piliečius, gebančius aktyviai save realizuoti socialinėje ir profesinėje veikloje, sumaniai panaudoti kūno kultūros vertybes stiprinti ir stiprinti bei ilgalaikiam savo sveikatos išsaugojimui, darbinės veiklos optimizavimui ir sveiko įvaizdžio gyvenimo organizavimui.

Dalyko „kūno kultūra“ vieta pagrindinėje ugdymo programoje.

Pagal Pagrindinio bendrojo ugdymo pagrindų programą 5 klasėse kūno kultūros dalyko visoms programos ugdymo temoms privalomai mokytis skiriama 105 val.

Taikymas

Ši programa buvo parengta savivaldybės biudžetinės vidurinės mokyklos ugdymo įstaigos 5 klasių mokiniams.

Ugdymo proceso organizavimo formos.

Pagrindinės ugdymo proceso organizavimo formos pradinėje mokykloje yra kūno kultūros pamokos, kūno kultūros ir sveikatinimo užsiėmimai mokyklos dienos metu, sporto varžybos ir atostogos, užsiėmimai sporto sekcijose ir būreliuose, savarankiški fiziniai pratimai (namų pratimai).

Kūno kultūros pamokos yra pagrindinė mokinių edukacinės veiklos organizavimo forma dalyko turinio įsisavinimo procese. Pagrindinėje mokykloje kūno kultūros pamokos skirstomos į tris tipus: ugdomosios – pažintinės krypties pamokas, ugdomosios – lavinamosios krypties pamokas, ugdomosios – lavinamosios krypties pamokas. Apskritai kiekvienos rūšies kūno kultūros pamokos yra edukacinės ir, jei įmanoma, turėtų įtraukti moksleivius į įvairias savarankiškos veiklos formas (savarankiškus pratimus ir mokymosi užduotis).

Pagrindiniai darbo metodai (produktyvus ir reprodukcinis ir kt.) pamokoje: žodinis; demonstracijos; mokymosi pratimai; motorinių veiksmų tobulinimas ir fizinių savybių ugdymas; žaismingas ir konkurencingas.

Mes naudojame skirtingus formų mokinių užsiėmimų organizavimas pamokoje – individualios, grupinės, priekinės, tęstinės, žiedinės, diferencijuotos ir įvairios veiklos vienos pamokos metu. Šiame amžiuje rekomenduojama naudoti individualių pamokų metodą, papildomus pratimus, užduotis motoriniams veiksmams įvaldyti, lavinti fizinius gebėjimus, atsižvelgiant į kūno tipą, polinkius, fizinį ir techninį-taktinį pasirengimą.

Mokinių vertinimo sistema.

Kūno kultūros vertinimo kriterijai yra kokybiniai ir kiekybiniai rodikliai.

Kokybiniai akademinių rezultatų rodikliai yra: programos medžiagos (žinių, motorinių gebėjimų ir įgūdžių, kūno kultūros, sveikatinimo ir sportinės veiklos metodų) įvaldymo laipsnis, fizinių pratimų sistemingumas ir reguliarumas, sveikos gyvensenos palaikymas, kuris padeda kiekvieno mokinio supažindinimas su kūno kultūros vertybėmis.

Kiekybiniai akademinės veiklos rodikliai apima fizinio pasirengimo rodiklių pokyčius (pagrindinių fizinių savybių – gebėjimų ugdymas).

Atsižvelgiant į motorinių veiksmų mokymosi ir fizinių gebėjimų ugdymo procesus, akademinių rezultatų vertinimas apima apskaitos tipus: preliminarų, einamąjį ir galutinį.

Studentai, paskirti į parengiamąją medicinos grupę dėl sveikatos, vertinami bendrai, išskyrus tas motorikos veiksmų rūšis ir normas, kurios jiems yra kontraindikuotinos dėl sveikatos.

Akademinių rezultatų vertinimas daugiausia susideda iš kokybinių kriterijų, kuriais vertinamas mokinio pasiekimų lygis ir kokybiškų universalių gebėjimų formavimas. Ypatingo dėmesio nusipelno fizinių pratimų sistemingumas ir reguliarumas bei rodomas susidomėjimas gebėjimu savarankiškai užsiimti fiziniais pratimais. Vertinant mokinių pasiekimus, daugiau dėmesio reikėtų skirti individualiam motorinių gebėjimų ugdymo pažangos tempui.

Edukacinis ir teminis planas

Studijų skyriai ir temos	Valandų skaičius
Žinios apie kūno kultūrą. Mitai ir legendos apie senovės olimpinių žaidynių kilmę Žmogaus fizinis išsivystymas, pagrindiniai rodikliai. Žmogaus kūno kultūra (dienos rutina, rytinė mankšta, kūno kultūros užsiėmimai, grūdinimasis)	4
Motorinės (fizinio lavinimo) veiklos metodai. Savarankiškų kūno kultūros užsiėmimų organizavimas ir vedimas Kūno kultūros užsiėmimų efektyvumo vertinimas	3
Fizinis tobulėjimas. Kūno kultūra ir pramoginė veikla Lengvoji atletika Gimnastika su akrobatikos pagrindais Slidinėjimo lenktynės Sportiniai žaidimai Išsamus sporto žaidimo (tinklinio) tyrimas Integruotos treniruotės, fizinių savybių ugdymas	98 78 21 18 18 21
Iš viso valandų	105

Kūno kultūros žinios (4 val.).

Kūno kultūros istorija Pagrindinės kūno kultūros sąvokos. Žmogaus fizinė kultūra

Motorinės (fizinio lavinimo) veiklos metodai (3 val.).

Kūno kultūros užsiėmimų organizavimas ir vedimas.

Kūno kultūros užsiėmimų efektyvumo vertinimas

Fizinis tobulėjimas (98 val.).

Kūno kultūros ir sveikatinimo veikla. Pratimų kompleksai, skirti lavinti lankstumą ir judesių koordinaciją, formuoti taisyklingą laikyseną, atsižvelgiant į individualias fizinio išsivystymo ypatybes. Pratimų kompleksai kūno korekcijai. Rytinės mankštos ir kūno kultūros minučių pratimų rinkiniai. Kvėpavimo pratimų ir akių pratimų kompleksai.

Sportinė ir laisvalaikio veikla, skirta bendram vystymuisi.

Gimnastika su pagrindine akrobatika (18 val.). Komandų ir technikų organizavimas: judėjimo formavimo keitimas iš kolonos po vieną į 2 ir 4 koloną sutraiškant ir sujungiant; vykstantis reorganizavimas iš 2 ir 4 stulpelio į vieno stulpelį dalijant ir sujungiant. Kūrensas į priekį (atgal) stuktelėje; salto į priekį sukryžiuotomis kojomis, po kurio – posūkis 180°; .šoku atgal nuo peties stovo į pusiau skilimą. Skliautas: platus šuolis per gimnastikos ožką (berniukai);šokinėti ant gimnastikos ožkos, tupėdamas ir nulipęs (merginos). Judėjimas ant grindų gimnastikos balanso sija (merginos):ėjimas su skirtingomis judesių ir pagreičių ribomis, posūkiais ir šuoliais (vietoje ir judant). Taikomi pratimai: ėjimas, bėgimas, šokinėjimas ant pasvirusio gimnastikos suolo; šokinėjimas ir šokinėjimas į ribotą plotą; šokinėjimas į šoną per gimnastikos siją su atrama ant kairės (dešinės) rankos. Neatitikimas susitikus ant gimnastikos sijos (žemas ir aukštas - 1 m). Bendrieji fizinio rengimo pratimai.

Lengvoji atletika (21 val.). Aukšta pradžia. Bėgimas su pagreičiu. Trumpo nuotolio bėgimas (30 mylių 60 m). Sklandus, vienodas bėgimas edukaciniais nuotoliais (distancijos trukmę reguliuoja mokytojas ar mokiniai). Šuoliai: šuoliai į tolį nuo bėgimo pradžios naudojant „sulenktų kojų“ metodą. Mažo kamuoliuko metimas iš vietos į vertikalų taikinį ir atstumu nuo bėgimo pradžios. Bendrieji fizinio rengimo pratimai.

Lygumų slidinėjimas (18 val.). Kintamasis dviejų žingsnių smūgis. Sukasi žingsniuojant vietoje ir judant. Laipiojimas „puse silkės“, „eglutės“ ir „kopėčios“. Nusileidimas tiesiai ir įstrižai pagrindinėje pozicijoje. Plūgo stabdymas. Edukacinių distancijų įveikimas (distancijos trukmę reguliuoja mokytojas ar mokiniai). Bendrieji fizinio rengimo pratimai.

Sporto žaidimai (21 val.)

Krepšinis. Pratimai be kamuolio: pagrindinė laikysena, judėjimas šoniniais žingsniais ir judėjimo krypties keitimas. Pratimai su kamuoliu: kamuolio gaudymas ir perdavimas abiem rankomis nuo krūtinės iš vietos, žingsniu, keičiant vietą po perdavimo; kamuoliuko metimas į krepšį abiem rankomis nuo krūtinės iš vietos. Bendrieji fizinio rengimo pratimai.

Futbolas (futsal). Pratimai be kamuolio: bėgimas keičiant kryptį; bėgimas su pagreičiu; bėgimas atgal; bėga „gyvatė“ ir ratais. Pratimai su kamuoliu: kamuoliuko varymas pėdos pirštu ir pėdos vidine dalimi; nejudančio kamuolio smūgiavimas vidine pėdos puse iš vietos ir nedidelis pasileidimas; riedančio kamuolio stabdymas. pėdos vidus – Bendrieji fizinio rengimo pratimai.

Techniniai ir taktiniai veiksmai pasirinktoje sporto šakoje (12 val.)

Tinklinis: Pratimai be kamuolio: pagrindinė padėtis; judant papildomu žingsniu į dešinę ir į kairę; prieiga prie kamuolio. Pratimai su kamuoliu: tiesus dugnas paduoti per tinklą; kamuolio priėmimas ir perdavimas iš apačios, kamuolio priėmimas ir perdavimas iš viršaus abiem rankomis (toje vietoje ir judant šoniniais žingsniais) Bendrieji fizinio rengimo pratimai.

Integruotos treniruotės, fizinių savybių ugdymas (8 val.)

Reikalavimai studentų pasirengimo lygiui

Dalyko „Kūno kultūra“ programos medžiagos įsisavinimo rezultatai 5 klasėje vertinami trimis pagrindiniais lygmenimis, remiantis principu „bendras - konkretus - specifinis“, ir atitinkamai pateikiami pagal asmeninius, metadalyko ir dalyko rezultatus. .

Asmeniniai rezultatai atsispindi individualiose studentų kokybinėse savybėse, kurios įgyjamos įsisavinant akademinį dalyką „Kūno kultūra“. \

Asmeniniai kūno kultūros studijų rezultatai atspindi:

ugdyti Rusijos pilietinį tapatumą: patriotizmą, meilę ir pagarbą Tėvynei, pasididžiavimo savo Tėvyne jausmą;
formuojant atsakingą požiūrį į mokymąsi, mokinių pasirengimą ir gebėjimą ugdytis bei saviugdą, pagrįstą mokymosi ir žinių motyvacija, sąmoningu pasirinkimu ir tolimesnės individualios ugdymosi trajektorijos, pagrįstos orientacija profesijų pasaulyje, konstravimu. ir profesinius pageidavimus, atsižvelgiant į tvarius pažinimo interesus;
moralinės sąmonės ir kompetencijos sprendžiant moralines problemas, remiantis asmeniniu pasirinkimu, ugdymas, moralinių jausmų ir moralinio elgesio formavimas, sąmoningas ir atsakingas požiūris į savo veiksmus;
komunikacinės kompetencijos formavimas bendraujant ir bendradarbiaujant su bendraamžiais, vyresniais ir jaunesniais vaikais, suaugusiais ugdomosios, socialiai naudingos, ugdomosios ir tiriamosios, kūrybinės ir kitokios veiklos procese;
sveikos ir saugios gyvensenos vertės formavimas; įsisavinti individualaus ir kolektyvinio saugaus elgesio ekstremaliose situacijose, keliančios grėsmę žmonių gyvybei ir sveikatai, taisykles, elgesio transporte ir keliuose taisykles.

Meta subjekto rezultatai charakterizuoja universaliųjų kompetencijų formavimąsi, pasireiškiančią sukauptų žinių ir įgūdžių taikymu pažintinėje ir dalykinėje-praktinėje veikloje. Meta dalyko rezultatai pirmiausia atsispindi universaliuose gebėjimuose, būtinuose kiekvienam studentui ir kiekvienam šiuolaikiniam žmogui. Tai:

gebėjimas savarankiškai nustatyti savo mokymosi tikslus, kelti ir formuluoti sau naujas mokymosi ir pažintinės veiklos užduotis, ugdyti savo pažintinės veiklos motyvus ir interesus;
gebėjimas savarankiškai planuoti tikslų siekimo būdus, įskaitant alternatyvius, sąmoningai pasirinkti efektyviausius ugdymo ir pažinimo problemų sprendimo būdus;
gebėjimas susieti savo veiksmus su planuojamais rezultatais, stebėti savo veiklą siekiant rezultatų, nustatyti veiksmų metodus siūlomų sąlygų ir reikalavimų ribose, koreguoti savo veiksmus pagal besikeičiančią situaciją;
gebėjimas įvertinti mokymosi užduoties atlikimo teisingumą ir savo galimybes ją išspręsti;
savikontrolės, savigarbos, sprendimų priėmimo ir pagrįsto pasirinkimo ugdymo ir pažinimo veikloje pagrindų įsisavinimas;
gebėjimas apibrėžti sąvokas, kurti apibendrinimus, nustatyti analogijas, klasifikuoti, savarankiškai parinkti klasifikavimo pagrindus ir kriterijus, nustatyti priežasties ir pasekmės ryšius, logiškai samprotauti ir daryti išvadas;
gebėjimas kurti, taikyti ir transformuoti ženklus ir simbolius, modelius ir diagramas sprendžiant ugdymo ir pažinimo problemas;
gebėjimas organizuoti ugdomąjį bendradarbiavimą ir bendrą veiklą su mokytoju ir bendraamžiais; dirbti individualiai ir grupėje: rasti bendrą sprendimą ir spręsti konfliktus remiantis. derinant pozicijas ir atsižvelgiant į interesus; formuluoti, argumentuoti ir apginti savo nuomonę;

Dalyko rezultatai apibūdinti studentų kūrybinės motorinės veiklos patirtį, kuri įgyjama ir įtvirtinama akademinio dalyko „Kūno kultūra“ įsisavinimo procese. Dalyko rezultatai atspindi:

kūno kultūros vaidmens ir svarbos suvokimas formuojant asmenines savybes, aktyvų įtraukimą į sveiką gyvenseną, stiprinant ir palaikant asmens sveikatą;
įsisavinti žinių apie žmogaus fizinį tobulėjimą sistemą, sukurti pagrindą ugdyti susidomėjimą plėsti ir gilinti žinias apie kūno kultūros, sporto ir olimpinio judėjimo raidos istoriją, įsisavinti gebėjimą pasirinkti fizinius pratimus ir reguliuoti fizinį aktyvumą savarankiškam darbui. sistemingai mankštintis, atsižvelgiant į individualias organizmo galimybes ir ypatybes;
įgyti patirties organizuojant savarankiškus sistemingus kūno kultūros užsiėmimus laikantis saugos taisyklių ir traumų prevencijos; įvaldyti gebėjimą suteikti pirmąją pagalbą lengviems sužalojimams; bendros veiklos patirties turtinimas organizuojant ir vedant užsiėmimus, kūno kultūrą, aktyvaus poilsio ir laisvalaikio formas;
fizinio vystymosi ir fizinio pasirengimo organizavimo ir stebėjimo patirties didinimas;
formuoti gebėjimus atlikti bendrojo ugdymo, sveikatą stiprinančių ir korekcinių pratimų kompleksus, atsižvelgiant į individualius gebėjimus ir ypatumus, sveikatos būklę ir ugdomosios veiklos būdą; įsisavinti pagrindinių sporto šakų techninių veiksmų, technikos ir fizinių pratimų pagrindus, gebėjimą juos panaudoti įvairiose žaidimo ir varžybinės veiklos formose; motorinės patirties plėtra atliekant pratimus, orientuotus į pagrindinių fizinių savybių ugdymą, pagrindinių kūno sistemų funkcionalumo didinimą.

Dalyko „Kūno kultūra“ programos medžiagos įsisavinimo rezultatai:

Žinios apie kūno kultūrą

Absolventas išmoks:

laikyti kūno kultūrą kultūros reiškiniu, išryškinti istorinius jos raidos etapus, charakterizuoti pagrindines jos organizavimo kryptis ir formas šiuolaikinėje visuomenėje;
charakterizuoti esminius sveikos gyvensenos pagrindus, atskleisti jos santykį su sveikata, harmoningą fizinį vystymąsi ir fizinį pasirengimą, asmenybės bruožų formavimąsi ir žalingų įpročių prevenciją;
apibrėžti pagrindines kūno kultūros sąvokas ir terminus, taikyti jas bendrų fizinių pratimų procese su bendraamžiais, jų pagalba nubrėžti motorinių veiksmų ir fizinių pratimų atlikimo ypatumus, fizinių savybių ugdymą;
plėtoti savarankiškų fizinių pratimų turinį, nustatyti jų dėmesį ir formuluoti užduotis, racionaliai planuoti kasdienybę ir mokymosi savaitę;
laikytis traumų prevencijos ir treniruočių zonų paruošimo taisyklių, pasirinkti tinkamą avalynę ir aprangą priklausomai nuo metų laiko ir oro sąlygų;
laikytis pirmosios pagalbos sužalojimų ir sumušimų teikimo taisyklių atliekant savarankiškus fizinius pratimus.

charakterizuoti olimpinių žaidynių atgaivinimo tikslą ir Pierre'o de Coubertino vaidmenį formuojantis šiuolaikiniam olimpiniam judėjimui, paaiškinti olimpinių žaidynių simbolių ir ritualų reikšmę;
apibūdinti istorinius šalies sporto judėjimo raidos etapus, puikius sportininkus, atnešusius šlovę Rusijos sportui;
nustatyti teigiamo fizinio rengimo poveikio sveikatai gerinti požymius, nustatyti ryšį tarp fizinių savybių ugdymo ir pagrindinių organizmo sistemų.

Motorinės (fizinio lavinimo) veiklos metodai

Absolventas išmoks:

naudoti kūno kultūros pamokas, sporto žaidimus ir sporto varžybas individualiam poilsiui ir laisvalaikiui organizuoti, savo sveikatai stiprinti, fizinei būklei gerinti;
sudaryti fizinių pratimų kompleksus sveikatinimo, lavinimo ir korekciniais tikslais, pasirinkti individualius krūvius, atsižvelgdami į savo kūno funkcines ypatybes ir galimybes;
klasifikuoti fizinius pratimus pagal funkcinę orientaciją, planuoti jų eiliškumą ir dozavimą savarankiško pratimo procese, siekiant pagerinti sveikatą ir ugdyti fizines savybes;
savarankiškai vesti motorinių veiksmų mokymo pamokas, analizuoti jų įgyvendinimo ypatybes, nustatyti klaidas ir jas laiku pašalinti;
tikrinti fizinio išsivystymo ir pagrindinių fizinių savybių rodiklius, palyginti juos su amžiaus standartais, stebėti jų dinamikos ypatybes savarankiško fizinio lavinimo procese;

Absolventas turės galimybę išmokti:

vesti kūno kultūros veiklos dienoraštį, įtraukti į jį savarankiškų įvairios funkcinės orientacijos fizinių pratimų planų rengimą, asmens fizinio vystymosi ir fizinio pasirengimo dinamikos stebėjimo duomenis;
vesti kūno kultūros pamokas naudojant sveikatą stiprinantį ėjimą ir bėgimą, slidinėjimą ir žygius pėsčiomis, užtikrinant jų sveikatą stiprinančią orientaciją;
vykdyti reabilitacinę veiklą naudojant vonios procedūras ir sveikatinimo masažo seansus.

Fizinis tobulėjimas

Absolventas išmoks:

atlikti pratimų kompleksus, kad išvengtumėte kūno nuovargio ir pervargimo, padidintumėte jo našumą darbo ir edukacinės veiklos procese;
atlikti bendruosius lavinimo pratimus, kurie konkrečiai veikia pagrindinių fizinių savybių (jėgos, greičio, ištvermės, lankstumo ir koordinacijos) ugdymą;
atlikti gimnastikos derinius ant sporto įrangos iš gerai įvaldytų pratimų;
atlikti lengvosios atletikos pratimus bėgiojant ir šokinėjant (aukštai ir toli);
atlikti judesius slidėmis naudodamiesi slydimo ėjimo metodais, pademonstruoti savo gebėjimą nuosekliai kaitalioti savo techniką įveikiant treniruočių nuotolius (sniegingiems Rusijos regionams);
atlikti slidžių nusileidimus ir stabdymą nuo švelnaus šlaito vienu iš išmoktų metodų;
atlikti pagrindinius techninius veiksmus ir techniką žaidžiant futbolą edukacinės ir žaidimų veiklos sąlygomis;
atlikti pagrindinius techninius tinklinio žaidimo veiksmus ir techniką edukacinės ir žaidimų veiklos sąlygomis;
atlikti pagrindinius techninius veiksmus ir techniką žaidžiant krepšinį edukacinės ir žaidimų veiklos sąlygomis;
atlikti bandomuosius pratimus individualaus pagrindinių fizinių savybių išsivystymo lygiui įvertinti.

Absolventas turės galimybę išmokti:

atlikti gydomosios kūno kultūros pratimų kompleksus, atsižvelgiant į esamus individualius sveikatos rodiklių sutrikimus;
įveikti natūralias ir dirbtines kliūtis naudojant įvairias laipiojimo, šokinėjimo ir bėgimo technikas;
teisėjas vienoje iš įvaldytų sporto šakų;
atitikti fizinio pasirengimo testų standartus.

Absolventas mokosi demonstruoti

Fizinės savybės	Fiziniai pratimai	Berniukai	Merginos
Greitumas	Bėgimas 60 metrų nuo aukšto starto, sek. Šokinėjimo virvė maksimaliu greičiu, sek.	10.5	10.8
Jėga	Pakabinamas prisitraukimas mergaičių nuo pakabinimo „linkusi“, kartų skaičius. Šuolis į tolį stovint, žr Kūno pakėlimas iš gulimos padėties, 30 sekundžių, kartų skaičius	4	-
Ištvermė	1000 m bėgimas, min. Slidinėjimas 1 km, min.	5.05	5.50
Judesių koordinavimas	Maršruto bėgimas 4*9m, sek.	11.0	11.5

Tinklinio popamokinės veiklos darbo programa 5-7 klasių mokiniams parengta remiantis vadovėliu „Poklasinė veikla. Tinklinis: vadovas mokytojams ir metodininkams“/G.A. Kolodnitskis, B.C. Kuznecovas, M.V. Maslovas/,- M.: Prosveshchenie, 2011, pagal Federalinius valstybinius švietimo standartus LLC 2010.
Mūsų šalies kūno kultūros sistema turi ilgametę kūrimo patirtį ir yra skirta pagrindiniams socialiai reikšmingiems uždaviniams spręsti: stiprinti gyventojų sveikatą, fizinį ir motorinį vystymąsi bei ugdyti aukštas moralines savybes.

Pasirenkamojo kurso „Bendrasis kūno kultūra – SPECIALUS KURSAS! 7-11 klasių mokiniams yra sudarytas pagal Federalinę bazinę programą, privalomąjį minimalų moksleivių ugdymo turinį kūno kultūros srityje, taip pat „Išsamią 1-11 klasių mokinių kūno kultūros programą“. V.I. Lyakhas, A.A. Zdanevičius. (M.: Švietimas, 2016). Programa savo turiniu yra kūno kultūros ir sporto, funkcine paskirtimi ypatinga, o organizavimo forma – popamokinė. Programos trukmė – 1 metai.

Bendrojo ugdymo bendrojo ugdymo programos „Tinklinis“ ypatumai yra tai, kad ji atsižvelgia į papildomo ugdymo specifiką ir apima žymiai daugiau norinčių užsiimti šia sporto šaka, keldama įmanomus reikalavimus mokymosi procese. Tai suteikia galimybę nuo nulio užsiimti krepšiniu tiems vaikams, kurie dar nepradėjo lankyti „tinklinio“ skyriaus mokykloje, taip pat dėmesio sveikos gyvensenos puoselėjimo klausimui, visapusišką požiūrį į darnaus žmogaus ugdymą.

Tikslinė auditorija: 11 klasei

Užklasinės veiklos kurso „Mėgstamiausias žaidimas“ darbo programa rengiama remiantis:
- „Išsami kūno kultūros programa ugdymo įstaigų 1-11 klasių mokiniams“, redagavo V.I. Lyakh, A.A Zdanevich (2010), patvirtinta Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos.
-Apytikslė kūno kultūros programa, autorinė T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova programa. (2012) Studijų vadovas „Poklasinė veikla. Tinklinis: vadovas mokytojams ir metodininkams“/G.A. Kolodnickis, V.S. Kuznecovas, M.V. Maslovas.- M.: Prosveshchenie, 2011, pagal Federalinį valstybinį švietimo standartą LLC 2010.

Tikslinė auditorija: 5 klasei

Šachmatai yra ne tik žaidimas, suteikiantis vaikams daug džiaugsmo ir malonumo, bet ir efektyvi priemonė jų protiniam vystymuisi, vidinio veiksmų plano – gebėjimo veikti mintyse – formavimui.

Kūno kultūros programa 7 klasei buvo parengta pagal federalinės valstijos pagrindinio bendrojo ugdymo standarto reikalavimus (Federalinis pagrindinio bendrojo lavinimo išsilavinimo standartas. - M.: Prosveshchenie, 2012);
- su Kūno kultūros darbo programos rekomendacijomis
- mokymo programa „Kūno kultūros darbo programa 7 klasės mokiniams“ (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010);
- pagal autorinę programą „1-11 klasių mokinių kūno kultūros darbo programa“ (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010)

Tikslinė auditorija: 7 kl

Darbo programa parengta pagal pagrindinio bendrojo ugdymo programą. Kūno kultūros 5-9 kl. Autoriai: A.P. Matvejevas, (Darbo programų rinkinys. Kūno kultūra. 5 - 9 klasės: A. P. Matvejevo ugdomasis ir metodinis vadovas / dalykinė vadovėlių eilutė. - M.: Švietimas, 2012. - p. 23 - 45. (antros kartos standartai

Tikslinė auditorija: 5 klasei

Kūno kultūros programa 10-11 klasėms rengiama vadovaujantis:

su Apytikslės kūno kultūros programos rekomendacijomis (Apytikslė kūno kultūros programa. 10-11 kl. - M.: Ugdymas, 2011);
su autorine programa „Išsami kūno kultūros programa 1–11 klasių mokiniams“ (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Švietimas, 2010):
Federalinis įstatymas „Dėl kūno kultūros ir sporto“.
Rusijos Federacijos įstatymo „Dėl švietimo“ str. 32 „Švietimo įstaigos kompetencija ir atsakomybė“ (67 punktas);

Tikslinė auditorija: 10 klasei

Šiuo metu kūno kultūra mokykloje įgijo ypatingą reikšmę. Kas yra kūno kultūra švietimo organizacijoje? Kaip galite planuoti šią akademinę discipliną? Į šiuos klausimus ieškosime atsakymų, siekdami suprasti kūno kultūros mokymo šiuolaikinėje mokykloje esmę ir specifiką.

Vaidmuo ir vieta ugdymo įstaigoje

Kokią vietą nacionaliniame ugdyme užima sportas? Pradėkime nuo to, kad šiuo metu visose pamokose yra pridėta viena valanda šios akademinės disciplinos dėstymo.

Tokį sprendimą lėmė gerokai pablogėjusi jaunosios kartos fizinė sveikata, taip pat pozityvaus požiūrio į sveiką gyvenseną stoka tarp moksleivių.

Federaliniai valstijos kūno kultūros švietimo standartai yra sukurti taip, kad mokytojai daugiausia dėmesio skiria moksleivių sveikatos išsaugojimui ir aktyvaus potraukio sportuoti ugdymui.

Pamokos struktūra ir jos ypatumai

Pamokos vyksta sporto salėje arba gatvėje. Programa sukurta taip, kad kiekvieną pamoką sudarytų trys skyriai:

įvadinė dalis;
Pagrindinis turinys;
išvada.

Įvadiniame etape mokytojas siūlo vaikams pratimus apšilimo forma. Pagrindinis blokas skirtas mokytis naujo žaidimo, pratimų, metimo, šokinėjimo, laipiojimo virve, bėgimo, judesių koordinavimo užduočių, lauko žaidimų, komandinių estafečių.

Paskutinėje pamokos dalyje kūno kultūros mokytojas suteikia vaikams laiko susireguliuoti pulsą ir kvėpavimą bei normalizuoti kūno funkcionavimą.

Svarbūs aspektai

Ką reiškia sąvoka „fizinė kultūra“? Kas yra mokyklos kūno kultūra? Atkreipkime dėmesį, kad įprastoje mokykloje kūno kultūra neapsiriboja vien pamokomis, tai gali apimti ir nedidelius iškrovimo pratimus, kuriuos atlieka ne tik kūno kultūros, bet ir kitų akademinių disciplinų mokytojai.

Taip pat būtina įtraukti sistemingus sveikatos patikrinimus, atliekamus kasmet švietimo įstaigose. Jie skirti mokinių raidai, sveikatai ir fiziniam pasirengimui įvertinti. Kartu paėmus visa tai yra kūno kultūra. Kas yra rusų mokyklos kūno kultūros programa? Pažvelkime į šią problemą išsamiau.

Programos specifika

Jį sudaro kelios formos ir komponentai:

pagrindo dalis;
reabilitacijos ir sveikatos dalis;
„foninė“ kūno kultūra.

Pirmoji dalis yra esminis dalyko pagrindas. Tai apima ugdymo ir ugdymo tikslų sistemas, taip pat technikų ir darbo metodų, padedančių siekti užsibrėžtų tikslų ir uždavinių, parinkimą. Būtent šia dalimi remiasi kūno kultūra. Kas yra sveikatingumo programos dalis? Mokytojas privalo visapusiškai vykdyti socialinę tvarką ir sudaryti optimalias sąlygas jaunosios kartos fizinei sveikatai išsaugoti.

Būtent todėl į įprastą šios akademinės disciplinos programą papildomai (jei reikia) yra pratimų rinkiniai, padedantys koreguoti įvairius įgūdžius. Pavyzdžiui, mokytojas kartu su vaikais per kūno kultūros pamoką atlieka kvėpavimo pratimus ir laikysenos koregavimo pratimus.

Pradinės mokyklos programa

Tai apima elementus, kurie ugdo ištvermę, judrumą, judesių koordinaciją ir komandinio darbo įgūdžius. Kūno kultūros pamokose mokytoja moko vaikus taisyklingo kvėpavimo pagrindų, derinant jį su judesiais.

Programoje – supažindinimas su komandinių ir sportinių žaidimų elementais, plaukimo, laipiojimo virve treniruotės, kamuolio mėtymas įvairiais atstumais, mėtymas į tinklinio tinklą.

Gimnazistų kūno kultūros programos ypatumai

Vyresniojoje ugdymo pakopoje mokytojas pamokų organizavimui taiko įvairius darbo metodus. Jie reprezentuoja vieną metodinių metodų rinkinį, leidžiantį kiekvienam mokiniui susikurti savo vystymosi trajektoriją ir ugdyti paaugliams teigiamą požiūrį į sportą ir sveiką gyvenimo būdą.

Pamokos apima grūdinimosi įgūdžių, psichoreguliacijos, savikontrolės, masažo lavinimą. Šiuo dalyku siekiama ugdyti gimnazistų įprotį sportuoti visą likusį gyvenimą. Būtent šis dalykas leidžia mokytojams užkirsti kelią asociatyviam vyresniųjų klasių mokinių elgesiui.

Surašomas aiškinamasis raštas, kuriame nurodomi visi pagrindiniai darbo būdai ir metodai. Kūno kultūros aktualumas ir ypatumai.

Toliau mokytojas aprašo teminį pamokų planavimą, nurodydamas kiekvienam žaidimui, mankštai, bėgimui ir kitai veiklai skirtą valandų skaičių. Pagal federalinio valstybinio išsilavinimo standarto reikalavimus ypatingas dėmesys skiriamas tiems universaliems įgūdžiams, kuriuos turi įvaldyti moksleiviai.

2.1. Aiškinamasis raštas

Dalyko „Kūno kultūra“ mokymas 2014–2015 mokslo metais vykdomas pagal Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos, Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos norminius ir instrukcijų dokumentus:

2012 m. gruodžio 29 d. federalinis įstatymas Nr. 273-FZ „Dėl švietimo Rusijos Federacijoje“ (su 2013 m. liepos 23 d. pakeitimais).

2011–2015 m. federalinės tikslinės švietimo plėtros programos koncepcija“ (Rusijos Federacijos Vyriausybės 2011-02-07 įsakymas Nr. 163-r)

„Dėl valstybinių pradinio bendrojo, pagrindinio bendrojo ir vidurinio (viso) bendrojo lavinimo standartų federalinio komponento patvirtinimo“ (Rusijos Federacijos švietimo ministerijos 2004 m. kovo 5 d. įsakymas Nr. 1089).

„Dėl mokymo kursų, dalykų, disciplinų (modulių) darbo programų rengimo Čeliabinsko srities švietimo įstaigose (Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos 2009 m. liepos 31 d. raštas Nr. 103/3404).

Regioninė pagrindinė mokymo programa (Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos 2004 m. liepos 1 d. įsakymas Nr. 02-678), su pakeitimais, padarytais Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos 2005 m. gegužės 5 d. įsakymais Nr. 01-571, 2006-05-10 Nr.2-510, 2007-05-29 Nr.02-567, 2008-05-05 Nr.04-387, gegužės 6 d., Nr.01-269, birželio 10 d. , 2011 Nr.04-997.

MKOU Plast 20 vidurinės mokyklos 2014-2015 mokslo metų mokymo programa.

Priedas prie Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos rašto „Dėl dalyko „Kūno kultūra“ dėstymo 2014-2015 mokslo metais“ 2014 m. birželio 30 d. Nr. 03-02214959.

„Dėl federalinių vadovėlių, rekomenduojamų (patvirtintų) naudoti švietimo įstaigose, vykdančiose bendrojo ugdymo programas, sąrašų patvirtinimo 2012/2013 mokslo metams. Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos 2010 m. gruodžio 24 d. įsakymas Nr. 2080

„Dėl federalinių reikalavimų švietimo įstaigoms dėl minimalios ugdymo proceso įrangos ir ugdymo patalpų įrangos patvirtinimo“ (Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos 2010 m. spalio 4 d. įsakymas Nr. 986);

„Dėl Čeliabinsko srities bendrojo ugdymo modernizavimo 2011–2015 metų veiksmų plano patvirtinimo, skirto nacionalinei švietimo iniciatyvai „Nauja mūsų mokykla“ įgyvendinti (Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos spalio 5 d. įsakymas). , 2010 Nr. 02–600).

Valstybinio kūno kultūros standarto (pagrindinio bendrojo lavinimo) federalinis komponentas, patvirtintas Rusijos švietimo ministerijos 2004 m. kovo 5 d. Nr. 1089;

Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos 2014 m. gegužės 30 d. įsakymas Nr. 01/1839 „Dėl Čeliabinsko srities švietimo organizacijų, vykdančių pagrindinio bendrojo ir vidurinio bendrojo ugdymo programas, regioninės pagrindinės programos pakeitimo“

„Dėl mokinių, dėl sveikatos priskirtų į specialią kūno kultūros medicinos grupę, įvertinimo ir atestavimo“ (Rusijos švietimo ir mokslo ministerijos 2003 m. spalio 31 d. raštas Nr. 13-51-263/123)

„Dėl trečiosios kūno kultūros valandos įvedimo“ (Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos 2010 m. spalio 22 d. raštas Nr. 01/5139)

Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos 04 d. 2010-10-986 „Dėl federalinių reikalavimų švietimo įstaigoms dėl minimalios ugdymo proceso įrangos ir kabinetų įrangos patvirtinimo“

Dėl SanPIN 2.4.2.2821-10 „Mokymo sąlygų ir organizavimo mokymo įstaigose sanitariniai ir epidemiologiniai reikalavimai“ patvirtinimo / Rusijos Federacijos vyriausiojo valstybinio sanitarijos gydytojo 2010 m. gruodžio 29 d. nutarimas Nr. 02-600 (Registr. Rusijos teisingumo ministerija 2011 m. kovo 3 d. Nr. 23290)

Dėl Kultūros metų paskelbimo Rusijos Federacijoje / Rusijos Federacijos prezidento 2013 m. balandžio 22 d. dekretas Nr. 375

Dėl piliečių apeliacijų nagrinėjimo / Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos 2014 m. kovo 12 d. laiškas

Dėl profesijos standarto „Mokytojas (pedagoginė veikla ikimokyklinio, pradinio bendrojo, pagrindinio bendrojo, vidurinio bendrojo ugdymo srityje) (auklėtojas, mokytojas)“ patvirtinimo / Rusijos darbo ministerijos 2013-10-18 įsakymas. Nr. 544n (įregistruotas Rusijos teisingumo ministerijoje 2013 m. gruodžio 6 d. Nr. 30550).

Dėl ugdymo veiklos organizavimo ir vykdymo pagal pradinio bendrojo, pagrindinio bendrojo ir vidurinio ugdymo pagrindinio bendrojo ugdymo programas tvarkos patvirtinimo / Rusijos Federacijos Švietimo ir mokslo ministerijos 2013 m. rugpjūčio 30 d. įsakymas Nr. 1015 (Registr. Rusijos teisingumo ministerija 2013 m. spalio 1 d. Nr. 30067).

Dėl organizacijų, leidžiančių vadovėlius, kuriuos leidžiama naudoti ugdymo procese valstybinę akreditaciją turinčiose švietimo įstaigose ir vykdančiose bendrojo ugdymo ugdymo programas, sąrašo patvirtinimo / Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos gruodžio 14 d. 2009 Nr. 729 (Rusijos teisingumo ministerijoje įregistruota 2010 m. sausio 15 d. Nr. 15987

Dėl organizacijų, leidžiančių vadovėlius, kuriuos leidžiama naudoti švietimo procese švietimo įstaigose, turinčiose valstybinę akreditaciją ir vykdančiose bendrojo ugdymo ugdymo programas, sąrašo pakeitimų / Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos sausio 13 d. 2011, Nr.2 (Įregistruotas Teisingumo ministerijoje RF 2011-08-01 Nr. 197339).

Dėl organizacijų, leidžiančių vadovėlius, kuriuos leidžiama naudoti švietimo procese švietimo įstaigose, turinčiose valstybinę akreditaciją ir vykdančiose bendrojo ugdymo ugdymo programas, sąrašo pakeitimų / Rusijos Federacijos švietimo ir mokslo ministerijos vasario 16 d. 2012 Nr.2 (Įregistruotas Rusijos Federacijos teisingumo ministerijoje 2011-08-02 Nr. 19739).

Dėl Regioninės Čeliabinsko srities švietimo kokybės vertinimo sistemos koncepcijos patvirtinimo /Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos įsakymas, 3013 m. kovo 128 d. Nr.03/961.

Dėl Čeliabinsko srities švietimo įstaigų profesinio orientavimo darbo koncepcijos 2013-2015 metams patvirtinimo / Čeliabinsko srities švietimo ir mokslo ministerijos 2013 m. gruodžio 5 d. įsakymas Nr. 01/4591

Darbo programa parengta remiantis Programa „Išsami kūno kultūros programa 1-11 klasių mokiniams“ V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich (M, Prosveshchenie, 2007).

2.2. Mokymo sistemos pasirinkimo pagrindimas

V.I.Lyacho programoje A.A. Zdanevičiaus, programos medžiaga yra padalinta į dvi dalis – pagrindinę ir kintamąją. Pagrindinėje dalyje yra medžiaga pagal federalinį mokymo programos komponentą; lygumų treniruotės pakeičiamos slidinėjimo treniruotėmis. Bazinė dalis atitinka privalomąjį dalyko „Kūno kultūra“ išsilavinimo minimumą. Kintamojoje dalyje yra programinė medžiaga apie tinklinį. Programos medžiaga kasmet tampa vis sudėtingesnė dalimis, didinant elementų sudėtingumą, remiantis anksčiau baigtais. Per pamokas laikas skiriamas teorinei informacijai aprėpti.

Svarbus ugdymo proceso bruožas vidurinėje mokykloje yra mokinių vertinimas. Studentai vertinami tiek sekcijos pabaigoje, tiek įgyjant įgūdžius. Baigęs pagrindinę mokyklą, mokinys turi parodyti tokį fizinio pasirengimo lygį, kuris atitinka privalomą minimalų ugdymo turinį.

10-11 klasių mokinių kūno kultūros tikslai ir uždaviniai yra skirti:

Skatinti darnų asmens vystymąsi, ugdant gebėjimą naudoti fizinius pratimus, higienos procedūras ir aplinkos sąlygas sveikatai gerinti ir atsispirti stresui;

Plėsti motorinę patirtį, įsisavinant naujus motorinius veiksmus ir ugdant įgūdžius juos naudoti įvairaus sudėtingumo sąlygomis;

Tolimesniam koordinacijos ir kondicionavimo gebėjimų ugdymui;

Ugdyti žinias apie fizinio aktyvumo dėsningumus, sporto rengimą, kūno kultūros pamokų svarbą būsimam darbui;

Už gilų pagrindinių sporto šakų supratimą;

Stiprinti savarankiškų fizinių pratimų ir mėgstamos sporto šakos poreikį laisvalaikiu;

Formuoti adekvatų savo fizinių galimybių vertinimą, skatinti psichikos procesų vystymąsi, mokyti psichinės savireguliacijos.

2.3.Programos turinio skaidymo į atskiras temas pagrindimas

Pagal FBUPP akademinis dalykas „Kūno kultūra“ yra dėstomas kaip privalomas dalykas, jo mokymui skiriama 102 valandos per metus (11kl), 105 valandos (10kl).

Sociokultūriniai pagrindai:

Medicinos ir biologijos pagrindai:

Savireguliacijos metodai:

Krepšinis:

Tinklinis:

Lengvoji atletika:

Slidinėjimo treniruotės.

Perejimo mokinimas.

2.4. Nacionalinio-regioninio komponento įgyvendinimas

RK įtrauktas į programą ne kaip atskiros temos, o kaip priedas prie pagrindinės medžiagos skiltyje „Lengva atletika“, skirta fizinių savybių ugdymui ir žaidimo „Russian Lapta“, kuris įtrauktas į I ketv. 6 pamokas ir IV ketvirtyje po 5 pamokas.

Regioninis komponentas „Lapta“ – 10-11 kl.

	1 ketvirtis	4 ketvirtis
Žaidimo taisyklės: Taurės žaidimo sistemos: su dviem ar daugiau pašalinimų Jokio pašalinimo Žaidimo schema
Žaidimo technika; Smūgis apvalia lazda iš apačios Tolimas smūgis Gaudymas-mėtymas judant Gaudo krintant Šuolių metimai
Žaidimo taktika: Taktinių veiksmų tobulinimas
Mokomasis žaidimas

Pagrindinės kūno kultūros žinios, įgūdžiai ir gebėjimai.

Sociokultūriniai pagrindai:

10 klasė. Visuomenės ir žmogaus fizinė kultūra, individo kūno kultūros samprata. Individualios fizinės veiklos vertybinės orientacijos: sveikatos stiprinimas, fizinis tobulėjimas ir sveikos gyvensenos formavimas. Šiuolaikiniai olimpiniai ir kūno kultūros judėjimai.

11 klasė. Fizinių pratimų sporto ir sveikatinimo sistemos šalies ir užsienio kultūroje, jų tikslai ir uždaviniai, organizavimo turinio ir formos pagrindai.

Psichologiniai ir pedagoginiai pagrindai:

10 klasė. Fizinio aktyvumo fizinio krūvio metu individualaus organizavimo, planavimo, reguliavimo ir kontrolės metodai. Fizinių pratimų pagrindai ir tipai.

Kūno sudėjimo samprata ir pagrindinių jos tipų ypatybės, fizinių pratimų rinkinių sudarymo iš šiuolaikinių kūno kultūros sistemų metodai.

Pagrindiniai techniniai ir taktiniai veiksmai pasirinktoje sporto šakoje.

11 klasė. Įvairių sporto šakų masinių sporto varžybų organizavimo ir vedimo pagrindai. Savarankiško pasirengimo dalyvauti masiniuose sporto renginiuose ypatybės. Kūno svorio reguliavimo būdai.

Medicinos ir biologijos pagrindai:

10 klasė. Kūno kultūros ir sporto vaidmuo ligų profilaktikoje ir sveikatos stiprinimo srityje. Motorinio režimo organizavimo pagrindai, pratimų charakteristikos ir užsiėmimų formų parinkimas, atsižvelgiant į individualios ugdomosios veiklos ypatybes, savijautą ir sveikatos rodiklius.

11 klasė. Atsargumo priemonių ir traumų prevencijos, prevencinių ir sveikimo priemonių ypatumai organizuojant ir vykdant masinį sportą bei individualias kūno kultūros ir sporto formas. Žalingi įpročiai, jų priežastys ir žalingas poveikis sveikatai.

Savireguliacijos metodai:

10-11 klasių. Autogeninė treniruotė. Psichoraumenų ir psichoreguliacinės treniruotės. Jogos elementai.

Krepšinis:

10-11 klasių. Krepšinio terminija. Žaidimų pratimų įtaka koordinacinių gebėjimų ugdymui, psichocheminiams procesams; dorinių ir valinių savybių ugdymas. Žaidimo taisyklės. Saugos priemonės žaidžiant krepšinį. Varžybų organizavimas ir vedimas. Savikontrolė ir krūvio dozavimas krepšinio treniruočių metu.

Tinklinis:

10-11 klasių. Tinklinio terminija. Žaidimų pratimų įtaka koordinacinių gebėjimų ugdymui, psichocheminiams procesams, dorovinių ir valios savybių ugdymui. Žaidimo taisyklės. Saugos priemonės žaidžiant tinklinį. Varžybų organizavimas ir vedimas. Savikontrolė ir krūvio dozavimas tinklinio treniruočių metu.

Gimnastika su akrobatikos elementais:

10-11 klasių. Gimnastikos pratimų biomechanikos pagrindai. Gimnastikos pratimų įtaka žmogaus kūnui. Saugos priemonės atliekant gimnastiką. Pirmosios pagalbos teikimas gimnastikos pratimų metu. Savikontrolė gimnastikos metu.

Lengvoji atletika:

10-11 klasių. Lengvosios atletikos pratimų biomechanikos pagrindai. Lengvosios atletikos įtaka motorinių savybių raidai. Varžybų elgesio taisyklės. Saugos priemonės lengvosios atletikos užsiėmimų metu. Savikontrolė lengvosios atletikos metu.

Slidinėjimo treniruotės.

Lygumų slidinėjimo varžybų taisyklės ir organizavimas. Saugos priemonės varžybų ir užsiėmimų metu. Savikontrolė slidinėjimo treniruočių metu.

Perejimo mokinimas.

Kroso varžybų taisyklės ir organizavimas. Saugos priemonės varžybų ir užsiėmimų metu. Pagalba teisėjaujant. Savikontrolė kryžminių treniruočių metu.

3. Edukacinio ir metodinio komplekso komponentų sąrašas

Programa

Mokytojo vadovas

Lyakh.V.I, A, A.Zdanevich. Visapusiška kūno kultūros programa 1-11 klasių mokiniams. M.: Švietimas, 2007 m

Lyakh.V.I. Kūno kultūros 10-11 klasės: vadovėlis bendrojo ugdymo organizacijoms. Pagrindinis lygis. M.: Švietimas, 2014 m.

Kūno kultūros 1-11 klasės: žaidimai lauke klasėje ir ne pamokų metu/autentiškas kompiliavimas. S.L.Sadykova, E.I.Lebedeva-Volgogradas: mokytojas, 2008 m.

Osintsevas V.V. Slidinėjimo treniruotės mokykloje: 1-11 klasės: metodinis vadovas. - M.: VLADOS-Press

Testo užduotys kūno kultūros srityje: edukacinis metodinis vadovas mokytojams ir mokiniams / aut. P.A. Kiselevas, S.B. Kiseleva. - M.: Leidykla „Globus“, 2010 m.

Taikymas


1. Gimnastikos sienelė
2. Gimnastikos ožka
3. Gimnastikos skersinis
4. Laipiojimo virvė


7. Hanteliai
8. Gimnastikos kilimėliai

10. Mažas kamuoliukas (tenisas)
11. Gimnastikos šokdynė
12. Gimnastikos lazda
13. Gimnastikos lankas
Slidinėjimo treniruotės

	Slidinėjimo batai
	Slidinėjimo lazdos
Lauko ir sporto žaidimai


	Tinklinio tinklelis
	Tinkliniai
	Futbolo kamuoliukai
Turizmas

Matavimo prietaisai
	Matavimo juosta 50m
	Chronometras
	Medicininės svarstyklės
Pirmosios pagalbos reikmenys
	Medicininis rinkinys

	sporto salė
	Sporto salė
	Mokytojo kabinetas


	Lengvosios atletikos trasa
	Šuolio į tolį sektorius


	Tinklinio aikštelė
	Kliūčių ruožas
	Slidinėjimo trasa

2.3. Edukacinis ir teminis planas

kūno kultūros srityje

Programos medžiagos tipas
Pagrindinė dalis
Pagrindinės fizikos žinios. kultūra	Vykdoma	Vykdoma	Vykdoma	Vykdoma
Sporto žaidimai (krepšinis)
Gimnastika su akrobatikos elementais
Lengvoji atletika Perejimo mokinimas
Kintamoji dalis
Tinklinis
Slidinėjimo treniruotės Lengvoji atletika

4. Reikalavimai studentų pasirengimo lygiui.

Baigęs vidurinę mokyklą, mokinys laiko diferencijuotą testą.

Vitrina:

Fizinis pasirengimas	Fiziniai pratimai
Express	Bėgti 100 m, s Bėgti 30 m, s
	Prisitraukimai ant aukšto strypo, kartų skaičius Prisitraukimai nuo pakabinimo gulint ant žemo strypo, kartų skaičius Šuolis į tolį stovint, cm
Ištvermės link	Bėgimas 2000 m, min Bėgti 3000 m, min

5. Valdymo ir matavimo medžiagų charakteristikos

Motorinių veiksmų ir įgūdžių technikos vertinimas atliekamas pagal šiuos apytikslius kriterijus:

„5“ – motorinis veiksmas atliekamas teisingai (tam tikru būdu), tiksliai tinkamu tempu, lengvai ir aiškiai; mokiniai, mokytojo nurodymu, naudojasi nestandartinėmis sąlygomis;

„4“ – motorinis veiksmas atliktas teisingai, bet nepakankamai lengvai ir aiškiai, pastebimas tam tikras judesių standumas;

„3“ – motorinis veiksmas buvo atliktas dažniausiai teisingai, tačiau buvo padaryta viena šiurkšti ar kelios smulkios klaidos, dėl kurių vykdymas buvo neapibrėžtas ar įtemptas.

„2“ – motorinis veiksmas atliktas neteisingai, su didelėmis klaidomis, neapibrėžtai, neaiškiai.

Standartai

"5" "4" "3"

Bėgimas 100 m jaun

Bėgimas 2000 m jaun

juodaplaukis 3x10m jaunimas-

Šuolis į tolį stovint

Jaunių bėgimo šuolis į tolį

Šokinėja per 1 minutę jaunystėje

Atsispaudimas

Patrauk jaunystę

nuo kabančios gulinčios mergelės

Mesti granatą

Liemens pakėlimas per 1 min

Pritūpimai 1 min

Lygumų slidinėjimo klasikinė trasa 5 km

čiuožimo kursas 5 km jaunimas

nemokama kelionė 10 km

11.00 11.30 12.3

14.30 15.00 15.30

26.00 27.30 29.30

16.30 17.00 18.00

23.00 24.00 25.30

15.30 16.00 17.30

Nėra laiko stebėjimo

10.00 10.40 12.0

14.00 14.30 15.00

24.00 25.00 26.30

16.00 16.30 17.00

22.00 23.00 24.00

14.30 15.30 16.30

Nėra laiko stebėjimo

Mokomoji-praktinė ir edukacinė-laboratorinė įranga
1. Gimnastikos sienelė
2. Gimnastikos ožka
3. Gimnastikos skersinis
4. Laipiojimo virvė
5. Gimnastikos pasukamas tiltas
6. Tvirtas gimnastikos suoliukas
7. Hanteliai
8. Gimnastikos kilimėliai
9. Medicininis kamuolys (1 kg, 2 kg, 3 kg)
10. Mažas kamuoliukas (tenisas)
11. Gimnastikos šokdynė
12. Gimnastikos lazda
13. Gimnastikos lankas
Slidinėjimo treniruotės

	Slidinėjimo batai
	Slidinėjimo lazdos
Lauko ir sporto žaidimai
	Krepšinio bortai su žiedais ir tinkleliais
	Krepšinio kamuoliukai mini žaidimams
	Tinklinio tinklelis
	Tinkliniai
	Futbolo kamuoliukai
Turizmas
	Turistų palapinė (dvivietė)
Matavimo prietaisai
	Matavimo juosta 50m
	Chronometras
	Medicininės svarstyklės
Pirmosios pagalbos reikmenys
	Medicininis rinkinys

	sporto salė
	Sporto salė
	Mokytojo kabinetas
	Ūkinė patalpa inventoriui ir įrangai laikyti
	Mokyklos stadionas (žemė)
	Lengvosios atletikos trasa
	Šuolio į tolį sektorius
	Žaidimo vaidmuo futbolui (mini futbolas)
	Krepšinio aikštelė
	Tinklinio aikštelė
	Kliūčių ruožas
	Slidinėjimo trasa

Vidutinio mokyklinio amžiaus kūno kultūros tikslai:

1) skatina harmoningą fizinį vystymąsi, stiprina taisyklingos laikysenos ir atsparumo nepalankioms aplinkos sąlygoms įgūdžius, ugdo vertybines orientacijas į sveiką gyvenseną ir asmens higienos įpročius;

tęsti pagrindinių motorinių veiksmų pagrindų mokymą (lengvoji atletika, gimnastika, sportiniai žaidimai, slidinėjimo treniruotės, plaukimas);

toliau lavinti koordinaciją (orientaciją erdvėje, motorinių veiksmų restruktūrizavimą, reagavimo į signalus greitį ir tikslumą, judesių koordinavimą, ritmą, pusiausvyrą, pagrindinių judesių parametrų atkūrimo tikslumą ir diferencijavimą) ir kondicionavimą (greitį-jėgą, greitis, ištvermė, jėga ir lankstumas) gebėjimai ;

formuoti žinių apie asmens higieną, apie fizinių pratimų įtaką pagrindinėms organizmo sistemoms pagrindą; ugdyti valios ir moralines savybes; plėtoti idėjas apie asmens fizinę kultūrą ir savikontrolės metodus;

gilinti supratimą apie pagrindines sporto šakas, varžybas, įrangą ir įrangą, saugos taisyklių laikymąsi pratimų metu ir pirmąją pagalbą traumų atveju;

ugdyti savarankiško fizinio krūvio ir pasirinktų sporto šakų laisvalaikiu įpročius;

ugdyti organizacinius būrio vado, komandos kapitono ar teisėjo užsiėmimų vedimo įgūdžius;

ugdyti gebėjimus adekvačiai įvertinti savo fizines galimybes;

ugdyti iniciatyvą, savarankiškumą, savitarpio pagalbą, discipliną ir atsakomybės jausmą;

skatinti psichikos procesų vystymąsi ir psichikos savireguliacijos pagrindų mokymą.

Paauglystė yra lūžis vaiko motorinių funkcijų raidoje. Iki 11–12 metų mokiniai daugiausia įvaldo pagrindinius motorinius veiksmus bėgiodami, šokinėdami, mesdami, lipdami ir kt. Jie turi labai palankias prielaidas nuodugniam motorinių gebėjimų ugdymo darbui. Šiuo atžvilgiu vienas iš pagrindinių užduočių, kurias turi išspręsti mokytojas, yra užtikrinti visapusišką koordinacijos įgūdžių ugdymą (orientacija erdvėje, motorinių veiksmų pertvarkymo greitis, motorinių reakcijų greitis ir tikslumas, judesių koordinacija, ritmas, pusiausvyra), mokinių galios, erdvinių ir laiko parametrų) bei mokinių gebėjimų (greičio-jėgos, galios, ištvermės, greičio ir lankstumo) atkūrimo ir diferenciacijos tikslumas bei jų deriniai. Šiame amžiuje moksleiviai ir toliau įvaldo pagrindinius motorinius veiksmus, įskaitant pagrindinių sporto šakų techniką (lengvoji atletika, gimnastika, sporto žaidimai, kovos menai, slidinėjimas, plaukimas).

Renkantis pamokoje naudojamas priemones ir metodus, labiau nei pradinio mokyklinio amžiaus būtina atsižvelgti į mokinių lyčių ypatybes. Praktinių metodų (žaidimo, griežtai reglamentuotos mankštos) santykis yra maždaug vienodas.