Kam naudojamas melatoninas tablečių pavidalu? Melatonino tabletės - vaisto vartojimo instrukcijos, jo sudėtis ir analogai Melatonino vaistų pavadinimai

Žmogaus smegenų apačioje yra kankorėžinė liauka, vadinama kankorėžine liauka. Ji gamina medžiagą – melatoniną. Tai hormonas, užtikrinantis, kad mes laiku užmigtume ir kokybiškai išsimiegotume. Žmonės tai vadina miego hormonu.

Išvykus į kitą laiko juostą, kur laikas keliomis valandomis į priekį arba atsilieka nuo kasdienės rutinos, pirmuoju atveju sunku užmigti, o antruoju norisi miego daug anksčiau, nei atsiranda tokia galimybė. Tokiais atvejais padės Melatonino tabletės, naudojimo instrukcijos pateiktos šiame straipsnyje. Vaistas parduodamas vaistinėse be recepto.

Melatonino funkcijos

Žmogaus organizme melatoninas veikia ne tik kaip natūralus raminamasis preparatas. Tai užkerta kelią žmogaus senėjimui. Hormonas prasiskverbia į ląsteles, skatindamas jų atsistatymą.

Melatoninas yra migdomoji tabletė. To paties pavadinimo hormono kiekis organizme ypač didelis laikotarpiu nuo vidurnakčio iki 4 val. Šiam laikotarpiui tenka didžiausia medžiagos koncentracija – iki 70% jos paros poreikio, o tai užtikrina gerą miegą. Jei skrendate į Sibirą, Kiniją ar Japoniją, apsirūpinkite šio vaisto atsargomis, kad galėtumėte priprasti prie naujų miego ir pabudimo įpročių.

Sudėtis ir išleidimo forma

Medžiaga tiekiama 5 mg tabletėmis. Melatoninas taip pat yra 2 mg kapsulėse. Kilmės šalis: Jungtinės Amerikos Valstijos. Pagrindinė terapinį poveikį turinti medžiaga yra melatoninas. Be to, kompozicija apima:

1. Mikrokristalinė celiuliozė. Tai antsvorio turinčioms moterims žinoma medžiaga, kuri slopina alkio jausmą ir sukelia sotumo jausmą. Jį sudaro natūralūs ingredientai. Naudojamas svorio metimui.
2. Dipakeistas bevandenis kalcio fosfatas. Medžiaga yra fosforo ir kalcio šaltinis. Jis lengvai virškinamas, gerina imunitetą, padeda normaliai funkcionuoti organizmo ląstelėms.
3. Magnio stearatas. Medžiaga stiprina nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas. Teigiamai veikia kaulų struktūrą ir raumenų masę, stiprina nagus ir dantis. Jis naudojamas virškinimo sistemos veiklai normalizuoti, endokrininei sistemai atkurti.
4. Koloidinis silicio dioksidas yra enterosorbentas. Kitaip tariant, medžiaga jungiasi ir sulaiko įvairius toksinus ir nuodus. Jis taip pat sugeria kenksmingą florą ir jos atliekas. Visa tai natūraliai palieka kūną.
5. Kroskarmeliozės natrio druska. Šis vaistas padeda greitai ištirpti tabletėms, kurias praryjame. Tokios medžiagos vadinamos dezintegratoriais.
6. Stearino rūgštis yra riebi organinė medžiaga. Jis pridedamas prie tabletės kompozicijos, kad būtų geriau paskirstyti komponentai viduje. Dėl jo pridėjimo vaistą reikia laikyti vėsioje vietoje, nes organiniai riebalai karštyje genda.

Stearino rūgštis kenkia didelėmis dozėmis, tačiau mažas jos kiekis Melatonino tabletėse nekenkia sveikatai.

Kada reikia gerti?

Gydytojai rekomenduoja vartoti hormoną esant nemigai prieš miegą. Jį galite gerti profilaktiškai prisitaikydami prie kitos laiko juostos. Vaistas skiriamas ir imunitetui gerinti, jis daug stipresnis už žinomą vitaminą C. Moterims vaistas skiriamas priešmenstruaciniam sindromui malšinti.

Melatonino vartojimas įvairiose situacijose teigiamai veikia atmintį ir koncentraciją. Jis skiriamas kompleksiniam depresinių ir neurotinių būklių gydymui. Produktas padeda stabilizuoti kraujospūdį ir sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Jis turi priešnavikinį poveikį. Vyresnio amžiaus žmonėms vaistas skiriamas gyvenimo kokybei pagerinti – normaliam miegui atkurti ir atminčiai gerinti.

Kokie yra priėmimo apribojimai?

Kadangi vaisto poveikis kai kuriose gyvenimo situacijose nebuvo iki galo ištirtas, jis neskiriamas nėščioms ir žindančioms moterims bei vaikams. Melatonino kontraindikacijos yra šios:

• individualus netoleravimas vienam ar daugiau vaisto komponentų;
• sutrikusi inkstų funkcija;
• cukrinis diabetas;
• pacientams, kuriems diagnozuota epilepsija;
• onkologinės kraujodaros sistemos ligos;
• hematologinės limfinio audinio ligos;
• limfinės sistemos onkologija;
• imuninės sistemos disfunkcija;
• piktybinės kraujo ligos – mieloma.

Iš sąrašo aišku, kad vaistas yra draudžiamas tik tam tikrais gyvenimo laikotarpiais arba sergant sunkiomis kraujotakos ir limfinės sistemos ligomis. Be to, vaisto nerekomenduojama vartoti susikaupimo reikalaujančiose situacijose – pavyzdžiui, vairuojant automobilį. Vaistas neskiriamas esant organizmo hormoniniams nukrypimams nuo normos arba esant alerginėms reakcijoms.

Kartais melatonino vartojimas sukelia šalutinį poveikį. Tai galvos skausmai, psichikos sutrikimai depresijos forma, virškinimo organų veiklos sutrikimai. Gydymo metu sumažėja lytinis potraukis. Jeigu pasireiškė šalutinis vaisto poveikis, pasitarkite su gydytoju, ar tęsti jo vartojimą, ar pakeisti kitu. Prieš apsilankydami pas gydytoją, turite nutraukti vaisto vartojimą.

Sąveika su kitais vaistais

Jei žmogus nuolat vartoja kraujo krešėjimą slopinančius vaistus Aspirin Cardio ar kitą vaistą tuo pačiu tikslu, jo organizme bus stebimas melatonino kiekio sumažėjimas. Jam skiriamos kitos priemonės, padedančios užmigti. Toks pat poveikis pastebimas nuolat gydant beta adrenoblokatoriais, kurie skiriami kraujospūdžiui mažinti sergant hipertenzija, gydant širdies nepakankamumą ir tachikardiją.

Vaistas neskiriamas hormonų terapijos metu. Gydant kitais hormonais, kartu su tamoksifenu arba gydant izoniazidu, melatoniną galima vartoti tik griežtai prižiūrint specialistui.

Kaip vartoti vaistą?

Melatoninas skiriamas vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems. Prieš gydymą turite žinoti, kaip vartoti melatoniną. Tabletę reikia išgerti 40 minučių prieš miegą, nuplaunant tabletę vandeniu. Suaugęs žmogus, kenčiantis nuo nemigos, nesant kontraindikacijų, gali išgerti 1 arba 2 tabletes. Jūsų gydytojas pasakys, kaip tinkamai vartoti melatoniną jūsų vaikui. Vaistą reikia nuryti nekramtant.

Vaistas parduodamas be recepto, tačiau savarankiškai gydytis nerekomenduojama. Jei jūsų vaiką kamuoja nemiga, jam gali pakakti pakeisti kasdienę rutiną ir gyvenimo būdą, kad jis gerai išsimiegotų. Be to, turite įsitikinti, kad jūsų paauglys gali vartoti melatoniną. Senatvėje žmogus gali sirgti ligomis, dėl kurių vartoti vaistus draudžiama.

Jei išgersite per daug vaisto, galite patirti nesugebėjimą naršyti erdvėje, užmaršumą ir užsitęsus miegui. Rimtesnius reiškinius perdozavimo metu mokslininkai vis dar tiria.

Vaisto negalima vartoti išgėrus alkoholinių gėrimų.

Analogai gaminami įvairiose šalyse. Kai kurios iš jų savo veiksmingumu nėra prastesnės nei tabletės su melatoninu:

1. Melaksenas. Kai išvardijami melatonino preparatai, apie tai kalbama pirmiausia. Šiame preparate yra 3 mg melatonino ir jį papildančių medžiagų. Jis laikomas saugiausiu. Kilmės šalis – JAV. Jie parduodami vaistinėse pakuotėse, kuriose yra tablečių skaičius nuo 2 iki 60. Jei jo vartojimo tikslas yra prisitaikyti prie kitos laiko juostos, pirkite 2 tabletes. Kovojant su nemiga – 60. Vaistas gana greitai absorbuojamas. Esant nemigai, gerti po 2 tabletes 40 minučių prieš miegą. Produkto kontraindikacijos ir šalutinis poveikis yra tokie patys kaip ir melatonino. Jis neskiriamas vaikams iki 12 metų, nėščioms ir žindančioms moterims, pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, leukemija ir pan. Jūsų vartojamos tabletės kartais turi šalutinį poveikį – gydymo pradžioje gali atsirasti mieguistumas, patinimas, kuris greitai praeina.
2. Apik melatoninas gaminamas melatonino pagrindu. Be melatonino, kurio kiekis yra 3 mg, jame yra 10 mg piridoksino. Piridoksinas yra vitamino B6 forma, kuri teigiamai veikia nervų sistemą. Vaistas turi hipnotizuojantį poveikį. Vaisto vartojimą užtikrina jo raminantis poveikis. Kontraindikacijos vartoti yra kai kurios vėžio ligos, cukrinis diabetas ir kitos endokrininės ligos, nėštumas ir žindymas, vaikai iki 12 metų amžiaus. Kartais tai sukelia šalutinį poveikį galvos skausmui, virškinimo sistemos sutrikimams ir alerginėms reakcijoms.
3. Vita melatoninas. Taip pat yra 3 mg melatonino. Naudojamas kovojant su stresu ir nuovargiu. Veiksmingas produktyvumui didinti. Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos yra vienodi.

Taip pat yra vaistų su melatoninu, pavyzdžiui, Melapur, Circadin, Melaton, Yukalin. Nusiraminti ir užmigti padės visi melatonino turintys vaistai, tačiau prieš juos vartojant būtina pasitarti su specialistu. Melatoninas miegui nekenkia, tačiau geriau naktį pusvalandį pasivaikščioti, išvėdinti kambarį ir išgerti stiklinę šilto pieno.

Melatoninas yra hormoninis vaistas, turintis poveikį centrinei nervų sistemai. Vaistas tabletėse skiriamas pacientams, atsidūrusiems stresinėse situacijose, tais atvejais, kai žmogaus psichika negali savarankiškai atlaikyti ūminio streso. Ilgai vartojant vaistą, pastebimas nedidelis imunostimuliuojantis poveikis.

Dabar pažvelkime į tai išsamiau.

Dozavimo forma

Melatoninas gaminamas tablečių ir kapsulių, skirtų vartoti per burną, pavidalu.

Aprašymas ir sudėtis

Veiklioji vaisto medžiaga malatoninas yra 3 mg ir 5 mg hormono melatonino. Pagalbinių medžiagų sąrašas gali būti pateiktas taip:

• mikrokristalinė celiuliozė;
• bevandenis kalcio fosfatas;
• magnio stearatas;
• stearino rūgštis;
• koloidinis silicio dioksidas;
• kroskarmeliozės natrio druska.

Miego hormoną arba melatoniną žmogaus organizme gamina kankorėžinė liauka. Tokio elemento gamybos intensyvumą įtakoja apšvietimo lygis. Dienos metu gamybos intensyvumas gerokai sumažėja, o naktį padidėja. Hormonas turi sudėtingą poveikį žmogaus organizmui ir dalyvauja daugelyje gyvenimo procesų.

Vartojant vaistą, galima pastebėti tokį poveikį:

• didėja serotonino kiekis vidurinėse smegenyse ir pagumburyje, dėl tokios medžiagos įtakos pasireiškia ryškus migdomasis ir raminantis poveikis;
• medžiaga yra kieta medžiaga, kuri gali skaidyti ir absorbuoti riebalus, užkertant kelią nutukimui;
• gali būti klasifikuojamas kaip svarbus natūralus antioksidantas, apsaugantis kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie greitina senėjimo procesus;
• medžiaga prasiskverbia į bet kurias kūno ląsteles ir užkerta kelią senėjimo procesui;
• komponentas padidina imuninės sistemos ląstelių aktyvumą;
• užkerta kelią nenormalių ląstelių dalijimosi procesams, gali sustabdyti onkologinių procesų vystymąsi.

Mokslininkų tyrimai patvirtino, kad šio hormono yra kai kuriuose maisto produktuose, tačiau tarp jų žmogaus organizmas jį gana prastai pasisavina.

Farmakologinė grupė

Farmakologijos įmonės gamina sintetinį hormono melatonino analogą tablečių ir kapsulių pavidalu, kurie daro įvairiapusį poveikį žmogaus organizmui. Pagal savo struktūrą vaistas Melatoninas priklauso hormonų grupei. Medžiaga turi tokį poveikį:

• užtikrina dienos bioritmų reguliavimą, užtikrina greitą užmigimą, šalina nemigą;
• normalizuoja natūralų miego ir pabudimo ciklą;
• padidina žmogaus organizmo imunines savybes;
• normalizuoja kraujospūdį;
• normalizuoja MTL ir DTL kiekį kraujyje;
• sumažina įvairių organizmo reakcijų į stresą intensyvumą.

Kai kurie tyrimai patvirtina faktą, kad sistemiškai vartojamas vaistas gali padidinti kaulinio audinio stiprumą. Remiantis aprašytais duomenimis, galime daryti išvadą, kad medžiaga yra būtina žmogaus organizmui.

Naudojimo indikacijos

Dėl streso veiksnių poveikio žmogaus organizmui sutrinka natūralus hormono melatonino gamybos procesas. Todėl produkto vartojimo indikacijų sąrašas gali būti pateiktas taip:

• miego sutrikimai, įskaitant nežinomos etiologijos;
• vaistas gali būti naudojamas kaip raminamoji priemonė;
• dažnai skiriamas pacientams, patiriantiems klimato kaitą, vaistas leidžia organizmui greičiau prisitaikyti;
• per didelio psichoemocinio streso fone;
• vartojamas depresijos sutrikimams malšinti.

Naudojamas profilaktikos tikslais, siekiant išvengti lėtinio nuovargio sindromo atsiradimo. Vaistas dažnai naudojamas siekiant pašalinti užsitęsusio darbo naktimis pasekmes. Pagrindinis tokios priemonės privalumas yra tas, kad toks analogas yra struktūriškai identiškas natūraliam hormonui. Daugeliu atvejų vaistas yra gerai priimamas žmogaus organizme ir yra gerai toleruojamas, šalutinis poveikis yra gana retas.

suaugusiems

Naudojimo indikacijų sąrašas gali būti pateiktas taip:

• nemiga, miego sutrikimas;
• užsitęsęs užmigimas, dažni pabudimai naktį;
• biologinių ritmų sutrikimai, kuriuos sukelia reaktyvinis atsilikimas;
• sumažėjusios imuninės savybės;
• gali būti naudojamas kraujospūdžiui stabilizuoti;
• naudojamas navikinių procesų profilaktikai.

vaikams

Jei yra vartojimo indikacijų, jis gali būti naudojamas pediatrinėje praktikoje vyresniems nei 12 metų vaikams. Rekomenduojamos vaisto dozės, skirtos naudoti pediatrijoje, turi būti nustatomos individualiai.

Vaisto vartojimo nėštumo metu saugumas nenustatytas. Vaistas gali išprovokuoti proceso sutrikimų pasireiškimą. Jei reikia vartoti produktą žindymo metu, priimamas sprendimas perkelti vaiką į pritaikytą mišinį.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad vaistą gana gerai toleruoja žmogaus organizmas, yra keletas veiksnių, ribojančių jo vartojimo galimybę. Į tokių sąrašą įtraukta:

• vaikystėje ir paauglystėje – sintetinio hormono vartojimas gali sukelti rimtą hormonų pusiausvyros sutrikimą, brendimo metu gali atsirasti nepataisoma žala;
• Draudžiama vartoti kompoziciją nėštumo ir žindymo laikotarpiu, vaistas gali paveikti nėštumo eigą ir patekti į motinos pieną;
• – neturėtumėte vartoti tokios priemonės, nes kasos reakcija gali būti nenuspėjama;
• Draudžiama vartoti vaistą pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu, sintetinis hormonas išsiskiria iš žmogaus organizmo kartu su šlapimu;
• Pacientai, turintys įvairių autoimuninių sutrikimų, neturėtų vartoti šio vaisto;
• epilepsija;
• piktybinio pobūdžio naviko procesai.

Laikantis paprastų atsargumo taisyklių, vaistas gali būti skiriamas pacientams, linkusiems į alergines reakcijas.

Taikymas ir dozės

Optimalus dozavimo režimas nustatomas privačiai. Atsižvelgiama į paciento amžių, bendrą sveikatos būklę, įvertinamas būklės sunkumas.

suaugusiems

vaikams

Pediatrinėje praktikoje vaistinė kompozicija skiriama vyresniems nei 12 metų asmenims, jei yra griežtų vartojimo indikacijų. Nerekomenduojama vartoti paaugliams brendimo laikotarpiu, nes yra didelė šalutinio poveikio tikimybė. Kompozicijos poveikis vaiko organizmui nebuvo iki galo ištirtas, dozę nustato gydytojas, nustatęs vartojimo indikacijas.

nėščiosioms ir žindymo laikotarpiu

Vaistas neskiriamas maitinančioms motinoms ir nėščioms moterims.

Šalutiniai poveikiai

Galimų nepageidaujamų reakcijų sąrašas gali būti pateiktas taip:

• mieguistumo pasireiškimas;
• apatija;
• alkis;
• virškinimo trakto sutrikimai;
• padidėjęs jaudrumas;
• nuolatinis mieguistumas, sunku pabusti.

Yra alergijos simptomų rizika:

• gleivinės patinimas;
• gleivinės džiūvimas;
• Quincke edema;
• paraudimas;
• odos bėrimas kartu su niežuliu.

Jei pasireiškia alerginė reakcija, reikia imtis atitinkamų priemonių – pacientas turi vartoti antihistamininį preparatą ir sorbentą.

Sąveika su kitais vaistais

Duomenų apie vaistų sąveiką su kitais vaistais nenustatyta. Jei pacientas nuolat vartoja kokius nors vaistus, būtina konsultacija su specialistu.

Specialios instrukcijos

Atsižvelgiant į padidinto atsargumo taisykles, kompozicija skiriama pacientams, kurių kasdienė veikla reikalauja didesnės koncentracijos. Šis vaistas turi savybę paveikti psichomotorinių reakcijų greitį.

Laikantis padidinto atsargumo taisyklių, vaistas vartojamas esant hormoniniams sutrikimams ir hormonų terapijos sąlygomis. Negalima skirti pacientams, linkusiems į alergines reakcijas.

Perdozavimas

Tokios sudėties perdozavimo simptomai pasireiškia gana intensyviai. Pacientui pasireiškia šie simptomai:

• sumišimas;
• be priežasties nerimo jausmas;
• skausmas krūtinės srityje;
• kraujospūdžio padidėjimas.

Dažnai, pažeidžiant suvartojimo normas, pacientui išsivysto ūmi fotofobija. Vaisto vartojimo nutraukimas ir atitinkamos terapinės manipuliacijos padės pašalinti tokias apraiškas.

Laikymo sąlygos

Vaistas turi būti laikomas ne aukštesnėje kaip 25 laipsnių temperatūroje. Produktas laikomas vaikams nepasiekiamoje vietoje. Gamintojo nustatytas tinkamumo laikas yra 5 metai nuo vaisto pagaminimo datos.

Analogai

Tik gydytojas gali pasirinkti tinkamą vaisto melatonino analogą. Verta prisiminti, kad panašaus veikimo mechanizmo vaistai gali turėti skirtingas veikliosios medžiagos dozes. Tik gydytojas galės nustatyti dozavimo režimą, atsižvelgdamas į specifiką, ypač jei vaistas yra vienas iš vaisto poveikio komponentų.

Panaši priemonė turi panašias vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas. Vaisto nerekomenduojama vartoti pediatrinėje praktikoje. Kompozicija leidžia koreguoti nepakankamą hormono kiekį organizme. Šalutinis poveikis yra gana retas. Išskirtinis bruožas yra tai, kad produktas gali būti naudojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Vaisto pusinės eliminacijos laikas yra gana trumpas. Pagrindinis skirtumas tarp šio produkto ir melatonino yra kompozicijoje esančios pagalbinės medžiagos. Pacientai teigia, kad vaistas padeda stabilizuoti miegą praėjus 2-3 dienoms nuo vaisto vartojimo pradžios.

Vaistas turi panašias vartojimo indikacijas ir kontraindikacijas. Vaistas naudojamas pediatrinėje praktikoje, jei yra vartojimo indikacijų, vaistas gali būti skiriamas vyresniems nei 8 metų vaikams. Vaistas gali būti skiriamas moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Kaina

Melatonino kaina svyruoja nuo 255 iki 3590 rublių.

Melatoninas yra hormonas, kurį naktinio miego metu gamina kankorėžinė liauka, esanti smegenyse ir kuri dalyvauja reguliuojant miego ir pabudimo ciklus. Be to, šis junginys veikia hormoninę ir imuninę sistemas, apsaugo žmogų nuo streso ir šoko padarinių, taip pat lėtina su amžiumi susijusių pokyčių procesą. Palaipsniui hormono gamyba gali mažėti, ypač su amžiumi, tačiau norint normalizuoti natūralius procesus organizme, galima vartoti melatonino tabletes, kurias paskyrė gydytojas.

Hormono savybės

Melatonino ypatumas yra tas, kad jis gaminasi naktį nuo vidurnakčio iki 4-6 valandos ryto vietos saulės laiku, o dieną gaminasi ne. Įvairių režimo pažeidimų metu, pavyzdžiui, naktinės darbo pamainos metu ar pereinant iš vienos laiko juostos į kitą, sumažėja hormono gamyba, žmogus negali užmigti. Tokiais atvejais galite laikyti melatonino tabletėmis atsargas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

Žmogaus kūne hormonas atlieka šias funkcijas:

• reguliuoja miego ir būdravimo dažnumą;
• padeda lengviau užmigti ir pabusti kūnui neįprastu metu;
• padeda lengviau susidoroti su stresu;
• lėtina ląstelių senėjimo procesą;
• stiprina imuninę sistemą;
• reguliuoja kraujospūdį;
• teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą;
• sumažina vėžio riziką;
• malšina galvos skausmą.

Manoma, kad melatonino tabletės padeda malšinti traukulius, kovoti su depresija, apsaugoti nervų ląsteles nuo žalingų veiksnių, lėtina oksidacijos procesus organizme, stimuliuoja lytinių liaukų veiklą ir tt Tam tikru mastu vaistas veikia gydant spengimą ausyse. , migrena ir krūties vėžys bei nervų sistemos ligos.

Kam ir kodėl reikia vartoti vaistą?

Miego sutrikimų atveju daugelis siekia gerti migdomuosius, kurie turi daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, be to, parduodami vaistinėse griežtai pagal receptą. Norint įsigyti migdomųjų tablečių pakuotę, reikės apžiūrėti pas gydytoją, atlikti tyrimus ir tik esant aiškioms indikacijoms specialistas išrašys receptą. Su melatoninu situacija kiek kitokia.

Bet kokiu atveju turėsite apsilankyti pas gydytoją, kad išvengtumėte galimų komplikacijų rizikos. Tačiau vaistas parduodamas be recepto, o tai reiškia, kad vėliau jums nereikės grįžti pas gydytoją dėl recepto, žinant, kad vaistas padeda ir neturi neigiamo poveikio. Be to, išgėrus melatonino atsiranda žymiai mažiau šalutinių poveikių ir komplikacijų nei išgėrus migdomųjų, o tai taip pat kalba jo naudai.

Kitas melatonino pranašumas prieš migdomuosius yra „pagirių sindromo“ nebuvimas. Daugelis pažymėjo, kad pabudimas po hormono vartojimo buvo normalus ir neapsunkintas jokiais negalavimais. Pavartojus stiprių vaistų, dažniausiai jaučiamas nuovargis ir mieguistumas, kaip ir išgėrus alkoholio.

Jei vartojate melatoniną su gydytoju suderintomis dozėmis, galite normalizuoti sutrikusio miego ir budrumo modelius, palengvinti keliones oro transportu per kelias laiko juostas ir padėti organizmui užmigti neįprastu būdu. Be to, vaistas turi daugybę kitų paskirčių, todėl turi kompleksinį poveikį organizmui, gerindamas daugelio vidinių sistemų funkcionavimą. Jei vaistinėse melatonino nėra, galite įsigyti jo analogų, pavyzdžiui, Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Tačiau reikia nepamiršti, kad nors visų šių vaistų veikimo mechanizmas panašus, kontraindikacijos ir šalutinis poveikis gali skirtis, todėl reikėtų pasitarti su gydytoju.

Tabletės melatoninas negalės padėti absoliučiai visiems, nes esant rimtiems miego sutrikimams ir kitiems sutrikimams, gydytojas greičiausiai paskirs stiprių vaistų. Tačiau tiems, kurie sunkiai užmiega arba negali užmigti tiksliai tinkamu laiku (pavyzdžiui, naktinės pelėdos, kurioms reikia anksti keltis), miegantiems pertrauktą ir paviršutinišką, melatoninas labai pravers. Hormonas veiksmingiausias tais atvejais, kai jet lag sukelia nemigą, dirglumą, padidėjusį nuovargį, susilpnėjusią koncentraciją ir kitas neigiamas apraiškas.

Melatoninas gali būti būtinas keliautojams, kurie turi nuolat užmigti skirtingose ​​laiko juostose.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Žinodami, kad melatoninas yra „miego hormonas“, galime manyti, kad jis skiriamas tik tais atvejais, kai žmogų kamuoja nemiga ar kiti sutrikimai. Tačiau iš tiesų šio junginio įtakos sfera gana plati, todėl jį galima skirti kaip papildomą vaistą gydant kitas ligas. Melatonino tablečių vartojimo indikacijos yra šios:

• nemiga;
• bet kokie miego sutrikimai (protarpinis, negilus miegas);
• poreikis prisitaikyti prie tam tikro miego ir būdravimo ciklo;
• kenksmingas medžiagų, susidarančių oksiduojant maistą, poveikis;
• sumažėjęs imunitetas;
• kraujospūdžio sutrikimai;
• cholesterolio perteklius;
• piktybinių navikų prevencija;
• psichinės adaptacijos sutrikimai;
• dažnas stresas ir depresija;
• miego sutrikimas vyresnio amžiaus žmonėms.

Nepaisant to, kad melatoninas yra natūralus žmogaus organizme gaminamas junginys, dirbtinai susintetinto hormono vartoti yra kontraindikacijų. Būtent dėl ​​šios priežasties pirmiausia būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta galimų esamų patologijų komplikacijų. Kontraindikacijos apima:

• individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims;
• autoimuninės ligos;
• vėžio ligos (limfogranulomatozė, leukemija, mieloma);
• limfoma;
• diabetas;
• epilepsija;
• gimdymo ir maitinimo krūtimi laikotarpis;
• vaikystė.

Be to, vaistą atsargiai turėtų vartoti tie žmonės, kuriems reikia dažno susikaupimo (vairuotojai, gydytojai, mokytojai ir kt.), nes gali pasireikšti mieguistumas. Taip pat ne visada galima vartoti melatoniną, jei sutrikusi hormonų pusiausvyra arba kartu gydomi hormoniniai sutrikimai. Žmonės, linkę į alergines reakcijas, taip pat turi būti atsargūs vartodami hormoną.

Naudojimo instrukcijos

Norėdami nustatyti tinkamą melatonino dozę ir vartojimo dažnumą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei individualios organizmo savybės netrukdo gydymo kursui, skiriama standartinė vaisto dozė, kitu atveju parenkamas individualus kursas. Nerekomenduojama savarankiškai pasirinkti melatonino vartojimo būdo, nes galite neatsižvelgti į niuansus ir gauti visiškai priešingą poveikį nei tikimasi.

Melatoniną gamina įvairūs gamintojai, skirtingomis versijomis viena tabletė gali sverti nuo 0,5 iki 10 mg, todėl dozavimas nustatomas ne tabletėmis, o veikliosios medžiagos kiekiu. Paprastai suaugusiesiems skiriama 1,5-3 mg melatonino per dieną, o paaugliams nuo 12 metų - nuo 0,5 iki 1,5 mg; vaikams iki 12 metų vaistas neskiriamas. Tabletes reikia gerti prieš miegą, užsigeriant vandeniu, nekramtant ir nekramtant.

Kad hormonas veiktų, reikia eiti miegoti visiškoje tamsoje. Natūrali melatonino gamyba vyksta būtent tada, kai nėra šviesos, o susintetintas junginys taip pat reikalauja šios būklės. Tuo pačiu metu nerekomenduojama naudoti programėlių – telefonų, planšetinių kompiuterių, televizorių ir pan., nes tai taip pat sukuria apšvietimą.

Reikia nepamiršti, kad hormonas turi silpną kontraceptinį poveikį, todėl jo nerekomenduojama vartoti planuojančioms nėštumą moterims. Tačiau jo taip pat neverta laikyti pagrindine apsauga nuo nepageidaujamo nėštumo, nes tai duoda tik nedidelį poveikį. Be to, melatonino nepatartina vartoti kartu su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, beta adrenoblokatoriais ir vaistais, kurie veikia centrinę nervų sistemą. Gydymo laikotarpiu nepatartina gerti alkoholio.

Išleidimo formos

Vaistinėse ir internetinėse parduotuvėse galite pamatyti įvairių gamintojų melatoniną, pavyzdžiui, Country Life, Nutrition Now, Now Foods, Swanson ir kt. Populiariausia tarp jų yra Natrol – amerikiečių kompanija, besispecializuojanti maisto papildų gamyboje. Be skirtingų gamintojų, vaistas gali skirtis ir išleidimo forma.

Dažnai tabletės skiriamos vartoti per burną, tai yra tos, kurias reikia nuplauti vandeniu. Jos savo ruožtu skirstomos į ilgai veikiančias ir greitai veikiančias tabletes. Pirmuoju atveju hormonas veikia taip: žmogus gauna reikiamą melatonino dozę, kad užmigtų, tačiau tuo pat metu vaistas skatina natūralią hormono gamybą, todėl miegas nenutrūksta. Greitai veikiančios tabletės taip pat padeda užmigti, tačiau miegas gali nutrūkti veikiant išoriniams veiksniams, nes hormono koncentracija organizme palaipsniui mažėja. Paprastai vaistas parduodamas stiklainiuose, kuriuose yra 100 tablečių.

Taip pat yra kapsulių formos melatoninas, o kartoninės pakuotės paprastai parduodamos po 30 kapsulių. Šios formos produktas geriau ir greičiau pasisavinamas organizme, jį saugiai gali vartoti žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis. Tačiau kapsulės yra daug brangesnės nei tabletės.

Be to, galite rasti ir kramtomųjų melatonino tablečių, kurios dažnai gaminamos su kvapiosiomis medžiagomis. Ši forma paprastai skiriama vyresniems nei 12 metų paaugliams, kad jiems būtų maloniau vartoti vaistą. Kramtomoji forma yra dar brangesnė nei geriamoji ar kapsulinė forma, todėl suaugusieji retai ją perka.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad vaisto sudėtis gali skirtis. Yra tablečių, kuriose melatoninas yra natūralus, tai yra gyvūnų, dažniausiai karvių, kankorėžinės liaukos ekstraktas. Tokio melatonino geriau nepirkti, nes jo vartojimas yra susijęs su didele rizika. Geriau teikti pirmenybę gaminiui, kurio pagrindas yra hormonas, dirbtinai susintetintas laboratorijoje.

Yra ir kitų melatonino išsiskyrimo formų – skystos emulsijos sirupo, purškalo pavidalu, o kai kurių analogų yra net injekciniuose tirpaluose. Tačiau dažniausiai naudojama tablečių forma, nes ji yra patogiausia naudoti ir ekonomiškesnė už kitas.

Šalutinis poveikis ir rizika

Daugeliui gali kilti natūralus klausimas apie galimą melatonino žalą tabletėse, nes organizmui dėl kokių nors priežasčių vis tiek reikėjo sumažinti jo gamybą. Tiesą sakant, ši problema dar nėra iki galo ištirta, nes hormono gamyba yra susijusi su kankorėžine liauka, kurios daugelis savybių dar nebuvo atrastos. Tačiau tai, kad hormono kiekis organizme mažėja, yra tik su amžiumi susijusių pokyčių ar neigiamą įtaką darančių veiksnių, tokių kaip stresas ar reaktyvinis atsilikimas, pasekmė. Tokiais atvejais melatoninas bus visiškai nekenksmingas ir bus naudingas organizmui tik tada, kai bus vartojamas nustatytomis dozėmis.

Kai kuriais atvejais, jei yra individualių organizmo savybių arba nesilaikoma vaisto vartojimo taisyklių, gali pasireikšti šalutinis poveikis. Tai apima sunkumo jausmą skrandyje, pilvo ar galvos skausmą ir depresinę būseną. Jei tokių veiksnių atsiranda po vaisto vartojimo, jo vartojimą reikia nutraukti. Jei atsiranda kitų šalutinių poveikių, patartina pasitarti su gydytoju.

Apskritai po melatonino vartojimo rimto neigiamo poveikio nenustatyta. Dažniausiai tai atsitinka pažeidžiant vaisto dozę. Tokiu atveju šalutinis poveikis gali sustiprėti tiek, kad reikia išplauti skrandį, taip pat gali būti sunku pabusti.

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Bendra informacija

Melatoninas yra natūralus hormonas kūnas, atsakingas už miego ir budrumo ciklo reguliavimą. Būtent kankorėžinės liaukos, mažo žirnio dydžio darinio, esančio smegenų centre, dėka karts nuo karto norime užmigti. Melatoninas išsiskiria cikliškai, padedant organizmui reguliuoti miego ir pabudimo ciklą. Su amžiumi jo kiekis mažėja, ir įtariama, kad dėl šios priežasties jaunimą rečiau kamuoja miego problemos nei vyresnio amžiaus žmones.

Kuo naudingas melatoninas?

Tyrimai rodo, kad mažos melatonino dozės padeda pagerinti miegą, todėl lengviau išgyventi ilgą skrydį lėktuvu ar reaktyvinį atsilikimą, be šalutinio poveikio, susijusio su migdomaisiais. Tai taip pat padeda pagerinti bendrą sveikatą, stiprina imuninę sistemą ir greitai sumažina laisvųjų radikalų skaičių kūno audiniuose.

Šiuo metu atliekama daug mokslinių tyrimų apie melatoniną. Jie siejami su jo antioksidacinėmis savybėmis ir poveikiu imunitetui. Tačiau tikslus melatonino veikimo mechanizmas žmogaus organizme dar nėra išsamiai žinomas, todėl reikia atlikti daugybę papildomų tyrimų.

Kam daugiausia naudos?

Tai visų pirma keliautojai, kurie kovoja su reaktyvinio atsilikimo padariniais, taip pat žmonės, kenčiantys nuo nemigos.
Optimali dozė skiriasi individualiai. Įvairių tyrimų duomenimis, gerų rezultatų pasiekta vartojant melatoniną nuo 0,1 iki 200 mg! Kontroliuojami medicininiai tyrimai parodė, kad net dešimtoji miligramo dalis (0,1 mg arba 100 mikrogramų) padeda lengvai užmigti bet kuriuo paros metu. Taigi turėtumėte pradėti nuo labai mažos melatonino dozės, išgeriamos vakare prieš miegą (pavyzdžiui, 0,1 mg), ir kiekvieną vakarą didinti šią dozę, kol bus pasiektas norimas poveikis.

Kas yra mg (miligramas) ir mcg (mikrogramas) ir kuo šie vienetai skiriasi?

Mikrogramai ir miligramai yra svorio vienetai, atitinkantys tam tikrą gramo dalį:

• 1 mkg = 1 mikrogramas = viena milijonoji gramo dalis (1/1000000);
• 1 mg = 1 miligramas = viena tūkstantoji gramo dalis (1/1000);
• 1 mg = 1000 mcg.

1,5 mg tabletėje yra penkis kartus didesnė melatonino dozė, palyginti su 300 mikrogramų tablete (0,3 mg).

Šalutiniai poveikiai

Tyrimai rodo, kad 10% žmonių, vartojančių melatoniną, nejaučia jokios naudos. Kiti 10% pranešė apie šalutinį poveikį, pavyzdžiui, košmarus, galvos skausmą, padidėjusį rytinį nuovargį, lengvą depresiją ir sumažėjusį lytinį potraukį. Kiti tyrimai, kurių metu buvo naudojamos 600–3000 kartų didesnės nei įprasta melatonino dozės, toksiškumo požymių nerado.

Papildomi efektai

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad melatoninas turi citoprotekcinį poveikį, stiprina imuninę sistemą ir lėtina kai kurių navikų augimą. Eksperimentai su pelėmis parodė, kad melatoninas gali sulėtinti senėjimo procesą. Tačiau vis dar neaišku, kiek šiuos rezultatus galima ekstrapoliuoti žmonėms. Kai kurie ekspertai nerimauja, kad tiek daug žmonių eksperimentuoja su tokia galinga medžiaga, nes ilgalaikis didelių melatonino dozių vartojimo poveikis vis dar neaiškus. Netgi vieno miligramo dozė, kurią daugelis gamintojų pateikia kaip mažiausią įmanomą dozę, vis tiek tris kartus viršija bendrą per dieną organizme pagaminamo melatonino kiekį.

Kontraindikacijos

Kadangi didelių melatonino dozių poveikis negimusiam vaikui ir kūdikiui vis dar neaiškus, jo neturėtų vartoti nėščios ar krūtimi maitinančios moterys. Kadangi šis hormonas stimuliuoja imuninę sistemą, jo nerekomenduojama alergiškiems ir autoimuninėmis ligomis sergantiems žmonėms. Vaikai taip pat turėtų vengti didelių melatonino dozių, nes jų organizmas jau pats gamina dideles šio hormono dozes. Didelės dozės gali turėti kontraceptinį poveikį, todėl moterys, norinčios turėti vaikų, neturėtų vartoti melatonino preparatų.

Gyvenimo pratęsimas

Šiuo metu nėra tyrimų, įrodančių tiesioginį ryšį tarp melatonino vartojimo ir žmogaus gyvenimo trukmės. Tačiau žiurkių ir pelių gyvenimo trukmė gali pailgėti 20%. Jei šio hormono vartojimas lemia ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą, greičiausiai taip yra dėl:
1. Sumažinti laisvųjų radikalų kiekį organizme, kurie skatina imuninės sistemos senėjimą;
2. Apsauginis poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai
3. Padidėjusi augimo hormono sekrecija.

Melatonino trūkumas kaip ankstyvo senėjimo priežastis – vaizdo įrašas

Ar melatoninas pagerina seksualinį gyvenimą?

Ši hipotezė dar nebuvo patvirtinta žmonėms. Tačiau 1995 m. atliktas graužikų tyrimas rodo, kad dažnas nedidelių melatonino kiekių vartojimas gali užkirsti kelią su amžiumi susijusiam testosterono gamybos sumažėjimui vyrams ir taip padėti išlaikyti aktyvų lytinį gyvenimą iki senatvės.

Ar galima apsinuodyti melatoninu?

Melatoninas yra viena mažiausiai toksiškų medžiagų. Kruopščiai kontroliuojamų medicininių tyrimų metu net 6 gramų melatonino dozės (nuo 600 iki 3000 kartų didesnės už įprastą dozę) nesukėlė jokių toksiškumo simptomų. Apskritai pasaulyje žinomi tik keturi reikšmingo melatonino šalutinio poveikio atvejai. Nedidelis, bet dažnesnis šalutinis poveikis yra mieguistumas ir sumažėjęs reakcijos greitis. Didžiausias šalutinio poveikio nustatymo tyrimas buvo atliktas Nyderlanduose. Jame dalyvavo 1400 moterų, kurios vartojo 75 mg vaisto per dieną. Nė vienas nepatyrė jokio rimto šalutinio poveikio. Dabar šioje šalyje melatonino vaistinėse galima įsigyti be recepto ir, nepaisant to, nebuvo gauta pranešimų apie nenormalų jo poveikį.

Kokiu laiku turėčiau jį vartoti?

Melatoniną reikia vartoti tik vakare, maždaug 30 minučių prieš miegą. Kad būtų išvengta reaktyvinio atsilikimo padarinių, jis paimamas prieš pat lėktuvui kylant. Vaisto negalima vartoti per dieną - kitaip galite tiesiog išmesti „vidinį laikrodį“.

Ar melatoninas sukelia mieguistumą ir mieguistumą ryte?

Ne, išgėrę melatonino ryte pabusite žvalūs ir kupini energijos. Bet jei ryte vis tiek jaučiatės pavargę, vakarinę melatonino dozę reikėtų koreguoti žemyn.

Hormono gavimo būdai

Natūralus, gyvūninis ar galvijų melatoninas gaminamas iš gyvūnų kankorėžinės liaukos ekstraktų. Kadangi šie ekstraktai išgaunami iš svetimų organizmui audinių, tai gali sukelti žmonių imuninį atsaką. Šiuo atžvilgiu tokius vaistus rekomenduojama vartoti labai atsargiai.

Geriausiu vaistu laikomas tas, kuris pagamintas gamykloje iš farmaciškai grynų ingredientų. Šio melatonino molekulinė struktūra yra identiška paties organizmo gaminamo hormono struktūrai. Be to, jis visiškai neužterštas.

Melatoninas yra hormoninis vaistas, veikiantis žmogaus nervų sistemą.

Dažniausiai jis vartojamas esant stipriam stresui, kaip raminamoji priemonė, kai psichika pati nepajėgia susidoroti su esama įtampa.

Tačiau ilgalaikis jo vartojimas turi imunostimuliuojantį poveikį, leidžiantį sustiprinti apsaugines organizmo funkcijas. Kaip teisingai vartoti melatoniną, naudojimo instrukcijas ir kontraindikacijas, taip pat kainas ir apžvalgas, mes svarstysime toliau.

Melatoninas, vadinamas miego hormonu, gali suaktyvinti ir normalizuoti žmogaus biologinius ritmus, o to negalima padaryti savarankiškai, esant streso būsenai.

Todėl jo vartojimo indikacijos yra šie sutrikimai:

1. Klimato zonų kaita keičiantis laikui. Tai ypač pasakytina apie tuos žmones, kurie yra priversti dažnai keliauti iš Vakarų pusrutulio į Rytų pusrutulį. Vaistas padeda pagreitinti prisitaikymo prie vietinio laiko procesą, normalizuoja visus bioritmus.
2. Įvairių etiologijų nemiga, įskaitant sukeltą sunkios migrenos. Raminančios vaisto savybės, pagrįstos natūralaus miego hormono, turinčio tą patį pavadinimą, koncentracijos didinimu, padeda greitai užmigti net ir sunkiausioje situacijoje.
3. Miego sutrikimai. Vaistas padeda sureguliuoti bioritmus taip, kad žmogus visą naktį išsimiegotų aštuonias valandas, o tai būtina viso kūno poilsiui.
4. Stiprus psichoemocinis per didelis susijaudinimas. Vaistas slopina nervų sistemą, leidžia žmogui atsipalaiduoti, o tai itin svarbu norint išvengti rimtų pasekmių sveikatai (insulto ir infarkto prevencijai).
5. Depresijos, kuri trunka ilgiau nei 5 dienas, gydymas.

Moksliškai įrodyta, kad vaistas lėtina senėjimo procesus, todėl jį leidžiama vartoti vyresnio amžiaus pacientams, nesant kitų kontraindikacijų.

Kaip prevencinė priemonė melatoninas skiriamas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio sindromo, taip pat pacientams, kurių darbas atliekamas naktį.

Pagrindinis melatonino pranašumas prieš migdomuosius ir kitus raminamuosius vaistus yra tas, kad jis yra identiškas hormonui, kurį sintetina endokrininė sistema, todėl organizmas jį gerai priima, nesukeldamas nepageidaujamų reakcijų.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nepaisant to, kad daugeliu atvejų vaistas yra gerai toleruojamas, yra pacientų kategorijų, kurie turėtų vengti jo vartoti:

1. Vaikystėje ir paauglystėje – hormono įvedimas gali išprovokuoti hormonų pusiausvyros sutrikimą, ypač brendimo metu, kai endokrininė sistema patiria didesnį stresą.
2. Nėštumas ir žindymo laikotarpis – nėštumo metu moters hormoninė sistema nuolat kinta, todėl hormonų vartoti negalima, ypač be gydytojo žinios. Vaistas gerai absorbuojamas į kraują ir motinos pieną, todėl žindymo laikotarpiu jo vartoti neįmanoma.
3. Cukrinis diabetas – kasos sekrecijos sutrikimai gali pasunkėti dirbtinai skiriant hormonus.
4. Inkstų nepakankamumas lėtine forma - vaistų metabolitai daugiau išsiskiria su šlapimu, todėl padidėja inkstų apkrova.
5. Autoimuninės ligos – Melatoninas gali sustiprinti ligas ir išprovokuoti blogėjančią dinamiką.
6. Onkologinės ligos - net ir gerybinio pobūdžio neoplazmas daro hormoninių vaistų vartojimą pavojingą.
7. Epilepsija.

Labai atsargiai vaistą turi vartoti asmenys, kuriems yra polinkis į alergines reakcijas.

Tokiu atveju, prieš pradedant gydymo kursą, pradinę dozę rekomenduojama sumažinti 10 kartų, o po to įsitikinti, ar nėra klinikinių alergijos požymių.

Alkoholis gali paveikti hormonų sistemą, todėl vaistas tampa mažiau veiksmingas.

Esant padidėjusiam individualiam netoleravimui, vaistas nenaudojamas terapijoje, pakeičiant jį panašiomis savybėmis, bet skirtingos sudėties.

Ypatingai atsargiai ir griežtai prižiūrint gydytojams, vaistas vartojamas kompleksinėje terapijoje, išskyrus jo vartojimą kartu su tokiais vaistais kaip:

• nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
• kitų antidepresantų, kurie gali sustiprinti raminamąjį poveikį.

Šalutinis poveikis po melatonino vartojimo, net jei kursas yra ilgas, yra lengvas ir pasireiškia itin retai.

Daugeliu atvejų taip yra dėl nepriklausomo ekspertų rekomenduojamos dozės padidinimo, kuris gali pasireikšti:

1. Mieguistumas, apatijos jausmas, lydimas apetito praradimo, nuotaikos ir gyvybingumo stokos.
2. Seksualinės funkcijos sutrikimas, sumažėjęs lytinis potraukis.
3. Padidėjęs jaudrumas.
4. Sunku pabusti ryte, apetito stoka.

Pastebėjus individualų netoleravimą vaistui, gali išsivystyti alerginė reakcija.

Jai būdingi tokie klinikiniai požymiai kaip:

• dilgėlinė – mažas raudonas bėrimas, kuris labai niežti;
• minkštųjų audinių patinimas;
• burnos ir akių gleivinės džiūvimas;
• angioedema.

Pavojingiausia apraiška, kuriai būdinga greita eiga, yra anafilaksinis šokas. 35% atvejų mirtis įvyksta iš karto. Anafilaksiją sukelia ūmi imuninės sistemos reakcija į pakartotinį alergeno poveikį.

Jei atsiranda alerginės reakcijos požymių, svarbu greitai suteikti pirmąją pagalbą, įvedant į organizmą antihistamininio preparato ir sorbento dozę, galinčią sumažinti toksinų kiekį žarnyne. Taip pat turėtumėte iškviesti greitąją pagalbą, išsamiai apibūdindami paciento būklę ir tai, kas tiksliai ją sukėlė.

Galbūt jus sudomins ši tema: . Kokiuose maisto produktuose yra melatonino ir ar galima pakankamai šios medžiagos gauti iš maisto?

Naudojimo instrukcijos ir dozės

Vaisto dozė ir gydymo trukmė visiškai priklauso nuo to, koks sutrikimas vargina pacientą. Yra dvi melatonino vartojimo galimybės:

1. Gydymo kursas, mažiausiai 10 dienų, leidžia normalizuoti bioritmus ir medžiagų apykaitos procesus organizme. Veiksmingas esant sunkiems psichikos sutrikimams. Dozė parenkama individualiai. Jei reikia, gydymo kursą galima pratęsti iki 20 dienų, po to reikia padaryti bent 30 dienų pertrauką.
2. Jei nemiga nesusijusi su psichikos sutrikimu ir yra pavienis reiškinys, rekomenduojami pavieniai metodai.

Moksliniai tyrimai įrodė, kad net mažos melatonino dozės gali turėti gydomąjį poveikį. Rekomenduojama vartoti pusę tabletės kaip vieną vaisto dozę, kurios visiškai pakanka gerai išsimiegoti.

Nepaisant to, kad vaistas parduodamas vaistinėse be recepto ir yra laisvai prieinamas, jo negalima vartoti savarankiškai, o tai gali sukelti daugybę nepageidaujamų reakcijų, kurios yra pavojingos organizmui. Namuose neįmanoma nustatyti, kuri dozė yra optimaliausia konkrečiu atveju, todėl geriau neeksperimentuoti su savo sveikata, pirmenybę teikiant gydytojo patirtimi.

Tabletės išgeriamos 30-40 minučių prieš miegą, nuplaunamos nedideliu kiekiu šilto vandens, o tai pagreitina jų skilimo procesą.

Kadangi vaistas turi raminamąjį poveikį, jo vartoti dienos metu nerekomenduojama, ypač kai planuojama atlikti didesnės koncentracijos reikalaujančią veiklą: transporto priemonių vairavimą, technologinius procesus ir kt.

Didžiausia vaisto paros dozė, kuri neprisideda prie nepageidaujamų reakcijų atsiradimo, yra 6 mg. Paprastai terapinė dozė yra 1-3 mg. To visiškai pakanka norint gerai išsimiegoti ir pailsėti. Tuo atveju, kai sunku pabusti ryte, o mieguistumas lydi visą dieną, dozę reikia sumažinti perpus.

Renkantis optimalią dozę, atsižvelgiama į šiuos rodiklius:

1. Amžius – kuo vyresnis žmogus, tuo atidžiau parenkamas melatonino kiekis, kad neišprovokuotų neigiamų pasekmių.
2. Lytis – moterų hormonų sistema aktyvesnė, todėl joms ramiai miegoti užtenka trečdalio tabletės, o vyrui gali prireikti dvigubos dozės.
3. Svoris – jei turite antsvorio, dozė didinama 1 mg kas 30 kg. Jei esate nutukęs, svarbu įsitikinti, kad neserga cukriniu diabetu, nes tai yra kontraindikacija vartoti šį vaistą.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra medžiagų, kurios yra prieš aktyvią miego hormono gamybą, padės sustiprinti vaisto poveikį:

• kiaušiniai;
• pieno ir fermentuoto pieno produktai;
• neriebių žuvų veislių.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad melatonino kiekis organizme gali padidėti iki pavojingo lygio, kai žmogus, be Melatonino, kartu vartoja ir kitus hormoninio tipo raminamuosius vaistus.

Į tai reikia atsižvelgti atliekant sudėtingą gydymą, kad būtų išvengta nepageidaujamų šalutinių reakcijų.

Perdozavimas

Jei dėl kokių nors priežasčių gydytojo rekomenduojama dozė buvo padidinta kelis kartus, gali atsirasti perdozavimo požymių. Klinikinis vaizdas priklausys nuo dozės padidinimo. Apsinuodijimas pasireiškia jau penkis kartus padidinus maksimalią paros dozę.

Perdozavimas pasireiškia taip:

1. Kūno intoksikacija – pykinimas ir pilvo skausmas, kartais kartu su vėmimu ir viduriavimu. Stiprus šaltkrėtis, dažnas širdies plakimas, aritmija.
2. Sąmonės netekimas – reakcijos į išorinį dirgiklį nebuvimas, kūno temperatūros sumažėjimas, traukuliai. Retais atvejais stebima medicinos sukelta koma.

Jei nustatomi perdozavimo simptomai, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą ir atlikite keletą pirmosios pagalbos veiksmų:

• ištuštinti skrandžio turinį, sukeldamas dusulio refleksą;
• sumažinti toksinų koncentraciją įvedant sorbentus;
• duoti valomąją klizmą, kurios vanduo turi būti virinamas, bet kambario temperatūros.

Jokiu būdu neturėtumėte didinti melatonino dozės, nes dideli kiekiai gali išprovokuoti padidėjusį stresą kasai, kepenims ir inkstams. Pavojingiausia yra nefrotozė, nes ji gali sukelti degeneracinius procesus inkstuose, kurie lems tolesnį jų nesėkmę.

Kaina ir analogai

90 tablečių pakuotė, kurios dozė yra 3 mg, pirkėjui kainuos 860–900 rublių.

Bet kokie kiti melatonino variantai, priklausomai nuo paskirties, gali turėti puikias kainas.

Galima laikyti, kad šie vaistai turi panašų gydomąjį poveikį:

• melaksenas;
• Circadin;
• Melapur;
• melatonas;
• Jukalinas.

Daugelyje šalių melatoninas nelaikomas vaistu, bet priskiriamas prie maisto papildų.