बच्चों में तेजी से विकास की अवधि। ग्रोथ जंप क्या है

किशोरों के तेजी से विकास की अवधि में रोग

दर्द के लक्षण:

•   पैरों में दर्द;
• मांसपेशियों में दर्द;
• थकान;
• पुरानी थकान;
• चक्कर आना;
• दर्द की डिग्री बदलती सिरदर्द।

जोड़ों पर भार कैसे पड़ता है

इस अवधि के दौरान, किसी व्यक्ति के हास्य (द्रव) प्रणाली में हार्मोनल स्तर में वृद्धि की योजना बनाई जाती है। इसका मतलब है कि विकास कारकों की संख्या ऊतकों और विशेष रूप से हड्डियों के तेजी से विकास को गति प्रदान करेगी।

समस्या यह होगी कि मांसपेशियों की शक्ति (मांसपेशियों की ताकत) लीवर की "बढ़ी हुई" लंबाई के अनुरूप नहीं होगी, पैर और पैर की लंबाई में वृद्धि के रूप में। दाएं और बाएं समर्थन श्रृंखला पर हड्डी की वृद्धि; पैर-पैर समान नहीं होंगे, और लीवर की लंबाई में अंतर के कारण यह विषमता श्रोणि, त्रिकास्थि और रीढ़ की वक्रता में व्यक्त की जाएगी।

किशोरावस्था की अवधि

परिणाम क्या हैं

इस तथ्य को देखते हुए कि एक व्यक्ति के दाएं और बाएं समर्थन के साथ एड़ी और निचले पैरों के कोणों का योग हमेशा अलग होता है, फिर एक किशोरी के लिए यह अंतर केवल ऊपर बताए गए कमजोर मांसपेशियों के कर्षण के कारण बढ़ेगा। इस तरह के पैथोलॉजिकल बायोमैकेनिकल प्रभाव किशोरावस्था के बाद तक यौवन की अवधि तक जारी रह सकता है। अंत में, यह तीन विमानों में कशेरुक के विस्थापन के साथ श्रोणि के विस्थापन, उसकी हड्डियों के "वायरिंग" को प्रभावित करेगा।

हड्डियों के इस तरह के एक असममित स्थिति में मस्तिष्क के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को खोजने से अंततः स्कोलोटिक आसन हो जाएगा या, सबसे भयानक, संरचनात्मक स्कोलियोसिस तक। और यह, बदले में, तंत्रिकाशोथ, न्यूरोपैथी के लिए, मस्तिष्क इस्केमिया (रीढ़ की धमनियों का संपीड़न) के उत्तेजना के साथ लगातार मांसपेशियों में खिंचाव है। किशोरों में, यह थकान, पुरानी थकान और संभवतः सिरदर्द के लिए नेतृत्व किया जाएगा। इसकी वजह से अध्ययन को नुकसान हो सकता है!

स्पाइन स्कोलियोसिस समस्याओं को हल करना

उपरोक्त समस्याओं का समाधान शरीर को गुरुत्वाकर्षण के एक अलग केंद्र (लेकिन फार्माकोलॉजी के माध्यम से बिल्कुल नहीं) को देकर ही हल किया जा सकता है। और यह केवल सबसे व्यक्तिगत इनसोल के निर्माण के माध्यम से संभव है। जैसा कि विश्व अनुभव ने दिखाया है, विशेष मापने वाले उपकरणों के बिना और अत्यधिक पेशेवर हाथों के बिना, अतिरिक्त-कुशल insoles करना असंभव है!

इस तरह के इनसोल पैर से कान तक मांसपेशियों के कर्षण को मजबूत और संरेखित करते हैं, जिसका अर्थ है कि पूरे कंकाल की हड्डियां खड़ी होंगी और अपने उचित स्थानों पर रहेंगी। एक अपवाद केवल संरचनात्मक स्कोलियोसिस हो सकता है। यही कारण है कि जिम्मेदारी समुदाय में काम करने वाले बच्चों के आर्थोपेडिस्ट के साथ है। कुछ मानदंडों के अनुसार, उन्हें एक किशोरी में संरचनात्मक स्कोलियोसिस के लिए एक पूर्व निर्धारित करना चाहिए और माता-पिता को इस तरह के इंसोल बनाने के लिए प्रेरित करना चाहिए, जिसके बारे में हमने ऊपर चर्चा की थी।

ग्रोथ स्पाइक सबसे सक्रिय वृद्धि की अवधि है। लड़कों और लड़कियों में इसकी शुरुआत अलग है, लेकिन अवधि लगभग एक ही है - लगभग दो साल।

सक्रिय वृद्धि

आमतौर पर, लड़कियां 9-10 साल की उम्र में सक्रिय रूप से बढ़ने लगती हैं। इसी समय, चोटी की वृद्धि दर 11-12 वर्ष होती है, जो गहन यौन विकास के साथ मेल खाती है। लड़कों में, सक्रिय विकास कुछ समय बाद (लगभग 11 वर्ष) से ​​शुरू होता है और 13 वर्ष की आयु तक इसकी अधिकतम सीमा तक पहुंच जाता है। यही कारण है कि हाई स्कूल की लड़कियों में पहले लड़कों से ऊपर है, और फिर यह बदल जाता है।

विकास की अवधि के दौरान, लोग सामान्य रूप से प्रति वर्ष 9-10 सेमी और लड़कियों से बढ़ते हैं - प्रति वर्ष 7-8 सेमी। यह इस तथ्य को स्पष्ट करता है कि पुरुष आमतौर पर महिलाओं की तुलना में 10-12 सेमी लंबा होते हैं। यौन विकास के अंत तक विकास दर धीमी हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उपास्थि का विकास, जो लंबी ट्यूबलर हड्डियों के सिरों पर स्थित है, व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है।

वृद्धि कारक

विकास कई आंतरिक और बाह्य कारकों से प्रभावित होता है:

• आनुवंशिकता - न केवल माता-पिता की वृद्धि, बल्कि बचपन और किशोरावस्था में उनके शरीर के गठन की ख़ासियत;
• यौन विकास की शुरुआत की उम्र (यौवन);
• भोजन की प्रकृति;
• किसी भी पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• शारीरिक गतिविधि;
• कुछ दवाओं का उपयोग।

लंबा कैसे हो

एक स्वस्थ, पौष्टिक आहार, नियमित व्यायाम और अच्छी, पर्याप्त नींद आपको सर्वोत्तम संभव विकास प्राप्त करने में मदद करती है। अधिकांश बच्चों को किसी भी अतिरिक्त पोषण की खुराक लेने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि सभी आवश्यक पोषक तत्व भोजन के साथ होते हैं।

यह किसी भी उत्पाद से सावधान रहना चाहिए जो किसी व्यक्ति को लंबा बनाने का वादा करता है। कुछ फार्मेसियों में, आप लेबल पर "ग्रोथ स्टिमुलेटर" या "ग्रोथ हार्मोन" के साथ गोलियां पा सकते हैं, लेकिन ग्रोथ हार्मोन एक ऐसी दवा है जिसे डॉक्टर के पर्चे के बिना नहीं लिया जा सकता है।

कभी-कभी एक डॉक्टर ऐसी दवा लिख ​​सकता है, लेकिन केवल सख्त चिकित्सा शर्तों के तहत, उदाहरण के लिए, जब विकास हार्मोन की गंभीर कमी साबित होती है। ग्रोथ हार्मोन के कुछ साइड इफेक्ट्स होते हैं: यह मधुमेह और मस्तिष्क (हाइड्रोसेफालस) में तरल पदार्थ के जमाव का कारण बन सकता है।

अगर बच्चा रिश्तेदारों और साथियों से ऊंचा या नीचा है

यदि बच्चे की वृद्धि माता-पिता या भाई-बहनों की वृद्धि से बहुत अलग है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

एक बाल रोग विशेषज्ञ को, कम उम्र से, एक बच्चे के विकास को ट्रैक करना चाहिए और इसे एक विशेष समय पर चिह्नित करना चाहिए।

कुछ मामलों में, डिस्प्लेसिया के कारण को निर्धारित करने के लिए, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा सावधानीपूर्वक परीक्षा आवश्यक है। हड्डी की उम्र का एक विशेष अध्ययन दिखाएगा कि क्या बच्चा फिर से बढ़ सकता है।

क्या विकास की भविष्यवाणी करना संभव है

विकास की भविष्यवाणी करने का सबसे अच्छा तरीका एक तथाकथित विकास चार्ट या चार्ट का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना है। बाल रोग विशेषज्ञ एक निश्चित समय पर बच्चे की उम्र और ऊंचाई चार्ट पर ध्यान देता है और उसके बदलाव को ट्रैक करता है। चूंकि डॉक्टर अच्छी तरह से जानते हैं कि लड़कों और लड़कियों को कैसे विकसित होना चाहिए, इसलिए उनके लिए इन मापदंडों का मूल्यांकन करना मुश्किल नहीं होगा।

भविष्य के विकास की गणना गणितीय रूप से भी की जा सकती है। लेकिन इसके लिए आपको माता-पिता दोनों के विकास को जानना होगा, क्योंकि शरीर के मूल पैरामीटर 90% जीन पर निर्भर होते हैं। ऐसे कई सूत्र हैं जो आपको एक वयस्क की वृद्धि का अनुमान लगाने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए:

• लड़कियों की ऊंचाई = (मां की ऊंचाई + पिता की ऊंचाई - 17) / 2
• लड़कों की ऊंचाई = (मां की ऊंचाई + पिता की ऊंचाई + 17) / 2

आप एक विशेष का उपयोग कर सकते हैं जो आपको ऑनलाइन बच्चे के विकास की गणना करने की अनुमति देता है।

यह हम सभी के लिए दिलचस्प है कि जब वह बड़ा होगा तो हमारा बच्चा क्या होगा - क्या वह मोटा या पतला, लंबा या छोटा होगा? मूल रूप से, बच्चे का रंग पिता और मां से जीन में विरासत में मिला है, यह उनके बीच एक क्रॉस होगा। लेकिन क्या और कैसे वास्तव में प्रभावित करेगा, और कैसे, कम से कम लगभग, यह बढ़ेगा।

तो विकास क्या है?
  एक बच्चे की वृद्धि शरीर की लंबाई और चौड़ाई बढ़ाने की एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, क्योंकि वह वजन बढ़ाएगा। सबसे सही वृद्धि और विकास की प्रक्रिया तब होगी जब बच्चा उसके लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों में बढ़ता है - वह पर्याप्त खाता है और सोता है, बहुत चलता है, ठीक से देखभाल की जाती है, उसका वातावरण स्वस्थ है।

विकास विभिन्न स्थितियों से प्रभावित होगा - जीन का प्रभाव, हार्मोनल प्रभाव, तनाव, परिवार में शिक्षा और पर्यावरण का प्रभाव जिसमें यह होगा। वृद्धि की प्रक्रिया में, विभिन्न प्रकार के अप्रिय और यहां तक ​​कि दर्दनाक अभिव्यक्तियां हो सकती हैं, विकास और वृद्धि या हानि के साथ जुड़े रोग हो सकते हैं। माता-पिता कैसे समझ सकते हैं कि आपको चिंता करने की आवश्यकता है और जब आपको आतंक नहीं उठाना चाहिए? बच्चों को ग्रोथ जंप से बचने में कैसे मदद करें, ग्रोथ पेन के साथ कैसे मदद करें और किसी ऑर्थोपेडिस्ट या किसी अन्य डॉक्टर से कब संपर्क करें? आइए आपके साथ उन सभी विकास प्रतिमानों, लाभों और समस्याओं का विश्लेषण करें जो आपके बच्चे के विकास की प्रक्रिया में उत्पन्न हो सकती हैं।

आपका बच्चा कैसे बढ़ता है?
  कई माता-पिता मुझे रिसेप्शन पर पूछते हैं कि हमारा बच्चा कितना लंबा होगा, यह कैसे पता करें और इसकी गणना करें? इसके अलावा, माता-पिता इस बात में रुचि रखते हैं कि बच्चे को ठीक से कैसे विकसित किया जाए, आपको शरीर की विशेष रूप से सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान क्या ध्यान देना होगा। बेशक, वृद्धि के मामलों में कुछ निश्चित पैटर्न हैं जो एक निश्चित उम्र में कंकाल के विकास की सही प्रक्रिया को दर्शाते हैं। एक बच्चे को जन्म के समय चार साल की उम्र में, 12-13 साल की उम्र में तिगुनी तक दोगुनी होनी चाहिए। यही है, मेरे बेटे के उदाहरण पर - जन्म के समय वह 56 सेमी था, चार में वह कम से कम 112 सेमी होना चाहिए, और 12 साल की उम्र में - 168 सेमी।

सबसे सक्रिय बच्चा अपने जीवन के पहले वर्ष में बढ़ेगा, औसतन, वे आधे से बढ़ते हैं, यानी 20-25 सेमी, औसत ऊंचाई 50-55 सेमी के साथ, वे लंबाई में 75-80 सेमी तक पहुंचते हैं। यद्यपि 15 से 25 सेमी की ऊंचाई में भिन्नता हो सकती है, और यह विकास, स्वास्थ्य और कई कारकों की विशेषताओं पर निर्भर करता है - अक्सर रिकेट्स और एनीमिया वाले बीमार बच्चे अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं। बच्चे आमतौर पर अपने वजन के अनुपात में बढ़ते हैं। दूसरे वर्ष में, बच्चों को 12-15 सेमी की औसत से निकाला जाता है, तीसरे वर्ष में बच्चे अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं - लंबाई में 8 से 10 सेमी तक जोड़ते हैं। और फिर बच्चों की वृद्धि अधिक स्थिर, धीमी और यहां तक ​​कि हो जाती है।

अब उन घटनाओं पर अलग से ध्यान देना आवश्यक है जब एक बच्चा सचमुच गर्मियों में लंबाई में कई सेंटीमीटर बढ़ता है, सभी चीजों से बढ़ रहा है। इस घटना के हमारे वैज्ञानिक वातावरण में "विकास के झटके" या कंकाल के कर्षण की अवधि है। लड़कों में, यह आमतौर पर पांच साल की उम्र में शुरू होता है, छह साल की लड़कियों में - यह पहली छलांग है, और यह लगभग छह महीने तक रहता है। फिर विकास कई वर्षों के लिए फिर से धीमा हो जाता है और दूसरा विकास तेजी लड़कों में 10 साल की उम्र में शुरू होती है, और लड़कियों में नौ साल में। छह महीने में वे तेजी से और कठोर हो जाते हैं, और फिर विकास धीमा हो जाता है।

कर्षण और तेजी से विकास की तीसरी अवधि किशोरावस्था में शुरू होती है - आमतौर पर लड़कों में यह अवधि 12-13 से 15 वर्ष की होती है, 12 से 14 वर्ष की लड़कियों में, और युवा लोगों में वृद्धि औसतन 17-18 साल की उम्र तक समाप्त होती है, लेकिन लड़कियां औसतन 19-20 साल तक बढ़ती हैं।

बच्चे की कुल अनुमानित ऊंचाई की गणना निम्नानुसार की जा सकती है:

लड़कों - सेमी में पिताजी की ऊंचाई + पिता की ऊंचाई सेमी में दो से विभाजित और इस परिणाम में 6-7 सेमी जोड़ें।

लड़कियों - सेमी में पिताजी की ऊंचाई + पिता की सेमी में ऊंचाई दो से विभाजित और 6-7 सेमी के परिणाम से घटाया गया।

लेकिन यह एक काफी औसत सूत्र है, विभिन्न कारक बच्चों के विकास को प्रभावित करते हैं।

लेकिन मैं इस बारे में इतने विस्तार से क्यों बात कर रहा हूं?
  विकास की छलांग के साथ, जब बच्चा सबसे अधिक सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, तो बच्चे की भलाई और कंकाल विकृति में विभिन्न प्रकार की समस्याएं संभव हैं। कंकाल में इन उल्लंघनों को हमेशा याद रखना चाहिए। एक बच्चे को एक प्रतिज्ञा वृद्धि कार्यक्रम का एहसास करने के लिए, उसे शरीर में विशेष प्रक्रियाओं को शुरू करने की आवश्यकता है - न्यूरो-हार्मोनल विनियमन और जीन में शामिल कार्यक्रम। हालांकि, तंत्रिका और अंतःस्रावी प्रणालियों के सही कार्यक्रम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के रूप में निर्माण सामग्री के शरीर में अतिरिक्त और नियमित रूप से प्रवेश के बिना, साथ ही साथ विटामिन और खनिजों की पर्याप्त मात्रा में, बच्चा सामान्य रूप से विकसित नहीं हो सकता है। इसके अलावा, यह इन पदार्थों की अपर्याप्तता के लिए, बल्कि शरीर में उनके अत्यधिक सेवन के लिए भी सही है।

विकास को मस्तिष्क द्वारा निर्देशित किया जाता है, या मस्तिष्क के एक विशेष भाग - पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ हाइपोथैलेमस; वे जन्म से मृत्यु तक जीव के विकास और विकास के हार्मोनल कार्यक्रम निर्धारित करते हैं। मस्तिष्क का एक विशेष हिस्सा - हाइपोथैलेमस, हार्मोन जारी करने का एक समूह आवंटित करता है, नियामक कारक। वे नियामकों, विकास स्टेबलाइजर्स के कार्यों का प्रदर्शन कर सकते हैं - उन्हें सोमाटोस्टेटिन कहा जाता है, और एक अन्य समूह - सोमाटोलिबरिन - विकास प्रमोटर। हाइपोथैलेमस में इन हार्मोनों को कड़ाई से परिभाषित सांद्रता में आवंटित किया जाता है और एकाग्रता के आधार पर विकास या इसे बाधित करने में मदद करता है।

ग्रोथ को एंडोक्राइन सिस्टम की कार्रवाई के माध्यम से एक पूरी तरह से प्रोग्राम की गई प्रक्रिया द्वारा महसूस किया जाता है, हाइपोथैलेमस जीएच (सोमैटोट्रोपिक हार्मोन) का उत्पादन करने के लिए पिट्यूटरी ग्रंथि को इंगित करता है। उनकी विशेष सांद्रता बचपन में बच्चे के विकास को प्रभावित करती है। इसके अलावा, इस हार्मोन के प्रभाव में, शरीर की सभी कोशिकाएं विभाजित हो जाती हैं, उनका नवीकरण होता है और शरीर लंबाई और चौड़ाई में बढ़ता है। इसके अलावा, थायरॉइड ग्रंथि के हार्मोन, अग्न्याशय, अधिवृक्क हार्मोन, सेक्स हार्मोन और अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न अंगों को नुकसान विशालता या बौनापन के साथ वृद्धि से प्रभावित हो सकते हैं - बाद में उनकी चर्चा की जाएगी।

लगातार तनाव के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों से जारी एड्रेनालाईन विकास हार्मोन और मंदता की वृद्धि को रोकने के लिए शुरू होता है - यही कारण है कि वंचित परिवारों के बच्चे आमतौर पर अपने समृद्ध साथियों की तुलना में कम और अधिक दंडित होते हैं।

स्वास्थ्य कैसे बदल सकता है?
  बच्चे के शरीर के सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, विशेष रूप से विकास कर्षण की अवधि में, स्वास्थ्य में कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं, जिन्हें विकास के बहुत शुरुआती चरणों में ठीक किया जाना चाहिए। गहन विकास के साथ, बच्चे का शरीर ऐसे खनिजों का सक्रिय रूप से उपभोग करना शुरू कर देता है जो बच्चे के शरीर के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, जैसे कि ताकत के लिए कैल्शियम, हड्डियों को जोड़ने के लिए फास्फोरस, और लोच के लिए मैग्नीशियम; इसके बिना, हड्डियां नाजुक होंगी।

यदि सक्रिय वृद्धि की अवधि में बच्चे का पोषण पूरी तरह से संतुलित नहीं है, तो उत्पादों में इन खनिजों में पर्याप्त नहीं होगा, तो कंकाल के खनिज घटकों की कमी होगी। यह रीढ़ की हड्डी और लंबी हड्डियों के दर्द में व्यक्त किया गया है, कंकाल की हड्डियों की पैथोलॉजिकल नाजुकता और संभवतः यहां तक ​​कि रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की विकृति और हाथ और पैरों की हड्डियों की विकृति। समस्या को सरल और तेज़ तरीके से हल किया गया है, यह आवश्यक है कि बच्चे की पोषण पर्याप्त मात्रा में और कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की पर्याप्त मात्रा के साथ सही हो। इससे दूध और डेयरी उत्पाद मिलते हैं। यदि दूध या खट्टा दूध बच्चे को नहीं दिया जा सकता है, तो पोषण को विटामिन और खनिज की खुराक के रूप में कैल्शियम से समृद्ध किया जाता है, वे आमतौर पर बाल रोग विशेषज्ञ या आर्थोपेडिस्ट द्वारा अनुशंसित होते हैं।

अपने सक्रिय विकास की अवधि में बच्चे के स्वास्थ्य में दूसरी और बहुत ही प्रासंगिक और व्यापक समस्या एनीमिया का विकास है, सबसे अधिक बार लोहे की कमी वाला एनीमिया है, हालांकि बी -12, फोलिक और विटामिन-की कमी वाला एनीमिया हो सकता है। वे शरीर के लोहे या शरीर के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों की बढ़ती लागत के कारण हो सकते हैं। इन पदार्थों को यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि मांसपेशियों के ऊतकों को सक्रिय रूप से बनाया गया है, रक्त का नवीकरण किया जाता है, और ऑक्सीजन को शरीर के सक्रिय रूप से विभाजित कोशिकाओं तक पहुंचाया जाता है। अक्सर लोहे के साथ भोजन थोड़ा आता है, और यह अतिरिक्त रूप से शरीर के प्राकृतिक उत्सर्जन के साथ खो जाता है। इसके अलावा, लोहे की कमी से एनीमिया और इसके अन्य प्रकार आंतों के रोगों के साथ लोहे के नुकसान के साथ संभव हैं, नाक से लगातार खून बह रहा है, मसूड़ों से लगातार जुकाम और पुरानी बीमारियों के बाहर निकलने के साथ।

गहन विकास की अवधि के दौरान, जिसे हमने पहले ही आवाज़ दी है, परिधीय रक्त के लिए नियंत्रण हर छह महीने में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए और 110 ग्राम / एल सीमा से नीचे हीमोग्लोबिन में कमी के साथ, कम से कम तीन के उचित आहार के साथ लोहे से युक्त दवाओं के एक कोर्स को निर्धारित करना आवश्यक होगा। छह महीने। या, जोखिम समूह से बच्चों में, एनीमिया को रोकने के लिए लोहे की तैयारी मल्टीविटामिन खनिज पूरक के हिस्से के रूप में निर्धारित की जाती है।

यह सभी विकास समस्याएं नहीं हैं और माता-पिता अक्सर शरीर या हाथ और पैरों में दर्दनाक हमलों की पुनरावृत्ति के बारे में चिंता करते हैं - तथाकथित विकास दर्द। हम लेख के दूसरे भाग में उनके बारे में विस्तार से बात करेंगे, इससे जुड़ी विकास और विकृति की समस्याओं का विश्लेषण करेंगे।

दोनों किशोरों और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे। बाल रोग विशेषज्ञ एलोना पेरेत्स्काया सवालों के जवाब में विस्तार से बताएंगे कि कौन सी प्रक्रियाएं अप्रिय लक्षणों की घटना को जन्म देती हैं और बच्चे के जीवन में कठिन अवधि को कैसे कम करें।

सक्रिय विकास कैसे चोट पहुंचा सकता है

गर्भ में सबसे अधिक सक्रिय रूप से बढ़ने वाला भ्रूण, साथ ही जीवन के पहले वर्ष का बच्चा। किसी व्यक्ति में वृद्धि और वजन बढ़ने की यह दर उसके बाद के जीवन में कभी नोट नहीं की जाएगी। कुछ अवधियों के दौरान, कंकाल की वृद्धि में तेजी आएगी - प्रारंभिक बचपन और किशोरावस्था में। इन अवधि में बच्चे, जिन्हें विकास कूद कहा जाता है, कुछ महीनों तक 4 सेमी या उससे अधिक तक बढ़ सकते हैं।

हालांकि, कंकाल के विस्तार की इस दर को देखते हुए, शरीर की असमानता, साथ ही हड्डियों और कोमल ऊतकों, वाहिकाओं के विकास के बीच असंतुलन के रूप में विभिन्न प्रकार की समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जो अप्रिय लक्षणों को जन्म देती हैं। अक्सर विकास कूद रक्त के दबाव में उतार-चढ़ाव के साथ होते हैं और बच्चों के स्वास्थ्य, हड्डियों और मांसपेशियों के क्षेत्र में दर्द के उल्लंघन के बारे में शिकायत करते हैं।

बच्चे लगभग ४५-५५ सेंटीमीटर लंबे होते हैं। पहले वर्ष के लिए, एक बच्चा जन्म के समय एक तिहाई ऊँचाई पर होता है, जो लगभग २०-२५ सेमी होता है। वर्ष के लिए औसत विकास दर लगभग 75३- cm५ सेमी होगी। जीवन के दूसरे वर्ष तक, बच्चे की वृद्धि की गति कुछ हद तक होती है घट जाती है और 15 सेमी तक वृद्धि होती है। तीसरे वर्ष में, बच्चे एक और 10 सेमी जोड़ते हैं। तीन साल की उम्र से, वृद्धि अपेक्षाकृत स्थिर हो जाती है: औसतन, प्रति वर्ष एक बच्चे के विकास में लगभग 4-5 सेमी जोड़े जाते हैं।

हालांकि, जीवन की कुछ अवधियों में, बच्चों की वृद्धि में तेजी आती है, जिसे विकास वृद्धि कहा जाता है - जब कई महीनों में वृद्धि पूरे वर्ष में वृद्धि के कुल मूल्य से अधिक हो जाती है। इस समय, कई महीनों के लिए, बच्चे नाटकीय रूप से माता-पिता की सूचना पर ध्यान केंद्रित करते हैं - बच्चा जल्दी से सामान्य कपड़े और जूते से बढ़ता है।

वृद्धि के कारणों

ग्रोथ स्पाइक्स बच्चे के विकास में नियमित अवधि के होते हैं, इस समय, प्लाज्मा में वृद्धि हार्मोन (सोमोटोट्रोपिक हार्मोन) की मात्रा में वृद्धि के परिणामस्वरूप विकास सक्रिय होता है। बच्चे को सक्रिय रूप से विकसित करने के लिए, सोमाटोट्रोपिक हार्मोन हड्डी और नरम ऊतकों पर कार्य करता है, जिससे त्वरित कोशिका विभाजन और नवीकरण होता है। औसतन, विकास कूद 4-5 वर्ष की अवधि में विकसित होता है, कुछ बच्चों में - 7 वर्ष की आयु में। इस समय, बच्चे को सक्रिय रूप से सिर्फ एक-दो महीने में विकसित किया जाता है।

विकास में एक और उछाल यौवन के प्रारंभिक चरण में होता है, जब हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चा बहुत तेज़ी से बड़ा हो सकता है, जो विकास और बच्चों की चीजों के मामले में ध्यान देने योग्य है, जो जल्दी से छोटा हो जाता है। वर्ष के लिए वे ऊंचाई और अधिक में 10 सेमी तक जोड़ सकते हैं। इसके अलावा, बच्चों की यौन विशेषताओं पर भी प्रभाव पड़ता है: लड़कियों के विकास के पैटर्न लड़कों से अलग होंगे।

लड़कियों के लिए, शरीर को एक लड़के के शरीर की तुलना में युवावस्था में पहले से प्रवेश करने की विशेषता है - अंतर कुछ वर्षों में हो सकता है। उसी समय, लड़कियां तेजी से ऊंचाई में लड़कों से आगे निकलने लगती हैं; हालाँकि, उनमें कूदना जल्दी बंद हो जाता है। इस बिंदु पर, लड़कों की वृद्धि तेजी से शुरू होती है, जो उन्हें जल्दी से पकड़ने और विकास में लड़कियों से आगे निकलने में मदद करता है।

नेत्रहीन, यह स्कूल की कक्षा में ध्यान देने योग्य है। सबसे पहले, सक्रिय वृद्धि के कारण 10-12 वर्ष की उम्र में लड़कियां लड़कों की तुलना में लंबी हो सकती हैं। लेकिन हमारी आंखों के सामने स्थिति सचमुच बदल रही है, जब गर्मी की छुट्टियों के बाद 12-14 साल की उम्र में, कक्षा में लड़के इतने उच्च (उनके खिलाफ) लड़कियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बड़े पैमाने पर बड़े होते हैं।

विकास की समस्याएं

यह विकास की अवधि के दौरान होता है कि छोटे या बड़े बच्चे अपनी भलाई में गड़बड़ी के बारे में शिकायत कर सकते हैं, उन बीमारियों को नोटिस करने के लिए जो तेजी से विकास प्रक्रियाओं से सीधे संबंधित हैं। एक डॉक्टर का उल्लेख करते समय, विशेषज्ञ इन स्थितियों को शरीर के अंदर होने वाले सक्रिय विकास परिवर्तनों के साथ समझाते हैं। लेकिन एक काफी स्वस्थ बच्चे के बीमार स्वास्थ्य का कारण क्या है? यह सरल है।

कंकाल की वृद्धि भी नरम ऊतक और कंकाल के बाद आंतरिक अंगों के विकास के साथ होनी चाहिए, ताकि बढ़ते शरीर की बढ़ती जरूरतों को पूरी तरह से पूरा किया जा सके। यदि कंकाल का विकास बहुत तेजी से और तेजी से होता है, तो मांसपेशियों के ऊतकों और त्वचा का विकास बस हड्डियों के विकास की दर के साथ तालमेल नहीं रख सकता है। यह अस्थायी असुविधा और हल्के बीमारियों का कारण होगा। यह विशेष रूप से दर्दनाक, कमजोर और शारीरिक रूप से प्रशिक्षित बच्चों में ध्यान देने योग्य होगा।

सक्रिय विकास के "दुष्प्रभाव" के लिए क्या जिम्मेदार ठहराया जा सकता है? आमतौर पर, बच्चों को असुविधा और यहां तक ​​कि दबाने, अंगों की मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों में "दर्द" की शिकायत होती है। आमतौर पर, ये भावनाएं मजबूत नहीं होती हैं, जल्दी से गुजरती हैं और विभिन्न स्थानों में स्थानीय होती हैं। इसके अलावा, सक्रिय विकास के साथ, रक्तचाप (हाइपोटेंशन) में कमी हो सकती है, दिल के क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना, साथ ही गुदा के दौरान कार्यात्मक शोर भी हो सकता है। कमजोरी, अस्वस्थता, सिरदर्द की शिकायत हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे की शिकायतों को नजरअंदाज न करें, बल्कि उनकी उपस्थिति की त्रासदी भी न करें।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान, दैहिक विकृति में वृद्धि तनाव के परिणामस्वरूप खुद को प्रकट करने के लिए सबसे पहले हो सकता है, खासकर अगर यह कमजोर, अप्रशिक्षित और कठोर बच्चा नहीं है।

सक्रिय विकास की अवधि के दौरान लगभग आधे बच्चे पैरों में अप्रिय, दर्दनाक संवेदनाओं की शिकायत करते हैं। विकास दर्द सभी डॉक्टरों द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है, वे निदान के रूप में सेट नहीं हैं। इन संवेदनाओं को कंकाल और नरम ऊतकों से जुड़े विभिन्न रोगों की अभिव्यक्तियों से अलग करना महत्वपूर्ण है। विकास दर्द आम तौर पर घुटने और पिंडली तक सीमित होते हैं, जिसमें कोई चोट नहीं होती है और कार्बनिक कंकाल रोगविज्ञान होते हैं। दर्द वृद्धि के लिए कुछ खास विशेषताएं हैं:

• बढ़ते दर्द शाम और रात में होते हैं, व्यावहारिक रूप से सुबह और दोपहर में दिखाई नहीं देते हैं;
• यहां तक ​​कि अगर शाम को पैर चोट लगी है, नींद के बाद, बच्चे सुबह में अच्छी तरह से महसूस करते हैं;
• पैर पैरों में स्थानीयकृत होते हैं, घुटनों के क्षेत्र में, अधिक बार सक्रिय मोटर भार के बाद होते हैं;
• दर्द के क्षेत्र में कोई लालिमा, सूजन, त्वचा में परिवर्तन नहीं होता है, शरीर का तापमान नहीं बढ़ता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि दर्द एक ही स्थान पर स्थानीयकृत है, तो वे सुबह होते हैं और पूरे दिन नहीं गुजरते हैं और अन्य अप्रिय लक्षण हैं - यह स्थिति विकास के दर्द पर लागू नहीं होती है और पूर्ण परीक्षा के लिए डॉक्टर की आवश्यकता होती है।

बच्चे की मदद कैसे करें

बच्चे को शांत करना और उसे समझाना महत्वपूर्ण है कि ऐसी संवेदनाएं होती हैं क्योंकि उसके पैर बढ़ते हैं, वे एक सक्रिय दिन के बाद थक जाते हैं और इसलिए दर्द होता है। कोमल और हल्के स्ट्रोक, पैरों को रगड़ने, मालिश करने और त्वचा को थपथपाने में मदद मिलेगी, और झुनझुनी और आरी को हिलाने की अनुमति है। वह आपको खुद बताएगा कि कौन सी चाल और तकनीक उसके लिए सबसे सुखद है और उसकी सबसे अच्छी मदद करें।

शिरापरक रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए पैरों को गर्म करके स्नान करने से राहत मिलती है। गंभीर दर्द, कंप्रेस और सरसों के प्लास्टर के मामले में, आड़ू के तेल से रगड़ने से मदद मिल सकती है। दर्द के लिए जो बच्चे को आराम करने से रोकते हैं, आप आधी उम्र की खुराक में पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन (नूरोफेन) का उपयोग कर सकते हैं। यदि सरल तरीके दर्द को खत्म करने में मदद नहीं करते हैं, तो वे अक्सर होते हैं और स्थिति का उल्लंघन करते हैं, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

युवावस्था में, लड़के "लीज़ पर" बढ़ने लगते हैं। यह हार्मोनल परिवर्तनों, कंकाल के चयापचय और शारीरिक परिवर्तनों के पुनर्गठन, वयस्क प्रकार के भार और पुरुष शरीर के अनुपात के अनुकूल होने के कारण होता है। सभी बच्चे आसानी से नहीं बढ़ते हैं, ऐसी कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है।

विकास की छलांग क्या है?

जीवन के दौरान, लड़के असमान रूप से बढ़ते हैं - तेजी से विकास की अवधि अपेक्षाकृत धीमी गति से बदल जाती है, यह जीव की उम्र और विशेषताओं के कारण है। युवावस्था (युवावस्था) के दौरान विकास में तेजी आती है, जो सामान्य तौर पर युवावस्था में पहले से ही युवा के विकास को निर्धारित करती है। लगभग यह पिता की वृद्धि के साथ मुड़ी हुई मां की ऊंचाई होगी, दो में विभाजित, इस आंकड़े के लिए आपको लगभग 8-10 सेमी जोड़ने की जरूरत है, और ऐसा एक बेटा बढ़ेगा।

यौवन के दौरान, औसतन, लोगों को 20-30 सेमी या उससे भी अधिक खींचा जाता है। यह सब कई बाहरी और आंतरिक स्थितियों पर निर्भर करता है। प्रशिक्षित युवा जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल हैं, वे अपने पतला साथियों से ऊपर होंगे। इसके अलावा, संविधान की विशेषताएं विकास को दृढ़ता से प्रभावित करती हैं। आमतौर पर युवा पुरुषों के एक विस्तृत कंकाल के साथ स्टॉकी अपने अस्वाभाविक और ठीक-बंधे साथियों की तुलना में कम है। लेकिन वे मांसपेशियों और धीरज के मामले में मजबूत हैं।

एक लड़के की ऊंचाई किस पर निर्भर करती है?

यौवन के दौरान, विकास को न केवल विकास हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, बल्कि सेक्स हार्मोन द्वारा भी किया जाता है: आदमी का टेस्टोस्टेरोन स्तर जितना अधिक होगा, उसका विकास उतना ही कम होगा और जितनी जल्दी वह बढ़ेगा। टेस्टोस्टेरोन हड्डियों के विकास क्षेत्रों को प्रभावित करता है और उन्हें बंद कर देता है। इसलिए, पहले और अधिक सक्रिय परिपक्वता होती है, जितनी जल्दी लड़का बड़ा हो जाएगा और अपनी आम तौर पर वयस्क सुविधाओं का अधिग्रहण करेगा।

विकास पोषण पर निर्भर करता है, अगर शरीर में हड्डियों और मांसपेशियों के लिए पर्याप्त निर्माण सामग्री नहीं है, तो यह धीमा हो जाएगा और जवान आदमी छोटा और पर्याप्त पतला होगा। गहन वृद्धि की अवधि के दौरान, लड़के को प्रोटीन की आवश्यकता होती है, न कि सब्जी और जानवरों की - मांस और मछली। इसके अलावा, उसे कंकाल की ताकत के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है - और यह दूध और डेयरी उत्पाद है। लेकिन चयापचय और चयापचय बिना हीन होगा विटामिन और खनिजों का परिसर। जो सब्जियां और फल देते हैं। बच्चे कार्बोहाइड्रेट से शक्ति और वृद्धि के लिए ऊर्जा प्राप्त करते हैं। इसलिए, देखें कि आपके किशोर बेटे क्या खाते हैं। फास्ट फूड और सोडा उनकी उपस्थिति और आकार में परिलक्षित सबसे अच्छा तरीका नहीं है।

एक किशोर लड़के की स्वास्थ्य समस्याएं

सक्रिय विकास की अवधि के दौरान हो सकता है अंग पीड़ा, विशेष रूप से सक्रिय शारीरिक गतिविधि और खेल गतिविधियों के साथ लगातार। यह इस तथ्य के कारण है कि पेरीओस्टेम, हड्डियों को बाहर कवर करता है, हमेशा लंबाई में हड्डी के सक्रिय विकास के साथ नहीं रहता है और दर्द को बुलाता है। इसके अलावा, दर्द मांसपेशियों और स्नायुबंधन को दे सकता है, फिर भी ऐसे कंकाल के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। उनके पास अभी बढ़ने का समय नहीं है। यह स्थिति जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन विषयगत रूप से अप्रिय है, यह लड़के की नींद और आदतन गतिविधियों को बाधित कर सकता है। गर्म पैर स्नान, तीव्र दर्द की हल्की मालिश और तीव्र दर्द के मामले में इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल मदद करेगा।

तेजी से विकास की एक और समस्या हो सकती है लोहे की कमी से एनीमिया। यह तब होता है जब मांसपेशियों के निर्माण पर अपने सक्रिय व्यय की अवधि के दौरान लोहे की आपूर्ति या आंतों के इसके आत्मसात का उल्लंघन होता है। रोकथाम और उपचार के उद्देश्य के लिए भोजन (मांस, यकृत, ऑफल) से लोहे का उपभोग करना आवश्यक है, और यदि आवश्यक हो।

एक और शिकायत, विशेष रूप से लंबे और पतले युवा पुरुषों के बीच, हृदय के क्षेत्र में दर्द और दबाव में उतार-चढ़ाव हो सकता है। यह लंबाई में शरीर के तेज विकास और जहाजों पर हृदय की "सैगिंग" के कारण है, जिसके कारण अप्रिय उत्तेजनाएं बनती हैं। यह शरीर के पेशी तंत्र को बनाने और तनाव के कारण रक्तचाप को बढ़ाने के लिए वजन बढ़ाने और मध्यम व्यायाम के साथ आहार को मजबूत करने में मदद करेगा।