Каждый спасается от простуды и гриппа по-своему. Кто-то пьет чай с лимоном, кто-то – с малиной, продвинутые, мажут ноздри всякими мазями и пьют профилактические препараты. А кто-то ничего не делает и не болеет, почему? В преддверии сезона гриппа и простуды, Doctor59.ru попытался составить портрет человека, который болеет реже других.

Пол: мужской

По статистике мужчины болеют реже чем женщины, однако связано это не столько с сильным мужским иммунитетом, сколько с особенностями профессиональной деятельности. Представительницы прекрасной половины человечества чаще заняты на таких работах, как воспитатель детского сада, школьный учитель или участковый терапевт. Все эти профессии входят в группу риска по заболеваемости гриппом. Поэтому мужчины меньше подвержены этому заболеванию.

Возраст: 20-45 лет

Люди этой возрастной категории болеют реже других по двум причинам. Первая – в этом возрасте иммунная система работает наиболее продуктивно. Вторая – люди этого возраста, реже ходят по врачам, тем более мужчины, тем более из-за какой-то там простуды. Конечно, второе утверждение не говорит, что эти люди действительно редко болеют, однако статистика неумолима.

Постоянно ездит на общественном транспорте или не ездит вообще

Как ни странно, но люди, которые ежедневно пользуются общественным транспортом, болеют реже тех, кто ездит на нем время от времени. Последние заболевают гриппом и простудой в шесть раз чаще, так как их иммунитет не привык ежедневно сталкиваться с таким количеством вирусов и микробов, которые витают в салонах автобусов и трамваев. Кроме того, поклонники общественного транспорта чаще автомобилистов передвигаются пешком и бывают на свежем воздухе, что благотворно сказывается на общем состоянии здоровья. Так что, если поутру вы обнаружили, что ваша «ласточка» шестой модели в очередной раз сломалась, то не искушайте судьбу поездкой в автобусе, лучше вызовите такси.

Спит больше восьми часов в сутки

Полноценный отдых всегда благотворно влияет на состояние здоровья, а продолжительный здоровый сон – это лучший отдых. При этом доказано, что норматив – восемь часов сна в сутки – подходит далеко не всем, и даже не многим. Учеными давно подсчитано, что для полноценного отдыха, нашему организму требуется в среднем от восьми до десяти часов в сутки.

Более того, зарубежные исследования показали прямую взаимосвязь между продолжительностью сна и заболеваемостью. Участникам исследования специально закапывали в нос раствор с риновирусом, который вызывает заболевание, схожее с гриппом. У тех, кто спал менее восьми часов в сутки, симптомы заболевания появлялись на 50% чаще, чем у тех, кто полноценно отдыхал.

Житель деревни или маленького города

Простуда и грипп передаются от человека к человеку, соответственно, чем меньше плотность населения, тем меньше шансов заразиться.

Всегда моет руки или ходит в перчатках

Доказано, что воздушно-капельный путь передачи не является основным для гриппа и ОРВИ. Вирус прячется в мокроте, которые выделяются при кашле и насморке или остаются на руках, если больной почесал нос или глаза. Если человек чихнул и прикрылся рукой, а потом дотронулся до дверной ручки, то следующий, кто ее коснется, повышает свой риск заболеть. Уберечься от этого в большом городе очень сложно, поэтому врачи дают банальный, но дельный совет: руки надо мыть как можно чаще. А чтобы не заразить других, чихать и кашлять лучше в носовой платок или носить защитную маску.

Портрет

Итак, по итогам нашего исследования делаем вывод. Реже других простудой и гриппом болеют молодые мужчины, которые живут в деревне, поддерживают высокий уровень личной гигиены и всюду ездят на автобусе. Хотя откуда в деревнях автобусы – непонятно.

В норме взрослый человек не должен болеть простудой чаще двух раз в год в момент сезонной эпидемии ОРВИ. Если же кашель, насморк, боль в горле, высыпания на губах, температура и прочие симптомы простуды возникают по шесть раз в течение года, то такой взрослый человек считается часто болеющим. В чем причины частых простуд у взрослых? Это мы и попытаемся выяснить.

Далеко не все люди имеют хороший иммунитет. Жители городов чаще всего страдают от гриппозных заболеваний. Согласно статистике, горожанин в среднем болеет простудой до четырех раз за год. Практически через месяц в осенне-зимний период, и связано это с несколькими причинами.

Почему случаются очень частые простуды у взрослого? Прежде всего, это из-за большого скопления людей: транспорт, магазины, особенно аптеки, где помещения не проветриваются, а заболевшие ОРВИ люди стоят в очереди за лекарствами вместе с пока еще здоровыми. Человек с ослабленным иммунитетом – а таких в городах большинство – постоянно находится в зоне риска, поэтому часто болеет простудой и вынужден принимать лекарственные средства.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания - это все из-за ослабленного иммунитета.

Почему организм ослабляет свои защитные функции

Иммунитет может снижаться за счет многих факторов, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный образ жизни, врожденные или приобретенные хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки – алкоголь и курение, гиподинамия, стрессы.

Неблагополучная экологическая обстановка

Выхлопные газы автомобилей содержат до 200 вредных, а то и смертельно опасных для здоровья человека веществ. Сегодня крупные города страдают от переизбытка автомобильного транспорта. Зачастую далеко не во всех автомобилях установлены новые, качественные двигатели. О катализаторах и нейтрализаторах автомобильных выбросов многие водители даже не думают. Качество топлива на обычных автозаправках оставляет желать лучшего.

Если добавить сюда еще и выбросы промышленных предприятий, то городской воздух превращается в «коктейль», которым попросту уже трудно становится дышать.

Загрязненный воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, так сказать, «подготавливая почву» для болезнетворных бактерий и вирусов. Поскольку во многом снижается первый защитный барьер организма человека – неспецифический иммунитет.

Поэтому часто проявляются такие заболевания, как ринит, высыпания на губах, кашель, которые не сопровождаются температурой, но длиться могут месяцами.

Не менее серьезным экологическим фактором является электромагнитное загрязнение. Электроника – компьютеры, смартфоны, мониторы-телевизоры, микроволновые печи - что нас постоянно окружает, и без которой современный человек уже не представляет себе жизни, отрицательно воздействует на его организм. Естественно, снижается иммунитет.

Неправильный образ жизни

К неблагоприятной экологической ситуации, что царит в городах, нужно добавить неправильный образ жизни – вредные привычки.

Например, курение во многом усугубляет ситуацию, ведь табачный дым содержит более 4 тысяч вредных веществ, а не только никотин. Это смертельно опасные яды, например, мышьяк, цианистый водород, полоний-210. Все эти химические реагенты проникают в организм человека, отравляют его годами, «отвлекая» иммунные силы организма на борьбу с этими веществами в первую очередь. Иммунный ответ на вторжение внешних чужеродных агентов получается слабым. Это и может стать причиной частого покашливания у взрослого без признаков простуды.

Гиподинамия

Долгое сидение за компьютером на рабочем месте и дома сказывается не только на осанке и ослаблении зрения. Главным образом страдает иммунитет. Ведь человеческий организм рассчитан на постоянное движение. Когда мышцы находятся в постоянной расслабленности, они начинают попросту атрофироваться. Идет застой крови, лимфы, органы перестают хорошо работать, а сердце испытывает, напротив, более сильную нагрузку. Особенно страдают при этом органы дыхания. Объем легких сокращается, бронхи становятся «дряблыми». Поэтому незначительное переохлаждение может вызвать заболевание. А если прибавить сюда неблагоприятную экологическую среду и курение - то результат очевиден.

Неправильное питание

Горожанин всегда куда-то спешит, поэтому питаться правильно, полноценно ему просто некогда. В ход идут дешевая и нездоровая продукция пищевой индустрии быстрого питания. А это зачастую жареная пища, которую запивают обычно сладкими напитками, заедают шоколадными батончиками и т. д.

Эти жирные, рафинированные продукты наносят вред организму. Они не содержат необходимых витаминов, микроэлементов. Баланс белков жиров и углеводов нарушен. Такие продукты плохо усваиваются организмом. Он тратит слишком много сил для их переваривания и борьбы с последствиями такого питания. Соответственно, люди, употребляющие такую пищу, особенно в больших количествах, страдают хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Все это ослабляет организм настолько, что иммунная защита просто не справляется.

Стрессы, усталость

Не секрет, что жизнь ныне непростая, постоянный стресс сопровождает современного человека повсюду. Он и может стать причиной частых простуд у взрослых. Невозможность расслабиться, успокоиться, хроническое недосыпание, усталость, измотанность – силы организма тратятся чрезмерно.

Человеку же порой нужно просто элементарно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, чтобы не травмировать свое здоровье и поднять иммунитет.

Исследования ученых показали, что положительно мыслящая личность меньше болеет простудными заболеваниями.

Как укрепить иммунитет и перестать болеть простудой?

В ситуации, когда человек часто болеет простудными заболеваниями, необходим комплексный подход. Мощный иммунитет складывается из многих составляющих, поэтому необходимо не просто временно применять иммуномодуляторы, а серьезно изменить свой образ жизни.

Режим дня

Причины частых простуд у взрослых кроются в неправильно построенном распорядке дня. Необходимо выработать определенный режим, чтобы хорошо отдыхать, вовремя принимать пищу. Когда человек живет «по расписанию», в определенном ритме, ему легче переносить стресс. Мало того, он исключает многие стрессовые ситуации, никуда не опаздывает, не спешит, не перегружается работой. Такой образ жизни формирует благоприятное позитивное мышление.

Правильное питание

Причины частых простуд у взрослых также кроются во вредной пище. Здоровое питание предполагает наличие в рационе сбалансированного сочетания белков, жиров и углеводов. Пища должна быть богата минералами и витаминами разных групп - А, В, С, D, Е, РР.

Необходимо употреблять естественные продукты, исключить из рациона полуфабрикаты и не покупать фастфуд. Если вы приобретаете продукты в супермаркете, нужно внимательно читать, что написано на упаковке, присутствуют ли искусственные компоненты – консерванты, красители, усилители вкуса, эмульгаторы. Не употреблять это в пищу.

Только при таких условиях иммунная система работает полноценно, а значит с простудными заболеваниями ваш организм будет хорошо справляться.

Витамин А присутствует в овощах и фруктах яркого желтого, оранжевого, красного цветов – морковь, тыква, абрикосы, помидоры, болгарский перец. Этим витамином богаты и продукты животного происхождения – печень, куриные яйца, сливочное масло.

Витамины группы В содержатся в орехах, семенах, отрубях и муке грубого помола, яйцах, печени, мясе, молочной продукции.

Витамин С можно получить из отвара шиповника, клюквы, квашеной капусты, цитрусовых.

Витамин Е в изобилии встречается в нерафинированном растительном масле, проростках пшеницы и овса.

Закаливание и гимнастика

Если у взрослых частые простуды, что делать? Нужно заняться закаливанием и гимнастикой.

Закаливающие процедуры лучше начинать со специальной подготовки. Сначала по утрам обливать чуть теплой водой стопы ног и растирать их махровым полотенцем. Затем, спустя несколько недель, переходить к обливанию голеней и стоп, и так постепенно двигаться вверх. В конце концов – начать обливаться целиком прохладной водой комнатной температуры.

Гимнастический комплекс следует подобрать согласно возрасту и физическим данным. Особенно хорошо подойдет для ослабленного организма хатха-йога или различные комплексы китайской гимнастики с плавными движениями и постепенно нарастающей нагрузкой.

Для тех, кто часто страдает простудой, очень важны дыхательные упражнения, которые помогают натренировать легкие, бронхи. Например, гимнастический комплекс Стрельниковой или пранаяма йоги.

На пользу пойдет ежедневная пробежка, регулярное посещение бассейна, катка, лыжные и велосипедные прогулки на свежем воздухе.

Один раз в неделю необходимо выезжать за город, чтобы подышать чистым воздухом, очистить легкие.

Иммуномодуляторы

Каждые три месяца следует принимать иммуномодуляторы, изготовленные из растительного сырья. Это различные препараты из алоэ, женьшеня (для гипертоников лучше не применять), эхинацеи, мумие.

Можно прибегнуть к народной медицине, готовить чаи, настои из полезных трав, делать вкусные и насыщенные витаминные смеси из меда с орехами, лимона, клюквы, сухофруктов.

Употреблять в пищу лук и чеснок.

Лечение частой простуды у взрослых медикаментами должно проходить исключительно под присмотром врача. Только он сможет установить диагноз и прописать именно те препараты, которые нужны.

Рецепт от кашля

Потребуется одна большая луковица, которую нужно мелко порезать. Затем деревянной ложкой или пестиком немного раздавить нарезанный лук, чтобы появился сок. Залить получившуюся кашицу медом и настаивать сутки. Употреблять по чайной ложке 3-5 раз в день между приемами пищи.

Лечение частой простуды на губах у взрослых

Для того чтобы высыпания на губах прошли быстрее, нужно приготовить отвар из ромашки, мяты или чистотела.

Столовую ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа в закрытой посуде. Затем аккуратно смоченным в настое ватным тампоном делают примочку каждые 2 часа.

Чай из ромашки при этом хорошо употреблять и внутрь.

Здоровье

Почему некоторые люди оказываются в постели с высокой температурой, насморком и кашлем, в то время как других, кажется, болезнь обходит стороной?

Чтобы найти ответ на этот вопрос, ученые из Университета Мичиган провели первое в своем роде исследование. Они инфицировали 17 здоровых добровольцев вирусом гриппа и обнаружили, что все, кто был подвержен гриппу, заразились, но организм участников по разному реагировал на вирус . Половина участников заболели, тогда как другая половина практически не отмечала у себя никаких симптомов.

"Многие люди считают, что если вы подверглись воздействию вируса и вы не заболели, то это произошло из-за того, что вирус к вам не "прилип", или он был слишком слаб и потому прошел незамеченным. Но это не так ", - утверждает Альфред Херо (Alfred Hero), профессор из Университета Мичиган и автор исследования.

Как в случае, когда человек не заболевает, так и в случае, когда у него проявляются все симптомы гриппа, наблюдается активная иммунная реакция . Все дело просто в том, что эта реакция разная у разных людей.

Альфред Херо вместе со своими коллегами из Медицинского центра университета Дьюк и Института Дьюк по геномной науке и политике , изучили экспрессии генов у участников, чтобы увидеть как иммунная система реагировала на вирус гриппа. Во время анализа данных было рассмотрено 22 000 генов и 267 проб крови, чтобы обнаружить геномные признаки, которые связаны с иммунной реакцией у людей, которые заболели и тех, кто не заболел гриппом.

Они обнаружили, что как у тех людей, у которых наблюдались симптомы гриппа, так и у тех, у кого их не было, была обнаружена значительная и сложная иммунная реакция. Ученые выявили изменения в крови участников за 36 часов до того, как участники почувствовали недомогание .

Однако, исследователям пока сложно объяснить почему другие люди не заболели, так как у них тоже наблюдалась активная иммунная реакция. Различия были обнаружены в биологическом метаболизме и экспрессии генов, и были связаны с антиоксидантами.

В конечном счете, если ученые поймут, что происходит на уровне генов, что делает людей более или менее восприимчивым к вирусным заболеваниям, это может привести к разработке новых видов лечения для предотвращения болезни.

Специалисты также утверждают, что если вы будете регулярно пить сок, есть свежие фрукты и овощи, которые богаты антиоксидантами , то, скорее всего вам удастся избежать недомогания при гриппе.

Также это исследование может привести к разработке недорогого теста, которые сможет заранее, за 36 часов до появления симптомов, рассказать человеку, заболеет ли он гриппом. Таким образом, человек сможет взять отгул, отменить отпуск или изолировать себя от других членов семьи, которые подвержены гриппу.

Эти люди существуют, и они среди нас: в то время как мы начинаем страдать простудой зимой и аллергией в период цветения, они свежи, бодры и очень веселы. Чем отличаются такие энерджайзеры и почему они в самом деле болеют исключительно редко? Может быть, стоит перенять какую-то часть их полезных привычек?

Не пропускайте завтрак

“Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу” появилось не на пустом месте. Человек, который никогда не пропускает первый прием пищи, максимально эффективно разгоняет свой метаболизм, безопасно повышает уровень глюкозы в крови и заряжается энергией на весь день. За счет этого он действительно может позволить себе легкий ужин или вовсе отказаться от него. Да и для иммунитета сплошная польза.

Не переедайте

Бесконтрольное чрезмерное поглощение пищи приводит к отекам, сонливости и усталости. Лишний вес, повышенное давление, одышка — таким образом организм отвечает за “подарок” в виде накопленного холестерина в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга.

Не курите

Да, это старая прописная истина, но это чистая правда. Сигареты действительно вредят деятельности мозга и подрывают здоровье. Помимо сниженного иммунитета, раздраженной слизистой легких и горла курение вредит для сосудам и желудку, щитовидной железе и портит состав крови. Разумеется, по сравнению с некурящим человеком курильщик гораздо быстрее подцепит любую инфекцию и отправится долго и нудно болеть.

Снизьте потребление сахара

Сахар — враг, это тоже ни для кого уже не новость. Но многие забывают о “скрытом” сахаре, который содержится в соусах, фаст-фуде и даже, например, некоторых видах колбасы. Приучитесь читать этикетку и выбирайте по возможности продукты с низким содержанием сахара или крахмала.

Дышите свежим воздухом

На удивление простая привычка приводит к тому, что мы гораздо реже болеем. Понятно, что мы не можем глобально воздействовать на загрязнение окружающей среды, но установить дома качественный очиститель воздуха с увлажнителем и почаще проводить хорошую уборку по силам каждому — да и выбираться хотя бы время от времени на прогулку в лес или большой парк вполне можно себе позволить. Это насытит все клетки организма кислородом и заметно улучшит здоровье.

Высыпайтесь

Злоупотребление коротким сном не приводит ни к чему хорошему: организм привыкает вырабатывать гормоны стресса, которые в свою очередь тормозят синтез гормонов счастья — сплошной замкнутый круг, который рано или поздно приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Меняйте график и режим, закрывайте соцсети и отправляйтесь спать вовремя: рано или поздно организм сам отправит вас в постель, и вам это совсем не понравится.

Не работайте во время болезни

Если заболевание все же настигло, лучше всего отложить работу вообще, вплоть до самой срочной, — и дать себе полноценно отдохнуть и собраться с силами. Мозг получает недостаточно кислорода, чтобы разобраться даже с простыми задачами, потому что все его резервы направлены на то, чтобы поскорее победить болезнь.

Занимайтесь саморазвитием

Мозг подобен мышцам — без постоянных тренировок и стимуляции он очень быстро привыкает лениться. Вместо телевизора и соцсетей лучше почитать хорошую книгу, выучить новый язык, завести новое интересное хобби. Давно замечено, что у человека, которому интересно жить, на болезни попросту не остается времени. Лентяи и зануды же постоянно норовят захворать.

Принимайте прохладный душ

Любители холодного душа утверждают, что он отлично помогает против апатии, упадка сил, мигреней, головокружения и болей различной локализации. Не стоит сразу истязать себя ледяными обливаниями, но постепенно понижать температуру очень хорошо. Отлично зарекомендовал себя и контрастный душ — последняя “доза” должна быть холодной, после чего нужно энергично растереться полотенцем.

Найдите хорошего массажиста

Да, это платная услуга — но если рассматривать ее как инвестицию в собственное здоровье, трата кажется весьма разумной, в придачу потом сэкономите на лекарствах. Массаж нормализует кровяное давление и работу сердца, снижает стресс и повышает иммунитет — следовательно, и восприимчивость к болезням очень возрастает. Это хороший способ релаксации и приведения мышц в тонус.

Ешьте имбирь

В первую очередь имбирь нормализует работу ЖКТ — а именно кишечник, как известно, в значительной степени отвечает за иммунитет и хорошее самочувствие. Имбирь можно употреблять в любом виде — сушеный заваривать водой и пить в виде чая, жевать тонкие пластинки — они еще и убивают неприятный запах и очищают полость рта.

Ешьте квашеную капусту

Еще один простой и вкусный способ улучшить пищеварение и даже похудеть: пробиотики помогают выведению шлаков и заселению кишечника полезной флорой. Это поднимает настроение, улучшает сон и помогает повысить иммунитет в любом возрасте. Пробиотики — квашеная капуста, натуральный йогурт, моченые яблоки — должны быть на столе каждый день.

Мойте руки

Мыло может быть самым обычным — на процедуру должно уходить минимум 20 секунд хотя бы дважды в сутки. Руки нужно мыть после работы в саду, уборки дома, возвращения с улицы, приготовления сырого мяса или рыбы. Таким образом уничтожаются болезнетворные бактерии и микробы, которые способны вызвать заболевания, в том числе довольно серьезные.

Принимайте рыбий жир и пивные дрожжи

Препараты в капсулах хороши тем, что вкус не ощущается, зато организм точно получит ежедневную дозу витаминов, которые необходимы для нормального функционирования. Рыбий жир полезен коже, костям, волосам и ногтям, он очень помогает выздоравливающим после долгой болезни и профилактически в разгар эпидемий.

Пивные дрожжи содержат витамины группы В, которых часто не хватает в повседневных продуктах. Это способность к концентрации, мышечная активность, здоровье кожи и уровень сопротивляемости болезням — так что польза очевидна.

Пейте чистую воду

Про это тоже сказано и написано довольно много — в течение дня нужно пить чистую воду. Это помогает телу оставаться гибким и стройным, повышает энергию и нормализует все процессы организма.

Используйте правило “маленьких шагов”

Абсолютно здоровых людей почти не бывает — и стремиться к улучшение своего состояния нужно постепенно, скорость тут только вредит. Планируйте себе маленькие и выполнимые шаги — не стоит, например, сразу замахиваться на полный отказ от сладкого. А вот не есть сахар ни в каком виде конкретно сегодня — вполне выполнимо. Бежать марафон — похвальная цель, но для обычного неспортивного человека гораздо проще взять и пройтись пешком от работы до дома. Прямо сегодня и сейчас, а не в следующий понедельник.

Живите сегодня

Не отказывайте себе в повседневных удовольствиях: красивые платья нужно носить сейчас, а не послезавтра, когда праздник, может быть, наступит. Позвонить старому другу стоит именно в тот момент, когда вы об этом вспомнили. Поиграть с ребенком или собакой, купить книжку, о которой вы давно мечтали. Люди, которые умеют жить в состоянии “здесь и сейчас”, обычно получают то, что хотят, — и никто при этом не просит болезней, конечно. Соответственно, и не болеет.

Устраивайте себе праздники непослушания

Хотя бы раз в месяц позволяйте себе оторваться на полную катушку. Съешьте этот ужасный гамбургер из фастфуда, если вы придерживаетесь строгой диеты. Попрыгайте по лужам или поиграйте в снежки, даже если вы — глава самой серьезной корпорации на свете. Заберитесь на вершину ближайшей горы или прокатитесь на квадроцикле, если вы никогда этого не делали раньше. Позвольте себе немного сумасшествия — и ваш довольный организм радостно продолжит жить здоровым и разумным.

Причиной всех проблем человечества являются несовершенные мысли. Думая о болезнях, старости, несчастьях, бедности, человек годами удерживает разрушительные и болезнетворные процессы в своем теле. Негативными мыслями онлишает себя здоровья, молодости, благополучия и процветания.

Почему человек болеет

1. Негативно мыслит. Неправильные реакции на жизненные ситуации, отношения с людьми, окружающую действительность накапливают в разных системах организма низкие энергии, которые вызывают болезни.
2. Опасается заразиться и страхами притягивает болезнь. Страх – очень сильное чувство. Находясь в состоянии страха, человек подает сигналы во Вселенную и по Закону притяжения получает то, чего боится.
3. Слушает людей, рассказывающих о своих болячках. Если мысли и внимание человека отданы болезни, он прибавляет ей силу. Посвящая ей свои мысли, человек получает то, что просит.
4. Удерживает в сознании информацию о какой-нибудь болезни, находится под впечатлением. Например, приняв мысль, что с возрастом зрение человека ухудшается, он притягивает ухудшение зрения, на самом деле, не имея такого намерения.
5. Вызывает болезнь образом жизни. Неправильное питание, вредные привычки, стрессы, недосыпание подрывают здоровье и вызывают заболевания.

«Каждая неприятная мысль – это настоящая болезнь, входящая в тело».

Болеющих людей можно условно разделить на две категории. Первая – люди, радующиеся жизни, надеющиеся на лучшее, живущие с благодарностью в сердце. Вторая – люди, выбравшие боль и страдания и вечно жалующиеся.

Когда человек думает о болезни, обсуждает ее с людьми, он создает в своем теле еще больше больных клеток. Сосредоточившись на симптомах болезни, на плохом самочувствии, он продлевает ее жизнь и оттягивает выздоровление.

• Чувствуя недомогание, не стоит говорить о нем, чтобы не получить по Закону притяжения еще больше плохого самочувствия.
• Помня, что болезнь вызвана собственными мыслями, лучше повторять аффирмации «Я прекрасно себя чувствую», «Я здоров».
• Постараться ощущать себя здоровым человеком.
• На вопрос «Как здоровье?» отвечать «Отличное!» и быть благодарным другому человеку за то, что он напомнил о необходимости думать и говорить только о хорошем самочувствии. Зная о силе слова, надо говорить только то, что хочется получить в своей жизни.

Как избавиться от болезни

• Чтобы избавиться от болезни, человеку достаточно отбросить все негативные мысли и позволить возникнуть внутри него естественному состоянию здоровья. Все, что человек материализовал мыслями для своего тела, он может изменить, если начнет думать о счастье. Счастье – это состояние души. Это чувство каждый может вызвать в себе. Если ощущать себя счастливым человеком, что бы ни случалось в жизни, здоровье вернется. Конечно, для этого нужна вера и время.
• Человеческий организм имеет способность самоисцеления. Его иммунная система уничтожает инфекции, заживают раны. Он сам способен поддерживать естественное состояние здоровья. Если сбои в здоровье все же произошли, то ситуацию можно повернуть вспять и гармоничными мыслями помочь ему вернуть здоровье. Постоянно думая о совершенстве, человек неизбежно притянет его в жизнь. «Я есть совершенство» — вот какая программа должна навсегда поселиться в сознании.

«Человек становится тем, о чем он думает».

Доктор Бен Джонсон сказал:

«Мы сейчас входим в эру энергетической медицины. Все во Вселенной обладает своей частотой, и вам надо сделать лишь одно: изменить вашу частоту или создать противоположную. Вот так просто излечить все в мире, будь то болезнь, эмоциональные проблемы или что-то еще, Это величайшая из истин, с которыми мы когда-либо сталкивались».

Известны множество историй, когда тяжелобольные люди выздоравливали и безнадежно больные исцелялись, пользуясь силой своего разума. Одной из них является история Морриса Гудмена, известного как «чудо-человек».

Его рассказ:

«Моя история начинается 10 марта 1981 года. Этот день полностью изменил мою жизнь, я никогда его не забуду. Я разбился на самолете и оказался в больнице, полностью парализованный. Мой позвоночник чуть не рассыпался, я сломал первый и второй шейные позвонки, так что даже глотательный рефлекс пропал. Я не мог ни есть, ни пить, я не мог дышать: моя диафрагма была сильно повреждена. Все, что я мог, - моргать. Врачи, конечно, сказали, что я проведу остаток жизни парализованным «овощем», умеющим лишь закрывать глаза. Так они представляли себе мое будущее, но то, что думали они, значения не имело. Главным было то, что думал я. Я воображал себя нормальным, здоровым человеком, выходящим из этой больницы.

Единственное, с чем я мог работать в больнице, - это мой разум, а когда у вас есть разум, вы можете исправить все остальное.

Меня подсоединили к дыхательному аппарату, и врачи говорили, что я никогда не буду дышать сам. Но тихий голос внутри настойчиво повторял: «Дыши глубоко, дыши глубоко». И, наконец, меня отключили от аппарата, к изумлению врачей. Я не впускал в свой разум ничего, что отвлекло бы меня от моей цели или от картины в моем воображении.

Я поставил себе целью выйти из больницы к Рождеству. И я это сделал. Я покинул больницу на своих ногах. Все говорили, что это невозможно. Тот день я буду помнить всегда.

Людям, которые страдают прямо сейчас, я бы сказал всего шесть слов. Эти слова выразят мой опыт и объяснят, на что способен каждый в своей жизни: человек становится тем, что он думает.”

Эта история наталкивает на мысль о том, что от любой неизлечимой болезни можно избавиться, что мы всегда можем изменить жизнь к лучшему, а для этого надо еще . В своем сознании каждый может создать мир, в котором нет места болезням.

Это мир изобилия, процветания, благополучия, радости и счастья. В нем есть все, что только пожелается. Это что-то похоже на рай. Это то, что очень легко может создать каждый своими мыслями, выбрав позитивное мышление.

О том, как мыслями мы можем влиять на свое здоровье, читайте в статье “ “
С пожеланиями здоровья, .

__________________________________________________________________________________

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!