Dzemdes kakla gļotas un auglība. Gļotu izmaiņas grūtniecības laikā

Ir vairākas dažādas dabiskās ģimenes plānošanas metodes.

Pašlaik auglības (apaugļošanās iespējas) kontrolei tiek izmantotas šādas metodes:

• kalendārs (vai ritmisks);
• bazālās ķermeņa temperatūras metode;
• dzemdes kakla gļotu metode;
• simptotermisks.

Kalendāra metode.

Kalendāra metode ir vecākā grūtniecības novēršanas metode, kuras pamatā ir auglīgo dienu aprēķins. Tiek ņemts vērā, ka ovulācija sākas 14 dienas pirms menstruācijas sākuma (ar 28 dienu menstruālo ciklu), spermas dzīvotspēja sievietes ķermenī ir aptuveni 8 dienas, un olšūna pēc ovulācijas ir 24 stundas. Tā kā menstruālā cikla pirmās fāzes ilgums dažādām sievietēm ir atšķirīgs, kā arī vienas un tās pašas sievietes dažādos menstruācijas ciklos, auglīgās dienas var noteikt, atņemot 18 dienas no īsākā un 11 dienas no garākā menstruālā cikla.

Lai aprēķinātu auglīgo periodu, jums jāizseko vismaz sešu menstruālo ciklu ilgums, kuru laikā jums vai nu vajadzētu atturēties no dzimumakta vai izmantot citu kontracepcijas metodi.

Auglīgās fāzes aprēķins:

1 No garākā cikla dienu skaita atņemiet 11. Tas noteiks pēdējo auglīgo dienu jūsu ciklā. 2 Atņemiet 18. No dienu skaita visīsākajā ciklā atņemiet 18. Tas noteiks jūsu cikla pirmo auglīgo dienu.

Piemēram:

Garākais cikls: 30 - 11 \u003d 19 dienas.

Īsākais cikls: 26 - 18 \u003d 8 dienas.

Saskaņā ar aprēķiniem periods no cikla 8. līdz 19. dienai ir auglīgs (lai novērstu grūtniecību, nepieciešama 12 dienu atturēšanās).

Bāzes ķermeņa temperatūras metode.

Pamatojoties uz ķermeņa temperatūras izmaiņām drīz pēc ovulācijas. Bāzes ķermeņa temperatūras paaugstināšanās norāda uz ovulācijas attīstību, bet neparedz tās sākumu. Bāzes temperatūra dažreiz pazeminās 12-24 stundas pirms ovulācijas, pēc tam tā paaugstinās vidēji par 0,2-0,5 ° C. Tādējādi periods no menstruālā cikla sākuma līdz bazālās temperatūras paaugstināšanai trīs dienas pēc kārtas tiek uzskatīts par auglīgu. Patiesa postovulārā temperatūras paaugstināšanās ilgst apmēram 10 dienas. Tā kā bazālās temperatūras izmaiņas ietekmē dažādi faktori (slimības, stress, miega traucējumi utt.), Mērījumu rezultātu interpretācijai nepieciešama īpaša uzmanība.

Taisnās zarnas temperatūru (bazālo ķermeņa temperatūru) katru rītu mēra vienā un tajā pašā laikā pirms izkāpšanas no gultas un pēc tam reģistrē diagrammā.

Neauglīgā fāze sākas trešās dienas vakarā pēc kārtas, kad temperatūra paliek virs seguma līnijas.

Ja trīs dienu laikā bazālā temperatūra nokrītas līdz vai zem seguma līnijas, tas var nozīmēt, ka ovulācija vēl nav notikusi. Lai izvairītos no grūtniecības, pirms dzimumakta gaidiet trīs dienas pēc kārtas ar temperatūru virs seguma līnijas.

Dzemdes kakla gļotu metode (Norēķinu metode).

Pamatojoties uz faktu, ka dzemdes kakla gļotu raksturs mainās menstruālā cikla laikā, it īpaši ovulācijas laikā. Periodā pirms ovulācijas sākuma dzemdes kakla gļotas nav vai tiek novērotas ar baltu vai dzeltenīgu nokrāsu. Tuvojoties ovulācijas periodam, gļotas kļūst gaišākas, bagātīgākas un elastīgākas, savukārt gļotu spriedze (tās izstiepšanās starp rādītāju un īkšķi) dažreiz sasniedz 8-10 cm. Pēc tam, kad mikroskopā tiek veikta žāvētas dzemdes kakla gļotu piliena pārbaude, iegūst modeli, kas atgādina papardes lapas ( "Papardes parādība"). Pēdējo augsta mitruma dienu sauc par “pīķa dienu”, kas atbilst augstākajam estrogēna līmenim organismā un auglīgākajam periodam. Dienu pēc bagātīgu gļotu pazušanas tiek novērota ovulācija. Tāpēc sievietei, kas izmanto dzemdes kakla gļotu metodi, jāpieņem, ka ovulācija sākās divas dienas pirms dzemdes kakla gļotu “pīķa simptomu” parādīšanās. Pēc "pīķa dienas" izdalījumi progesterona ietekmē strauji mainās - tie kļūst biezi vai apstājas.

Auglīgais periods turpinās vēl četras dienas pēc bagātīgu, vieglu un elastīgu gļotādu sekrēciju pazušanas. Cikla postovulācijas vai vēlīnā neauglīgā fāze sākas ceturtajā dienā pēc maksimālās izdalīšanās un turpinās līdz nākamo menstruāciju pirmajai dienai.

Lai uzturētu ierakstus, tiek izmantoti vairāki apzīmējumi:

Menstruālās asiņošanas simbols.

Vēstule NO lai norādītu sausās dienas.

Vēstule M aplī, lai norādītu mitras, dzidras auglīgas gļotas (gļotas).

Vēstule M lipīgām, baltām, duļķainām, neauglīgām gļotām (gļotām).

Simptotermiskā metode.

Ietver bazālās ķermeņa temperatūras kontroli, dzemdes kakla gļotu izmaiņas, var ietvert kalendāra metodi, kā arī citus ovulācijas fizioloģiskos rādītājus: piena dziedzeru jutīgums, asiņošana no maksts, smaguma sajūta vēdera lejasdaļā utt. Šī metode ir apvienota un prasa precīzu ieviešanu visi to metožu noteikumi, no kurām tā sastāv.

Tātad dzemdes kakla gļotu metode ir vairāk orientējoša, lai noteiktu auglīgu dienu sākumu, nekā bazālās temperatūras maiņas metode, jo bazālā temperatūra paaugstinās tikai pēc ovulācijas sākuma.

Jūs varat noteikt savas auglīgās dienas, vienlaikus novērojot temperatūru un dzemdes kakla gļotas.

Auglīgā fāze sākas ar jebkādām gļotu vai mitruma sajūtām maksts. Šajā posmā jums vajadzētu atturēties no dzimumakta, līdz tiek piemēroti "pīķa dienas" un temperatūras izmaiņu noteikumi.

Būtu jāpiemēro konservatīvāks “steigas dienas” noteikums, un tas nedrīkst būt dzimumattiecībās līdz 18. dienai.

Dabisko kontracepcijas metožu trūkumi

Dabiskām kontracepcijas metodēm ir vairāki trūkumi: to vidējā efektivitāte ir līdz 80%; ir nepieciešami ikdienas ieraksti; maksts infekcija var ietekmēt gļotu konsistenci utt.

Tāpat, zīdot bērnu vai ar neregulārām menstruācijām, sievietēm jāizvēlas citas mūsdienīgas kontracepcijas metodes.

Zīdīšanas amenorejas metode

Laktācijas amenorejas metode ir zīdīšanas izmantošana kā grūtniecības novēršanas metode. Tas ir balstīts uz fizioloģisko efektu, ka zīdaiņa sūkšana ar mātes krūtīm ir ovulācijas nomākšana.

Anovulācijas ilgums mainās individuāli un var svārstīties no 2 līdz 24 mēnešiem pēc dzemdībām, jo \u200b\u200blaktācijas laikā attīstās fizioloģiska neauglība.

Var uzskatīt, ka sievietes, kuras neizmanto kontracepcijas metodes, bet pilnībā vai gandrīz pilnībā baro bērnu ar krūti un kurām ir amenoreja, pirmajos sešos mēnešos pēc dzemdībām ir ļoti zema (mazāk nekā 2%) grūtniecības iestāšanās risku.

Ja vismaz viens no šiem nosacījumiem (zīdīšana, amenoreja, pēc dzemdībām nav pagājuši vairāk kā seši mēneši) nav izpildīts, jāizmanto jebkura cita kontracepcijas metode. Tas attiecas arī uz sievietēm, kuras atsākušas mēnešreizes, un uz tām, kuras baro ne tikai ar krūti.

Dzimumakta atsaukšana

Šī tradicionālā ģimenes plānošanas metode paredz, ka vīrietis pilnībā izvelk savu dzimumlocekli no sievietes maksts pirms ejakulācijas. Tā kā sperma šādā veidā nenokļūst maksts, apaugļošanās nenotiek.

Metodes priekšrocības ietver:

• partnera iesaistīšana ģimenes plānošanas jautājumos;
• tūlītēja efektivitāte;
• neietekmē mazuļa zīdīšanu;
• neprasa skaidras naudas izmaksas;
• var izmantot jebkurā diennakts laikā.

Starp trūkumiem ir:

• zema metodes efektivitāte (aizsardzība līdz 80%);
• efektivitāti var mazināt spermas atlikumu klātbūtne dzimumlocekļa urīnizvadkanālā no iepriekšējās ejakulācijas (apmēram pirms 24 stundām);
• neaizsargā pret seksuāli transmisīvām slimībām;
• iespējams, seksuālo sajūtu samazināšanās abos laulātajos un seksuālās disharmonijas attīstība.

Foto no vietnes wusf.usf.edu

Katru gadu pasaulē ir vismaz 16,7 miljoni nevēlamu grūtniecību. 15 miljonus no tiem (gandrīz 90%!) Varētu novērst, ja sievietes pareizi izmantotu modernās kontracepcijas metodes. Pārsteidzoši, kaXXI gadsimta miljoniem cilvēku tos ignorē vai ļaunprātīgi izmanto. Nesen sievietes ir parādījušas, ka viņas baidās no blakusparādībām, tām ir dažādi aizspriedumi vai vienkārši trūkst informācijas. MedNews noskaidroja, kā darbojas vispopulārākās kontracepcijas metodes (un vai tās darbojas).

"Barjeras" kontracepcija

Barjeras kontracepcija ir vīriešu un sieviešu prezervatīvs, maksts diafragma un dzemdes vāciņš. Visas šīs ierīces fiziski bloķē spermas ceļu uz dzemdi. Sperma nespēj satikties ar olšūnu, un apaugļošanās nenotiek.

Prezervatīvi

Vīriešu prezervatīvs zināms visiem, bet sieviete daudz mazāk populārs. Tas ir mazs maisiņš, parasti izgatavots no poliuretāna, kas tiek ievietots maksts un turēts ar elastīgiem gredzeniem. Abu veidu prezervatīvu priekšrocība ir tā, ka tie ne tikai novērš nevēlamu grūtniecību, bet arī aizsargā pret seksuāli transmisīvām slimībām.

Prezervatīvu efektivitāte ir salīdzinoši augsta: saskaņā ar PVO datiem, pareizi lietojot, vīriešu prezervatīvi novērš nevēlamu grūtniecību 98% gadījumu, bet sieviešu prezervatīvi tikai 90% gadījumu. Turklāt jums jāņem vērā, ka prezervatīvs var saplīst.

Vāciņi

Dzemdes vāciņš un maksts diafragma - tie ir dažādu formu lateksa vāciņi, kas uzstādīti uz dzemdes kakla. Viņi vairs neaizsargās partnerus no gonorejas vai sifilisa, taču tie neļauj spermai iekļūt dzemdē. To galvenie trūkumi ir lietošanas sarežģītība (ne katra sieviete pati varēs uzvilkt vāciņu) un alerģijas, kas var rasties ciešā un ilgstošā gļotādas kontakta dēļ ar lateksu.

"Dabiska" kontracepcija

"Dabisks" attiecas uz aizsardzības metodēm, kurām nav nepieciešama mehāniska vai medicīniska iejaukšanās.

Pārtraukts dzimumakts

Viena no populārākajām un tajā pašā laikā vismazāk uzticamajām "dabiskajām" metodēm. Lietojot to, partneris dažus mirkļus pirms ejakulācijas noņem dzimumlocekli no sievietes maksts. Šīs metodes neuzticamību nosaka divi faktori. Pirmkārt, vīrietim var nebūt laika savlaicīgi dzimumlocekli noņemt (viss ir atkarīgs no viņa spējas paškontrolēties). Otrkārt, berzes laikā izdalās neliels daudzums pirmssēklas šķidruma, kas var saturēt noteiktu daudzumu spermu - un slimību izraisošus līdzekļus. Metodes efektivitāte, pēc PVO domām, svārstās no 73 līdz 96%, atkarībā no pareizas lietošanas.

Kalendāra metode

Vēl viena populāra un ne vienmēr efektīva metode. Sieviete seko līdzi labvēlīgajām un nelabvēlīgajām dienām menstruālā cikla koncepcijai. Olšūnas apaugļošanās var notikt tikai 48 stundu laikā pēc ovulācijas, un spermas paredzamais dzīves ilgums dzemdes kaklā ir līdz nedēļai, bet biežāk mazāks. Tāpēc vairākas dienas pirms ovulācijas tiek uzskatītas par bīstamām koncepcijai (sperma var palikt sievietes dzimumorgānos un gaidīt nogatavojušos olu) un pāris dienas pēc ovulācijas. Kalendāra metodes piekritēji apgalvo, ka tieši šajā periodā sievietei vajadzētu atturēties no dzimumakta, ja viņa nevēlas grūtniecību. Šīs metodes trūkums ir tāds, ka ne vienmēr ir iespējams precīzi aprēķināt ovulācijas iestāšanās laiku, īpaši sievietēm ar neregulāru menstruālo ciklu.

Temperatūras metode

Šī metode tikai ļauj precizēt ovulācijas sākuma brīdi. Tas nav paredzēts slinkiem: katru dienu, tūlīt pēc pamošanās, jums jāmēra bazālā temperatūra (ievietojot tūpļa termometru). Pirms ovulācijas bazālā temperatūra nedaudz pazeminās, un tūlīt pēc ovulācijas tā paaugstinās par 0,3-0,5 grādiem un paliek pie šīs atzīmes līdz cikla beigām. Katru dienu kontrolējot temperatūru, jūs varat diezgan precīzi noteikt, kad notiek ovulācija, un, saskaņā ar to, atturēties no dzimumakta koncepcijai labvēlīgās dienās.

Dzemdes kakla metode

Vēl viena metode, kas palīdz noteikt ovulācijas sākumu, ir dzemdes kakla metode vai Billinga metode. Šis Austrālijas ārsts pamanīja, ka tieši pirms ovulācijas gļotas no maksts kļūst stingrākas. Tādējādi jūs varat izsekot "bīstamajām" dienām. Tomēr hormonu svārstību dēļ gļotas var kļūt viskozas pat tad, ja nav ovulācijas, tāpēc metode ir neprecīza.

Zīdīšanas amenorejas metode

Apakšējā līnija ir vienkārša: pirmajos zīdīšanas mēnešos ovulācija nenotiek, tāpēc jūs nevarat lietot kontracepcijas līdzekļus. Bet ir tāds nosacījums: sievietei ļoti aktīvi jābaro bērns (vismaz ik pēc trim stundām dienā un ik pēc sešām stundām naktī), pretējā gadījumā samazinās hormonu prolaktīna un oksitocīna ražošana, un to "aizsargājošais" efekts pazūd. Tomēr bieža barošana arī nav simtprocentīga garantija.

Spirālveida

Intrauterīnā ierīce ir izplatīta un diezgan vienkārša kontracepcijas metode. Šo ierīci, kas parasti izgatavota no vara vai sudraba ar plastmasu, ārsts vairākus gadus ievieto dzemdē. Varš vai sudrabs nelabvēlīgi ietekmē spermu, un pati spole, ja notiek apaugļošanās, neļauj olai piestiprināties pie dzemdes sienas (embrijam tādējādi nav iespēju attīstīties). Metode ir ērta ar to, ka tai gandrīz nav vajadzīgas sievietes pūles, taču tai ir savi trūkumi - piemēram, tas palielina infekciju un iekaisuma attīstības risku.

Hormonālā kontracepcija

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi ir ļoti dažādi, un tie darbojas dažādi. Parasti tos var iedalīt divos veidos: estrogēni, kas satur hormonus (pareizāk sakot, to analogus) un nesatur tos.

COC

Visizplatītākā hormonālās kontracepcijas metode. Pareizi lietojot, tas tiek uzskatīts par vienu no visuzticamākajiem. Tabletes satur divu veidu hormonus: estrogēnus un progestīnus. Viņi nomāc ovulāciju, un grūtniecība kļūst neiespējama.

Tas ir paradokss, taču tieši ar šiem līdzekļiem ir saistītas visvairāk bailes. Sievietes baidās no blakusparādībām, piemēram, asins recekļiem: estrogēni veicina asins recekļu veidošanos un palielina trombozes risku. Patiesībā šīs briesmas ir daudz lielākas, teiksim, ar smēķēšanu vai pat grūtniecību. Tātad, ja sievietei nav nopietnu kontrindikāciju (trombozes anamnēzē un ģimenes locekļu vidū, stipri paaugstināts asinsspiediens utt.), KOK lietošana tiek uzskatīta par drošu. Tomēr sievietes daudz vairāk baidās no liekā svara trombozes: pārliecība, ka ar tabletēm var labāk, ir viena no noturīgākajām. Patiesībā tas tā nav bijis ilgu laiku: mūsdienu perorālie kontracepcijas līdzekļi satur minimālas hormonu devas, kas, lai arī var nedaudz saasināt badu (un pat tad ne visiem), pašas par sevi nepalielina svara pieaugumu.

Maksts gredzens

Šī ir vēl viena hormonālās kontracepcijas metode, izmantojot estrogēnu. Sastāvā un darbības principā tas ir līdzīgs KOK, bet radikāli atšķiras lietošanas veidā. Elastīgais gredzens tiek ievietots tieši maksts, kur tas pareizajās devās atbrīvo hormonus, kas palīdz nomākt ovulāciju. Priekšrocība salīdzinājumā ar KOK ir tā, ka gredzens gandrīz neietekmē aknas, trūkumi ir relatīvās lietošanas neērtības: tas var izkrist no maksts vai traucēt sievieti.

Hormonāls plāksteris

Hormonāls plāksteris satur arī estrogēnus, taču tie pielīp pie ādas un ar asinīm piegādā organismam hormonus.

Mini dzēra

Cita hormonālo kontracepcijas līdzekļu grupa, tajos nav estrogēnu, ir tikai progestogēni. Tā rezultātā viņiem nav ar estrogēnu saistītu blakusparādību un tiek uzskatīti par drošākiem, lai arī mazāk efektīvi. Šajā grupā ietilpst tā sauktās mini tabletes: tās ir tabletes, kas satur minimālo hormona devu.

Viņu darbības princips atšķiras no estrogēnu saturošiem kontracepcijas līdzekļiem: tie netraucē ovulāciju, bet izraisa dzemdes kakla gļotu (dzemdes kakla gļotu) sabiezēšanu, kas neļauj spermai iekļūt pašā dzemdē. Turklāt progestogēni novērš dzemdes iekšējā apvalka vai endometrija pietūkumu (bez hormonu lietošanas tas dabiski notiek menstruālā cikla otrajā pusē). Tāpēc embrijs nevar piestiprināties pie dzemdes sienas un turpināt tā attīstību.

Subkutāni implanti

Īpaši izmisušas sievietes var izlemt zem ādas šūt hormonālo kontracepcijas implantu, kas arī nesatur estrogēnu. Tas ir izveidots vairākus gadus un izlaiž organismā nepieciešamo hormona progestogēna daudzumu. Tāpat kā mini tabletes, implants palielina dzemdes kakla gļotu viskozitāti un novērš endometrija pietūkumu.

Hormonālā intrauterīnā ierīce

Darbības princips ir jaukts. Tas imobilizē spermatozoīdus un mehāniski novērš embrija piestiprināšanos pie dzemdes sienas kā parastā spirāle. Turklāt, tāpat kā implanti, tas katru dienu atbrīvo minimālu hormona progestogēna daudzumu, kas kavē endometrija augšanu un tādējādi neļauj embrijam nostiprināties.

Ķīmiskā kontracepcija

Maksts svecītes, krēmi, putas, sūkļi un tabletes, kurām ir spermicīds efekts, tas ir, iznīcina spermu. Parasti visi šie līdzekļi jāpielieto 10-15 minūtes pirms dzimumakta. Viņu priekšrocība ir tā, ka tie aizsargā pret seksuāli transmisīvām slimībām - bet ne visiem un ne pilnībā. Trūkums ir tāds, ka efektivitāte ir daudz zemāka nekā citām metodēm. Tāpēc tos ieteicams lietot kopā ar citiem līdzekļiem.

Avārijas (jeb "rīta") kontracepcija

Ja jau ir noticis neaizsargāts dzimumakts, bet sieviete neplāno bērnu, tad viss nav zaudēts: kādu laiku koncepciju joprojām var novērst. Tam ir dažādas metodes - no tautas līdz hormonālām.

Tradicionālās metodes

Citrona šķēle, aspirīna tablete, veļas ziepes un kālija permanganāta šķīdums - tas nav pilnīgs to līdzekļu saraksts, kurus tradicionālā medicīna ir gatava piedāvāt neuzmanīgiem mīļotājiem. Ir saprotams, ka citronskābe, veļas ziepju sastāvdaļas, kālija permanganāts un acetilsalicilskābe (aspirīns) paskābina barotni, un tas nogalina spermu.

Ārsti kategoriski neiesaka lietot tautas līdzekļus divu iemeslu dēļ. Pirmais ir viņu zemā efektivitāte: sperma var iekļūt dzemdes kakla kanālā dažu sekunžu laikā pēc ejakulācijas, un pirms tam diez vai ir laiks ievietot citronu maksts. Un otrās blakusparādības: agresīva skābe vai nepareizi atšķaidīts kālija permanganāts var "izdegt" gļotādu un izjaukt maksts mikrofloru.

Hormonālās tabletes

Ir arī ticamāka postkoitālās (tas ir, pēc dzimumakta) kontracepcijas metode. Šim gadījumam ir īpaši izstrādātas hormonālās tabletes. Dažādu zāļu pamatā ir dažādas vielas, taču to darbības mehānisms ir līdzīgs: tie nomāc ovulāciju, un, ja koncepcija jau ir notikusi, tie neļauj apaugļotajai olšūnai piestiprināties pie dzemdes sienas. Tabletes parasti jālieto pirmajās dienās pēc neaizsargāta dzimumakta (jo ātrāk, jo labāk), taču ar katru dienu tās tiek aizkavētas, to efektivitāte samazināsies.

Tiek uzskatīts, ka šādu līdzekļu izmantošana ir ārkārtīgi kaitīga, taču PVO ir vairākkārt uzsvērusi, ka tie ir droši. Tas, protams, nenozīmē, ka šādi līdzekļi būtu regulāri jāizmanto: tie vienkārši nav paredzēti tam.

Avārijas spoles uzstādīšana

To pašu vara vai sudraba spirāli, kas jau tika minēts iepriekš, var uzstādīt steidzami - piecu dienu laikā pēc neaizsargāta dzimumakta. Tās darbības princips ir vienāds: varš vai sudrabs kaitīgi ietekmē spermu un olšūnu, un pati spirāle neļauj embrijam piestiprināties pie dzemdes sienas. Pēc ārkārtas uzstādīšanas spoli var atstāt kā pastāvīgu kontracepcijas līdzekli.

Karīna Nazaretjana

Auglības metodes (ti, sievietes vai vīrieša ķermeņa fizioloģiskās spējas piedalīties apaugļošanā), ko dēvē arī par “dabiskām ģimenes plānošanas metodēm” - metožu cikls, kas balstīts uz ķermeņa izmaiņu izsekošanu, kad tas dod signālu, ka ir gatavs apaugļot. Sieviete var būt auglīga tikai vienā menstruālā cikla daļā. Kontrolējot noteiktas ķermeņa izmaiņas, sieviete var vairāk vai mazāk paredzēt auglīgās fāzes laiku un šajā laikā, ja viņa nevēlas grūtniecību, atturēties no dzimumakta. Viņa var izmantot arī barjeras metodes, ja tās neaizliedz reliģiskā pārliecība.

Temperatūras metode

Lai noteiktu visticamāko ovulācijas laiku un līdz ar to arī maksimāli iespējamās apaugļošanās laiku, sievietei jāizmēra bazālā ķermeņa temperatūra, kas paaugstinās un pazeminās atbilstoši hormonālajām svārstībām.

Katru rītu, pirms celšanās, sievietei vajadzētu izmērīt temperatūru ar īpašu bazālo termometru un atzīmēt rezultātu diagrammā - papīra kartē. To katru rītu mēra taisnās zarnās vienā un tajā pašā laikā (piemēram, pirms izkāpšanas no gultas). Viņai jāpievērš uzmanība perioda dienām un seksuālajām aktivitātēm. Tā sauktie "auglīgie logi" ir 6 dienas. Tās sākas 5 dienas pirms ovulācijas un beidzas ovulācijas dienā.

Tiek uzskatīts, ka 10-17 dienas menstruālā cikla laikā dod lielas iespējas auglībai (no perioda 1. dienas ovulācija notiek apmēram pēc 2 nedēļām).

Tomēr ne visas sievietes šajā laika posmā spēj ieņemt bērnu. Sievietēm, kurām ir vairāk vai mazāk garš menstruālais cikls, var būt atšķirīgi auglības periodi.

Tūlīt pēc ovulācijas aptuveni 80% gadījumu ķermeņa temperatūra strauji paaugstinās. Dažas sievietes parasti var ovulēt bez šī temperatūras iestatījuma. Pētot temperatūras laukus vairākus mēnešus, pāris var paredzēt ovulāciju un attiecīgi plānot savu seksuālo aktivitāti. Lai nezaudētu spontanitāti, pāriem jācenšas izvairīties no apsēstības ar grafiku, plānojot savu seksuālo darbību, un jāizmanto, piemēram, kontracepcijas barjeras.

Šeit ir daži padomi temperatūras metodes izmantošanai:

Katru rītu mēra ķermeņa temperatūru, neceļoties gultā, vēlams tajā pašā laikā un tajā pašā ķermeņa daļā.
- Ja iespējams, izmantojiet īpašu termometru, lai izmērītu ķermeņa pamata temperatūru.
- Pēc katra mērījuma temperatūras rādījumus reģistrē īpašā grafikā.
- ovulācijas laikā bazālā temperatūra paaugstinās par 0,2–0,5 ° C.
- Dienas, kuras, visticamāk, varētu ieņemt, vai auglīgas dienas turpinās, kamēr bazālā temperatūra trīs dienas pēc kārtas saglabājas paaugstināta.
- Rūpīgi novērojiet savu veselību, lai pārliecinātos, ka temperatūras paaugstināšanos neizraisa citi apstākļi vai slimības.

Dzemdes kakla gļotu metode (vai ovulācijas metode) liek sievietei uzraudzīt dzemdes kakla gļotu stāvokli. Viņai katru dienu vismaz mēnesi jāreģistrē daudzums, izskats, konsistence un citas fiziskās pazīmes, kas saistītas ar reproduktīvo sistēmu.

Prognozējamas dzemdes kakla gļotu izmaiņas katra menstruālā cikla laikā:

Sešas dienas pirms ovulācijas - gļotas ir atkarīgas no estrogēna un kļūst caurspīdīgas un elastīgas. Ovulācija var notikt pēdējā dienā, kad gļotām ir šīs īpašības;
- tūlīt pēc ovulācijas - gļotas ir atkarīgas no progesterona, tās ir biezas, lipīgas un necaurspīdīgas;
- atsevišķi dzemdes kakla gļotu analīzes modeļi var sniegt augstas un precīzas koncepcijas norādes;

Ievērojiet šādus noteikumus:

Nosakiet dzemdes kakla gļotu raksturu katru dienu trīs reizes dienā menstruāciju beigās. Lai to izdarītu, rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ņemiet no maksts gļotu paraugu. Ir iespējams paņemt paraugu tieši no dzemdes kakla ar pirkstu.
- Skatiet, kādas kvalitātes gļotas (šķidras, lipīgas, sausas)
- Pārbaudiet, vai gļotas ir auklas, vienkārši izplatot pirkstus
- Pārbaudiet savu apakšveļu (vai nav traipu)
- Centieties pēc iespējas biežāk veikt novērojumus (piemēram, dodoties uz tualeti)
- Nosakiet gļotu daudzumu, krāsu
- Mēģiniet precīzi noteikt dzemdes kakla gļotas (iespējams, vīriešu spermas, lubrikantu klātbūtne. Tie var būt arī spermicīdi, ja tos lietojat)
- katru dienu un detalizēti reģistrējiet pētījumu rezultātus. Ievērojiet gļotu konsistenci (sausa, lipīga, krēmīga, olu baltums); tā viskozitāte; traipu klātbūtne uz lina; sajūtas maksts (sausa, mitra, slidena).

	Dienu skaits, pamatojoties uz 28 dienu ciklu	Gļotu iezīmes
Menstruācijas		Klāt, bet neredzams menstruālās asiņošanas dēļ	Šīs dienas ir nedrošas, jo ovulācija var notikt arī menstruāciju laikā.
"Sausas dienas"		Nav gļotu vai maz gļotu	Dzimumakts ir atļauts, taču koncepcijas risks joprojām ir minimāls
"Slapjās dienas"		Mākoņains, dzeltens vai balts, ir lipīga konsistence	Atturieties no dzimumakta vai izmantojiet citas kontracepcijas metodes.
Ovulācija		Caurspīdīgs, slidens, mitrs, viskozs, ar neapstrādāta olu baltuma konsistenci. Pēdējo slideno un slapjo gļotu dienu sauc par pīķa dienu, kas nozīmē, ka ovulācija ir tuvu vai tikko notikusi.	Atturieties no dzimumakta vai izmantojiet citas kontracepcijas metodes. Pēc pīķa dienas nākamajās 3 sausajās dienās un naktīs izvairieties no dzimumakta.
"Sausas dienas"		Maz vai nav gļotu, kas ir duļķaini, lipīgi	Sākot no ceturtās sausās dienas rīta līdz menstruāciju sākumam, jūs varat baidīties no dzimumakta.
"Sausas dienas"		Nav gļotu, vai ļoti maz	Drošas dienas
Dienas slapja gļotas		Caurspīdīgs un ūdeņains	Drošas dienas

Kalendāra metode

Kalendāra metode (vai ritma metode) tiek uzskatīta par vismazāk uzticamo auglības metodi. Sievietēm, kurām menstruācijas ir ļoti neregulāras, ar šo metodi var gūt vēl mazāk panākumu.

Sieviete vispirms izseko periodus 6-12 mēnešus, pēc tam no iepriekšējā menstruālā cikla atņem 18 īsā cikla dienas un 11 ilgā cikla dienas. Piemēram, ja sievietes īsākais cikls bija 26 dienas un viņas garākais cikls bija 30 dienas, viņai vajadzētu atturēties no dzimumakta no katra cikla 8. līdz 19. dienai;

Šeit ir daži padomi, kā atvieglot šo metodi:

Saglabājiet menstruālo kalendāru 8 mēnešus, atzīmējot katra menstruālā cikla ilgumu no menstruācijas pirmās dienas (menstruācijas pirmā diena) līdz dienai pirms nākamā menstruācijas (menstruācijas pēdējā diena).
- Nosakiet garākos un īsākos menstruāciju ciklus.
"Izmantojiet diagrammu, lai noteiktu jūsu iespējamās auglīgās dienas." Auglības pirmā diena ir jūsu īsākā menstruālā cikla ilgums un garākā menstruālā cikla pēdējā diena. Tādējādi dienas ar maksimāli iespējamo koncepciju ir intervālā no pirmās līdz pēdējai - bīstamas dienas.

Īsākā cikla ilgums	Tava pirmā bīstamā diena	Garākā cikla ilgums	Tava pēdējā bīstamā diena

Simptotermiskā metode

Šī metode apvieno temperatūras metodi, dzemdes kakla gļotu metodi un kalendāra metodi. Tādēļ to uzskata par visefektīvāko auglības metodi. Turklāt sievietes tiek uzraudzītas pēc pazīmēm, kas var identificēt viņas auglīgo periodu. Šie simptomi ietver izmaiņas dzemdes kakla formā, krūšu maigumu, sāpes un krampjus.

Kam ir dabiski kontracepcijas līdzekļi?

Augstā grūtniecības riska dēļ dabiskās kontracepcijas metodes ir ieteicamas tikai pāriem, kuru reliģiskā pārliecība aizliedz standarta, īpaši barjeras, kontracepcijas metodes. Pāri, kuri vēlas seksuālo dzīvi bez baušļiem, auglīgās fāzes laikā lieto barjeras kontracepciju, bet pārējā cikla laikā - nekādu kontracepciju.

Tomēr viņiem vajadzētu saprast, ka, izmantojot šo metodi, grūtniecības risks būs lielāks. Lai būtu efektīvs pret grūtniecību, ciklam, kas balstīts uz metodi, ir jāpievērš uzmanība, un no cilvēku puses, kas tajā piedalās - apņemšanās, disciplīna, neatlaidība un sadarbība ar partneri.

Metodes priekšrocības

Dabiskās metodes ir drošas un neizraisa nekādas blakusparādības
- Pieņemamība visām ticībām un kultūrām
- partnera iesaistīšana ģimenes plānošanas procesā, tuvības un uzticības izjūtas palielināšana.

Sievietēm uz auglību balstīts cikls nav ieteicams, ja vien viņas nav stabilās, monogāmās attiecībās un nevar paļauties uz viņu partnera brīvprātīgo darbu. Uz izpratni balstītas dzimstības kontroles metodes neaizsargā pret seksuāli transmisīvām slimībām.

Vairāki faktori var traucēt normālas auglības pazīmes, piemēram:

Nesen pārtraukta hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana
- nesenais aborts vai aborts
- nesenas dzemdības
- laktācija
- regulāri ceļojumi dažādās laika zonās
- infekcija maksts, piemēram, piena sēnīte vai STS

Citi faktori, kas ietekmē ovulācijas bioloģiskās pazīmes:

Temperatūras mērīšanas laiks
- alkohola lietošana
- noteiktu zāļu lietošana
- slimība.

Dabisko kontracepcijas metožu efektivitāte ir aptuveni 60%, kas nozīmē, ka gada laikā grūtniecība iestājas līdz 40 sievietēm no 100, kas lieto šo metodi.

Dabiskā (bioloģiskā) kontracepcija ir viena no drošākajām kontracepcijas metodēm sievietes veselībai, taču tā nav efektīva. Pat pareizi pielietojot, šīs metodes nav ļoti uzticamas.

Dabiskās kontracepcijas pamatā ir fizioloģisko pazīmju novērojumi, kas ļauj identificēt gadījumus, kad sieviete ir spējīga grūtniecību (auglīga) un kad viņa nav spējīga (neauglīga). Šīs metodes galvenais mērķis ir noteikt periodu, kad auglība ir visaugstākā.

Daudzi pāri var izmantot dabiskās kontracepcijas metodes: kad sieviete nevar izmantot citas metodes; ja sievietei ir regulārs menstruālais cikls; pāri, kuri noteiktās cikla dienās var atteikties no tuvām attiecībām; kad citas aizsardzības metodes nav pieejamas.

Dabiskajai kontracepcijai ir vairākas priekšrocības: nav blakusparādību; bez maksas; ir iesaistīti abi partneri, kas palīdz stiprināt attiecības pārī; var izmantot grūtniecības plānošanai; dažiem pāriem - lielāks prieks pēc atturēšanās bīstamās dienās.

Dabiskajai kontracepcijai ir šādi trūkumi: grūtniecība iestājas gandrīz 50% gadījumu; neaizsargā pret seksuāli transmisīvām infekcijām; grūtības noteikt bīstamas dienas, īpaši sievietēm ar neregulāru ciklu; prasa līdz trim mēnešiem apmācības un konsultācijas; spriedze bieži rodas nenoteiktības dēļ izmantoto metožu efektivitātes dēļ; nu utt.

Dabiskā kontracepcija ietver: atturēšanos, coitus interruptus, kalendāra metodi, temperatūras metodi, kakla metodi, simptotermisko metodi.

Ja jums nepieciešama uzticama kontracepcijas metode, ja jums ir kontrindikācijas hormonālo zāļu lietošanai, ja esat šokēts, ka spirāle neaizkavē apaugļošanos, bet tikai katru mēnesi ļoti agrīnā stadijā noved pie mini abortiem, ja zināt, ka spirāle var izraisīt neauglība, un jūs vēlaties, lai nākotnē būtu bērni, ja jūsu vīrs nevēlas vai nevar lietot prezervatīvus, ja nevēlaties lietot hormonālos medikamentus zīdīšanas laikā, ja maksts vai kalendāra / temperatūras tabletes jums ir pārāk neuzticamas. dienu skaitīšanas metodes, tad šī metode ir domāta tieši jums.

Tikai daži cilvēki zina par šo kontracepcijas metodi. Dzemdes kakla metode ir metode auglīgās fāzes noteikšanai pēc dzemdes kakla gļotu rakstura izmaiņām.
Metode ir balstīta uz faktu, ka pirms ovulācijas un tās laikā sieviete maina izdalījumu no maksts. Šīs izmaiņas ir labi redzamas, ja zināt, kas par lietu. Bet, lai saprastu, jums būs jāpavada mēnesis vai divi, katru dienu mērot bazālo temperatūru un salīdzinot šīs temperatūras izmaiņas ar izplūdes izmaiņām. Bet tad jūs varat dzīvot laimīgi daudzus gadus. Vēlāk es uzrakstīšu, kā rīkoties, ja barojat krūtis un cikls vēl nav atjaunojies, taču šim nolūkam jums joprojām jāzina teorija:

1. Olšūna pēc ovulācijas dzīvo ne ilgāk kā 48 stundas, ja apaugļošanās nav notikusi, tāpēc divas dienas pēc ovulācijas un līdz menstruācijām grūtniecību nav iespējams veikt (ja sieviete iestājas grūtniecības laikā 25. cikla dienā, tas nozīmē tikai to, ka ovulācija bija aizkavējusies un nenotika. 14. dienā un 25. dienā). Pirmā lieta, ko dod dabiskās kontroles metode - sieviete redz: ovulācija notiek vai aizkavējas, vai notiks agrāk.

2. Spermas šūnas pēc izvadīšanas var dzīvot līdz 5-6 dienām, bet tikai auglīgajā dzemdes kakla šķidrumā, kas no sievietes izdalās neilgi pirms ovulācijas un tās laikā (parasti cikla vidū). Cikla sākumā un beigās šī šķidruma nav, un spermatozoīdi mirst dažu stundu laikā. Otra lieta, ko šī metode dod, ir tā, ka sieviete precīzi zina, kurā dienā pirms ovulācijas viņai jāsāk novērst vai nav dzimumakta, ja viņa nevēlas grūtniecību.

Tātad vajadzētu rezervēt tikai dažas dienas cikla vidū, un šīs dienas ir droši zināmas.

Pirmajos divos mēnešos jums būs jāsastāda temperatūras diagramma. Bāzes temperatūru mēra no rīta, neizkāpjot no gultas, vēlams vienlaicīgi, vēlams maksts (galvenais nav aizmigt ar termometru :-) Menstruāciju laikā temperatūru mērīt nav nepieciešams.

Papildus bazālajai temperatūrai zem grafika būs jāreģistrē maksts izdalīšanās izmaiņas cikla laikā. Kā šis:

Es atšifrēju:

1. sauss - ja nav izdalījumu vai tie ir ļoti nenozīmīgi, spermatozoīdi šādā vidē nekavējoties mirst.

Dažām sievietēm nekad nav "sausa" tūlīt pēc menstruācijas un pēc ovulācijas līdz nākamajām menstruācijām - otrais izdalīšanās veids:

2. lipīga izdalīšanās - balta, mazos daudzumos, nav lipīga, ja mēģināt to izstiept starp pirkstiem, pirkstu galos paliek pilieni baltu izciļņu formā. Tā ir neauglīga izdalīšanās, spermatozoīdi mirst dažu stundu laikā un vēl dažas dienas pirms ovulācijas.

Galvenais ir neļaut lipīgajai izlādei sākt pārveidoties šādā formā:

3. ūdeņains (vai krēmīgs) - caurspīdīgs kā ūdens vai bālgans, piemēram, ļoti atšķaidīts piens, pilnīgi šķidrs, un daži vairāk kā šķidrs krēms rokām. Tā jau ir augļa izdalīšanās, tajos spermatozoīdi var gaidīt piecas dienas pirms ovulācijas.

4. "i. b. " - ovulācijas dienā vai dienā parādās izdalījumi, līdzīgi kā olu baltumā, izdalījumi kļūst biezi, viskozi (izstiepti starp pirkstiem), puscaurspīdīgi, to ir daudz. Daudzām sievietēm ir šāda izdalīšanās, vismaz 1 diena, dažām tās ir 2, 3 dienas. Šis ir vislabvēlīgākais laiks apaugļošanai. Dažām sievietēm "olbaltumvielas" vispār neparādās, bet vienkārši ūdeņainu izdalījumu daudzums ievērojami palielinās. Gadās arī tā, ka izdalījumi parādās tikai uz dzemdes kakla un gandrīz neiznāk. Šajā gadījumā tos var ņemt tieši no kakla ar diviem pirkstiem ar cirptiem nagiem. (Jums vajadzētu arī atcerēties, ka sperma var ievērojami izkropļot izdalīšanās raksturu, nejauciet spermas paliekas ar augļa šķidrumu).

Ovulācijas dienā (pēdējā izlādes daudzuma pēdējā dienā) bazālā temperatūra vēl nepaaugstinās, un daudziem tā pat pazeminās par vienu grāda desmitdaļu - zemākā temperatūra ciklā (grafikā redzams lejupejošs vilnis).

Tiklīdz ir notikusi ovulācija, izdalījumi atkal kļūst lipīgi vai vispār izzūd, un temperatūra paaugstinās par aptuveni 0,5 grādiem un paliek paaugstināta (apmēram 37 ° C, bet ne zemāka par 36,8) līdz cikla beigām, tas ir, vēl apmēram 16 dienas. Pēc ovulācijas jūs varat palikt stāvoklī vēl 48 stundas, lai arī auglīga šķidruma vairs nav, bet dzemdē ir olšūna, pie kuras spermatozoīdi var nokļūt ātrāk nekā mirt.

Ja organisms lēnām reaģē uz progesteronu, tad pēc ovulācijas temperatūra lēnām paaugstinās un trīs līdz četras dienas pēc ovulācijas sasniedz 37 grādus, BET šo 4 dienu laikā temperatūra nemazinās. Šajā gadījumā tikpat neauglīgs periods sākas 2 dienas pēc ovulācijas, nevis 2 dienas pēc augstākās temperatūras. Ja temperatūra nepalielinās, tad ovulācija nav notikusi, tad vai nu tā notiks vēlāk (un izlādes modelis atkārtosies), vai arī šis cikls būs nepastāvīgs (un tas notiek).

Tātad, jums ir jāaizsargā sevi vai nav dzimumakta:

Sākot ar dienu, kad lipīgā izdalīšanās pārvēršas par krēmīgu, un vēl lielākai uzticamībai - dienu pirms krēmveida izdalīšanās parādīšanās (ja cikls ir regulārs, tie parādīsies noteiktā cikla dienā, ja neregulāri, tad, kad “sauss” pārvēršas par “lipīgu”. tomēr jums nav "sausa" stāvokļa, tad - kad sāk palielināties lipīgo sekrēciju daudzums).

Beidzas trešajā dienā pēc ovulācijas - kad izdalījumi samazinās, un otrās dienas bazālā temperatūra tiek uzturēta augstā līmenī.

Lai to izdarītu, cikla vidusdaļas 5 dienu laikā jums jāievēro sekrēcijas un jāmēra temperatūra: sākot no dienas, kad izdalījumi ir vislielākie - olu baltums vai ļoti spēcīgi ūdeņaini (jūs varat sākt mērīt agrāk, ja rodas šaubas par sekrēciju raksturu) un trīs dienas pēc samazināšanas / apturēšanas sekrēcijas, lai pārliecinātos, ka ir notikusi ovulācija un temperatūra nenokrīt trīs dienas pēc kārtas.

Barojot ar krūtīm

Kamēr cikls nav atjaunots, nav jēgas mērīt temperatūru. Pēc dzemdībām, kad izbeidzas asiņainās izdalīšanās, vērojiet sevi ~ 2 nedēļas. Ja 2 nedēļu laikā izdalījumi nav ("sausi") vai tie ir lipīgi, jums tas nav jāsaglabā. Bet dažreiz jūs novērosiet atsevišķas parādības - lipīgais šķidrums var kļūt ūdeņains vai "sauss" pārvērtīsies par "lipīgu". Pirmajā versijā jūs varat uzskatīt sevi par drošu 4 dienas pēc ūdens šķidruma pazušanas, otrajā versijā - pēc 2 dienām pēc lipīgās pazušanas. Un tā tālāk, līdz parādās pirmās menstruācijas. Var gadīties, ka parādās lipīgs šķidrums un tas paliek vismaz 2 nedēļas, pēc tam uzskatiet to par savu neauglības jauno versiju, līdz parādās ūdeņains šķidrums. (Un atcerieties, ka dzimumakta dienā spermas paliekas var sagrozīt attēlu - nemaldiniet tos ar augļa šķidrumu). Nelielai daļai laktācijas periodā izdalījumi ir konsekventi "ūdeņaini", nevis lipīgi. Šajā gadījumā ieteicams saglabāt visu laiku, līdz cikls tiek atjaunots.

Papildu (ne visām sievietēm tās ir) ovulācijas pazīmes ir nelielas griešanas sāpes vēdera lejasdaļā (var sajust tikai ar asu vēderu), nelielas asiņainas brūnas izdalījumi.

Ar slimību / saaukstēšanos, paaugstinoties vispārējai ķermeņa temperatūrai, paaugstinās arī bazālā temperatūra, un, ja tas notiek cikla vidū, ir grūti noteikt, vai ir notikusi ovulācija. Šajā gadījumā pēc atveseļošanās ir ieteicams pagaidīt trīs dienas, lai izmērītu ķermeņa temperatūru (jābūt 36,6), un uzraudzīt bazālo (37 grādu reģionā trīs dienas pēc kārtas).

Ir arī citas ovulācijas pazīmes, tās netiek izmantotas iepriekš minētajā metodē, bet varbūt kāds ir noderīgs, ja cikls ir ļoti neregulārs vai rodas dažas ginekoloģiskas problēmas:

1. ir tests glikozes noteikšanai urīnā, tāda papīra sloksne, kas maina krāsu atkarībā no glikozes daudzuma. Ovulācijas dienas reģionā palielinās glikozes daudzums dzemdes kakla šķidruma sastāvā, sloksne, ja jūs uz tā nometat šo šķidrumu, divas līdz trīs dienas pirms ovulācijas sāk mainīt krāsu un divas līdz trīs dienas pēc ovulācijas pārstāj mainīt krāsu. Sloksne visintensīvāko krāsu iegūst ovulācijas dienā;

2. ovulācijas laikā dzemdes kakls atveras un kļūst mīksts, un tūlīt pēc ovulācijas tas aizveras (sievietēm, kuras ir dzemdējušas, paliek neliela plaisa) un kļūst cieta.

Piezīme: ja "bīstamās" dienās jums nav dzimumakta, metodes ticamība ir ļoti augsta - 98%. Ja bīstamās dienās jūs izmantojat konservantus, tad metodes uzticamība būs vienāda ar profilakses ticamību ar iepriekš iestatītās palīdzības palīdzību.

Dzemdes kakla kontracepcijas metode (arī dzemdes kakla gļotu metode, Billinga metode) - viena no grūtniecības novēršanas un dabiskās ģimenes plānošanas metodēm. Tas ieguva savu vārdu ārsta no Austrālijas Džona Billinga vārdā, kurš pamanīja, ka pirms ovulācijas dzemdes kakla gļotas mainās pēc konsistences, tāpēc to var izmantot, lai noteiktu dienas ar auglību menstruālā cikla laikā.

Dzemdes kakla kontracepcijas metodes apraksts

Dzemdes kakla kontracepcijas metode sastāv no dzemdes kakla gļotu konsistences stāvokļa ikdienas novērošanas un novērojumu reģistrēšanas no speciāli izveidotas tabulas, sākot no pēdējās menstruācijas dienas. Šim nolūkam jums jāizvēlas tā sauktā leģenda. "Sausās" dienās, kad maksts iekšpuse paliek sausa, pieskaroties, t.s. "Auglīgas" dienas, kad var novērot dažādas sugas, kā arī t.s. "Bīstamas" dienas, kuru laikā gļotām ir mitra un aukla konsistence. Pēdējā “bīstamā” diena ir vislabvēlīgākā ieņemšanai, tā sauktā “pīķa diena”.

Saskaņā ar dzemdes kakla kontracepcijas metodi nelabvēlīgā koncepcijas periodā dzemdes kakla gļotām ir bieza, iespējams, vienreizēja konsistence, tā veido tā saukto "spraudni". Šajā gadījumā izdalījumi ir gandrīz neredzami, un maksts ir vairāk "sausa" pēc pieskāriena. Tuvāk ovulācijas periodam sekrēcijas kļūst šķidrākas un arī caurspīdīgas. No šī brīža ir nepieciešams atturēties no dzimumakta vai izmantot citas kontracepcijas metodes (piemēram, prezervatīvu), ja dzemdes kakla kontracepcijas metodi izmanto, lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības.

Koncepcijai vislabvēlīgākajā periodā gļotas ir diezgan "stīgas" un tās var viegli izstiept starp pirkstiem. Šī dzemdes kakla gļotas pēc konsistences atgādina neapstrādātu olu baltumu. Pēc ovulācijas pārtraukšanas izdalījumi atkal kļūst biezi, un pēc tam vispār izzūd. Tā kā dzemdes kakla gļotu struktūra tiek modificēta dažas dienas pirms un arī dažas dienas pēc ovulācijas beigām, jūs varat aprēķināt aptuveno ovulācijas dienu. Pēc trim dienām pēc apaugļošanai labvēlīgas "pīķa dienas" un pirms menstruācijas sākuma saskaņā ar dzemdes kakla kontracepcijas metodi ir atļauts nelietot kontracepciju.

Dzemdes kakla kontracepcijas metodes trūkumi

Dzemdes kakla kontracepcijas metodei ir šādi trūkumi:

• hormonu līmeņa nelīdzsvarotība, kas ietekmē dzemdes kakla gļotu veidošanos, menstruālā cikla laikā var izraisīt virknes un mitras gļotas vairākas reizes, lai gan ovulācija nenotiek. Tāpēc ir iespējams kļūdīties, uzskatīt, ka "skriešanās diena" jau ir pagājusi, un pārtraukt aizsardzības līdzekļu izmantošanu pirms noteiktā perioda;
• dzemdes kakla kontracepcijas metode nav piemērota sievietēm ar dzemdes kakla vai maksts slimībām, jo \u200b\u200bšajā gadījumā nav iespējams noteikt izdalīto gļotu konsistenci;
• "Sausa" maksts nozīmē "drošas" dienas, tas ir, dienas, kas ir nelabvēlīgas ieņemšanai. Tomēr daudzām sievietēm menstruālā cikla laikā ir izdalījumi. Tāpēc arī dzemdes kakla kontracepcijas metode viņiem nav piemērota;
• dzemdes kakla kontracepcijas metode kā grūtniecības novēršanas metode nav pārāk efektīva, Pērles indekss ir aptuveni piecpadsmit, tas ir, piecpadsmit sievietes no simts, kuras vienu gadu aizsargāja šī metode, tomēr palika stāvoklī. Bet ar pareizu ieviešanu, kā arī ar kvalificētu apmācību Pearl indekss dzemdes kakla kontracepcijas metodei ir no viena līdz trim.

Kombinācija ar citiem paņēmieniem

Dzemdes kakla kontracepcijas metodes kombinācija ar temperatūras metodi palielina tās efektivitāti, iegūtajai kombinācijai (tā sauktajai simptotermālajai metodei) ir lielāka uzticamība, gandrīz līdzīga hormonālās kontracepcijas metodei.

Kontracepcijas metodes
Simtotermiskā kontracepcijas metode