Punto di fame sulle recensioni del padiglione auricolare. Punti sull'orecchio da eccesso di peso

Data di: 03.11.2023

Il desiderio di diventare ancora migliore, più attraente, più snello è del tutto naturale. Per fare ciò, esiste un modo semplice per modificare il tasso metabolico. E l'eliminazione del peso in eccesso avverrà più velocemente e in modo più efficace. Per fare questo, devi solo influenzare alcuni punti efficaci per la perdita di peso.

Mangia bene, abbi cura di te e!

Tutti i punti vengono massaggiati in senso orario per circa 3 minuti.

Punto 1 - regola l'appetito. Si trova sulla linea mediana dell'addome, ad uguale distanza tra l'ombelico e il processo xifoideo dello sterno. massaggiare in senso orario ogni volta che si inizia a succhiare la bocca dello stomaco.

Punti accoppiati 2- regolano l'attività dell'intestino crasso, situato su entrambi i lati dell'ombelico, su linee verticali che passano attraverso i capezzoli.

massaggiare più volte al giorno per 3 minuti in senso orario.

Punto 3- situato sulla linea mediana dell'addome ad una distanza di 4 dita sotto l'ombelico.

Quindi spostati dolcemente sul piede.

Punto 4- sulla superficie interna del piede. alla base dell'alluce, nella depressione davanti e sotto la prima articolazione falangometatarsale.

Punto 5- situato sul lato del piede alla base dell'alluce, appena sotto l'osso sporgente dell'articolazione.

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la stimolazione con la digitopressione è molto efficace anche per la perdita di peso.

L'effetto sul centro dell'appetito nell'ipotalamo riduce l'appetito e riduce anche il volume dello stomaco, tonificandone i muscoli.

punto -1- - riduce la sensazione di fame, facendoti intercettare in movimento

punto 2- riduce il volume dello stomaco, tonifica i suoi muscoli.

punto 3- punto dell'ipotalamo - colpisce il centro dell'appetito

punto 4- sul padiglione auricolare, al centro del trago, si trova il famoso punto dell'appetito. Stimolatela il più spesso possibile. Puoi arrotondare l'estremità di una penna a sfera.

Ogni sera e quando possibile durante la giornata, respira profondamente nel basso addome.

Inspira, gonfiando la pancia come un palloncino. espira lentamente, premendo sull'ombelico e cercando di spingerlo verso la colonna vertebrale.

È qui, nella zona addominale, che si concentrano tutte le emozioni. che sperimentiamo fin dall'inizio della nostra vita.

A volte capita che da essi si formi una sorta di “nodo” che blocca la respirazione degli organi.

Centinaia di terminazioni nervose si arricciano come viti. Questi ultimi secernono gli stessi neurotrasmettitori del cervello: adrenalina, norepinefrina….

Le persone si impegnano molto per sbarazzarsi dei chili di troppo, praticano attività fisiche estenuanti e sono malnutrite. Tutto quello che devi fare è modificare leggermente la tua dieta, condurre uno stile di vita energico e conoscere i giusti punti di massaggio per perdere peso. Un effetto a breve termine su alcune aree del corpo e il rispetto di alcune raccomandazioni dei guru orientali possono influenzare l'intensità del processo di perdita di peso e migliorare le condizioni generali di una persona.

Il torso umano è pieno di punti responsabili del corretto funzionamento di organi e processi specifici. Influenzarli dà la reazione corretta e crea sistemi interni controllati. I metodi per influenzare i punti per la perdita di peso e per migliorare la salute in generale sono diventati popolari nel 20° secolo, nonostante il fatto che l'antico insegnamento cinese sia apparso nel 3000 a.C. e.

Il metodo per ripristinare il tono e eliminare gli accumuli di grasso in eccesso non richiede conoscenze particolari o lavoro fisico. Dopo aver compreso le mappe della posizione dei punti di agopuntura per la perdita di peso, le azioni regolari attivano il metabolismo nelle cellule e nei tessuti, stimolano il flusso sanguigno e la circolazione linfatica.

La digitopressione per la perdita di peso elimina il fattore negativo dell'accumulo di peso in eccesso, che porta a risultati duraturi.

L'impatto sui punti di perdita di peso porterà ad alcuni cambiamenti nel corpo, vale a dire:

Sarai in grado di sbarazzarti della sensazione di fame, il tuo appetito sarà significativamente ridotto e, di conseguenza, la quantità di cibo consumato diminuirà. Tali cambiamenti nel sistema digestivo contribuiscono alla perdita di peso.
I processi metabolici vengono migliorati, il che porta alla stimolazione della lavorazione degli alimenti. Ciò consente ai nutrienti benefici di entrare nei tessuti e negli organi, mantenendo il loro funzionamento al giusto livello.
Le proprietà antiossidanti del corpo vengono potenziate e il sistema immunitario viene rafforzato. Il corpo rimuove il liquido intercellulare in eccesso.
L'ipertono muscolare viene eliminato, il flusso sanguigno e linfatico aumenta e la nutrizione cellulare e la respirazione vengono migliorate.

Prima di massaggiare i punti, per un dimagrimento efficace è importante determinare la causa dell'accumulo di grasso, poiché ogni motivo viene eliminato agendo su punti specifici. I fattori negativi che influenzano il peso sono:

Squilibrio nei livelli ormonali;
Abitudini gastronomiche errate;
Violazione dello stato psico-emotivo;
Violazione dei modelli di attività e riposo. Mancanza di sonno, stanchezza cronica.

Vale la pena notare che la sera la circolazione dell'energia è più satura e intensa: questo è il momento migliore per perdere peso secondo il metodo cinese. Se ciò non è possibile la sera, puoi eseguire la tecnica in qualsiasi momento opportuno, prima dei pasti.

Punti dimagranti

Punti biologicamente attivi per la perdita di peso si trovano sul corpo di ogni persona e, conoscendo la loro posizione, vengono utilizzate tecniche di massaggio lungo percorsi energetici non visualizzati.

Prima di approfondire la mappa della posizione dei punti, è necessario padroneggiare l'unità di misura che consente di determinare con precisione la posizione - cun:

1 cun - uguale alla larghezza della falange del dito medio tra le articolazioni o alla larghezza della falange esterna del pollice;
2 cun è la larghezza di tre dita premute affiancate (indice, medio e anulare);
3 cun - la larghezza di quattro dita ravvicinate escluso il pollice;
1,5 cun: la larghezza dell'indice e del medio situati uno accanto all'altro.

Sullo stomaco

Guan-yuan. Siediti in posizione sdraiata e rilassati. Tre Cun (4 dita) si ritirano dall'ombelico e massaggiano il punto con intensi movimenti in senso orario. La pressione dovrebbe essere moderata. Si consiglia di eseguire due volte al giorno.

Tian - shu - tira in dentro gli addominali, piega leggermente le ginocchia. In questo caso, il corpo è inclinato verso il basso. Esercitare pressione con i polpastrelli dei pollici sui punti situati a 2 Cun su entrambi i lati dell'ombelico (5 secondi ciascuno). Esegui 30 volte.

Sulle orecchie

Il Feng Chi viene eseguito influenzando contemporaneamente i punti di perdita di peso sulle orecchie con i polpastrelli del medio, situati sui lobi. Per fare ciò, si posizionano 2 Cun dal lobo alla base del cranio nella regione occipitale. È consentito l'impasto alternato (5 minuti ciascuno).

Sulla mano

He - gu, esegui per cinque minuti, mantenendo la pressione con il polpastrello del pollice della mano destra sull'articolazione del pollice e dell'indice della mano sinistra. In questo caso, durante l'enfasi, il pollice è leggermente piegato e la zona attiva di He-gu è innervata.

Ney-guan. Dopo aver fatto un respiro profondo, solleva contemporaneamente gli arti superiori sopra la testa. Espirando, premi sul punto attivo della mano per dimagrire Nei - Guan, situato 2 Cun sopra il polso tra i tendini, e abbassa le mani all'altezza del petto (mantieni la posizione per 3 - 5 secondi). Esegui con entrambe le mani (15 volte).

Lau-gong. Dopo aver ritirato 1 Cun dalla base del pollice sinistro, massaggiare il punto con il pollice della mano destra, in senso orario (5 minuti).

Gambe

San Yin Jiao - eseguito premendo il punto con la posizione di tre Cun sopra l'osso alla base dello stinco (tenere premuto per 30 secondi). Fallo 30 volte.

Yin-Lin-Quan. Posizionato in posizione eretta. Gli arti inferiori si sollevano e colpiscono alternativamente con il pugno nella zona attiva, in una piega 2 Cun sotto la piega del ginocchio. Si consiglia di eseguire 30 volte per ciascun arto (tre volte).

Al piede

Dopo aver assunto la posizione seduta, individuare i punti sul piede per il dimagrimento partendo dalla parte posteriore, tra il pollice e l'indice 2 cun in su. Dopo un respiro profondo, dovresti espirare esercitando pressione e trattenere (5 secondi). Eseguilo prima di andare a letto (30 volte).

Shu - gu (Tsy - gu) - situato dietro, sul bordo esterno della testa dell'osso metatarsale, tra le superfici dorsale e plantare del piede, in una rientranza. Vale la pena notare che il punto sotto l'influenza delle tecniche di massaggio elimina il mal di testa, l'ipertonicità dei muscoli cervicali, migliora lo stato psico-emotivo e attenua il dolore nel sistema muscolo-scheletrico. Per ottenere un effetto dimagrante, viene massaggiato per 3 minuti con una pressione media.

Caratteristiche dell'esecuzione del massaggio con digitopressione per la perdita di peso

Influendo direttamente sui punti biologicamente attivi si stabiliscono processi complessi e importanti per l'organismo. Avviene la pulizia, vengono stimolati i processi rigenerativi nelle cellule, vengono prodotti collagene ed elastina. L'effetto dopo 10 sedute supera l'effetto delle procedure SPA. , diventa più plastico, i segni del tempo e la flaccidità vengono eliminati.

Nella prima fase è importante rilassare il corpo. A questo scopo è consentito l'uso di eteri. Come risultato delle manipolazioni preparatorie, la circolazione sanguigna migliora e viene eliminata l'ipertono nella muscolatura liscia.

Nella fase successiva, i punti biologicamente attivi vengono stimolati premendo, impastando, massaggiando con la punta delle dita, le costole del palmo e le ossa del pugno. Tali manipolazioni aprono canali energetici e influenzano un problema specifico.

Vale la pena notare che condurre sessioni rispetto ad altre tecniche e metodi per perdere peso presenta una serie di vantaggi, a condizione che vengano seguite alcune semplici regole:

I punti di agopuntura per dimagrire possono essere impastati e pressati a casa da soli, dopo aver familiarizzato con la metodologia e le tecniche;
Non sono previste particolari restrizioni all'assunzione di cibo né la necessità di rinunciare ai propri cibi preferiti;
Per sentire rapidamente l'effetto del massaggio, non saltare le lezioni. Si consiglia di eseguire le tecniche quotidianamente. Nelle fasi iniziali si può avvertire un leggero disagio, che non è un motivo per rifiutare le lezioni, poiché questa è la norma;
La saturazione di energia e il miglioramento del benessere durante l'esecuzione corretta delle tecniche possono essere avvertiti dopo diversi giorni di lezione;
Il corso dovrà essere completato integralmente (21 giorni), senza interruzioni;
Le tecniche cinesi non provocano la comparsa di malattie e non hanno praticamente controindicazioni, ma poiché la procedura migliora la salute, ci sono alcune restrizioni.

Le tecniche puntuali dovrebbero essere abbandonate nei seguenti casi:

Forma acuta di tubercolosi.
Periodo dell'allattamento al seno.
Infezioni.
Bulimia, anoressia.
Disfunzione dell'apparato digerente (processi patologici).
Malattie del sangue.
Livelli elevati di glucosio nel sangue.
Neoplasie cancerose.

È possibile ottenere risultati migliori affrontando il problema in modo completo. Una maggiore attività e una correzione nutrizionale daranno risultati più pronunciati.

L'effetto del massaggio sui punti può essere effettuato a casa in modo indipendente, in un momento opportuno. Affinché la procedura sia efficace e dia un risultato positivo, è necessario rispettare le seguenti regole:

Segui le istruzioni nel materiale introduttivo, controlla la pressione e monitora il tuo benessere generale.
La procedura non può essere saltata. Una sessione dura da mezz'ora a 60 minuti (25 giorni).
Mangiare prima della procedura è altamente indesiderabile. Per potenziare l'effetto dopo il massaggio, non rilassarsi. Si consiglia di fare sport o faccende domestiche.

L'efficacia dell'agopuntura per la perdita di peso

L'agopuntura è un'antica tecnica di riflessologia plantare. La tecnica di innervazione dei punti mediante aghi consente di eliminare in modo rapido ed efficace il grasso in eccesso e migliorare la propria salute. Vale la pena notare che il metodo è sicuro e, rispetto ad altri metodi popolari per eliminare lo strato lipidico, non provoca danni.

La maggior parte delle persone ha un atteggiamento negativo nei confronti delle iniezioni, ma l'agopuntura è una procedura indolore, poiché un ago ultrasottile viene inserito sotto la pelle utilizzando tecnologie speciali. In questo modo è possibile avere la massima influenza sul sistema nervoso e sul trofismo dei tessuti attraverso i punti giusti.

La medicina ufficiale riconosce solo il meccanismo riflesso del metodo. Grazie alla forte stimolazione del punto richiesto, l'impulso entra nel cervello, che a sua volta innesca l'attivazione delle aree che controllano il funzionamento degli organi. Questa è la sequenza delle azioni:

Regola la circolazione sanguigna;
Ripristina i processi metabolici;
Elimina il gonfiore, rimuove l'umidità in eccesso;
Stimola la funzione digestiva;
Normalizza l'equilibrio ormonale.

L'effetto degli aghi sui punti biologici invia un impulso al cervello, cioè alle aree responsabili della fame, dell'appetito e della sazietà.

Le prime procedure di agopuntura aiutano:

accelerato;
Perdita degli accumuli di liquidi in eccesso;
Diminuzione dell'appetito;
Normalizzazione dei livelli di glucosio nel sangue.

Punti positivi:

Facile da usare.
Non ha effetti collaterali.
Procedura indolore.
Ha un minimo di controindicazioni.

Vale la pena notare che ci sono alcuni svantaggi: la procedura non dà risultati rapidi e dopo aver interrotto il corso della terapia, l'appetito può ritornare.

Importante! L'agopuntura con tecniche di agopuntura e moxibustione non dovrebbe essere eseguita da persone senza le conoscenze adeguate. Solo uno specialista qualificato ha il diritto di condurre sessioni. A casa eseguono solo massaggi sui punti.

La scienza dell'agopuntura ci è arrivata dall'Antico Oriente e ogni anno sta guadagnando sempre più fan tra gli aderenti alla medicina alternativa. Certo: una prospettiva così allettante: ti rilassi, ti godi un massaggio e allo stesso tempo ti liberi dalle malattie e perdi persino il peso in eccesso! Sì, care signore! I professionisti del massaggio con agopuntura affermano che trovando determinati punti sull'orecchio e applicando la giusta influenza su di essi, puoi perdere qualche chilogrammo e acquisire una figura snella. É davvero?

Storia dell'agopuntura

In generale, quando i cinesi crearono il loro sistema sanitario circa cinquemila anni fa, non pensavano quasi se avrebbe aiutato qualcuno a perdere peso. Il metodo dell'agopuntura nell'antica Cina veniva utilizzato per trattare specifici organi interni e alleviare il dolore spiacevole.

Questa conoscenza si basa sulla teoria del qi, secondo la quale l'interruzione della circolazione energetica nel corpo porta alla comparsa di varie malattie. L'agopuntura aiuta ad attivare i punti degli organi nell'orecchio, a ripristinare la loro funzione e ad armonizzare i flussi energetici.

In Cina, l'agopuntura è considerata un metodo di trattamento completamente scientifico. Utilizzando una tecnica speciale, la digitopressione viene eseguita nell'area delle mani, dei piedi, del viso, del collo e delle orecchie. Ma i medici nazionali diffidano di tale terapia. Eppure, migliaia di aderenti alla medicina alternativa che si sono rivolti all'arte della digitopressione ne hanno sentito gli effetti benefici. Quindi non c’è motivo di dubitare che se trovi e eserciti un’influenza competente sui punti biologici nelle orecchie, non solo puoi migliorare la salute del tuo corpo, ma anche perdere peso.

Principio della terapia con agopuntura

Come accennato in precedenza, l'essenza dell'agopuntura è la digitopressione di alcune aree del corpo responsabili del funzionamento degli organi e dei sistemi interni.

Gli scienziati che studiano questo fenomeno non hanno ancora determinato cosa provoca l'effetto curativo? La teoria principale si basa sulla struttura del nostro sistema nervoso e afferma che le terminazioni nervose di tutti gli organi interni si trovano sulla superficie dei piedi, del viso e anche sulle orecchie.

La tensione nervosa è una delle principali cause di stress, malattie e vari tipi di dipendenze: eccesso di cibo, dipendenza da alcol e droghe. Simulando punti sull'orecchio mediante l'introduzione di appositi aghi, l'agopuntore agisce sulle terminazioni nervose, allevia il dolore e ne favorisce il rilassamento.

Dal punto di vista della dietoterapia, il valore dell'agopuntura è il seguente: se impari a identificare i punti sull'orecchio responsabili della digestione e a lavorare periodicamente con essi, puoi controllare l'appetito e accelerare il processo di perdita dell'eccesso peso.

Metodo di determinazione sull'orecchio

Puoi trovarlo tu stesso utilizzando diagrammi speciali. Tuttavia, la posizione indicata su di essi sarà solo approssimativa.

Un vero maestro dell'agopuntura inizia la ricerca di un punto particolare con un esame approfondito della superficie del padiglione auricolare o del lobo. Se c'è una patologia dell'organo interno, i punti attivi sulle orecchie ad esso associati possono avere una superficie irregolare ed essere ricoperti di brufoli, punti neri o macchie senili. In particolare i cambiamenti nella superficie diventano visibili dopo averla pulita con alcool o olio essenziale. Un agopuntore di solito “sonda” i punti con un bastoncino speciale. Il dolore che il paziente avvertirà durante la procedura indica un malfunzionamento dell'uno o dell'altro organo. A volte il dolore può essere avvertito direttamente al cuore, al ginocchio, alla schiena o alla parte bassa della schiena. Ciò indica che il punto è stato determinato correttamente e vi viene immediatamente inserito un ago speciale.

Diagramma della posizione dei punti degli organi sull'orecchio

Ad esempio, puoi familiarizzare con uno dei diagrammi della proiezione degli organi su aree specifiche del padiglione auricolare e dei punti su

Ad esempio, il massaggio punti n. 21 e n. 40 aiuta ad eliminare la stitichezza e la flatulenza. L'esposizione a lungo termine a questi punti aiuta anche a combattere l'eczema cutaneo.

Nelle vicinanze punto n. 22 si sottopone all'agopuntura se una persona soffre di asma bronchiale. Il suo massaggio elimina la pesantezza al petto e rende più facile tollerare varie reazioni allergiche.

Punto n.75- un centro che aiuta a normalizzare il ritmo cardiaco e ad alleviare il dolore nella zona del cuore.

№110 - Il punto di agopuntura associato al lavoro di agopuntura in quest'area elimina il rumore e le vertigini.

N. 78, 106 e 108 sono responsabili del sollievo dal dolore nei denti della mascella superiore e inferiore.

Zona di agopuntura №103 elimina i processi infiammatori della lingua e del cavo orale, comprese laringiti e tonsilliti.

Ma per le donne che vogliono accelerare il processo di perdita di peso con l'aiuto della digitopressione, è più interessante sapere quali punti sulle orecchie sono associati al sistema digestivo e alla regolazione dell'appetito: ad esempio, il centro №72 - responsabile della sensazione di fame, №93 - coordina il lavoro dell'ipotalamo e delle terminazioni nervose nel punto N. 30 e N. 49 responsabile del funzionamento dello stomaco.

Gli effetti regolari sui centri di cui sopra rafforzano i muscoli dello stomaco e aiutano a riportarne il volume alla normalità: questo consente di domare la sensazione di fame. La stimolazione dell'ipotalamo normalizzerà i livelli ormonali e accelererà i processi di combustione dei grassi.

Piercing e perdita di peso

Al giorno d'oggi, il piercing è percepito solo come un hobby per gli appassionati di varie sottoculture o, al massimo, come una normale decorazione del corpo. Ma non tutti pensano al fatto che se metti intenzionalmente gioielli realizzati con un metallo speciale in un determinato posto, il piercing può giovare al corpo. Allo stesso tempo, se esegui questa procedura senza pensarci, può avere un effetto negativo sulla tua salute. Questo effetto è direttamente correlato all'arte dell'agopuntura e al fatto che l'orecchio è un sistema ben coordinato di terminazioni nervose.

Sulla base di ciò è stata sviluppata una tecnica speciale con lo scopo di perdere peso. I risultati dopo il suo utilizzo sono puramente individuali. Ma i creatori del metodo promettono una perdita di peso di circa il 5-10% del peso totale, a condizione di una dieta aggiuntiva.

L'essenza della procedura è che un orecchino o un magnete posizionato nei punti dell'orecchio per dimagrire ha un effetto benefico costante sul corpo e normalizza l'appetito. I piercing “terapeutici” dovrebbero essere eseguiti solo da un riflessologo certificato.

Controindicazioni per l'agopuntura

L'agopuntura è uno dei metodi più sicuri della medicina alternativa, quindi non ci sono molte controindicazioni al suo utilizzo.

La gravidanza (soprattutto nelle fasi iniziali) è la prima ragione per rifiutare la procedura. Anche le persone in uno stato di maggiore eccitazione nervosa dovrebbero astenersi dalla digitopressione.

La procedura non avrà l'effetto migliore su coloro che soffrono di malattie del sangue, ad esempio anemia o leucemia.

È meglio per una persona con una malattia infettiva acuta rimandare la visita dall'agopuntore fino alla guarigione.

Reumatismi, insufficienza polmonare o cardiaca sono un altro motivo per abbandonare gli esperimenti e rivolgersi alla medicina tradizionale.

Gli esperti dicono anche che non ha senso forare i punti sull'orecchio per dimagrire se il peso è aumentato a causa dell'eccesso di cibo dovuto all'eccitazione emotiva.

Alcuni fatti interessanti sull'agopuntura

Nella cultura russa, il metodo dell'agopuntura, sebbene indirettamente, veniva utilizzato anche dalle ragazze slave. Riguardava l'artigianato. Usando abilmente un ago, le artigiane hanno influenzato alcuni punti delle mani e poi hanno notato che, ad esempio, il ricamo allevia la fatica, la tensione nervosa e allevia il mal di testa, e il lavoro con le perline aiuta a far fronte all'insonnia, alla distrazione e persino ai crampi.

La tessitura del vimini è un meraviglioso rimedio per la poliartrite e il lavoro a maglia risulta avere un buon effetto sul funzionamento del sistema cardiovascolare e del tratto digestivo. Realizzare merletti con ago aiuta in caso di prolasso degli organi interni e alta pressione intracranica, mentre tessere merletti con fuselli allevia il mal di denti e il dolore alle orecchie. Naturalmente tutto ciò può essere solo superstizione, ma i nostri antenati ci credevano.

In conclusione, vorrei sottolineare che, guidato dal diagramma che mostra i punti di agopuntura sulle orecchie, puoi massaggiarli leggermente con le dita. Ma vale la pena considerare che esiste un'alta probabilità che i luoghi di pressione non vengano determinati in modo del tutto accurato. Pertanto, la cosa più efficace è ancora una visita a un maestro certificato.

Inoltre, in materia di perdita di peso, non dovresti fare affidamento solo sul massaggio con digitopressione: la dieta e l'attività fisica rimangono ancora i metodi principali per perdere peso in eccesso.

Per ridurre l’appetito si può adottare un approccio alternativo basato sull’agopuntura, un’antica tecnica di guarigione cinese che prevede l’applicazione della corretta pressione su punti specifici del corpo umano.

Una delle varietà di questa tecnica è la digitopressione, in cui non vengono utilizzati aghi speciali (come nell'agopuntura), ma la pressione sui punti viene effettuata utilizzando le mani, i gomiti o altri strumenti.

Inoltre, questo massaggio è sconsigliato durante la gravidanza, poiché massaggiare alcuni punti intorno alla caviglia può stimolare il travaglio. Pertanto, consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare trattamenti alternativi.

Come ridurre l'appetito: 7 punti biologicamente attivi

Punto di controllo dell'appetito

Posiziona l'indice e il medio sulla parte superiore della mascella inferiore (davanti alle orecchie) e apri e chiudi la bocca più volte. Sentirai la mascella muoversi sotto le tue dita.

Trova il punto in cui ti senti meglio e afferra una piccola area di pelle vicina che sporge all'interno dell'orecchio, appena sopra il lobo dell'orecchio. Questo sarà il punto di controllo dell'appetito. Massaggia l'area tra il pollice e l'indice per tre minuti.

Lobo dell'orecchio

Un altro punto per il controllo dell’appetito si trova proprio sul lobo dell’orecchio, dove si collega alla mascella. Massaggiare questo punto per qualche minuto prima di mangiare aiuterà a ridurre l’appetito e la fame.

Ginocchio

Siediti e incrocia le gambe. Posiziona quattro dita della mano destra orizzontalmente sulla parte superiore della gamba, appena sotto la rotula. Con l'indice della mano sinistra, senti il punto dello stomaco sullo stinco, che si trova immediatamente sotto l'unghia del mignolo della mano destra. Questo punto simboleggia lo stomaco, massaggialo per tre minuti.

Labbro superiore

Uno dei punti principali per la soppressione dell'appetito è tra il labbro superiore e il naso. Metti il pollice SOTTO il labbro superiore e l'indice all'esterno. Massaggia il punto esercitando una certa pressione per diversi minuti: questo ridurrà significativamente l'appetito.

stinco

Determina la parte più grande della tibia e inizia a massaggiarla con una pressione media usando il dito medio. Questo punto è uno di quelli che puoi massaggiare con discrezione mentre sei in compagnia di colleghi di lavoro o amici.

Parte posteriore del ginocchio

Il punto, situato nella piega del ginocchio sul lato posteriore, aiuta anche a ridurre l'appetito e può essere massaggiato con discrezione innanzitutto nei momenti in cui il massaggio dei punti delle orecchie o del viso non è accettabile a causa dell'ambiente.

Palme

Nel suo libro Zone Therapy, l'autore Joseph Corvo consiglia di massaggiare la parte carnosa (più spessa) del palmo per ridurre l'appetito e controllare il peso.

Massaggiare l'area appena sotto il pollice favorisce una sana funzione tiroidea, aiutando a normalizzare il metabolismo. Massaggia l'area per circa tre minuti, quindi muovi gradualmente le dita leggermente verso l'alto verso il polso per stimolare il pancreas.

Ciò regolerà la produzione di insulina e manterrà costanti i livelli di zucchero nel sangue. Questo è molto importante, perché i suoi livelli massimi provocano un'acuta sensazione di fame e un aumento del desiderio di cibi dolci. pubblicato

Una delle varietà di questa tecnica è la digitopressione, in cui non vengono utilizzati aghi speciali (come con), ma la pressione sui punti viene eseguita utilizzando le mani, i gomiti o altri strumenti.

Ma ricorda ancora che al momento non esiste ancora un numero sufficiente di studi convincenti che confermino l'efficacia dell'uso per ridurre l'appetito.

Come ridurre l'appetito: 7 punti biologicamente attivi

Punto di controllo dell'appetito

Posiziona l'indice e il medio sulla parte superiore della mascella inferiore (davanti alle orecchie) e apri e chiudi la bocca più volte. Sentirai la mascella muoversi sotto le tue dita.

Lobo dell'orecchio

Ginocchio

Labbro superiore

stinco

Parte posteriore del ginocchio

Palme

Massaggiare l'area appena sotto l'alluce favorisce la sana funzione della tiroide aiutando. Massaggia l'area per circa tre minuti, quindi muovi gradualmente le dita leggermente verso l'alto verso il polso per stimolare il pancreas.