Istruzioni di maternità Omega 3. Le donne in gravidanza possono assumere olio di pesce

data: 13.04.2019

I PUFA Omega-3 sono attivamente accumulati nel sistema nervoso centrale dalla trentesima settimana di sviluppo fetale al terzo mese di vita di un neonato. Pertanto, un apporto sufficiente di PUFA Omega-3 nel corpo di una donna incinta e in allattamento è vitale per la corretta formazione e sviluppo del feto. Per le donne in gravidanza, la necessità di micronutrienti, inclusi i PUFA Omega-3, è superiore del 25% rispetto alle donne non in gravidanza della stessa età. Ciò è dovuto al fatto che la madre deve fornire PUFA Omega-3 per se stessa e il bambino.

Secondo le raccomandazioni dell'OMS (1999, 2003), le donne in gravidanza e in allattamento necessitano di un'assunzione giornaliera di almeno 300 mg di PUFA Omega-3. È stato stabilito che il livello di PUFA Omega-3 materna (DHA) materno, che svolgono un ruolo importante nello sviluppo del cervello fetale, diminuisce durante la gravidanza a causa del consumo attivo del feto. I dati di uno studio di 15 anni nel Regno Unito suggeriscono che le madri che hanno ricevuto PUFA Omega-3 nella loro dieta avevano un maggiore sviluppo mentale. Il consumo di PUFA Omega-3 da parte di donne in gravidanza e in allattamento migliora lo sviluppo mentale di feti e neonati

Il corpo di una donna incinta con acidi grassi omega-3 è necessario per prevenire la nascita prematura e l'aborto spontaneo, ridurre il rischio di sviluppare tossicosi tardiva durante la gravidanza, gli acidi grassi omega-3 prevengono lo sviluppo della depressione nelle donne in gravidanza. La carenza di acidi grassi Omega-3 nel corpo della gestante è pericolosa a causa di aborto spontaneo o parto prematuro. Gli acidi grassi Omega-3 riducono il rischio di sviluppare tossicosi tardive durante la gravidanza. Gli acidi grassi omega-3 inibiscono lo sviluppo della depressione nelle donne in gravidanza. .

Secondo gli esperti, i bambini nati da madri con una carenza di acidi grassi omega-3, in età adulta, hanno molte più probabilità di diventare essenziali, cioè senza motivo apparente, ipertensione. Gli scienziati ritengono che ciò sia dovuto alla compromissione intrauterina dello sviluppo del centro di regolazione della pressione nel cervello. L'ipertensione non è solo una malattia spiacevole, ma anche pericolosa per la vita. .

Ricerca Omega-3.I risultati pubblicati di uno studio di 15 anni condotto nel Regno Unito hanno dimostrato in modo inequivocabile che le madri che usano acidi grassi omega-3 nella loro dieta durante la gravidanza hanno bambini con uno sviluppo mentale più elevato. Inoltre, il coordinamento e le capacità motorie in questi bambini sono al di sopra della media. Anche le abilità linguistiche e comunicative sono sviluppate meglio. Per 15 anni, il professor Gene Golding dell'Università di Bristol ha condotto ricerche a cui hanno partecipato 14.000 donne in gravidanza. Il professor Golding ha anche osservato i figli di queste donne, e in particolare il loro sviluppo mentale. Un altro studio è stato condotto dal Dr. Joseph Khiblin del National Institute of Health degli Stati Uniti. Sulla base delle sue ricerche, è giunto a una conclusione inequivocabile: l'uso di una dieta ricca di acidi omega-3 durante la gravidanza rende il bambino più intelligente. Secondo lui, l'omega-3 migliora il lavoro del cervello del bambino - abilità mentali e linguistiche e abilità motorie. .

L'uso di PUFA Omega-3 per la prevenzione e il trattamento completo dei disturbi trombofilici durante la gravidanza. Un ruolo estremamente importante durante la gravidanza e la formazione di quasi tutti gli organi e sistemi di un neonato è svolto dagli acidi grassi polinsaturi Omega-3 (Omega-3 PUFA). Oltre a un effetto positivo sulla crescita e sullo sviluppo del feto, i PUFA Omega-3 regolano il metabolismo lipidico, prevengono lo sviluppo di infiammazione, coaguli di sangue, aritmie cardiache, prevengono complicanze ostetriche e postpartum, riducono la probabilità di parto prematuro e contribuiscono alla nascita di bambini sani. .

Omega 3 e sviluppo del bambino

. L'uso di acidi grassi protegge non solo il cuore e i vasi sanguigni di una persona, ma ha anche un effetto generale di guarigione e rafforzamento sul corpo del bambino. I PUFA Omega-3 dovrebbero essere i componenti più importanti della dieta del bambino. Con la loro carenza, molte funzioni delle cellule dell'organismo in crescita vengono interrotte, lo sviluppo mentale del bambino rallenta, spesso si verificano malattie della pelle, la digestione è turbata, ecc. A tutti i bambini del primo mese di vita vengono prescritti olio di pesce o vitamina D. In caso contrario, i bambini sviluppano il rachitismo, che richiederà un trattamento serio ea lungo termine. .

La sostanza Omega 3 è necessaria per lo sviluppo dell'embrione durante la gravidanza, nel grembo materno. Negli esperimenti sugli animali, è stato scoperto che i cuccioli erano irreversibilmente compromessi nelle capacità di apprendimento (il cervello non è sviluppato in modo armonioso) se alle loro madri mancava l'acido grasso essenziale omega 3. Questo acido grasso è anche necessario per mantenere il normale stato della retina. .

14-08-2018

1 050

Informazioni verificate

Questo articolo si basa su prove scientifiche scritte da esperti e verificate da esperti. Il nostro team di nutrizionisti e cosmetologi autorizzati si sforza di essere obiettivo, imparziale, onesto e presentare entrambe le parti dell'argomento.

La gravidanza non è solo gioia, ma un vero test per il corpo femminile. La salute del bambino dipende dallo stato di salute e dall'umore della futura madre. Dopo aver appreso della mia situazione, mi sono rivolto agli specialisti con molte domande. Uno dei quali era: "È possibile bere olio di pesce per donne in gravidanza?" Ero molto interessato a questa domanda, dal momento che l'ho preso regolarmente prima della gravidanza. Ma le istruzioni indicano che la gravidanza è una controindicazione all'assunzione di questo integratore. Che mi ha custodito! Ma il mio dottore ha dissipato tutti i dubbi e ha parlato in dettaglio dei benefici dell'omega-3 per le donne in gravidanza.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna è indebolito, quindi molti medici prescrivono integratori alimentari, uno dei quali è l'olio di pesce. Omega-3 per le donne in gravidanza è un acido essenziale che:

combatte efficacemente la tossicosi;
aumenta l'immunità (che è particolarmente vero per le future mamme, poiché le malattie trasferite durante questo periodo, anche un raffreddore innocente, influiscono direttamente sulla salute del bambino);
migliora il lavoro del sistema cardiovascolare e nervoso;
dà energia e forza;
rimuove il colesterolo;
migliora il metabolismo e quindi aiuta a controllare l'aumento di peso;
migliora le condizioni di pelle, capelli e unghie;
rende la pelle elastica e resistente ed è un'eccellente profilassi contro le smagliature. Inoltre, gli ostetrici raccomandano di assumere olio di pesce per evitare interruzioni durante il parto;
aiuta a far fronte a sbalzi d'umore, ansia e sentimenti che sono così caratteristici delle donne in posizione;
impedisce la nascita prematura;
possiede proprietà anti-infiammatorie;
migliora il flusso sanguigno nella placenta;
aiuta il corretto sviluppo del cervello e di altri organi del feto.

Come puoi vedere, le donne in gravidanza bevono Omega-3 non è solo possibile, ma anche necessario! L'importante è sceglierne uno di qualità.

Quali sono i migliori integratori per le donne in gravidanza con Omega-Z?

Devi scegliere un olio di pesce speciale per le donne in gravidanza. È noto che l'olio di pesce viene estratto dal fegato o dai muscoli dei pesci, che, di regola, vive allo stato brado. Pertanto, oltre alle sostanze utili, contiene tossine, varie sostanze chimiche e sostanze dannose che possono danneggiare non solo la futura mamma, ma anche il bambino. È meglio dare la preferenza agli additivi che sono stati puliti e hanno anche tutti i certificati necessari di qualità e purezza.

L'olio di pesce in gravidanza può essere assunto sia in forma liquida che in capsule. Dirò per esperienza personale che ho dovuto rifiutare olio di pesce liquido. Troppo sensibile sono diventato l'odore del pesce. È venuto in soccorso. Questo additivo è prodotto secondo rigorosi standard di controllo di qualità ed è anche pulito da tutti i tipi di contaminanti. Le capsule sono fatte di gelatina di pesce, non hanno odore e sapore (il che mi ha fatto molto piacere).

Dove acquistare olio di pesce in gravidanza

Gli omega-3 in gravidanza si acquistano meglio in luoghi sicuri e affidabili. Per me, questo è un negozio iHerb. Prima di tutto, esiste un'incredibile gamma di prodotti, incluso l'olio di pesce per le donne in gravidanza. , di produttori noti e affidabili. In secondo luogo, prezzi ragionevoli anche tenendo conto della consegna. In terzo luogo, offerte e promozioni vantaggiose costanti.

come bere omega-3 durante la gravidanza

Quindi, le regole per l'assunzione di olio di pesce durante la gravidanza:

È necessario assumere il supplemento durante o dopo un pasto. Questo è importante! Dal momento che se si beve Omega-3 a stomaco vuoto, possono apparire nausea, vomito o indigestione.
È necessario seguire dei corsi e assicurarsi di fare delle pause. Ho bevuto da 3 a 13 settimane (quando gli organi interni e il sistema nervoso si formano e si sviluppano attivamente), 14-18 settimane - una pausa e ho ripreso prendendo da 19 a 29 settimane.
Assicurati di seguire le istruzioni. La dose giornaliera media di olio di pesce per le donne in gravidanza è compresa tra 500 e 700 mg / giorno. Ma è meglio che il medico prescriva il dosaggio, tenendo conto delle caratteristiche del corpo e dello stato di salute. Ogni trimestre ha la sua dose.
Smetti di prenderlo per 8 mesi (29-30 settimane). Il fatto è che l'olio di pesce influenza la coagulazione del sangue, diluendolo, che può causare sanguinamento in caso di parto.

Ripeto ancora una volta che dovresti assolutamente consultare il tuo medico prima di prenderlo!

Visualizzazioni: 798

Molte donne si chiedono perché un medico prescriva Omega-3 durante la gravidanza e anche quando lo pianifica. Cosa c'è di speciale nell'olio di pesce? Cosa influenza la sostanza sopra? Proviamo a capirlo.

Che cos'è Omega 3?

Questa sostanza è un acido polinsaturo, grasso, come DHA ed EPA, che sono prodotti dal grasso di pesce, che vive a una profondità d'acqua significativa.

Oltre a questa fonte naturale, gli Omega-3 si trovano nel latte di capra, koumiss, semi di lino, pino e noci.

Gli scienziati hanno dimostrato che l'olio di pesce ha un potente effetto benefico sul cervello umano, poiché quest'ultimo è costituito da oltre il 60% di grassi. Pertanto, gli Omega-3 possono migliorare le prestazioni mentali di una persona.

A una persona comune, al fine di soddisfare le esigenze quotidiane del suo corpo per l'olio di pesce, i nutrizionisti consigliano di mangiare cibi quotidiani come semi di lino o semi di zucca nella quantità di circa due cucchiai e un cucchiaio di olio d'oliva. Due volte a settimana, il pesce dovrebbe essere incluso nella dieta. Si raccomanda inoltre di utilizzare regolarmente koumiss e latte di capra.

Per le donne in una posizione questo non sarà sufficiente. La necessità di Omega-3 per le donne in gravidanza è di almeno 300 PMFA. Pertanto, alla futura mamma viene mostrato un ulteriore apporto di olio di pesce.

I benefici degli acidi grassi polinsaturi in gravidanza

È noto che per una donna in posizione, la nutrizione gioca un ruolo speciale. In questo caso, è necessario che gli acidi grassi polinsaturi siano presenti nella dieta della donna incinta.

Vale la pena notare che è importante assumere Omega-3 quando si pianifica una gravidanza e durante il suo decorso. Queste sostanze non sono sintetizzate nel corpo umano e sono indispensabili.

Gli Omega-3 sono particolarmente importanti quando si pianifica una gravidanza. Il ricevimento dell'olio di pesce di cui sopra durante questo periodo aiuta a reintegrare le riserve di questa sostanza nel corpo di una donna. Omega-3 svolge funzioni abbastanza importanti:

regola il metabolismo dei grassi;
normalizza la quantità di colesterolo nel sangue;
calma i nervi e il suo sistema;
riduce l'aggregazione piastrinica;
influenza positivamente la vitalità;
fornisce un processo per la produzione di prostaglandine antinfiammatorie;
contribuisce al funzionamento ottimale della retina e del cervello.

Gli Omega-3 per le donne in gravidanza sono anche estremamente importanti:

gli acidi grassi polinsaturi prevengono lo sviluppo del travaglio prematuro;
ridurre il rischio di tossicosi nelle fasi avanzate della gravidanza;
prevenire l'insorgenza della depressione nelle donne in posizione.

La gestosi o la tossicosi tardiva sono una malattia piuttosto pericolosa per le future mamme. È accompagnato da edema grave, pressione alta, danni alla placenta, al sistema nervoso, al fegato e persino ai reni. Con la gestosi prolungata, poco sangue entra nella placenta. Ciò provoca la fame nei tessuti e la mancanza di sostanze nutritive.

L'olio di pesce con tossicosi tardiva ha anche un effetto positivo:

protegge le cellule che rivestono le navi dall'interno, dalla distruzione e dai danni;
colpisce gli ormoni dello stress, a seguito dei quali la cosa principale è la noradrenalina, che non è così pericolosa come l'adrenalina;
abbassa la pressione arteriosa;
contribuisce alla normalizzazione del flusso sanguigno;
resiste efficacemente alla depressione e previene lo sviluppo della nevrosi nelle donne in gravidanza.

Inoltre, i medici notano che in alcuni casi, il sistema immunitario della gestante inizia ad attaccare attivamente la placenta. Gli Omega-3 hanno la capacità di inibire l'eccessivo funzionamento del sistema immunitario.

L'effetto di omega-3 sullo sviluppo del bambino

Gli acidi grassi polinsaturi hanno i seguenti effetti sullo sviluppo fetale:

contribuire al rafforzamento generale della sua salute;
prevenire disturbi digestivi;
proteggere dall'esposizione a fattori avversi.

Inoltre, Omega-3 contribuisce alla normale ritenzione della retina del bambino. Pertanto, i medici raccomandano vivamente alle future mamme di assumere olio di pesce mentre trasportano un bambino. Inoltre, nei primi mesi di vita del bambino, i pediatri gli prescrivono questa sostanza per prevenire il rachitismo.

Miglior rimedio per la depressione incinta: Omega-3

È noto che ogni giorno una persona deve affrontare ogni sorta di stress. Se il deficit di Omega-3 è presente nel suo corpo, lo stato depressivo si allunga semplicemente nel tempo.

Gli acidi grassi polinsaturi non consentono alle emozioni negative di assumere completamente il controllo dell'umore. Gli Omega-3 non consentono a una persona, compresa una donna incinta, di rimanere appesa per il male. Questa è una ragionevole alternativa alla prevenzione della depressione nelle future mamme.

Qual è il pericolo di una carenza di acidi grassi polinsaturi per le donne in posizione?

La mancanza di Omega-3 per le donne in gravidanza pone i seguenti problemi di salute:

parto prematuro di varia genesi;
aborto abituale;

Gli omega 3 sono acidi grassi che influenzano positivamente lo sviluppo del cervello e del corpo nel suo insieme. Pertanto, è molto importante che il corpo di una donna incinta riceva costantemente un tasso di omega 3.

Ogni giorno, la futura mamma dà al bambino circa 2,5 grammi di acidi grassi polinsaturi omega-3. Sfortunatamente, la maggior parte delle donne in gravidanza già all'inizio del periodo di gestazione soffre di una carenza di acidi grassi. La situazione peggiora gravemente nel secondo mese di gravidanza, quindi è molto importante fare tutto dall'inizio in modo che Omega 3 sia nel corpo in quantità sufficienti.

A cosa servono gli acidi grassi durante la gravidanza?

prevenire lo sviluppo della depressione nelle donne in gravidanza;
ridurre il rischio di tossicosi tardiva;
per la corretta maturazione dell'immunità del bambino;
per la formazione del cervello e del sistema nervoso periferico; dosaggio di acido folico durante la gravidanza

Dai risultati di numerosi studi, è emerso che un bambino che non ha ricevuto abbastanza acidi omega 3 durante lo sviluppo può successivamente sviluppare malattie e allergie atipiche. Vi è anche un aumentato rischio di contrarre l'ipertensione in futuro senza alcun motivo. Molti ricercatori ritengono che ciò sia dovuto alla compromissione intrauterina dello sviluppo del centro di regolazione della pressione nel cervello.

Per quanto riguarda la donna stessa, la carenza di Omega 3 può portare allo sviluppo di tossicosi tardiva. A proposito, dipende direttamente dalla depressione e dalla nevrosi. Tutto ciò influisce negativamente sul bambino, poiché la tossicosi nelle fasi successive della gravidanza attacca il sistema immunitario della donna incinta, la placenta e il fegato.

Per ottenere la giusta dose di Omega 3 durante la gravidanza, è necessario mangiare determinati alimenti che contengono questa sostanza.

In primo luogo, stiamo parlando di oli di pesce e vegetali. Gli alimenti minori ricchi di acidi grassi includono noci, semi, verdure, frutta, tuorlo d'uovo, pollame e carne.

Tra gli oli vegetali, l'olio di colza o di soia è il migliore per la tua dieta. Anche l'olio di semi di lino è adatto. Anche il pesce grasso non è adatto a tutti. È meglio mangiare sgombri, aringhe o salmoni. Altre specie di pesci contengono molto meno grassi Omega 3.

Calendario gravidanza

Tuttavia, non è un dato di fatto che una dieta adeguata sia sufficiente per garantire l'assunzione normale di Omega 3 durante la gravidanza. Pertanto, è meglio consultare costantemente un medico e se è necessario saturare il corpo con acidi grassi polinsaturi Omega 3 della farmacia.

Dai alla tua salute la massima attenzione durante la gravidanza e ascolta le raccomandazioni dei medici in modo che il bambino nasca e cresca sano.

Specialmente per beremennost.net - Mariana Surma

Omega 3 durante la gravidanza: recensioni

Probabilmente hai sentito che una dieta sana di una donna incinta non ti consente di escludere i grassi dalla dieta. Certo, non quelli che si trovano in ciambelle, patatine fritte e cheeseburger! Tali grassi non faranno altro che nuocere.

Ma non tutti i grassi sono dannosi per te, alcuni aiutano il cervello e il cuore e altri aiutano il tuo bambino a svilupparsi normalmente nell'utero. Gli acidi grassi omega-3 (di seguito denominati acidi grassi omega-3) sono un buon tipo di grasso e durante la gravidanza sono utili per te e il tuo bambino.

Esistono tre tipi principali di omega-3 necessari durante la gravidanza:

1. Acido alfa-linolenico (ALA) - questo tipo di omega-3 FA non può essere prodotto dall'organismo, quindi dovresti prenderlo dall'esterno, meglio dai cibi (noci, soia).

2. Acido docosaesaenoico (DHA): questa specie assicura il normale sviluppo degli occhi e del cervello del bambino quando si trova nell'utero. Il tuo corpo produce DHA stesso, ma questo potrebbe non essere sufficiente. Pertanto, è meglio reintegrare il corpo assumendo speciali integratori alimentari contenenti DHA.

3. L'acido eicosapentaenoico (EPA) - come il DHA, questo tipo di omega-3 FA viene prodotto anche dal tuo corpo, ma è anche meglio usarlo ulteriormente come integratori.

Perché hai bisogno di acidi grassi omega-3?

Gli acidi grassi omega-3 migliorano la salute generale. Sono:

aiutare a ridurre la pressione sanguigna e sostenere la salute del cuore;
aiutare a ridurre il colesterolo alto, prevenendo così l'intasamento delle arterie con placche di colesterolo, che possono portare a malattie cardiache;
ridurre il rischio di infarti e ictus;
mantenere la salute del cervello per tutta la vita.

Se sei incinta o stai allattando al seno, mangiare abbastanza omega-3 FA, in particolare DHA, è molto importante per la salute del tuo bambino. Soprattutto è presente nel cervello e negli occhi, quindi si può tranquillamente affermare che il DHA supporta attivamente lo sviluppo del cervello e degli occhi del bambino.

Dove posso ottenere acidi grassi omega-3?

In caso di gravidanza o allattamento, sono necessari 200 mg di DHA al giorno. Puoi ottenere la giusta quantità di DHA e altri omega-3 durante la gravidanza nei seguenti modi:

1. Dal cibo. Il più ricco di pesci LCD omega-3, in particolare salmone, aringhe, sardine e trote. Devi mangiare almeno 340 grammi di pesce alla settimana. Tuttavia, tieni presente che il DHA si trova solo nei pesci selvatici, se il pesce viene coltivato in una fattoria speciale, potrebbe non avere la giusta quantità di omega-3 FA.

Oltre al pesce, le alghe e l'olio di pesce sono buone fonti di omega-3 FA. Ma tieni presente che l'assunzione di olio di pesce insieme in vitamine per le donne in gravidanza può portare a un eccesso di alcune vitamine nel corpo, in particolare A, D ed E. Un eccesso di queste vitamine, in particolare il retinolo (vitamina A), può essere dannoso per il feto. Inoltre, consumare troppo olio di pesce può causare emorragie interne, sangue dal naso e sangue nelle urine.

Noci, oli vegetali (colza, soia, oliva), prodotti appositamente arricchiti con DHA (vedi etichetta), succo d'arancia, latte e uova contengono anche molti FA omega-3. Inoltre, molti di questi alimenti sono ricchi di acido folico, che è essenziale per la prevenzione dei difetti del tubo neurale nel bambino.

L'olio di semi di lino e di semi di lino sono buone fonti di acidi grassi omega-3, ma non dovrebbero essere consumati durante la gravidanza perché alcuni studi hanno dimostrato un effetto negativo sul feto. È anche meglio astenersi da questi prodotti e durante l'allattamento.

2. Di integratori alimentari speciali contenenti DHA. Se non si ottiene abbastanza DHA dal cibo, è necessario assumere ogni giorno un integratore che contenga almeno 200 mg di DHA. Molte vitamine per le donne in gravidanza contengono DHA, quindi prima di iniziare a prendere integratori, si rivolga al medico per assicurarsi che siano sicure per te durante la gravidanza.

Articoli correlati:

Omega 3 durante la gravidanza

La futura mamma durante la gravidanza non si preoccupa solo della sua salute, ma pensa anche al futuro bambino, a come si sviluppa e cresce. Affinché il bambino si sviluppi correttamente e non rimanga indietro nello sviluppo nell'utero, si raccomanda a una donna di bere varie vitamine. Uno dei tipi di tali vitamine è Omega-3.

Omega 3chiamati acidi grassi, che influenzano il corretto sviluppo del cervello del bambino nell'utero. Ecco perché i medici raccomandano alla mamma di bere questo farmaco, in modo che il bambino non abbia bisogno e riceva la norma Omega-3.

Esperienza di molte donne in gravidanza carenza di acidi grassi anche all'inizio della gravidanza, e cosa posso dire se la mancanza di Omega-3 durante la gravidanza si verifica proprio al momento della formazione del cervello del bambino.

Oltre alla corretta formazione e sviluppo del cervello, Omega 3 durante la gravidanza aiuta la futura mamma per la prevenzione del travaglio pretermine, previene lo sviluppo della depressione, abbassa la pressione sanguigna, crea la giusta immunità per il bambino e riduce anche i rischi di tossicosi tardiva nelle donne.

È stato dimostrato che con ricezione insufficiente di Omega-3 un bambino può successivamente sviluppare varie reazioni allergiche. Per non sperimentare una carenza di acidi grassi, è necessario mangia bene. Vale la pena ricordare prodotti come pesce, noci, verdure, tuorlo d'uovo e alcuni frutti.

Ma di norma durante la gravidanza, non puoi scendere con un solo pasto, il bambino non sarà in grado di catturare Omega-3. Pertanto, è necessario consultare costantemente il proprio medico, che può prescrivere un ulteriore complesso vitaminico, che contiene questi acidi grassi.

Il corpo di una donna incinta fornisce al feto circa 2,5 grammi di acidi grassi polinsaturi omega-3 per il suo normale sviluppo e mantenimento della sua salute. Il cibo moderno è povero di acidi grassi omega-3; le future madri soffrono della loro carenza nel primo trimestre di gravidanza. Entro il secondo trimestre di gravidanza, sia il nascituro che sua madre potrebbero essere in uno stato di carenza acuta di omega-3.

Se il bambino non riceve abbastanza acidi omega 3, possono svilupparsi malattie atipiche e allergie. Il rischio di contrarre l'ipertensione aumenta, molti credono che ciò sia dovuto a disturbi intrauterini nello sviluppo del centro di regolazione della pressione nel cervello.

Gli acidi grassi omega-3 in gravidanza sono necessari per la prevenzione della nascita prematura e dell'aborto, per ridurre il rischio di gestosi e prevenire lo sviluppo della depressione nelle donne in gravidanza.

La ragione per lo sviluppo di troppa antichità patrimoniale è un livello aumentato della sostanza regolatrice - prostaglandina E2. Grazie alla sintesi omega-3 di prostaglandine E2 è ridotta. Con un deficit di omega-3, il livello di prostaglandina E2 aumenta in modo significativo, causando parto prematuro, aborto spontaneo.

Gli acidi grassi Omega-3 inibiscono lo sviluppo della tossicosi tardiva della gravidanza - gestosi, in diversi modi:

Omega 3-60. Prodotti Coral Club

gli acidi grassi omega-3 forniscono protezione cellulare rivestendo i vasi sanguigni dall'interno, proteggendo dai danni;
sotto l'influenza dell'omega-3, il corpo inizia a usare la noradrenalina, un ormone dello stress che danneggia leggermente i vasi sanguigni;
sotto l'influenza di omega-3 c'è una diminuzione della pressione sanguigna;
gli omega-3 aiutano le donne in gravidanza a resistere alla depressione;
omega-3 inibisce l'eccessiva attività del sistema immunitario, che aiuta a neutralizzare gli attacchi del sistema immunitario della donna incinta alla placenta e alle cellule del suo stesso fegato.
L'efficacia della profilassi della gestosi con omega-3 è stata confermata da numerosi studi medico-scientifici.

Gli Omega-3 inibiscono lo sviluppo della depressione nelle donne in gravidanza. Nel cervello, trasformano le sostanze richieste nei centri di formazione dell'umore. Con una carenza di omega-3 le emozioni negative si allungano, stratificano, si rinforzano a vicenda. Le emozioni negative ripetutamente amplificate iniziano a prevalere, causando depressione.

Grazie a Omega-3, il cervello umano non va in cicli non negativamente, l'umore si stabilizza, la valutazione della vita è più ottimista. Gli acidi grassi Omega-3 possono competere con i migliori farmaci antidepressivi nella loro efficacia. Presta attenzione alla sicurezza degli acidi omega-3, disegnato? Oggi non esiste alternativa per la prevenzione della depressione nelle donne in gravidanza: solo gli omega-3 sono sicuri, utili.

Per ottenere la giusta dose, è necessario mangiare determinati alimenti che contengono questa sostanza. Questo è pesce, oli vegetali. Alimenti minori: verdure, tuorlo d'uovo, pollame, carne. I pesci grassi faranno qualsiasi. Puoi mangiare sgombri, aringhe, salmoni. Dei farmaci, è consigliabile prestare attenzione al "Biafishenol" - olio di pesce prodotto in Germania, arricchito con vari oli.

(0) Ecco un'istruzione su come vestire correttamente un neonato. Anche il neonato vestito correttamente deve imparare. Succede spesso che i mariti
Gravidanza dopo una gravidanza congelata (0) La gravidanza congelata è un dolore per una donna incinta, così come per i suoi cari. Questo è un grande trauma psicologico. Ma non disperare,
Bacino stretto durante la gravidanza (0) Le dimensioni del bacino svolgono un ruolo durante la gravidanza. Il corso del travaglio dipende dalle dimensioni del bacino: se il bacino è stretto, molto probabilmente la nascita avrà luogo con
Norma dell'aumento di peso durante la gravidanza (1) L'aumento di peso durante la gravidanza è costituito da alcuni componenti: il peso del bambino cresce, il peso della madre cresce. Aumento di peso ottimale a
Fasciatura durante la gravidanza (0) Una grande pancia durante la gravidanza presenta sorprese: fa male alla schiena, alle gambe fanno male, appaiono smagliature. Pertanto, la benda è così importante quando

7 mesi fa

Uno studio di 3 anni sull'efficacia dell'uso degli PUFA Omega-3 nelle donne con abituale perdita di gravidanza e sindrome antifosfolipidica E. Rossi, M. Costa (1993), ha mostrato il loro effetto positivo nel corso della gravidanza. Quindi, nel gruppo di donne in gravidanza che hanno ricevuto PUFA Omega-3, nell'86% dei casi, il normale corso della gravidanza è stato completato, terminando con un parto urgente. A quel tempo, nel secondo gruppo di donne con la stessa terapia di base, ma senza PUFA Omega-3, solo il 70% delle gravidanze è stato completato con successo. Uno studio randomizzato di C.M. Smuts et al. (2003) hanno mostrato che durante l'assunzione di DHA durante il terzo trimestre di gravidanza, aumentava la durata della gravidanza di 6 giorni, rispetto al gruppo di controllo. Secondo S. Olsen et al. (2000) in uno studio multicentrico randomizzato, prendendo 2,7 g di EPA + DHA da 20 settimane di gravidanza e 6,1 g di EPA + DHA da 33 settimane hanno contribuito a una significativa riduzione del rischio di parto prematuro. È stato dimostrato che le donne in gravidanza con una storia di gravidanza e una bassa storia di gravidanza consumo di PUFA Omega-3 sotto forma di pesce nella dieta; l'assunzione di PUFA in una dose di 2,7 g dalla 20a settimana di gravidanza riduce il rischio di parto prematuro Secondo S. Olsen, N. Secher (1990), l'assunzione di PUFA Omega-3 sotto forma di pesce il grasso ha dimostrato di ridurre l'incidenza della nascita pretermine e della preeclampsia. J. Delarue et al. (2004), Omega-3 può essere considerato una profilassi dell'insulino-resistenza dovuta all'obesità, ma non è abbastanza efficace per trattare il diabete di tipo 2

L'uso di PUFA Omega-3 è efficace nei pazienti con sindrome metabolica caratterizzata dallo sviluppo di insulino-resistenza, dislipidemia, obesità addominale, aumento dei trigliceridi\u003e 150 mg / l, pressione sanguigna\u003e 130/85 mm Hg, glucosio\u003e 110 mg / dl e diminuzione livelli di lipoproteine \u200b\u200bad alta densità<40 мг/дл. в плазме крови. Проведенные исследования показали, что применение Омега–3 ПНЖК (1,1 г ЭПК и 7 г ДГК в сутки) в течение 3–хнедель, снижает уровень инсулинрезистентности за счет повышения чувствительности к инсулину.Доказано, что прием Омега–3 ПНЖК способствует снижению уровня триглицеридов в крови на 25–35% и улучшает переносимость глюкозы, что позволяет рекомендовать Омега–3 ПНЖК для профилактики и лечения метаболического синдрома.Так в открытом контролируемом клиническом исследовании по оценке безопасности, переносимости, влияния на клиническое течение заболевания и реологические свойства крови (изменения агрегационной активности тромбоцитов) Омега–3 ПНЖК на базе ФГУ Российского Кардиологического Научно–производственного комплекса Росздрава РФ в 2006–2007 гг. показало, что на фоне приема препарата Витрум кардио Омега–3 в дозе 1 г (ЭПК+ДГК) по 1 капсуле 2 раза в сутки в течение 3–х месяцев выявлено:– улучшение реологических свойств крови (снижение агрегационной активности тромбоцитов)– отсутствие значимых побочных влияний и лекарственного взаимодействийНаряду с этим отмечена хорошая переносимость и высокая безопасность препарата Витрум кардио Омега–3, не выявлено отрицательной динамики со стороны печеночных ферментов (АЛТ, АСТ, ЩФ), билирубина и уровня креатинина, со стороны общего анализа крови и мочи.Противовоспалительный эффект Омега–3 ПНЖК обусловлен снижением продукции провоспалительных эйкозаноидов (простагландина Е2, лейкотриена В4) из АК, увеличением продукции противовоспалительных эйкозаноидов (простагландина Е3, лейкотриена В5), уменьшением (за счет подавления синтеза лейкотриена В4) выработки фактора агрегации тромбоцитов, интерлейкина–1 и фактора некроза опухоли. Все это позволяет применять Омега–3 ПНЖК при лечении и профилактике различных воспалительных заболеваний с аутоиммунным и/или аллергическим компонентом патогенеза, таких, как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, болезнь Крона и язвенный колит, бронхиальная астма и атопический дерматит.В рандомизированных, плацебо контролируемых исследованиях получены данные об эффективности Омега–3 ПНЖК в лечении аутоиммунных заболеваний, за счет снижения уровня провоспалительных цитокинов.Клиническое исследование под руководством академика РАМН В.С. Савельева по оценке эффективности применения Омега–3 больными облитерирующим атеросклерозом сосудов конечностей, показало, что на фоне 6 месячного приема Омега–3 ПНЖК отмечено общее улучшение клинической картины основного заболевания и лабораторных показателей, так:– эластичность бедренных артерий увеличилась на 19%,– площадь поперечного сечения возросла на 22%,– средняя скорость кровотока увеличилась на 100%.В исследованиях Калантарова К.Д., Шмырева В.И., Верткина А.Л. показана эффективность 6 месячного приема Омега–3 ПНЖК в плане снижения мозаичности мозгового кровообращения и способность существенно улучшать работу магистральных сонных и позвоночных артерий, питающих пиальные сосуды мозга (проф. Прохорович Е.А.). Исследования НИИ неврологии (проф. Ионова В.Г.) подтверждают эффективнсоть Омега–3 ПНЖК при цереброваскулярных заболеваниях.Таким образом, помимо положительного влияния на рост и развитие плода, Омега–3 ПНЖК регулируют липидный обмен, предупреждают развитию воспаления, образования тромбов, нарушений сердечного ритма, обеспечивают профилактику акушерских и послеродовых осложнений, снижают вероятность преждевременных родов и способствует рождению здоровых детей.Нами на базе отделения терапии и профилактики невынашивания беременности научного центра акушерства, гинекологии, перинатологии РАМН было проведено исследование по оценке эффективности применения лекарственного препарата Витрум кардио Омега–3 ПНЖК для профилактики и комплексного лечения тромбофилических нарушений при беременности.В исследование были включены 70 беременных с привычным невынашиванием беременности, обусловленным наличием антифосфолипидного синдрома (40 женщин) и различными мутациями генов наследственной тромбофилии (30 пациенток).Критерии включения: возраст до 40 лет, привычное невынашивание, антифосфолипидный синдром, наследственные тромбофилии с нарушением в системе гемостаза.Критерии исключения из исследования: наличие инфекционных осложнений при беременности, подозрение на внутриутробное инфицирование, наличие гиперандрогении надпочечникового и яичникового генеза, применение антибактериальной терапии в сроки обследования, наличие пороков развития плода.Все наблюдаемые женщины были разделены на две группы методом подбора пар – по возрасту, тяжести антифосфолипидного синдрома, по одинаковым мутациям генов наследственных тромбофилий.I группа – 35 женщин, получали комплексную терапию. 20 пациенток с антифосфолипидным синдромом – 4 мг метилпреднизолона, низкомолекулярный гепарин (НМГ) и антиагреганты в индивидуально подобранной дозе, с учетом показателей гемостаза. 15 пациенток с наследственной тромбофилией получали тот же вариант терапии, но без применения глюкокортикоидов.II группа – 35 женщин: 20 с АФС и 15 с наследственными формами тромбофилии получали ту же терапию, но в 6–9 нед., 16–20 нед. и в 34–37 нед. дополнительно получали курсы Омега–3 ПНЖК (Витрум кардио Омега 3 по 1 капсуле 2 раза в сутки). Препарат Витрум кардио Омега–3 представляет собой комбинацию высокоочищенных полиненасыщенных жирных кислот, содержит 300 мг эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК), 200 мг декозагексаеновой кислоты (ДГК) и 2,0 мг a–текоферола (витамин Е).Антитромботическое лечение проводилось под контролем гемостазиограммы каждые 2 недели. На фоне проводимой терапии, пациентки отмечали субъективное улучшение общего самочувствия. Побочных эффектов, аллергических реакций от применения Витрум кардио Омега–3 не отмечено.Анализ параметров гемостазиограмм показал, что у женщин II группы вариабельность изменений агрегацианной активности тромбоцитов, d–димеров была менее выражена, чем у женщин I группы. При анализе показателей биохимического анализа крови ни в одном наблюдении у женщин II группы не отмечалось изменений печеночных ферментов, билирубина, что свидетельствует о высокой безопасности и хорошей переносимости препарата.В то время как, у 3–х женщин I группы отмечено повышение АЛТ, АСТ и у 2–х незначительное увеличение билирубина, что потребовало назначения дополнительной терапии препаратом адеметионин 2,0 №5 внутривенно капельно.Изменений формулы крови, анализы мочи у женщин обеих групп были в пределах нормативных параметров.При оценке состояния плода по данным допплерометрии, УЗИ и кардиотокографии отмечено, что у женщин II группы плацентарная недостаточность с начальными проявлениями хронической гипоксии плода была выявлена лишь у 6 женщин (17,1%), в то время как в группе сравнения – у 13 женщин (37,1%). У 56 женщин беременность завершилась рождением живых детей с оценкой по шкале Апгар 7–9 баллов в 38–40 недели, из них у 40 роды проведены путем операции кесарево сечение. У 14 женщин беременность продолжается со сроком беременность 37–38 недель.

Gli Omega-3 sono una famiglia di acidi grassi polinsaturi a lunga catena, che sono nutrienti essenziali per la salute e lo sviluppo del corpo umano. Sfortunatamente, non sono sintetizzati dal corpo umano e, pertanto, devono essere ingeriti con il cibo o sotto forma di additivi alimentari.

In una dieta tipica di un residente medio dei paesi sviluppati, gli acidi grassi omega-3 non vengono forniti in quantità sufficienti. Gli studi dimostrano che i due tipi più utili di omega-3 sono l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA). Sebbene l'EPA e il DHA avvengano naturalmente insieme e lavorino insieme nel corpo, gli studi dimostrano che ciascuno di questi acidi grassi ha proprietà uniche.

L'EPA supporta il lavoro del cuore, il sistema immunitario e la risposta infiammatoria. Il DHA supporta il cervello, gli occhi e il sistema nervoso centrale, motivo per cui è particolarmente importante per le donne in gravidanza e in allattamento.

Perché Omega 3 è così importante?

Un'adeguata assunzione di grassi omega-3 è essenziale per mantenere una produzione equilibrata di sostanze simili agli ormoni chiamate prostaglandine. Le prostaglandine aiutano a regolare molte importanti funzioni fisiologiche, tra cui la pressione sanguigna, la coagulazione del sangue, la trasmissione degli impulsi nervosi, le reazioni infiammatorie e allergiche, le funzioni renali e del tratto gastrointestinale e la produzione di altri ormoni.

A seconda del tipo di acido grasso dal cibo di una donna incinta, alcuni tipi di prostaglandine possono essere prodotti in grandi quantità, mentre altri potrebbero non essere affatto prodotti. Uno squilibrio delle prostaglandine può portare a malattie. Il ruolo degli omega-3 nella produzione di prostaglandine benefiche può spiegare perché questi acidi grassi hanno così tanti benefici per la salute, come la prevenzione delle malattie cardiovascolari, il miglioramento della funzione cognitiva e la regolazione dell'infiammazione.

Alte dosi di omega-3 sono usate per trattare e prevenire i disturbi dell'umore. Nuovi studi sulle proprietà benefiche degli omega-3 hanno rivelato i potenziali benefici di questi acidi grassi nel trattamento di una vasta gamma di malattie, tra cui il cancro, la malattia infiammatoria intestinale e altre malattie autoimmuni come il lupus eritematoso sistemico e l'artrite reumatoide.

Benefici di Omega-3 per una donna incinta e un feto

Gli scienziati hanno riconosciuto che gli acidi grassi omega-3 sono importanti per lo sviluppo precoce dei sistemi nervoso e visivo del bambino. La dieta standard delle persone che vivono nei paesi sviluppati provoca una significativa carenza di questi nutrienti essenziali. La carenza di Omega-3 durante la gravidanza è esacerbata dal fatto che il corpo delle donne in gravidanza è esaurito, perché il feto usa gli omega-3 per sviluppare il sistema nervoso.

Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 vengono anche utilizzati dopo la nascita per la produzione di latte materno. Ogni successiva gravidanza esaurisce sempre più il corpo della madre. Gli studi hanno confermato che l'assunzione di integratori di olio di pesce contenente EPA e DHA da parte di donne in gravidanza ha un effetto positivo sullo sviluppo del sistema visivo e del cervello del bambino. Gli studi hanno anche dimostrato che livelli più elevati di omega-3 possono ridurre il rischio di allergie nei bambini piccoli.

Gli acidi grassi Omega-3 hanno un effetto positivo sulla gravidanza stessa. L'aumento del consumo di EPA e DHA è indicato per prevenire il parto prematuro, ridurre il rischio di preeclampsia e neonati in sovrappeso. La carenza di Omega-3 aumenta anche il rischio di depressione materna. Questo spiega perché i disturbi affettivi postpartum (disturbi dell'umore) possono peggiorare e iniziare prima con le successive gravidanze.

Quali alimenti contengono omega 3

Le migliori fonti di EPA e DHA sono pesci d'acqua fredda come salmone, tonno, sardine, acciughe e aringhe. Molte persone sono giustamente preoccupate per il mercurio e altre tossine presenti nei pesci (vedi). Questo vale soprattutto in considerazione durante la gravidanza. Per questo motivo, l'integrazione con olio di pesce purificato è spesso l'opzione più sicura per EPA e DHA. Integratori di olio di pesce di alta qualità di noti produttori sono in grado di fornire all'organismo la quantità necessaria di EPA e DHA senza rischi per la salute.

Molte persone usano in alternativa olio di semi di lino o di semi di lino macinati e altri alimenti omega-3, poiché questi alimenti contengono acidi grassi omega-3. Tuttavia, i semi di lino contengono un acido grasso omega-3 a catena più corta chiamato acido alfa-linolenico (ALA), che è diverso dall'EPA a catena lunga e dal DHA. EPA e DHA sono acidi grassi omega-3 di cui il corpo ha bisogno per una salute e uno sviluppo ottimali. In precedenza, gli scienziati credevano che il corpo umano potesse convertire l'ALA in EPA e DHA, ma studi moderni dimostrano che tale conversione è molto insignificante. L'olio di pesce è una fonte più affidabile di EPA e DHA. Oltre a prendere l'olio di pesce, alle donne in gravidanza si consiglia di mangiare varietà grasse di pesci di piccole dimensioni, come aringhe, acciughe, salmone, ecc. Per ulteriori informazioni sulle varietà di pesce contenenti omega-3, è possibile in questa pagina - Omega-3 nei pesci: tabella del contenuto di omega-3 in vari pesci.

Omega-3 durante la gravidanza può essere facilmente ottenuto da varietà grasse di pesci.

Omega-3 Sicurezza in gravidanza

L'assunzione di olio di pesce di qualità è sicura durante la gravidanza. I grandi pesci predatori marini freschi possono spesso contenere tossine (come il mercurio) che il loro corpo accumula durante la loro vita. Queste tossine possono essere quasi completamente eliminate durante la produzione e la lavorazione dell'olio di pesce grazie alle materie prime di alta qualità e alla tecnologia di lavorazione avanzata.

Alcune marche di olio di pesce sono di qualità superiore rispetto ad altre. Un rispettabile produttore di olio di pesce dovrebbe essere in grado di fornire la documentazione dei risultati di test di laboratorio di terze parti che mostrano il livello di purezza del loro prodotto.

ISSFAL (Società internazionale per lo studio degli acidi grassi e dei lipidi) ha stabilito le seguenti dosi minime raccomandate di acidi grassi omega-3:

età	dosaggio
Neonati (1-18 mesi)	0-7 kg: 32 mg / kg EPA + DHA
Bambini (1,5-15 anni)	15 mg / kg EPA + DHA
Adulti (15-115 anni)	500 mg EPA + DHA (minimo 220 mg EPA e 220 mg DHA)
Donne in gravidanza e in allattamento	300 mg di DHA al giorno

Gli acidi Omega-3 sono indispensabili per aumentare l'umore della madre e il corretto sviluppo del sistema nervoso del nascituro. Più che mai, dovrebbero essere nel menu incinta. Ma come garantire un adeguato apporto di acidi grassi? Considera come assumere omega-3 durante la gravidanza.

Gli acidi grassi Omega-3 sono alleati della salute umana, in particolare assicurano il normale funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. Per molte ragioni, sono molto importanti per il corpo di una donna incinta.

Cosa sono gli omega-3 per la mamma?

Ogni adulto ha bisogno di omega-3, ma la futura mamma ne ha bisogno il doppio! Tutti gli studi indicano che gli acidi grassi sono molto utili per il morale di una donna. La mancanza di omega-3 nelle donne in gravidanza può contribuire a un ritardo nello sviluppo del feto, depressione, paura della futura nascita di un bambino, insicurezza.

L'assunzione giornaliera di alimenti ricchi di acidi grassi aumenta la durata della gravidanza di una media di 6 giorni, che è un'ottima prevenzione del travaglio prematuro.

In che modo gli omega-3 influenzano un nascituro?

A metà della terza settimana dello sviluppo dell'ovulo fecondato, inizia a formarsi il sistema nervoso dell'embrione. Nel corso di diversi mesi, sono state prodotte decine di miliardi di cellule. Il ruolo più importante in questa fase è assegnato a omega-3, a causa del quale si verifica la formazione di neuroni.

Durante l'ultimo trimestre, il cervello del bambino aumenta di quasi 5 volte e gli omega-3 sono la principale risorsa energetica di questo processo. Il cervello del bambino pesa circa 300 g alla nascita ed è grasso al 60%. Ecco perché una dieta ad alto contenuto di acidi essenziali è di grande importanza nello sviluppo del sistema psicomotorio e degli organi della visione dei bambini.

Leggi anche:

Inoltre, gli omega-3 sono direttamente correlati alle capacità di apprendimento del bambino. Studi seri hanno confermato la relazione tra il QI dei bambini di 8 anni e la percentuale di pesci nella dieta durante la gravidanza.

Dosaggio richiesto

Idealmente, un sostanziale aumento dell'assunzione di acidi grassi dovrebbe essere iniziato prima del concepimento. Se il concepimento non si verifica, gli omega-3 si accumulano nei depositi di grasso. Successivamente, saranno richiesti per intero, poiché svolgono un ruolo cruciale nel pieno sviluppo dell'embrione.

Durante questo periodo, può essere raccomandato di utilizzare due volte un menu settimanale, ad esempio pesce come salmone, tonno o sgombro. La necessità della donna di acidi essenziali aumenta nel terzo trimestre. Durante questo periodo, il menu settimanale di pesce può essere ampliato fino a tre volte.

Dove cercare gli acidi grassi?

Quantità significative di acidi omega-3 si trovano nei prodotti erboristici, come:

olio di colza, soia, olio di semi di lino;
noci;
semi di lino;
semi di zucca;
legumi, in particolare fagioli rossi;
verdure verdi: prezzemolo, cavolo, spinaci, menta.

Tuttavia, pesce e frutti di mare rimangono il principale fornitore di acidi grassi. La migliore fonte alimentare è il pesce grasso come il salmone, l'aringa e la trota. Quando si sceglie, è desiderabile limitare il consumo di grandi pesci di specie rapaci al fine di evitare l'ingestione di mercurio, che si accumula nella loro carne. Dovresti anche rifiutare per il periodo di gravidanza di mangiare pesce crudo. Fai attenzione ai pesci in scatola con olio, poiché gli acidi essenziali si dissolvono in esso.

Quando una donna incinta mangia carne di pesce, arricchisce il suo corpo:

un gran numero di acidi grassi;
importanti nutrienti, vitamine e minerali.

Un altro fornitore di omega-3 è la carne e le uova di gallina. Il maggior numero di essi contiene prodotti a base di carne ottenuti da animali nutriti con erba. La carne di animali cresciuti con alimenti per animali non contiene omega-3. La quantità massima di acidi essenziali è nel tuorlo d'uovo, che spaventa molti con colesterolo alto.

Vitamine "Omega-3" e medicinali per donne in gravidanza

Il problema principale è che gli acidi grassi omega-3 essenziali non sono prodotti dal corpo umano e possono essere ingeriti solo con alimenti o integratori alimentari. Ecco perché si raccomanda alle donne in gravidanza di assumere vitamine Omega-3. Consideriamo alcuni di essi.

Il complesso Omega-3 Oligobs Grossesse contiene una combinazione equilibrata di vitamine e minerali, la cui necessità aumenta nelle donne in gravidanza. Questi includono vitamine del gruppo B, vitamine D3, nonché minerali, rame, zinco, selenio e iodio, che sono di grande importanza per il corretto funzionamento metabolico a vari livelli.

Complessi multivitaminici e preparati contenenti acidi essenziali omega-3 sono ampiamente rappresentati da altri prodotti:

“Multi-tabs” - vitamine omega-3 per donne in gravidanza a base di olio di pesce;
multivitaminici "Pregnacare Plus" - sono progettati per l'uso dal concepimento fino alla fine dell'allattamento al seno;
medicinali della serie Omega Vitrum.

Gli integratori sono anche popolari, ad esempio "Omega Mama di 9 mesi". Le istruzioni per l'uso di questo strumento contengono le seguenti istruzioni:

Si raccomanda l'uso durante la gravidanza in questi casi:

se esiste un rischio elevato di parto prematuro;
con casi ripetuti di aborto spontaneo;
quando si sviluppa insufficienza placentare;
complicazione della gravidanza nel secondo o terzo trimestre, accompagnata da un aumento della pressione sanguigna.

Il dosaggio raccomandato è di una capsula durante i pasti due volte al giorno. È necessario assumere vitamine per 30 giorni con una possibile ripetizione del corso dopo 7-10 giorni.