Program kerja pendidikan jasmani di sekolah. Program kerja pendidikan jasmani Program pendidikan jasmani sekolah

Tanggal: 29.11.2023

Bagian: Olahraga di sekolah dan kesehatan anak

Kelas: 5

Status program kerja.

Program kerja mata pelajaran “Pendidikan Jasmani” untuk 5 kelas sekolah pendidikan umum tingkat dasar dikembangkan berdasarkan dokumen hukum peraturan:

Standar Pendidikan Negara Federal LLC disetujui atas perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 17 Desember 2010 No.1897;
Perkiraan program pendidikan dasar suatu lembaga pendidikan, M. “Prosveshchenie”, 2011;
Contoh program untuk mata pelajaran akademik Pendidikan Jasmani kelas 5 – 9 M. “Prosveshcheniye”, 2010;
Undang-undang Federal “Tentang Budaya Fisik dan Olahraga di Federasi Rusia” tertanggal 4 Desember 2007. 329-FZ (sebagaimana diubah pada 21 April 2011).
Strategi pengembangan budaya jasmani dan olahraga periode sampai dengan tahun 2020. Perintah Pemerintah Federasi Rusia tertanggal. 08/07/2009 Nomor 1101-r.
Tentang Konsep Program Target Federal untuk Pengembangan Pendidikan 2011-2015. Perintah Pemerintah Federasi Rusia tertanggal 02/07/2011. No.163-r.
Program ini difokuskan pada penggunaan buku teks “Pendidikan Jasmani Kelas 5” karya A.P. Matveev, M., “Pencerahan”, 2011

Ciri-ciri umum mata pelajaran pendidikan.

Menurut konsep pengembangan isi pendidikan bidang pendidikan jasmani (2001), mata pelajaran akademik “Budaya jasmani” adalah salah satu jenis kebudayaan manusia dan masyarakat yang didasarkan pada aktivitas motorik (pendidikan jasmani). Kegiatan ini ditandai dengan pengembangan dan peningkatan kekuatan spiritual dan alam seseorang yang bertujuan dan merupakan kondisi dan hasil dari pembentukan budaya fisik seseorang.

Bidang pendidikan “Pendidikan Jasmani” dirancang untuk membentuk dalam diri siswa motif dan kebutuhan berkelanjutan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani, pengembangan kualitas jasmani dan mental secara holistik, penggunaan sarana pendidikan jasmani secara kreatif dalam mengatur gaya hidup sehat. Dalam proses penguasaan materi pendidikan di bidang ini, siswa membentuk pemahaman yang holistik tentang budaya jasmani sebagai fenomena sosial, kesatuan biologis, mental dan sosial dalam diri manusia, hukum dan pola perkembangan serta peningkatan sifat psikosomatisnya.

Tujuan pendidikan sekolah dalam pendidikan jasmani adalah terbentuknya kepribadian yang utuh, berkembang secara jasmani yang mampu secara aktif menggunakan nilai-nilai pendidikan jasmani untuk memperkuat dan memelihara kesehatan diri dalam jangka panjang, mengoptimalkan aktivitas kerja dan mengatur secara aktif. rekreasi. Di sekolah dasar, tujuan ini dikonkretkan dan menentukan fokus proses pendidikan pada pembentukan motif berkelanjutan dan kebutuhan anak sekolah untuk menjaga kesehatannya, pengembangan kualitas fisik, spiritual dan moral secara holistik, serta pendekatan kreatif. untuk mengatur pola hidup sehat.

Sebagai bagian dari pelaksanaan tujuan tersebut, proses pendidikan pendidikan jasmani di sekolah dasar difokuskan pada pemecahan tugas-tugas berikut:

dalam meningkatkan kesehatan, mengembangkan kualitas fisik dasar dan meningkatkan kemampuan fungsional tubuh;
pembentukan budaya gerak, pengayaan pengalaman motorik dengan latihan fisik dengan orientasi perkembangan umum dan korektif, tindakan teknis dan teknik olahraga dasar;
pembentukan pengetahuan tentang budaya jasmani dan olahraga, sejarah dan perkembangan modernnya, perannya dalam pembentukan pola hidup sehat;
pelatihan keterampilan dan kemampuan dalam pendidikan jasmani dan kegiatan olahraga dan rekreasi, organisasi latihan fisik yang mandiri;
memupuk ciri-ciri kepribadian positif, norma interaksi kolektif dan kerjasama dalam kegiatan pendidikan dan kompetitif.

Berfokus pada penyelesaian permasalahan pendidikan jasmani bagi anak sekolah, program ini dalam muatan mata pelajarannya ditujukan untuk:

penerapan asas variabilitas yang membenarkan perencanaan materi pendidikan sesuai dengan karakteristik jenis kelamin dan usia siswa, materi dan perlengkapan teknis proses pendidikan (gym, lapangan olah raga sekolah, stadion, kolam renang), kondisi iklim daerah dan jenis lembaga pendidikan (sekolah perkotaan, kecil dan pedesaan);
penerapan asas kecukupan dan kesesuaian yang menentukan pendistribusian materi pendidikan dan perancangan komponen utama aktivitas motorik (pendidikan jasmani), ciri-ciri pembentukan aktivitas kognitif dan mata pelajaran siswa;
kepatuhan terhadap aturan didaktik “dari yang diketahui ke yang tidak diketahui” dan “dari yang sederhana ke yang kompleks”, yang memandu pemilihan dan perencanaan konten pendidikan dalam logika pengembangan bertahap, penerjemahan pengetahuan pendidikan menjadi keterampilan dan kemampuan praktis, termasuk dalam kegiatan mandiri;
dalam memperluas hubungan interdisipliner yang mengarahkan perencanaan materi pendidikan pada pembentukan pandangan dunia siswa yang holistik di bidang pendidikan jasmani, pengungkapan komprehensif tentang hubungan dan saling ketergantungan fenomena dan proses yang dipelajari;
memperkuat efek peningkatan kesehatan yang dicapai melalui penggunaan aktif pengetahuan, metode dan latihan fisik yang diperoleh oleh anak-anak sekolah dalam kegiatan olahraga dan rekreasi, rutinitas sehari-hari, dan latihan fisik mandiri.

Pedoman nilai isi mata pelajaran akademik “budaya jasmani”

Isi mata pelajaran pendidikan “Budaya Jasmani” ditujukan untuk mendidik warga negara Rusia yang bermoral tinggi, kreatif, kompeten dan sukses, mampu mengaktualisasikan diri secara aktif dalam kegiatan sosial dan profesional, dengan terampil menggunakan nilai-nilai budaya jasmani untuk memperkuat dan menjaga kesehatan diri dalam jangka panjang, mengoptimalkan aktivitas kerja dan mengatur gaya hidup sehat.

Tempat mata pelajaran “pendidikan jasmani” dalam kurikulum dasar.

Menurut Kurikulum Dasar Pendidikan Umum Dasar, 105 jam dialokasikan untuk pembelajaran wajib semua topik pendidikan program pada mata pelajaran pendidikan jasmani di 5 kelas.

Penargetan

Program ini dikembangkan untuk siswa kelas 5 dari lembaga pendidikan anggaran kota di sekolah menengah.

Bentuk organisasi proses pendidikan.

Bentuk utama penyelenggaraan proses pendidikan di sekolah dasar adalah pelajaran pendidikan jasmani, pendidikan jasmani dan kegiatan kesehatan selama hari sekolah, perlombaan dan hari raya olah raga, kelas di seksi dan klub olah raga, latihan jasmani mandiri (latihan di rumah).

Pelajaran pendidikan jasmani merupakan bentuk utama penyelenggaraan kegiatan pendidikan siswa dalam proses penguasaan isi mata pelajaran. Di sekolah dasar, pembelajaran pendidikan jasmani dibagi menjadi tiga jenis: pembelajaran dengan orientasi pendidikan-kognitif, pembelajaran dengan orientasi pendidikan-pelatihan, dan pembelajaran dengan orientasi pendidikan-pelatihan. Pada umumnya setiap jenis pembelajaran pendidikan jasmani mempunyai fokus pendidikan dan bila memungkinkan hendaknya mengikutsertakan anak sekolah dalam berbagai bentuk kegiatan mandiri (latihan mandiri dan tugas belajar).

Metode kerja dasar (produktif dan reproduktif, dll) dalam pelajaran: verbal; demonstrasi; latihan pembelajaran; meningkatkan tindakan motorik dan mengembangkan kualitas fisik; menyenangkan dan kompetitif.

Kami menggunakan yang berbeda formulir pengorganisasian kegiatan siswa dalam pembelajaran – jenis kegiatan individu, kelompok, frontal, berkesinambungan, melingkar, dibedakan, dan bervariasi dalam satu pembelajaran. Pada usia ini dianjurkan untuk menggunakan metode pembelajaran individu, latihan tambahan, tugas penguasaan gerak motorik, pengembangan kemampuan fisik, dengan memperhatikan tipe tubuh, kecenderungan, kesiapan fisik dan teknis-taktis.

Sistem penilaian siswa.

Kriteria penilaian budaya jasmani adalah indikator kualitatif dan kuantitatif.

Indikator kualitatif prestasi akademik adalah: derajat penguasaan materi program (pengetahuan, kemampuan dan keterampilan motorik, metode pendidikan jasmani, kesehatan dan kegiatan olah raga), sistematis dan teraturnya latihan jasmani, menjaga pola hidup sehat, yang berkontribusi terhadap pembiasaan setiap siswa dengan nilai-nilai budaya jasmani.

Indikator kuantitatif prestasi akademik meliputi perubahan indikator kebugaran jasmani (perkembangan kualitas jasmani dasar – kemampuan).

Sesuai dengan proses pembelajaran gerak motorik dan pengembangan kemampuan fisik, penilaian prestasi akademik meliputi jenis akuntansi: pendahuluan, terkini, dan final.

Siswa yang ditugaskan ke kelompok medis persiapan karena alasan kesehatan dinilai secara umum, dengan pengecualian jenis tindakan motorik dan standar yang dikontraindikasikan bagi mereka karena alasan kesehatan.

Penilaian prestasi akademik terutama terdiri dari kriteria kualitatif untuk menilai tingkat prestasi siswa dan pembentukan kemampuan universal yang berkualitas. Sistematika dan keteraturan latihan fisik serta minat yang ditunjukkan pada kemampuan melakukan latihan fisik secara mandiri patut mendapat perhatian khusus. Ketika menilai prestasi siswa, seseorang harus lebih fokus pada laju kemajuan individu dalam perkembangan kemampuan motoriknya.

Rencana pendidikan dan tematik

Pelajari bagian dan topik	Jumlah jam
Pengetahuan tentang budaya fisik. Mitos dan legenda tentang asal usul Olimpiade kuno Perkembangan fisik manusia, indikator utama. Budaya jasmani manusia (rutinitas harian, senam pagi, sesi pendidikan jasmani, pengerasan)	4
Metode aktivitas motorik (pendidikan jasmani). Organisasi dan penyelenggaraan kelas pendidikan jasmani mandiri Menilai efektivitas kelas pendidikan jasmani	3
Peningkatan fisik. Pendidikan jasmani dan kegiatan rekreasi atletik Senam dengan dasar-dasar akrobatik Balapan ski Permainan olahraga Kajian mendalam tentang permainan olah raga (bola voli) Pelatihan terpadu, pengembangan kualitas fisik	98 78 21 18 18 21
Jumlah jam	105

Pengetahuan tentang budaya fisik (4 jam).

Sejarah budaya fisik Konsep dasar budaya fisik. Budaya fisik manusia

Metode aktivitas motorik (pendidikan jasmani) (3 jam).

Organisasi dan pelaksanaan kelas pendidikan jasmani.

Menilai efektivitas kelas pendidikan jasmani

Peningkatan fisik (98 jam).

Pendidikan jasmani dan kegiatan kesehatan. Serangkaian latihan untuk mengembangkan fleksibilitas dan koordinasi gerakan, untuk membentuk postur yang benar, dengan mempertimbangkan karakteristik individu dari perkembangan fisik. Serangkaian latihan untuk koreksi tubuh. Serangkaian latihan untuk senam pagi dan menit pendidikan jasmani. Kompleks latihan pernapasan dan latihan mata.

Kegiatan olah raga dan rekreasi dengan fokus perkembangan umum.

Senam dengan akrobat dasar (18 jam). Pengorganisasian perintah dan teknik: mengubah formasi gerak dari kolom satu per satu menjadi kolom 2 dan 4 dengan cara menghancurkan dan menyatukan; reorganisasi bergerak dari kolom 2 dan 4 menjadi kolom satu dengan cara membagi dan menggabungkan. jungkir balik ke depan (mundur) secara selip; jungkir balik ke depan dengan kaki bersilang, diikuti dengan putaran 180°; .jungkir balik dari posisi bahu menjadi setengah terbelah. Vault: lompatan kaki lebar di atas kambing senam (laki-laki); melompat ke atas kambing senam sambil berjongkok dan turun (cewek-cewek). Gerakan pada senam lantai balok keseimbangan (cewek-cewek): berjalan dengan rentang gerak dan percepatan yang berbeda-beda, berputar dan melompat (di tempat dan bergerak). Latihan yang diterapkan: berjalan, berlari, melompat di bangku senam miring; melompat dan melompat ke area terbatas; melompat ke samping di atas balok senam dengan dukungan pada tangan kiri (kanan). Perbedaan saat bertemu pada balok senam (rendah dan tinggi - 1 m). Latihan latihan fisik umum.

Atletik (21 jam). Awal yang tinggi. Berlari dengan akselerasi. Lari jarak pendek (30 mil 60 m). Lari mulus dan seragam pada jarak pendidikan (panjang jarak diatur oleh guru atau siswa). Lompat: lompat jauh dari start lari dengan menggunakan metode “kaki ditekuk”. Melempar bola kecil dari suatu tempat pada sasaran vertikal dan pada jarak tertentu dari titik awal lari. Latihan latihan fisik umum.

Ski lintas alam (18 jam). Pukulan dua langkah bergantian. Berbelok dengan menginjak tempat dan bergerak. Memanjat “setengah tulang herring”, “tulang herring”, dan “tangga”. Turun lurus dan miring pada posisi utama. Pengereman bajak. Penyelesaian jarak pendidikan (panjang jarak diatur oleh guru atau siswa). Latihan latihan fisik umum.

Permainan olahraga (21 jam)

Bola basket. Latihan tanpa bola: sikap dasar, gerakan dengan langkah samping dan perubahan arah gerakan. Latihan dengan bola: menangkap dan mengoper bola dengan kedua tangan dari dada dari suatu tempat, dengan satu langkah, dengan berpindah tempat setelah mengoper; melempar bola ke dalam keranjang dengan kedua tangan dari dada dari suatu tempat. Latihan latihan fisik umum.

Sepak bola (futsal). Latihan tanpa bola: berlari dengan perubahan arah; berlari dengan akselerasi; berlari mundur; berlari “ular” dan berputar-putar. Latihan dengan bola: menggiring bola dengan ujung kaki dan bagian dalam punggung kaki; memukul bola yang diam dengan bagian dalam kaki dari suatu tempat dan lari kecil; menghentikan bola yang menggelinding dengan bagian dalam kaki - Latihan fisik umum.

Tindakan teknis dan taktis dalam olahraga yang dipilih (12 jam)

Bola Voli: Latihan tanpa bola: sikap dasar; bergerak dengan langkah ekstra ke kanan dan kiri; akses ke bola. Latihan dengan bola: servis bawah lurus melewati net; menerima dan mengoper bola dari bawah, menerima dan mengoper bola dari atas dengan kedua tangan (di tempat dan bergerak dengan langkah samping) Latihan latihan jasmani secara umum.

Pelatihan terpadu, pengembangan kualitas fisik (8 jam)

Persyaratan tingkat persiapan siswa

Hasil penguasaan materi program mata pelajaran “Pendidikan Jasmani” di kelas 5 dinilai pada tiga tingkatan dasar, berdasarkan prinsip “umum - khusus - khusus”, dan disajikan sesuai dengan hasil personal, meta mata pelajaran, dan mata pelajaran. .

Hasil pribadi tercermin dalam sifat kualitatif individu siswa, yang diperoleh dalam proses penguasaan mata pelajaran akademik “Pendidikan Jasmani”. \

Hasil pribadi yang terbentuk selama studi budaya fisik mencerminkan:

memupuk identitas sipil Rusia: patriotisme, cinta dan hormat terhadap Tanah Air, rasa bangga terhadap Tanah Air;
dalam pembentukan sikap belajar yang bertanggung jawab, kesiapan dan kemampuan siswa untuk pengembangan diri dan pendidikan mandiri berdasarkan motivasi belajar dan pengetahuan, pilihan sadar dan konstruksi lintasan pendidikan individu lebih lanjut berdasarkan orientasi pada dunia profesi dan preferensi profesional, dengan mempertimbangkan kepentingan kognitif yang berkelanjutan;
pengembangan kesadaran moral dan kompetensi dalam memecahkan masalah moral berdasarkan pilihan pribadi, pembentukan perasaan moral dan perilaku moral, sikap sadar dan bertanggung jawab terhadap tindakannya sendiri;
pembentukan kompetensi komunikatif dalam komunikasi dan kerjasama dengan teman sebaya, anak yang lebih tua dan lebih muda, orang dewasa dalam proses pendidikan, bermanfaat secara sosial, pendidikan dan penelitian, kreatif dan jenis kegiatan lainnya;
pembentukan nilai pola hidup sehat dan aman; menguasai aturan perilaku aman individu dan kolektif dalam situasi darurat yang mengancam kehidupan dan kesehatan manusia, aturan perilaku dalam transportasi dan di jalan raya.

Hasil meta-subjek mencirikan pembentukan kompetensi universal, yang diwujudkan dalam penerapan akumulasi pengetahuan dan keterampilan dalam kegiatan kognitif dan mata pelajaran praktis. Hasil meta-mata pelajaran tercermin terutama dalam keterampilan universal yang diperlukan untuk setiap siswa dan setiap orang modern. Ini:

kemampuan menentukan secara mandiri tujuan belajarnya, menetapkan dan merumuskan tugas-tugas baru bagi diri sendiri dalam belajar dan aktivitas kognitif, mengembangkan motif dan minat aktivitas kognitifnya;
kemampuan untuk secara mandiri merencanakan cara untuk mencapai tujuan, termasuk alternatif, untuk secara sadar memilih cara yang paling efektif untuk memecahkan masalah pendidikan dan kognitif;
kemampuan untuk mengkorelasikan tindakan seseorang dengan hasil yang direncanakan, memantau aktivitas seseorang dalam proses mencapai hasil, menentukan metode tindakan dalam kerangka kondisi dan persyaratan yang diusulkan, dan menyesuaikan tindakannya sesuai dengan perubahan situasi;
kemampuan mengevaluasi kebenaran penyelesaian tugas pembelajaran dan kemampuan diri sendiri untuk menyelesaikannya;
penguasaan dasar-dasar pengendalian diri, harga diri, pengambilan keputusan dan pengambilan keputusan berdasarkan informasi dalam aktivitas pendidikan dan kognitif;
kemampuan mendefinisikan konsep, membuat generalisasi, membuat analogi, mengklasifikasikan, secara mandiri memilih dasar dan kriteria klasifikasi, menjalin hubungan sebab-akibat, membangun penalaran logis dan menarik kesimpulan;
kemampuan menciptakan, menerapkan dan mentransformasikan tanda dan simbol, model dan diagram untuk memecahkan masalah pendidikan dan kognitif;
kemampuan menyelenggarakan kerjasama pendidikan dan kegiatan bersama dengan guru dan teman sebaya; bekerja secara individu dan kelompok: menemukan solusi bersama dan menyelesaikan konflik berdasarkan. mengkoordinasikan kedudukan dan memperhatikan kepentingan; merumuskan, memperdebatkan dan mempertahankan pendapat Anda;

Hasil subjek mencirikan pengalaman siswa dalam aktivitas motorik kreatif, yang diperoleh dan dikonsolidasikan dalam proses penguasaan mata pelajaran akademik “Pendidikan Jasmani”. Hasil subjek mencerminkan:

memahami peran dan pentingnya pendidikan jasmani dalam pembentukan kualitas pribadi, keterlibatan aktif dalam gaya hidup sehat, penguatan dan pemeliharaan kesehatan individu;
menguasai sistem pengetahuan tentang peningkatan jasmani manusia, menciptakan landasan bagi pengembangan minat untuk memperluas dan memperdalam pengetahuan tentang sejarah perkembangan budaya jasmani, olahraga dan gerak olimpiade, menguasai kemampuan memilih latihan jasmani dan mengatur aktivitas jasmani untuk mandiri latihan sistematis, dengan mempertimbangkan kemampuan individu dan karakteristik tubuh;
memperoleh pengalaman dalam menyelenggarakan kelas pendidikan jasmani sistematis yang mandiri sesuai dengan peraturan keselamatan dan pencegahan cedera; menguasai kemampuan memberikan pertolongan pertama pada luka ringan; memperkaya pengalaman kegiatan bersama dalam mengatur dan menyelenggarakan kelas, pendidikan jasmani, bentuk rekreasi dan rekreasi aktif;
memperluas pengalaman dalam menyelenggarakan dan memantau perkembangan jasmani dan kebugaran jasmani;
pembentukan keterampilan untuk melakukan serangkaian latihan perkembangan umum, peningkatan kesehatan dan korektif, dengan mempertimbangkan kemampuan dan karakteristik individu, status kesehatan dan cara kegiatan pendidikan; menguasai dasar-dasar teknik gerak, teknik dan latihan jasmani dari olahraga dasar, kemampuan menggunakannya dalam berbagai bentuk permainan dan kegiatan kompetitif; perluasan pengalaman motorik melalui latihan yang berfokus pada pengembangan kualitas fisik dasar, meningkatkan fungsionalitas sistem utama tubuh.

Hasil penguasaan materi program pada mata pelajaran “Pendidikan Jasmani”:

Pengetahuan tentang budaya fisik

Lulusan akan belajar:

menganggap budaya fisik sebagai fenomena budaya, menonjolkan tahapan sejarah perkembangannya, mencirikan arah utama dan bentuk organisasinya dalam masyarakat modern;
mencirikan landasan substantif gaya hidup sehat, mengungkapkan hubungannya dengan kesehatan, keselarasan perkembangan jasmani dan kebugaran jasmani, pembentukan ciri-ciri kepribadian dan pencegahan kebiasaan buruk;
mendefinisikan konsep dasar dan istilah budaya fisik, menerapkannya dalam proses latihan fisik bersama dengan teman sebaya, menguraikan dengan bantuan mereka ciri-ciri melakukan teknik aksi motorik dan latihan fisik, dan pengembangan kualitas fisik;
mengembangkan isi latihan fisik mandiri, menentukan fokusnya dan merumuskan tugas, merencanakan secara rasional minggu harian dan sekolah;
ikuti aturan untuk mencegah cedera dan mempersiapkan area pelatihan, memilih sepatu dan pakaian yang tepat tergantung musim dan kondisi cuaca;
ikuti aturan pemberian pertolongan pertama pada cedera dan memar saat melakukan latihan fisik mandiri.

mencirikan tujuan menghidupkan kembali Olimpiade dan peran Pierre de Coubertin dalam pembentukan gerakan Olimpiade modern, menjelaskan makna simbol dan ritual Olimpiade;
mencirikan tonggak sejarah dalam perkembangan gerakan olahraga domestik, para atlet hebat yang membawa kejayaan bagi olahraga Rusia;
mengidentifikasi tanda-tanda dampak positif pelatihan jasmani terhadap peningkatan kesehatan, menjalin hubungan antara pengembangan kualitas fisik dan sistem utama tubuh.

Metode aktivitas motorik (pendidikan jasmani).

Lulusan akan belajar:

menggunakan kelas pendidikan jasmani, permainan olahraga dan kompetisi olahraga untuk mengatur rekreasi dan rekreasi individu, memperkuat kesehatan diri sendiri, dan meningkatkan tingkat kondisi fisik;
menyusun serangkaian latihan fisik untuk tujuan kesehatan, pelatihan dan pemasyarakatan, memilih beban individu dengan mempertimbangkan karakteristik fungsional dan kemampuan tubuh sendiri;
mengklasifikasikan latihan jasmani menurut orientasi fungsionalnya, merencanakan urutan dan dosisnya dalam proses latihan mandiri untuk meningkatkan kesehatan dan mengembangkan kualitas fisik;
secara mandiri mengadakan kelas tentang pengajaran tindakan motorik, menganalisis fitur-fitur implementasinya, mengidentifikasi kesalahan dan menghilangkannya tepat waktu;
menguji indikator perkembangan fisik dan kualitas fisik dasar, membandingkannya dengan standar usia, memantau ciri-ciri dinamikanya dalam proses pelatihan fisik mandiri;

Lulusan akan memiliki kesempatan untuk belajar:

membuat catatan harian tentang kegiatan pendidikan jasmani, memuat di dalamnya penyusunan rencana pelaksanaan latihan jasmani mandiri berbagai orientasi fungsional, data pemantauan dinamika perkembangan jasmani individu dan kebugaran jasmani;
menyelenggarakan kelas pendidikan jasmani dengan menggunakan jalan kaki dan lari yang meningkatkan kesehatan, bermain ski dan hiking, memastikan orientasi peningkatan kesehatan mereka;
melakukan kegiatan rehabilitasi dengan menggunakan tata cara mandi dan sesi pijat kesehatan.

Peningkatan fisik

Lulusan akan belajar:

melakukan serangkaian latihan untuk mencegah kelelahan dan ketegangan tubuh yang berlebihan, meningkatkan kinerjanya dalam proses kerja dan kegiatan pendidikan;
melakukan latihan perkembangan umum yang secara khusus mempengaruhi perkembangan kualitas fisik dasar (kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelenturan dan koordinasi);
melakukan kombinasi senam pada peralatan olahraga dari jumlah latihan yang dikuasai dengan baik;
melakukan latihan atletik lari dan lompat (tinggi dan jauh);
melakukan gerakan-gerakan di atas ski menggunakan metode berjalan geser, mendemonstrasikan kemampuan mereka untuk bergantian teknik secara berturut-turut dalam proses melewati jarak latihan (untuk wilayah bersalju di Rusia);
melakukan penurunan dan pengereman pada ski dari lereng yang landai menggunakan salah satu metode yang dipelajari;
melakukan tindakan dan teknik teknis dasar bermain sepak bola dalam kondisi kegiatan pendidikan dan permainan;
melakukan tindakan teknis dasar dan teknik bermain bola voli dalam kondisi kegiatan pendidikan dan permainan;
melakukan tindakan dan teknik teknis dasar bermain bola basket dalam kondisi kegiatan pendidikan dan permainan;
melakukan latihan tes untuk menilai tingkat perkembangan individu kualitas fisik dasar.

Lulusan akan memiliki kesempatan untuk belajar:

melakukan serangkaian latihan untuk budaya fisik terapeutik, dengan mempertimbangkan gangguan individu yang ada dalam indikator kesehatan;
mengatasi rintangan alam dan buatan dengan menggunakan berbagai teknik memanjat, melompat dan berlari;
wasit di salah satu cabang olahraga yang dikuasai;
memenuhi standar tes kebugaran jasmani.

Lulusan belajar mendemonstrasikan

Kualitas fisik	Latihan fisik	Anak laki-laki	Cewek-cewek
Kecepatan	Berlari 60 meter dari start yang tinggi, detik. Lompat tali dengan kecepatan maksimal, detik.	10.5	10.8
Memaksa	Pull-up gantung gadis-gadis dari gantung diri “rawan”, beberapa kali. Berdiri lompat jauh, lihat Mengangkat badan dari posisi terlentang, 30 detik, beberapa kali	4	-
Ketahanan	Lari 1000m, min. Ski 1 km, min.	5.05	5.50
Koordinasi gerakan	Lari antar-jemput 4*9m, detik.	11.0	11.5

Program kerja kegiatan ekstrakurikuler bola voli untuk siswa kelas 5-7 dikembangkan berdasarkan buku teks “Kegiatan Ekstrakurikuler. Bola Voli: panduan untuk guru dan ahli metodologi”/G.A. Kolodnitsky, B.C. Kuznetsov, M.V. Maslov/,- M.: Prosveshchenie, 2011, sesuai dengan Federal State Educational Standards LLC 2010.
Sistem pendidikan jasmani di negara kita memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam perkembangannya dan ditujukan untuk menyelesaikan tugas-tugas utama yang penting secara sosial: memperkuat kesehatan penduduk, perkembangan fisik dan motorik dan menanamkan kualitas moral yang tinggi.

Program kerja mata kuliah pilihan “Pendidikan Jasmani Umum - KURSUS KHUSUS!” untuk siswa kelas 7-11 disusun sesuai dengan Kurikulum Dasar Federal, Isi Minimum Wajib Pendidikan untuk Anak Sekolah di Bidang Pendidikan Jasmani, serta “Program Pendidikan Jasmani Komprehensif untuk Siswa Kelas 1-11” oleh V.I.Lyakh, A.A. Zdanevich. (M.: Pendidikan, 2016). Program tersebut berupa pendidikan jasmani dan olah raga dalam muatannya, khusus dalam tujuan fungsionalnya, dan ekstrakurikuler dalam bentuk organisasinya. Durasi program ini adalah 1 tahun.

Ciri-ciri program pengembangan umum pendidikan umum “Bola Voli” adalah bahwa program ini mempertimbangkan kekhususan pendidikan tambahan dan mencakup lebih banyak orang yang ingin terlibat dalam olahraga ini, sehingga memenuhi tuntutan yang layak dalam proses pembelajaran. Hal ini memberikan kesempatan untuk mempelajari bola basket dari awal bagi anak-anak yang belum mulai mengambil bagian “bola voli” di sekolah, serta perhatian pada masalah pembinaan gaya hidup sehat, pendekatan komprehensif untuk membesarkan pribadi yang harmonis.

Target audiens: untuk kelas 11

Program kerja mata kuliah kegiatan ekstrakurikuler “Permainan Favorit” dikembangkan atas dasar:
- “Program komprehensif pendidikan jasmani untuk siswa kelas 1-11 lembaga pendidikan”, diedit oleh V.I. Lyakh, A.A Zdanevich (2010), disetujui oleh Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia.
-Perkiraan program pendidikan jasmani, program penulis oleh T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova. (2012) Panduan belajar “Kegiatan Ekstrakurikuler. Bola Voli: panduan untuk guru dan ahli metodologi”/G.A. Kolodnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov.- M.: Pendidikan, 2011, sesuai dengan Standar Pendidikan Negara Federal LLC 2010.

Target audiens: untuk kelas 5 SD

Catur bukan hanya permainan yang memberikan banyak kegembiraan dan kesenangan kepada anak-anak, tetapi juga merupakan sarana yang efektif untuk perkembangan mental mereka, pembentukan rencana tindakan internal - kemampuan untuk bertindak dalam pikiran.

Program pendidikan jasmani untuk kelas 7 dikembangkan sesuai dengan persyaratan standar pendidikan negara bagian federal untuk pendidikan umum dasar (Standar pendidikan negara bagian federal untuk pendidikan umum dasar. - M.: Prosveshchenie, 2012);
- dengan rekomendasi Program Kerja Budaya Jasmani
- kurikulum “Program kerja pendidikan jasmani untuk siswa kelas 7” (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010);
- dengan program penulis “Program kerja pendidikan jasmani siswa kelas 1-11” (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M .: Prosveshchenie, 2010)

Target audiens: untuk kelas 7

Program kerja didasarkan pada program pendidikan dasar umum. Pendidikan jasmani kelas 5-9. Penulis: A.P. Matveev, (kumpulan program Kerja. Pendidikan jasmani. Kelas 5 - 9: manual pendidikan dan metodologi / baris subjek buku teks oleh A. P. Matveev. - M .: Pendidikan, 2012. - hal. 23 - 45. (standar generasi kedua

Target audiens: untuk kelas 5 SD

Program pendidikan jasmani untuk kelas 10-11 dikembangkan sesuai dengan:

dengan rekomendasi Program Perkiraan Pendidikan Jasmani (Program Perkiraan Pendidikan Jasmani. Kelas 10-11. - M.: Pendidikan, 2011);
dengan program penulis “Program komprehensif pendidikan jasmani untuk siswa kelas 1-11” (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Education, 2010):
Hukum Federal “Tentang Budaya Fisik dan Olahraga”.
Hukum Federasi Rusia “Tentang Pendidikan”, Art. 32 “Kompetensi dan tanggung jawab lembaga pendidikan” (klausul 67);

Target audiens: untuk kelas 10

Saat ini, pendidikan jasmani menjadi sangat penting di sekolah. Apa yang dimaksud dengan pendidikan jasmani dalam organisasi pendidikan? Bagaimana Anda bisa merencanakan disiplin akademis ini? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan kita cari untuk memahami esensi dan kekhususan pengajaran pendidikan jasmani di sekolah modern.

Peran dan tempat dalam lembaga pendidikan

Apa kedudukan olahraga dalam pendidikan nasional? Mari kita mulai dengan fakta bahwa saat ini satu jam pengajaran disiplin akademik ini telah ditambahkan ke semua kelas.

Alasan keputusan ini adalah memburuknya kesehatan fisik generasi muda secara signifikan, serta kurangnya sikap positif terhadap gaya hidup sehat di kalangan anak sekolah.

Standar Pendidikan Negara Bagian Federal untuk pendidikan jasmani dirancang sedemikian rupa sehingga para guru memberikan penekanan utama pada menjaga kesehatan anak-anak sekolah dan mengembangkan keinginan aktif mereka untuk berolahraga.

Struktur pelajaran dan ciri-cirinya

Pelajaran diadakan di gym atau di jalan. Program ini dirancang sedemikian rupa sehingga setiap pelajaran memiliki tiga bagian:

bagian pengantar;
isi utama;
kesimpulan.

Pada tahap perkenalan, guru memberikan latihan kepada anak berupa pemanasan. Blok utama dirancang untuk mempelajari permainan baru, latihan, melempar, melompat, memanjat tali, berlari, tugas koordinasi gerakan, permainan luar ruang, lari estafet tim.

Di bagian akhir pelajaran, guru pendidikan jasmani memberikan waktu kepada anak-anak untuk mengatur denyut nadi dan pernafasannya serta mengembalikan tubuhnya ke fungsi normal.

Aspek penting

Apa yang dimaksud dengan konsep “budaya fisik”? Apa itu pendidikan jasmani sekolah? Perlu kita ketahui bahwa pendidikan jasmani di sekolah biasa tidak hanya sebatas pembelajaran saja, tetapi juga dapat mencakup latihan jasmani ringan ringan yang dilakukan tidak hanya oleh guru pendidikan jasmani, tetapi juga oleh guru disiplin ilmu lainnya.

Pemeriksaan kesehatan sistematis yang dilakukan setiap tahun di lembaga pendidikan juga perlu dimasukkan. Mereka dimaksudkan untuk menilai perkembangan, kesehatan, dan kebugaran fisik siswa. Secara keseluruhan, semua ini adalah budaya fisik. Apa program pendidikan jasmani untuk sekolah Rusia? Mari kita lihat masalah ini lebih terinci.

Spesifik program

Ini berisi beberapa bentuk dan komponen:

bagian dasar;
bagian rehabilitasi dan kesehatan;
budaya fisik “latar belakang”.

Bagian pertama merupakan landasan pokok pokok bahasan. Ini mencakup sistem tujuan pendidikan dan pendidikan, serta pemilihan teknik dan metode kerja yang berkontribusi pada pencapaian tujuan dan sasaran yang ditetapkan. Pada bagian inilah budaya fisik didasarkan. Apa saja bagian kesehatan dari program ini? Guru berkewajiban memenuhi sepenuhnya tatanan sosial dan menciptakan kondisi yang optimal bagi terpeliharanya kesehatan jasmani generasi muda.

Oleh karena itu, program reguler dalam disiplin akademik ini juga (jika perlu) mencakup serangkaian latihan yang membantu memperbaiki berbagai keterampilan. Misalnya, seorang guru melakukan latihan pernapasan dan latihan koreksi postur bersama anak-anak sebagai bagian dari pelajaran pendidikan jasmani.

Program Sekolah Dasar

Ini mencakup unsur-unsur yang melibatkan pengembangan daya tahan, ketangkasan, koordinasi gerakan, dan keterampilan kerja tim. Di kelas pendidikan jasmani, guru mengajarkan anak dasar-dasar pernapasan yang benar, memadukannya dengan gerakan.

Program tersebut meliputi pengenalan unsur-unsur permainan beregu dan olah raga, latihan renang, panjat tali, melempar bola pada jarak yang berbeda-beda, dan melemparkannya ke jaring bola voli.

Fitur program pendidikan jasmani untuk siswa sekolah menengah

Pada pendidikan tingkat senior, guru menggunakan berbagai metode kerja untuk mengatur pembelajaran. Mereka mewakili serangkaian teknik metodologis yang memungkinkan setiap siswa membangun lintasan perkembangannya sendiri dan menanamkan sikap positif pada remaja terhadap olahraga dan gaya hidup sehat.

Pelajarannya meliputi pelatihan keterampilan pengerasan, psikoregulasi, pengendalian diri, dan pijat. Mata pelajaran ini bertujuan untuk mengembangkan kebiasaan olah raga pada siswa SMA seumur hidupnya. Mata pelajaran inilah yang memungkinkan guru mencegah perilaku asosiatif pada siswa SMA.

Catatan penjelasan dibuat, yang mencatat semua teknik dasar dan metode kerja. Relevansi dan ciri-ciri pendidikan jasmani.

Selanjutnya, guru menjelaskan perencanaan pembelajaran tematik, menunjukkan jumlah jam yang dialokasikan untuk setiap permainan, latihan, lari dan kegiatan lainnya. Menurut persyaratan Standar Pendidikan Negara Federal, perhatian khusus diberikan pada keterampilan universal yang harus dikuasai anak sekolah.

2.1. Catatan penjelasan

Pengajaran mata pelajaran “Pendidikan Jasmani” pada tahun ajaran 2014-2015 dilaksanakan sesuai dengan dokumen peraturan dan instruksi Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia, Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk:

Undang-Undang Federal 29 Desember 2012 No. 273-FZ “Tentang Pendidikan di Federasi Rusia” (sebagaimana diubah pada 23 Juli 2013).

Konsep Program Target Federal untuk Pengembangan Pendidikan 2011–2015" (Perintah Pemerintah Federasi Rusia tertanggal 02/07/2011 No. 163-r)

“Atas persetujuan komponen federal standar negara bagian untuk pendidikan umum dasar, umum dasar, dan menengah (lengkap)” (perintah Kementerian Pendidikan Federasi Rusia tertanggal 5 Maret 2004 No. 1089).

“Tentang pengembangan kurikulum kerja untuk kursus pelatihan, mata pelajaran, disiplin ilmu (modul) di lembaga pendidikan wilayah Chelyabinsk (Surat Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tanggal 31 Juli 2009 No. 103/3404).

Kurikulum Dasar Daerah (Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tanggal 1 Juli 2004 No. 02-678), sebagaimana telah diubah dengan Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tanggal 5 Mei 2005 No. 01-571, tanggal 10 Mei 2006 No. 2-510, tanggal 29 Mei 2007 No. 02-567, tanggal 5 Mei 2008 No. 04-387, tanggal 6 Mei No. 01-269, tanggal 10 Juni , 2011 Nomor 04-997.

Kurikulum Sekolah Menengah MKOU No. 20 di Plast Tahun Pelajaran 2014-2015.

Lampiran surat Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk “Tentang Pengajaran Mata Pelajaran “Pendidikan Jasmani” Tahun Pelajaran 2014-2015” tertanggal 30 Juni 2014 No.

“Atas persetujuan daftar federal buku teks yang direkomendasikan (disetujui) untuk digunakan di lembaga pendidikan yang melaksanakan program pendidikan pendidikan umum untuk tahun ajaran 2012/2013.” Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 24 Desember 2010 No. 2080

“Atas persetujuan persyaratan federal untuk lembaga pendidikan dalam hal perlengkapan minimum proses pendidikan dan perlengkapan tempat pendidikan” (Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tertanggal 4 Oktober 2010 No. 986);

“Atas persetujuan rencana aksi modernisasi pendidikan umum di wilayah Chelyabinsk untuk tahun 2011-2015, yang bertujuan untuk melaksanakan inisiatif pendidikan nasional “Sekolah Baru Kami” (Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tertanggal 5 Oktober , 2010 Nomor 02–600).

Komponen federal dari standar negara (pendidikan umum dasar) dalam pendidikan jasmani, disetujui oleh Kementerian Pendidikan Rusia tanggal 5 Maret 2004 No.1089;

Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tanggal 30 Mei 2014 No. 01/1839 “Tentang Perubahan Kurikulum Dasar Daerah Bagi Organisasi Pendidikan Wilayah Chelyabinsk yang Melaksanakan Program Pendidikan Umum Dasar dan Menengah”

“Tentang penilaian dan sertifikasi siswa yang ditugaskan karena alasan kesehatan ke kelompok medis khusus untuk pendidikan jasmani” (surat Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Rusia tertanggal 31 Oktober 2003 No. 13-51-263/123)

“Tentang Pengenalan Pendidikan Jasmani Jam Ketiga” (Surat Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tanggal 22 Oktober 2010 No. 01/5139)

Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tertanggal 04. 10.2010 No. 986 “Atas persetujuan persyaratan federal untuk lembaga pendidikan mengenai peralatan minimum proses pendidikan dan perlengkapan ruang kelas”

Atas persetujuan SanPIN 2.4.2.2821-10 “Persyaratan sanitasi dan epidemiologis untuk kondisi dan organisasi pelatihan di lembaga pendidikan” / Resolusi Kepala Dokter Sanitasi Negara Federasi Rusia tanggal 29 Desember 2010 No. 02-600 (Terdaftar oleh Kementerian Kehakiman Rusia tanggal 3 Maret 2011 No. 23290)

Tentang pengumuman Tahun Kebudayaan di Federasi Rusia / Keputusan Presiden Federasi Rusia tanggal 22 April 2013 No.375

Tentang pertimbangan permohonan warga / Surat dari Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tertanggal 12 Maret 2014

Atas persetujuan standar profesional “Guru (kegiatan pedagogis di bidang prasekolah, umum dasar, umum dasar, pendidikan umum menengah) (pendidik, guru)” / Perintah Kementerian Tenaga Kerja Rusia tertanggal 18/10/2013. 544n (Terdaftar di Kementerian Kehakiman Rusia tanggal 6 Desember 2013 No. 30550).

Atas persetujuan tata cara penyelenggaraan dan pelaksanaan kegiatan pendidikan program pendidikan umum dasar pendidikan umum dasar, umum dasar, dan menengah / Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 30 Agustus 2013 No. 1015 (Terdaftar di Kementerian Kehakiman Rusia tanggal 1 Oktober 2013 No. 30067).

Atas persetujuan daftar organisasi penerbit buku teks yang diperbolehkan untuk digunakan dalam proses pendidikan di lembaga pendidikan yang mempunyai akreditasi negara dan menyelenggarakan program pendidikan pendidikan umum / Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tertanggal 14 Desember, 2009 No. 729 (Terdaftar oleh Kementerian Kehakiman Rusia pada tanggal 15 Januari 2010 No. 15987

Tentang perubahan daftar organisasi penerbit buku teks yang boleh digunakan dalam proses pendidikan di lembaga pendidikan yang mempunyai akreditasi negara dan menyelenggarakan program pendidikan pendidikan umum / Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 13 Januari, 2011, No. 2 (Terdaftar di Kementerian Kehakiman RF 08.01.2011 No. 197339).

Tentang perubahan daftar organisasi penerbit buku teks yang boleh digunakan dalam proses pendidikan di lembaga pendidikan yang mempunyai akreditasi negara dan menyelenggarakan program pendidikan pendidikan umum / Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Federasi Rusia tanggal 16 Februari, 2012 No. 2 (Terdaftar di Kementerian Kehakiman Federasi Rusia pada 08.02.2011 No. 19739).

Atas persetujuan Konsep sistem regional untuk menilai kualitas pendidikan di wilayah Chelyabinsk /Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tertanggal 128 Maret 3013. Nomor 03/961.

Atas persetujuan Konsep Pekerjaan Bimbingan Karir Lembaga Pendidikan Wilayah Chelyabinsk Tahun 2013-2015 / Perintah Kementerian Pendidikan dan Ilmu Pengetahuan Wilayah Chelyabinsk tanggal 5 Desember 2013 No.01/4591

Program kerja ini dikembangkan berdasarkan Program “Program komprehensif pendidikan jasmani untuk siswa kelas 1-11” oleh V.I. Lyakh, AA Zdanevich (M, Prosveshchenie, 2007).

2.2. Alasan untuk memilih sistem pelatihan

Dalam program V.I.Lyakh, A.A. Zdanevich, materi program dibagi menjadi dua bagian - dasar dan variabel. Bagian dasar mencakup materi sesuai dengan komponen federal kurikulum, pelatihan lintas alam digantikan oleh pelatihan ski. Bagian dasar memenuhi pendidikan minimal wajib pada mata pelajaran “Pendidikan Jasmani”. Bagian variabel meliputi materi program bola voli. Materi program menjadi lebih kompleks setiap tahunnya dengan meningkatkan kompleksitas elemen berdasarkan yang telah diselesaikan sebelumnya. Waktu dialokasikan selama pelajaran untuk mencakup informasi teoritis.

Ciri penting dari proses pendidikan di sekolah menengah adalah penilaian siswa. Siswa dinilai pada akhir bagian dan saat mereka menguasai keterampilan. Setelah menyelesaikan sekolah dasar, siswa harus menunjukkan tingkat kebugaran jasmani sebagai berikut, yang sesuai dengan muatan pendidikan minimum wajib.

Maksud dan tujuan pendidikan jasmani bagi siswa kelas 10-11 ditujukan untuk:

Untuk mempromosikan perkembangan individu yang harmonis, mengembangkan kemampuan untuk menggunakan latihan fisik, prosedur kebersihan dan kondisi lingkungan untuk meningkatkan kesehatan dan melawan stres;

Untuk memperluas pengalaman motorik melalui penguasaan tindakan motorik baru dan pengembangan keterampilan untuk menggunakannya dalam kondisi dengan kompleksitas yang berbeda-beda;

Untuk pengembangan lebih lanjut kemampuan koordinasi dan pengkondisian;

Mengembangkan pengetahuan tentang pola aktivitas jasmani, pelatihan olahraga, pentingnya pendidikan jasmani untuk pekerjaan di masa depan;

Untuk pemahaman mendalam tentang olahraga utama;

Untuk memperkuat kebutuhan akan latihan fisik mandiri dan memainkan olahraga favorit Anda di waktu luang;

Untuk membentuk penilaian yang memadai atas kemampuan fisik seseorang, untuk mempromosikan pengembangan proses mental dan mengajarkan pengaturan diri mental.

2.3 Alasan untuk membagi konten program menjadi topik-topik tersendiri

Sesuai dengan FBUPP, mata pelajaran akademik “Pendidikan Jasmani” diajarkan sebagai mata pelajaran wajib, 102 jam per tahun (11kl), 105 jam (10kl) dialokasikan untuk pengajarannya.

Landasan sosiokultural:

Dasar-dasar medis dan biologis:

Teknik pengaturan diri:

Bola basket:

Bola voli:

Atletik:

Pelatihan ski.

Pelatihan silang.

2.4. Implementasi komponen nasional-daerah

RK dimasukkan dalam program bukan sebagai topik tersendiri, tetapi sebagai tambahan pada materi utama pada bagian “Atletik” untuk pengembangan kualitas fisik dan pembelajaran permainan “Lapta Rusia”, yang termasuk dalam kuarter pertama. 6 pelajaran dan pada kuarter ke-4 dalam 5 pelajaran.

Komponen regional "Lapta" - kelas 10-11.

	kuartal pertama	kuartal ke-4
Aturan mainnya: Sistem permainan piala: dengan dua atau lebih eliminasi Tidak ada eliminasi Skema permainan
Teknik bermain; Pukul dengan pemukul bundar dari bawah Serangan jarak jauh Menangkap-melempar sambil bergerak Menangkap sambil terjatuh Lompat lempar
Taktik permainan: Meningkatkan tindakan taktis
Permainan edukasi

Pengetahuan dasar tentang budaya fisik, keterampilan dan kemampuan.

Landasan sosiokultural:

kelas 10. Budaya fisik masyarakat dan manusia, konsep budaya fisik individu. Orientasi nilai aktivitas fisik individu: promosi kesehatan, peningkatan fisik dan pembentukan pola hidup sehat. Gerakan Olimpiade dan budaya fisik modern.

Kelas 11. Sistem olah raga dan kesehatan latihan jasmani dalam kebudayaan dalam dan luar negeri, maksud dan tujuannya, dasar-dasar isi dan bentuk organisasi.

Landasan psikologis dan pedagogis:

kelas 10. Metode pengorganisasian individu, perencanaan, pengaturan dan pengendalian aktivitas fisik selama latihan fisik. Dasar dan jenis latihan jasmani.

Konsep fisik dan ciri-ciri tipe utamanya, metode penyusunan rangkaian latihan jasmani dari sistem pendidikan jasmani modern.

Tindakan teknis dan taktis dasar dalam olahraga yang dipilih.

Kelas 11. Dasar-dasar penyelenggaraan dan penyelenggaraan perlombaan olahraga massal di berbagai cabang olahraga. Fitur persiapan mandiri untuk berpartisipasi dalam acara olahraga massal. Cara mengatur berat badan.

Dasar-dasar medis dan biologis:

kelas 10. Peran budaya jasmani dan olahraga dalam pencegahan penyakit dan promosi kesehatan. Dasar-dasar pengorganisasian rezim motorik, karakteristik latihan dan pemilihan bentuk kelas tergantung pada karakteristik aktivitas pendidikan individu, indikator kesejahteraan dan kesehatan.

Kelas 11. Fitur tindakan pencegahan keselamatan dan pencegahan cedera, tindakan pencegahan dan pemulihan ketika mengatur dan menyelenggarakan olahraga massal dan bentuk pendidikan jasmani dan olahraga individu. Kebiasaan buruk, penyebab dan dampak buruknya bagi kesehatan.

Teknik pengaturan diri:

kelas 10-11. Pelatihan autogenik. Pelatihan psikomuskular dan psikoregulasi. Elemen yoga.

Bola basket:

kelas 10-11. Terminologi bola basket. Pengaruh latihan permainan terhadap pengembangan kemampuan koordinasi, proses psikokimia; pendidikan kualitas moral dan kemauan. Aturan mainnya. Tindakan pencegahan keamanan saat bermain bola basket. Organisasi dan penyelenggaraan kompetisi. Kontrol diri dan dosis beban selama latihan bola basket.

Bola voli:

kelas 10-11. Terminologi bola voli. Pengaruh latihan permainan terhadap pengembangan kemampuan koordinasi, proses psikokimia, pendidikan kualitas moral dan kemauan. Aturan mainnya. Tindakan pencegahan keamanan saat bermain bola voli. Organisasi dan penyelenggaraan kompetisi. Kontrol diri dan dosis beban selama latihan bola voli.

Senam dengan unsur akrobatik :

kelas 10-11. Dasar-dasar biomekanik latihan senam. Pengaruh latihan senam terhadap fisik manusia. Tindakan pencegahan keamanan saat melakukan senam. Memberikan pertolongan pertama pada saat latihan senam. Pengendalian diri saat senam.

Atletik:

kelas 10-11. Dasar-dasar biomekanik latihan atletik. Pengaruh atletik terhadap perkembangan kualitas motorik. Aturan perilaku kompetisi. Tindakan pencegahan keselamatan selama kegiatan atletik. Pengendalian diri selama atletik.

Pelatihan ski.

Aturan dan organisasi kompetisi ski lintas alam. Tindakan pencegahan keselamatan selama kompetisi dan kelas. Pengendalian diri selama pelatihan ski.

Pelatihan silang.

Aturan dan organisasi kompetisi lintas negara. Tindakan pencegahan keselamatan selama kompetisi dan kelas. Bantuan dalam wasit. Pengendalian diri selama kelas pelatihan silang.

3. Daftar komponen kompleks pendidikan dan metodologi

Program

Buku pedoman guru

Lyakh.V.I, A, A.Zdanevich. Program pendidikan jasmani yang komprehensif untuk siswa kelas 1-11. M.: Pendidikan, 2007

Lyakh.V.I. Pendidikan jasmani kelas 10-11: buku teks untuk organisasi pendidikan umum. Tingkat dasar. M.: Pendidikan, 2014.

Pendidikan jasmani kelas 1-11: permainan outdoor di dalam kelas dan di luar jam sekolah/kompilasi asli. S.L. Sadykova, E. I. Lebedeva-Volgograd: Guru, 2008

Osintsev V.V. Pelatihan ski di sekolah: kelas 1-11: manual metodologi - M.: VLADOS-Press

Tugas tes dalam pendidikan jasmani: manual pendidikan dan metodologi untuk guru dan siswa / penulis. PA Kiselev, S.B. Kiseleva.- M.: Rumah Penerbitan Globus, 2010.

Aplikasi


1. Senam dinding
2. Senam kambing
3. Senam mistar gawang
4. Tali panjat


7. Halter
8. Matras senam

10. Bola kecil (tenis)
11. Senam lompat tali
12. Tongkat senam
13. Lingkaran senam
Pelatihan ski

	Sepatu ski
	Tiang ski
Permainan luar ruangan dan olahraga


	Net bola voli
	Bola voli
	Sepak bola
Pariwisata

Alat pengukur
	Pita pengukur 50m
	Stopwatch
	Timbangan medis
Persediaan pertolongan pertama
	Alat medis

	Gym
	Gedung Olah raga
	Kantor guru


	Lintasan atletik
	Sektor lompat jauh


	Taman bermain bola voli
	Halang rintang
	Jalur Ski

2.3. Rencana pendidikan dan tematik

dalam pendidikan jasmani

Jenis materi program
Bagian dasar
Pengetahuan dasar fisika. budaya	Sedang berlangsung	Sedang berlangsung	Sedang berlangsung	Sedang berlangsung
Permainan olahraga (basket)
Senam dengan unsur akrobatik
atletik Pelatihan silang
Bagian variabel
Bola voli
Pelatihan ski atletik

4. Persyaratan tingkat persiapan siswa.

Di akhir sekolah menengah, siswa mengikuti tes yang berbeda.

Memamerkan:

Kesehatan fisik	Latihan fisik
Cepat	Jalankan 100 m, s Jalankan 30 m, s
	Pull-up pada bar yang tinggi, beberapa kali Pull-up dari gantung sambil berbaring di palang rendah, beberapa kali Lompat jauh berdiri, cm
Menuju daya tahan	Lari 2000m, min Lari 3000m, menit

5. Karakteristik bahan kendali dan ukur

Penilaian teknik gerak dan keterampilan motorik dilakukan menurut kriteria perkiraan sebagai berikut:

“5” – gerak motorik dilakukan dengan benar (dengan cara tertentu), tepat pada kecepatan yang tepat, mudah dan jelas; siswa, atas instruksi guru, menggunakannya dalam kondisi yang tidak standar;

“4” – aksi motorik dilakukan dengan benar, tetapi tidak cukup mudah dan jelas, ada beberapa kekakuan gerakan;

“3” – aksi motorik sebagian besar dilakukan dengan benar, tetapi ada satu kesalahan besar atau beberapa kesalahan kecil yang dilakukan, yang menyebabkan eksekusi tidak pasti atau menegangkan.

“2” – tindakan motorik dilakukan secara tidak benar, dengan kesalahan besar, tidak pasti, tidak jelas.

Standar

"5" "4" "3"

Lari 100m junior

Lari 2000m junior

Remaja B/W 3x10m-

Berdiri lompat jauh

Junior lari lompat jauh

Lompat tali dalam 1 menit remaja

push-up

Tarik masa muda

dari menggantung gadis pembohong

Melempar granat

Mengangkat batang tubuh dalam 1 menit

Jongkok selama 1 menit

Jalur klasik ski lintas alam 5 km

kursus skating 5 km remaja

perjalanan gratis 10 km

11.00 11.30 12.3

14.30 15.00 15.30

26.00 27.30 29.30

16.30 17.00 18.00

23.00 24.00 25.30

15.30 16.00 17.30

Tidak ada pelacakan waktu

10.00 10.40 12.0

14.00 14.30 15.00

24.00 25.00 26.30

16.00 16.30 17.00

22.00 23.00 24.00

14.30 15.30 16.30

Tidak ada pelacakan waktu

Peralatan pendidikan-praktis dan pendidikan-laboratorium
1. Senam dinding
2. Senam kambing
3. Senam mistar gawang
4. Tali panjat
5. Senam jembatan ayun
6. Bangku senam yang kaku
7. Halter
8. Matras senam
9. Bola obat (1 kg, 2 kg, 3 kg)
10. Bola kecil (tenis)
11. Senam lompat tali
12. Tongkat senam
13. Lingkaran senam
Pelatihan ski

	Sepatu ski
	Tiang ski
Permainan luar ruangan dan olahraga
	Papan basket dengan cincin dan jaring
	Bola basket untuk mini-game
	Net bola voli
	Bola voli
	Sepak bola
Pariwisata
	Tenda wisata (ganda)
Alat pengukur
	Pita pengukur 50m
	Stopwatch
	Timbangan medis
Persediaan pertolongan pertama
	Alat medis

	Gym
	Gedung Olah raga
	Kantor guru
	Ruang utilitas untuk menyimpan inventaris dan peralatan
	Stadion sekolah (tanah)
	Lintasan atletik
	Sektor lompat jauh
	Peran permainan untuk sepak bola (sepak bola mini)
	Lapangan basket
	Taman bermain bola voli
	Halang rintang
	Jalur Ski

Tujuan pendidikan jasmani pada usia sekolah menengah:

1) mendorong perkembangan fisik yang harmonis, memperkuat keterampilan postur tubuh yang benar dan ketahanan terhadap kondisi lingkungan yang buruk, menumbuhkan orientasi nilai terhadap gaya hidup sehat dan kebiasaan kebersihan diri;

melaksanakan pelatihan lebih lanjut tentang dasar-dasar jenis gerak dasar (atletik, senam, permainan olah raga, latihan ski, renang);

melanjutkan pengembangan koordinasi (orientasi dalam ruang, penataan gerak gerak, kecepatan dan ketepatan respon terhadap sinyal, koordinasi gerak, ritme, keseimbangan, ketepatan reproduksi dan diferensiasi parameter utama gerak) dan pengkondisian (kecepatan-kekuatan, kecepatan, daya tahan, kekuatan dan fleksibilitas) kemampuan;

membentuk dasar pengetahuan tentang kebersihan diri, tentang pengaruh latihan fisik terhadap sistem utama tubuh; mengembangkan kualitas kemauan dan moral; mengembangkan gagasan tentang budaya fisik individu dan metode pengendalian diri;

memperdalam pemahaman tentang olahraga utama, kompetisi, perlengkapan dan perlengkapan, kepatuhan terhadap peraturan keselamatan selama berolahraga dan pertolongan pertama jika cedera;

mengembangkan kebiasaan latihan fisik mandiri dan olahraga pilihan di waktu luang Anda;

mengembangkan keterampilan organisasi untuk memimpin kelas sebagai pemimpin regu, kapten tim, atau juri;

mengembangkan keterampilan untuk menilai kemampuan fisik seseorang secara memadai;

menumbuhkan inisiatif, kemandirian, gotong royong, disiplin, dan rasa tanggung jawab;

mempromosikan pengembangan proses mental dan mengajarkan dasar-dasar pengaturan diri mental.

Masa remaja merupakan titik balik perkembangan fungsi motorik anak. Pada usia 11-12 tahun, siswa pada dasarnya menguasai gerak dasar gerak berlari, melompat, melempar, memanjat, dan lain-lain. Mereka memiliki prasyarat yang sangat menguntungkan untuk penelitian mendalam tentang pengembangan kemampuan motorik. Berkaitan dengan itu, salah satu tugas pokok yang harus diselesaikan guru adalah menjamin berkembangnya keterampilan koordinasi secara menyeluruh (orientasi dalam ruang, kecepatan restrukturisasi gerak motorik, kecepatan dan ketepatan reaksi motorik, koordinasi gerak, ritme, keseimbangan, keakuratan reproduksi dan diferensiasi kekuatan, parameter spasial dan waktu gerak) dan pengkondisian (kecepatan-kekuatan, kekuatan, daya tahan, kecepatan dan kelenturan) kemampuan siswa, serta kombinasinya. Pada usia ini anak sekolah tetap menguasai gerak dasar gerak, termasuk teknik olah raga dasar (atletik, senam, olah raga permainan, pencak silat, ski, renang).

Saat memilih alat dan metode yang digunakan di kelas, karakteristik gender siswa perlu lebih diperhatikan dibandingkan pada usia sekolah dasar. Rasio metode praktis (permainan, olahraga yang diatur secara ketat) kira-kira sama.