Jaké potraviny obsahují zinek? Zinek, proč ho tělo potřebuje, příznaky nedostatku zinku

Datum: 24.10.2023

Zinek- jeden z nejdůležitějších prvků pro každého člověka. Je součástí stovek enzymů a proteinů, které plní ochranné funkce. Jeho obsah v těle je malý a pohybuje se od dvou do tří gramů. Nejvíce této látky se nachází v nervové, svalové, kostní tkáni a také v ledvinách, játrech a žlázách.

K vybudování působivé svalové hmoty se kulturisté často uchylují k užívání různých doplňků výživy. Suplementace zinkem, kreatin monohydrátem, HMB a podobnými látkami je nezbytným doplňkem jídelníčku každého seriózního cvičence.

Užívání aktivních doplňků nezaručuje úplné doplnění potřebného množství látek, vitamínů a prvků. To platí i pro zinek. Jeho nedostatek pociťuje mnoho, ale především sportovci. Většina sportovců trpí nedostatkem zinku a bez něj není možné dosáhnout kontinuálního a bezpečného svalového růstu. Každý sportovec si proto potřebuje jasně hlídat dostatečný příjem zinku v těle.

Prvek plní několik důležitých funkcí najednou. Jako složka enzymů ovlivňuje metabolismus látek jako jsou tuky, sacharidy a bílkoviny. Zinek je obsažen v enzymu karboanhydráza, který je důležitý při vyrovnávání acidobazické rovnováhy. Bez tohoto stopového prvku není možná implementace redoxních procesů.

Zinek se účastní tak složitého procesu, jako je genová exprese. Spočívá ve čtení informace zakódované v DNA, její následné transkripci ve formě RNA a její další přeměně na bílkovinu. Mikroelement je nedílnou součástí dešifrování informací z molekul DNA a je neoddělitelně spojen jak s intracelulárním dělením, tak s apoptózou – programovanou buněčnou smrtí.

Mikroelement je nezbytný pro plný sexuální, intelektuální, fyzický vývoj, udržení celkového tonusu a imunitního systému. Ovlivňuje metabolismus retinolu – pravého vitaminu A a jeho derivátů, na kterých závisí fungování zrakových receptorů. A pokud člověk začne špatně vidět ve tmě, pak to může především signalizovat nedostatek zinku.

Zinek má ještě jednu důležitou vlastnost. Na ní závisí vstřebávání kovů, které jsou přítomny v proteinech, jako je transferin a albumin. Pokud budete pravidelně konzumovat alespoň 50 miligramů tohoto stopového prvku, dojde k potlačení vstřebávání železa a mědi a naopak větší příjem těchto kovů vstřebávání zinku sníží.

Nejvíce mikroprvků obsahuje maso a játra. Pro vegetariány mohou být tyto produkty nahrazeny: luštěninami a obilovinami, dýňovými semínky, mandlemi, sezamovými semínky, vlašskými ořechy, slunečnicemi. Některé z těchto produktů obsahují fytát. Zhoršuje vstřebávání minerálů. První případy nedostatku zinku jsou spojeny právě se skutečností, že kyselina fytová byla přítomna ve velkém množství v potravinách. V současné době není nákup produktů nasycených zinkem obtížný.

Množství zinku přítomného v těle je obvykle určeno jeho plazmatickou koncentrací. Tento ukazatel není přesný a neumožňuje stoprocentně určit poměr mikroelementu jako celku.

Jaké jsou důsledky nedostatku zinku?

Nedostatek mikroelementu, který plní důležité biologické funkce, ovlivňuje fungování mnoha systémů v lidském těle. Bohužel je velmi obtížné diagnostikovat. To je způsobeno skutečností, že příznaky nejsou výrazné a jsou charakteristické výhradně pro nedostatek zinku.

Charakteristické pro poruchy syntézy bílkovin, steroidních hormonů a imunitního systému:

akné;
obtížně se hojící a špatně se hojící rány;
ztluštění a změna barvy kůže;
těsnění;
vzhled strií;
lámavé nehty;
ztráta vlasů;
svalová slabost;
průjem;
neustálý pocit únavy;
zpoždění růstu, fyzického a sexuálního vývoje.

Nedostatek mikroelementů může také vést k sexuální dysfunkci, která se vyskytuje u obou pohlaví. Může se snížit libido, může být narušen menstruační cyklus a může dojít k erektilní dysfunkci. Poruchy v procesu spermatogeneze mohou způsobit neplodnost.

V důsledku nedostatku zinku dochází k oslabení imunitního systému. Díky tomu je tělo náchylné k různým alergiím a infekcím. Vzhledem k důležitosti látky pro zrakové orgány se mohou vyvinout oční onemocnění, jako je makulární degenerace, krátkozrakost a šedý zákal. Často dochází ke změně chuti, chuti k jídlu a čichu. Pokud jsou všechny tyto příznaky pozorovány současně, znamená to vážný nedostatek zinku.

Genetická vlastnost transportu mikroelementů může vést k nedostatku látky.

Příčiny nedostatku zinku

Abyste se vyhnuli nedostatku tohoto důležitého prvku, musíte pečlivě sledovat stravu. Nedostatek může být způsoben jak nedostatkem potravin bohatých na zinek, tak nedostatkem potravy vyžadované tělem, včetně přísných diet nebo nesprávně sestaveného jídelníčku.

Nedostatek může být způsoben onemocněním jater a slinivky břišní, které vedou ke zhoršenému vstřebávání tohoto stopového prvku. Zneužívání alkoholických nápojů má negativní vliv na množství zinku v těle.

Nedostatkem zinku trpí nejčastěji dospívající a malé děti, ženy v těhotenství a při kojení.

Kolik zinku člověk potřebuje?

Denní příjem tohoto mikroprvku závisí na věku. Dospělý potřebuje přibližně čtyřicet miligramů dospívající a děti vyžadují látku v menším množství. Existuje kategorie lidí, kteří konzumují zinek v mnohem vyšších koncentracích. Mezi ně patří především kulturisté.

To je způsobeno skutečností, že tento mikroelement stimuluje růst svalové hmoty, je aktivně spotřebován během tréninku, a proto musí být doplňován. Dávkování látky získané s jídlem nestačí. Proto musí každý kulturista užívat speciální komplexy a doplňky.

Zdroje zinku

Zelenina

Ořechy, obilí, luštěniny, dýňová semínka, houby, obiloviny, česnek, zelí, chřest, jablka, hrušky, švestky, třešně, brambory, řepa, mrkev.

Zvířata

Hovězí játra, maso, ryby a mořské plody, mléko, sýr, drůbež, vejce.

Jedním z kovů, který byl objeven již poměrně dávno, ale dodnes neztratil svůj význam při používání díky svým pozoruhodným vlastnostem, je zinek. Jeho fyzikální a chemické vlastnosti umožňují použití materiálu v nejrůznějších průmyslových odvětvích a každodenním životě. Má také významný vliv na lidské zdraví.

Stručná historie objevu prvku

Lidé věděli, co je zinek, ještě před naším letopočtem. Ostatně právě tehdy se naučili používat slitiny obsahující tento kov. Egypťané používali rudy obsahující měď a zinek, tavili je a získali velmi pevný, oxidaci odolný materiál. Byly nalezeny předměty pro domácnost a nádobí vyrobené z tohoto materiálu.

Název zinek se objevuje ve spisech lékaře Paracelsa v 16. století našeho letopočtu. Ve stejném období začali Číňané aktivně používat kov a odlévali z něj mince. Postupně se poznatky o této látce a jejích dobrých technických vlastnostech rozšiřují i do Evropy. V Německu a Anglii se pak také dozvěděli, co je to zinek a kde se dá využít.

Mosaz byla jednou z prvních a nejznámějších slitin, používaná od starověku na Kypru a později v Německu a dalších zemích.

Název pochází z latinského zincum, ale etymologie není zcela jasná. Existuje několik verzí.

Z německého zinke, což se překládá jako „hrana“.
Z latinského zincum, což znamená „bílý povlak“.
Perský „čcheng“, tedy kámen.
Staré německé zinco, což se překládá jako „plak“, „bolest v očích“.

Svůj současný název získal prvek až na počátku 20. století. Význam iontů zinku v lidském těle se také stal známým teprve relativně nedávno (20. století). Předtím nebyly s tímto prvkem spojeny žádné nemoci.

Je však známo, že již ve starověku mnoho národů používalo polévky z mladého jehněčího masa jako prostředek k uzdravení z nemoci a k rychlému uzdravení. Dnes můžeme říci, že efektu bylo dosaženo díky iontům zinku, kterých tento pokrm obsahuje poměrně hodně. Pomohl obnovit krevní oběh, zmírnil únavu a aktivoval mozkovou činnost.

Prvek Zinek: vlastnosti

Tento prvek se nachází v periodické tabulce ve druhé skupině, sekundární podskupině. Sériové číslo 30, hmotnost zinku - 65,37. Jediný a konstantní oxidační stav je +2. Elektronová konfigurace vnější vrstvy atomu 4s 2.

V tabulce jsou přechodnými kovy zinek, měď, kadmium, chrom, mangan a mnoho dalších. Patří mezi ně všechny, jejichž elektrony vyplňují vnější a předvnější d a f energetické podúrovně.

Soli zinku

Téměř všechny soli, které nejsou podvojné a komplexní, to znamená, že neobsahují cizí barevné ionty, jsou bezbarvé.Nejpopulárnější z hlediska lidského použití jsou následující.

Chlorid zinečnatý - ZnCL 2. Jiný název pro sloučeninu je pájecí kyselina. Navenek se jeví jako bílé krystaly, které dobře absorbují vzdušnou vlhkost. Používá se k čištění povrchu kovů před pájením, k získání vlákna, v bateriích, k impregnaci dřeva před zpracováním jako dezinfekční prostředek.
Sulfid zinečnatý. Bílý prášek, při zahřátí rychle žloutne. Na rozdíl od čistého kovu má vysoký bod tání. Používá se při výrobě luminiscenčních sloučenin aplikovaných na obrazovky, panely a další předměty. Je polovodič.
- běžný jed používaný k zbavení se hlodavých zvířat (myši, krysy).
Smithsonit neboli uhličitan zinečnatý - ZnCO 3. Bezbarvá krystalická sloučenina, nerozpustná ve vodě. Používá se v petrochemické výrobě, stejně jako v reakcích výroby hedvábí. Je katalyzátorem v organické syntéze a používá se jako půdní hnojivo.
Octan zinečnatý - (CH 3 COO) 2 Zn. Bezbarvé krystaly, vysoce rozpustné ve všech rozpouštědlech jakékoli povahy. Je široce používán v chemickém, lékařském a potravinářském průmyslu. Používá se k léčbě nosofaryngitidy. Používá se jako potravinářská přísada E650 - osvěžuje dech, zabraňuje vzniku plaku na zubech, je-li obsažen ve žvýkačce. Používá se také pro moření barviv, konzervaci dřeva, výrobu plastů a další organické syntézy. Téměř všude hraje roli inhibitoru.
Jodid zinečnatý je bílý krystal používaný v radiografii, jako elektrolyt v bateriích a jako barvivo pro elektronovou mikroskopii.
Černé nebo tmavě zelené krystaly, které nelze získat přímou syntézou, protože zinek nereaguje s dusíkem. Vzniká z kovového čpavku. Při vysokých teplotách se rozkládá za uvolňování zinku, proto se používá k jeho výrobě.
Dusičnan zinečnatý. Bezbarvé hygroskopické krystaly. Zinek se v této formě používá v textilním a kožedělném průmyslu pro úpravu tkanin.

Slitiny zinku

Jak bylo uvedeno výše, nejběžnější slitinou zinku je mosaz. Je znám již od starověku a dodnes je lidmi aktivně využíván. Jaký je?

Mosaz je měď a zinek, které jsou harmonicky kombinovány s několika dalšími kovy a dodávají slitině dodatečný lesk, pevnost a žáruvzdornost. Zinek je obsažen jako legující prvek, měď jako hlavní. Barva materiálu je žlutá a lesklá, ale na čerstvém vzduchu ve vlhkém prostředí může zčernat. Teplota tání je asi 950 o C, může se lišit v závislosti na obsahu zinku (čím více, tím nižší teplota).

Materiál je dobře válcován do plechů, trubek a kontaktně svařován. Má dobré technické vlastnosti, takže jsou z něj vyrobeny následující prvky:.

Části strojů a různá technická zařízení.
Rukávy a ražené výrobky.
Matice, šrouby, trubky.
Kování, pouzdra, antikorozní díly pro různé druhy dopravy.
Detaily hodin.

Většina kovu, o kterém uvažujeme, že se těží ve světě, jde konkrétně na výrobu této slitiny.

Dalším typem intermetalické sloučeniny je antimonid zinečnatý. Jeho vzorec je Zn 4 Sb 3. Je to také slitina, která se používá jako polovodič v tranzistorech, termokamerách a magnetorezistivních zařízeních.

Je zřejmé, že využití zinku a jeho sloučenin je velmi široké a téměř všude. Tento kov je stejně populární jako měď a hliník, stříbro a zlato, mangan a železo. Jeho význam je zvláště velký pro technické účely jako antikorozní materiál. Koneckonců, různé slitiny a výrobky jsou potaženy zinkem, aby byly chráněny před tímto ničivým přírodním procesem.

Biologická role

Co je zinek z lékařského a biologického hlediska? Má význam pro život organismů a jak je velký? Ukazuje se, že ionty zinku prostě musí být přítomny v živých bytostech. V opačném případě bude mít deficit následující důsledky:

anémie;
snížený inzulín;
alergie;
ztráta hmotnosti a paměť;
únava;
Deprese;
rozmazané vidění;
podrážděnost a další.

Hlavními místy koncentrace iontů zinku v lidském těle jsou játra a svaly. Je to také tento kov, který je součástí většiny enzymů (například karboanhydrázy). Proto většina katalytických reakcí probíhá za účasti zinku.

Co přesně ionty dělají?

Podílet se na syntéze mužských hormonů a semenné tekutiny.
Podporuje vstřebávání vitaminu E.
Podílet se na rozkladu molekul alkoholu v těle.
Jsou přímými účastníky syntézy mnoha hormonů (inzulín, růstový hormon, testosteron a další).
Podílí se na krvetvorbě a hojení poškozených tkání.
Reguluje sekreci mazových žláz, udržuje normální růst vlasů a nehtů a podporuje regenerační procesy v kůži.
Má schopnost vylučovat toxiny z těla a posilovat imunitní systém.
Ovlivňuje tvorbu chuťových vjemů, stejně jako čich.
Podílí se na procesech transkripce, metabolismu vitaminu A, syntéze a rozpadu jader.
Je účastníkem všech fází růstu a vývoje buněk a doprovází také proces genové exprese.

To vše opět dokazuje, jak důležitý je tento kov. Jeho role v biologických systémech byla objasněna až ve 20. století. Mnohým potížím a nemocem v minulosti se dalo předejít, kdyby lidé věděli o léčbě léky na bázi zinku.

Jak můžete udržet potřebné množství tohoto prvku v těle? Odpověď je zřejmá. Je nutné konzumovat potraviny obsahující zinek. Seznam může být dlouhý, proto uvedeme pouze ty s maximálním počtem příslušného prvku:

ořechy a semena;
luštěniny;
maso;
mořské plody, zejména ústřice;
obiloviny a chléb;
mléčné produkty;
zelenina, ovoce a zelenina.

Lidské použití

Již jsme obecně uvedli, ve kterých odvětvích a oblastech průmyslu se zinek používá. Cena tohoto kovu a jeho slitin je poměrně vysoká. Například plech z mosazi o rozměrech 0,6 x 1,5 je přibližně oceněn na 260 rublů. A to je zcela oprávněné, protože kvalita materiálu je poměrně vysoká.

Takže se používá kovový zinek, tedy jako jednoduchá látka:

pro antikorozní nátěry výrobků ze železa a oceli;
v bateriích;
tiskárny;
jako redukční činidlo a katalyzátor v organických syntézách;
v metalurgii pro izolaci jiných kovů z jejich roztoků.

Používá se nejen ke kosmetickým účelům, o kterých jsme se již zmínili, ale také jako plnivo při výrobě kaučuku, jako bílý pigment do barev.

Mluvili jsme o tom, kde se používají různé soli zinku, když uvažujeme o těchto sloučeninách. Je zřejmé, že obecně zinek a jeho látky jsou důležitou a významnou složkou v průmyslu, medicíně a dalších oborech, bez kterých by řada procesů byla nemožná nebo velmi obtížná.

Zinek hraje v těle důležitou roli. Je to závažný antioxidant, nezbytný pro syntézu bílkovin, pro tvorbu hormonů, pro rychlé hojení ran a vředů.

Nedostatek tohoto mikroelementu se okamžitě projeví navenek. Zhoršuje se stav pokožky a vlasů, může se měnit tělesná hmotnost, dochází k narušení hormonálních hladin a abnormální metabolismus. Aby se hladina zinku vrátila do normálu, stačí dodržovat speciální dietu nebo užívat zinkové tablety.

Obsah:

Proč byste měli užívat zinek? Základní vlastnosti zinku

Hlavní vlastností, kterou mnoho lidí o zinku ví, je jeho schopnost hojit rány. Zinek se používá jak zevně ve formě masti, tak i vnitřně. Mnoho vnějších faktorů vede k tomu, že přirozená hladina zinku v těle klesá, včetně alkoholismu, vředů, cirhózy jater, aterosklerózy, onemocnění kardiovaskulárního systému atd. Zinek se z těla odstraňuje při užívání antikoncepčních pilulek, kortizon, pokud je strava příliš bohatá na sladkosti nebo slaná jídla.

Zinek je v těle nezbytný pro tvorbu kostí, zejména v dětství. Zinek spolu s taurinem působí na nervový systém. Při absenci těchto prvků existuje riziko rozvoje epilepsie a schizofrenie.

Dostatečné množství zinku v těle napomáhá hojení velkých ran. Můžete použít nejen mast, ale také zvýšit některé produkty ve stravě (naklíčená pšenice, pšeničné otruby)

Zinek je účinný proti mnoha virovým onemocněním. Má zvýšené antivirové a antitoxické vlastnosti. V dospívání může být mast použita v boji proti akné. V kosmetologii a dermatologii je zinek předepisován pro vypadávání vlasů. Pokud budete užívat léky bohaté na zinek perorálně, můžete zastavit rozvoj artritidy a revmatismu.

Lokální aplikace masti pomáhá bojovat proti výše uvedeným onemocněním,

a také zmírňuje otoky z oteklých kloubů

Přípravky obsahující zinek se používají k hojení tkání po operaci. Rychleji se hojí vředy na sliznicích včetně žaludečních. Zinek je nezbytný pro syntézu bílkovin během metabolismu.

Přípravky se zinkem se předepisují na kožní onemocnění: lupy, vyrážky, ekzémy. Užíváním zinkových tablet v raných stádiích se můžete zbavit anémie a zánětu prostaty. Zinek aktivuje tvorbu některých hormonů, včetně testosteronu.

Nedostatek zinku v těle může vést k vážným onemocněním. Proto by strava člověka měla být kompletní a bohatá na zeleninu, ovoce a obiloviny.

Zinkové tablety: popis léku, způsob použití

Zinkové tablety jsou dostupné ve formě léku Zincteral. Tablety jsou schopny obnovit nedostatek zinku v těle, který je nezbytný pro normální činnost více než 200 enzymů.

Užívání zinku perorálně ve formě tablet, asi 25 % látky

vstřebává se v tenkém a duodenálním střevě

Největší množství látky v krevní plazmě je pozorováno 2 hodiny po užití léku. Většina léčiva se vylučuje střevy, zbytek potem a močí. Zinek se hromadí ve slinivce břišní, prostatě, ledvinách a játrech, kostní tkáni, kostní tkáni a kůži, červených krvinkách a leukocytech.

Indikace k použití:

Nedostatek zinku v důsledku špatné stravy

Nedostatek zinku v důsledku zhoršené absorpce zinku

ztráta zinku

Před předepsáním zinkových tablet se provádí laboratorní diagnostika. Jak užívat zinek je uvedeno v pokynech.

Potahované tablety se užívají 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Tímto způsobem lze dosáhnout maximální absorpce. Tableta se užívá během jídla při problémech s trávicím traktem. Dávku léku a trvání léčby určuje ošetřující lékař. Obvykle se předepisují 1-2 tablety denně (buď v jedné dávce nebo ve dvou). Dávka se liší v závislosti na aktuálním stavu pacienta a dynamice léčby.

Lék je předepsán dětem od 4 let, denní dávka je 1 tableta. Užívání zinkových tablet může také vést k nedostatku mědi. Proto musíte své testy neustále sledovat.

Během dne (ne dříve než dvě hodiny po užití tablety)

Můžete jíst potraviny bohaté na zinek. Dieta by měla obsahovat

mléčné výrobky, otruby, celozrnné pečivo

Užívání Zincteralu je pacienty dobře snášeno. Při dlouhodobém užívání léku se mohou objevit nežádoucí účinky. Obvykle jsou mírné a nevyžadují léčbu.

V jednotlivých případech mohou nastat následující jevy:pálení žáhy,nevolnost, bolest hlavy, kovová chuť v ústech, leukopenie, anémie, neutropenie, hematologické poruchy.

Je zakázáno užívat zinkové přípravky pacientům s individuální intolerancí nebo přecitlivělostí. Tablety jsou předepisovány s opatrností pacientům s intolerancí laktózy.

Zinkové doplňky by se měly užívat pouze podle pokynů lékaře.

Velká pozornost je věnována změně obvyklé stravy

Lék je ve formě kapslí

Kapsle nejsou lék, ale doplněk stravy.Zahrnuje:

laktát zinečnatý

slepičí vaječný bílek

glukóza

Droga se bere k normalizaci funkce hypofýzy, slinivky břišní, prostaty . Zinkové kapsle se užívají jiným způsobem než tablety. Navzdory neléčivé formě uvolňování je před užitím nutná konzultace s lékařem. Děti od 5 do 12 let užívají 1-2 kapsle 2x denně, děti od 12 let a dospělí užívají 3-4 kapsle 2x denně. Kapsle se užívají s jídlem. Délka léčby je 1 měsíc.

Několik tobolek obsahuje denní potřebu zinku. Výhodou kapslí je neškodné vstřebávání střev, žádné podráždění žaludečních stěn

Kapsle lze použít jako prevenci kožních onemocnění, hormonální

selhání, k udržení imunity a normalizaci metabolismu

Nejvíce zinku získáte z červeného masa. Obsahuje polovinu denní potřeby. Pětinu mikroprvků lze získat z mléčných výrobků. Zbytek najdeme v luštěninách a obilovinách.

Jak užívat drogu ke zlepšení stavu vlasů?

Pokud je v těle nedostatek zinku, bude to mít jistě vliv na stav pokožky hlavy a vlasů. Kromě zinku pro pokožku a vlasy potřebujete velké množství dalších mikroelementů, zejména vitamínů B, železa atd.Pokud laboratorní testy potvrdily nedostatek zinku v těle, budou pozorovány následující příznaky:

ztráta vlasů

suchá pokožka hlavy

lupy

zánět kůže

Pokud nedostatek zinku není kritický, pak stačí zvýšit množství potravin obsahujících zinek. Vlasy budou časem silnější a lesklejší. Konzumace dostatečného množství zinku je současnou prevencí androgenní alopecie.

Pokud se potvrdilo, že zinku je v těle málo, předepište si tablety

To může jen lékař. Samoléčení může vést k opačnému účinku.

Koneckonců, přebytek vitamínů a mikroelementů také vede k negativním jevům.

Mohu užívat zinek během těhotenství?

V těhotenství je nejen možné konzumovat zinek, ale v některých případech je to prostě nutné. Asi 80 % těhotných žen nedostává potřebné množství zinku, což je důležité zejména ve druhém a třetím trimestru.

Při nedostatku zinku se plod nemusí dostatečně vyvíjet, při porodu mohou nastat komplikace. Tento stopový prvek je nezbytný pro vývoj hormonu, který je zodpovědný za kontrakce. Existuje také riziko rozvoje nitroděložních infekcí, které mohou způsobit předčasný porod.

Normální množství zinku je nezbytné pro matku i pro nenarozené dítě. Kvůli nedostatku nemusí tělesná hmotnost plodu dosáhnout normálních hodnot. Nedostatek zinku v těhotenství lze kompenzovat konzumací určitých potravin. Ve vzácných případech se lékaři uchýlí k předepisování pilulek.

V každodenním životě by měl člověk konzumovat dostatek potravin se zinkem, aby si udržoval normální hladinu hormonů, metabolismu, pokožky a vlasů. Ale v některých případech je zinek odstraněn z těla ve velkém množství, pod vlivem vnějších faktorů, při určitých onemocněních. Velké množství zinku se konzumuje při intenzivním sportování a v těhotenství. Proto lékárníci vyvinuli tablety, které vám umožní doplnit hladinu mikroelementů v co nejkratším čase.

ZINK (chemický prvek) ZINK (chemický prvek)

ZINK (lat. Zincum), Zn (čti „zinek“), chemický prvek s atomovým číslem 30, atomová hmotnost 65,39. Přírodní zinek se skládá ze směsi pěti stabilních nuklidů: 64 Zn (48,6 % hm.), 66 Zn (27,9 %), 67 Zn (4,1 %), 68 Zn (18,8 %) a 70 Zn ( 0,6 %). Nachází se ve čtvrté periodě ve skupině IIB periodické tabulky. Konfigurace dvou vnějších elektronických vrstev 3 s 2 p 6 d 10 4s 2 . Ve sloučeninách vykazuje oxidační stav +2 (valence II).
Poloměr atomu Zn je 0,139 nm, poloměr iontu Zn 2+ je 0,060 nm (koordinační číslo 4), 0,0740 nm (koordinační číslo 6) a 0,090 nm (koordinační číslo 8). Sekvenční ionizační energie atomu odpovídají 9,394, 17,964, 39,7, 61,6 a 86,3 eV. Elektronegativita podle Paulinga (cm. PAULING Linus) 1,66.
Historický odkaz
Slitiny zinku s mědí - mosaz (cm. MOSAZ)- znali již staří Řekové a Egypťané. Zinek se získával v 5. století. před naším letopočtem E. v Indii. Římský historik Strabo (cm. STRABO) v letech 60-20 před naším letopočtem. E. napsal o získávání kovového zinku neboli „falešného stříbra“. Následně bylo tajemství získávání zinku v Evropě ztraceno, protože zinek vzniklý při tepelné redukci zinkových rud se při 900 °C mění na páru. Páry zinku reagují s kyslíkem (cm. KYSLÍK) vzduch, tvořící volný oxid zinečnatý, který alchymisté nazývali „bílá vlna“.
V roce 1743 byla v Bristolu otevřena první továrna na kov zinku, kde se zinková ruda redukovala v retortách bez přístupu vzduchu. V roce 1746 A. S. Marggraff (cm. MARGGRAF Andreas Sigismund) vyvinul metodu výroby kovu kalcinací směsi jeho oxidu a uhlí bez přístupu vzduchu v retortách s následnou kondenzací par zinku v chladničkách.
Slovo „zinek“ se objevuje ve spisech Paracelsa (cm. PARACELSUS) a další badatelé 16-17 století. a vrací se možná ke staroněmeckému „zinku“ - plaku, bolení očí. Název tohoto kovu se během své historie několikrát změnil. Název „zinek“ se začal běžně používat až ve 20. letech 20. století.
Být v přírodě
Obsah zinku v zemské kůře je 8,3·10–3 % hm., ve vodě Světového oceánu 0,01 mg/l. Je známo 66 minerálů zinku, z nichž nejvýznamnější je sfalerit (cm. SFALERIT), cleiophanes (cm. KLEIOFANY), marmatit (cm. MARMATIT), vurtzit, (cm. WURTZIT) smithsonit (cm. SMITHSONITE) ZnC03, kalamin (cm. CALAMINA) Zn 4 (OH) 4 Si 2 O 7 H 2 O, zincit (cm. ZINCIT) ZnO, willemit (cm. WILLEMITH). Zinek je součástí polymetalických rud, které obsahují také měď, olovo, kadmium , indium (cm. INDIUM), gallium (cm. GALLIUM), thalium (cm. THALLIUM) a další. Zinek je důležitý biogenní prvek: živá hmota obsahuje 5·10–4 % hmotnosti.
Účtenka
Zinek se těží z polymetalických rud obsahujících 1-4 % Zn ve formě sulfidu. Ruda se obohacuje na zinkový koncentrát (50-60%). Zinkové koncentráty se vypalují v pecích s fluidním ložem a přeměňují sulfid zinečnatý na ZnO. Ze ZnO do Zn vedou dvě cesty. Podle pyrometalurgické metody se koncentrát slinuje a následně redukuje uhlím nebo koksem při 1200-1300°C. Poté zinkové páry odpařené z pece kondenzují.
ZnO + C = Zn + CO.
Hlavní způsob získávání zinku je hydrometalurgický. Spálené koncentráty se upravují kyselinou sírovou. Nečistoty se odstraní z výsledného síranového roztoku jejich vysrážením zinkovým prachem. Vyčištěný roztok se podrobí elektrolýze. Zinek se nanáší na hliníkové katody. Čistota elektrolytického zinku je 99,95 %.
K získání vysoce čistého zinku se používá zónové tavení (cm. ZÓNOVÉ TAVENÍ).
Fyzikální a chemické vlastnosti
Zinek je modrobílý kov.
Má šestihrannou mřížku s parametry A= 0,26649 nm, S= 0,49468 nm. Teplota tání 419,58 °C, bod varu 906,2 °C, hustota 7,133 kg/dm3. Při pokojové teplotě je křehký. Při 100-150°C je plastická. Standardní elektrodový potenciál je –0,76 V, v rozsahu standardních potenciálů se nachází do Fe železa.
Na vzduchu je zinek potažen tenkým filmem oxidu ZnO. Při silném zahřátí se spálí a vytvoří amfoterní (cm. AMFOTERNÍ) bílý oxid ZnO.
2Zn + O2 = 2ZnO
Oxid zinečnatý reaguje s roztoky kyseliny:
ZnO + 2HN03 = Zn(N03)2 + H20
a s alkáliemi:
ZnO + 2NaOH (fúze) = Na2ZnO2 + H20
Při této reakci vzniká zinečnan sodný Na2Zn02.
Zinek běžné čistoty aktivně reaguje s kyselými roztoky:
Zn + 2HCl = ZnCl2 + H2
Zn + H2S04 = ZnS04 + H2
a alkalické roztoky:
Zn + 2NaOH + 2H20 = Na2 + H2,
tvoří hydroxináty. Velmi čistý zinek nereaguje s roztoky kyselin a zásad. Interakce začíná, když se přidá několik kapek roztoku síranu měďnatého CuSO 4 .
Při zahřívání zinek reaguje s halogeny (cm. HALOGEN) za vzniku halogenidů ZnHal2. S fosforem (cm. FOSFOR) zinek tvoří fosfidy Zn 3 P 2 a ZnP 2. Se sírou (cm. SÍRA) a jeho analogy - selen (cm. SELEN) a tellur (cm. TELURIUM)- různé chalkogenidy (cm. CHALKOGENIDY), ZnS, ZnSe, ZnSe2 a ZnTe.
S vodíkem (cm. VODÍK), dusík (cm. DUSÍK), uhlík (cm. UHLÍK), křemík (cm. KŘEMÍK) a bor (cm. BOR (chemický prvek)) zinek nereaguje přímo. Nitrid Zn 3 N 2 se získává reakcí zinku s amoniakem (cm. AMONIAK) NH3 při 550-600 °C.
Ve vodných roztocích se tvoří ionty zinku Zn 2+ aqua komplexy 2+ a 2+.
aplikace
Převážná část vyrobeného zinku se spotřebuje na výrobu antikorozních povlaků na železo a ocel. Zinek se používá v bateriích a bateriích se suchými články. V tisku se používají zinkové plechy. V technologii se používají slitiny zinku (mosaz, nikl stříbro a další). ZnO slouží jako pigment v zinkové běli. Sloučeniny zinku jsou polovodiče. Železniční pražce jsou impregnovány roztokem chloridu zinečnatého ZnCl 2, který je chrání před hnilobou.
Fyziologické působení
Zinek je součástí více než 40 metaloenzymů, které katalyzují hydrolýzu peptidů, proteinů a dalších sloučenin v lidském těle. Zinek je součástí hormonu inzulínu. (cm. INZULÍN) Zinek se do lidského těla dostává s masem, mlékem a vejci.
Rostliny s nedostatkem zinku v půdě onemocní.
Kovový zinek je mírně toxický. Fosfid zinečnatý a oxid zinečnatý jsou jedovaté. Požití rozpustných solí zinku do organismu vede k poruchám trávení a podráždění sliznic. MPC pro zinek ve vodě je 1,0 mg/l.

encyklopedický slovník. 2009 .

Podívejte se, co je "ZINC (chemický prvek)" v jiných slovnících:

Zinek (lat. Zincum), Zn, chemický prvek II. skupiny periodického systému Mendělejeva; atomové číslo 30, atomová hmotnost 65,38, modrobílý kov. Je známo 5 stabilních izotopů s hmotnostními čísly 64, 66, 67, 68 a 70; nejčastější... ... Velká sovětská encyklopedie

Prvek chloridu stříbrného je primární chemický zdroj proudu, ve kterém je anodou zinek, katodou je chlorid stříbrný a elektrolytem je vodný roztok chloridu amonného (amoniaku) nebo chloridu sodného. Obsah 1 Historie vynálezu 2 Parametry ... Wikipedie

- (francouzsky Chlore, německy Chlor, anglicky Chlorine) prvek ze skupiny halogenů; jeho znak je Cl; atomová hmotnost 35,451 [Podle Clarkeova výpočtu dat Stas.] při O = 16; Částice Cl 2, která se dobře shoduje svými hustotami zjištěnými Bunsenem a Regnaultem ve vztahu k... ...

- (Argentum, argent, Silber), chemický. Ag znamení. S. patří mezi kovy známé člověku již od starověku. V přírodě se vyskytuje jak v nativním stavu, tak ve formě sloučenin s jinými tělesy (se sírou např. Ag 2S... ... Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

- (Argentum, argent, Silber), chemický. Ag znamení. S. patří mezi kovy známé člověku již od starověku. V přírodě se vyskytuje jak v nativním stavu, tak ve formě sloučenin s jinými tělísky (se sírou, například Ag2S stříbro ... Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

- (platinská francouzština, platina nebo um angličtina, platinská němčina; Pt = 194,83, je-li O = 16 podle K. Seiberta). P. je obvykle doprovázen jinými kovy a ty z těchto kovů, které k němu svými chemickými vlastnostmi přiléhají, se nazývají... ... Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

- (Bromum; chemická forma Br, atomová hmotnost 80) nekovový prvek ze skupiny halogenů, objevený v roce 1826 francouzským chemikem Balardem v matečných roztocích solí mořské vody; B. dostal své jméno z řeckého slova Βρωμος smrad.… … Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

- (Soufre French, Sulphur or Brimstone English, Schwefel German, θετον Greek, Latin Sulphur, odkud je symbol S; atomová hmotnost 32,06 při O=16 [Určeno Stasem ze složení sulfidu stříbrného Ag 2 S]) patří mezi nejvíce důležité nekovové prvky...... Encyklopedický slovník F.A. Brockhaus a I.A. Efron

Zinek v přírodních podmínkách je to stříbrno-bílý kov (viz foto). Při pokojové teplotě je poměrně křehký, při zvýšení na 100-150 stupňů Celsia se kov stává tažnějším. Zinek taje při teplotě 692°C a vře při 1180°C.

Zinek znali od starověku Řecko, Egypt, Čína a Indie, kde se používal ve slitině s mědí – mosazi. V čisté podobě byl izolován až v polovině 18. století.

Původ názvu není přesně stanoven, existuje několik verzí. Například zincum se z latiny překládá jako „bílý povlak“ a pochází ze staroněmeckého zinku, což znamená bolest očí. Protože Získává se nanášením na hliníkové katody. Název „zinek“ byl prvku přiřazen až ve 20. letech 20. století.

V přírodě se vyskytuje ve formě solí v minerálech. Používá se v průmyslu jako ochranná vrstva proti korozi, ochrana tkanin a protiplísňové činidlo. Používá se také při výrobě porcelánu a cementu pro zubní ošetření.

Působení zinku, jeho role v těle

Působení makroprvku je způsobeno jeho přítomností ve složení více než čtyřiceti enzymů. Zinek je jedním z nejdůležitějších prvků pro život člověka, hraje v těle důležitou roli! Ještě ve starověkém Egyptě se používal v kompozicích na hojení ran. Dnes vědci prokázali, že zinek se přímo podílí na posilování imunitního systému, udržování hormonální hladiny a také stabilizuje růst. Tato chemická látka se nachází v krvinkách, svalové tkáni, kostech, játrech, ledvinách a dokonce i v sítnici očí. Prvek nejen podporuje dlouhodobou životní aktivitu, ale také pomáhá udržovat mládí a zbavit se únavy.

Zinek se do těla dostává spolu s potravou a dostává se tak do tenkého střeva, odkud se po vstřebání krví dostává do jater a teprve poté je distribuován do všech buněk těla.

Již zmíněný chemický prvek funguje jako antioxidant a odborníci podotýkají, že dnes jich mají výrazně snížené množství i mladí lidé. To ovlivňuje endokrinní systém a reprodukci žen. Dívky se sníženou hladinou zinku trpí nedostatkem produkce pohlavních hormonů a pokračují v růstu, i když všichni ostatní jejich vrstevníci již zakrněli. Mají velmi dlouhé končetiny a vnější infantilitu a je narušeno ukládání tukových buněk. Navíc je narušen menstruační cyklus.

U mužů pomáhá zinek kontrolovat růst prostaty a slouží k prevenci rozvoje adenomu prostaty a mužské neplodnosti. Navíc právě tento makroelement aktivuje aktivitu spermií a pohlavních hormonů obecně.

Ve stáří je potřeba zvýšit hladinu zinku, jinak může dojít ke ztrátě sluchu, progresi rozvoje aterosklerózy a častým infekčním onemocněním. Dostatečné množství prvku má navíc pozitivní vliv na mozkové funkce (pozornost, paměť atd.).

Velmi velké množství makroživin, kupodivu, se nachází ve vlasech. Dokonce více než v krvi a ledvinách. Pokud máte problémy s vlasy (padání vlasů, lámavost, matnost), měli byste myslet na doplnění prospěšné látky. Každý ví, že právě vitamín A ovlivňuje vnější přitažlivost. Stává se ale, že ani zvýšený příjem retinolu problémy s kůží, vlasy a nehty nevyřeší. Prostě zinek je jakýmsi aktivátorem vitamínů A a E. Bez něj se tedy neobejdou procesy regenerace pokožky, fungování mazových žláz a zdravý růst vlasů a nehtů. Prvek také pomáhá v boji proti akné.

Pokud máte revma, měli byste dbát i na užívání zinku. Podle vědeckých experimentů skupina pacientů s revmatismem a artritidou užívající tento prvek po třech měsících zaznamenala zmírnění bolestí a zánětů kloubů natolik, že mohli bezpečně chodit na dlouhé procházky.

Nejen pokožka, nehty a vlasy potřebují zinek. U zubů je také nutné předcházet infekčním onemocněním dásní a dutiny ústní.

Zajímavost: vysoká úmrtnost novorozených chlapců je často způsobena nedostatkem prvku a to může být způsobeno problémy se vstřebáváním tohoto prvku matkou v těhotenství. Možné jsou také potraty a gestóza. Potřeby žen jsou mnohem menší.

Shrnutí: Zinek se nachází v krvi, kostech a tkáních těla. Ovlivňuje vývoj imunitního systému, zraku (v kombinaci s vitamíny skupiny B), činnost nervové soustavy, růst, reprodukci, krvetvorbu a metabolismus. Kromě toho je pro sportovce nezbytné produkovat testosteron, protože zvyšuje vytrvalost a svalovou sílu.

Ženy se budou radovat ze skutečnosti, že zinek zachovává jejich mládí a atraktivní vzhled a během těhotenství pomáhá předcházet komplikacím.

Pro své regenerační a antioxidační vlastnosti se makronutrient používal již před 5000 lety k hojení ran a popálenin. A i nyní se přidává do mastí, krémů a pleťových vod.

Denní norma (potřeba mužů a žen po této látce)

Denní hodnota makronutrientu byla stanovena až v 70. letech 20. století. Je to 15 mg pro muže a 12 mg pro ženy. Ačkoli někteří odborníci tvrdí, že norma je 2-3krát vyšší než ta moderní. A statistiky ukazují, že většina světové populace ani nedostává uvedené dávky.

Existuje několik faktorů, které budou vyžadovat zvýšenou dávku: těhotenství a kojení, fyzická a psychická zátěž, věk. Dávkování by měl určit pouze lékař.

Je třeba vzít v úvahu, že užívání antikoncepčních léků, léčba kortizonem a nadměrná konzumace příliš sladkých a slaných jídel vede k nízkému vstřebávání zinku. Ale vitamín B6 a hořčík jsou naopak nejbližšími pomocníky tohoto prvku.

Příznaky nedostatku (nedostatku) zinku v těle

Nedostatek makroživin může být způsoben řadou důvodů, jako je špatné vstřebávání, nedostatek příjmu z potravy a vody, narušení štítné žlázy a endokrinního systému a onemocnění jater. Důvodem může být také velké množství bílkovin, fytinu (vyskytuje se při konzumaci sójového proteinu) a selenu v potravinářských výrobcích. Ale nejen jídlo může způsobit takový problém - fyzický a psychický stres, stresové situace, nestabilní životní styl a hojnost špatných návyků mohou velmi ovlivnit vstřebávání prvků a kvalitu života.

K velké nadspotřebě zinku v těle dochází při zánětech a nádorových útvarech průdušek, prostaty a leukémie. To je způsobeno skutečností, že během léčby těchto onemocnění dochází k aktivnímu růstu buněk, na kterém se prvek podílí.

Existuje celý seznam možností nedostatku zinku:

Nedostatek prvku je docela nebezpečný a může způsobit komplexní onemocnění:

všechny druhy patologií gastrointestinálního traktu;
nervozita, únava, poruchy spánku;
depresivní stavy, vznik sklonu k závislosti na alkoholu;
hyperaktivita;
ztráta chuti k jídlu, chuti a čichu;
zraková ostrost se snižuje;
anémie;
kožní onemocnění, jako je akné, dermatitida, ekzém, vředy, psoriáza;
poškození nehtových plotének (delaminace, výskyt bílých skvrn), vlasy (lupy, pomalejší růst vlasů, nadměrné vypadávání vlasů, plešatost);
vývoj diabetes mellitus v důsledku snížení hladiny hormonu inzulínu;
opožděná puberta, zejména u chlapců, následně se může vyvinout impotence a adenom prostaty;
vývoj patologií během těhotenství nebo neplodnosti obecně;
destabilizace imunitního systému a v důsledku toho časté respirační onemocnění a alergické reakce;
předčasné stárnutí celého organismu.

V poslední době byly provedeny studie, které prokázaly, že nedostatek zinku může způsobit rozvoj epilepsie, zvláště pokud chybí i druhá složka, taurin.

Je velmi důležité dodržovat jídelníček dětí, protože nedostatek prvku může vést k zastavení růstu. V některých východních zemích často najdete lidi trpasličího vzrůstu právě z výše uvedeného důvodu.

Existují masti na hojení ran s vysokým obsahem zinku. Mnohem účelnější je ale živlem nasytit jídlo, protože ovlivní tělo jako celek, což přispěje k přirozené regeneraci. Při užívání tablet obsahujících zinek se musíte nejprve poradit s lékařem a nezapomeňte, že makroprvky jsou absorbovány pouze v organické formě.

Tato schopnost zotavení je velmi potřebná v pooperačním období. Užívání velkého množství zinku týden před operací vám pomůže zotavit se za kratší dobu. Zejména po gynekologických zákrocích a odstranění mandlí.

Vředy na sliznicích zahrnují konzumaci lehce uvařeného jídla, což zhoršuje nedostatek zinku, a vědci také poznamenali, že taková onemocnění se při léčbě zinkem mohou samy zničit. To naznačuje, že byly způsobeny neurózami a dietami, které tento prvek odstraňují.

Během těhotenství ženy často zaznamenají změnu chuťových preferencí. Právě v tuto chvíli se vyplatí zvýšit příjem zinku, protože v této době dochází k tvorbě a vývoji placenty.

Současná environmentální situace vede k tomu, že téměř celá populace má nedostatek zinku. Proto by se měl každý postarat o jeho odběr dodatečně.

Nadbytek zinku a otrava zinkem: jaké jsou příznaky?

Při konzumaci více než 2 gramů může dojít k přebytku makroživiny. A když se vezme více než 200 gramů, zinek je vyvolávající zvracení. Dlouhodobé užívání 150 mg denně zhoršuje imunitu a přispívá ke vzniku vředů v žaludku. Akutní otrava se vyznačuje výskytem dávivých reflexů, průjmem a výskytem specifické chuti v ústní dutině.

Příčinou těchto jevů může být dlouhodobý kontakt se sloučeninami při práci, užívání léků obsahujících zinek bez konzultace s ošetřujícím lékařem nebo metabolické poruchy na buněčné úrovni.

Zajímavost: toxická otrava zinkem může nastat při vaření a následném skladování potravin v pozinkovaných nádobách.

Věnujte pozornost následujícím příznakům, pokud se vyskytly výše uvedené body: pokles imunitního systému, onemocnění vlasů, kůže a nehtů, bolest žaludku, narušení prostaty, slinivky břišní a jater.

Při závažnějších otravách se může objevit zrychlený tep, bolesti v bederní krajině a při močení. Je vysoká pravděpodobnost zvýšené hladiny cholesterolu v cévách.

Mnoho vědců se dnes domnívá, že předávkování prvkem v lidských orgánech je prakticky nemožné, protože je netoxický a nemůže se v nadbytku hromadit v tkáních. Zejména zinek z potravin k tomu nemůže přispět. V současné době lze spíše hovořit o katastrofálním nedostatku celého lidstva, o čemž svědčí nárůst charakteristických nemocí a patologií.

Interakce s jinými látkami

Interakce zinku s jinými látkami probíhá na úrovni „nepřítel-pomocník“. První zahrnují prvky jako měď, rtuť, železo, vápník a selen. Špatně na proces vstřebávání působí také tanin obsažený v čaji a kávě, alkohol, léčba kortizonem a užívání antikoncepce, diuretik a anabolických steroidů.

Taková užitečná látka, jako je vláknina, může vést ke ztrátám spotřebovaného zinku až o 80 %. Vegetariáni by proto měli na tuto skutečnost dávat pozor, protože... Kvůli konzumaci velkého množství ovoce a zeleniny s obsahem vlákniny a kyseliny šťavelové jsou ohroženi.

Do skupiny pomocníků patří vitamin B6, C, A a E. Vstřebávání může podpořit i kyselina pikolinová a fluor.

Užívání komplexu zinek + vitamín B6 + mangan pomáhá snížit riziko vzniku některých typů schizofrenie.

Zdroje v potravinách

Produkty obsahující zinek pocházejí z živočišných i rostlinných zdrojů. Především se jedná o mořské plody, zvířecí a drůbeží maso, vejce a sýry. Ze zeleniny stojí za zmínku rajčata, česnek, zázvor, řepa, brambory a mezi ovocem a bobulemi - pomeranče, grapefruity, fíky, jablka, rybíz, třešně. Nezapomeňte také konzumovat obilné produkty, jako je naklíčená pšenice, otruby a luštěniny.

Důležitým zdrojem zinku jsou všechny druhy ořechů a slunečnicová semínka, dýňová semínka, houby a droždí.

Zdálo by se, že takové množství potravin bohatých na základní makroživiny by se s problémem nedostatku mělo zcela vyrovnat. Stále častěji se ale mluví o problému nedostatku zinku pro celé lidstvo.

Nezapomeňte však, že obsah prvků v rostlinných produktech je poměrně nízký. Navíc se vstřebá jen malá část dodávaná potravou. Proto musí být udržování vegetariánské stravy správně vyvážené. Taková potravina se často pěstuje na vyčerpaných půdách a navíc v průmyslových podmínkách prochází takovým zpracováním a čištěním, že v ní nezůstane ani zlomek prospěšných prvků.

Například chléb se dá jíst tak, že se připraví s kváskem, spíše než s droždím. Takové produkty neutralizují účinky fytinu obsaženého v sójových a luštěninových výrobcích. Přidejte do svého jídelníčku celozrnnou mouku, otruby a naklíčené obiloviny. V této věci je hlavní nepřehánět, protože všechny tyto látky obsahují velké množství vlákniny a dokážou vytěsnit tělu tak prospěšný zinek.

Lidový lék na doplnění nedostatku prvku je jen infuze březových listů. Jednoduché a velmi dostupné a hlavně účinné!

Přípravky na bázi zinku

V lékárnách dnes najdete léky, které pomáhají vyplnit „mezery“ v zásobování makroživinami. Okamžitě si však udělejme výhradu, že jejich použití by mělo probíhat pouze se souhlasem lékaře, protože Snadno se můžete otrávit a narušit celou chemickou rovnováhu v těle.

Používanými léky jsou síran a oxid zinečnatý ve formě kapek, roztoků, prášků, mastí a past. Používají se při zánětech spojivek, laryngitidách a kožních onemocněních. Lze použít i jako dezinfekční a vysoušecí prostředek.

Přípravky ve formě čípků aktivně léčí hemoroidy a trhliny v konečníku. Muži mohou používat léky k boji proti vypadávání vlasů v pilulkové a topické formě.

Nyní pracují na výrobě léků obsahujících zinek ve formě aerosolů a šamponů.

Indikace pro použití

Indikací pro předepisování makroživiny je celý seznam:

Vysoká fyzická aktivita – zvyšuje vytrvalost a sílu.
Akné – pro vnější použití.
Poruchy sítnice související s věkem (makulární degenerace).
Diabetes mellitus (jako pomocná složka).
HIV/AIDS (podobné).
Dermatitida, rány, popáleniny, ekzémy, proleženiny - pro vnější použití.