Pracovní program pro tělesnou výchovu ve škole. Pracovní programy pro tělesnou výchovu Školní programy tělesné výchovy

Datum: 29.11.2023

Sekce: Sportování ve škole a zdraví dětí

Třída: 5

Stav pracovního programu.

Pracovní program předmětu Tělesná výchova pro 5 tříd základní všeobecně vzdělávací školy byl vypracován na základě regulačních právních dokumentů:

Federal State Educational Standards LLC schválené nařízením Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 17. prosince 2010 č. 1897;
Přibližný základní vzdělávací program vzdělávací instituce, M. „Prosveshchenie“, 2011;
Vzorové programy pro akademické předměty Tělesná výchova 5. – 9. ročník M. „Prosveshcheniye“, 2010;
Federální zákon „O tělesné kultuře a sportu v Ruské federaci“ ze dne 4. prosince 2007. č. 329-FZ (ve znění ze dne 21. dubna 2011).
Strategie rozvoje tělesné kultury a sportu na období do roku 2020. Nařízení vlády Ruské federace ze dne. 08/07/2009 č. 1101-r.
O Koncepci federálního cílového programu rozvoje vzdělávání na léta 2011-2015. Nařízení vlády Ruské federace ze dne 02.07.2011. č. 163-r.
Program je zaměřen na využití učebnice „Tělesná výchova Grade 5“ od A.P. Matveev, M., „Osvícení“, 2011

Obecná charakteristika výchovného předmětu.

Podle Koncepce rozvoje obsahu vzdělávání v oblasti tělesné výchovy (2001) je akademický předmět „Fyzická kultura“ je jedním z typů kultury člověka a společnosti, na kterém se zakládá pohybová (tělesná) činnost. Tato činnost se vyznačuje cíleným rozvojem a zdokonalováním duchovních a přírodních sil člověka a působí jako podmínka a výsledek utváření tělesné kultury člověka.

Vzdělávací obor Tělesná výchova je koncipován tak, aby u žáků formoval udržitelné motivy a potřeby péče o své zdraví a tělesnou zdatnost, celostní rozvoj tělesných a duševních vlastností, tvořivé využívání tělovýchovných prostředků při organizování zdravého životního stylu. V procesu osvojování vzdělávacího materiálu v této oblasti si studenti utvářejí celostní chápání tělesné kultury jako sociálního fenoménu, jednoty biologického, duševního a sociálního v člověku, zákonitostí a zákonitostí vývoje a zdokonalování jeho psychosomatické podstaty.

Cílem školního vzdělávání v tělesné výchově je formování všestranné, pohybově vyspělé osobnosti, která je schopna aktivně využívat hodnoty tělesné výchovy k upevnění a dlouhodobému zachování vlastního zdraví, optimalizovat pracovní činnost a organizovat aktivní rekreace. V základní škole je tento cíl konkretizován a určuje zaměření vzdělávacího procesu na utváření udržitelných motivů a potřeby školáků pečovat o své zdraví, celostní rozvoj tělesných, duchovních a mravních vlastností a tvůrčí přístup k organizování zdravého životního stylu.

V rámci realizace tohoto cíle je výchovně vzdělávací proces v tělesné výchově na základních školách zaměřen na řešení následující úkoly:

při podpoře zdraví, rozvoji základních fyzických kvalit a zvyšování funkčních schopností těla;
formování kultury pohybů, obohacování motorických zkušeností o tělesná cvičení s obecnou vývojovou a nápravnou orientací, technické úkony a techniky základních sportů;
utváření poznatků o tělesné kultuře a sportu, jejich historii a moderním vývoji, role při utváření zdravého životního stylu;
nácvik dovedností a schopností v tělesné výchově a sportovních a rekreačních činnostech, samostatné organizování tělesných cvičení;
výchova pozitivních osobnostních rysů, normy kolektivní interakce a spolupráce ve vzdělávacích a soutěžních aktivitách.

Se zaměřením na řešení problémů tělesné výchovy pro školáky je tento program obsahově zaměřen na:

realizace principu variability, který odůvodňuje plánování vzdělávacího materiálu v souladu s genderovými a věkovými charakteristikami žáků, materiálně-technickým vybavením vzdělávacího procesu (tělocvična, školní sportoviště, stadion, plavecký bazén), krajskými klimatickými podmínkami a typ vzdělávací instituce (městské, malé a venkovské školy);
realizace zásady dostatečnosti a konformity, která určuje distribuci vzdělávacího materiálu a návrh hlavních složek pohybové (tělesné výchovy) činnosti, rysy utváření kognitivní a předmětové činnosti žáků;
dodržování didaktických pravidel „od známého k neznámému“ a „od jednoduchého ke složitému“, kterými se řídí výběr a plánování vzdělávacího obsahu v logice jeho postupného vývoje, převedení vzdělávacích poznatků do praktických dovedností a schopností, vč. v samostatné činnosti;
v rozšiřování mezioborových vazeb, které orientují plánování vzdělávacího materiálu k celostnímu formování studentského pohledu na svět v oblasti tělesné výchovy, komplexnímu odhalení vztahu a vzájemné závislosti studovaných jevů a procesů;
posílení zdraví prospěšného efektu dosaženého aktivním využíváním získaných vědomostí, metod a tělesných cvičení školní mládeží při sportovních a rekreačních činnostech, denním režimu a samostatném tělesném cvičení.

Hodnotové zásady pro obsah akademického předmětu „tělesná kultura“

Obsah vzdělávacího předmětu „Fyzická kultura“ je zaměřen na výchovu vysoce morálních, kreativních, kompetentních a úspěšných občanů Ruska, schopných aktivní seberealizace v sociálních a profesních činnostech, obratně využívajících hodnoty tělesné kultury k posílení a dlouhodobé uchování vlastního zdraví, optimalizace pracovní činnosti a organizace zdravého image života.

Místo předmětu tělesná výchova v základním kurikulu.

Na povinné studium všech vzdělávacích témat programu v předmětu tělesná výchova v 5 ročnících je dle Základního učebního plánu základního všeobecného vzdělávání vyčleněno 105 hodin.

Cílení

Tento program byl vyvinut pro žáky 5. ročníku obecního rozpočtového vzdělávacího zařízení střední školy.

Formy organizace výchovně vzdělávacího procesu.

Hlavními formami organizace výchovně-vzdělávacího procesu v základní škole jsou hodiny tělesné výchovy, tělovýchovné a zdravotní aktivity v průběhu školního dne, sportovní soutěže a prázdniny, výuka ve sportovních oddílech a klubech, samostatná tělesná cvičení (domácí cvičení).

Hodiny tělesné výchovy jsou hlavní formou organizace výchovně vzdělávací činnosti žáků v procesu osvojování obsahu předmětu. V základní škole je výuka tělesné výchovy rozdělena do tří typů: výuka s výchovně-kognitivním zaměřením, výuka s výchovně-vzdělávacím zaměřením a výuka s výchovně-vzdělávacím zaměřením. Obecně platí, že každý typ lekce tělesné výchovy má výchovně vzdělávací zaměření a pokud možno by měl zapojit školáky do různých forem samostatné činnosti (samostatná cvičení a učební úkoly).

Základní metody (produktivní a reprodukční aj.) práce v hodině: verbální; demonstrace; učební cvičení; zlepšení motorických akcí a rozvoj fyzických kvalit; hravý a soutěživý.

Používáme různé formuláře organizování žákovských aktivit v hodině - individuální, skupinové, frontální, průběžné, kruhové, diferencované a různé typy aktivit v rámci jedné hodiny. V tomto věku se doporučuje využívat metodu individuálních lekcí, doplňkových cvičení, úkolů pro zvládnutí pohybových úkonů, rozvíjení fyzických schopností s přihlédnutím k tělesnému typu, sklonům, fyzické a technicko-taktické připravenosti.

Systém hodnocení studentů.

Hodnotícími kritérii tělesné kultury jsou kvalitativní a kvantitativní ukazatele.

Kvalitativními ukazateli studijního výkonu jsou: míra osvojení programového materiálu (znalosti, pohybové schopnosti a dovednosti, metody tělesné výchovy, zdravotní a sportovní aktivity), systematickost a pravidelnost tělesného cvičení, dodržování zdravého životního stylu, který přispívá k seznámení každého studenta s hodnotami tělesné kultury.

Mezi kvantitativní ukazatele studijního výkonu patří změny ukazatelů tělesné zdatnosti (rozvoj základních pohybových vlastností - schopností).

V souladu s procesy učení motorických akcí a rozvoje fyzických schopností zahrnuje hodnocení akademického výkonu typy účetnictví: předběžné, aktuální a konečné.

Studenti zařazení do přípravné zdravotnické skupiny ze zdravotních důvodů jsou hodnoceni obecně, s výjimkou těch typů pohybových úkonů a norem, které jsou u nich ze zdravotních důvodů kontraindikovány.

Hodnocení studijního výkonu se skládá především z kvalitativních kritérií pro hodnocení úrovně prospěchu studenta a utváření kvalitních univerzálních schopností. Zvláštní pozornost si zaslouží systematičnost a pravidelnost tělesných cvičení a projevený zájem o schopnost samostatného zapojování se do tělesných cvičení. Při hodnocení prospěchu žáků je třeba se více zaměřit na individuální tempo pokroku v rozvoji jejich pohybových schopností.

Vzdělávací a tematický plán

Studijní úseky a témata	Počet hodin
Znalosti o tělesné kultuře. Mýty a legendy o původu starověkých olympijských her Fyzický vývoj člověka, hlavní ukazatele. Lidská tělesná kultura (denní rutina, ranní cvičení, tělesná výchova, otužování)	4
Metody pohybové (tělesné) činnosti. Organizace a vedení hodin samostatné tělesné výchovy Posuzování efektivity hodin tělesné výchovy	3
Fyzické zlepšení. Tělesná výchova a rekreační aktivity Atletika Gymnastika se základy akrobacie Lyžařský závod Sportovní hry Hloubkové studium sportovní hry (volejbal) Integrovaný trénink, rozvoj fyzických kvalit	98 78 21 18 18 21
Celkový počet hodin	105

Znalost tělesné kultury (4 hodiny).

Historie tělesné kultury Základní pojmy tělesné kultury. Lidská tělesná kultura

Metody pohybové (tělesné) činnosti (3 hodiny).

Organizace a vedení hodin tělesné výchovy.

Posuzování efektivity hodin tělesné výchovy

Fyzické zlepšení (98 hodin).

Tělesná výchova a zdravotní aktivity. Soubory cvičení pro rozvoj flexibility a koordinace pohybů, pro formování správného držení těla s přihlédnutím k individuálním charakteristikám fyzického vývoje. Soubory cvičení pro korekci těla. Sestavy cvičení pro ranní cvičení a tělovýchovné minuty. Komplexy dechových cvičení a očních cvičení.

Sportovní a rekreační aktivity s obecným rozvojovým zaměřením.

Gymnastika se základní akrobacií (18 hodin). Organizace příkazů a technik: změna formace v pohybu z kolony po jedné na kolonu 2 a 4 drcením a spojováním; reorganizace v pohybu ze sloupce 2 a 4 na sloupec jednoho rozdělením a sloučením. Salto vpřed (vzad) v záklonu; salto vpřed se zkříženýma nohama, po kterém následuje obrat o 180°; .salto vzad z stojky na ramena do polorozkroku. Přeskok: široký skok přes gymnastickou kozu (chlapci); skok na gymnastickou kozu přikrčený a sesedající (dívky). Pohyb na podlaze gymnastická kladina (dívky): chůze s různými rozsahy pohybů a zrychlení, obratů a skoků (na místě i v pohybu). Aplikovaná cvičení: chůze, běh, skákání na nakloněné gymnastické lavici; skákání a skákání na omezenou plochu; skok bokem přes gymnastickou kladinu s oporou na levé (pravé) ruce. Nesoulad při setkání na gymnastickém kladině (nízká a vysoká - 1 m). Obecná tělesná cvičení.

Atletika (21 h). Vysoký start. Běh se zrychlením. Běh na krátké vzdálenosti (30 mil 60 m). Hladký, jednotný běh na vzdělávací vzdálenosti (délku vzdáleností reguluje učitel nebo studenti). Skoky: dlouhé skoky z běžeckého startu metodou „nohy ohnuté“. Házení malého míčku z místa na kolmý terč a na dálku od běžeckého startu. Obecná tělesná cvičení.

Běh na lyžích (18 h). Střídavý dvoukrokový zdvih. Zatáčí došlapováním na místě a v pohybu. Lezení na „poloviční rybí kost“, „rybí kost“ a „žebřík“. Sestup rovně a šikmo v hlavním postoji. Brzdění pluhu. Absolvování vzdělávacích vzdáleností (délku vzdáleností reguluje učitel nebo studenti). Obecná tělesná cvičení.

Sportovní hry (21h)

Basketball. Cvičení bez míče: základní postoj, pohyb bočními kroky a změna směru pohybu. Cvičení s míčem: chytání a přihrávání míče oběma rukama od hrudníku z místa, s krokem, se změnou místa po přihrávce; házení míče do koše oběma rukama z hrudi z místa. Obecná tělesná cvičení.

Fotbal (futsal). Cvičení bez míče: běh se změnami směru; běh se zrychlením; běh pozpátku; běžící „had“ a v kruzích. Cvičení s míčem: driblování s míčem špičkou nohy a vnitřní stranou nártu; údery do nehybného míče vnitřní stranou nohy z místa a malý rozběh; zastavení kutálejícího se míče nártem vnitřek chodidla - Obecná tělesná cvičení.

Technické a taktické akce ve zvoleném sportu (12 hodin)

Volejbal: Dril bez míče: základní postoj; pohyb o krok navíc doprava a doleva; přístup k míči. Cvičení s míčem: rovné spodní podání přes síť; přijímání a přihrávání míče zdola, přijímání a přihrávání míče shora oběma rukama (na místě i v pohybu s úkroky do stran) Obecná tělesná cvičení.

Integrovaný trénink, rozvoj fyzických kvalit (8 hodin)

Požadavky na úroveň přípravy studenta

Výsledky zvládnutí programové látky v předmětu „Tělesná výchova“ v 5. ročníku jsou hodnoceny ve třech základních úrovních na principu „obecný – konkrétní – specifický“ a podle toho jsou prezentovány osobními, metapředmětovými a oborovými výsledky. .

Osobní výsledky se odrážejí v individuálních kvalitativních vlastnostech studentů, které získávají v procesu osvojování akademického předmětu Tělesná výchova. \

Osobní výsledky získané během studia tělesné kultury odrážejí:

podpora ruské občanské identity: vlastenectví, láska a úcta k vlasti, pocit hrdosti na svou vlast;
ve formování odpovědného postoje k učení, připravenosti a schopnosti žáků k seberozvoji a sebevzdělávání na základě motivace k učení a poznání, vědomé volbě a budování další individuální vzdělávací trajektorie založené na orientaci ve světě profesí a profesní preference s přihlédnutím k udržitelným kognitivním zájmům;
rozvoj mravního vědomí a kompetence při řešení morálních problémů na základě osobní volby, utváření mravních citů a mravního chování, uvědomělý a odpovědný postoj k vlastním činům;
formování komunikativní kompetence v komunikaci a spolupráci s vrstevníky, staršími a mladšími dětmi, dospělými v procesu vzdělávacích, společensky užitečných, vzdělávacích a výzkumných, tvůrčích a jiných typů činností;
formování hodnoty zdravého a bezpečného životního stylu; osvojení si pravidel individuálního a kolektivního bezpečného chování v mimořádných situacích ohrožujících život a zdraví osob, pravidla chování v dopravě a na pozemních komunikacích.

Výsledky metapředmětu charakterizují utváření univerzálních kompetencí, projevujících se aplikací nashromážděných znalostí a dovedností v kognitivních a oborově praktických činnostech. Metapředmětové výsledky se odrážejí především v univerzálních dovednostech nezbytných pro každého studenta a každého moderního člověka. Tento:

schopnost samostatně si určovat cíle svého učení, stanovovat a formulovat si nové úkoly v učení a kognitivní činnosti, rozvíjet motivy a zájmy své kognitivní činnosti;
schopnost samostatně plánovat způsoby dosažení cílů, včetně alternativních, vědomě volit nejúčinnější způsoby řešení vzdělávacích a kognitivních problémů;
schopnost korelovat své jednání s plánovanými výsledky, sledovat své aktivity v procesu dosahování výsledků, určovat způsoby jednání v rámci navržených podmínek a požadavků a přizpůsobovat své jednání měnící se situaci;
schopnost zhodnotit správnost splnění učebního úkolu a vlastní schopnosti jej vyřešit;
zvládnutí základů sebekontroly, sebeúcty, rozhodování a informovaného výběru ve vzdělávacích a kognitivních činnostech;
schopnost definovat pojmy, vytvářet zobecnění, vytvářet analogie, klasifikovat, samostatně vybírat důvody a kritéria pro klasifikaci, vytvářet vztahy příčiny a následku, vytvářet logické uvažování a vyvozovat závěry;
schopnost vytvářet, aplikovat a transformovat znaky a symboly, modely a diagramy k řešení vzdělávacích a kognitivních problémů;
schopnost organizovat vzdělávací spolupráci a společné aktivity s učitelem a vrstevníky; pracovat samostatně i ve skupině: nacházet společné řešení a řešit konflikty na základě. koordinace pozic a zohledňování zájmů; formulovat, argumentovat a obhajovat svůj názor;

Výsledky předmětu charakterizovat zkušenosti studentů s tvůrčí motorickou činností, které získávají a upevňují v procesu osvojování akademického předmětu „Fyzická kultura“. Výsledky předmětu odrážejí:

pochopení úlohy a významu tělesné výchovy při utváření osobních kvalit, aktivním zařazování do zdravého životního stylu, upevňování a udržování individuálního zdraví;
osvojení systému znalostí o tělesném zdokonalování člověka, vytvoření základu pro rozvoj zájmu o rozšiřování a prohlubování znalostí o historii vývoje tělesné kultury, sportu a olympijského hnutí, osvojení schopnosti výběru tělesných cvičení a regulace pohybové aktivity pro samostatné systematické cvičení s přihlédnutím k individuálním schopnostem a vlastnostem těla;
získání zkušeností s organizováním samostatných hodin systematické tělesné výchovy při dodržování bezpečnostních předpisů a prevence úrazů; zvládnutí schopnosti poskytnout první pomoc při drobných poraněních; obohacování zkušeností ze společných činností při organizování a vedení výuky, tělesné výchovy, forem aktivního odpočinku a trávení volného času;
rozšiřování zkušeností s organizováním a sledováním fyzického rozvoje a fyzické zdatnosti;
utváření dovedností k provádění komplexů obecných vývojových, zdraví upevních a nápravných cvičení s přihlédnutím k individuálním schopnostem a vlastnostem, zdravotnímu stavu a způsobu výchovné činnosti; zvládnutí základů technických úkonů, technik a tělesných cvičení ze základních sportů, schopnost jejich využití v různých formách herní a soutěžní činnosti; rozšíření motorických zkušeností pomocí cvičení zaměřených na rozvoj základních fyzických vlastností, zvýšení funkčnosti hlavních tělesných systémů.

Výsledky zvládnutí programového materiálu v předmětu „Tělesná výchova“:

Znalosti o tělesné kultuře

Absolvent se naučí:

považovat tělesnou kulturu za kulturní fenomén, upozornit na historické etapy jejího vývoje, charakterizovat hlavní směry a formy její organizace v moderní společnosti;
charakterizovat věcné základy zdravého životního stylu, odhalit jeho vztah ke zdraví, harmonickému tělesnému rozvoji a tělesné zdatnosti, utváření osobnostních rysů a prevenci špatných návyků;
definovat základní pojmy a pojmy tělesné kultury, aplikovat je v procesu společných tělesných cvičení se svými vrstevníky, nastínit s jejich pomocí rysy provádění techniky motorických akcí a tělesných cvičení a rozvoj fyzických kvalit;
rozvíjet obsah samostatných tělesných cvičení, určovat jejich zaměření a formulovat úkoly, racionálně plánovat denní a školní týden;
dodržovat pravidla prevence zranění a přípravy tréninkových ploch, výběr správné obuvi a oblečení v závislosti na roční době a povětrnostních podmínkách;
dodržovat pravidla pro poskytování první pomoci při úrazech a pohmožděninách při samostatném fyzickém cvičení.

charakterizovat cíl obnovení olympijských her a roli Pierra de Coubertina při formování moderního olympijského hnutí, vysvětlit význam symbolů a rituálů olympijských her;
charakterizovat historické mezníky ve vývoji domácího sportovního hnutí, velké sportovce, kteří přinesli slávu ruskému sportu;
identifikovat známky pozitivního vlivu tělesného tréninku na zlepšení zdraví, vytvořit spojení mezi rozvojem fyzických kvalit a hlavními systémy těla.

Metody pohybové (tělesné) činnosti

Absolvent se naučí:

využívat hodiny tělesné výchovy, sportovní hry a sportovní soutěže k organizování individuální rekreace a volného času, upevňování vlastního zdraví a zlepšování úrovně fyzické kondice;
sestavovat sestavy tělesných cvičení pro zdravotní, tréninkové a nápravné účely, vybírat jednotlivé zátěže s přihlédnutím k funkčním vlastnostem a možnostem vlastního těla;
klasifikovat tělesná cvičení podle funkčního zaměření, plánovat jejich pořadí a dávkování v procesu samostatného cvičení pro zlepšení zdraví a rozvoj fyzických kvalit;
samostatně vést hodiny výuky motorických akcí, analyzovat vlastnosti jejich provádění, identifikovat chyby a včas je odstranit;
testovat ukazatele fyzického rozvoje a základních fyzických vlastností, porovnávat je s věkovými standardy, sledovat rysy jejich dynamiky v procesu samostatného fyzického tréninku;

Absolvent bude mít možnost naučit se:

vést deník o tělovýchovné činnosti, zahrnout do něj přípravu plánů vedení samostatných tělesných cvičení různého funkčního zaměření, údaje o sledování dynamiky individuálního tělesného rozvoje a tělesné zdatnosti;
vést hodiny tělesné výchovy s využitím zdravotně prospěšné chůze a běhu, lyžování a turistiky, zajištění jejich zdravotně orientované orientace;
provádět rehabilitační aktivity s využitím koupelových procedur a wellness masáží.

Fyzické zlepšení

Absolvent se naučí:

provádět sestavy cvičení k prevenci únavy a přetížení organismu, zvýšení jeho výkonnosti v procesu pracovní a vzdělávací činnosti;
provádět obecná rozvojová cvičení, která specificky ovlivňují rozvoj základních fyzických vlastností (síla, rychlost, vytrvalost, flexibilita a koordinace);
provádět gymnastické kombinace na sportovním náčiní z dobře zvládnutých cviků;
provádět atletická cvičení v běhu a skákání (vysoká a dlouhá);
provádět pohyby na lyžích pomocí posuvných metod chůze, prokázat svou schopnost postupně střídat svou techniku v procesu absolvování tréninkových vzdáleností (pro zasněžené oblasti Ruska);
provádět sjezdy a brzdění na lyžích z mírného svahu některou z naučených metod;
provádět základní technické úkony a techniky pro hraní fotbalu v podmínkách výchovné a herní činnosti;
provádět základní technické úkony a techniky hraní volejbalu v podmínkách výchovné a herní činnosti;
provádět základní technické úkony a techniky pro hru basketbalu v podmínkách výchovné a herní činnosti;
provádět zkušební cvičení k posouzení úrovně individuálního rozvoje základních fyzických vlastností.

Absolvent bude mít možnost naučit se:

provádět soubory cvičení pro léčebnou tělesnou kulturu s přihlédnutím k existujícím individuálním poruchám ve zdravotních ukazatelích;
překonávat přírodní a umělé překážky pomocí různých lezeckých, skokových a běžeckých technik;
rozhodčí v jednom ze zvládnutých sportů;
splnit zkušební normy pro fyzickou zdatnost.

Absolvent se naučí demonstrovat

Fyzické vlastnosti	Tělesné cvičení	Chlapci	Dívky
Rychlost	Běh 60 metrů z vysokého startu, sec. Skákání přes švihadlo při max. rychlosti, sec.	10.5	10.8
Platnost	Závěsné stahování dívky z visící „na břiše“, kolikrát. Skok daleký vestoje, viz Zvedání těla z polohy na zádech, 30 sekund, kolikrát	4	-
Vytrvalost	běh na 1000 m, min. Lyžování 1 km, min.	5.05	5.50
Koordinace pohybů	Kyvadlová doprava 4*9m, sec.	11.0	11.5

Pracovní program pro mimoškolní aktivity ve volejbale pro žáky 5.-7. ročníku byl zpracován na základě učebnice „Mimoškolní aktivity. Volejbal: příručka pro učitele a metodiky“/G.A. Kolodnitsky, B.C. Kuzněcov, M.V. Maslov/,- M.: Prosveshchenie, 2011, v souladu s federálními státními vzdělávacími standardy LLC 2010.
Tělovýchovný systém u nás má ve svém rozvoji dlouholeté zkušenosti a je zaměřen na řešení hlavních společensky významných úkolů: posilování zdraví obyvatelstva, tělesný a pohybový rozvoj a vštěpování vysokých mravních kvalit.

Pracovní program volitelného předmětu Obecná tělesná výchova - SPECIÁLNÍ KURZ! pro žáky 7.-11.ročníku je sestaven v souladu s Federálním základním vzdělávacím programem, Závazným minimálním obsahem vzdělávání školáků v oboru tělesné výchovy a dále „Uceleným programem tělesné výchovy pro žáky 1.-11. V.I. Lyakh, A.A. Zdeněvič. (M.: Vzdělávání, 2016). Program je svým obsahem tělovýchova a sport, speciální svým funkčním určením a mimoškolní formou organizace. Délka programu je 1 rok.

Obecný vzdělávací program rozvoje „Volejbal“ se vyznačuje tím, že zohledňuje specifika dalšího vzdělávání a pokrývá výrazně více lidí, kteří se chtějí tomuto sportu věnovat, což klade reálné požadavky na proces učení. Dává možnost začít basketbal od nuly pro ty děti, které ještě nezačaly navštěvovat „volejbalový“ oddíl ve škole, a také věnovat pozornost otázce podpory zdravého životního stylu, komplexního přístupu k výchově harmonického člověka.

Cílová skupina: pro 11. třídu

Pracovní program kurzu mimoškolních aktivit „Oblíbená hra“ je vytvořen na základě:
- „Komplexní program tělesné výchovy pro studenty 1.-11. ročníku vzdělávacích institucí“, editoval V.I. Lyakh, A.A Zdanevich (2010), schváleno Ministerstvem školství a vědy Ruské federace.
-Přibližný program pro tělesnou výchovu, autorský program T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova. (2012) Studijní příručka „Mimoškolní aktivity. Volejbal: příručka pro učitele a metodiky“/G.A. Kolodnitskij, V.S. Kuzněcov, M.V. Maslov.- M.: Prosveshchenie, 2011, v souladu s federálním státním vzdělávacím standardem LLC 2010.

Cílová skupina: pro 5. třídu

Šachy nejsou jen hrou, která dětem přináší spoustu radosti a potěšení, ale také účinným prostředkem jejich duševního rozvoje, utváření vnitřního plánu jednání – schopnosti jednat v mysli.

Program tělesné výchovy pro 7. ročník byl vypracován v souladu s požadavky federálního státního vzdělávacího standardu základního všeobecného vzdělání (Federální státní vzdělávací standard základního všeobecného vzdělání. - M.: Prosveshchenie, 2012);
- s doporučeními Pracovního programu pro tělesnou kulturu
- učební plán „Pracovní program pro tělesnou výchovu pro žáky 7. ročníku“ (V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010);
- s autorským programem „Pracovní program pro tělesnou výchovu žáků 1.-11. ročníku“ (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Prosveshchenie, 2010)

Cílová skupina: pro 7. třídu

Pracovní program vychází ze základního rámcového vzdělávacího programu. Tělesná výchova 5.-9. Autoři: A.P. Matveev, (sbírka Pracovních programů. Tělesná výchova. 5. - 9. ročník: vzdělávací a metodická příručka / předmět učebnice A. P. Matveeva. - M.: Vzdělávání, 2012. - str. 23 - 45. (standardy druhé generace

Cílová skupina: pro 5. třídu

Program tělesné výchovy pro ročníky 10-11 je vypracován v souladu s:

s doporučeními Přibližného programu pro tělesnou výchovu (Přibližný program pro tělesnou výchovu. Ročníky 10-11. - M.: Vzdělávání, 2011);
s autorským programem „Komplexní program tělesné výchovy pro studenty 1.–11. ročníku“ (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Education, 2010):
Federální zákon „O tělesné kultuře a sportu“.
Zákon Ruské federace „o vzdělávání“, čl. 32 „Působnost a odpovědnost vzdělávací instituce“ (bod 67);

Cílová skupina: pro 10. třídu

V současné době získává tělesná výchova ve škole zvláštní význam. Co je tělesná výchova ve vzdělávací organizaci? Jak můžete plánovat tuto akademickou disciplínu? Na tyto otázky budeme hledat odpovědi, abychom pochopili podstatu a specifika výuky tělesné výchovy v moderní škole.

Role a místo ve vzdělávací instituci

Jaké místo zaujímá sport v národním školství? Začněme tím, že v současné době přibyla do všech tříd jedna hodina výuky této akademické disciplíny.

Důvodem tohoto rozhodnutí bylo výrazné zhoršení fyzického zdraví mladší generace a také chybějící kladný vztah ke zdravému životnímu stylu u školáků.

Federální státní vzdělávací standardy pro tělesnou výchovu jsou koncipovány tak, aby učitelé kladli hlavní důraz na zachování zdraví školáků a rozvíjení v nich aktivní touhy sportovat.

Struktura lekce a její vlastnosti

Lekce probíhají v tělocvičně nebo na ulici. Program je navržen tak, že každá lekce má tři části:

úvodní část;
hlavní obsah;
závěr.

Učitel v úvodní fázi nabízí dětem cvičení formou rozcvičky. Hlavní blok je určen pro učení nové hry, cvičení, házení, skákání, šplh na laně, běh, úkoly na koordinaci pohybů, hry v přírodě, štafetové závody družstev.

V závěrečné části lekce dává učitel tělesné výchovy dětem čas na úpravu tepu a dýchání a uvedení těla do normálního fungování.

Důležité aspekty

Co znamená pojem „fyzická kultura“? Co je školní tělesná výchova? Připomeňme, že tělesná výchova v běžné škole se neomezuje pouze na vyučovací hodiny, ale může zahrnovat i malá vykládací tělesná cvičení, která vedou nejen učitelé tělesné výchovy, ale i učitelé jiných akademických oborů.

Je také nutné zahrnout systematické lékařské prohlídky prováděné každoročně ve vzdělávacích institucích. Jsou určeny k posouzení vývoje, zdraví a fyzické zdatnosti studentů. Dohromady je to všechno tělesná kultura. Co je program tělesné výchovy pro ruskou školu? Podívejme se na tuto problematiku podrobněji.

Specifika programu

Obsahuje několik forem a komponent:

základní část;
rehabilitační a zdravotní část;
„zázemí“ fyzické kultury.

První část je základním základem předmětu. Zahrnuje systémy výchovných a vzdělávacích cílů a také výběr technik a metod práce, které přispívají k dosažení stanovených cílů a cílů. Právě na této části je založena tělesná kultura. Jaká je wellness část programu? Učitel je povinen plně naplňovat společenskou objednávku a vytvářet optimální podmínky pro zachování tělesného zdraví mladé generace.

Proto běžný program této akademické disciplíny navíc (v případě potřeby) obsahuje sady cvičení, které pomáhají korigovat různé dovednosti. Učitel dělá s dětmi například dechová cvičení a cvičení na korekci držení těla v rámci hodiny tělesné výchovy.

Program pro základní školy

Zahrnuje prvky, které zahrnují rozvoj vytrvalosti, hbitosti, koordinace pohybů a dovedností týmové práce. V hodinách tělesné výchovy učitel učí děti základům správného dýchání, kombinuje ho s pohyby.

Program zahrnuje seznámení s prvky týmových a sportovních her, nácvik plavání, šplhu na laně, hodu míčem na různé vzdálenosti a hodu do volejbalové sítě.

Vlastnosti programu tělesné výchovy pro studenty středních škol

Na vyšším stupni vzdělávání učitel používá k organizaci výuky různé pracovní metody. Představují jednotný soubor metodických technik, které umožňují každému studentovi vybudovat si vlastní vývojovou trajektorii a vštípit dospívajícím pozitivní vztah ke sportu a zdravému životnímu stylu.

Lekce zahrnují nácvik schopností otužování, psychoregulace, sebeovládání a masáže. Předmět je zaměřen na rozvoj návyku sportovat u studentů středních škol po celý jejich život. Právě tento předmět umožňuje učitelům předcházet asociativnímu chování u studentů středních škol.

Je vypracována vysvětlivka, která uvádí všechny základní techniky a metody práce. Význam a rysy tělesné výchovy.

Dále učitel popíše tematické plánování lekce s uvedením počtu hodin přidělených na každou hru, cvičení, běh a další aktivity. Podle požadavků federálního státního vzdělávacího standardu je zvláštní pozornost věnována těm univerzálním dovednostem, které musí školáci ovládat.

2.1. Vysvětlivka

Výuka předmětu „Tělesná výchova“ v akademickém roce 2014-2015 probíhá v souladu s regulačními a instruktážními dokumenty Ministerstva školství a vědy Ruské federace, Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti:

Federální zákon ze dne 29. prosince 2012 č. 273-FZ „O vzdělávání v Ruské federaci“ (ve znění ze dne 23. července 2013).

Koncepce federálního cílového programu rozvoje vzdělávání na léta 2011–2015“ (Nařízení vlády Ruské federace ze dne 2. 7. 2011 č. 163-r)

„O schválení federální složky státních standardů pro základní všeobecné, základní všeobecné a střední (úplné) všeobecné vzdělávání“ (nařízení Ministerstva školství Ruské federace ze dne 5. března 2004 č. 1089).

„O vývoji pracovních osnov pro vzdělávací kurzy, předměty, obory (moduly) ve vzdělávacích institucích Čeljabinské oblasti (dopis Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 31. července 2009 č. 103/3404).

Regionální základní kurikulum (nařízení Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 1. července 2004 č. 02-678), ve znění nařízení Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 5. května 2005 č. 01-571, ze dne 10. května 2006 č. 2-510, ze dne 29. května 2007 č. 02-567, ze dne 5. května 2008 č. 04-387, ze dne 6. května, č. 01-269, ze dne 10. června , 2011 č. 04-997.

Učební plán Střední školy MKOU č. 20 v Plastu pro akademický rok 2014-2015.

Příloha k dopisu Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti „K výuce předmětu „Tělesná výchova“ v akademickém roce 2014-2015“ ze dne 30. června 2014 č. 03-02214959.

"O schválení federálních seznamů učebnic doporučených (schválených) pro použití ve vzdělávacích institucích realizujících vzdělávací programy všeobecného vzdělávání pro akademický rok 2012/2013." Vyhláška Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 24. prosince 2010 č. 2080

„O schválení federálních požadavků na vzdělávací instituce, pokud jde o minimální vybavení vzdělávacího procesu a vybavení vzdělávacích prostor“ (Nařízení Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 4. října 2010 č. 986);

„O schválení akčního plánu modernizace všeobecného vzdělávání v Čeljabinské oblasti na léta 2011–2015 zaměřeného na realizaci národní vzdělávací iniciativy „Naše nová škola“ (Nařízení Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 5. října , 2010 č. 02–600).

Federální složka státního standardu (základní všeobecné vzdělání) v tělesné výchově, schváleného Ministerstvem školství Ruska ze dne 5. března 2004 č. 1089;

Vyhláška Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 30. května 2014 č. 01/1839 „O změnách regionálního základního vzdělávacího programu pro vzdělávací organizace Čeljabinské oblasti provádějící programy základního všeobecného a středního všeobecného vzdělávání“

„O hodnocení a certifikaci studentů zařazených ze zdravotních důvodů do speciální lékařské skupiny pro tělesnou výchovu“ (dopis Ministerstva školství a vědy Ruska ze dne 31. října 2003 č. 13-51-263/123)

„O zavedení třetí hodiny tělesné výchovy“ (Dopis Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 22. října 2010 č. 01/5139)

Vyhláška Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 04. 10.2010 č. 986 „O schválení federálních požadavků na vzdělávací instituce ohledně minimálního vybavení vzdělávacího procesu a vybavení učeben“

O schválení SanPIN 2.4.2.2821-10 „Hygienické a epidemiologické požadavky na podmínky a organizaci školení ve vzdělávacích institucích“ / Usnesení hlavního státního sanitáře Ruské federace ze dne 29. prosince 2010 č. 02-600 (Registr. Ministerstvo spravedlnosti Ruska dne 3. března 2011 č. 23290)

K vyhlášení Roku kultury v Ruské federaci / výnos prezidenta Ruské federace ze dne 22. dubna 2013 č. 375

K posouzení žádostí občanů / Dopis Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 12. března 2014

Po schválení profesního standardu „Učitel (pedagogická činnost v oblasti předškolního, základního všeobecného, základního všeobecného, středního všeobecného vzdělání) (vychovatel, učitel)“ / nařízení Ministerstva práce Ruska ze dne 18.10.2013. č. 544n (registrováno u Ministerstva spravedlnosti Ruska ze dne 6. prosince 2013 č. 30550).

O schválení postupu organizace a uskutečňování vzdělávacích aktivit pro základní všeobecné vzdělávací programy základního všeobecného, základního všeobecného a středního vzdělávání / Nařízení Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 30. srpna 2013 č. 1015 (reg. Ministerstvo spravedlnosti Ruska dne 1. října 2013 č. 30067).

Po schválení seznamu organizací, které vydávají učebnice, které je povoleno používat ve vzdělávacím procesu ve vzdělávacích institucích, které mají státní akreditaci a realizují vzdělávací programy všeobecného vzdělávání / Nařízení Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 14. 2009 č. 729 (Registrováno Ministerstvem spravedlnosti Ruska dne 15. ledna 2010 č. 15987

O změnách seznamu organizací, které vydávají učebnice, které je povoleno používat ve vzdělávacím procesu ve vzdělávacích institucích, které mají státní akreditaci a realizují vzdělávací programy všeobecného vzdělávání / Nařízení Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 13. 2011, č. 2 (registrováno Ministerstvem spravedlnosti RF 01.08.2011 č. 197339).

O změnách seznamu organizací, které vydávají učebnice, které je povoleno používat ve vzdělávacím procesu ve vzdělávacích institucích, které mají státní akreditaci a realizují vzdělávací programy všeobecného vzdělávání / Nařízení Ministerstva školství a vědy Ruské federace ze dne 16. 2012 č. 2 (Registrováno Ministerstvem spravedlnosti Ruské federace 2. 8. 2011 č. 19739).

O schválení Koncepce regionálního systému hodnocení kvality vzdělávání v Čeljabinské oblasti /Nařízení Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 128.3.3013. č. 03/961.

O schválení Koncepce kariérového poradenství vzdělávacích institucí Čeljabinské oblasti na léta 2013-2015 / Příkaz Ministerstva školství a vědy Čeljabinské oblasti ze dne 5. prosince 2013 č. 01/4591

Pracovní program byl vypracován na základě Programu „Komplexní program tělesné výchovy pro žáky 1.-11. ročníku“ V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich (M, Prosveshchenie, 2007).

2.2. Odůvodnění výběru školícího systému

V programu V.I. Lyakh, A.A. Zdeněviče, programový materiál je rozdělen do dvou částí – základní a variabilní. Základní část obsahuje látku podle spolkové složky učebního plánu, běžecký výcvik je nahrazen lyžařským výcvikem. Základní část plní povinné minimum vzdělání v předmětu Tělesná výchova. Variabilní část obsahuje programový materiál o volejbalu. Programový materiál se každým rokem po částech stává složitější tím, že se zvyšuje složitost prvků vycházejících z dříve dokončených. Během lekcí je vyhrazen čas na probrání teoretických informací.

Důležitým rysem vzdělávacího procesu na střední škole je hodnocení žáků. Studenti jsou hodnoceni jak na konci sekce, tak i za zvládnutí dovedností. Po ukončení základní školy musí žák prokázat následující úroveň tělesné zdatnosti, která odpovídá povinnému minimálnímu vzdělávacímu obsahu.

Cíle a cíle tělesné výchovy pro žáky 10.–11. ročníku jsou zaměřeny na:

Podporovat harmonický rozvoj jedince, rozvíjející schopnost využívat tělesná cvičení, hygienické postupy a podmínky prostředí ke zlepšení zdraví a odolnosti vůči stresu;

Rozšířit motorické zkušenosti prostřednictvím zvládnutí nových pohybových akcí a rozvoje dovedností pro jejich použití v podmínkách různé složitosti;

Pro další rozvoj koordinačních a kondičních schopností;

Rozvíjet znalosti o zákonitostech pohybové aktivity, sportovním tréninku, významu hodin tělesné výchovy pro budoucí práci;

Pro hlubší pochopení hlavních sportů;

Posílit potřebu samostatného fyzického cvičení a hraní oblíbeného sportu ve volném čase;

Formovat přiměřené hodnocení vlastních fyzických schopností, podporovat rozvoj duševních procesů a učit duševní seberegulaci.

2.3 Odůvodnění rozdělení obsahu pořadu do samostatných témat

Akademický předmět Tělesná výchova je v souladu s FBUPP vyučován jako povinný předmět, na jeho výuku je vyčleněno 102 hodin ročně (11kl), 105 hodin (10kl).

Sociokulturní základy:

Základy medicíny a biologie:

Samoregulační techniky:

Basketball:

Volejbal:

Atletika:

Lyžařský výcvik.

Křížový trénink.

2.4. Realizace národně-regionální složky

RK je zařazena do programu nikoli jako samostatná témata, ale jako doplněk k hlavnímu materiálu v sekci „Atletika“ pro rozvoj fyzických kvalit a studium hry „Ruská lapta“, která je zařazena do 1. 6 lekcí a ve 4. čtvrtletí v 5 lekcích.

Regionální složka "Lapta" - 10-11 stupeň.

	1. čtvrtletí	4. čtvrtletí
Pravidla hry: Systémy pohárové hry: se dvěma nebo více eliminacemi Žádná eliminace Herní schéma
Technika hry; Zasáhněte kulatou pálkou zespodu Útok na dlouhou vzdálenost Chytání-házení za pohybu Chytání při pádu Skokové hody
Herní taktika: Zlepšení taktických akcí
Vzdělávací hra

Základní znalosti tělesné kultury, dovednosti a schopnosti.

Sociokulturní základy:

Stupeň 10. Tělesná kultura společnosti a člověka, pojetí tělesné kultury jedince. Hodnotové orientace individuální pohybové aktivity: podpora zdraví, tělesné zdokonalování a utváření zdravého životního stylu. Moderní olympijské a hnutí tělesné kultury.

11. třída Sportovní a zdravotní systémy tělesných cvičení v domácí a zahraniční kultuře, jejich cíle a cíle, základy obsahu a formy organizace.

Psychologické a pedagogické základy:

Stupeň 10. Metody individuální organizace, plánování, regulace a řízení pohybové aktivity při tělesném cvičení. Základní a druhy tělesných cvičení.

Pojetí tělesné stavby a charakteristika jejích hlavních typů, metody sestavování souborů tělesných cvičení z moderních tělovýchovných systémů.

Základní technické a taktické akce ve zvoleném sportu.

11. třída Základy organizování a vedení hromadných sportovních soutěží v různých sportech. Vlastnosti samostatné přípravy na účast na hromadných sportovních akcích. Způsoby regulace tělesné hmotnosti.

Základy medicíny a biologie:

Stupeň 10. Role tělesné kultury a sportu v prevenci nemocí a podpoře zdraví. Základy organizace pohybového režimu, charakteristika cvičení a výběr forem hodin v závislosti na charakteristice individuální vzdělávací činnosti, ukazatelích pohody a zdraví.

11. třída Vlastnosti bezpečnostních opatření a prevence úrazů, preventivní a zotavovací opatření při organizování a provádění hromadných sportů a jednotlivých forem tělesné výchovy a sportu. Zlozvyky, jejich příčiny a škodlivé účinky na zdraví.

Samoregulační techniky:

10-11 tříd. Autogenní trénink. Psychosvalový a psychoregulační trénink. Prvky jógy.

Basketball:

10-11 tříd. Basketbalová terminologie. Vliv herních cvičení na rozvoj koordinačních schopností, psychochemické procesy; výchova mravních a volních vlastností. Pravidla hry. Bezpečnostní opatření při hraní basketbalu. Organizace a pořádání soutěží. Sebekontrola a dávkování zátěže při tréninku basketbalu.

Volejbal:

10-11 tříd. Volejbalová terminologie. Vliv herních cvičení na rozvoj koordinačních schopností, psychochemických procesů, výchovu mravních a volních vlastností. Pravidla hry. Bezpečnostní opatření při hraní volejbalu. Organizace a pořádání soutěží. Sebeovládání a dávkování zátěže při tréninku volejbalu.

Gymnastika s prvky akrobacie:

10-11 tříd. Základy biomechaniky gymnastických cvičení. Vliv gymnastických cvičení na lidskou postavu. Bezpečnostní opatření při gymnastice. Poskytování první pomoci při gymnastických cvičeních. Sebeovládání při gymnastice.

Atletika:

10-11 tříd. Základy biomechaniky atletických cvičení. Vliv atletiky na rozvoj pohybových vlastností. Pravidla chování při soutěžích. Bezpečnostní opatření při atletických aktivitách. Sebeovládání při atletice.

Lyžařský výcvik.

Pravidla a organizace závodů v běhu na lyžích. Bezpečnostní opatření během soutěží a tříd. Sebeovládání při lyžařském výcviku.

Křížový trénink.

Pravidla a organizace běžeckých soutěží. Bezpečnostní opatření během soutěží a tříd. Asistence při rozhodování. Sebeovládání během lekcí křížového tréninku.

3. Seznam součástí vzdělávacího a metodického komplexu

Program

Manuál pro učitele

Lyakh.V.I, A, A.Zdanevich. Komplexní program tělesné výchovy pro žáky 1.-11. M.: Vzdělávání, 2007

Lyakh.V.I. Ročníky tělesné výchovy 10-11: učebnice pro všeobecně vzdělávací organizace. Základní úroveň. M.: Vzdělávání, 2014.

Ročníky tělesné výchovy 1-11: hry venku ve třídě i mimo vyučování/autentická kompilace. S.L. Sadykova, E.I. Lebedeva-Volgograd: Učitel, 2008

Osintsev V.V. Lyžařský výcvik ve škole: ročníky 1-11: metodická příručka - M.: VLADOS-Press

Testové úkoly v tělesné výchově: vzdělávací a metodická příručka pro učitele a žáky / autor. P.A. Kiselev, S.B. Kiseleva. - M.: Nakladatelství Globus, 2010.

aplikace


1. Gymnastická stěna
2. Gymnastická koza
3. Gymnastická hrazda
4. Horolezecké lano


7. Činky
8. Gymnastické žíněnky

10. Malý míček (tenis)
11. Gymnastické švihadlo
12. Gymnastická hůl
13. Gymnastická obruč
Lyžařský výcvik

	Lyžařské boty
	Lyžařské hůlky
Venkovní a sportovní hry


	Volejbalová síť
	Volejbaly
	Fotbalové míče
Cestovní ruch

Měřící nástroje
	Měřicí páska 50m
	Stopky
	Lékařské váhy
Pomůcky pro první pomoc
	Lékařská souprava

	tělocvična
	Sportovní hala
	Kancelář učitele


	Atletická dráha
	Sektor skoku do dálky


	Volejbalové hřiště
	Překážková dráha
	Lyžařská trať

2.3. Vzdělávací a tematický plán

v tělesné výchově

Druh programového materiálu
Základní část
Základní znalosti fyziky. kultura	Probíhá	Probíhá	Probíhá	Probíhá
Sportovní hry (basketbal)
Gymnastika s prvky akrobacie
Atletika Křížový trénink
Variabilní část
Volejbal
Lyžařský výcvik Atletika

4. Požadavky na úroveň přípravy studenta.

Na konci střední školy žák skládá diferencovaný test.

Vitrína:

Fyzická zdatnost	Tělesné cvičení
Vyjádřit	Běh 100 m, s Běh 30 m, s
	Přítahy na vysoké tyči, kolikrát Stahování z visu vleže na nízké hrazdě, kolikrát Skok daleký vestoje, cm
Směrem k výdrži	Běh 2000 m, min Běh 3000 m, min

5. Charakteristika kontrolních a měřicích materiálů

Hodnocení techniky motorických akcí a dovedností se provádí podle následujících přibližných kritérií:

„5“ – pohyb motoru je proveden správně (daným způsobem), přesně ve správném tempu, snadno a jasně; žáci na pokyn vyučujícího používají v nestandardních podmínkách;

„4“ – pohyb motoru byl proveden správně, ale ne dostatečně snadno a jasně, je pozorována určitá ztuhlost pohybů;

„3“ – motorická akce byla provedena většinou správně, ale došlo k jedné hrubé nebo několika menším chybám, které vedly k nejistému nebo napjatému provedení.

„2“ – motorická akce byla provedena nesprávně, s hrubými chybami, nejistě, nejasně.

Normy

"5" "4" "3"

Běh na 100 m junior

Běh na 2000 m junior

ČB 3x10m mládež-

Skok do dálky ve stoje

Junior běh skok daleký

Skákání přes švihadlo v 1 minutě mládí

Push-up

Vytáhněte mládí

z visící ležící panny

Házení granátem

Zvedání trupu za 1 minutu

Dřepy na 1 min

Běžecké lyžování klasická trať 5 km

kurz bruslení 5 km mládež

cestování zdarma 10 km

11.00 11.30 12.3

14.30 15.00 15.30

26.00 27.30 29.30

16.30 17.00 18.00

23.00 24.00 25.30

15.30 16.00 17.30

Žádné sledování času

10.00 10.40 12.0

14.00 14.30 15.00

24.00 25.00 26.30

16.00 16.30 17.00

22.00 23.00 24.00

14.30 15.30 16.30

Žádné sledování času

Výuková-praktická a výukově-laboratorní technika
1. Gymnastická stěna
2. Gymnastická koza
3. Gymnastická hrazda
4. Horolezecké lano
5. Gymnastický houpací most
6. Pevná gymnastická lavice
7. Činky
8. Gymnastické žíněnky
9. Medicinbal (1 kg, 2 kg, 3 kg)
10. Malý míček (tenis)
11. Gymnastické švihadlo
12. Gymnastická hůl
13. Gymnastická obruč
Lyžařský výcvik

	Lyžařské boty
	Lyžařské hůlky
Venkovní a sportovní hry
	Basketbalové desky s kruhy a sítěmi
	Basketbaly pro minihry
	Volejbalová síť
	Volejbaly
	Fotbalové míče
Cestovní ruch
	Turistický stan (dvoulůžkový)
Měřící nástroje
	Měřicí páska 50m
	Stopky
	Lékařské váhy
Pomůcky pro první pomoc
	Lékařská souprava

	tělocvična
	Sportovní hala
	Kancelář učitele
	Technická místnost pro skladování inventáře a vybavení
	školní stadion (země)
	Atletická dráha
	Sektor skoku do dálky
	Herní role pro fotbal (mini-fotbal)
	Basketbalové hřiště
	Volejbalové hřiště
	Překážková dráha
	Lyžařská trať

Cíle tělesné výchovy ve středním školním věku:

1) podporovat harmonický tělesný rozvoj, posilovat dovednosti správného držení těla a odolnosti vůči nepříznivým podmínkám prostředí, pěstovat hodnotové orientace na zdravý životní styl a návyky osobní hygieny;

provádět další výcvik v základech základních druhů pohybových úkonů (atletika, gymnastika, sportovní hry, lyžařský výcvik, plavání);

pokračovat v rozvoji koordinace (orientace v prostoru, restrukturalizace pohybových akcí, rychlost a přesnost reakce na signály, koordinace pohybů, rytmus, rovnováha, přesnost reprodukce a diferenciace hlavních parametrů pohybů) a kondice (rychlostně-síla, rychlost, vytrvalost, síla a flexibilita) schopnosti ;

vytvořit základ znalostí o osobní hygieně, o vlivu tělesného cvičení na hlavní systémy těla; rozvíjet silné vůle a morální vlastnosti; rozvíjet představy o tělesné kultuře jedince a metodách sebekontroly;

prohloubit znalosti o hlavních sportech, soutěžích, vybavení a vybavení, dodržování bezpečnostních pravidel při cvičení a první pomoci při úrazech;

rozvíjet návyky samostatného pohybu a vybraných sportů ve volném čase;

rozvíjet organizační schopnosti pro vedení tříd jako velitel družstva, kapitán týmu nebo rozhodčí;

rozvíjet dovednosti k adekvátnímu posouzení vlastních fyzických schopností;

pěstovat iniciativu, nezávislost, vzájemnou pomoc, disciplínu a smysl pro odpovědnost;

podporovat rozvoj duševních procesů a výuku základů duševní seberegulace.

Dospívání je zlomem ve vývoji motorických funkcí dítěte. Do 11-12 let zvládají žáci především základní pohybové úkony v běhu, skákání, házení, šplhu atp. Mají velmi příznivé předpoklady pro hloubkovou práci na rozvoji pohybových schopností. V tomto ohledu je jedním z hlavních úkolů, které musí učitel řešit, zajistit komplexní rozvoj koordinačních schopností (orientace v prostoru, rychlost restrukturalizace pohybových akcí, rychlost a přesnost pohybových reakcí, koordinace pohybů, rytmus, rovnováha, přesnost reprodukce a diferenciace silových, prostorových a časových parametrů pohybů) a kondičních (rychlostně-silových, silových, vytrvalostních, rychlostních a ohebných) schopností žáků a jejich kombinací. V tomto věku školáci nadále zvládají základní pohybové úkony včetně techniky základních sportů (atletika, gymnastika, sportovní hry, bojová umění, lyžování, plavání).

Při volbě nástrojů a metod používaných ve výuce je nutné ve větší míře než ve věku základní školy zohledňovat genderové charakteristiky žáků. Poměr praktických metod (hra, přísně regulované cvičení) je přibližně stejný.