Zeleninový salát „Pastel“ na pročištění střev. Panicle salát - jak připravit a zdravé variace receptů na hubnutí Panicle na pročištění tlustého střeva

Datum: 26.01.2024

Jednou z nejčastějších příčin nadváhy je hromadění odpadu, toxinů, solí těžkých kovů a dalších škodlivých látek v těle.

K jejich odstranění můžete použít speciální léky, ale stejně účinnou a užitečnější cestou je změna jídelníčku a konzumace potravin, které obsahují složky, které dokážou během krátké doby vyčistit střeva. Jedním z nich je Panicle salát. Díky některým vlastnostem se hojně používá k odstranění přebytečných kilogramů.

Léčivé vlastnosti

Panicle salát se používá nejen k odstranění přebytečných kilogramů, ale také jako čistič pro tělo. Pokrm je vhodný pro ty, kteří se snaží dodržovat pravidla zdravé výživy, přijímají opatření k zamezení hromadění tukových usazenin nebo si doplňují zásoby vitamínů. Pravidelná konzumace Panicle salátu má příznivý vliv na fungování všech tělesných systémů.

Výhody panicle salátu pro tělo zahrnují následující vlastnosti:

zlepšení celkového stavu těla;
doplnění energetických zásob;
zvýšení úrovně ochranných funkcí těla;
odstranění stagnující žluči z těla;
zlepšení hormonálního metabolismu v těle;
snížení rizika rozvoje nedostatku vitamínů;
urychlení procesu regenerace buněk;
snížená nervová excitabilita;
zlepšení stavu pokožky;
prevence některých nemocí.

Opravdu vám pomáhá zhubnout a pročistit tělo?

Schopnost salátu Panicle eliminovat nadbytečná kila je zajištěna látkami obsaženými v jeho složení.

Například pektin obsažený v řepě absorbuje všechny škodlivé látky ze střev a odvádí je z těla přirozenou cestou. Tato nuance vám umožňuje snížit riziko ukládání tuku. Kombinace určitých složek normalizuje činnost jater a ledvin, jejichž dysfunkce je častou příčinou přibírání na váze.

Mechanismus účinku salátu při použití pro hubnutí je následující:

čištění střev od hromadění odpadu a toxinů;
zvýšená intestinální motilita;
snížení hladiny cholesterolu v krvi;
normalizace střevní mikroflóry;
jemný laxativní účinek;
zlepšení výkonu trávicího systému;
spalování podkožního tuku;
čištění krevních cév a zabránění jejich ucpání;
odstranění přebytečné tekutiny z těla;
potlačení fermentačního procesu ve střevech;
normalizace procesu pohybu střev.

Škody a kontraindikace

Panicle salát může mít negativní vliv na tělo pouze tehdy, pokud existují kontraindikace nebo pokud je konzumován v nadměrném množství.

Druhá nuance se týká nezávislého prodloužení doporučených období mono-diety a dnů půstu.

Pokud zařadíte pokrm do svého jídelníčku i několikrát týdně, nepoškodí trávicí systém. Pokud existují kontraindikace, během krátké doby se objeví negativní příznaky.

Kontraindikace pro pravidelnou konzumaci Panicle salátu jsou následující podmínky:

závažné patologie gastrointestinálního traktu;
sklon k průjmu;
těhotenství v jakékoli fázi a období laktace;
diabetes mellitus v jakékoli fázi a bez ohledu na formu onemocnění;
onemocnění slinivky břišní a žlučníku;
zvýšená kyselost žaludeční šťávy.

Receptury a způsoby aplikace

Existuje několik typů programů na hubnutí pomocí salátu Panicle. Pokrm je dobrým prostředkem pro postní den (měli byste ho jíst pouze během dne).

Salát můžete nahradit snídaní nebo večeří po dobu jednoho až dvou týdnů. Radikální způsob, jak zhubnout, je dieta založená na tomto pokrmu.

Salát bude muset být konzumován několik dní v řadě a odmítat ostatní jídla. Tento způsob hubnutí je vhodný pouze v případě, že máte ideální zdraví.

Klasický recept na Panicle salát:

K přípravě pokrmu budete potřebovat malou řepu, mrkev a zelí (červené nebo bílé).
Řepu oloupeme.
Zelenina se nemusí tepelně upravovat, v salátu by měla být syrová.
Všechny ingredience nakrájejte na tenké proužky.
Poměr zeleniny v salátu lze změnit dle vlastního uvážení.
Pokrm můžete dochutit malým množstvím rostlinného oleje.
Pokud chcete, můžete do salátu přidat čerstvé bylinky.
Rostlinný olej lze nahradit olivovým olejem nebo citronovou šťávou.

Očistný salát Panicle s jablkem:

K přípravě salátu budete potřebovat čerstvý celer, střední řepu, jedno velké jablko (zelené).
Ingredience musí být nakrájeny na proužky (předběžně odstraňte kůži z celeru).
Salát dochutíme trochou citronové šťávy a olivovým olejem.
Recept můžete doplnit čerstvými bylinkami.

S okurkami a celerem:

Oloupejte kořen celeru.
Několik malých okurek nakrájejte na proužky.
Ingredience smícháme a přidáme nasekané čerstvé bylinky.
Na dresink použijte citronovou šťávu a olivový olej.

S ovocem:

Rozemlejte dužinu z jednoho grapefruitu.
Do přípravku přidejte půl sklenice semínek granátového jablka, 150 g sušených meruněk a sušených švestek.
Sušené meruňky a sušené švestky je nutné nejprve namočit do vody, dokud nezměknou;
Ingredience promícháme tak, že je lehce přitlačíme vidličkou nebo lžící (aby pustily šťávu).

V čínštině:

Čínské zelí nakrájíme nadrobno a mrkev nakrájíme na nudličky.
Do přípravku přidejte sezamová semínka a malé množství chilli papričky.
Salát můžete dochutit rýžovým octem.
Recept můžete doplnit sezamovým olejem.
Před jídlem by měl salát několik hodin vychladit v lednici (během této doby budou ingredience namočené a pokrm bude šťavnatější).

Názory lékařů

Odborníci potvrzují příznivé vlastnosti salátu Panicle, ale doporučují dodržovat určitá pravidla pro jeho použití.

Pokud je tento pokrm přítomen ve stravě příliš často, může se objevit silný průjem..

Časté pohyby střev způsobí podráždění kolem řitního otvoru. Poškození bude také způsobeno trávicímu systému. Spolu s tekutinou mohou látky obsažené v ingrediencích salátu odstraňovat prospěšné složky, které si tělo vytváří samo a nepřijímá je z potravy.

Na základě názorů lékařů lze vyvodit následující závěry:

Salát můžete používat na postní dny ne déle než tři dny (jinak hrozí poškození těla);
Pokrm nepoškodí zdravé tělo, pokud je dieta dodržována správně, a výsledkem jeho konzumace bude nejen odstranění dalších kilogramů, ale také zlepšení stavu vlasů, kůže a nehtů;
opuštění diety nebo půstu znamená riziko návratu ztracených kilogramů (po určitou dobu se doporučuje zdržet se jídel v nabídce, která mohou vyvolat hromadění tukových zásob);
během diety nebo půstu musíte vypít alespoň dva litry vody denně (vhodným doplňkem by byla léčivá minerální voda, zelený čaj nebo bylinné odvary);
výsledek hubnutí pomocí salátu Panicle přímo závisí na individuálních vlastnostech těla (pokud existuje přirozená tendence k nadváze, nadváha je důsledkem sedavého životního stylu nebo patologických procesů v těle, pak účinnost může se snížit);
Pokud se při konzumaci salátu objeví v trávicím systému pocit nepohodlí, doporučuje se podstoupit vyšetření (mohou existovat onemocnění gastrointestinálního traktu nebo jiné patologie, které jsou kontraindikací pro časté zavádění tohoto pokrmu do stravy).

Každý, kdo žije v moderních megaměstech, občas prostě potřebuje zbavit své tělo přebytečných kalů a odstranit zbytečné toxiny, které se usazují ve střevech kvůli špatné ekologii, špatné výživě a nedostatečně zdravému životnímu stylu. Jedním z nejšetrnějších a nejzdravějších způsobů očisty střev jsou lahodné vitamínové saláty. To zahrnuje salát „Broom“ recenze od těch, kteří již toto jídlo vyzkoušeli, potvrzují jeho účinnost.

„Koště“ salát na pročištění střev a zlepšení vzhledu

Co je to Broom salát?

Toto komické jméno získalo jídlo pro své mimořádně prospěšné vlastnosti, protože jako dobré koště čistí tělo zbytečných a škodlivých látek. Tohoto účinku je dosaženo díky skutečnosti, že salát obsahuje spoustu užitečných vitamínů a vlákniny, což má příznivý vliv na stav střev.

Salát Broom se doporučuje používat na týdenní očistu střev a nahradit ho večerním jídlem. Po večeři už nemůžete jíst, můžete vypít pouze sklenici čisté vody.

Recept na salát

Správná příprava salátu Broom se skládá pouze ze tří ingrediencí. Všechny samozřejmě musí být čerstvé, ne konzervované a neměly by být tepelně upravovány. Jednu čerstvou řepu a jednu mrkev nakrájejte nebo nastrouhejte nadrobno.

Poté nakrájejte bílé zelí, jeho objem by měl být jeden a půl až dvojnásobek množství jiné zeleniny. Zeleninu rozdrťte rukama, aby pustila šťávu. Salát nemůžete obléknout, ale můžete zeleninu pokapat čerstvou citronovou šťávou. Můžete přidat i trochu nerafinovaného slunečnicového oleje, ale nemíchejte olej a citronovou šťávu na jednom talíři.

Jedná se o klasickou přípravu salátu, ale můžete si ji upravit dle libosti, například přidat ovesné vločky nebo plátky čerstvého jablka.

Výhody salátu a kontraindikace pro použití

Salát „Koště“ lze jíst pravidelně, jen aby se zabránilo přetížení střev, protože sám o sobě je nejen zdravým pokrmem, ale také velmi chutným. Salát nejen pomůže očistit tělo zevnitř a povzbudí gastrointestinální trakt, ale také vám ušetří pár kil navíc, které se tvoří v důsledku nedostatečné funkce střev. „Koště“ pomůže normalizovat trávení a dodá svěžest celému vašemu vzhledu.

Nadváha nutí ženy a dívky neustále hledat a vymýšlet nové způsoby, jak se jí zbavit. Používá se vše: přísné diety, půst a další lidové prostředky. Nejnebezpečnějším způsobem hubnutí je v tomto případě salát Panicle, který se připravuje z čerstvých bylinek, zeleniny a ovoce.

Co vysvětluje účinnost salátu?

Salát Panicle podporuje účinné a rychlé uvolňování stolice ze střev, díky čemuž se postava rychle stává řádově štíhlejším. Nahrazením jednoho ze tří denních hlavních jídel tímto salátem můžete postupně spálit přebytečné tukové zásoby. A pokud na tomto salátu strávíte postní dny, vaše hubnutí se znatelně zrychlí.

Zelení obsažené v tomto salátu jsou obzvláště užitečné a účinné. Při průchodu střevy se tělem téměř nevstřebává, ale čistí jeho stěny od toxinů.

Recept na salát Panicle č.1

K přípravě salátu Panicle podle klasického receptu budete potřebovat:

řepa;
mrkev;
Bílé zelí);
zeleň.

Veškerá zelenina pro tento salát se odebírá ve stejných poměrech. Můžete si vzít jakoukoli zeleninu: petržel, kopr, celer, koriandr, salát, zelená cibule. Zelí se musí nakrájet, zelí najemno, oloupaná mrkev a řepa nastrouhaná. Poté vše promícháme a pokapeme citronovou šťávou. Před podáváním lze salát dochutit nerafinovaným rostlinným olejem. Jako doplňkový produkt, který umocňuje proces očisty střev, můžete použít dušené nadrobno nakrájené sušené švestky.

Recept na salát Panicle č. 2

Salát "Pastelka" bude účinný na základě:

okurky;
Luke;
pepř (paprika);
zeleň;
salát

Okurky by měly být nakrájeny na půlkroužky, jemně nakrájená cibule a bylinky, papriky zbavené semen a nakrájeny na proužky. Listy salátu natrhejte rukama. Dresink lze připravit z olivového oleje, citronové šťávy a mletého černého pepře.

Recept na salát Panicle č. 3

Pro milovníky ovoce je připravena verze salátu „Metelka“ na bázi ovesných otrub. Na přípravu jedné porce tohoto ovocného salátu budete potřebovat:

1 lžíce otrub;
1 pomeranč;
1 jablko;
2 kiwi.

Jablko je třeba nastrouhat, pomeranč a kiwi oloupat a nakrájet na kostičky. Ovoce rozmixujte, posypte otrubami a dochuťte 4 lžícemi jogurtu.

Rada: S receptem na salát Panicle můžete experimentovat, zachovat jeho základní složení a přidat různé komponenty podle vaší chuti.

Kontraindikace a recenze

Vzhledem k přítomnosti cukrové řepy a ovoce v salátu Panicle se tento salát nedoporučuje používat u lidí s cukrovkou. Je také kontraindikován u lidí, kteří mají:

onemocnění slinivky břišní;
zvýšená kyselost;
peptické vředy;
sklon k průjmu.

Ve snaze obnovit zdraví často utrácíme spoustu peněz za inzerované léky, novodobé a zbytečné doplňky stravy, absolutně neúčinné zdravotní postupy a zapomínáme, že nejchytřejší lékař - příroda - dává léky na všechny nemoci. Zelenina a ovoce jsou těmi přírodními léčiteli, jejichž schopnosti často podceňujeme. Jejich inteligentní kombinace dokáže s naším zdravím zázraky. Jedním z těchto zázračných prostředků je salát s výmluvným názvem „Koště“ (známý také jako „Štětec“).

Toto jednoduché kulinářské dílo dokáže co nejúplněji vyčistit střeva a tím obnovit normální fungování celého těla. Košťálový salát na očistu mohou bezpečně používat lidé s chronickou zácpou, ženy, které chtějí po porodu shodit přebytečná kila; je obzvláště populární mezi těmi zástupci něžného pohlaví, kteří horlivě dodržují zásady zdravé výživy.

Tento salát „Koště“ zdaleka nemá kulinářské jméno, ale vděčí za své čisticí vlastnosti. Jeho složky jako koště „vymetají“ ze střev veškerý obsah: fekální kameny, toxické sloučeniny, soli, stagnující žluč, hlen a další odpadní látky.

Neexistuje jediný správný recept na výrobu salátu Panicle. Ve své klasické verzi obsahoval směs olivového oleje a syrové zeleniny: zelí, řepu a mrkev. Ale postupem času odborníci na výživu provedli vlastní úpravy receptury a výsledkem je, že dnes existuje nejméně tucet způsobů, jak salát připravit.

Možností očisty salátem je poměrně hodně, stejně jako receptů na jeho přípravu. Podstata čtyř nejoblíbenějších je následující:

Ti nejodvážnější, kteří chtějí zhubnout a zlepšit zdraví střev v co nejkratším čase, volí sedmi- nebo desetidenní očistu. Zahrnuje úplnou abstinenci od jídla, samozřejmě s výjimkou salátu Panicle a dostatku pitné vody. V tomto případě je hlavní nezacházet do extrémů. Před výběrem této metody adekvátně zhodnoťte svou vůli a vnitřní rezervy těla.
Lidé, kteří nejsou nakloněni tak drsným experimentům, se uchýlí k méně vyčerpávající jedno- nebo dvoudenní očistě. Postní salátové dny jsou podle ní uspořádány 1-2x týdně a po zbývající dobu dodržují vyváženou, ale nízkokalorickou stravu.
Milovníci diety nejčastěji volí desetidenní proteinovo-sacharidovou dietu, kdy v první polovině jedí libové hovězí, kuřecí nebo rybí filé a ve druhé polovině jedí jako sacharidovou složku salát „Pastel“.
Ti, pro které není vhodná žádná z výše uvedených možností, jedí salát dosyta – kdykoli a kolik chtějí, kombinují jej s nízkokalorickými potravinami a cvičením.

Panicle salát v různých variacích

Bez ohledu na zvolený recept a dobu čištění existují alespoň dvě obecná pravidla pro přípravu salátu Panicle:

zelenina nebo ovoce použité pro pokrm musí být syrové;
salát nelze osolit; Pokud nemůžete jíst nesolené jídlo, malá špetka soli je přijatelná.

Recept 1. Klasický zeleninový salát “Pastel”

Komponenty:

červená řepa – 1 kus (malý);
mrkev - 3 kusy (malé);
bílé zelí - 800 gramů;
olivový olej - 1-2 polévkové lžíce.

Zelí nakrájejte a rukama rozmačkejte, aby pustilo šťávu a změklo. Nastrouháme mrkev a řepu. Veškerou zeleninu promícháme, dochutíme olejem. Salát připraven.

Výsledný pokrm vystačí na celý den. Mohou snídat, obědvat, večeřet a svačit. Počet kilokalorií v jednodenní porci je asi 250, což je šestkrát méně, než je denní potřeba pro dospělého.

Recept 2. „Štětec“ se sníženým obsahem kalorií

Tento recept navrhli odborníci na výživu v programu Eleny Malyshevy „Žijte zdravě“.

Ingredience na jednodenní porce salátu:

zelí - 500 gramů;
mrkev - 500 gramů;
řepa - 500 gramů;
šťáva z půlky citronu.

Mrkev a řepu nastrouháme, zelí nakrájíme nadrobno. Důkladně promíchejte rukou a nezapomeňte vymáčknout.

Výsledný objem salátu konzumujeme během dne do 19.00, rozdělíme ho na 7-8 dílů. Nezapomínejte na dostatek tekutin – vypijte 2 litry vody denně.

Recept 3. Panicle salát s celerem a jablkem

Komponenty:

čerstvý kořenový celer – 200 g;
červená řepa – 500 g;
zelená jablka - 600 g;
citronová šťáva - 1 polévková lžíce;

Celer oloupeme a nastrouháme. Totéž děláme s jablky a červenou řepou. Dochuťte citronovou šťávou a olivovým olejem a dobře promíchejte. Používáme po celý den.

Recept 4. Zjednodušený celerový salát

Ingredience:

řapíkatý celer – 500 g;
čerstvé okurky - 500 g;
zahradní zeleň (jakákoli) – 10 větviček (je možné více či méně);
citronová šťáva - 2-3 polévkové lžíce;
olivový olej – 1 polévková lžíce.

Namelte celer a okurky, zelení nakrájejte nadrobno. Vše důkladně promícháme, dochutíme šťávou a olejem. Připravený salát vystačí na celý den. Může být použit jako hlavní jídlo pro nízkosacharidové diety.

Recept 5. Ovocný a zeleninový salát “Pastel”

Komponenty:

zelená jablka - 400 gramů;
mrkev - 400 gramů;
řepa - 400 gramů;
citronová šťáva - 2 polévkové lžíce;
olivový olej – 1 polévková lžíce.

Jablka, mrkev a červenou řepu nastrouháme, dobře promícháme, lehce vymačkáme. Přidejte citronovou šťávu a olivový olej.

Recept 6. Letní verze salátu

Ingredience:

jablko - 1 kus;
kiwi - 2 kusy;
oranžová - 1 kus;
ovesné vločky - 2 polévkové lžíce;
med - 1,5 lžičky.

Kiwi oloupeme a dužinu nastrouháme na středním struhadle. Pomeranč oloupeme a nakrájíme na plátky. Výsledné plátky rozdělte na další tři nebo čtyři kusy. Jablko nakrájejte na čtyři části, odstraňte jádřinec a nastrouhejte na stejném struhadle. Nakrájené ovoce dejte do hlubokého talíře, zasypte ovesnými vločkami, přidejte med a promíchejte. Salát je připraven k jídlu.

Recept 7. Ovoce “Pastel”

Ingredience:

grapefruit - 1 kus;
semena granátového jablka - 100 gramů;
švestky - 150 gramů;
sušené meruňky - 150 gramů.

Sušené ovoce namočte na 1 hodinu do samostatných nádob. Grapefruit oloupeme a dužinu nakrájíme na malé kousky nebo nasekáme ručně. Změklé švestky a sušené meruňky nasekáme nadrobno. Smíchejte všechny přísady.

Blahodárné vlastnosti přírodních salátů

Čistící účinek salátu je určen jeho složkami:

Červená řepa a šťáva z ní obsahují velké množství pektinu, který plní pro tělo roli jakési houby. Jakmile se pektin dostane do střev, aktivně absorbuje radioaktivní prvky, cholesterol, soli a další nebezpečné sloučeniny. Kromě pektinu obsahuje řepa obrovské množství vitamínů, mikroelementů a antioxidantů. Vzhledem k nízkému obsahu kalorií a také mírnému projímavému a diuretickému účinku je řepa zvláště užitečná pro lidi trpící otoky a obezitou.
Mrkev je symbolem mládí, krásy, dlouhověkosti; další zásobárna rostlinné vlákniny (pektin). Je prospěšná pro celé tělo, konzumace mrkve má zvláště příznivý vliv na stav jater a střev. Tato jasně oranžová zelenina normalizuje metabolismus sacharidů, nasycuje tělo karotenem a má vynikající čistící vlastnosti.
Zelí je královnou zeleniny. Dokonale stimuluje peristaltickou činnost střev, tlumí procesy hniloby a fermentace v nich, rozpouští a odstraňuje patogenní cizorodé bílkoviny, snižuje hladinu tzv. špatného cholesterolu, zabraňuje hromadění tukové tkáně. Zelí je vysoce obohacený produkt: pouhých 200 gramů této zeleniny zcela pokryje denní potřebu vitamínu C pro dospělého.
Olivový olej stimuluje střeva; jeho pravidelné užívání je vynikající metodou pro zmírnění zácpy. Vzhledem k obsahu velkého množství fenolů, vitamínů rozpustných v tucích, poly- a mononenasycených mastných kyselin, olivového oleje, jater, cév, poskytující tělu účinnou ochranu před aterosklerózou, infarktem, mrtvicí atd. Kromě toho, olivový olej podporuje rychlejší vstřebávání vitamínů obsažených v zelenině a ovoci.
Jablka, stejně jako většina zeleniny a ovoce, obsahují přírodní adsorbent pektin. Tento polysacharid rychle absorbuje, zadržuje a odstraňuje vodu a s ní všechny toxické sloučeniny. Pektin zlepšuje gastrointestinální motilitu a poskytuje mírný choleretický účinek. Každodenní konzumace jablek zaručuje výrazné snížení rizika nedostatku vitamínů, nepřerušené fungování trávicího traktu a vynikající vzhled.
Kiwi je základní složkou mnoha diet, nízkokalorické ovoce bohaté na pektin. Slizniční hmota, na kterou se kiwi promění, vstupuje do střev, absorbuje škodlivé produkty metabolismu a odstraňuje je z těla. Kiwi je užitečné pro lidi s onemocněním imunitního, hematopoetického a nervového systému, kardiovaskulárními a střevními patologiemi.
Citronová šťáva, pomeranč, grapefruit - citrusové plody doplňují nedostatek vitamínů a mikroprvků v těle, posilují imunitní systém, příznivě působí na kardiovaskulární, krvetvorný a nervový systém, snižují závažnost hnilobných a fermentačních procesů ve střevech, podporují rozpouštění a odstraňování připečených výkalů, hlenu, stagnující žluči.
Ovesné vločky zvyšují kontraktilní aktivitu střeva, obalují jeho sliznici a chrání je před nepříznivými účinky biologických i nebiologických faktorů. Bohaté složení ovesných vloček – vláknina, vitamíny, minerály, mastné kyseliny – zajišťuje šetrnou očistu a obnovu organismu, odstranění přebytečných tekutin a cholesterolu.
Med reguluje činnost střev, má mírný projímavý účinek. Při správném užívání toto přírodní antibiotikum snižuje kyselost žaludeční šťávy, snižuje aktivitu patogenní mikroflóry v tlustém střevě a má celkový posilující účinek (zvyšuje hemoglobin, snižuje nervovou vzrušivost, zlepšuje náladu).
Sušené švestky, sušené meruňky - sušené ovoce má výrazné projímavé vlastnosti. Jsou ideální pro léčbu zácpy, pročištění trávicího traktu, cév a celého těla. Pro svou vysokou nutriční hodnotu (rychlý pocit plnosti) jsou sušené švestky a sušené meruňky zvláště užitečné pro lidi, kteří jsou obézní.
Semínka granátového jablka kupodivu obsahují také vlákninu. Zlepšuje střevní motilitu, odstraňuje cholesterolové plaky a další škodlivé odpadní produkty. Vitamínové a minerální složení semen granátového jablka pomáhá zlepšovat hormonální metabolismus v těle, snižuje riziko anémie, krevního tlaku, bolesti hlavy a menstruačních bolestí.

Salát Panicle na pročištění střev je navržen tak, aby se zbavil nahromaděných toxinů v těle a odstranil přebytečná kila. Salát dostal své zvláštní jméno díky svým čistícím vlastnostem. Stejně jako kartáč nebo koště jsou jeho složky schopny odstranit veškerý obsah z tlustého střeva: stagnující sloučeniny, koprolity, žluč a hlen.

Salát „Koště“ nebo „Štětec“ by měli konzumovat lidé, kteří mají v těle následující poruchy:

onemocnění tlustého střeva. Vynikající možností by bylo použití zeleninového salátu, který může vyvolat intenzivní laxativní účinek;
vysoký cholesterol;
onemocnění trávicího traktu, zácpa, dysbakterióza;
srdeční dysfunkce;
hormonální nerovnováha.

Zeleninové a ovocné odrůdy pokrmu obsahují přesně ty složky, které člověk potřebuje pro tyto patologie.

Kromě toho se vitamínová směs používá pro:

špatný stav kůže, vyrážky na obličeji, akné;
nedostatek vitamínů a nedostatek vitamínů: přírodní směs je bohatá na mikroelementy a živiny, které mohou kompenzovat jejich nedostatek;
dodržování proteinové diety. Řepa, jedna z hlavních složek, obsahuje cukr, který vede k pocitu plnosti a snižuje potřebu jídla;
touha zhubnout, omladit své tělo a spalovat podkožní tuk. Lidé, kteří svou obvyklou přílohu nahradí míchanou zeleninou, mohou hubnout rychleji;
zhoršení střevní motility. Díky obsahu hrubé vlákniny pomůže „Pastel“ zlepšit činnost tlustého střeva a očistit ho od toxinů;
ve dnech půstu. V tomto případě by se „Koště“ mělo konzumovat po celý den, s výjimkou jiných potravin;
pro zpestření vašeho jídelníčku. Za tímto účelem byly vytvořeny různé varianty salátů, které lze jíst společně se známými pokrmy, například ovoce ráno, zelenina večer;
vyložit tělo z těžkých jídel. Pokrm může snížit váhu bez ztráty živin.

Je prokázáno, že pitím 1,5 kg Metelky spolu s minerální vodou po dobu 3 dnů můžete shodit 0,5 až 3 kg nadváhy.

Recepty

Existuje mnoho způsobů, jak vyrobit vitamínové směsi pro střeva, které obsahují různé přísady. Hlavními složkami jsou syrová řepa a zelí, které jsou prospěšné zejména pro fungování střevního systému a mají projímavé vlastnosti.

Zpočátku byl Panicle zeleninové jídlo, ale později byla vyvinuta ovocná verze.

Čerstvou řepu můžete nahradit rolovaným ovsem. Nejčastěji je hmota ochucena citronovou šťávou nebo nerafinovaným rostlinným olejem, stejně jako lněným olejem. Tento olej úspěšně rozpouští tukové zásoby a často se používá při dietách pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Sůl do koštěte téměř nikdy nedávají: proto je obzvláště užitečné. Chcete-li ochutnat, můžete do pokrmu přidat stroužek česneku, což pomůže vyhnout se nachlazení.

Klasické "koště"

Tento recept používá následující přísady:

čerstvá řepa a mrkev - každý 1 díl;
zelí - 3 díly.

Zelí se nakrájí najemno a ručně rozmačká, mrkev a červená řepa se nastrouhá na hrubém struhadle a smíchá se se zelím. Výsledná směs se zalije šťávou nebo olejem.

Na přípravu 1 kg salátu potřebujete šťávu vymačkanou z jednoho citronu nebo 35 g oleje.

Mrkev v klasickém „koštěti“ lze nahradit celerem nebo čerstvými jablky. Se sníženou kyselostí se zelí používá v nakládané formě a neochucuje se olejem.

Navíc při žaludečních chorobách se místo čerstvé používá nakládaná řepa. Pokud se kyselost zvýší, neměli byste používat citronovou šťávu: nejlepší je přidat do kompozice sušené sušené švestky.

Recept č. 1

Nejčastěji se Broom salát na pročištění tlustého střeva připravuje z následujících surovin:

zelená jablka – 0,4 kg;
čerstvá mrkev - 0,4 kg;
čerstvá červená řepa – 0,4 kg;
35 g citronové šťávy;
17 g olivového oleje.

Zeleninu nastrouháme na hrubém struhadle a důkladně promícháme.

Tato kompozice obsahuje pouze 32 kalorií a je považována za dietní potravinu.

Recept č. 2

Následující recept pomůže vyčistit střevní systém od toxinů a nasytit tělo mikroelementy:

bílé zelí – 0,4 kg;
čerstvá mrkev - 0,2 kg;
čerstvá červená řepa – 0,2 kg;
100 g cedrových ořechů;
35 g citronové šťávy;
17 g olivového oleje.

Zelí je nakrájeno a rozdrceno ručně, dokud se neobjeví šťáva z jiné zeleniny. Piniové oříšky jsou rozemlety v mixéru a smíchány s přísadami. Směs se zalije šťávou, ozdobí bylinkami, případně se do ní přidá najemno nastrouhané jablko.

Recept č. 3

Slavný naturopat Paul Bragg nabízí svůj recept na přípravu salátu „Brush“ bez použití slunečnicového oleje, soli a cukru. K tomu potřebujete:

čerstvá mrkev - 2 díly;
bílé zelí - 3 díly;
70 g pomerančové šťávy.

Zeleninu nakrájíme na nudličky, zalijeme šťávou a přidáme dušené rozinky. Tento salát se doporučuje konzumovat nalačno na pročištění střev.

Recept č. 4

Místo snídaně se konzumuje jiný typ vitaminového pokrmu. K přípravě jsou zapotřebí následující komponenty:

1 čerstvá mrkev;
1 jablko;
1 řepa;
1 vlašský ořech.

Ingredience jsou rozdrceny a ochuceny nízkotučným kefírem. Toto složení dodá sílu, umožní funkci tlustého střeva a také pocítíte lehkost celého těla.Účinek pokrmu lze pocítit týden po každodenní konzumaci.

Zelený salát

Tato vitamínová směs je připravena z výhradně zelených složek, bez použití mrkve a zelí:

čerstvé okurky - 0,5 kg;
celer – 0,5 kg;
petržel kopr;
17 g slunečnicového nebo lněného oleje;
150 g citronové šťávy.

Okurky a celer nastrouháme, zelí nakrájíme nadrobno. Do směsi nalijte olivový olej a důkladně promíchejte.

Letní salát

K očistě tlustého střeva pomocí následujícího receptu dochází díky účinkům složek:

1 velký grapefruit;
100 g semen granátového jablka;
100 g sušených meruněk;
100 g švestek.

Sušené ovoce se spaří vroucí vodou, naseká se nožem a smíchá se s dužinou citrusového ovoce. Ze semínek granátového jablka se vymačká šťáva a přelije se na pokrm.

Ovoce "Koště"

Ovoce vybrané v tomto receptu účinně bojuje proti zácpě a stimuluje průchod stolice. Bude to vyžadovat:

1 pomeranč a 1 jablko;
2 kiwi;
14 g vloček;
80 g nízkotučného jogurtu;
5 g medu.

Jablko se nastrouhá, pomeranč a kiwi se nakrájí na malé kousky. Ovesné vločky se smíchají s jogurtem a medem a zalijí se dalšími přísadami.

Jaké jsou výhody pro tělo?

Obecná pohoda člověka závisí na stavu střev. Sladění orgánu vede ke snížení imunitního systému, špatné kůži a rozvoji různých onemocnění. Proto je nutné provádět očistné procedury systematicky.

Lidové prostředky, které jsou absolutně bezpečné pro lidské zdraví, včetně slavného „štětce“, mohou s tím pomoci.

Čistící vlastnosti tohoto salátu jsou dány jeho přírodními složkami:

Červená řepa obsahuje pektin, což je druh houby pro střevní systém. Látka proniká do sliznic, absorbuje cholesterol, toxické sloučeniny, těžké kovy a šetrně je přirozeně odstraňuje. Kromě toho zelenina obsahuje užitečné vitamíny a mikroelementy, které mají laxativní a diuretický účinek, mohou snížit otoky a vyrovnat se s obezitou.
Mrkev je zdrojem přírodní vlákniny, která podporuje metabolismus sacharidů. Kultura je užitečná nejen pro gastrointestinální systém, ale také pro další vnitřní orgány, obohacuje tělo o karoten a také jemně odstraňuje těžké sloučeniny.
Zelí obsažené v salátu na očistu střev „Metelka“ je známé svými vlastnostmi pro obnovu střevní motility. Schopný inhibovat hnilobné jevy a fermentační procesy, stejně jako rozkládat a extrahovat patogenní proteiny. Nejčastěji se zelí používá v různých dietních technikách ke snížení špatného cholesterolu a odstranění tukových usazenin. Zelenina navíc obsahuje obrovské množství vitamínu C: pouhých 200 g zelí denně pomůže splnit vaši denní potřebu.
Olivový olej je výborným produktem na zmírnění zácpy a dokáže nastartovat činnost tlustého střeva. Výrobek obsahuje fenoly, polynenasycené kyseliny a vitamíny. Kořením pokrmů s ním urychlíte vstřebávání vitamínů, zabráníte ateroskleróze, srdečním chorobám a také dokonale pročistíte své vnitřní orgány včetně trávicího systému.
Jablka obsahují pektin, který absorbuje a zadržuje vodu a také s ní odstraňuje toxiny a toxické látky. Přípravou Panicle s přidáním jablek můžete zvýšit tok žluči, zlepšit fungování gastrointestinálního traktu a zbavit se nedostatku vitamínů.
Kiwi je nezbytnou součástí různých diet. Rozpouští se v trávicím traktu a formuje se do slizovité hmoty, která úspěšně absorbuje produkty rozkladu a odvádí je ze střev. Toto ovoce je užitečné zejména pro lidi s imunitními chorobami, poruchami krve, nervovými poruchami, srdečními, cévními a střevními chorobami.
Citrusové plody posilují imunitní systém, příznivě působí na srdce a cévy, doplňují nedostatek vitamínů. Kromě toho mohou citron, pomeranč a grapefruit snížit hnilobu a fermentaci ve střevním systému, stimulovat ředění a vylučování hlenu, kaprolitů a žluči.
Ovesné vločky napomáhají motilitě střev, jemně obalují povrchy sliznic a chrání je před negativními účinky škodlivých látek. Díky svému jedinečnému složení - dietní vláknina, minerální složky, mastné kyseliny, oves nejen snadno pročistí, ale také zlepší zdraví celého těla odstraněním přebytečné vlhkosti a usazenin cholesterolu.
Med je přírodní projímadlo, které při konzumaci v dávkách dokáže snížit vysokou kyselost, odstranit škodlivou mikroflóru a posílit imunitní systém. Pravidelným užíváním můžete zvýšit hemoglobin, snížit nervové přebuzení a zlepšit náladu.
Sušené plody tvořící „Metelku“ dokonale stimulují průchod stagnujících fekálních kamenů. Sušené švestky a sušené meruňky se často používají při léčbě zácpy, k pročištění trávicího traktu a cévního systému. Tyto produkty jsou zvláště užitečné pro lidi s nadváhou.
Semínka granátového jablka obsahují vlákninu, která má pozitivní vliv na činnost střev. Vitamíny a minerály obsažené v granátovém jablku normalizují hormonální stav, snižují pravděpodobnost anémie, eliminují usazeniny cholesterolu a další patogenní sloučeniny. Kromě toho, použití granátového jablka ve vaší každodenní stravě může snížit krevní tlak a odstranit bolest.

Kontraindikace

Před čištěním tlustého střeva „Koštětem“ se musíte seznámit s některými omezeními použití. Kontraindikace jsou:

patologie žlučníku;
závažné onemocnění ledvin;
nadýmání, plynatost;
častá řídká stolice;
ulcerózní léze gastrointestinálního traktu;
Diabetes typu 2;
gastritida s vysokou kyselostí;
chronická střevní onemocnění;
narušení procesu trávení.

Očista tlustého střeva koštětem se neprovádí bezprostředně po léčbě antibiotiky.

Při nadměrném používání pokrmu můžete zaznamenat průjem a bolesti břicha. Negativní účinky lze navíc pozorovat u lidí, kteří vedou příliš aktivní životní styl a profesionálně sportují.

Jak jej správně používat

Existuje poměrně málo způsobů, jak vyčistit tento lidový lék. Každý si může vybrat vhodnou možnost podle vlastního uvážení v závislosti na svých cílech.

Pro zlepšení fungování žaludku, pročištění tlustého střeva a také co nejrychlejší snížení nadváhy se vitamínová směs používá po dobu 7-10 dnů. Zároveň vyřaďte z jídelníčku ostatní potraviny a pijte velké množství vody.
Méně náročné čištění zahrnuje použití misky 1-2krát týdně jako jídlo na lačno. V ostatní dny se doporučuje držet odlehčenou stravu složenou z vyvážených potravin.
Při použití různých diet je následující schéma docela populární. Po dobu 10 dnů jezte potraviny obsahující bílkoviny a sacharidy: libové maso, rybí filé - v první polovině dne. "Koště" - ve druhé polovině.
Kromě toho existuje jednoduchá možnost použití pokrmu - jíst ho pro vlastní potěšení, kombinovat jej s nízkokalorickým jídlem a lehkou fyzickou aktivitou.

Můžete zlepšit svou pohodu, osvobodit své vnitřní orgány od stagnujících toxinů a omladit své tělo, aniž byste se uchýlili k drahým lékům. Stačí používat přírodní produkty, které snadno najdete v každé lednici. Plný účinek zázračného prostředku však můžete pocítit pouze při jeho pravidelném používání.