Come ripristinare una relazione. Prima crisi di coppia

Domanda allo psicologo:

La psicologa Evgenia Vasilievna Varaksina risponde alla domanda.

Ciao Maria!

Ti propongo un semplice esperimento: immagina che questa lettera non sia stata scritta da te, ma da una ragazza di 22 anni che non conosci. Ora leggi di nuovo la lettera. Come risponderesti: c'è un futuro per la relazione di questa ragazza con il suo ragazzo? Una ragazza ama il suo ragazzo o ha paura di stare da sola?

Un uomo si comporta con una donna nel modo in cui lei gli permette di comportarsi con lei. Ti sei permesso di essere urlato, "emozionato", lanciato contro di te con una pantofola, afferrato per i capelli, così che a tarda notte quando vai da un giovane. lui, invece di incontrarsi e preoccuparsi della tua incolumità, grida che non ti importa di lui.

Sei soddisfatto di questo atteggiamento? Non pensare. che un adulto può cambiare da solo (il tuo giovane non vuole ancora cambiare). Con ogni mese e anno si concederà sempre di più. perché glielo permetti (chiedi scusa, chiama, chiedi perdono). La tua gravidanza o il tuo matrimonio aumenteranno solo la tua dipendenza e il suo diritto ad essere "emotivo".

È importante capire perché gli permetti di comportarsi in questo modo? Quando il comportamento di una persona non rientra nel quadro di un ragionevole e sobrio, c'è qualche vantaggio secondario dietro questo. Se riesci a capire di cosa si tratta e ad ammetterlo a te stesso, puoi liberarti e iniziare a comportarti in un modo nuovo.

Quale potrebbe essere il vantaggio? Opzioni classiche per le donne:

1) sposarsi (beneficio sociale, il matrimonio accresce lo status sociale di una donna agli occhi degli altri) ad ogni costo;

2) avere figli (istinto + beneficio sociale);

3) non essere solo (essere come tutti gli altri, lasciare che un uomo (non importa quale) sia lì, è importante mostrare questo agli altri che non sono solo e mi sento necessario per qualcuno);

4) fuga dai problemi della famiglia dei genitori e dai genitori;

5) bisogni sessuali (di solito non sono al primo posto per una donna).

Queste sono solo alcune delle opzioni. È importante che tu capisca: perché sei con quest'uomo e ne vale la pena avere una relazione con lui. Prendi una decisione sobria. Se ne vale la pena, sia. Se capisci che il desiderio, ad esempio, di sposarsi non vale la pena. cosa essere infelici - cambia te stesso e le relazioni.

Molto spesso, per capire se una relazione ha un futuro, i partner hanno bisogno di disperdersi per un po'. Ma questo deve essere fatto senza paura di perdere. Se hai paura, continua. Se capisci il tuo vantaggio nascosto, puoi separarti liberamente dal tuo partner per un po'. senza aggrapparsi ad esso.

Qual è il prossimo? Osserva il suo comportamento dall'esterno. Si comporterà da uomo degno, conquistandoti, prendendosi cura di te. La distanza permette di resettare parzialmente la relazione e ristabilire i confini di ciò che è accettabile per te nel suo comportamento nei tuoi confronti e di ciò che non lo è. L'azzeramento non avverrà senza distanza: si sono già formati alcuni stereotipi di comunicazione e comportamento l'uno verso l'altro. A proposito, dovresti anche pensare: la frase perché ti fissi sempre in qualsiasi conversazione, non importa cosa dico?!" è priva di rispetto per un uomo. E non rispettando l'uomo con cui la donna è accanto, non rispetta se stessa e la sua scelta, quindi resettare farà bene a entrambi.

Se vedi che un partner è interessato a te (un uomo dovrebbe cercare una donna, non chiamare o venire tu stesso), puoi iniziare a imparare con lui a costruire relazioni basate sul rispetto, la cura e la fiducia. E guarda: quanto è pronto per una relazione del genere (e quanto sei pronto tu stesso). Poi sta a te decidere.

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Il rapporto di una donna con il suo amato marito non è un lago, ma un fiume dinamico: può essere calmo, veloce e aggressivo. Ma con una lunga stagnazione e un amore che è diventato un'abitudine, ogni donna si chiede come rinfrescare la sua relazione con suo marito. D'accordo, perché ti tremano le ginocchia quando ricordi i tuoi primi appuntamenti e quindi vuoi sentirti di nuovo amato come allora. Abbiamo bisogno di un riavvio dell'amore.

Perché le foglie romantiche

Tutto sembra essere chiaro: la famiglia col tempo si trasforma in una specie di impresa, dove un giorno copia in modo pulito il precedente: vita, lavoro, problemi con i figli, ecc. e semplicemente non c'è posto per la storia d'amore con cui è iniziata la relazione. Ma non tutto è così semplice, perché ci sono ragioni più profonde:

1. Ossessione per le regole domestiche. È positivo che ti preoccupi dell'ordine a casa tua, ma se il tuo coniuge ha l'abitudine di lasciare i piatti in tavola dopo cena, è fondamentale? Questo dovrebbe davvero rovinare la relazione?
2. Il pensiero "Dove vuole scappare da me?" Molto spesso gli uomini la pensano in questo modo, ma è tipico anche per le donne. Forse non vi allontanerete l'uno dall'altro, ma la relazione si trasformerà nella convivenza di due universi diversi e, nel tempo, una nuova passione e un nuovo amore possono prendere il sopravvento su tuo marito;
3. Vita senza fiducia. Piccoli inganni, tradimenti, nascondere la verità... tutto questo distrugge la fiducia e, con essa, l'amore.

Quindi, la vita coniugale è un lavoro molto serio. Inoltre, il tuo amore vale per svolgere questo lavoro. Affinché la relazione non venga rinnovata, devi prima vedere nel tuo uomo una persona con un grande mondo interiore e problemi di vita. Inoltre, devi essere in grado di ascoltarti e capirti. Dì tutto ciò che non ti si addice e lascia che tuo marito lo faccia. Il silenzio uccide un matrimonio più attivamente degli scandali e delle liti, quindi non tacere se qualcosa non va. Inoltre, nel matrimonio, a molte persone piace ostentare i propri difetti: dicono che l'amore è il male, quindi amami per quello che sono. Ma non è così. Per un coniuge amato, devi sempre essere il migliore, e questo vale per entrambi i partner.

Se la relazione si è finalmente trasformata in una routine, è ora di dare una scossa. Cosa faremo. Ecco alcune opzioni.

Basta cambiare la tua immagine

Appari davanti a tuo marito in un modo inaspettato. Questo è banale, ma funziona, perché un uomo è un collezionista e, anche se il matrimonio è felice, è comunque interessato alle altre donne. Quindi sii una donna diversa. Ora ha una nuova moglie. Una nuova immagine può essere integrata con un'azione insolita. Ad esempio, appare nella forma di una bellezza orientale e balla una danza del ventre per lui.

cena romantica

Anche dai modi semplici, ma funziona, perché gli uomini amano mangiare. Qui non è nemmeno necessario cucinare prelibatezze (un uomo non capirà) o apparecchiare la tavola con le candele. No, anche questa è una buona opzione. Ma puoi inventare qualcosa di più originale, ad esempio una cena romantica sul tetto più alto della città. Oppure puoi preparare un piatto familiare e mettere dentro una sorpresa. Ad esempio, cuoci una nota con una dichiarazione d'amore in una torta. Oppure cuoci tante torte quante durano la tua vita insieme e metti una nota in ciascuna con una domanda su ogni anno in cui hai vissuto. In generale, porta il massimo del romanticismo nella vita della tua famiglia.

Scandalo

Alcune mogli non in conflitto preferiscono non fare scandali o addirittura ingoiare silenziosamente tutto ciò che non gli piace, inventandosi dei compromessi. Ma questo è fondamentalmente sbagliato.

Lo scandalo “corretto” porterà una carica positiva alla relazione. Ma le affermazioni dovrebbero essere frivole, in modo da non suscitare vera rabbia l'una nell'altra e non provocare una seria lite con suo marito. L'insoddisfazione può essere causata da un tavolo non pulito dopo cena, da un coniuge che russa di notte o da altre piccole cose. Puoi anche rompere un piatto (basta scegliere quello più economico e di cui non ti dispiace). Puoi persino piangere. Dopo aver scoperto la relazione, cadrai l'uno nelle braccia dell'altro e porrai fine al conflitto con il sesso appassionato.

Lettera romantica ad una persona cara

Il genere epistolare è oggi in crisi, ma di questo non dovresti preoccuparti. Basta mettere un biglietto in tasca con una dichiarazione d'amore.

Oppure puoi scrivere una lettera d'amore da una casella di posta sconosciuta. Lascia che sia appassionato e tenero, ma tale che sia difficile indovinare da chi provenga. Condurrà. E nel mezzo della lettera, puoi descrivere quei dettagli della relazione che solo tu conosci. Una dichiarazione d'amore di una moglie con cui avete convissuto per tanti anni? Si accende!

Importante! Tali sorprese dovrebbero essere fatte regolarmente, altrimenti il ​​marito potrebbe sospettare irragionevolmente che qualcosa di brutto o semplicemente essere perplesso.

Altri modi per rinfrescare le relazioni

Puoi inventare altre sorprese. Ad esempio, mandagli un regalo originale per lavorare, preferibilmente poco costoso e alla moda. Ma nel caso di un marito privo di senso dell'umorismo, questo non è del tutto appropriato. Proprio come se sei geloso.

Ci sono molti altri modi per ripristinare una relazione. Ad esempio, un appuntamento con tuo marito nello stesso bar in cui è iniziata la tua relazione, passeggiando nei luoghi in cui è iniziata la tua storia d'amore. Se questo caffè non c'è più, allora deve essere rimasto l'abito con cui il marito ti ha visto al primo appuntamento.

Se tornare al passato non è molto interessante, allora puoi inventare un nuovo hobby per entrambi. Ma in modo che fosse davvero interessante per entrambe le metà.

Aiuteranno a riavviare le relazioni familiari e gli allenamenti psicologici. Non perdere l'occasione di rivelare di nuovo la persona amata e, dopotutto, i corsi di formazione contribuiscono a questo.

Puoi anche creare un collage di foto dalle tue foto con tuo marito. Si consiglia di scattare foto in segreto. Usando un semplice programma per computer, monta un video da loro.

Bene, non dimenticare la biancheria da letto. Essere nuovi e diversi riguardo al sesso aiuterà a rinfrescare qualsiasi relazione, quindi i giochi a letto, nuovi posti in cui fare l'amore e una nuova posizione insolita andranno bene. Qualcosa, e fare un letto non noioso è abbastanza semplice.

Dopo la nascita di un bambino

Per tutte le famiglie, una crisi dopo la nascita di un bambino è la norma. È quasi impossibile essere madre e moglie allo stesso tempo, soprattutto se il bambino è neonato. Come ripristinare una relazione dopo aver avuto un bambino? Prima di tutto, è necessario trovare il tempo l'uno per l'altro. Va bene se c'è una nonna a cui puoi dare il bambino per un po' e semplicemente cenare insieme o anche andare da qualche parte insieme. Non dimenticare di essere sempre interessato a come è andata la giornata del tuo coniuge e cosa è successo oggi. Non dovrebbe sentirsi escluso. Per quanto possibile, cerca di essere bella a casa con il tuo bambino e acquista un bellissimo kit per la casa. Per ripristinare il tuo rapporto con la tua anima gemella, non aver paura di chiedergli di aiutarti con il bambino. Questo ti avvicinerà dopo la sua apparizione e sicuramente non ci sarà una routine: il bambino sicuramente non gli permetterà di entrare nella tua vita.

E se i bambini sono cresciuti, ti aiuteranno anche a rinfrescare la relazione. Anche loro possono ricordare ai genitori che c'è amore tra di loro. I bambini possono (con l'aiuto della madre) cucinare il piatto preferito del padre o scrivere poesie sul padre e sulla madre. Ci sono molte opzioni anche qui.

Devi ricaricare e rinfrescare regolarmente la tua relazione con tuo marito. Anche questo è un lavoro e una delle chiavi della felicità della famiglia. Se vuoi essere amato tutto il tempo, impara ad essere sempre diverso e nuovo.

Quando una ragazza (moglie) lascia un ragazzo (marito), molto spesso questo indica che ha fatto qualcosa di sbagliato, ha fatto debolezza. Non devi cercare scuse, devi agire per rinnovare la relazione e restituire loro amore.

Non devi essere uno psicologo, devi solo sapere alcune cose. Come riconquistare una ragazza per sempre?

Non parlare per un po'

Avrai bisogno di questo tempo per correggere i tuoi errori, per diventare una persona diversa, altrimenti non potrai restituire il primo. Certo, durante questo periodo può innamorarsi di un altro uomo, ma dopo un paio di giorni, venire a trovarla e dichiarare di essere diventata una persona completamente diversa non è un'opzione. La ragazza non ti crederà.

flirtare

Non è solo possibile, ma necessario, comunicare con altri rappresentanti del sesso debole. E con loro hai bisogno flirta un po', soprattutto se capita davanti alla persona amata. Sarà gelosa, anche se in apparenza è impercettibile.

Vivi una vita attiva

Non mostrare esternamente che stai soffrendo, partecipa a feste amichevoli, fai una passeggiata, fai il tuo hobby preferito - lascia che la ragazza veda che non sei rotto e hai preso la sua decisione senza cercare di ritirarti in te stesso.

Fissa un appuntamento

Ora che sei cambiato mettiti in contatto con una ragazza, vai alla comunicazione amichevole. È ancora interessante per te e probabilmente lo sei anche per lei, solo come amico. Sapete molto l'uno dell'altro: usatelo per organizzare un incontro in un luogo calmo e piacevole. Non dovrebbe esserci alcuna fretta, indovina il tempo in modo che sia tu che la ragazza siate assolutamente liberi da qualsiasi attività.

Il tuo obiettivo è il sesso

Se fai donare la ragazza a te, allora l'hai praticamente restituita, non resta che consolidare il risultato con appuntamenti e regali romantici. Concentrati su ciò che sta accadendo qui e ora Perdona tutti gli errori della ragazza, non ricordarteli. ma la ragazza deve pensare che la stai incontrando con il pretesto di una comunicazione puramente amichevole.

Ha un uomo nuovo?

Per riavere l'ex, tanto per cominciare interessarsi alla sua vita, scoprire se ha qualcuno- è molto importante. Se è ben educata e con un uomo, non ti permetterà di avvicinarti così, quindi dovrai essere amico per un po' di tempo e fare un riavvicinamento impercettibilmente, gradualmente. Inoltre, se ha ancora delle lamentele, si comporta in modo teso accanto a te, ci vorrà anche del tempo.

Tirala verso di te

Devi fare di tutto attira una donna verso di te, seduci nello stesso modo in cui lo facevi una volta con lei. Non pensare che sarà facile perché hai già avuto una relazione seria. Questo fatto impedisce piuttosto il riavvicinamento. Dai alle tue amate emozioni vivide e sarai in grado di restituire la ragazza. Per favore, con sorprese romantiche, non mostrare la tua timidezza, se del caso. Devi essere sicuro di te stesso, forte e determinato: questo è immediatamente evidente.

28 agosto 2015

State insieme da più di un mese e avete mangiato, come riassume un noto proverbio, più di un pizzico di sale. Conosci a memoria la ricetta della sua torta preferita e porta a spasso il tuo cane, cosa che odiava. Puoi facilmente leggere i pensieri dell'altro e vedere esperienze nascoste. Ora la tua relazione è come un porto sicuro per due navi. Ma perché allora appare questa inafferrabile delusione e sorge la domanda che lasci senza risposta: “È tutto qui? E poi cosa? Passeggiare nel parco e guardare insieme il telegiornale della sera? Una vita ideale... per una coppia di pensionati».

Niente panico! Ora la tua relazione è in una fase in cui l'aiuto e la comprensione reciproca hanno raggiunto i loro livelli massimi, ma il grado delle emozioni tende a zero. Ma tutto può essere risolto con un piccolo sforzo. La necessaria scossa apparirà nella tua vita, arriverà il tanto atteso riavvio e la sensualità e lo stupore torneranno alla relazione.

Secondo una ricerca condotta da scienziati americani, la passione in una coppia d'amore svanisce esattamente un anno dopo l'inizio di una relazione. Il modo in cui i sentimenti si evolveranno ulteriormente dipende solo da te e dal tuo ingegno.

Sveglia le tue emozioni, prendi una carica di positivo

Per prima cosa, pensa all'ultima volta che sei andato in vacanza insieme. Questo non è un passatempo senza senso davanti a una TV o al monitor di un computer. Quando hai sentito la pienezza della vita, ammirato la bellezza del mondo intorno a te, inalato l'aroma della libertà, in generale, hai fatto qualcosa di nuovo, di insolito? Se non riesci nemmeno a ricordarlo, allora è il momento di invitare la persona amata a un appuntamento estremo.

Per i più audaci, sono adatti il ​​salto con il paracadute, il kayak o il volo in mongolfiera. Puoi andare in kart, pattinare o organizzare l'edificio più alto della città. Concentrati sui tuoi interessi e preferenze. La cosa principale è che sei catturato da emozioni e nuove sensazioni e la data è per sempre impressa nella tua memoria.

Aggiungi romanticismo alla tua relazione

Non c'è bisogno di organizzare qualcosa di grandioso, basta mettere una piccola cartolina con una confessione scritta nella tasca della giacca o inviare una lettera d'amore alla sua e-mail.

Puoi creare un collage di foto o una presentazione video di foto congiunte. Ordina una canzone per lui alla radio o metti una nota su di lui sul tuo blog.

Organizza una festa per due e gioca a girare la bottiglia. Se sei un buongustaio preferito, preparagli un nuovo piatto insolito.

Parlare tra di loro. Non cercare di impressionare la persona amata con rime elaborate e epiteti raffinati. Parla direttamente e sinceramente, con un cuore puro. Quindi ricorderà le tue parole per molto tempo e sarà piacevolmente sorpreso.

Hai molto spazio per la sperimentazione. E le possibilità sono limitate solo dalla tua immaginazione.

Sii attraente per gli altri

Certo, il tuo uomo si è già abituato all'idea che appartieni solo a lui. Fallo dubitare. Basta non flirtare apertamente con amici o conoscenti comuni. Guarda il tuo aspetto, prendi vestiti e accessori alla moda, spara ai tuoi occhi e sorridi dolcemente. Gli sguardi ammirati degli uomini ti sono forniti. Notando che ti stai godendo il successo, il tuo amante si sentirà di nuovo un conquistatore. E non reagirà più indifferentemente al fatto che gli uomini girino la testa dietro di te.

giochi per adulti

Pensa a quali nuove idee puoi dare vita. Fai un massaggio thailandese o impara le basi dello spogliarello dai video tutorial.

Ordina un set di giochi di ruolo, discuti le reciproche fantasie sessuali e, se possibile, portale in vita. Seduci il tuo uomo, sorprendi con una bellissima lingerie erotica. Fate un bagno insieme, trovate nuovi posti per i piaceri amorosi. L'armonia nella vita intima permetterà alla fiamma della passione di riscaldare i vostri cuori per lungo tempo.

Nelle relazioni nel corso degli anni, arriva un momento di non ritorno, in cui tutto o è un netto e drastico aggiornamento, o perdona, addio. Non c'è più forza per cambiare qualcosa, per sforzarsi di salvare per il bene della nascita comune, passata di pari passo o comune. E un certo numero di consulenti gratuiti remano persino con una pala e tutti si sforzano di dare la migliore ricetta per salvare un matrimonio che sta annegando. Ma cosa fare se non hai più la forza di resistere, niente si attacca e sei davvero pronto per iniziare una nuova vita da un foglio bianco?

Nel mondo moderno, tutti parlano sempre più di una tecnica interessante e in qualche modo alla moda per "azzerare" una relazione seria a lungo termine o un matrimonio che si è rotto. Questa è la cosiddetta ultima possibilità, che ha necessariamente solo due modalità di sviluppo, o meglio di esito. Il primo - felice, garantisce un cambiamento totale nella qualità delle relazioni, che in precedenza per qualche motivo non era disponibile per una coppia. La seconda è spiacevole e allo stesso tempo già irrevocabile, quando devi ancora porre fine a questa storia e andare avanti nella vita, ma uno per uno.

Uno dei tipi di azzeramento può essere paragonato solo al riavvio del sistema: non è necessario pulire ed eliminare nulla, ma in questa tecnica è obbligatorio ripensare e scuotere il solito formato di relazione. Per gli uomini, secondo me, il reboot sarà una vera e propria tortura, perché la sua essenza è sedersi uno di fronte all'altro, quando niente e nessuno distrae, e letteralmente punto per punto per discutere tutte le affermazioni, le lamentele, le omissioni che si sono accumulate su gli anni di relazione. Infatti, in questo tipo di tecnologia, non vedo nulla di nuovo, tranne, forse, il nome. Allo stesso tempo, tirare fuori tutte le ulcere ed esporre le ferite, come mi sembra, un'azione ancora più irta di conseguenze.

Relativamente parlando, puoi finalmente metterti in contatto con la persona amata e dirgli quanto sia difficile andare dai suoi genitori nei fine settimana nella casa di campagna, perché fanno "come se tra un tempo e l'altro" diserbo i letti che hai visto in un posto, e allo stesso tempo spiegare che anche i pomodori salati in vasetto non si sono arresi. Da un lato, ti liberi del peso della tua povera coscienza, accetti di trovare un compromesso e non trascorri più l'intero fine settimana in questi infiniti viaggi inutili, ma dall'altro, se tutto funziona con tuo marito, lo farà ricorda questa pietra nel giardino dei suoi genitori fino alla fine dei tuoi giorni. Forse comincerà a ricordare questa sfumatura in ogni nuova lite - e sembra essere d'accordo sul fatto che è stato trovato un consenso, ma sottolinea che è ancora offeso.

E se consideri che in una seduta di una tale conversazione devi "lavorare" su tutto ciò che è stato nascosto per anni, puoi affermare con sicurezza che si accumuleranno ancora più lamentele da una serata del genere di quanti problemi verranno risolti. E anche se ci sono già molte coppie che affermano che il metodo funziona davvero, personalmente non credo davvero nella sua fattibilità. L'accordo per ricominciare tutto da capo, dimenticando "tutte le lamentele del passato" è in un modo o nell'altro spezzare uno dei partner, quando qualcuno gli calpesta la gola per il bene di un futuro comune, ma allo stesso tempo promette di sopportare. Ma c'è un secondo approccio, più interessante.

Azzeramento delle relazioni

L'azzeramento è un modo per tornare al punto di partenza della relazione, quando tutto andava bene e non c'erano ancora problemi. Ricorda il vecchio, ma così bello film "Ritorno al futuro", in cui Martin torna al passato in una macchina del tempo per salvare il suo amico professore, e allo stesso tempo cambia la qualità della relazione dei suoi genitori in un colpo solo ? È esattamente lo stesso principio qui. Chiacchierare sui problemi davanti a una tazza di tè e concordare sul fatto che più "no-no" è possibile all'infinito, ma agire senza ulteriori indugi è un metodo più produttivo.

Durante il ripristino, la coppia dovrà disperdersi in territori diversi previo accordo: il problema è completamente risolvibile, vista la disponibilità di alloggi in affitto. Questa non è una vacanza a distanza, come qualcuno potrebbe pensare, ma, al contrario, un "lavoro" a distanza, dove ciascuno dei partner si assume la responsabilità di adempiere agli obblighi standard, ad esempio portare il bambino a scuola, risolvere problemi con l'auto, e qualsiasi altro, ma allo stesso tempo scompare l'oppressione della vita. Ma il compito principale di una tale "separazione" è il posizionamento dei confini personali che prima non erano stati rispettati da uno dei partner.

Vale la pena notare che l'azzeramento è tutt'altro che adatto a tutti, ma in misura maggiore proprio per quelle coppie in cui uno dei coniugi per qualche motivo non è riuscito ad arrivare al secondo, dove la vita familiare scorreva semplicemente e non era diretta nel direzione degli sforzi congiunti sin dall'inizio. In questo caso, il bradipo o si scuoterà e si riprenderà, oppure continuerà a ignorare i requisiti del secondo tempo, e questo sarà già il motivo per prendere la decisione finale. In ogni caso, l'ultima possibilità è l'ultima, che non c'è niente da perdere, anche se si è estremamente scettici su questa tecnica di “azzeramento” alla moda. E all'improvviso aiuterà la tua coppia?