ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को मापने के तरीके। अब हम विभिन्न स्त्रीरोगों के लिए बीटी के बेसल तापमान के ग्राफ के उदाहरणों पर विचार करेंगे

बेसल तापमान   वह है कम से कम 6 घंटे की नींद के बाद शरीर का तापमान कम होना। मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में, एक महिला में बेसल तापमान महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में लगातार बदलता रहता है।

बीटी बेसल शरीर का तापमान माप - एक साधारण कार्यात्मक परीक्षण जो हर महिला घर पर सीख सकती है। विधि हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर प्रोजेस्टेरोन के अतिताप (तापमान) प्रभाव पर आधारित है।

आपको बेसल तापमान चार्ट की आवश्यकता क्यों है

बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव का एक ग्राफ संकलित करने से, आप न केवल मासिक धर्म चक्र के चरण की सटीक भविष्यवाणी कर सकते हैं, बल्कि आदर्श से संभावित विचलन पर भी संदेह कर सकते हैं। हम इस बात की सूची बनाते हैं कि विशेष रूप से क्या जरूरत हो सकती है बेसल तापमान माप कौशल  रोजमर्रा की जिंदगी में:

1. यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं और यह अनुमान नहीं लगा सकती कि ओव्यूलेशन कब होता है - शिशु के गर्भाधान के लिए एक उपयुक्त क्षण एक परिपक्व का निकास है, जो डिम्बग्रंथि के कूप से एक अंडाणु को उदर गुहा में निषेचित करने में सक्षम है;
या इसके विपरीत - आप गर्भवती नहीं बनना चाहती हैं, बेसल तापमान (बीटी) के लिए धन्यवाद, आप "खतरनाक दिनों" की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
2. देरी से मासिक धर्म के साथ प्रारंभिक गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए।
3. बेसल तापमान के नियमित माप के साथ, आप मासिक धर्म में देरी का संभावित कारण निर्धारित कर सकते हैं: गर्भावस्था, ओव्यूलेशन की कमी या देर से ओव्यूलेशन।
4. यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि आपके पास हार्मोनल असंतुलन है, तो आप या आपके साथी में बांझपन है: यदि नियमित यौन गतिविधि के एक साल बाद गर्भावस्था नहीं हुई है, तो स्त्रीरोग विशेषज्ञ आपको बांझपन के संभावित कारणों को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान (बीटी) को मापने की सलाह दे सकते हैं।

5. अगर आप अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाना चाहते हैं।

बेसल तापमान (बीटी) कैसे मापें

जैसा कि आप देख सकते हैं, बेसल तापमान (बीटी) का सही माप कई महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देने में मदद करता है। अधिकांश महिलाएं जानती हैं कि बेसल तापमान (बीटी) को क्यों मापा जाना चाहिए, लेकिन कुछ ही जानते हैं कि अध्ययन कैसे ठीक से किया जाए। आइए इस मुद्दे से निपटने की कोशिश करें।

सबसे पहले, आपको तुरंत अपने लिए समझने की आवश्यकता है कि जो भी बेसल तापमान (बीटी) मान प्राप्त करता है, यह स्व-निदान का कारण नहीं है, और यहां तक \u200b\u200bकि स्व-उपचार के लिए भी। बेसल तापमान ग्राफ का डिक्रिप्शन केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।

दूसरे, आपको किसी भी क्षणभंगुर निष्कर्ष को बनाने की आवश्यकता नहीं है - बेसल तापमान (बीटी) को कम से कम 3 मासिक धर्म चक्र की आवश्यकता होती है ताकि अधिक या कम सटीक रूप से सवालों का जवाब दिया जा सके - जब आप ओवुलेट करते हैं, तो आपको हार्मोनल विकार होते हैं, आदि। घ।

बेसल तापमान (बीटी) को मापने के लिए बुनियादी नियम

1. मासिक धर्म चक्र (मासिक धर्म के पहले दिन से) के पहले दिन से बेसल तापमान (बीटी) को मापना आवश्यक है, अन्यथा अनुसूची परिवर्तनों की पूर्ण गतिशीलता को प्रतिबिंबित नहीं करेगी।

2. मुंह, योनि या गुदा में बेसल तापमान (बीटी) को मापना संभव है, बाद वाला अधिक बेहतर होता है। कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ मानते हैं कि यह गुदा विधि है जो अधिक विश्वसनीय है और बाकी सभी की तुलना में कम त्रुटियां देता है। मुंह में आपको लगभग 5 मिनट तक, योनि में और मलाशय में लगभग 3 मिनट तक तापमान मापने की आवश्यकता होती है।
यदि आपने एक जगह पर बेसल तापमान (बीटी) मापा, तो अगले माप में थर्मामीटर का स्थान और माप की अवधि को नहीं बदला जा सकता है। आज मुंह में, योनि में कल और मलाशय में कल के बाद का दिन - ऐसी विविधताएं उचित नहीं हैं और गलत निदान कर सकती हैं। बगल के नीचे, बेसल तापमान (बीटी) को मापा नहीं जा सकता है!

3. एक ही समय में बेसल तापमान (बीटी) को मापें, अधिमानतः सुबह में, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से बाहर निकलने के बिना।

4. हमेशा एक ही थर्मामीटर का उपयोग करें - डिजिटल या पारा। यदि आप पारा का उपयोग करते हैं - उपयोग करने से पहले हिलाना मत भूलना।

5. इस दिन या उस दिन से पहले नोट बनाते समय परिणामों को तुरंत रिकॉर्ड करें, जो कुछ ऐसा था जो बेसल तापमान (बीटी) को प्रभावित कर सकता है: शराब का सेवन, उड़ान, तनाव, तीव्र श्वसन संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियां, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि , संभोग से पहले या सुबह, दवाएँ लेना - नींद की गोलियां, हार्मोन, मनोरोगी दवाएं, आदि। ये सभी कारक बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं और अध्ययन को अविश्वसनीय बना सकते हैं।

मौखिक गर्भ निरोधकों को लेते समय, बीटी को मापने का कोई मतलब नहीं है!

इस प्रकार, बेसल तापमान (बीटी) के उतार-चढ़ाव का पूरा ग्राफ खींचने के लिए, आपको संकेतक को चिह्नित करने की आवश्यकता होगी:
- कैलेंडर माह की तारीख;
- मासिक धर्म चक्र का दिन;
- बेसल तापमान के संकेतक;
- चक्र के एक विशेष दिन पर जननांग पथ से निर्वहन की प्रकृति: रक्त, श्लेष्म, चिपचिपा, पानी, पीलापन, सूखा, आदि के साथ। प्लॉट की पूर्णता के लिए इसे चिह्नित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ओव्यूलेशन के दौरान ग्रीवा नहर से निर्वहन अधिक पानीदार हो जाता है;
- नोट्स, यदि आवश्यक हो, एक विशेष दिन के लिए: हम वहाँ दर्ज किए गए सभी उत्तेजक कारक जो बीटी में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: एक दिन पहले शराब ली थी, बुरी तरह से सोया था या मापने से पहले सुबह में सेक्स किया था, आदि। अंकन को आवश्यक रूप से महत्वहीन भी बनाया जाना चाहिए, अन्यथा प्राप्त ग्राफ वास्तविकता के अनुरूप नहीं होंगे।

एक सामान्यीकृत संस्करण में, आपके बेसल तापमान रिकॉर्ड को इस तरह से एक तालिका की तरह दिखना चाहिए:

दिनांक दिन एमसी बीटी हाइलाइट निशान

5 जुलाई 13 वीं 36.2 दिन पहले पानी, पारदर्शी ड्रंक वाइन
6 जुलाई 14th 36.3 चिपचिपा, पारदर्शी _________
7 जुलाई 15 वीं 36.5 सफेद, चिपचिपा _________

बेसल तापमान ग्राफ सामान्य

इससे पहले कि आप बेसल तापमान (बीटी) का निर्धारण करना शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि बेसल तापमान वास्तव में हार्मोन के प्रभाव में सामान्य रूप से कैसे बदलना चाहिए?

महिला के मासिक धर्म चक्र को 2 चरणों में विभाजित किया जाता है: कूपिक (हाइपोथर्मिक) और ल्यूटल (अतिताप)। पहले चरण में, कूप विकसित होता है, जिसमें से बाद में अंडा निकलता है। एक ही चरण में, अंडाशय तीव्रता से एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। कूपिक चरण के दौरान, बीटी 37 डिग्री से नीचे है। फिर ओव्यूलेशन होता है - 2 चरणों के मध्य में - मासिक धर्म चक्र के 12-16 वें दिन लगभग। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, बीटी तेजी से घट जाती है। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दौरान और इसके तुरंत बाद, प्रोजेस्टेरोन जारी किया जाता है और बीटी 0.4-0.6 डिग्री तक बढ़ जाता है, जो ओवुलेशन के एक विश्वसनीय संकेत के रूप में कार्य करता है। दूसरा चरण - ल्यूटल, या इसे कॉर्पस ल्यूटियम चरण भी कहा जाता है - लगभग 14 दिनों तक रहता है और यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो यह मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण के दौरान, बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं - निम्न एस्ट्रोजन स्तर और उच्च प्रोजेस्टेरोन स्तरों के बीच एक संतुलन बनाए रखा जाता है - इस प्रकार कॉर्पस ल्यूटियम एक संभावित गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करता है। इस चरण में, बेसल तापमान (बीटी) आमतौर पर लगभग 37 डिग्री और ऊपर आयोजित किया जाता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और चक्र के पहले दिनों में, बेसल तापमान (बीटी) फिर से लगभग 0.3 डिग्री कम हो जाता है और सब कुछ नए सिरे से शुरू होता है। यही है, आम तौर पर प्रत्येक स्वस्थ महिला को बेसल तापमान (बीटी) में उतार-चढ़ाव होना चाहिए - अगर कोई उतार-चढ़ाव नहीं है, तो हम ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, और परिणामस्वरूप, बांझपन।

बेसल तापमान (बीटी) रेखांकन के उदाहरणों पर विचार करें, जो उन्हें सामान्य और पैथोलॉजी के साथ होना चाहिए। बेसल तापमान (बीटी) का ग्राफ, जिसे आप नीचे देखते हैं, दो सामान्य शारीरिक स्थितियों को दर्शाता है जो एक स्वस्थ महिला के पास हो सकती हैं: 1-लिलाक वक्र - बेसल तापमान (बीटी), जो मासिक धर्म के साथ समाप्त होने वाले एक सामान्य मासिक धर्म के दौरान होना चाहिए; 2- हल्के हरे रंग का वक्र - सामान्य मासिक धर्म वाली महिला का बेसल तापमान (बीटी), हम गर्भावस्था के साथ समाप्त हो जाएंगे। काली रेखा ओव्यूलेशन की रेखा है। बरगंडी रेखा 37 डिग्री का एक निशान है, जो ग्राफ को चित्रित करने का कार्य करता है।

अब इस बेसल तापमान ग्राफ को समझने की कोशिश करते हैं। कृपया ध्यान दें कि बेसल तापमान (बीटी) का सामान्य संकेत मासिक धर्म चक्र की द्विध्रुवीय प्रकृति है - अर्थात, हाइपोथर्मिक चरण और हाइपरथर्मिक चरण दोनों हमेशा ग्राफ पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए। पहले चरण में, बेसल तापमान (बीटी) 36.2 से 36.7 डिग्री तक हो सकता है। हम चक्र के 1-11 दिनों से इस चार्ट पर इन उतार-चढ़ाव का निरीक्षण करते हैं। इसके अलावा, 12 वें दिन, बीटी 0, 2 डिग्री से तेजी से गिरता है, जो कि ओव्युलेशन ओव्यूलेशन का अग्रदूत है। 13-14 वें दिन, गिरावट के तुरंत बाद एक वृद्धि दिखाई देती है - ओव्यूलेशन होता है। इसके अलावा, दूसरे चरण में, बेसल तापमान (बीटी) में पहले चरण की तुलना में 0.4-0.6 डिग्री की वृद्धि जारी है - इस मामले में, 37 डिग्री तक और यह तापमान (बरगंडी रेखा के साथ चिह्नित) मासिक धर्म चक्र के अंत तक और इससे पहले तक रहता है मासिक धर्म गिर जाता है - चक्र के 25 वें दिन। चक्र के 28 वें दिन, लाइन टूट जाती है, जिसका अर्थ है कि चक्र समाप्त हो गया है और एक नया मासिक धर्म शुरू हो गया है। लेकिन एक अन्य विकल्प भी संभव है - हल्की हरी रेखा, जैसा कि आप देखते हैं, गिरती नहीं है, लेकिन 37.1 तक बढ़ती रहती है। इसका मतलब यह है कि सबसे अधिक संभावना है कि बेसल तापमान (बीटी) ग्राफ पर एक हल्की हरी रेखा वाली महिला गर्भवती हो गई है। बेसल तापमान (कॉर्पस ल्यूटियम की अनुपस्थिति में बेसल तापमान में वृद्धि) को मापने के गलत सकारात्मक परिणाम तीव्र और जीर्ण संक्रमण में हो सकते हैं, साथ ही साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उच्च भागों में कुछ बदलाव भी हो सकते हैं।

बेसल तापमान की साजिश करते समय यह जानना महत्वपूर्ण है!

1. आम तौर पर, एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक होता है, सबसे अधिक 28-30 दिन, जैसा कि चार्ट पर होता है। हालांकि, कुछ महिलाओं में, चक्र 21 दिनों से कम हो सकता है, या इसके विपरीत, 35 से अधिक हो सकता है। यह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक अवसर है। शायद यह डिम्बग्रंथि रोग है।

2. बेसल तापमान (बीटी) ग्राफ को हमेशा ओव्यूलेशन को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करना चाहिए, जो पहले और दूसरे चरण को विभाजित करता है। चक्र के मध्य में तापमान के पूर्व-अंडाकार कम होने के तुरंत बाद, एक महिला ओवुलेट करती है - ग्राफ पर यह 14 वां दिन है, जिसे एक काली रेखा के साथ चिह्नित किया गया है। इसलिए, गर्भाधान के लिए सबसे इष्टतम समय ओव्यूलेशन का दिन है और इसके 2 दिन पहले। इस ग्राफ के उदाहरण पर, गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिन 12.13 और चक्र के 14 दिन होंगे। और एक और अति सूक्ष्म अंतर: आप ओवुलेशन से ठीक पहले बेसल तापमान (बीटी) में प्री-ओवुलेटरी कमी का पता नहीं लगा सकते हैं, लेकिन केवल वृद्धि देखें - यह कोई बड़ी बात नहीं है, सबसे अधिक संभावना ओव्यूलेशन पहले ही शुरू हो गई है।

3. पहले चरण की लंबाई सामान्य रूप से भिन्न, लंबी या छोटी हो सकती है। लेकिन दूसरे चरण की लंबाई सामान्य रूप से भिन्न नहीं होनी चाहिए और लगभग 14 दिन (प्लस माइनस 1-2 दिन) है। यदि आपने देखा कि दूसरा चरण 10 दिनों से कम है, तो यह दूसरे चरण की अपर्याप्तता का संकेत हो सकता है और इसके लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ महिला में, 1 और 2 चरण की अवधि सामान्य रूप से लगभग समान होनी चाहिए, उदाहरण के लिए 14 + 14 या 15 + 14, या 13 + 14, और इसी तरह।

4. ग्राफ के पहले और दूसरे चरण के औसत मूल्यों के बीच तापमान के अंतर पर ध्यान दें। यदि अंतर 0.4 डिग्री से कम है, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परीक्षा की आवश्यकता है - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के लिए रक्त परीक्षण करें। लगभग 20% मामलों में, चरणों के बीच महत्वपूर्ण तापमान अंतर के बिना बीटी बेसल तापमान का ऐसा एक मोनोफैसिक ग्राफ एक सामान्य संस्करण है और इन रोगियों में हार्मोन सामान्य हैं।

5. यदि आपको मासिक धर्म में देरी होती है, और बीटी का अतिताप (ऊंचा) बेसल तापमान 18 दिनों से अधिक रहता है - यह संभव गर्भावस्था (ग्राफ पर हल्की हरी रेखा) का संकेत दे सकता है। यदि मासिक धर्म नहीं होता है, लेकिन निर्वहन बल्कि दुर्लभ है और बीटी का बेसल तापमान अभी भी ऊंचा है, तो आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और गर्भावस्था परीक्षण करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है - ये एक गर्भपात के संकेत हैं जो शुरू हो गए हैं।

6. यदि पहले चरण में बीटी का बेसल तापमान 1 दिन के लिए तेजी से बढ़ा, तो गिर गया - यह चिंता का संकेत नहीं है। यह बेसल तापमान (बीटी) में परिवर्तन को प्रभावित करने वाले उत्तेजक कारकों के प्रभाव में संभव है।

अब हम विभिन्न स्त्रीरोगों के लिए बीटी के बेसल तापमान के ग्राफ के उदाहरणों पर विचार करेंगे:

ग्राफ मोनोफैसिक है, अर्थात लगभग कोई महत्वपूर्ण तापमान में उतार-चढ़ाव नहीं है। यदि दूसरे चरण में बेसल तापमान (बीटी) में वृद्धि ओवुलेशन के बाद कमजोर रूप से (0.1-0.3 सी) व्यक्त की जाती है, तो ये प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन की कमी के संभावित संकेत हैं। आपको इन हार्मोनों के लिए एक रक्त परीक्षण लेने की आवश्यकता है।

यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है और प्रोजेस्टेरोन द्वारा निर्मित कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है, तो बेसल तापमान (बीटी) वक्र नीरस होता है: इसमें कोई स्पष्ट छलांग या बूंदें नहीं होती हैं - ओव्यूलेशन नहीं होता है, और इसलिए इस तरह के बेसल तापमान (बीटी) अनुसूची वाली महिला गर्भवती नहीं हो सकती है। एक स्वस्थ महिला में एनोवुलेटरी चक्र एक आदर्श है, अगर ऐसा चक्र वर्ष में एक बार से अधिक बार नहीं होता है। तदनुसार, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति भी आदर्श है। यदि उपरोक्त सभी आप पर लागू नहीं होता है और यह स्थिति चक्र से चक्र तक दोहराती है - तो आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। आपका डॉक्टर हार्मोन उपचार लिखेगा।

बीटी का बेसल तापमान हार्मोनल अपर्याप्तता के कारण चक्र के अंत से कुछ दिन पहले उगता है और मासिक धर्म से पहले तुरंत कम नहीं होता है, कोई विशेष प्री-ओव्यूलेटरी अवसाद नहीं है। दूसरा चरण 10 दिनों से कम समय तक रहता है। बेसल तापमान (बीटी) के ऐसे शेड्यूल से गर्भवती होना संभव है, हालांकि, यह बहुत संभावना है कि यह गर्भपात होगा। हमें याद है कि आम तौर पर दूसरे चरण में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है। यदि हार्मोन को पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित नहीं किया जाता है, तो बीटी बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है, और गर्भावस्था समाप्त हो सकती है। बेसल तापमान (बीटी) के इस तरह के ग्राफ के साथ, चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन के लिए एक विश्लेषण लेना आवश्यक है। यदि प्रोजेस्टेरोन को कम किया जाता है, तो हार्मोनल तैयारी - जेस्टाजेन (यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन) निश्चित रूप से दूसरे चरण में निर्धारित की जाती है। कम प्रोजेस्टेरोन वाली गर्भवती महिलाओं के लिए, इन दवाओं को 12 सप्ताह तक निर्धारित किया जाता है। ड्रग्स की तेज वापसी के साथ, गर्भपात हो सकता है।

पहले चरण में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में बीटी का बेसल तापमान 36.2-36.7 सी के भीतर रखा जाता है। यदि पहले चरण में बीटी का बेसल तापमान संकेत स्तर से ऊपर उठ जाता है और यदि आप तेज छलांग लगाते हैं और ग्राफ पर चढ़ते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि एस्ट्रोजेन की कमी है। दूसरे चरण में, हम एक ही तस्वीर का पालन करते हैं - उतार-चढ़ाव। पहले चरण में ग्राफ पर, बीटी का बेसल तापमान 36.8 सी तक बढ़ जाता है, अर्थात। सामान्य से ऊपर। दूसरे चरण में, 36.2 से 37 C (लेकिन एक समान विकृति के साथ उच्च हो सकता है) में तेज उतार-चढ़ाव। इन रोगियों में प्रजनन क्षमता तेजी से कम हो जाती है। उपचार के उद्देश्य के लिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ हार्मोन थेरेपी निर्धारित करते हैं। इस तरह के कार्यक्रम को देखने के बाद, निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है - इस तरह की तस्वीर को भड़काऊ स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के साथ भी देखा जा सकता है, जब एस्ट्रोजेन के साथ सब कुछ क्रम में है, उदाहरण के लिए, उपांगों की सूजन के साथ। चार्ट नीचे प्रस्तुत किया गया है।

आप इस ग्राफ को तेज बूंदों के साथ देखते हैं और उठते हैं कि भड़काऊ प्रक्रिया के कारण, यह निर्धारित करना मुश्किल था कि ओव्यूलेशन एक बार कब हुआ था, क्योंकि बीटी का बेसल तापमान सूजन और ओव्यूलेशन दोनों के साथ बढ़ सकता है। चक्र के 9 वें दिन, हमें एक वृद्धि दिखाई देती है जिसे ओव्यूलेटरी वृद्धि के लिए गलत माना जा सकता है, लेकिन यह सबसे अधिक संभावना है कि भड़काऊ प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत है। बेसल तापमान (बीटी) का यह ग्राफ एक बार फिर साबित करता है कि एक चक्र के बेसल तापमान (बीटी) के ग्राफ के आधार पर निष्कर्ष निकालना और निदान करना असंभव है।

हमें याद है कि मासिक धर्म की शुरुआत में बीटी का बेसल तापमान कम हो जाता है। यदि पिछले चक्र के अंत में तापमान कम हो गया, और फिर तेजी से 37. गुलाब मासिक धर्म की शुरुआत के साथ और कम नहीं होता है, जैसा कि आप ग्राफ में देख सकते हैं, शायद हम एक दुर्जेय बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं - एंडोमेट्रैटिस और आपको तत्काल एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा उपचार की आवश्यकता है। लेकिन अगर आपको मासिक विलंब होता है और साथ ही बीटी का बेसल तापमान वृद्धि की शुरुआत से 16 दिनों से अधिक तक रहता है, तो आप शायद गर्भवती हैं।

यदि आपने देखा कि 3 मासिक धर्म चक्रों के दौरान आपके पास शेड्यूल में स्थिर परिवर्तन हैं जो आदर्श को पूरा नहीं करते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

तो, बेसल तापमान (बीटी) ग्राफ़ को संकलित और डीकोड करते समय आपको क्या सतर्क करना चाहिए:

पूरे चक्र में कम या उच्च तापमान के साथ बेसल तापमान (बीटी) के ग्राफ;
- 21 दिन से कम और 35 दिनों से अधिक का चक्र। यह डिम्बग्रंथि रोग का संकेत हो सकता है, नैदानिक \u200b\u200bरूप से मासिक धर्म चक्र के बीच में खून बह रहा है। या कोई और तस्वीर हो सकती है - चक्र हमेशा लंबा होता है, जिसे 10 दिनों से अधिक की लगातार मासिक देरी में व्यक्त किया जाता है, जबकि गर्भावस्था नहीं होती है;
- यदि आप रेखांकन के अनुसार दूसरे चरण को छोटा करते हैं;
- अगर कार्यक्रम एनोवुलेटरी हैं या ओव्यूलेशन की अभिव्यक्तियां चार्ट पर स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं की जाती हैं;
- 18 से अधिक दिनों के लिए दूसरे चरण में उच्च तापमान के साथ कार्यक्रम, गर्भावस्था के साथ नहीं;
- मोनोफैसिक ग्राफ: पहले और दूसरे चरण के बीच का अंतर 0, 4 सी से कम है;
- अगर बीटी शेड्यूल बिल्कुल सामान्य है: ओव्यूलेशन होता है, दोनों चरण पूर्ण रूप से विकसित होते हैं, लेकिन सुरक्षा के बिना नियमित यौन जीवन के साथ एक वर्ष के भीतर गर्भावस्था नहीं होती है;
- तेज कूदता है और चक्र के दोनों चरणों में बीटी को बढ़ाता है।

यदि आप बेसल तापमान को मापने के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं, तो आप बहुत सी नई चीजों की खोज करेंगे। हमेशा याद रखें कि प्राप्त चार्ट के आधार पर आपको अपने आप कोई निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता नहीं है। यह केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है और उसके बाद ही अतिरिक्त शोध के बाद।

प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ, पीएच.डी. क्रिस्टीना फ्रैंबोस।

ओव्यूलेशन एक महिला के मासिक धर्म चक्र में एक महत्वपूर्ण घटना है। यदि आप उस दिन को सही ढंग से निर्धारित करते हैं जब यह होता है, तो न केवल गर्भाधान की योजना बनाना संभव है, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिंग को भी थोड़ा प्रभावित करना संभव है।

जब अंडा एक अंडाशय छोड़ देता है, तो जानकारी प्राप्त करने के विभिन्न तरीके हैं: अंडाशय का अल्ट्रासाउंड या चक्र के दौरान सेक्स हार्मोन की एकाग्रता का निर्धारण कई बार। लेकिन सबसे सरल और सबसे मुफ्त विधि जिसे हर महिला घर पर संचालित करने में सक्षम है और बेसल थर्मोमेट्री बनी हुई है। बेसल तापमान में रोजाना बदलाव कैसे होता है, इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण अंडाशय के काम का अध्ययन करना संभव बनाता है, यह समझने के लिए कि क्या परीक्षण होने से पहले गर्भावस्था निर्धारित करने के लिए ओव्यूलेशन हो रहा है या नहीं।

बेसल थर्मोमेट्री की विधि का सार

महिला शरीर को नियंत्रित करने में सेक्स हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाते हैं: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन, प्रोलैक्टिन, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के गोनैडोट्रोपिक हार्मोन। उनके बीच संतुलन शरीर के तापमान सहित कई प्रक्रियाओं में परिलक्षित होता है, जिसे बेसल कहा जाता है।

बेसल तापमान सबसे कम तापमान संकेतक है, जो आंतरिक अंगों के वास्तविक तापमान को दर्शाता है। यह आराम के तुरंत बाद (आमतौर पर रात की नींद के बाद) निर्धारित किया जाता है, इससे पहले कि कोई भी शारीरिक गतिविधि शुरू हो जो माप त्रुटि पैदा करेगा। इसे स्थापित करने के लिए, केवल ऐसे विभाग जिनके पास शरीर के गुहाओं के साथ एक संदेश है, उपयुक्त हैं। यह योनि (यह गर्भाशय से जुड़ा हुआ है), मलाशय (यह सीधे बड़ी आंतों से जुड़ा हुआ है) और मौखिक गुहा है, जो ऑरोफरीनक्स में गुजरता है।

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन बेसल दर निर्धारित करते हैं। वे "निर्धारित" करते हैं कि एक या किसी अन्य महिला के लिए ओवल्यूशन का बेसल तापमान क्या होना चाहिए।

अकेले एस्ट्रोजन की एक सामान्य मात्रा तापमान को प्रभावित नहीं करती है। इस हार्मोन का लक्ष्य प्रोजेस्टेरोन को हाइपोथैलेमस (यह मस्तिष्क से जुड़ा क्षेत्र है) में स्थानीयकृत थर्मोरेगुलेटरी सेंटर पर अभिनय करने से रोकना है।

चक्र के पहले छमाही में, एस्ट्रोजेन हावी है। यह बेसल तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ने देता है। ओव्यूलेशन के दौरान, जब शुरू में एस्ट्रोजन की एक बढ़ी हुई मात्रा रक्त में प्रवेश करती है, तो तापमान में लगभग 0.3 डिग्री सेल्सियस की कमी दर्ज की जाती है। जब अंडा कूप को छोड़ देता है और प्रोजेस्टेरोन पैदा करने वाला कॉर्पस ल्यूटियम अपनी जगह पर दिखाई देता है, तो थर्मामीटर 37 ° C या अधिक दिखाता है। इस मामले में, बेसल थर्मोमेट्री ग्राफ फैला हुआ पंखों के साथ एक पक्षी की तरह हो जाता है, जिसकी चोंच ओवुलेशन के दिन का प्रतीक है।

इसके अलावा, जब कॉर्पस ल्यूटियम मर जाता है (यदि गर्भाधान नहीं हुआ है) और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, तो तापमान गिर जाता है। मासिक धर्म के दौरान, सूचक 37 डिग्री सेल्सियस पर रहता है, फिर घटता है और सब कुछ फिर से दोहराता है।

यदि गर्भावस्था होती है, तो प्रोजेस्टेरोन सामान्य रूप से अधिक से अधिक उत्पन्न होता है, इसलिए मासिक धर्म से पहले तापमान में कमी नहीं होती है, बल्कि बढ़ जाती है।

ओवुलेशन का दिन क्या निर्धारित करेगा

यह जानने के बाद कि कौन सा दिन किस कूप से निकलता है, एक महिला कर सकती है:

• योजना गर्भावस्था: साजिश रचने के 3-4 महीनों के बाद, आप संभोग का अभ्यास कर सकते हैं "लगभग" नहीं, अगले माहवारी की अपेक्षित शुरुआत से 14 दिन की गिनती, लेकिन ओवुलेशन के दिन को ठीक से जानना;
• अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाएं (विधि 100% नहीं है)। यदि आप चाहते हैं कि एक लड़का पैदा हो, तो ओवुलेशन के एक दिन के लिए संभोग की योजना बनाना बेहतर होता है (इस दिन बेसल तापमान कम हो जाता है और योनि ल्यूकोरिया कच्चे चिकन प्रोटीन के रंग और बनावट को प्राप्त करता है)। यदि सपना एक लड़की को जन्म देना है, तो अपेक्षित ओवुलेशन से 2-3 दिन पहले सेक्स करना बेहतर होता है;
• जब ओव्यूलेशन होता है, तो यह जानना संभव है, इसके विपरीत, गर्भाधान से बचने के लिए, इसके कई दिनों पहले से, जिस दिन अंडा निकलता है और उसके बाद के दिन सबसे "खतरनाक" दिन होते हैं;
• ग्राफ दिखाएगा कि क्या हार्मोनल समस्याएं हैं, प्रजनन अंगों की सूजन या ओव्यूलेशन की कमी (), जिसके कारण गर्भाधान नहीं होता है।

इसके अलावा, कुछ मामलों में एक बेसल थर्मोमेट्री ग्राफ खींचना आपको परीक्षण खरीदने के बिना गर्भावस्था का निर्धारण करने की अनुमति देगा। और यदि आप इसका नेतृत्व करना जारी रखते हैं और गर्भाधान के बाद पहली बार, आप समय में गर्भपात का खतरा देख सकते हैं और आवश्यक उपाय कर सकते हैं।

बेसल थर्मोमेट्री का संचालन कैसे करें

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापना है, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक महिला का शरीर बाहरी परिस्थितियों में न्यूनतम बदलावों के प्रति बेहद संवेदनशील होता है, और माप की इकाइयां जिनमें ग्राफ रखा जाता है, वे एक डिग्री के दसवें भाग होते हैं (यह वह जगह है जहां 0.1-0.05 डिग्री सेल्सियस तक उतार-चढ़ाव महत्वपूर्ण हो सकता है)।

यहां मूल नियम दिए गए हैं, जिसके तहत तापमान अनुसूची यथासंभव सूचनात्मक हो जाएगी:

1. माप या तो मलाशय (जानबूझकर), या योनि में, या मुंह में लिया जाता है (इसके लिए एक विशेष थर्मामीटर की आवश्यकता होती है)।
2. थर्मामीटर को 2-3 सेमी डाला जाना चाहिए और माप लेना, 5 मिनट लेना चाहिए।
3. माप लेने से पहले, आप नहीं खा सकते हैं, घूमना, उठना, चलना। यहां तक \u200b\u200bकि थर्मामीटर को हिलाने से भी गलत परिणाम आ सकते हैं।
4. एक गुणवत्ता थर्मामीटर (अधिमानतः पारा) चुनें, जिसके साथ आप 3-4 महीनों के लिए दैनिक तापमान मापेंगे।
5. बिस्तर के पास टेबल (शेल्फ) पर रखें, जिसे आप सुबह उठ सकते हैं, 3 चीजें: एक थर्मामीटर, एक नोटबुक और एक पेन। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप अपना शेड्यूल कंप्यूटर पर रखना शुरू करते हैं - ऑनलाइन या ऑफलाइन कार्यक्रमों में, थर्मामीटर के डेटा को पढ़ना और तुरंत इसे एक नंबर के साथ लिखना सबसे अच्छा है।
6. एक ही समय में हर सुबह माप लें। प्लस या माइनस 30 मिनट।
7. माप से पहले, आपको कम से कम 6 घंटे सोना चाहिए। यदि आप रात में उठे, तो बाद में माप लें, ताकि 6 घंटे बीत जाएं।
8. थर्मामीटर को सुबह 5-7 बजे किया जाना चाहिए, भले ही आप दोपहर तक सो सकें। यह अधिवृक्क ग्रंथियों और हाइपोथैलेमस के हार्मोन के दैनिक बायोरिएम्स के कारण होता है, जो बेसल तापमान को प्रभावित करते हैं।
9. माप की सटीकता यात्राओं, शराब सेवन, शारीरिक गतिविधि, संभोग से प्रभावित होती है। इसलिए, बेसल थर्मोमेट्री के दौरान इन स्थितियों से जितना संभव हो बचने की कोशिश करें, लेकिन अगर वे होते हैं, तो उन्हें ग्राफ में चिह्नित करें। और यदि आप बीमार हो जाते हैं और बुखार विकसित करते हैं, तो अगले 2 सप्ताह के लिए सभी माप पूरी तरह से असंक्रामक होंगे।

बेसल तापमान को मापना कब शुरू करें?

पहले दिन से, मासिक धर्म, यानी चक्र के पहले दिन से।

शेड्यूल कैसे रखें?

आप 2 पंक्तियों को खींचकर एक बॉक्स में कागज पर कर सकते हैं: क्षैतिज रेखा पर (abscissa अक्ष के साथ) महीने के दिन को चिह्नित करते हैं, और ऊर्ध्वाधर (समन्वित अक्ष) को आकर्षित करते हैं ताकि प्रत्येक कोशिका 0.1 डिग्री सेल्सियस को दर्शाता हो। हर सुबह, थर्मामीटर संकेतक और वांछित तिथि के चौराहे पर एक बिंदु डालें, डॉट्स को आपस में जोड़ दें। शाम को, तापमान को मापने की आवश्यकता नहीं है। क्षैतिज रेखा के नीचे, एक ऐसी जगह छोड़ दें, जहां आप उन चयनों और घटनाओं के बारे में दैनिक नोट करेंगे, जो प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। माप परिणामों के शीर्ष पर, दिन 6 से 12 तक शुरू, एक क्षैतिज रेखा खींचना। इसे ब्लॉकिंग कहा जाता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए चार्ट को डिक्रिप्ट करने की सुविधा के रूप में कार्य करता है।

हम नीचे दिए गए बेसल तापमान चार्ट के तैयार किए गए टेम्पलेट का उपयोग करने का सुझाव भी देते हैं, इसे आपके कंप्यूटर पर सहेजते हैं और इसे प्रिंट करते हैं। ऐसा करने के लिए, छवि पर होवर करें और राइट-क्लिक मेनू के माध्यम से छवि को सहेजें।

ध्यान दो!  यदि आप जन्म नियंत्रण ले रहे हैं, तो आपको थर्मोमेट्री लेने की आवश्यकता नहीं है। ये दवाएं विशेष रूप से ओव्यूलेशन को अक्षम करती हैं, जो उन्हें गर्भनिरोधक बनाती हैं।

हमारे में ओवुलेशन निर्धारित करने के अन्य तरीकों के बारे में भी पढ़ें।

ओवल्यूशन के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ कैसा दिखता है (यानी एक सामान्य ओव्यूलेटरी चक्र के साथ):

• मासिक धर्म के पहले तीन दिनों में, तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस है;
• मासिक तापमान संकेतकों के अंत तक 36.4-36.6 ° C तक गिर जाता है;
• इसके अलावा, 1-1.5 सप्ताह (चक्र की लंबाई के आधार पर) के लिए, थर्मामीटर समान संख्या दिखाता है - 36.4-36.6 ° C (शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के आधार पर कम या अधिक हो सकता है)। यह हर दिन समान नहीं होना चाहिए, लेकिन थोड़ा उतार-चढ़ाव होता है (यानी, यह एक सीधी रेखा नहीं है जिसे खींचा जाता है, लेकिन zigzags)। समापन रेखा से जुड़े 6 मूल्यों के बाद, तीन दिनों का पालन करना चाहिए, जब तापमान 0.1 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक बढ़ जाता है, और इन दिनों में से एक पर - 0.2 डिग्री सेल्सियस से ऊपर। फिर 1-2 दिनों के बाद आप ओवुलेशन के लिए इंतजार कर सकते हैं;
• ओव्यूलेशन से ठीक पहले, थर्मामीटर 0.5-0.6 डिग्री सेल्सियस से नीचे एक बेसल तापमान दिखाता है, जिसके बाद यह तेजी से बढ़ता है;
• ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 36.4-37 डिग्री सेल्सियस (अन्य स्रोतों के अनुसार - 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) की सीमा में है। यह मासिक धर्म चक्र की शुरुआत की तुलना में 0.25-0.5 (औसतन, 0.3 डिग्री सेल्सियस) अधिक होना चाहिए;
• ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भाधान हुआ है या नहीं। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है, लगभग 0.3 डिग्री सेल्सियस की मात्रा में। उच्चतम तापमान 8-9 दिनों के बाद एक परिपक्व oocyte जारी किया जाता है। बस इस दिन, गर्भाशय की झिल्ली में एक निषेचित श्लेष्मा का आरोपण होता है।

चक्र के दो हिस्सों की औसत संख्या के बीच - ओव्यूलेशन से पहले और बाद में - तापमान अंतर 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

ओवल्यूशन के बाद बेसल तापमान कब तक रहता है?

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले। आमतौर पर यह 14-16 दिनों का होता है। यदि यह पहले से ही 16-17 दिनों का है, और तापमान अभी भी 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो यह गर्भावस्था को इंगित करने की बहुत संभावना है। इस अवधि के दौरान, एक परीक्षण किया जा सकता है (मुख्य बात यह है कि ओव्यूलेशन के बाद 10-12 दिन पहले ही बीत चुके हैं), आप रक्त में एचसीजी निर्धारित कर सकते हैं। अल्ट्रासाउंड और स्त्री रोग विशेषज्ञ परीक्षा अभी तक जानकारीपूर्ण नहीं हैं।

ये ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान के मानदंड के संकेतक हैं, साथ ही इसके पहले और बाद में भी। लेकिन हमेशा मासिक धर्म चक्र इतना निर्दोष नहीं दिखता है। आमतौर पर, संख्या और प्रकार के वक्र महिलाओं में बहुत सारे प्रश्न पैदा करते हैं।

चक्र के पहले चरण में उच्च संख्या

यदि, मासिक धर्म के बाद, बेसल थर्मोमेट्री के आंकड़े 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक हैं - यह रक्त में एस्ट्रोजेन की अपर्याप्त मात्रा को इंगित करता है। इस मामले में, एक एनोवुलेटरी चक्र आमतौर पर मनाया जाता है। और यदि आप अगले माहवारी से 14 दिन लेते हैं, अर्थात चरण 2 को देखें (अन्यथा यह कल्पना नहीं है), तो तापमान संकेतकों में तेज उछाल आते हैं, बिना धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाए।

सिंड्रोम विभिन्न अप्रिय लक्षणों के साथ है: गर्म चमक, सिरदर्द, कार्डियक अतालता, पसीना। इस प्रकार के तापमान वक्र, रक्त में एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर के निर्धारण के साथ मिलकर, एक डॉक्टर को दवाओं - सिंथेटिक एण्ड्रोजन को निर्धारित करने की आवश्यकता होती है।

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यदि ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान नहीं बढ़ता है, तो यह प्रोजेस्टेरोन की कमी को इंगित करता है। यह स्थिति अंतःस्रावी बांझपन का एक आम कारण है। और यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो एक प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का खतरा होता है, जब तक कि एक नाल नहीं बनता है और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन के कार्य को लेता है।

कॉर्पस ल्यूटियम की अपर्याप्त कार्यप्रणाली (खोला ग्रंथि के स्थल पर बनने वाली ग्रंथि) ओवुलेशन के 2-10 दिनों के बाद पहले से ही तापमान संकेतकों में कमी से संकेत मिलता है। यदि चक्र के पहले चरण की लंबाई अभी भी भिन्न हो सकती है, तो दूसरा चरण समान होना चाहिए और औसत 14 दिन होना चाहिए।

प्रोजेस्टेरोन की कमी को केवल 0.3 डिग्री सेल्सियस की संख्या में वृद्धि के साथ माना जा सकता है।

यदि आपके पास ओवुलेशन के बाद 2-3 ओव्यूलेशन के बाद कम बेसल तापमान है, तो इस अनुसूची के साथ अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। वह कहेगा कि चक्र के किन दिनों में प्रोजेस्टेरोन और उसमें अन्य हार्मोन निर्धारित करने के लिए रक्त दान करना आवश्यक है, और इस विश्लेषण के आधार पर वह उपचार निर्धारित करेगा। आमतौर पर, सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन की नियुक्ति प्रभावी होती है, और इसके परिणामस्वरूप, एक महिला गर्भवती हो सकती है और एक बच्चा सहन कर सकती है।

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यह स्थिति, जब अंडाशय दोनों हार्मोनों की पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं करते हैं, एक तापमान ग्राफ द्वारा स्पष्ट किया जाता है जिसमें महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव नहीं होते हैं (सीधी रेखाओं वाले बड़े क्षेत्र होते हैं, न कि ज़िगज़ैग)। यह स्थिति ओव्यूलेशन के बाद केवल 0.3 डिग्री सेल्सियस तक तापमान संकेतक में वृद्धि से भी संकेत मिलता है।

एनोवुलेटरी चक्र

यदि यह पहले से ही मासिक धर्म चक्र का 16 वां दिन है, और कोई विशिष्ट कमी नहीं है, और फिर तापमान में वृद्धि, सबसे अधिक संभावना है कि कोई ओव्यूलेशन नहीं था। महिला जितनी बड़ी होती है, उसके पास उतना ही अधिक चक्र होता है।

पूर्वगामी के आधार पर, बेसल थर्मोमेट्री गर्भाधान के लिए इष्टतम दिनों के निर्धारण के लिए एक सरल और बजटीय विधि है, साथ ही साथ गर्भावस्था क्यों नहीं हो सकती है, इसके कारण। सुबह केवल 5-10 मिनट लगते हैं। आप घर पर जो भी संकेतक देखते हैं, यह घबराहट या स्व-दवा का कारण नहीं है। कुछ चक्रों में अपने शेड्यूल के साथ अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, और आपको निदान और उपचार निर्धारित किया जाएगा।

गर्भाधान की उपलब्धि के बाद, महिला शरीर तुरंत कुछ बदलावों से गुजरना शुरू कर देती है जो एक निश्चित योजना के अनुसार होते हैं। स्पष्ट शारीरिक नियमों के लिए धन्यवाद, मासिक धर्म की देरी से पहले संभव निषेचन की भविष्यवाणी करना संभव है, और यह भी जांचना कि क्या आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है। यह बेसल तापमान (बीटी) के पारंपरिक माप का उपयोग करके किया जा सकता है। इसका स्तर तेज उछाल से काफी हद तक प्रभावित होता है और सेक्स हार्मोन की एकाग्रता में कमी आती है। आइए माप के सिद्धांतों और नियोजन के अंत तक प्राप्त बेसल तापमान मानकों को इशारे से समाप्त करने के नियमों को देखें।

बेसल को शरीर का तापमान कहा जाता है, जागृति के तुरंत बाद पूर्ण आराम की स्थितियों के तहत मापा जाता है। दो मुख्य हार्मोन - एस्ट्राडियोल और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में मासिक धर्म के दौरान इसका स्तर चक्रीय रूप से बदलता है।

स्त्री रोग में, बीटी अनुसूची को महिलाओं के स्वास्थ्य का एक संकेतक माना जाता है। कई रेखांकन का अध्ययन यह निर्धारित करने में सक्षम है कि क्या एक महिला की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि है, चाहे भड़काऊ विकृति हो, चाहे ओव्यूलेशन सामान्य हो, और क्या यह बिल्कुल मौजूद है।

नियोजन चरण में, बीटी आपको विशेष महंगे परीक्षणों के बिना या निदान अल्ट्रासाउंड के बिना "ओव्यूलेशन" करने की अनुमति देता है। लेकिन तकनीक की प्रभावशीलता प्रक्रिया के निर्धारित नियमों के पालन के साथ बीटी के नियमित माप के साथ देखी जाती है।

बीटी निर्धारित करने का सिद्धांत तापमान में उतार-चढ़ाव पर आधारित है, महिला चक्र के चरणों पर आधारित है। जैसा कि आप जानते हैं, चक्र में दो चरण होते हैं, और ओव्यूलेशन उनके बीच भूमध्य रेखा के रूप में कार्य करता है। टिप्पणियों का सार एक साधारण अनुसूची में तापमान संकेतकों के दैनिक परिचय के लिए कम हो जाता है। पहले छमाही में, तापमान कम है, और दूसरे में, प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, उच्चतर।

ओव्यूलेशन की विशेषता एक तेज गिरावट है - तापमान गिरता है, और दूसरे दिन यह तेजी से बढ़ता है। और मासिक धर्म के दृष्टिकोण के साथ, यह फिर से गिरना शुरू हो जाता है। यदि निषेचन हुआ है, तो गर्भावस्था के दौरान ग्राफ लगातार ऊंचा बेसल तापमान प्रदर्शित करेगा, देरी से पहले यह 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक होगा। निषेचन की अनुपस्थिति में, मासिक धर्म से पहले बीटी 36.7 डिग्री सेल्सियस या इससे भी कम हो जाएगा।

प्रसूति अभ्यास में, बीटी का निर्धारण किया जाता है यदि:

• स्पष्ट कारणों के बिना 12 महीने से अधिक समय तक गर्भावस्था नहीं होती है।
• मासिक धर्म चक्र के चरणों के सापेक्ष हार्मोन उत्पादन के पत्राचार को स्थापित करना आवश्यक है।
• एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि के वर्तमान विकृति के स्पष्टीकरण की आवश्यकता है।
• गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की गणना करना आवश्यक है, जब लगातार यौन जीवन जीने का कोई रास्ता नहीं है।
• एंडोमेट्रैटिस के एक अव्यक्त पाठ्यक्रम का संदेह है।
• खतरनाक लक्षणों की पृष्ठभूमि (भूरे रंग के निर्वहन, निचले पेट में दर्द) के खिलाफ रुकावट के संभावित खतरे के कारण देरी से पहले निषेचन के तथ्य को स्थापित करना आवश्यक है।

महत्वपूर्ण! यदि डिंबग्रंथि अवधि में कोई तापमान कूद नहीं है, और दो चरणों की औसत बीटी के बीच का अंतर 0.4 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो महिला में हार्मोनल विकृति है और ओव्यूलेशन नहीं होता है।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापें

सटीक बीटी एक थर्मामीटर के गुदा सम्मिलन द्वारा गुदा लुमेन में प्राप्त किया जाता है। एक ही समय में दैनिक हेरफेर करना आवश्यक है। आपके व्यक्तिगत निर्णय का उपयोग करने के लिए कौन सा थर्मामीटर है, मुख्य बात यह है कि इसे नियमों के अनुसार करना है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान कैसे मापें:

• सुबह बीटी की निगरानी की जानी चाहिए। इस मामले में, तेजी से बैठना, बिस्तर छोड़ना मना है। माप से पहले की नींद 6 घंटे से अधिक होनी चाहिए। रात में बार-बार जागने से सुबह का तापमान अनियंत्रित हो जाएगा।
• दिन में, बीटी बहुत भिन्न होता है। यह गतिविधि, भावनाओं, थकान से प्रभावित होता है। इसलिए, बीटी सुबह में मापा जाता है, जबकि शरीर अभी भी "सो रहा है"। और शाम को गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान की जांच करना व्यर्थ है, क्योंकि परिणाम अविश्वसनीय होगा।
• प्रक्रिया की अवधि 5-6 मिनट है। इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग करने के मामले में, आपको ध्वनि संकेत के बाद इसे 3-4 मिनट के लिए पकड़ना होगा।
• पहले चक्रीय दिन से तापमान को ठीक करना शुरू करना बेहतर होता है, अन्यथा चरणों के बीच संकेतक के अनुपात का आकलन करना असंभव होगा। यदि हार्मोनल पृष्ठभूमि का निदान करने के लिए माप किया जाता है, तो सक्षम निष्कर्ष निकालने में कम से कम तीन महीने लगेंगे।
• प्राप्त सभी नंबरों को एक विशेष चार्ट पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान की अनुसूची यदि एक गंभीर बीमारी के दौरान, या तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, शराब के दुरुपयोग, हार्मोनल गोलियां, लगातार उड़ानें और यात्राएं ले रही है, तो यह बिना किसी कारण के होगा। बीटी संकेतक भी झूठे होंगे यदि उन्हें संभोग के बाद 6 घंटे से कम समय प्राप्त होता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

पूरा चक्र कुछ बीटी गतिशीलता पर आधारित है। यह समझने के लिए कि क्या गर्भावस्था आ गई है, आपको गर्भाधान से पहले और उसके बाद सामान्य संकेतकों में नेविगेट करने की आवश्यकता है:

• कूपिक चरण लगभग 11-14 दिनों तक रहता है, लेकिन यह केवल एक दिशानिर्देश है, क्योंकि प्रत्येक महिला का एक अलग चक्र है। चरणों में नेविगेट करने के लिए, चक्र के अंतिम दिन से दो सप्ताह की गणना करें और ओवुलेशन के लिए एक अनुमानित तारीख प्राप्त करें। स्वास्थ्य की एक सामान्य स्थिति की स्थिति के तहत, पहली छमाही में बीटी 36.1 से 36.8 of सी।
• ओव्यूलेशन का क्षण परिणति है: अंडा अंडाकार कूप को छोड़ देता है, जो हार्मोन के तेज उत्पादन के साथ होता है। ग्राफ बीटी में 37.0 shows37.7 .С तक एक छलांग दिखाता है।
• फिर ल्यूटियल चरण आता है, जो मासिक धर्म की शुरुआत तक रहता है। इस स्तर पर, तापमान अधिक रहता है, और मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले केवल 0.3-0.5 डिग्री सेल्सियस तक कम हो जाता है। यदि ऐसी कमी नहीं होती है, तो एक उच्च संभावना है कि निषेचन हुआ है।

टिप! गर्भधारण के दौरान बीटी का स्तर बहुत ही व्यक्तिगत है और कुछ महिलाओं में गर्भावस्था 36.9 डिग्री सेल्सियस पर भी अच्छी तरह से आगे बढ़ती है। इस कारण से, गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके कोई स्पष्ट संकेतक नहीं हैं। इसलिए, एकमात्र नैदानिक \u200b\u200bमानदंड ओव्यूलेशन के बाद बीटी में कमी का अभाव है।

ताकि एक निषेचित अंडा एंडोमेट्रियम में पूरी तरह से प्रत्यारोपित हो सके और आगे विकसित हो, शरीर इसके लिए विशेष स्थिति बनाता है। ऐसा करने के लिए, वह बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है। यह हार्मोन लगातार उच्च बीटी को उकसाता है, जो एक निश्चित समय तक ऊंचा रहता है।

विभिन्न महिलाओं में हार्मोनल प्रणाली की विशेषताओं के आधार पर, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.0-37.4 डिग्री सेल्सियस है। ऐसे मूल्यों से संकेत मिलता है कि गर्भावस्था अच्छी तरह से विकसित हो रही है और गर्भपात का कोई खतरा नहीं है। व्यक्तिगत मामलों में, बीटी 38 डिग्री सेल्सियस तक भी बढ़ सकता है, जिसे आदर्श भी माना जाता है।

गर्भाधान के बाद असामान्य बेसल तापमान: विचलन का कारण बनता है

इशारे के दौरान बेसल तापमान हमेशा निर्धारित मानकों का पालन नहीं करता है। अपवाद हैं, क्योंकि महिला शरीर हर किसी के लिए अलग है। कुछ मामलों में, चिंता का कोई कारण नहीं है, और मामूली विचलन को आदर्श का एक प्रकार माना जाता है। दुर्भाग्य से, बीटी में पैथोलॉजिकल उतार-चढ़ाव के मामलों की प्रमुख संख्या गर्भावस्था के दौरान विभिन्न जटिलताओं के कारण होती है।

गर्भपात के मामले में बेसल तापमान

एक अंडाकार कूप के बजाय, एक पीला शरीर दिखाई देता है। यह प्रोजेस्टेरोन की एक बड़ी मात्रा का उत्पादन करता है, जिससे भ्रूण की सुरक्षा सुनिश्चित होती है। यदि गर्भाधान से पहले भी एक महिला को हार्मोनल समस्याएं थीं, तो जो पीला शरीर उत्पन्न हुआ है वह सही ढंग से काम नहीं कर सकता है। नतीजतन, प्रोजेस्टेरोन की कमी विकसित होती है, जिससे गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा होता है।

बीटी अनुसूची पर, ऐसी विकृति को याद करना बहुत मुश्किल है: तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे बहुत कम रखा जाता है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 36.9 है, तो इस स्थिति के कारण को निर्धारित करना और समाप्त करना आवश्यक है।

बीटी का एक उच्च स्तर गर्भावस्था के संभावित समापन का संकेत दे सकता है। तो, 38 डिग्री सेल्सियस का तापमान अक्सर गर्भाशय गुहा में एक भड़काऊ प्रक्रिया के कारण होता है, जो अंडे की अस्वीकृति को भड़का सकता है। एक बार की वृद्धि भ्रूण के लिए शायद ही कभी खतरा है, लेकिन अगर ऐसा संकेतक तीन दिनों से अधिक समय तक स्थिति रखता है, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है।

मिस्ड गर्भावस्था में बेसल तापमान

जब भ्रूण विकसित होना बंद हो जाता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम फिर से बनने लगता है और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद हो जाता है। नतीजतन, बीटी धीरे-धीरे 36.4-36.9 डिग्री सेल्सियस के स्तर तक गिर जाता है। वैसे, कम तापमान का मतलब यह नहीं है कि भ्रूण जम जाता है। माप की त्रुटियों या प्रोजेस्टेरोन की कमी की पूर्वोक्त स्थिति की उच्च संभावना है। इसलिए, डॉक्टर की यात्रा से पहले अपने आप का निदान करने में जल्दबाजी न करें।

टिप! ऐसा होता है कि एंब्रायोनी हुई (भ्रूण ठंड), और तापमान लगातार अधिक है, इसलिए, केवल बीटी सूचकांकों पर ध्यान देना आवश्यक नहीं है। अस्वास्थ्यकर दर्द, पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज, खराब स्वास्थ्य के साथ, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए।

अस्थानिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

फैलोपियन ट्यूब में प्रत्यारोपित एक भ्रूण के अंडे को कॉर्पस ल्यूटियम ब्लॉक नहीं करता है। इस कारण से, प्रोजेस्टेरोन पूरी तरह से विकसित हो गया है और बीटी अनुसूची काफी सामान्य लग रहा है। यही कारण है कि केवल बेसल तापमान के आंकड़ों द्वारा एक अस्थानिक गर्भावस्था का न्याय करना असंभव है।

हालांकि, जैसा कि भ्रूण बढ़ता है, फैलोपियन ट्यूब में एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित होती है, जो बीटी में वृद्धि को उकसाती है। ग्राफ पर, तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर भी बढ़ सकता है। लेकिन इस स्तर पर, एक्टोपिक आरोपण की उपस्थिति अन्य लक्षणों से भी संकेतित होती है - तीव्र पेट दर्द, बुखार, उल्टी, चेतना की हानि, कभी-कभी आंतरिक रक्तस्राव।

बीटी शेड्यूल कैसे तैयार करें और कैसे तय करें: एक विस्तृत गाइड

बेसल तापमान बनाए रखने के लिए ग्राफ कागज के एक टुकड़े पर खींचना आसान है या आप एक तैयार टेम्पलेट प्रिंट कर सकते हैं।

ग्राफ एक साथ कई मानों को दर्शाता है:

• हर दिन मासिक धर्म चक्र (1 से 35 दिनों तक, आपके चक्र की लंबाई को ध्यान में रखते हुए)।
• दैनिक तापमान के संकेतक।
• विशेष नोट (जहर, तनाव, अनिद्रा, सार्स, आदि)

बीटी रिकॉर्ड करने के लिए, तालिका को निम्नानुसार चिह्नित किया गया है:

• सेल में शीट को दो अक्षों में विभाजित किया जाता है: एक्स अक्ष चक्र का दिन है, वाई अक्ष बीटी इंडेक्स है।
• सूचक को दैनिक इंगित किया जाता है, सभी बिंदु एक लाइन से जुड़े होते हैं।
• मासिक धर्म के दिनों के अपवाद के साथ पहले चरण में छह शीर्ष संकेतकों के माध्यम से एक ठोस रेखा खींची जाती है, फिर दूसरे चक्र के अंत तक यह रेखा जारी रहती है।
• माना जाता है कि ओव्यूलेशन के दिन, एक ऊर्ध्वाधर रेखा खींची जाती है।

यह समझने के लिए कि तापमान का ग्राफ कैसा हो सकता है, फ़ोटो में गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव कैसा है, इस पर नज़र डालें:

आंकड़ा स्पष्ट रूप से ओव्यूलेशन दिखाता है, दूसरे चरण में बीटी में वृद्धि। चक्र के 21 वें दिन, निषेचित अंडे के आरोपण के परिणामस्वरूप तापमान का एक झटका ध्यान देने योग्य होता है, और 28-29 दिनों से तीसरा चरण शुरू होता है - गर्भकालीन। कम बेसल तापमान पर गर्भावस्था हो सकती है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर बीटी 36.8 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ता है, और देरी कई दिनों से मौजूद है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

यह तस्वीर गर्भावस्था के बाहर एक स्वस्थ महिला में निहित चक्र के पूर्ण चरणों के साथ एक ग्राफ दिखाती है। पहले चरण में, बीटी आत्मविश्वास से 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे रहता है, ओव्यूलेशन के बाद यह बढ़ना शुरू हो जाता है और 11-14 दिनों के लिए उस स्तर पर रहता है, और मासिक धर्म से तीन दिन पहले यह अपने मूल मूल्यों पर लौटने लगता है।

बीटी शेड्यूल का अगला प्रकार एनोवुलेटरी है। कूप विकसित नहीं होता है, अंडाकार नहीं होता है और अंडे, इसलिए, कहीं नहीं लेना है। पूरे चक्र में, यह देखा गया है कि बीटी मूल्यों में नियमित बदलाव और एक ओव्यूलेटरी जंप के बिना बेतरतीब ढंग से "कूदता है"। उपस्थिति में, ग्राफ एक मोनोटोनिक सीधी रेखा जैसा दिखता है, जिसके बिंदु 36.4 ° C से 36.9 ° C तक होते हैं। इस तरह की अनुसूची वर्ष में एक या दो बार संभव है और इसे आदर्श माना जाता है। लेकिन अगर ऐसी तस्वीर नियमित रूप से दिखाई देती है, तो एक महिला को निश्चित रूप से स्त्री रोग या अंतःस्रावी समस्याएं होती हैं।

आप शेड्यूल के अनुसार एस्ट्रोजन की कमी का निर्धारण कर सकते हैं। इस कारण से, बीटी में 37.4 डिग्री सेल्सियस पहले चरण में एक रोग वृद्धि देखी गई है। कूपिक चरण में, एस्ट्रोजेन की एक बड़ी संख्या का उत्पादन किया जाना चाहिए जो बीटी को 36.5 डिग्री सेल्सियस से नीचे के स्तर तक दबा देता है। एस्ट्रोजन की कमी भी दूसरे चक्र (37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) में उच्च तापमान का कारण बनती है, जो किसी भी तरह से ओव्यूलेशन और गर्भाधान से जुड़ा नहीं है।

बीटी अनुसूची के कारण महिलाओं के स्वास्थ्य या गर्भावस्था की स्थिति का न्याय करना पूरी तरह से सही नहीं है, क्योंकि तापमान माप नियमों का पालन नहीं किए जाने पर झूठे संकेतकों का खतरा होता है। और सभी बाहरी कारकों का प्रभाव भी पूरी तरह से समाप्त करना असंभव है। इसलिए, प्लॉटिंग एक अतिरिक्त नैदानिक \u200b\u200bउपकरण के रूप में कार्य करता है।

अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान कैसे मापना है, इसलिए आपको निश्चित रूप से कठिनाइयां नहीं होंगी। अपनी बीटी को सावधानीपूर्वक मापें, एक शेड्यूल रखें और फिर आप निश्चित रूप से देरी से पहले अपनी गर्भावस्था के बारे में अनुमान लगाएंगे।

वीडियो "बेसल तापमान के सटीक माप के लिए शीर्ष 5 नियम"

बेसल तापमान शरीर के अंदर सबसे कम तापमान होता है, जिसे लंबे आराम के बाद मापा जाता है। इस तापमान में उतार-चढ़ाव  महिला शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रतिबिंबित करें। बीटी संकेतकों का मापन और उतार-चढ़ाव की इसकी अनुसूची महिलाओं में ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाने और इस जानकारी का उपयोग करने या गर्भाधान की योजना बनाने में मदद करती है।

ओव्यूलेशन के निर्धारण की विश्वसनीयता सही माप पर निर्भर करेगी। तापमान को मापने के तरीके पर विचार करें।

बीटी को बिस्तर से बाहर निकलने के बिना मापा जाना चाहिए, नींद के तुरंत बाद। मुख्य स्थिति किसी भी आंदोलन को बनाने के लिए नहीं है, धड़ को सीधे ऊपर उठाने के लिए नहीं, खड़े होने के लिए नहीं। कोई भी हलचल रक्त प्रवाह को सक्रिय करती है और शरीर के अंदर के तापमान को बढ़ाती है। यह इस कारण से है कि शाम में तापमान अधिक होता है।

न्यूनतम तापमान निर्धारित करना आवश्यक है, जो केवल आंतरिक अंगों के काम के कारण बनता है। इसलिए, शौचालय को धोने और जाने से पहले तुरंत जागने के बाद बीटी को मापना आवश्यक है।

निम्नलिखित शर्तों का पालन किया जाना चाहिए:

यह ध्यान में रखना चाहिए कि निम्नलिखित कारक तापमान संकेतक को प्रभावित कर सकते हैं:

• नींद की कमी;
• पाचन अंगों की बीमारी (यकृत और अग्न्याशय की सूजन, आंतों के विकार);
• तनाव, तंत्रिका अनुभव, मानसिक अधिभार;
• शाम को शराब ली।

उपरोक्त कारक अनुसूची की प्रभावशीलता को कम करते हैं, क्योंकि वे माप के नियमों का उल्लंघन करते हैं।

बीटी संकेतक और माप तकनीक

थर्मामीटर को शरीर के किसी भी खुले छिद्र (गुदा, योनि, मुंह) में डाला जाना चाहिए। प्रोफेसर मार्शल द्वारा विकसित तकनीक के अनुसार, बेसल तापमान को गुदा के माध्यम से मापा जाता है। यह अक्सर किया जाता है अगर तापमान को नवजात बच्चे के लिए मापा जाना चाहिए। हाथ के नीचे थर्मामीटर को पकड़ना संभव नहीं है, क्योंकि यह गुदा में डाला जाता है।

महिलाओं के लिए, योनि या गुदा में तापमान का निर्धारण आपको डिग्री के दसवें हिस्से में उतार-चढ़ाव को पहचानने की अनुमति देता है। यह डिग्री के अंश हैं जो दिखाते हैं ओव्यूलेशन में महत्वपूर्ण कूद  बेसल दर।

मापा संकेतकों का मूल्य

बीटी माप पद्धति को ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ओव्यूलेशन एक अंडे के कूप की झिल्ली से बाहर निकलना है, जो इसकी परिपक्वता के बाद होता है। अंडा फैलोपियन ट्यूब से बाहर निकलने लगता है और गर्भाशय में चला जाता है। ये परिवर्तन डिग्री के कुछ दसवें हिस्से के तापमान में वृद्धि के साथ होते हैं। ओव्यूलेशन से पहले बीटी शुरू में थोड़ा कम हो जाता है, और फिर तेजी से बढ़ता है। अंडे की रिहाई के बाद से, गर्भाधान संभव है।

तापमान का दैनिक निर्धारण ओवुलेशन के दिन का पता लगाना संभव बनाता है। यह, बदले में, आपको गर्भावस्था को रोकने के लिए उचित उपाय करने की अनुमति देता है या, इसके विपरीत, यह इन दिनों गर्भवती होने की कोशिश करने के लिए है।

बीटी अनुसूची

मापा संकेतक एक तालिका में दर्ज किए जाते हैं और एक अनुसूची रखना शुरू करते हैं। इसके अतिरिक्त, अतिरिक्त कारकों को तालिका में लिखे जाने की आवश्यकता है, माप सटीकता को प्रभावित करना  (सिरदर्द, संक्रमण, ठंड की उपस्थिति)।

ग्राफ एक पॉलीलाइन जैसा दिखता है। महीने की शुरुआत में, सूचक लगभग 36.9-37.1 डिग्री सेल्सियस (0.1–0.4 डिग्री सेल्सियस तक उतार-चढ़ाव संभव है)।

मासिक धर्म के बाद, डिग्री सबसे कम दरों पर घट जाती है - 36.636.9C। यह यह तापमान है जो अंडे के परिपक्वता के लिए आवश्यक है। पकने की अवधि 2 सप्ताह तक हो सकती है, इसलिए, आने वाले दशक में, अनुसूची एक संकेतक के आसपास उतार-चढ़ाव शुरू करेगी - 36.7C से, ऊपर या नीचे 0.1-0.3C से।

ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, डिग्री कम हो जाती है (0.3-0.5 तक), फिर तेजी से 0.4-0.7, बढ़ जाती है और 37 सी तक पहुंच जाती है।

ओव्यूलेशन के दौरान तापमान

37C तक बढ़ने से पहले ओव्यूलेशन के दौरान बीटी एक मामूली कमी है। वैसे, इस दिन गर्भाधान की उच्चतम संभावना 35% है। इसलिए, यदि आप गर्भावस्था की योजना नहीं बना रहे हैं, तो आपको संभोग को सीमित करने या संरक्षण (एक कंडोम या अन्य गर्भनिरोधक) का उपयोग करने की आवश्यकता है।

ओव्यूलेशन के बाद, बेसल तापमान ई है ई ऊपरी स्तर तक वृद्धि (ग्राफ के शीर्ष पर थोड़े उतार-चढ़ाव के साथ)।

बाद का शेड्यूल इस बात पर निर्भर करेगा कि शरीर मासिक धर्म की तैयारी कर रहा है या नहीं और क्या गर्भावस्था हुई है। यदि गर्भावस्था हुई है, तो बेसल दर उच्च स्तर पर होगी। महिला शरीर में, प्रोजेस्टेरोन का गठन होता है, जो उच्च तापमान संकेतक रखता है।

यदि गर्भाधान नहीं हुआ है, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य किया जाता है, संकेतक कम हो जाता है। यह मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले नोट किया जाता है (बीटी 0.4-0.7 डिग्री सेल्सियस तक कम हो जाता है)।

स्वस्थ महिलाओं में आमतौर पर ओव्यूलेशन के लिए यह बीटी शेड्यूल होता है। कुछ उल्लंघनों के साथ, सामान्य टूटे हुए ग्राफिक्स बंद हो जाते हैं, कूद इतना स्पष्ट नहीं होता है। फिर गर्भनिरोधक की जैविक विधि अप्रभावी है। तापमान कूद की स्पष्ट अनुपस्थिति के बावजूद गर्भावस्था हो सकती है।

बीटी द्वारा रोगों का निदान

महीने के दौरान परिवर्तनों का पूरा चक्र बांझपन और अन्य विकारों के कारणों की पहचान करना संभव बनाता है। महिलाओं में बांझपन का सबसे आम कारण ओव्यूलेशन की कमी है। तापमान माप से यह निर्धारित करना संभव हो जाता है कि चक्र के किन दिनों में गर्भवती होना आसान है और क्या अंडा निकलना शुरू हो जाता है।

इसके अलावा, बीटी की उपस्थिति को इंगित करता है अन्य अंगों में भड़काऊ प्रक्रिया  और सिस्टम। यह सस्ती विधि पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से, स्वतंत्र रूप से और बस छिपी हुई बीमारियों को निर्धारित करने के लिए खुद की जांच करने में मदद करती है।

वांछित गर्भाधान और सुरक्षित सेक्स के दिन

बीटी के मासिक माप शरीर में तापमान में बदलाव का एक विशिष्ट समय निर्धारित करना संभव बनाते हैं। शेड्यूल के अनुसार, यह उन दिनों की भविष्यवाणी करने की बहुत संभावना है जब गर्भावस्था संभव है और ऐसे दिन जब किसी भी परिस्थिति में गर्भाधान असंभव है। इन आंकड़ों का उपयोग गर्भावस्था की चेतावनी के रूप में, या बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए किया जा सकता है। विचार करें कि गर्भाधान कब संभव है और गर्भनिरोधक के रूप में इस पद्धति का उपयोग कैसे करें।

अंडे के कूप को छोड़ने के बाद संभव गर्भाधान के दिन दो दिन हैं। और ओव्यूलेशन की शुरुआत से 2-3 दिन पहले भी।

इन दिनों, अंडे को अभी तक निषेचित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, शुक्राणु कोशिकाएं कई दिनों तक व्यवहार्य रहती हैं। इसलिए, योनि के माध्यम से गर्भाशय में हो रहा है, वे 2-3 दिनों के लिए इसमें हैं और जब यह कूप छोड़ देता है तो तुरंत अंडे को निषेचित करें। यही है, संभावित गर्भाधान के दिनों में, आप ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले जोड़ सकते हैं।

ओव्यूलेशन का समय, साथ ही इसके पहले के दिनों (लगभग 4-6 दिन) को भ्रूण कहा जाता है। यदि आप गर्भावस्था की योजना नहीं बना रहे हैं, तो सेक्स से बचना बेहतर है। यदि आपने बच्चे की योजना बनाई है, तो आपको ओवुलेशन से एक दिन पहले सेक्स करना होगा। अंडे की पैदावार के बारे में कैसे पता लगाएं, ओव्यूलेशन के दौरान योनि में किस बीटी को मापा जाना चाहिए?

अनुसूची के अनुसार ओव्यूलेशन दिन तापमान में थोड़ी कमी है, और कुछ दिनों के बाद - एक तेज छलांग। इन दो दिनों को उपजाऊ माना जाना चाहिए (जो गर्भवती होना चाहता है) या "खतरनाक" (गर्भाधान के विरोधियों के लिए)।

ओव्यूलेशन के बाद के समय को पूर्ण बांझपन कहा जाता है। रिलीज होने के बाद डिंब का जीवनकाल 24 घंटे है। और। असुरक्षित अंडा  इसके नष्ट होने के बाद, दो दिनों में ओव्यूलेशन के बाद गर्भवती होने की संभावना कम से कम है।

असंभव और संभव गर्भाधान की अवधि में दिनों का उपरोक्त विभाजन सभी महिलाओं के लिए उचित नहीं है। संरक्षण प्रणाली तभी काम करेगी जब अवधि स्थिर होगी। बाकी के लिए, यह विधि अप्रभावी है।

विचलन और आदर्श

बीटी सूचकांक में कोई भी बदलाव एक हार्मोनल विकार का परिणाम है। एक महिला के शरीर में, सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। क्योंकि बीटी में बदलाव के कारण गर्भधारण होता है।

गर्भावस्था में, बीटी एक उच्च स्तर (37.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक) पर है। बढ़ी हुई बीटी की उपस्थिति हार्मोन प्रोजेस्टेरोन बनाती है, जो पहले 4 महीनों के गर्भधारण में तीव्रता से बनती है। इसलिए, इस समय बीटी स्कोर अधिक है। प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम होने के बाद, बीटी इसके साथ-साथ कम हो जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के तीन सप्ताह बाद, इसका मूल्य मापने का कोई मतलब नहीं है।

गर्भावस्था के पहले चरण में, बीटी मुख्य संकेत है गर्भाधान द्वारा निर्णय लिया गया  मासिक धर्म की देरी से पहले भी। लेकिन यह एक अस्पष्ट संकेत है। तापमान के एक उच्च स्तर का रखरखाव कुछ दवाओं, शारीरिक गतिविधि और भड़काऊ रोगों के उपयोग के साथ हो सकता है। क्योंकि गर्भावस्था निश्चित रूप से परीक्षण बता सकती है। एक उच्च बीटी - अप्रत्यक्ष रूप से।

बीटी का उपयोग करके गर्भावस्था की परिभाषाएं

ध्यान दो मुख्य स्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है:

1. बीटी को सुबह एक ही समय में मापा जाता है (20 मिनट से अधिक नहीं का अंतर अनुमेय है)।
2. बिस्तर से बाहर निकलने के बिना बीटी को मापा जाता है। तापमान को सही ढंग से मापने के लिए, थर्मामीटर को बिस्तर के पास एक मेज पर छोड़ दिया जाना चाहिए, जहां इसे शरीर को घुमाए बिना हाथ से पहुंचा जा सकता है।

पूरे दिन तापमान को मापने की आवश्यकता नहीं है। दिन के दौरान बीटी शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं दिखा पाएगा। केवल सुबह में दैनिक माप हार्मोन के वास्तविक स्तर को दर्शाएगा।

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला के बेसल तापमान का ग्राफ

गर्भावस्था के दौरान बीटी का शेड्यूल एक टूटी हुई रेखा का रूप है, जो कि + 37.5C \u200b\u200bकी सीमा में उतार-चढ़ाव करता है। 36.9C से कम की कमी यह दर्शाती है कि शरीर में प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो गया है। यह गर्भपात की संभावना, एक छूटी हुई गर्भावस्था या टूटने के खतरे को इंगित करता है। डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

लेकिन यह निदान अस्पष्ट है। आपने शायद मुश्किल जन्म या ओवरवर्क के बहुत से किस्से सुने होंगे। कोई भी अनुभव, अतिभार और तनाव बीटी को कम करते हैं और हार्मोन का स्तर कम होना। बस वापस उछालने की कोशिश करें और बाद में अपनी नसों को छोड़ दें।

गर्भावस्था के दौरान बीटी का अधिकतम मूल्य + 38C तक पहुंच सकता है। यदि आपका बीटी का स्तर अधिक है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह सूचक अक्सर सूजन, आंतरिक संक्रमण के साथ होता है।

मासिक धर्म से पहले बीटी क्या होना चाहिए? और यह सूचक महत्वपूर्ण क्यों है? मासिक धर्म से पहले और दौरान तापमान को मापना शरीर में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति को निर्धारित करना संभव बनाता है। यदि मासिक धर्म के दौरान तापमान 38C से ऊपर कूदता है, तो इसका मतलब है कि अंदर भड़काऊ बीमारी का एक छिपा हुआ स्रोत है।

1. मासिक धर्म से पहले बीटी अधिक है। मासिक धर्म के दौरान, प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए, बेसल दर में कमी शुरू होती है। उच्च दर (मासिक धर्म के पहले दिन 37.8C) से, यह घटकर 37.1C (मासिक धर्म के 4-5 दिनों तक) हो जाता है।
2. मासिक धर्म के लिए बीटी पिछली अवधि के बढ़े हुए तापमान और मासिक धर्म के बाद कम हुए संकेतक के बीच एक औसत संकेतक है। मासिक धर्म के दौरान, बीटी को लगभग 37C या थोड़ा कम बनाए रखा जाता है।
3. मासिक धर्म के बाद बीटी - यह चक्र का सबसे निचला संकेतक है (ओवुलेशन के दिन को छोड़कर, जब सूचक को कई डिग्री तक कम किया जाता है)।

आपको मासिक धर्म से पहले कौन सी बीटी जानने की आवश्यकता है? जल्दी के लिए माप आवश्यक हैं गर्भावस्था का निदान। यदि आपने गर्भनिरोधक के बिना संभोग किया था, तो आप मासिक धर्म की देरी से पहले ही गर्भावस्था की उपस्थिति का पता लगा सकते हैं। बी। टी। क्यों मापें। यदि बेसल दर में कमी नहीं होती है, तो, फिर, गर्भावस्था होती है।

यदि आप बेसल तापमान के निर्धारण के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं, तो आप बहुत सी नई चीजों की खोज कर सकते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि आपको खुद को प्राप्त चार्ट के आधार पर कुछ निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। यह केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा और अतिरिक्त परीक्षाओं के बाद ही किया जा सकता है।

ध्यान, केवल आज!

हम सभी इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि 36.6 ° C हमारे शरीर का सामान्य तापमान है। हालांकि, यह मामले से बहुत दूर है: दिन के दौरान यह या तो थोड़ा बढ़ जाता है या कम हो जाता है। बेसल तापमान क्या है? बेसल तापमान सोने के बाद मापा जाने वाला तापमान है।

सामान्य और बेसल तापमान के बीच अंतर क्या है

  बिस्तर पर जाने से पहले, आपको बिस्तर के बगल में थर्मामीटर और एक घड़ी तैयार करनी चाहिए ताकि सुबह में, बिस्तर से बाहर निकले बिना, आप बेसल तापमान को माप सकें।

हमारे शरीर में हर मिनट, एक पदार्थ के जटिल रासायनिक परिवर्तन दूसरे स्थान पर होते हैं: कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा और दूसरों के गठन के कुछ अणुओं का टूटना। कई रासायनिक प्रतिक्रियाएं तापीय ऊर्जा की रिहाई के साथ आगे बढ़ती हैं, जिनसे कोशिकाएं और अंतरकोशिकीय पदार्थ "गर्म" होते हैं।

सबसे तीव्र सभी प्रकार की रासायनिक प्रतिक्रियाएं यकृत में होती हैं, जो इस अंग को सबसे गर्म (38 0 C) बनाती है। मौखिक गुहा या मलाशय के श्लेष्म झिल्ली पर उपलब्ध तापमान माप आमतौर पर 37.3-37.6 से होता है, जबकि त्वचा बहुत अधिक शांत होती है: बगल में 36.6 और एड़ी में लगभग 28 0 सी।

बेसल तापमान ऊपरी और निचले छोरों, ट्रंक की मांसपेशियों के काम से प्राप्त अतिरिक्त गर्मी के बिना आंतरिक अंगों द्वारा हमारे शरीर के हीटिंग की डिग्री को दर्शाता है। इस परिस्थिति के संबंध में, यह नींद के बाद मापा जाता है जब तक कि व्यक्ति सक्रिय रूप से चलना शुरू नहीं करता - जागने के तुरंत बाद, अपनी आंखों के साथ बिस्तर में झूठ बोलना बंद हो गया। यह सबसे कम तापमान होगा, क्योंकि कई मांसपेशियों ने काम में "चालू" नहीं किया है।

सामान्य तापमान हमारे शरीर के हीटिंग की समग्र डिग्री को दर्शाता है, दोनों आंतरिक अंगों द्वारा और आंदोलन के परिणामस्वरूप प्राप्त ऊर्जा से। यह बेसल की तुलना में अधिक होगा।

बेसल तापमान को कैसे मापें

1. बिस्तर पर लेटते समय बेसल तापमान मापा जाता है, उसी समय, जागने के तुरंत बाद। यदि आप रात की शिफ्ट में काम करते हैं, तो आपको कम से कम 3 घंटे सोना होगा (6 बेहतर है)।
2. बेसल तापमान को सही ढंग से मापने के लिए, शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, उसके बगल में बेडसाइड टेबल पर एक थर्मामीटर रखें ताकि आपको सुबह बिस्तर से बाहर न निकलना पड़े, और समय गिनने के लिए एक घड़ी।
3. योनि, मलाशय या मौखिक गुहा में बेसल तापमान को मापना सबसे अच्छा है (क्योंकि यह किसी के लिए अधिक सुविधाजनक है)। सबसे कम तापमान मौखिक गुहा में होगा (केवल 0.25-0.5 0 एक्स एक्सिलरी फोसा की तुलना में अधिक), योनि या मलाशय में अधिक - (एक्सिलरी फोसा के साथ तुलना में - 1.0-1 अधिक,) 2 0 सी)।
4. तापमान मापने का समय 5-7 मिनट है।

बेसल तापमान में झूठी वृद्धि देखी जाती है जब कुछ स्थानीय भड़काऊ प्रक्रिया होती है: उदाहरण के लिए, योनिशोथ। मौखिक गर्भ निरोधकों, शराब, आदि को बेसल तापमान निर्धारण की अवधि के लिए बाहर रखा गया है, क्योंकि वे परिणामों को विकृत कर सकते हैं।

बेसल तापमान क्या बता सकता है?

1. ऊंचा बेसल तापमान तंत्रिका तंत्र या कुछ अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में बदलाव के बारे में बता सकता है, उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि, या कि कोई संक्रामक रोग शुरू हो गया है (इस मामले में, न केवल बेसल तापमान बढ़ जाता है, बल्कि सामान्य भी: तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दौरान, आदि। आदि)।
2. महिलाओं में बेसल तापमान के नियमित माप की मदद से, ओवुलेशन दिनों का पता लगाया जा सकता है, साथ ही कुछ महिला हार्मोन की विफलता का प्रारंभिक निदान भी किया जा सकता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान बेसल तापमान में परिवर्तन

  ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान 0.2 से कम हो जाता है, और फिर 0.5 डिग्री तक बढ़ जाता है, जिसके बाद यह 37.0 पर रहता है।

ओव्यूलेशन, जैसा कि यह था, मासिक धर्म चक्र को 2 हिस्सों में विभाजित करता है: ओव्यूलेशन से पहले और बाद में (मासिक धर्म चक्र का पहला और दूसरा चरण)। पहले चरण में, बेसल तापमान 36.2-36.9 0 से होता है। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, 0.2 डिग्री के तापमान में कमी अक्सर देखी जाती है। फिर - तापमान में एक छलांग 0.4-0.6 0 C बढ़ जाती है, और फिर मासिक धर्म चक्र के पूरे दूसरे चरण में तापमान लगभग 37 0 C रहता है। मासिक धर्म की शुरुआत से 1-2 दिन पहले, तापमान फिर से गिर जाता है।

एक ग्राफ पर तापमान वक्र विकल्प	परिणामों की व्याख्या
कोई स्पष्ट द्विध्रुवीयता नहीं है, पूरे चक्र में 0.4-0.6 0 C की छलांग के बिना एक मोनोटोनिक वक्र है	एनोवुलेटरी चक्र: ओव्यूलेशन नहीं हुआ।
मासिक धर्म चक्र के अंत में बेसल तापमान में कमी नहीं होती है, लेकिन 28 दिनों के बाद भी उच्च बनी रहती है।	सबसे अधिक संभावना है, गर्भावस्था आ गई है। इस मामले में, पहले 4 महीनों के लिए बेसल तापमान अधिक रह सकता है। यदि यह कम हो जाता है, तो यह गर्भपात के खतरे का संकेत हो सकता है।
दूसरे चरण के सापेक्ष पहले चरण में उच्च तापमान (0.4 डिग्री से कम की छलांग)	संभावित एस्ट्रोजन की कमी
पहले चरण के सापेक्ष दूसरे चरण में कम तापमान (0.4 डिग्री से कम की छलांग)	कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन की कमी
अराजक शेड्यूल	शायद कुछ माप त्रुटियों या महत्वपूर्ण एस्ट्रोजन की कमी।