क्या गर्भवती चेरी बनाना संभव है? लाभ या नुकसान? जैसा कि गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान कराने के दौरान मीठे चेरी के उपयोग से सुरक्षित और आवश्यक है, हर दिन गर्भवती महिलाओं को चेरी करना संभव है।

गर्मी के आगमन के साथ, पहले फलों में से एक दिखाई देता है कि गर्भवती महिलाएं नष्ट होनी चाहती हैं। इसके अलावा, फल बहुत मीठा होता है और ठंड के मौसम की लंबी अवधि और प्राकृतिक उत्पादों की कमी के बाद अपनी ताजगी के साथ आकर्षित करता है, उनकी रचना में चेरी के फल में बड़ी संख्या में विटामिन और माइक्रोलेमेंट होते हैं जो मदद कर सकते हैं, इसलिए बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सबसे भविष्य की माँ।

कुछ लोग उसे मना कर सकते हैं, इसलिए फलों से परिचित होने का हमारा कर्तव्य करीब है और जानें कि गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी के लाभ क्या हैं।

गर्भावस्था के लिए चेरी

चेरी फलों में केवल उपयोगी पदार्थ होते हैं। यह जस्ता, और कैल्शियम है, जो आपके बच्चे के पेट में और व्यक्तिगत रूप से बढ़ने के लिए इतना आवश्यक है। आप इस बेरी में बड़ी संख्या में विटामिन के बारे में गाने और कहानियों को बचा सकते हैं।

चेरी ग्रीनहाउस मूल का पहला फल है, जो अलमारियों पर दिखाई देता है। इसका सीजन - जून की शुरुआत से और जुलाई की शुरुआत से पहले। पहले के फलों को खरीदने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कम से कम रसायनों के साथ प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग किया जाना चाहिए। अब फल में तत्वों और विटामिन पर विचार करें:

• पहला आयोडीन है, थायराइड ग्रंथि, और लौह के काम में सुधार करने के लिए आवश्यक है। दोनों घटक रक्त निर्माण में सुधार और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में योगदान देते हैं;
• पोटेशियम और कैल्शियम कई नाम के कारण उलझन में हैं। लेकिन अगर वे अपनी गुणवत्ता को बेहतर मानते हैं, तो हम सीखते हैं कि ठोस ऊतकों को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए कैल्शियम का उपयोग किया जाता है, और पोटेशियम नरम होता है। इसलिए, निवारक उपायों में उपयोग के लिए, वे उलझन में नहीं होने के लिए बेहतर हैं;
• कॉपर और मैंगनीज सक्रिय रूप से कोशिकाओं के विकास में मदद करते हैं और रक्त संरचना को बनाए रखते हैं, जो हमेशा किसी भी जीव के लिए लाभ होता है;
• जिंक और फ्लोराइन मनुष्यों के लिए विशेष महत्व के हैं, क्योंकि हड्डी के ऊतक नाजुक हो सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान, एक नए जीवन को बनाए रखने की आवश्यकता के कारण एक महिला की हड्डी कमजोर होती है और साथ ही इसे विकसित करती है;
• ग्रुप बी के विटामिन ने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और एक महिला को अधिक ऊर्जावान बनाने के उत्कृष्ट साधन की सेवा की। उनके लिए धन्यवाद, चयापचय सामान्यीकृत है, और प्रोटीन संश्लेषित किया जाता है, और दिल की मांसपेशी और मस्तिष्क के काम में सुधार करना संभव बनाता है;
• सबसे महत्वपूर्ण विटामिन सी, ई और पीपी हैं। चेरी फलों की उनकी पर्याप्त मात्रा में पूरी जीव की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, बिना उम्र या असफल होने के।

फलों को गहरा, एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति जितनी अधिक होगी। लेकिन पीले मीठे चेरी में एलर्जी नहीं है, और आरआर और इसके साथ कई गुना अधिक है। सभी किस्मों में कम कैलोरीनेस होता है, जो आहार के दौरान उत्कृष्ट सहायता के रूप में कार्य करता है।

चेरी का उपयोग

गर्भावस्था में, अक्सर आंतों के काम की शिकायतें सुनती हैं। यदि आप फ्रेश फॉर्म में फलों का उपयोग करते हैं, तो वे स्वाभाविक रूप से लेबल किए जाएंगे, और साथ ही वे सभी हानिकारक पदार्थ लाएंगे और पाचन तंत्र सामान्य हो जाएगा। इस मामले में मुख्य बात यह नहीं है कि यह गर्भावस्था के दौरान हो सकता है, अन्यथा दस्त \u003e\u003e\u003e।

बस सूखे रूप में चेरी का उपयोग न करें। आखिरकार, वह तब एक अच्छा उपवास एजेंट बन जाएगी, और आंतों को मल से मुक्त होना बंद हो जाएगा।

यदि ताजा फल नियमित रूप से खाते हैं, लेकिन उनके साथ oversaturated नहीं है, तो लाभ सब कुछ में दृश्यमान और मूर्त होगा:

1. विषाक्त पदार्थों और slags को हटा देता है;
2. सूजन को हटा देता है और गुर्दे के काम में सुधार करता है;
3. उत्कृष्ट मूत्रवर्धक;
4. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और यकृत को साफ करता है;
5. रक्तचाप का संचालन करता है।

लेकिन न केवल जामुन गर्भावस्था के दौरान एक महिला के कल्याण में सुधार करने में मदद कर रहे हैं।

• फ्रेम और पत्तियों का उपयोग decocctions के रूप में उपयोग किया जाता है कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और गुर्दे के काम में सुधार। और यह देर से शर्तों में गर्भावस्था के दौरान चेरी का एक स्पष्ट प्लस है। इस अवधि के दौरान एक महिला और बच्चे के साथ क्या होता है, गर्भावस्था के तिमाही के अनुच्छेद 3 में पढ़ें \u003e\u003e\u003e;
• सर्दियों और शरद ऋतु की अवधि में, एक पका हुआ कॉम्पोट एक प्रत्यारोपण प्रभाव के साथ मजबूत दवाओं को प्रतिस्थापित करेगा। यह प्रतिरक्षा भी बढ़ाएगा और मादा जीव को सर्दी संक्रमण से बचाने में मदद करेगा। क्या करना है बीमार नहीं होना चाहिए और इस अवधि के दौरान किस माध्यम से इलाज किया जा सकता है, गर्भावस्था के दौरान ठंडे लेख में पढ़ें \u003e\u003e\u003e;
• चेरी का उपयोग त्वचा देखभाल के लिए किया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर सूजन और सूजन से पीड़ित होता है, साथ ही, विटामिन की कमी के कारण, त्वचा कवर हमेशा अपनी लोच को बरकरार नहीं रखते हैं। लुगदी का उपयोग, मास्क, चिकनी और झुर्रियों को खत्म करने के साथ-साथ शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करता है;
• तेल की त्वचा के लिए, लाभ कम नहीं होंगे। ताजा रूप में स्ट्रॉबेरी और मीठे चेरी का संयोजन एक उत्कृष्ट चेहरा स्क्रब होगा। वह धीरे-धीरे एपिडर्मिस की शीर्ष परत को हटा देता है, जो छीलने लगा। चेहरे पर उच्च छिद्रों पर, इस तरह के एक स्क्रब को न केवल साफ किया जाएगा, बल्कि छिद्रों को भी कम किया जाएगा;
• अक्सर, गर्भवती महिलाएं बहुत अधिक तरल पदार्थ का उपयोग करने की इच्छा के बारे में शिकायती होती हैं। यदि आप बहुत सारे कंपोट्स और अन्य पेय नहीं पीना चाहते हैं, तो मीठा चेरी यहां मदद करेगी - बेरी पूरी तरह से प्यास बुझा दी गई है;
• क्या आपके पास काम पर और घर पर अनिद्रा या नियमित तनावपूर्ण स्थितियां हैं? फिर चेरी का प्रयास करना सुनिश्चित करें। वे एक शामक के रूप में काम करेंगे, साथ ही मूड स्विंग्स के साथ समस्या को हल करेंगे;

उसके उपयोग के लिए चेरी और contraindications से नुकसान

क्या गर्भावस्था के दौरान पापी के लिए यह संभव है? यहां तक \u200b\u200bकि जरूरत है, लेकिन अगर कोई contraindications नहीं हैं।

1. चीनी मधुमेह का निदान होने पर खतरनाक उपभोग मीठा चेरी। जामुन चीनी के साथ संतृप्त होते हैं, जो शरीर की मदद करता है, लेकिन किसी दिए गए बीमारी के साथ, यह एक खतरा पीड़ित है;
2. उन्हें न खाएं और जो चिपकने वाली बीमारी से पीड़ित हैं। क्या कोई आंतों में बाधा है? फिर निश्चित रूप से नहीं है;
3. गैस्ट्र्रिटिस या अम्लीय की बढ़ोतरी की वृद्धि हुई थी? एक चिकित्सक परामर्श की आवश्यकता है, जो विशेष रूप से अधिक विशेष रूप से कहेंगे, परीक्षा के बाद, चेरी की मात्रा कितनी हानि नहीं होती है। लेख भी पढ़ें

चेरी अंडाकार लाल फल और अंदर एक ठोस हड्डी वाला एक पेड़ है। ऊंचाई आमतौर पर 3 मीटर से अधिक नहीं होती है। यह एक बिंदु के साथ गहरे हरे पत्ते हैं। चेरी पेड़ के जन्मस्थान कथित रूप से कोकेशस, Crimea माना जाता है। हालांकि, यह अन्य क्षेत्रों में बढ़ता है। रूस में सबसे आम है।

इस भ्रूण में लाभकारी गुणों का एक द्रव्यमान है, विटामिन और खनिजों के हिस्से के लिए धन्यवाद। गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से उपयोगी चेरी। यह प्राकृतिक रूप में उपभोग किया जाता है, जाम उबालता है, रस बनाते हैं, पाई और केक भरने की तरह जोड़ते हैं। इस पेड़ की कम उपयोगी पत्तियों पर विचार नहीं किया जाता है। वे एक काढ़ा, जलसेक के रूप में उपयोग किया जाता है। इस तरह के एक पेय को चिकित्सीय माना जाता है और कुछ बीमारियों का सामना कर सकता है। चेरी पत्तियों के अलावा कोई कम उपयोगी चाय नहीं।

विष्णि किस्में

चेरी कुछ प्रजाति है। रूस में बढ़ता है। सबसे लोकप्रिय किस्में:

• Vavilov की याददाश्त;
• नॉर्ड स्टार;
• गहरा;
• लोम;
• सितारा;
• पुष्पांजलि;
• Novodvordskaya;
• पुष्पांजलि।

गर्भावस्था के दौरान सामान्य चेरी अन्य प्रजातियों की तुलना में सबसे उपयोगी है।

जापान के क्षेत्र में, एक पूरी तरह से अलग प्रकार की चेरी - सकुरा बढ़ता है। जो अपने खिलने के लिए लोकप्रिय धन्यवाद। इस अवधि के दौरान, पूरा पेड़ एक सफेद या गुलाबी बेडस्प्रेड से ढका हुआ है, और एक सुंदर सुगंध किलोमीटर तक फैलता है। लेकिन ऐसे पेड़ के फल छोटे, काले रंग के होते हैं। वे व्यावहारिक रूप से नहीं खाते हैं। स्वाद के लिए, वे अन्य किस्मों के पीछे बहुत दूर हैं। हाल ही में, साकुरी ने अन्य प्रजातियों के साथ पार करना शुरू कर दिया। जापान में इस तरह की चेरी को साकुरबो कहा जाता है। ऐसे फल रसदार और स्वादिष्ट हैं, हालांकि बाहरी रूप से, बल्कि एक चेरी जैसा दिखता है।

मुख्य किस्में:

• Sutonisiki;
• नानिया।

मंगोलिया और चीन में, वे बड़े पेड़ों को एक बड़ी फसल लाते हैं। फल बहुत प्यारे और स्वादिष्ट हैं।

स्टेपी और कड़वा प्रकार के चेरी भी हैं। ऐसे फलों को व्यावहारिक रूप से नहीं खाया जाता है। वे जंगली पेड़ों से संबंधित हैं।

गर्भावस्था के दौरान

क्या यह बेरी उपयोगी है? कई गर्भवती महिलाएं आश्चर्यचकित हैं: "क्या गर्भावस्था के दौरान चेरी संभव है?" निश्चित रूप से, केवल डॉक्टर इस तरह के एक प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं। इन फलों में बहुत उपयोगी गुण और कुछ contraindications हैं। सबसे पहले, चेरी विटामिन वी समूह में समृद्ध है, उनके पास गर्भवती महिला और उसके भविष्य के बच्चे दोनों की तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, चेरी में बच्चे के अंगों के सही बुकमार्क के लिए आवश्यक फोलिक एसिड होता है। इसलिए, यह चाहता है कि गर्भावस्था के पहले तिमाही में इस बेरी को न छोड़ें। उन मामलों को छोड़कर जब उच्चारण विरोधाभास होते हैं। कई विटामिन सी चेरी, जो मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करता है। शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाता है। चेरी की संरचना में विटामिन ई त्वचा और जहाजों की लोच को अनुकूलता को अनुकूलित करता है। बालों और नाखूनों के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा इन छोटे जामुनों में ऐसे आवश्यक पदार्थ होते हैं:

• तांबा;
• मैंगनीज;
• जस्ता;
• लोहे;
• मैग्नीशियम;
• फॉस्फोरस;
• फ्लोराइन

गर्भावस्था के दौरान चेरी कम हीमोग्लोबिन से निपटने में मदद करता है, जो इस अवधि के दौरान एक आम समस्या है। बाद की समय सीमा पर, मां के शरीर को आवश्यक ट्रेस तत्व के साथ खुद और भविष्य के बच्चे को सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारे लोहा की आवश्यकता होती है। लेकिन चेरी हड्डियां भोजन में खाती हैं। उनमें एक जहरीला पदार्थ - सिलिक एसिड होता है। बड़ी मात्रा में, यह गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकता है। यहां तक \u200b\u200bकि उपयोग की कुछ हड्डियां भी शरीर नहीं लाएगी।

गर्भावस्था के दौरान चेरी के लाभ निस्संदेह महान हैं। लेकिन यह अभी भी दुरुपयोग के लायक नहीं है। चेरी जामुन में कई एसिड होते हैं। वे कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, चेरी का दैनिक दुर्व्यवहार पेट और आंतों की सूजन प्रक्रियाओं का कारण बन सकता है, जो बदले में पुरानी बीमारियों और यहां तक \u200b\u200bकि पेप्टिक घावों में भी जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान चेरी को नुकसान

गर्भावस्था के दौरान चेरी contraindicated कौन है? इस बेरी का लाभ और नुकसान मुख्य रूप से स्वास्थ्य की स्थिति से निर्भर करता है। कंडीशनिक रूप से contraindicated चेरी लोग:

• पेट, आंतों, एक 12 गुलाबवानी के ulcene रोगों के साथ।
• पाचन तंत्र (कोलाइटिस, गैस्ट्र्रिटिस, गैस्ट्रोडुडेनाइटिस) की सूजन संबंधी बीमारियों के साथ।
• मधुमेह मेलिटस और अन्य चयापचय विकारों के साथ।

इस बाकी सभी उत्पाद को कोई नुकसान नहीं मिलेगा।

चेरी का जूस

गर्भावस्था के दौरान चेरी किसी भी रूप में उपयोगी है। बेरीज जो थर्मल प्रसंस्करण के लिए सक्षम नहीं हैं, उनके अधिकांश उपयोगी गुणों को रखें। यदि आप जाम को फलों से पकाते हैं, तो विटामिन कहीं आधे रहेंगे। चीनी के साथ बस अधिक उपयोगी जामुन बस। गर्भावस्था के दौरान कई महिलाएं अपने उपयोगी गुणों में उपयोग करना पसंद करती हैं, यह व्यावहारिक रूप से ठोस रूप में जामुन से कम नहीं है। इसलिए, भोजन में इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए कोई विशेष महत्व नहीं है। यह सब स्वाद वरीयताओं पर निर्भर करता है।

चेरी पत्तियां कैसे उपयोग करते हैं?

गर्भावस्था के दौरान चेरी पत्तियां फल से कम उपयोगी नहीं हैं। ऐसी पत्तियों से, विटामिन चायों को ब्रूड, डेकोक्शन और इंफ्यूजन बनाते हैं। उनमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। इस तरह के चाय को एक हल्के सुखद स्वाद और कोमल सुगंध से प्रतिष्ठित किया जाता है, एक छोटा सा शामक प्रभाव होता है। खीरे और टमाटर के संरक्षण के लिए भी अनिवार्य है। उन्हें सॉसर गोभी में जोड़ें। इसके अलावा, चेरी पत्तियों को व्यापक रूप से उपचार एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। चेरी पत्तियों से बने इन्फ्यूजन पीलिया से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, रक्तस्राव रोकते हैं।

बच्चों के लिए चेरी

कई बच्चे इन स्वादिष्ट जामुन से प्यार करते हैं। वे एक छोटे जीव के लिए जबरदस्त लाभ लाते हैं। चेरी का हिस्सा विटामिन और खनिज एक मजबूत स्वास्थ्य बढ़ते जीव प्रदान करते हैं। तंत्रिका तंत्र और मजबूत नींद के विकास के लिए उपयोगी बेरी। एनीमिया के जोखिम को कम करने, हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और स्वर में जहाजों को बनाए रखता है। ताकत और ऊर्जा देता है। पाचन तंत्र की बीमारियों के लिए contraindicated उत्पाद। एक और महत्वपूर्ण contraindication एलर्जी प्रतिक्रियाओं का विकास है। यदि ऐसी कोई समस्या नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से चेरी को मध्यम मात्रा में बच्चों को दे सकते हैं।

एक महिला एक मां बनने का फैसला करती है, उन्हें अपने पोषण पर ध्यान देना चाहिए। भोजन विविध होना चाहिए, और मेनू संतुलित और पूर्ण है। गर्भावस्था के पहले दिनों से, एक महिला भविष्य के बच्चे के लिए पोषण और उपयोगी पदार्थों के स्रोत के रूप में कार्य करती है। इसलिए, इसके शरीर को इतनी तीव्र विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। सबसे अमीर उपयोगी तत्व एक प्रेमी हैं।

चेरी: सामान्य जानकारी और रासायनिक संरचना

चेरी एक पेड़ है जो ऊंचाई में 10 मीटर प्राप्त करता है। इसके फल का आकार एक गोलाकार, अंडाकार या दिल के आकार का, रंग - हल्के पीले से डार्क बरगंडी तक हो सकता है। जून के अंत से जुलाई की शुरुआत से जामुन का पकाना होता है।

कैलोरी चेरी

मिठास, कम कैलोरी बेरी के बावजूद चेरी। एक सौ ग्राम में ताजा चेरी में लगभग 52 किलोकैलरी शामिल हैं। मध्यम आकार के जामुन का वजन लगभग 8 ग्राम है। नतीजतन, एक चेरी बेरी का ऊर्जा मूल्य लगभग 4 किलोकैलरी है। इसलिए, एक महिला पुनर्प्राप्त करने के जोखिम के बिना एक चेरी खा सकती है। हालांकि, मीठी गर्भवती महिला में शामिल होना जरूरी नहीं है।

ताजा मीठे चेरी के एक सौ ग्राम में 52 किलोकालोरिया शामिल हैं

तालिका: 100 ग्राम चेरी में निहित विटामिन

विटामिन	वजन प्रति 100 ग्राम चेरी	विटामिन की गुण
विटामिन ए, रेटिनॉल समकक्ष	2.784 μg	ऊतकों के विकास और गठन के लिए जिम्मेदार।
विटामिन बी 1, टियामाइन	0.024 मिलीग्राम।	वसा और कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है।
विटामिन बी 2, रिबोफ्लाविन	0.031 मिलीग्राम	यह चीनी जलाने में मदद करता है, ऊर्जा तंत्र में सुधार करता है।
विटामिन बी 4, होलिन	6,034 मिलीग्राम	चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, आंतों की गतिविधि में सुधार करता है।
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक एसिड	0.194 मिलीग्राम	एमिनो एसिड, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में भाग लेता है। ऊर्जा कोशिकाओं के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विटामिन बी 6, पाइरोडॉक्सिन	0.043 मिलीग्राम	असंतृप्त फैटी एसिड के अवशोषण में सुधार करता है। कैल्शियम के साथ एक साथ मांसपेशियों और दिल को काम करने में मदद करता है। प्रतिरक्षा की मजबूती को बढ़ावा देता है।
विटामिन बी 9, फोलेट्स	3,572 μg	हम रक्त और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और विकास के लिए आवश्यक हैं।
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक एसिड	6,562 मिलीग्राम	रक्त वाहिकाओं, dysen, हड्डियों और दांतों की दीवारों को मजबूत करता है। शरीर को लोहे को अवशोषित करने में मदद करता है।
विटामिन के, फिलोकिनन	2,078 μg	रक्त का सेवन प्रदान करता है।
विटामिन पीपी, नियासिन समकक्ष	0.152 मिलीग्राम	वसा और कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया में भाग लेता है।
विटामिन ई, टोकोफेरोलॉजिकल समकक्ष	0.067 मिलीग्राम	प्रभावी रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटा देता है, कार्सिनोजेन के गठन को रोकता है। वह जहाजों को भी मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और सामान्य रूप से, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

चेरी में उपयोगी तत्व

विटामिन की उच्च सामग्री के अलावा, मीठे चेरी में बड़ी संख्या में सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट, साथ ही कई खनिज पदार्थ होते हैं।

चेरी के 100 ग्राम में शामिल हैं:

• लोहे का 0.347 मिलीग्राम;
• कॉपर के 59,021 μg;
• फ्लोराइन के 1.919 μg;
• जस्ता के 0.062 मिलीग्राम;
• मैंगनीज के 0.063 मिलीग्राम;
• पोटेशियम के 221,981 मिलीग्राम;
• मैग्नीशियम के 10,593 मिलीग्राम;
• फॉस्फोरस के 20,043 मिलीग्राम;
• 12.883 मिलीग्राम कैल्शियम।

चेरी का पोषण मूल्य

चेरी के 100 ग्राम का पोषण मूल्य है:

• 85,612 ग्राम पानी;
• 10,573 ग्राम कार्बोहाइड्रेट;
• 0.356 ग्राम वसा;
• प्रोटीन के 1,074 ग्राम;
• 1,08 9 ग्राम फाइबर;
• कार्बनिक एसिड के 0.577 ग्राम;
• 0.466 ग्राम ऐश;
• स्टार्च के 0.0 9 2 ग्राम;
• 10.412 ग्राम शर्करा;
• 0.021 ग्राम ओमेगा -3 फैटी एसिड;
• 0.026 ग्राम ओमेगा -6 फैटी एसिड।

गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी के लाभ, किस मात्रा में आप उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं

चेरी गर्भवती महिला के लिए आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्वों और अन्य उपयोगी पदार्थों का एक अमूल्य भंडार है

सभी जामुन शरीर को भारी लाभ लाते हैं, और अपने उपयोगी तत्वों के साथ संतृप्त होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण न केवल भ्रूण के सामान्य विकास की गारंटी है, बल्कि एक बेरबान बच्चे के जीवन में कई समस्याओं से परहेज करता है।

इरीना पिलीगुना, पीएचडी, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर स्त्री रोग विशेषज्ञ

पत्रिका "एक बच्चा rasting", № 9, 2012

मीठे चेरी विभिन्न विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। इसके अलावा, बेरी में शामिल हैं:

• पेक्टिन;
• flavonoids;
• कार्बनिक अम्ल;
• एंटीऑक्सिडेंट्स।

इसमें भविष्य की मोटली और बच्चे के सही विकास के लिए आवश्यक कई अतिरिक्त लाभकारी पदार्थ भी शामिल हैं। मीठे चेरी की दैनिक खपत गर्भवती महिला के शरीर को विषाक्तता के अभिव्यक्तियों को कम करने और जातीयता से छुटकारा पाने में मदद करती है। इसके अलावा, चेरी के पास रेचक प्रभाव पड़ता है।

हालांकि, बेरीज में शामिल होना जरूरी नहीं है। चेरी की अत्यधिक खपत उत्पाद के लिए एलर्जी के विकास का कारण बन सकती है, और एक गर्भवती महिला के पास पेट विकार होता है।

महिलाओं और बच्चे के लिए संभावित नुकसान

चेरी पर कई सकारात्मक प्रतिक्रिया के बावजूद, कभी-कभी नकारात्मक परिणाम हो रहे हैं:

• माँ या बच्चे में एलर्जी का विकास;
• रक्त शर्करा में सुधार;
• सूजन;
• दस्त।

मुझे वास्तव में एक मीठी चेरी पसंद है। एक बच्चे के रूप में, मैं अपने माता-पिता के साथ हूं और एक बड़ी बहन पीले चेरी इकट्ठा करने के लिए बगीचों की यात्रा की। स्वाभाविक रूप से, मेरी बहन और उसकी बहन और स्पूस। लेकिन एक घंटे के बाद, मतली दिखाई दी, उसके पेट में भारीपन था, और शौचालय को तत्काल अभियान के साथ सबकुछ समाप्त हुआ, जहां हम आसवन के लिए भाग गए। तब से, मैंने एक सबक सीखा है कि एक चेरी की आवश्यकता नहीं है जितना आप चाहते हैं, और 500 ग्राम से अधिक नहीं। एक बार में अप्रिय परिणामों को महसूस करने के लिए भी बेहतर होता है।

विरोधाभास और सावधानियां

गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी का उपभोग करने के लिए भी contraindications हैं। यह:

• अंतड़ियों में रुकावट;
• मधुमेह;
• गैस्ट्र्रिटिस और बढ़ी अम्लता;
• एलर्जी;
• बढ़ी हुई गैस गठन;
• कम दबाव।

सर्दियों में ताजा चेरी का उपयोग करने के लिए सख्ती से मना किया गया है। चेरी एक मौसमी बेरी है, और इसकी सर्दी एनालॉग संरक्षक और नाइट्रेट्स द्वारा "भरवां" है जो गर्भवती महिला और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हैं।

3 तिमाही में चेरी

तीसरे तिमाही में सबसे गर्भवती महिलाओं को मौत से पीड़ित है, और एक चेरी उनके मूत्रवर्धक गुणों के कारण उनसे एक वास्तविक उद्धार है। आपको केवल जामुन की अनुशंसित दैनिक राशि का पालन करने की आवश्यकता है और उनका दुरुपयोग न करें।

देर से गर्भावस्था में कई महिलाएं सूजन से पीड़ित हैं। यदि ऐसा होता है, तो जामुन 400 ग्राम से अधिक खाने के एक घंटे में खाने के लिए बेहतर होते हैं।

यह मत भूलना कि ताजा बेरी थर्मली संसाधित करने के लिए अधिक उपयोगी है। आखिरकार, किसी भी बेरी का गर्मी उपचार कई उपयोगी पदार्थों को खो देता है। इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो बेरी को फ्रीज करना बेहतर है। तो यह अधिक लाभ लाएगा।

एक चेरी कैसे चुनें, किस विविधता अधिक उपयोगी है

चेरी चुनते समय, हम पहले बेरीज की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं। अच्छे फल न केवल जामुन की उपस्थिति, बल्कि एक फल पेड़ भी अलग होना चाहिए। जामुन शुष्क, घने और चमकदार, फल - हरा और लोचदार होना चाहिए। यदि फल सूखा और खोया रंग है, तो यह सुझाव देता है कि चेरी ओवरराइपे है या लंबे समय तक रखा गया था।

एक और विशेषता बेरी गहरी है, इसमें अधिक विटामिन हैं। चेरी की नियमित खपत में शरीर पर एक सफाई प्रभाव पड़ता है, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटा देता है।

हमारे स्टोर और बाजारों के अलमारियों पर दो प्रकार के मीठे चेरी बिक्री के लिए हैं: पीला और गहरा लाल। गर्भवती महिला को चेरी चुनने के लिए कई तथ्यों को जानना चाहिए:

1. पीले बेरी में अधिक विटामिन सी और पीपी होता है।
2. लाल बेरी में समूह बी और लौह के अधिक विटामिन होते हैं।
3. बेरीज की लुगदी के रंग को संतृप्त करने की तुलना में, इसमें अधिक विटामिन।
4. अंधेरे को गहरा, एलर्जी विकसित करने का मौका जितना अधिक होगा।

दुकानों या विशेष रूप से सुसज्जित स्थानों में एक चेरी खरीदना आवश्यक है। प्राकृतिक बाजारों में जामुन खरीदने के लायक नहीं है, क्योंकि चेरी समृद्ध विषाक्त पदार्थों और कीटनाशकों को प्राप्त करने की संभावना है।

गर्भवती महिला को मेनू से संदिग्ध उत्पादों को बाहर करना चाहिए।

क्यों गर्भवती महिला मीठी चेरी चाहता है

गर्भावस्था के दौरान, मां का जीव सबसे मजबूत तनाव के संपर्क में है। महिला की सभी ताकतों, सभी विटामिन और पोषक तत्व एक नए जीवन के विकास के लिए जाते हैं। यही कारण है कि एक गर्भवती महिला तो एक चेरी के विटामिन, खनिजों, सूक्ष्म और समारोहों में समृद्ध होना चाहता है। महिलाओं के शरीर को विटामिन और खनिजों के प्रतिपूर्ति स्टॉक की आवश्यकता होती है। और यह इस तरह के स्वादिष्ट और उपयोगी तरीके से किया जा सकता है, बस एक स्वादिष्ट बेरी का स्वाद लिया।

क्रिसेंट व्यंजनों

एक गर्भवती महिला के लिए ताजा चेरी खाने के लिए बहुत उपयोगी है। हालांकि, सबसे पहले, हमेशा गर्भावस्था बेरी के मौसम में नहीं होती है, और दूसरी बात, मैं आपके मेनू को विविधता देना चाहता हूं। ऐसे कई व्यंजन हैं जिन्हें ताजा और जमे हुए मीठे चेरी दोनों से तैयार किया जा सकता है।

विटामिन लंच में अमीर, उपयोगी और समृद्ध - चेरी जामुन के साथ चिकन लिवर सलाद

सलाद की तैयारी के लिए आवश्यक उत्पाद:

• चिकन यकृत के 300 ग्राम;
• बीज के बिना चेरी का एक गिलास;
• सलाद की पत्तियाँ;
• जतुन तेल;
• नमक;
• मिर्च;
• बालसैमिक सिरका।

सलाद खाना पकाने की प्रक्रिया:

1. हम चेरी की जामुन काटते हैं, हड्डी को हटा देते हैं और सॉस में मारिनेट करते हैं:
   1. जतुन तेल;
   2. नमक;
   3. मिर्च;
   4. बालसैमिक सिरका।
2. मेरा यकृत, तेल पर पहने हुए और भुना हुआ।
3. दीप प्लेट सलाद के पत्तों को सजाने, यकृत के साथ शीर्ष।
4. हम चेरियों से प्राप्त चेरी और पानी को बेरी से प्राप्त करते हैं।

वीडियो: चेरी पाई

मीठे चेरी के साथ पकौड़ी - गर्भवती महिला के लिए स्वादिष्ट और उपयोगी नाश्ता

मीठे चेरी के साथ पकौड़ी तैयार करने के लिए आवश्यक उत्पादों:

• आटा के लिए:
  • आटा के 4 कप;
  • दूध का 1 कप;
  • 2 अंडे;
  • 1 चम्मच नमक;
• भरने के लिए:
  • 600 ग्राम ताजा या जमे हुए मीठे चेरी;
  • 100 ग्राम चीनी;
• छिड़काव और भोजन के लिए:
  • चीनी;
  • खट्टी मलाई।

पकौड़ी पकौड़ी की प्रक्रिया:

1. आटा तैयार करना:
   1. एक कटोरे में, हम अंडे को नमक के साथ छिपाते हैं।
   2. हम दूध जोड़ते हैं और अच्छी तरह से हरा देते हैं।
   3. आटा बह रहा है और लगातार stirring धीरे-धीरे आटा में जोड़ें।
   4. आटा अच्छी तरह मिलाएं।
   5. तैयार आटा 30 मिनट के लिए एक तौलिया के साथ कवर किया गया है।
2. भरने की तैयारी:
   1. मेरा ताजा स्क्वीकर और एक पेपर तौलिया पर सूख गया।
   2. जमे हुए मीठे चेरी पहले defrost, तो मेरा और सूखा।
3. Dumplings तैयार करना:
   1. आटा रोलिंग, एक रोलर बनाते हैं और बराबर टुकड़ों में कटौती करते हैं, जिनमें से केक होते हैं।
   2. केक के बीच में मीठे चेरी के कई जामुन, 1 चम्मच चीनी शीर्ष के साथ छिड़क दिया।
   3. हम आटा के किनारों को ढंकते हैं, पकौड़ी बनाते हैं और उन्हें आटा-चले गए बोर्ड पर रख देते हैं।
4. खाना पकाने पकौड़ी:
   1. एक बड़े सॉस पैन पानी में।
   2. हम बैठ गए।
   3. हम पकौड़ी को कम करते हैं और धीरे-धीरे मिश्रण करते हैं ताकि वे बाहर न निकलें और नीचे न जाएं।
   4. जब पकौड़ी 5 मिनट कुक तैर जाएंगे।
   5. डिश पर शोर और गुना हो जाओ।
   6. शीर्ष चीनी के साथ छिड़काव।
   7. खट्टा क्रीम के साथ परोसें।

Kissel - कि पूरे साल तैयार किया जा सकता है एक बहुत ही उपयोगी पेय

खाना पकाने के लिए आवश्यक उत्पादों की जरूरत है:

• चेरी - 400 ग्राम;
• पानी - 1 लीटर;
• चीनी - 60 ग्राम;
• स्टार्च - 40 ग्राम।

खाना पकाने की खाना पकाने की प्रक्रिया:

1. एक भोज चेरी को एक सॉस पैन में रखा जाता है और पानी डालना होता है।
2. हम एक उबाल लाते हैं, चीनी जोड़ते हैं और 30 मिनट के लिए पकाते हैं।
3. फोकस कॉम्पोट।
4. स्टार्च गर्म उबले हुए पानी में सूखा जाता है और कॉम्पोट में जोड़ता है।
5. हम 5 मिनट के लिए खाना बनाते हैं।
6. जब Kissel ठंडा, यह उपयोग के लिए तैयार है।

खुद को छेड़छाड़ करना और चेरी गर्म गर्मी के दिन से शांत जेली को बंद करना अच्छा लगता है

जेली खाना पकाने के लिए आवश्यक उत्पाद:

• 270 ग्राम चेरी;
• 1 बड़ा चमचा जिलेटिन;
• अंगूर का रस 200 मिलीलीटर;
• मिंट के कई पत्रक।

जेली खाना पकाने की प्रक्रिया:

1. मेरी चेरी और ईर्ष्या।
2. हम हड्डियों को हटाते हैं और चार भागों में विभाजित होते हैं।
3. चेरी और मिंट तैयार creamian के साथ भरें।
4. रस के दो चम्मच गर्म।
5. जिलेटिन गर्म रस में डालो।
6. खैर, जिलेटिन के पूर्ण विघटन तक हलचल।
7. रस जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं।
8. एक चेरी के साथ एक रस के साथ मुड़ा हुआ।
9. क्रीम रेफ्रिजरेटर में डाल दिया।
10. 30 मिनट के बाद, हम रेफ्रिजरेटर से बाहर निकलते हैं और 15 सेकंड के लिए गर्म पानी के पकवान में छोड़ देते हैं।
11. हम क्रेमंका की दीवारों के साथ चाकू के तेज किनारे को पूरा करते हैं, ताकि जेली मोल्ड के पीछे लगी हो।
12. मैं प्लेट पर जेली को चालू करता हूं और टकसाल के पत्तों को सजाता हूं।

चेरी की दैनिक खपत आवश्यक विटामिन के साथ गर्भवती महिला के शरीर को संतृप्त करती है, पूरे दिन और बहुत अच्छे मूड के लिए उत्साह का आरोप देती है।

गर्भावस्था के दौरान पोषण को संतुलित करने का मुद्दा हमेशा तीव्र और प्रासंगिक हो जाता है।

उनके जीवन की इस अवधि के दौरान कई गर्भवती महिलाएं विभिन्न बीमारियों से पीड़ित होती हैं जो गलत भोजन से जुड़ी होती हैं, जो आवश्यक विटामिन की कमी होती हैं और तत्वों का पता लगाती हैं।

मीठे चेरी एक बेरी है, जिसके साथ आप इस अवधि के दौरान लौह नुकसान से जुड़े कुछ बीमारियों से बच सकते हैं।

चेरी - गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोग करें

चूंकि गर्भावस्था की अवधि हमेशा प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोर पड़ती है, इस अवधि में एक महिला का आहार विभिन्न विटामिन और सूक्ष्मदर्शी से भरा जाना चाहिए।

इस मामले में चेरी इन उपचार पदार्थों का भंडार है। चेरी में शामिल हैं: विटामिन ए, बी, सी, ई, आर और पीआर, पोटेशियम, कैल्शियम, लौह, सोडियम, फ्लोराइन, आयोडीन, बोरॉन, मैंगनीज, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पेक्टिन, सुक्रोज, फ्रूटोज़, तांबा, जस्ता, सेब, नींबू, सैलिसिलिक, succinic एसिड कार्बनिक, कैरोटीनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट्स।

सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट की संपत्ति के अलावा, चेरी में उन सभी का संतुलन होता है, और इसलिए मानव शरीर में बहुत आसानी से अवशोषित होता है, जो किसी भी महिला के लिए पूर्णता के लिए उत्सुकता है, और विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान।

यह सब के लिए धन्यवाद, मीठा चेरी करने में सक्षम है:

• लाभकारी रूप से प्लेसेंटा, भ्रूण अंडे और भ्रूण अंगों के विकास को प्रभावित करता है;
• लौह की कमी को रोकें;
• कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को मजबूत करें;
• थ्रोम्बिसिस को रोकें;
• सूजन चेतावनी;
• विषाक्त पदार्थों से एक महिला के शरीर को साफ करें;
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कार्यों की स्थापना;
• आंत के प्राकृतिक खाली करने के लिए प्रचार;
• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करें;
• गुर्दे के काम को सामान्य करना;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• शरीर में चयापचय प्रतिक्रियाओं को पुनर्स्थापित करें;
• भ्रूण को पोषक तत्वों की आपूर्ति की प्रक्रिया में सुधार;
• माता-पिता जीव और इसके भ्रूण दोनों, हड्डी और मांसपेशी कपड़े को मजबूत करें;
• भावनात्मक मनोदशा में सुधार।

एक गर्भवती महिला के विषाक्तता के दौरान चेरी का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मीठे चेरी बुझा और भूख, और प्यास है। यह जीव को आवश्यक सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स के साथ भरता है, खासकर विषाक्तता के दौरान उल्टी के बाद।

कब्ज के साथ, मीठे चेरी की ताजा जामुन की खपत आराम कर रही है। लेकिन, शुष्क रूप में जामुन बन्धन प्रभाव पड़ता है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान सूखे रूप में मीठे चेरी का उपभोग करने से बचना बेहतर होता है।

गर्भावस्था के दौरान मीठे चेरी की contraindications

उपयोग और उपयोगी गुणों में इसकी बहुमुखी प्रतिभा के बावजूद, चेरी के पास अभी भी अपने स्वयं के contraindications हैं।

1. आंतों में बाधा के रूप में ऐसी बीमारी के साथ चेरी लेने के लिए सख्ती से मना किया जाता है। इसके अलावा, चीनी मधुमेह के साथ, चेरी का सेवन केवल डॉक्टर की विश्लेषण और सिफारिशों के सावधानीपूर्वक परीक्षण के बाद किया जा सकता है।
2. गर्भावस्था के दौरान, चेरी की इस तरह की गुणवत्ता को इसे कारण और गैस गठन में वृद्धि करने की क्षमता के रूप में ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि एक गर्भवती महिला गैस गठन के उच्च स्तर से पीड़ित होती है, तो चेरी से विशेष रूप से मीठे किस्मों से छोड़ना बेहतर होता है।
3. यदि आप स्नीकर्स का दुरुपयोग करते हैं, तो इसे ऊंचा खुराक में उपयोग करें।
4. एलर्जी भी शामिल की जानी चाहिए। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के निम्न कार्य पर चेरी भी एलर्जी का कारण बन सकता है, न केवल भविष्य की मां में बल्कि बच्चे में भी।
5. मीठे चेरी का उपयोग करने से पहले, यह जानना सबसे अच्छा है कि बेरी किस स्थितियों में वृद्धि हुई है, यह कितनी साफ है, इसकी पारिस्थितिकीय राज्य है। इसके अलावा, हमेशा उपयोग से पहले जामुनों को कुल्लाएं, वे ठंडा पानी में दस से बीस मिनट "भिगो" भी कर सकते हैं।
6. अन्य चीजों के अलावा, डॉक्टर अन्य उत्पादों, फलों और जामुन से अलग से एक स्नीकर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। फिर यह शरीर द्वारा बेहतर समेकित किया जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान स्वीटहार्ट के नुकसान और लाभ।

एक सौ प्रतिशत खतरनाक भोजन के अलावा, ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें अस्पष्ट रूप से नहीं कहा जा सकता है - गर्भवती खाना संभव है या यह असंभव है। इस तरह के विवादास्पद उत्पादों में इस लेख का मुख्य चरित्र शामिल है - एक चेरी।

आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि एक मीठी चेरी किसी महिला को स्थिति में नुकसान पहुंचा सकती है या नहीं। और यह भी पता लगाएं कि चेरी खाने के लिए स्पष्ट रूप से असंभव है, और जिसके लिए यह लाभ का एक अनिवार्य स्रोत बन जाएगा।

क्या गर्भावस्था के दौरान पापी के लिए यह संभव है?

• चेरी एक बहुत ही उपयोगी वसंत बेरी है, जो लगभग सभी अपने अविभाज्य खट्टे-मीठे स्वाद के लिए है। एक स्वस्थ व्यक्ति जो किसी भी पुरानी बीमारियों या इस बेरी के असहिष्णुता से पीड़ित नहीं होता है, चेरी न केवल संभव है, बल्कि खाने की भी आवश्यकता है
• खाद्य चेरी में मौसमी रिसेप्शन विटामिन और पोषण संबंधी ट्रेस तत्वों के पास मानव शरीर को समृद्ध करने में मदद करेगा
• गर्भवती महिलाओं के लिए, विशेष रूप से, प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से माना जाना चाहिए। केवल गर्भावस्था की अग्रणी, डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि क्या उसके रोगी को एक चेरी खाने के लिए खाना संभव है या नहीं। और फिर इस तरह के एक निर्णय केवल एक सावधान सर्वेक्षण और बीमारी के इतिहास के साथ परिचित होने के बाद किया जाएगा
• यदि एक प्रमुख विशेषज्ञ का मानना \u200b\u200bहै कि चेरी की एक महिला के भोजन में रिसेप्शन के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, तो उसे अभी भी यह जानने की जरूरत है कि इस बेरी की दैनिक खुराक पांच सौ ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए

गर्भवती महिलाओं के लिए एक चेरी कैसा है?

1. चेरी एक बेरी है जो फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज से संतृप्त है। इसलिए, इस तरह के एक उपयोगी उत्पाद होने के कारण, गर्भवती ताकत और सकारात्मक भावनाओं की ज्वार महसूस कर सकती है। इसके अलावा, यह लंबे समय तक अपनी भूख से बाहर निकल गया
2. एक खाली पेट पर खाया चेरी, एक महिला को आंतों को साफ करने में मदद करेगा और कब्ज के रूप में सभी गर्भवती समस्याओं के लिए इतनी प्रासंगिक से निपटने में मदद करेगा
3. इसके अलावा, यह बेरी एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, जो मजबूत एडीमा से पीड़ित स्थिति में लड़कियों के लिए महत्वपूर्ण है
4. स्थायी मजबूत विषाक्तता वाली महिलाएं, एक प्रेमी मतली से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसके अलावा वह एक aperitif के रूप में कार्य कर सकते हैं

ऊपर सूचीबद्ध लोगों के अलावा, चेरी के सकारात्मक गुणों को केवल विटामिन की एक बड़ी मात्रा में शामिल किया गया है:

• विटामिन ए - टुकड़ों, उसके कंकाल और तंत्रिका तंत्र की रेटिना के सही विकास के लिए जिम्मेदार है
• विटामिन बी 1 - सही चयापचय के लिए जिम्मेदार है
• विटामिन बी 3 - ऊर्जा में उपयोगिता पदार्थों की प्रसंस्करण के लिए आवश्यक है
• विटामिन बी 6 - चयापचय में भाग लेता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का काम, वंशानुगत सामग्री का गठन, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है
• विटामिन बी 9 - एक अनुवांशिक पृष्ठभूमि के गठन में भाग लेता है
• विटामिन सी - प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, एक फल अंडे और प्लेसेंटा के विकास में भाग लेता है, संवहनी तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
• विटामिन ई - प्लेसेंटा के विकास में भाग लेता है, अपने युवाओं का समर्थन करता है, प्रोलैक्टिन के विकास में योगदान देता है
• विटामिन के - रक्त के थक्के और प्लेटलेट पीढ़ी के लिए जिम्मेदार है
• विटामिन आरआर - कोशिकाओं को सांस लेने में मदद करता है और मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद करता है

मीठे चेरी की संरचना में न केवल विटामिन, बल्कि अन्य उपयोगी पदार्थ शामिल हैं:

• आयरन - गर्भवती एनीमिया की उपस्थिति को रोकता है, लाल रक्त कोशिकाओं के गठन में मदद करता है
• पेक्टिन - शरीर के शुद्धिकरण को बढ़ावा देता है और इससे हानिकारक पदार्थ लाता है
• कैल्शियम - हड्डी प्रणाली के गठन के लिए जिम्मेदार
• मैग्नीशियम - गर्भाशय के स्वर के समायोजन में भाग लेता है
• जस्ता - अपने बच्चे की सहिष्णुता होने पर भी एक अनिवार्य गर्भाशय सहायक है
• फास्फोरस - शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है
• कॉपर - लौह के अवशोषण को बढ़ावा देता है
• मैंगनीज - हड्डी प्रणाली और उपास्थि के गठन के लिए जिम्मेदार

गर्भावस्था के लिए चेरी - विरोधाभास

मीठे चेरी उन महिलाओं द्वारा contraindicated है, जिनके गर्भावस्था से पहले इस बेरी का असहिष्णुता है।

इसके अलावा, मीठा चेरी एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, क्योंकि इसे भोजन पर लागू करने के लिए AVID एलर्जी को छोड़ना बेहतर होता है।

चेरी खाने की प्रक्रिया में, एक गर्भवती महिला को सक्रिय गैस गठन देखा जा सकता है, जो असुविधा और असुविधा का एक गुच्छा लाता है।

गर्भावस्था के दौरान भोजन में भोजन में प्रवेश के लिए निम्नलिखित बीमारियों और उत्तेजना भी contraindications हो सकता है।

• अंतड़ियों में रुकावट
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में स्पाइक्स
• gastritis
• अल्सर पेट और ग्रहणी
• तीव्र सिस्टिटिस
• पेट खराब
• अल्प रक्त-चाप

3 तिमाही में गर्भावस्था के लिए चेरी

• गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, मीठा चेरी भ्रूण के प्लेसेंटा और विकास के लिए बेहद उपयोगी होगा
• इसके अलावा, यह वैरिकाज़ नसों से पीड़ित महिलाओं के लिए दिखाया गया है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं में बाद में समय पर पाया जाता है।
• गर्भवती मीठे चेरी खाने से उसे कब्ज और एडीमा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी, तीसरी तिमाही में इतना आम है

देर से शर्तों में गर्भावस्था के लिए चेरी

जन्म से कुछ हफ्ते पहले, जिला डॉक्टर चेरी समेत बड़ी संख्या में उत्पादों के स्वागत में महिला को सीमित कर सकता है।

यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह जानना आवश्यक है कि किस नियम का पालन करने की सिफारिश की जाती है ताकि इस तरह के पसंदीदा बेरी परेशानी का कारण नहीं बन सकें:

• एक दिन में आधे किलोग्राम चेरी से अधिक खाएं
• भोजन में लेने से पहले अच्छी तरह से कुल्ला
• एक चेरी को अधिमानतः सिद्ध, विश्वसनीय स्थानों में प्राप्त करें
• केवल सीज़न में बेरी का उपयोग करें - आउट-ऑफ-आर्कटिक उत्पादों को अक्सर संसाधित किया जाता है और इसमें कोई फायदेमंद पदार्थ नहीं होता है।
• पेट की उपस्थिति से बचने के लिए मुख्य भोजन के बाद कम से कम आधे घंटे के लिए एक चेरी खाने के लिए

शायद, यह गर्भावस्था के दौरान पापों के जानेमन के बारे में सब कुछ है। अपने भोजन का आनंद लें!

चेरी उपयोग: वीडियो