यह समझने के लिए कि लोग जिम्मेदारी से क्यों बचते हैं, पहली बात यह है कि अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: "जिम्मेदारी क्या है?" और "कैसे समझें कि कोई व्यक्ति इसे अपने ऊपर लेता है, और कहाँ नहीं?"
मैं फोन करूं ज़िम्मेदारीमानव नियंत्रण का क्षेत्र। हम उन स्थितियों में खुद की जिम्मेदारी लेते हैं जहां हम जो हो रहा है उस पर नियंत्रण रखते हैं, इसमें भाग लेते हैं, कुछ ऐसे कार्य करते हैं जो हमें आवश्यक परिणाम प्राप्त करने में योगदान करते हैं।
परिणाम यह निकला जिम्मेदारी से बचना- यह एक कारण या किसी अन्य के लिए स्थिति को प्रभावित करने से इनकार है, यह उम्मीद है कि स्थिति अपने आप बदल जाएगी, या कोई इसे हमारे लिए बदल देगा। जब वे किसी से कहते हैं: "अपने जीवन की जिम्मेदारी लें", तो उनका आमतौर पर मतलब होता है: "आखिरकार कुछ करना शुरू करें ताकि आपका जीवन आपकी इच्छानुसार हो जाए, परिस्थितियों के बारे में शिकायत करने के बजाय, जारी रखें" प्रवाह के साथ चलते रहें।
यहाँ यह मनोविज्ञान में इस तरह की एक प्रसिद्ध अवधारणा को याद करने योग्य है: नियंत्रण का ठिकाना... यह किसी व्यक्ति की अपनी सफलताओं या असफलताओं का श्रेय आंतरिक या बाहरी कारकों को देने की संपत्ति है। आमतौर पर, यदि कोई व्यक्ति अपने जीवन में होने वाली उन चीजों का कारण खुद को मानने का आदी है, तो यह माना जाता है कि उसके पास है नियंत्रण का आंतरिक लोकस(अंदर का)। यदि कोई व्यक्ति यह मानता है कि सामान्य तौर पर वह जीवन में कुछ भी विशेष रूप से प्रभावित नहीं करता है, और जो होता है वह भाग्य, कर्म, भगवान, एलियंस, अलग-अलग लोगों या किसी अन्य परिस्थितियों से निर्धारित होता है, तो उसे माना जाता है नियंत्रण का बाहरी ठिकाना(बाहरी)।
बेशक, ज्यादातर लोगों के लिए एक सामान्य स्थिति में, यह संकेतक दो चरम सीमाओं के बीच कहीं होगा, एक या दूसरे ध्रुव पर अधिक स्थानांतरित हो जाएगा।
जिन लोगों के नियंत्रण का ठिकाना बहुत दृढ़ता से बाहरी पर स्थानांतरित हो जाता है - वे आमतौर पर परिस्थितियों के शिकार की भूमिका निभाते हैं। उनके साथ सब कुछ गलत है, उनके पास प्रभावित करने के लिए कुछ भी नहीं है, हर चीज के लिए दूसरों को दोषी ठहराया जाता है। वे अपने जीवन के लिए बिल्कुल भी जिम्मेदार नहीं हैं, वे जहां कहीं भी प्रवाहित होते हैं, वहां चले जाते हैं। छोटे बच्चों की तरह जो उभरती समस्याओं के सामने खुद को असहाय महसूस करते हैं और समाधान करने के बजाय केवल नाराज हो सकते हैं या दूसरों को दोष दे सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति के दोस्त नहीं होते हैं, लेकिन वह इसके लिए दूसरों को दोष देता है, उन पर अपराध करता है और गुस्सा भी करता है क्योंकि वे उसे नहीं समझते हैं, समझना नहीं चाहते हैं, सराहना नहीं करते हैं और प्यार नहीं करते हैं, यह पता लगाने के बजाय असली कारण, और वह है अपने आप में कुछ बदलना, दूसरों के साथ वांछित संबंध बनाने के लिए कुछ कार्रवाई करना।
जिन लोगों का नियंत्रण क्षेत्र अक्सर बहुत अधिक आंतरिक होता है उन चीजों की भी जिम्मेदारी लें जिन्हें वे अनिवार्य रूप से प्रभावित नहीं कर सकते।उदाहरण के लिए, अन्य लोगों की भावनाओं या निर्णयों के लिए। कुछ गलत होने पर ये लोग अपराध बोध और आत्म-दोष की तीव्र भावनाओं से ग्रस्त होते हैं।
एक अच्छा उदाहरण एक ऐसे लड़के के साथ काम करना होगा जिसने कई अप्रिय भावनाओं का अनुभव किया अगर एक लड़की ने उससे मिलने से इनकार कर दिया। उन्होंने हमेशा व्यक्तिगत रूप से कोई भी इनकार किया, यह मानते हुए कि वह कुछ गलत कर रहे हैं, जबकि यह मानते हुए कि अगर उन्होंने सब कुछ सही ढंग से किया, तो उन्हें निश्चित रूप से सकारात्मक जवाब मिलेगा। वह किसी भी तरह से यह नहीं समझ सकता था कि ऐसी अन्य परिस्थितियाँ भी थीं जिन्हें वह अपनी सारी इच्छा और अपने कार्यों की सभी "शुद्धता" से प्रभावित नहीं कर सकता था। जब हमने इसका पता लगाना शुरू किया, तो पता चला कि उसके साथ अन्य क्षेत्रों में भी कुछ ऐसा ही हो रहा था - यह विश्वास कि सब कुछ हमेशा उसी पर निर्भर करता है। लेकिन यह, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं है। हमेशा ऐसे कई कारक होते हैं जो प्रभावित करते हैं, खासकर जब किसी अन्य जीवित प्रणाली के साथ बातचीत होती है: एक जानवर, एक व्यक्ति, लोगों का समूह। मुझे एक बार रॉबर्ट डिल्ट्स द्वारा दिया गया अद्भुत उदाहरण बहुत पसंद आया: यदि हम कुछ अनुभव और कौशल के साथ गेंद को किक करते हैं, तो हम गेंद के प्रक्षेपवक्र की गणना कर सकते हैं जहां वह उतरेगी। यदि हम एक कुत्ते को लात मारते हैं, तो हम निश्चित रूप से नहीं जानते कि कुत्ता कुछ ही सेकंड में कहाँ होगा।
बेशक, अगर हम पहले से ही किसी व्यक्ति को कुछ समय के लिए जानते हैं, हम उसकी आदतों और विशेषताओं को जानते हैं, तो इस मामले में कमोबेश यह गणना करना संभव है कि वह हमारे कार्यों पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। लेकिन वह भी हमेशा नहीं। इसके अलावा, हम सब कुछ और हमेशा इस दुनिया में शासन नहीं कर सकते। हमारी इच्छा के विरुद्ध कई चीजें किसी न किसी रूप में घटित होती हैं, और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।
शांति के लिए प्रार्थना याद है? "भगवान, जो मैं नहीं बदल सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन की शांति दें, जो मैं कर सकता हूं उसे बदलने के लिए मुझे साहस दें, और एक को दूसरे से अलग करने के लिए ज्ञान दें" - यह नियंत्रण के संतुलित नियंत्रण के बारे में है। जिम्मेदारी लेने और जहां संभव हो कार्रवाई करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है और बस नियंत्रण को छोड़ दें, अनिवार्यता को स्वीकार करें जहां कुछ भी बदलने का अवसर नहीं है।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि जब वे किसी व्यक्ति के नियंत्रण के स्थान के बारे में बात करते हैं, तो एक निश्चित सामान्य संकेतक की गणना विभिन्न स्थितियों में नियंत्रण के स्तर के औसत से की जाती है। यानी किसी व्यक्ति की अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में होने वाली घटनाओं की जिम्मेदारी खुद पर लेने या उसे बाहरी दुनिया में स्थानांतरित करने की सामान्य प्रवृत्ति। लेकिन, दिलचस्प बात यह है कि आम भाजक के बावजूद, कुछ क्षेत्रों में एक व्यक्ति का नियंत्रण पूरी तरह से विपरीत हो सकता है। उदाहरण के लिए, व्यवसाय, स्वास्थ्य, आत्म-विकास के क्षेत्रों में, एक व्यक्ति परिणामों (नियंत्रण का आंतरिक नियंत्रण) के लिए जिम्मेदारी लेता है, और व्यक्तिगत संबंधों के क्षेत्र में वह आश्वस्त होता है कि कुछ भी उस पर निर्भर नहीं करता है (नियंत्रण का बाहरी ठिकाना) .
मेरे अनुभव में, इसका उस व्यक्ति के विश्वासों से बहुत कुछ लेना-देना है जो बड़े होने की प्रक्रिया में बने थे। उदाहरण के लिए, रिश्तों के क्षेत्र में एक व्यक्ति का बाहरी नियंत्रण हो सकता है, क्योंकि अपने जीवन के किसी चरण में उसने यह विश्वास बनाया कि भगवान या भाग्य उसे एक "आत्मा साथी" भेजेगा, कि सब कुछ अपने आप हो जाना चाहिए, इसलिए इस क्षेत्र में कोई विशेष कार्रवाई नहीं करता है।
कभी-कभी, इसके विपरीत, एक व्यक्ति का मानना है कि उसने "ब्रह्मचर्य का मुकुट" पहना है और कुछ भी नहीं करता है, लेकिन असफलताओं के कारणों का विश्लेषण करने और अपने आप में कुछ बदलने के बजाय, शाप को "हटाने" की उम्मीद में मनोविज्ञान के चारों ओर घूमता है। यह पता चला है कि यहां वह अपने जीवन के इस क्षेत्र में परिणाम के लिए जिम्मेदारी दूसरों को स्थानांतरित करता है।
अब जबकि यह जिम्मेदारी के बारे में और अधिक स्पष्ट हो गया है, आइए उन कारणों को जानने का प्रयास करें कि लोग अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में जिम्मेदारी से क्यों बचते हैं।
दिमाग में आने वाले कई मुख्य कारण:
1. किसी व्यक्ति का यह विश्वास कि वह उस पर निर्भर नहीं है, कि वह उसे प्रभावित नहीं कर सकता।जब, किसी न किसी कारण से, यह विश्वास हो कि इसे बदला नहीं जा सकता है। मैंने पहले ही ऊपर एक उदाहरण दिया है, लेकिन आप और जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, विश्वास "इस देश में कभी कुछ नहीं बदलेगा।" इस तरह के दृढ़ विश्वास के साथ व्यक्ति कुछ भी बदलने की कोशिश भी नहीं करता है।
इस मामले में, इन मान्यताओं के साथ काम करना, एक विशिष्ट क्षेत्र की समझ का विस्तार करना, स्थिति को बदलने और परिणाम प्राप्त करने के तरीकों को खोजने में मदद करना आवश्यक है।
2. कुछ करने की अक्षमता और अज्ञानता के कारण जिम्मेदारी से बचना, और इस उम्मीद के परिणामस्वरूप कि कोई मेरे लिए करेगा।
आमतौर पर ऐसी समस्या आश्रित लोगों में उत्पन्न होती है, जिनके लिए बचपन से ही उन्होंने अतिरिक्त देखभाल दिखाई और उन्हें अपने आप कुछ भी करने की अनुमति नहीं थी। ऐसे लोग बस यह नहीं जानते कि कैसे कुछ हासिल करने के लिए तनाव के आदी नहीं होते हैं। उन्हें बचपन से ही सिखाया जाता था कि अगर उन्होंने कुछ करने की कोशिश की और पहली बार काम नहीं किया, तो उनकी माँ दौड़कर आएगी और सब कुछ व्यवस्थित कर देगी। आमतौर पर ऐसे लोग वयस्कता में भी, अगर तुरंत कुछ नहीं होता है, तो प्रयास करने के लिए, अपने दम पर समाधान खोजने का प्रयास न करें। वे भ्रमित और असहाय होने का नाटक करते हैं और माँ के आने की प्रतीक्षा करते हैं, या कोई वयस्क जो माँ की जगह लेगा। और अगर उनकी मदद नहीं की जाती है, तो वे ईमानदारी से क्यों नहीं समझते हैं, और अपने आस-पास के बुरे लोगों पर अपराध करते हैं, जो उन्हें पसंद नहीं करते क्योंकि वे मदद नहीं करना चाहते हैं। अक्सर समस्या इस तथ्य से बढ़ जाती है कि कई वर्षों से सभी समस्याओं और कार्यों को दूसरों द्वारा हल किया गया है, एक व्यक्ति ने पर्याप्त कौशल और व्यक्तिगत अनुभव नहीं बनाया है जिस पर वह भरोसा कर सकता है। काम की मात्रा बहुत बड़ी है। जब कोई व्यक्ति कुछ करना चाहता है, तो यह सब एक ही बार में ढेर हो जाता है, भारी लगता है, और उसके लिए अपने सामान्य व्यवहार के पैटर्न पर वापस लौटना आसान हो जाता है। वैसे, ऐसे लोगों को अक्सर एक आंतरिक भावना होती है कि वे अभी भी छोटे हैं और खुद नहीं जानते कि इसे सही कैसे करना है, लेकिन बाकी वयस्क बेहतर जानते हैं कि क्या करना है।
बेशक, मैंने एक चरम मामले का वर्णन किया है, लेकिन ऐसे चरम भी होते हैं। कुछ के लिए, यह आंशिक रूप से या जीवन के कुछ क्षेत्रों में प्रकट होता है। एक ही बार में कोई।
ऐसे लोगों के साथ चिकित्सीय कार्य में स्वतंत्रता की निरंतर शिक्षा, समाधान खोजने और परिणाम प्राप्त करने के लिए रणनीति विकसित करना, कौशल और आत्मविश्वास का निर्माण करना शामिल होगा कि वह खुद जानता है कि क्या करना है। यह सब अंत में व्यक्तित्व या व्यक्तित्व के उस हिस्से की क्रमिक परिपक्वता की ओर ले जाना चाहिए जो बचपन में फंस गया था।
3. गलत होने के डर से जिम्मेदारी से बचना।आमतौर पर, जिम्मेदारी से दूर होने का यह कारण उन लोगों में प्रकट होता है जिन्हें लगातार दंडित किया जाता था, गलतियों और विफलताओं के लिए आलोचना की जाती थी, और जो अतिरंजित थे। कभी-कभी वे सिर्फ यह दिखाते थे कि कैसे तथ्य यह है कि वह किसी चीज का बुरी तरह और भयानक रूप से सामना नहीं करता है, उसकी मां को कितना परेशान करता है। सामान्य तौर पर, यदि यह सरल है, तो व्यक्ति की विफलताएं / गलतियाँ किसी भयानक और दर्दनाक चीज़ से जुड़ी होती हैं, इसलिए वह किसी भी तरह से उनसे बचने की कोशिश करता है। आमतौर पर ऐसे लोग परफेक्शनिस्ट होते हैं, क्योंकि आप गलतियों से कैसे बच सकते हैं? यह सही है, हर चीज को परफेक्ट बनाओ, परफेक्ट बनो। लेकिन दुनिया में कुछ भी आदर्श नहीं है और न ही हो सकता है। इसके अलावा, एक व्यक्ति गलती करने में मदद नहीं कर सकता है, क्योंकि यह किसी भी प्रशिक्षण का एक सामान्य हिस्सा है। इसलिए, एक नियम के रूप में, व्यक्ति उन क्षेत्रों से बचता है जहां इसे पूरी तरह से करना असंभव है, परिणामों की जिम्मेदारी नहीं लेने की कोशिश करता है, क्योंकि कोई भी विफलता उसके लिए दर्दनाक होगी। हैरानी की बात यह है कि ऐसे लोग अति-जिम्मेदार होते हैं और जहां वे कुछ नहीं कर सकते वहां भी दोषी महसूस कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, जिन स्थितियों में वे सुनिश्चित नहीं हैं कि वे 100% का सामना करेंगे, पूर्णतावादी बचने की कोशिश करेंगे। वे अक्सर अपने साथ एक खेल खेलते हैं, "हाँ, मैं वास्तव में नहीं चाहता था।" यानी वे बस ऐसा कुछ नहीं करते हैं जिसमें वे असफल हो सकते हैं, जिससे आदर्शता का भ्रम बना रहता है। आमतौर पर ऐसे लोग प्रयोग करने के लिए इच्छुक नहीं होते हैं और शायद ही कभी सामान्य से आगे निकल जाते हैं। उनके साथ कुछ नया करने का कोई भी प्रयास मजबूत चिंता और प्रतिरोध के साथ होता है, जब तक कि वे उचित डिग्री हासिल न कर लें ताकि गलती न हो। अक्सर एक और समस्या है सब कुछ पहली बार करने की इच्छा। यदि यह तुरंत काम नहीं करता है, तो व्यक्ति परेशान हो जाता है और कोई और प्रयास नहीं करता है। एक बार भी असफलता का अनुभव करना बहुत दर्दनाक होता है।
कई मायनों में, वे निश्चित रूप से जिम्मेदारी लेते हैं और परिणाम प्राप्त करते हैं। लेकिन जिन क्षेत्रों में वे सामना करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, जहां आलोचना हो सकती है, वे हर कीमत पर जिम्मेदारी लेने से बचेंगे।
ऐसे लोगों के साथ चिकित्सीय कार्य में विफलता/त्रुटि के डर को दूर करना, अपराधबोध की भावनाओं के माध्यम से काम करना, अपनी अपूर्णता को स्वीकार करना सीखना और अपनी उपलब्धियों या असफलताओं की परवाह किए बिना खुद से प्यार करना शामिल होगा।
4. अपनी क्षमताओं में अविश्वास के कारण जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा।एक व्यक्ति यह विश्वास करना बंद कर देता है कि अतीत में बहुत सारी असफलताएँ होने की स्थिति में वह किसी चीज़ का सामना कर सकता है। कई बुरे अनुभवों के परिणामस्वरूप, उसे यह विश्वास हो जाता है कि वह कुछ नहीं कर सकता या उसके साथ कुछ गलत है। और इस दृढ़ विश्वास के साथ, वह अब कोशिश करने की कोशिश भी नहीं करता है, क्योंकि वह पहले से ही विफलता की उम्मीद करता है। इसके अलावा, प्रत्येक नई विफलता "चिपक जाती है" और पिछली विफलताओं के दर्द को उठाती है, जिससे एक व्यक्ति को और भी अधिक आश्वस्त हो जाता है कि उसके साथ कुछ गलत है और वह कुछ भी करने में सक्षम नहीं है। तब एक व्यक्ति बस कुछ करने और कुछ प्रबंधित करने की कोशिश भी नहीं करता है, वह किसी भी जिम्मेदारी से बचता है। क्यों, यदि सब एक समान परिणाम दर्द और निराशा के अलावा कुछ नहीं होगा?
ऐसे व्यक्ति के साथ चिकित्सीय कार्य में आंतरिक संसाधनों की खोज करना, पिछले अनुभव का पुनर्मूल्यांकन करना और विफलता के वास्तविक कारणों का पता लगाना, परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रभावी रणनीतियों का निर्माण, उनकी क्षमताओं और सुदृढीकरण के बारे में नकारात्मक लोगों के बजाय सकारात्मक विश्वासों का निर्माण शामिल होगा। उनमें से सफल अनुभव के साथ। उसे धीरे-धीरे "सफलता की नींव" बनाने की आवश्यकता होगी, पहले छोटे में परिणाम प्राप्त करना, और फिर इन उपलब्धियों पर भरोसा करते हुए, एक संसाधन के रूप में, धीरे-धीरे अपने जीवन में और अधिक हासिल करना होगा।
बेशक, यहां "स्वच्छ विकल्प" का वर्णन किया गया है, लेकिन वास्तविक जीवन में वे अक्सर मिश्रित होते हैं, इसलिए काम कई अलग-अलग दिशाओं में जा रहा है। और इस तरह का काम करने लायक है, यह बहुत जीवन बदलने वाला हो सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि नियंत्रण के आंतरिक नियंत्रण वाले लोग अधिक खुश होते हैं, जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में खुद को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं, और कम चिंतित होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐसे लोग बाहरी नियंत्रण वाले लोगों की तुलना में बहुत बेहतर रहते हैं। उत्तरार्द्ध, जो उनके साथ होता है, उस पर पर्याप्त प्रभाव नहीं रखते, अक्सर परिस्थितियों का शिकार हो जाते हैं, जो हो रहा है उसे प्रभावित करने में असमर्थता के बारे में चिंता महसूस करते हैं और दूसरों पर भरोसा करने के लिए मजबूर होते हैं, जो उन्हें निर्भर बनाता है। बाहरी घटनाओं के जुए के तहत, वे गलत निर्णय लेते हैं, गलत दिशा में जाते हैं, और अंत में, बस गलत जीवन जीते हैं। लेकिन खुद पर काम करने से व्यक्ति "परिस्थितियों के शिकार" से "जीवन के स्वामी" में बदल जाता है, जो योजना बनाता है, कार्य करता है, निर्णय लेता है, परिणाम प्राप्त करता है और अपने जीवन का निर्माण करता है। आखिरकार, यह कुछ जादुई नहीं है, बल्कि सहायक विश्वासों और प्रभावी सोच पैटर्न का एक संग्रह है जिसे किसी व्यक्ति को सिखाया जा सकता है। और ये खाली शब्द नहीं हैं। उदाहरण के लिए, जब मैं फ्रैंक पुसेलिक के साथ नशा करने वालों के साथ काम करने पर एक कार्यक्रम से गुजर रहा था, तो उन्होंने बताया कि कैसे, उनके केंद्रों में, अनिवार्य रूप से गोनर लोग, जिनके व्यक्तित्व ड्रग्स से नष्ट हो जाते हैं और उनके जीवन जीने के तरीके को काफी सफल सदस्य बनाते हैं। समाज की। उनमें से सभी नहीं, निश्चित रूप से, केवल वे जिनके पास एक लंबे कार्यक्रम (डेढ़ साल से) के माध्यम से जाने की ताकत और इच्छा थी। और मैंने इन लोगों को देखा, उनसे बात की। वे खुले हैं, उनके पास स्पष्ट भाषण है, वे आश्वस्त हैं, वे काम करते हैं, वे बच्चों की परवरिश करते हैं, वे किसी भी तरह से पूर्व नशा करने वालों की तरह नहीं हैं। मैं ऐसे लोगों से दोस्ती करना चाहता हूं। उन्हें देखते हुए, आप समझते हैं कि वास्तव में किसी व्यक्ति में सकारात्मक परिवर्तनों की क्षमता क्या है, आपको बस उसे खोलने में मदद करने की आवश्यकता है। यह आसान नहीं है, लेकिन काफी संभव है।
कुछ पुरुष लेने को तैयार क्यों नहीं हैं? बहुत से लोग मानते हैं कि एक स्थिर और दीर्घकालिक संबंध शादी की ओर ले जाना चाहिए। वर्तमान में, युवा लोग अपने रिश्ते को वैध बनाने और घर बसाने की जल्दी में नहीं हैं, यह महसूस करते हुए कि यह काफी गंभीर है। इसका मतलब यह है कि शुरू करने के लिए, उनके जीवन के अन्य सभी पहलू, सबसे पहले, क्रम में होने चाहिए, यानी: कॉलेज से स्नातक होने के बाद, अपने परिवार को खिलाने के लिए अच्छे वेतन के साथ एक अच्छी नौकरी प्राप्त करें।
पुरुष आमतौर पर एक साथ अपने भविष्य के बारे में गंभीरता से नहीं सोचना चाहते हैं, इसलिए यदि महिलाएं एक रिश्ते में भविष्य को एक साथ नहीं लाती हैं, तो कुछ भी नहीं हो सकता है, और यही कारण है कि महिलाएं करती हैं।
महिलाओं को ऐसा लगता है कि आमतौर पर, एक नियम के रूप में, गंभीर डेटिंग से विवाह और मान्यता मिलनी चाहिए कि वह एक पत्नी और मां बनने के योग्य है। लेकिन जब कोई पुरुष कानूनी रिश्ते से इंकार करता है, तो वह खुद को दोष देने लगती है। दोषी या हीन महसूस करना, अपने आप को तर्कसंगत रूप से सोचने की अनुमति नहीं देना, जैसा कि आमतौर पर एक आदमी करता है।
पुरुषों के लिए, विवाह परिवार के समर्थन और बच्चे के पालन-पोषण की एक महत्वपूर्ण स्वीकृति है। और एक महिला के विपरीत, एक पुरुष यह समझ सकता है कि वह किसी के प्रति प्रतिबद्धता बनाने और एक आदर्श पति बनने के लिए तैयार नहीं है। यदि वह हार मान लेता है और शांत हो जाता है जब वह इसके लिए तैयार नहीं होता है, तो महिला इकट्ठा होती है और उसे फिर से याद दिलाती है। शादी अनिवार्य रूप से रिश्तों को बदल देती है।
शादी में, दोनों पक्षों को नए अधिकार और जिम्मेदारियां मिलती हैं, ऐसे समय में जब एक साथ रहने वाले लोगों में स्वतंत्रता, लापरवाही और कोई दायित्व नहीं होने की भावना होती है। लेकिन अगर एक पुरुष और एक महिला आधिकारिक तौर पर विवाहित हैं, तो कानूनी रूप से विवाहित होने के दौरान की गई खरीदारी दोनों पति-पत्नी की होती है, और अगर वे तलाक लेना चाहते हैं, तो तलाक की प्रक्रिया लंबी और दर्दनाक होगी।
कुछ लोगों के लिए, शादी करना जीवन का एक बड़ा मील का पत्थर होता है, और एक-दूसरे की आदत पड़ने में कुछ समय लग सकता है। कुछ के लिए, एक पुरुष और एक महिला के निकटतम रजिस्ट्री कार्यालय में जाने से पहले, उन्हें यह देखने के लिए कुछ समय के लिए एक साथ रहना चाहिए कि वे कितने अनुकूल हैं। पहला लड़का है, पत्नी नहीं। अपने रिश्ते के शुरुआती चरण में, लोगों को यह पता लगाने की जरूरत है कि उनके आपसी हित और जीवन की प्राथमिकताएं क्या हैं।
क्या आप सिर्फ अपने रिश्ते को परखना चाहते हैं या उससे शादी करना चाहते हैं? जो लोग अपने बच्चों की खातिर, देर-सबेर एक-दूसरे से सच्चा प्यार करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका आदमी आपको वैसे ही प्यार करता है जैसे आप हैं और पूरी जिम्मेदारी लेने और कुछ पूरा करने के लिए तैयार हैं, भले ही आप आधिकारिक तौर पर विवाहित न हों।
समझदार सलाह बहुत जरूरी है। मैं खुद एक मृत अंत तक पहुंच गया हूं। मैंने इसे स्पष्ट करने के लिए बहुत कुछ लिखा। और ताकि आप समझ सकें कि मैंने पहले ही कोशिश कर ली है ...
हमारा परिवार पहले से ही 8 साल का है, पहले वे एक नागरिक विवाह में रहते थे, दो साल पहले उन्होंने हस्ताक्षर किए थे। कोई विशेष समस्या कभी नहीं रही। इन वर्षों में, केवल एक चीज मुझे शोभा नहीं देती: मेरे पति मुझे एक माँ की तरह मानते हैं (यह उम्र के बारे में नहीं है, वह मुझसे थोड़ा बड़ा है)। यह हर चीज में व्यक्त होता है। उदाहरण के लिए, यदि मैं उसके मोज़े नहीं धोऊँगा, तो वह गंदा हो जाएगा। साथ ही, वह चीजों को वॉशिंग मशीन में खुद फेंक सकता है और एक बटन दबा सकता है। और वह इसे समय-समय पर करता है। लेकिन वह शायद ही पहले अनुमान लगाता है। मुझे उसे धोने की जरूरत की ओर इशारा करना है। और इसलिए हर चीज में। वह निर्णय लेना और जिम्मेदारी लेना नहीं चाहता।... मेरे पास हमेशा उसकी तनख्वाह के साथ उसका प्लास्टिक कार्ड होता है। उसने वेतन दिया - उसने अपना काम किया। और क्या पैसा खर्च किया जाता है, क्या यह पर्याप्त है या नहीं, क्या करना है जब यह पर्याप्त नहीं है - उसे कोई दिलचस्पी नहीं है। मैं कहता हूं - आवास की समस्या, हमें क्षेत्र का विस्तार करने की आवश्यकता है, वह जवाब देता है - ठीक है, यदि आप चाहते हैं, तो कृपया। वह अपनी राय भी नहीं रखेंगे। और अगर कुछ गलत होता है, तो मैं ही दोषी हूं।
हालांकि, उन्होंने मेरी मदद करने से इनकार नहीं किया। अगर मैं कहूं कि आपको खाने के लिए कुछ पकाने की जरूरत है (यह दर्शाता है कि यह क्या है, अन्यथा वह पास्ता पकाएगा), वह कर सकता है। यह बदल जाएगा, लेकिन यह करेगा। मैं कहूंगा कि सफाई करो - वह बड़बड़ाएगा और सफाई करेगा। इसके अलावा, इसे नियंत्रित किया जाना चाहिए। अन्यथा, पास्ता नमकीन नहीं हो सकता है, और सफाई उच्च गुणवत्ता की नहीं हो सकती है।
और इसलिए वे रहते थे। मैंने अपने लिए और उसके लिए सब कुछ तय किया। यह कठिन है, सब कुछ के बारे में सोचना, सब कुछ याद रखना, केवल अपने आप पर भरोसा करना। हाल के वर्षों में, मुझे उसके माता-पिता और दोस्तों द्वारा नाराज न होने के बारे में भी सोचना पड़ा।
कभी-कभी मेरे पति लात मारते हैं, वे कहते हैं, उन्हें मेरे द्वारा लिए गए फैसले पसंद नहीं हैं। उसी समय, वह अपनी पेशकश नहीं करता है। वह वास्तव में केवल ऑनलाइन पोकर में रुचि रखता है। सपना जीता है कि वह बहुत सारा पैसा जीतेगा। दरअसल, उसने कई हजार रूबल जीते, लेकिन यह देखते हुए कि वह कई सालों से खेल रहा है, उसने इंटरनेट पर अधिक खर्च किया।
हमारे बच्चे का जन्म चार महीने पहले हुआ था। पहले तो मुझे लगा कि मेरे पति परिपक्व हो गए हैं। और वह कुछ समय के लिए सामान्य से अधिक कार्यकारी बन गया। आज तक वह मुझसे और बच्चे दोनों से काफी थक चुका है। हाँ, वह बहुत मदद करता है। मैं केवल "पति - वह, पति - वह" आदेश देता हूं। ताकि कोई बहुत मजबूत दबाव न हो, मैं उसे यह विकल्प देता हूं कि "आप नन्नियों में बैठें या आप चीजों को करने के लिए दौड़ें।" बहुत काम होने पर पति बड़बड़ाता है। जब असाइनमेंट पूरा हो जाता है, तो वह टीवी के सामने बैठ जाता है या कोई गेम खेलता है। प्रत्येक नए कार्य के लिए, वह असंतोष व्यक्त करता है। मुझे बुरा लगता है - मैं आमतौर पर दुर्लभ मिनटों के लिए बैठता हूं। या बच्चे के साथ, या घर के आसपास। वह मुझे "नाश्ता" भी खिलाता है। इसके अलावा, "कल" शब्द के वादे शायद ही कभी पूरे होते हैं।
और यह मेरे लिए कितना कठिन है। सब कुछ तय करना मुश्किल है। धोने का ध्यान रखना, पुरानी चीजों को नए के साथ बदलना, दोपहर का भोजन और रात का खाना, किराने का सामान खरीदना, सांप्रदायिक सेवाओं के लिए भुगतान करना, डॉक्टर और बच्चे के लिए टीकाकरण, अपने माता-पिता को छुट्टियों पर बधाई देने के बारे में ... वह अपने लिए पैंट भी नहीं खरीद सकता . "किसी दिन" के लिए स्थगित करें। इसलिए, अब एक महीने से मैं अपने पति से आवास के मुद्दे पर बात करने के लिए मुझे एक घंटा देने के लिए कह रही हूं। जिस पर मुझे जवाब मिलता है "मेरे दिमाग को सहन मत करो, मेरे पास काम पर काफी है।"
मेरे पास ताकत नहीं है, मैं पहले से ही दहाड़ रहा हूं। और बच्चे के जन्म के बाद स्वास्थ्य समस्याएं। गंभीर नहीं है, लेकिन केवल तभी जब आप एक समस्या का समाधान करते हैं, दूसरी समस्या सामने आती है। और उन्हें हल करने का कोई विशेष अवसर नहीं है। बच्चे को किसके साथ छोड़े? अब उनकी उम्र ऐसी हो गई है कि वह अपनी दादी-नानी के साथ रोती हैं।
मैंने कई बार अपने पति से इस बारे में बात करने की कोशिश की, लेकिन वह नहीं समझे। दूसरे दिन मैं नाराज था, वे कहते हैं, "मैं, आपकी राय में, कुछ नहीं करता" (लेकिन मैं ऐसा क्यों नहीं करता?) मैं दूसरे रास्ते से गया - शुरू करने के लिए, मैंने उसे जिम्मेदारी के 3 क्षेत्र आवंटित किए (एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट का भुगतान करें, सुनिश्चित करें कि बिल्ली के पास शौचालय के लिए भोजन और कूड़े हैं, घर पर आलू की उपस्थिति के लिए देखें)। जवाब में, "आह-आह", लेकिन चीजें अभी भी हैं।
एक और समस्या - हम हर जगह एक साथ हुआ करते थे। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, मैं पुरानी जीवनशैली नहीं जी पा रही थी, कभी-कभी मेरे पति मेरे बिना दोस्तों के पास चले जाते थे। और अब, जब हम अभी बहुत छोटे बच्चे हैं, हम पार्टियों और बैठकों में नहीं जा सकते हैं। मेरे पति चाहते हैं। और वह नहीं सोचता कि मैं थक गया हूँ और मुझे मदद की ज़रूरत है। और यह कि उसके बिना मैं सब कुछ नहीं कर सकता, उदाहरण के लिए, मैं एक बच्चे को छुड़ा नहीं सकता। मैं समय-समय पर अनुपस्थिति के खिलाफ नहीं हूं, मैं उनकी आवश्यकता को भी समझता हूं। लेकिन उसने पहले ही चेतावनी दे दी होगी, कहीं न कहीं अपनी माँ से उसकी अनुपस्थिति में उसी स्नान के साथ मेरी मदद करने के लिए सहमत हो गया। और आधी रात को वापस नहीं आएगा। लेकिन अगर वह चला गया, तो वह उपाय नहीं जानता। वह, जाहिरा तौर पर, अब हमारे साथ खराब है।
वहीं पति पूछता है कि क्या वह अपने दोस्तों के साथ जा सकता है। अगर मैं ना कहूं तो वह घर पर ही रहता है। लेकिन इस मामले में, मैं बैकगैमौन का दुश्मन बन जाता हूं। हाल के दिनों में उसे लगने लगा था कि उसका पति विद्रोह करने को तैयार है। हमारे घर पर दोस्तों के साथ बैठने और घर के बाहर उनके साथ बातचीत करने का अवसर महीने में एक दो बार उसे शोभा नहीं देता। आज रात मैंने एक बार फिर "अवकाश लेना" शुरू किया, हालांकि दिन के दौरान हमने अपने विरोध के बारे में बात की। तब मैंने जवाब दिया कि उसे मना करना मेरी मां नहीं थी। उसका अपना सिर है। संतुष्ट होकर उसने सामान समेटा और चला गया। और जब मैं बड़बड़ाया, तो मुझे आश्चर्य हुआ "तुमने मुझे जाने दिया, तुम किस बात से नाखुश हो?"
मैं बहुत थक गया हूँ। और मुझे नहीं पता कि अब क्या करना है। शारीरिक रूप से इतना थका नहीं (यह मुझे ज्यादा परेशान नहीं करता), मानसिक रूप से थका हुआ। हर चीज के लिए जिम्मेदार होना। मैं अपने पति से समर्थन महसूस करना चाहती हूं ताकि वह कुछ जिम्मेदारी ले सकें। खैर, कम से कम उसने सिर्फ यह दिखाया कि उसे परवाह है। और वह केवल असंतोष दिखाता है। मैं उसकी कसम खाता हूँ, मैं कुछ वैसा नहीं करता जैसा वह चाहता है। लेकिन मैं कुछ नहीं करता। और कहीं न कहीं मैं उसे भी नहीं सुनता। लेकिन मौजूदा स्थिति में सब कुछ, सब कुछ, सब कुछ करने की ताकत कहाँ से मिल सकती है? हाल के महीनों में पंद्रहवीं बार, मैंने तलाक के बारे में सोचा। लेकिन मैं और मेरा बच्चा कल्याण पर जीवित नहीं रहेंगे। आधिकारिक तौर पर, उन्होंने न्यूनतम वेतन से थोड़ा अधिक भुगतान किया, बाकी एक लिफाफे में था। लाभ 3500 ... और 4 महीने के बच्चे के साथ काम पर जाना कोई विकल्प नहीं है। कोई वित्तीय मुद्दा नहीं - मैं छोड़ देता। और सबसे आपत्तिजनक बात यह है कि मेरे पति बुरे नहीं हैं, बस हमारे बीच कोई समझ नहीं है। मुझे नहीं पता कि कैसे गुजरना है। मैंने बातचीत शुरू करने की कोशिश की, लेकिन दूर नहीं गया, मुझे "ब्रेन रिमूवल" वाक्यांश के साथ एक उत्तर मिलता है। क्या करें?
नमस्ते। मैं शुरू से ही शुरू करूँगा। मेरी शादी पांच साल पहले हुई थी। अब मैं 32 साल का हूं। बहुत से लोग सोचते हैं कि मैं बहुत देर से पत्नी बनी, लेकिन किसी तरह मुझे शादी करने की कोई जल्दी नहीं थी। मैं हमेशा से एक करियर बनाना चाहता था, और उसके बाद ही शादी करके बच्चे पैदा करना चाहता था। 27 साल की उम्र तक, मेरे पास पहले से ही अपना घर, एक कार थी। फिर उसने शादी कर ली। मेरे पति मुझसे 2 साल छोटे हैं। एक साल साथ रहने के बाद उसने मुझे एक प्रस्ताव दिया। उस समय मेरा वेतन अधिक था, लेकिन इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ा। शादी के एक साल बाद हमारा एक्सीडेंट हो गया, मेरी कार बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई। नई कार खरीदने के लिए कर्ज लेना पड़ा। मैंने अपने लिए कर्ज लिया। जल्द ही पति के पिता बीमार पड़ गए और इलाज के लिए तत्काल एक बड़ी राशि की आवश्यकता थी, जो उस समय हमारे पास नहीं थी। हमने फिर कर्ज लिया। अब मेरे पास पहले से ही दो क्रेडिट थे। कुछ समय बाद, मेरे पति ने काम छोड़ दिया और अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर दिया। न आमदनी थी और न आमदनी। वह जो पैसा कमाता है वह मुश्किल से किराए और करों का भुगतान करने के लिए पर्याप्त है। पति आश्वासन देता है कि ये केवल अस्थायी कठिनाइयाँ हैं। मैंने अपनी मुख्य नौकरी के बाद घर पर पार्ट टाइम काम करना शुरू कर दिया। घर के कामों के लिए समय की बेहद कमी है। पहले तो पति ने कुछ नहीं कहा, फिर वह नाराज होने लगा कि उसके पास रात का खाना गर्म करने, बर्तन धोने आदि का समय नहीं है। वह इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि हमारे पास हमेशा पैसा होता है। उसे इस बात में भी दिलचस्पी नहीं है कि कर्ज चुकाने से पहले कितना बचा है, क्या मेरे पास मासिक भुगतान के लिए पर्याप्त पैसा है, आदि। हाल ही में मैंने एक बच्चे के लिए पूछना शुरू किया। मैं सहमत था, शायद यह उस पर कम से कम कुछ दायित्व लागू करेगा। गर्भाधान के साथ समस्याएं उत्पन्न हुईं। उसने मुझ पर हमला करना शुरू कर दिया। मुझे दोषी महसूस हुआ कि मुझे बच्चा नहीं हो सकता। मेरी एक जांच हुई, जिसमें पता चला कि मैं स्वस्थ हूं। डॉक्टर ने उसके पति की जांच कराने का आदेश दिया। मैंने बड़ी मुश्किल से उसे मनाया। उसमें कारण निकला। खराब परीक्षणों के अलावा, उसे पुरुष समस्याएं हैं, उसे सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं है। हालांकि, उनका मानना है कि बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए महीने में एक या दो बार ही काफी है। और वह अभी भी मुझे दोष देता है। मुझे दिल की बीमारी है। कल हमने अपने पति के साथ कुछ बात की और उन्होंने क्षणभंगुर कहा कि "कोर" बीमार होने से ज्यादा दिखावा करते हैं, ताकि वे उनके लिए खेद महसूस करें, और यह मुझ पर भी लागू होता है। मैं चौंक गया। मैंने कभी किसी से मदद नहीं मांगी, मैंने अपनी बीमारी के बारे में कभी शिकायत नहीं की, मैंने हमेशा अपने काम से सब कुछ हासिल किया, और यहाँ ऐसे शब्द किसी प्रियजन के हैं! लेकिन उसके पास अच्छे गुण भी हैं, उससे बात करना अच्छा लगता है, मेरे माता-पिता और रिश्तेदारों से प्यार करता है, उनके बीच एक उत्कृष्ट रिश्ता है। अगर उसने सारी जिम्मेदारी मुझ पर नहीं डाल दी, लेकिन परिवार का असली मुखिया होता, तो मुझे बहुत खुशी होती। कभी-कभी मैं कमजोर होना चाहता हूं, ताकि कोई सभी समस्याओं को संभाल ले ... मैंने उससे बात करने की कोशिश की, लेकिन वह सुनना नहीं चाहता, वह कहता है कि हम सब ठीक हैं। मैं कैसे हो सकता हूँ, बताओ?
2 सलाह प्राप्त हुई - मनोवैज्ञानिकों से परामर्श, प्रश्न के लिए: पति परिवार के मुखिया की जिम्मेदारी नहीं लेता है
हैलो इरीना! आइए देखें कि क्या हो रहा है:
नई कार खरीदने के लिए कर्ज लेना पड़ा। मैंने अपने लिए कर्ज लिया।
जल्द ही पति के पिता बीमार पड़ गए और इलाज के लिए तत्काल एक बड़ी राशि की आवश्यकता थी, जो उस समय हमारे पास नहीं थी। हमने फिर कर्ज लिया। अब मेरे पास पहले से ही दो क्रेडिट थे।
देखिए, आपने खुद अपने आदमी को "लाया" - आपने इसे अपने ऊपर ले लिया, यह दिखाते हुए कि आप परिवार के मुखिया हैं। आप ऋण के लिए आवेदन कर रहे हैं - क्यों? कारण क्या है? इस प्रकार, आपने स्वयं से भुगतान की जिम्मेदारी हटा दी, आपने स्वयं इसे अपने ऊपर ले लिया और इसे खींच लिया, वह आपके व्यवहार को देखता है, देखता है कि आप अपने आप से कैसा व्यवहार करते हैं, आप देखते हैं कि आप सब कुछ अपने ऊपर लेते हैं - जिसका अर्थ है कि यह आपको सूट करता है! और यह आप पर भी लागू होता है! शुरू में वह ऐसे ही थे, उन्होंने भी ऐसी निष्क्रिय भूमिका को चुना, और वह प्रमुख क्यों हों, मजबूत क्यों हों - आखिर आप हैं!
आपको इसके लिए ऋण प्राप्त करने से किसने रोका? यदि उसका वेतन अनुमोदन के लिए पर्याप्त नहीं था, तो उसे अंशकालिक नौकरी की तलाश करने की प्रेरणा होती, अन्यथा आपने खुद को चार्ज नहीं किया!
कुछ समय बाद, मेरे पति ने काम छोड़ दिया और अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर दिया। न आमदनी थी और न आमदनी। वह जो पैसा कमाता है वह मुश्किल से किराए और करों का भुगतान करने के लिए पर्याप्त है। पति आश्वासन देता है कि ये केवल अस्थायी कठिनाइयाँ हैं। मैंने अपनी मुख्य नौकरी के बाद घर पर पार्ट टाइम काम करना शुरू कर दिया।
और इस स्थिति में - आपके पास पैसे की कमी होने लगी, लेकिन उन्होंने इसे उस पर नहीं डाला, बल्कि खुद पर फिर से, वे भी अपने काम के बाद अंशकालिक नौकरी की तलाश करने लगे! और जब आपके परिवार की आय गिर गई तो उसने क्या परिणाम अनुभव किए? कोई नहीं - आप उसे सभी परिणामों से बचाते हैं - वह ऋण नहीं ले सकता है, उनके लिए जिम्मेदार नहीं हो सकता है, काम छोड़ सकता है, अपना काम जिस तरह से करना चाहता है, और आप उसके लिए पीछे के सभी हिस्से को कवर करते हैं! यदि पर्याप्त धन नहीं है, यदि आप अपने ऊपर कुछ भी नहीं ले जाना चाहते हैं, तो अंशकालिक नौकरी करने से इंकार कर दें, तो उसे भी लगेगा कि मेज पर मांस नहीं होगा, केवल दलिया होगा और क्या वह ऐसे जी सकेंगे! मजबूत नहीं बनना चाहता - पीछे के सभी हिस्सों को ढंकना बंद करो, उसे इन समस्याओं में डूबने दो, उन्हें अपने लिए अनुभव करो, उसके लिए ऋणों में से एक को फिर से पंजीकृत करो, या किसी एक ऋण के लिए उससे कुछ राशि ले लो!
वह इस तथ्य के अभ्यस्त हैं कि हमारे पास हमेशा पैसा होता है। उसे इस बात में भी दिलचस्पी नहीं है कि कर्ज चुकाने से पहले कितना बचा है, क्या मेरे पास मासिक भुगतान के लिए पर्याप्त पैसा है, आदि।
देखें - उसे इसकी आदत है !!! आपने इसे स्वयं बनाया है! और अब आप मांग करते हैं कि वह इसे संभाल ले! उसे इसकी आदत है, यह उसके लिए सुविधाजनक है, इसलिए उसे समस्या नहीं दिखती! तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि वह आपका सम्मान करना शुरू न कर दे, खुद का सम्मान करना शुरू कर दे, जो आप नहीं ले जाना चाहते उसे उतार दें, उसे पैसे की कमी, वित्तीय समस्याओं का अनुभव करने दें, उसके लिए सब कुछ प्रदान करने का प्रयास न करें! तब उसके पास प्रेरणा होगी और आप देखेंगे - वह कैसा आदमी है - जो अपने परिवार का भरण-पोषण करने और जिम्मेदारी लेने का प्रयास करेगा या वह जो उसके लिए सब कुछ करने के लिए महिला की प्रतीक्षा करेगा!
हाल ही में मैंने एक बच्चे के लिए पूछना शुरू किया। मैं सहमत था, शायद यह उस पर कम से कम कुछ दायित्व लागू करेगा।
लेकिन वह उस चीज़ का सामना कैसे करेगा जिसे वह खुद से दूर करने के आदी है? और आपने यह फैसला क्यों किया कि बच्चे की यह जिम्मेदारी उस पर आ जाएगी ??? लेकिन फिर तुम पर नहीं?
मैंने बड़ी मुश्किल से उसे मनाया। उसमें कारण निकला। खराब परीक्षणों के अलावा, उसे पुरुष समस्याएं हैं, उसे सेक्स करने की कोई इच्छा नहीं है। हालांकि, उनका मानना है कि बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए महीने में एक या दो बार ही काफी है। और वह अभी भी मुझे दोष देता है।
वह अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी स्वीकार नहीं कर सकता! और आप अपने परिवार के लिए एक प्रतिबद्धता बनाने की प्रतीक्षा कर रहे हैं! उसके लिए आपको दोष देना आसान है, उसे जिम्मेदारी बदलने की आदत है !!
मुझे दिल की बीमारी है। कल हमने अपने पति के साथ कुछ बात की और उन्होंने क्षणभंगुर कहा कि "कोर" बीमार होने से ज्यादा दिखावा करते हैं, ताकि वे उनके लिए खेद महसूस करें, और यह मुझ पर भी लागू होता है। मैं चौंक गया।
बेशक, उसके लिए यह सोचना सुविधाजनक है, क्योंकि आप दिखाते हैं कि आप सब कुछ अपने आप से बाहर निकालने के लिए तैयार हैं, आप अपने आप को अनादर दिखाने के लिए तैयार हैं, अपने आप को थका देते हैं और वह भी आपके साथ व्यवहार करता है!
मैंने कभी किसी से मदद नहीं मांगी, मैंने अपनी बीमारी के बारे में कभी शिकायत नहीं की, मैंने हमेशा अपने काम से सब कुछ हासिल किया, और यहाँ ऐसे शब्द किसी प्रियजन के हैं!
इसके साथ उन्होंने दिखाया कि आपको किसी की जरूरत नहीं है! कि किसी आदमी की जरूरत नहीं है! कि आप खुद सब कुछ संभाल सकते हैं! सोचो - ऐसा क्यों हुआ? आपने मजबूत होने का फैसला क्यों किया, आपके लिए एक आदमी पर भरोसा करना मुश्किल क्यों है, जिम्मेदारी छोड़ना मुश्किल क्यों है?
लेकिन उसके पास अच्छे गुण भी हैं, उससे बात करना अच्छा लगता है, मेरे माता-पिता और रिश्तेदारों से प्यार करता है, उनके बीच एक उत्कृष्ट रिश्ता है।
परन्तु वह तुम्हारे साथ रहता है, तुम्हारे सम्बन्धियों के साथ नहीं! सुखद संचार के अलावा आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है ???
मैंने उससे बात करने की कोशिश की, लेकिन वह सुनना नहीं चाहता, वह कहता है कि हम ठीक हैं। मैं कैसे हो सकता हूँ, बताओ?
वह नहीं सुनेगा! क्योंकि बोलना नहीं, करना जरूरी है! पैसा कमाना बंद करो, उसके लिए एक ऋण की फिर से व्यवस्था करें या पुनर्वित्त करें - ताकि उसने एक ऋण लिया, और आपने उन दोनों को बंद कर दिया और ऋण उस पर था, इस तथ्य से प्रेरित होकर कि आप एक के बगल में मनोवैज्ञानिक रूप से सहज होंगे मजबूत आदमी जो इसे अपने ऊपर ले सकता है! उसे एक आरामदायक जीवन प्रदान करना बंद करो, हाँ, आप दोनों इसका सामना करेंगे, लेकिन जब तक आप जिम्मेदारी नहीं हटाते, कोई भी इसे नहीं लेगा! और उसे इसे लेने के लिए, आपको अपने ऊपर घसीटना बंद करना होगा और उसे दिखाना होगा कि आप इसे अपने ऊपर वापस नहीं लेने जा रहे हैं!
शेंडरोवा ऐलेना। मास्को। आप फोन, स्काइप, वाट्सएप द्वारा काम कर सकते हैं।
अच्छा जवाब 2 बुरा जवाब 1इरीना, हैलो!
आपने पारिवारिक जीवन के लिए सब कुछ तैयार किया, और अपने पति को हर चीज के लिए तैयार किया। और वर्तमान में आप दो काम कर रहे हैं। और आपके परिवार का पूरा फिनिश हिस्सा, धन का नियंत्रण, अपने परिवार को प्रदान करने की चिंता, सब कुछ आपके कंधों पर है। जैसा कि आपने जिम्मेदारी ली है, आप इसे स्वयं नहीं छोड़ रहे हैं। पति मजबूत महसूस नहीं कर सकता। आपके रिश्ते में, आप एक पुरुष की भूमिका निभाते हैं। इसलिए, वह आप में एक कमजोर महिला नहीं देखता है जो थक सकती है, जिसका दिल बीमार हो सकता है। व्यवहार के इस तरह के एक मॉडल को अक्सर इस तथ्य की विशेषता होती है कि "मैं वास्तव में कमजोर होना चाहता हूं, लेकिन मैं इसे कैसे बर्दाश्त कर सकता हूं, क्योंकि सब कुछ ढह जाएगा" .... और सब कुछ अपनी जगह पर रहता है। आपको हाइपर-रिस्पॉन्सिबिलिटी सिंड्रोम है; जाहिर है, बचपन से, आपके माता-पिता, बल्कि आपकी माँ को, जो आप पर बकाया है, उसे सौंप दिया गया है। उन्हें लगातार अपने कर्तव्यों को पूरा करना था, दूसरों का ख्याल रखना था, कि जीवन में केवल खुद पर और इसी तरह भरोसा करना चाहिए। और आपने हर संभव सर्वोत्तम तरीके से सब कुछ करने का प्रयास किया और प्रयास किया, और अपने अलावा सभी के लिए आवश्यक हो। शायद अब अपना ख्याल रखने का समय है, और आपका दिल आपको संकेत दे रहा है, "मुझसे प्यार करो।" बेशक, आप एक पल में अलग तरह से व्यवहार नहीं करेंगे, लेकिन सोचने का एक कारण सामने आएगा। उपरोक्त सभी के दिल में आपका आंतरिक संघर्ष है, लेकिन क्या वे मुझसे प्यार करेंगे अगर मैं अलग हो जाऊं ...
करीना मतवीवा, मनोविश्लेषक, मनोवैज्ञानिक।
Matveeva Karine Vilievna, मास्को में मनोवैज्ञानिक
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विवरण:
गैस्ट्रिक गतिशीलता के विकारों में पेट की पेशी झिल्ली (मांसपेशियों के स्फिंक्टर्स सहित), गैस्ट्रिक गतिशीलता और पेट की सामग्री की निकासी के एसएमसी के स्वर का उल्लंघन शामिल है।
- पेट की पेशी झिल्ली के स्वर का उल्लंघन: अत्यधिक वृद्धि (हाइपरटोनिटी), अत्यधिक कमी (हाइपोटोनिया) और प्रायश्चित - मांसपेशियों की टोन की कमी। मांसपेशियों की टोन में परिवर्तन से पेरिस्टोल में गड़बड़ी होती है - पेट की दीवार द्वारा भोजन के द्रव्यमान को ढंकना और इंट्रागैस्ट्रिक पाचन के लिए भोजन के एक हिस्से का निर्माण, साथ ही साथ ग्रहणी में इसकी निकासी।
- पेट की मांसपेशियों के स्फिंक्टर्स की गतिविधि में कमी के रूप में (उनके प्रायश्चित तक; लंबे समय तक खुलने का कारण बनता है - कार्डियक और / या पाइलोरिक स्फिंक्टर्स का "अंतराल") और स्फिंक्टर की मांसपेशियों की टोन और ऐंठन में वृद्धि (कार्डियोस्पास्म और / या पाइलोरिक ऐंठन के लिए नेतृत्व)।
- इसके त्वरण (हाइपरकिनेसिस) और मंदी (हाइपोकिनेसिस) के रूप में गैस्ट्रिक गतिशीलता का उल्लंघन।
- निकासी की विकार। पेट की दीवार के स्वर और क्रमाकुंचन के संयुक्त और / या अलग-अलग विकार पेट से भोजन की निकासी में या तो तेजी या मंदी की ओर ले जाते हैं।
लक्षण:
गैस्ट्रिक गतिशीलता में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप, जल्दी तृप्ति, नाराज़गी, मतली, आदि का एक सिंड्रोम विकसित करना संभव है।
- जल्दी (तेज) तृप्ति का सिंड्रोम। यह एंट्रम के स्वर और गतिशीलता में कमी का परिणाम है। कम मात्रा में भोजन करने से पेट में भारीपन और परिपूर्णता का अहसास होता है। यह तृप्ति की एक व्यक्तिपरक भावना पैदा करता है।
- - अन्नप्रणाली के निचले हिस्से में जलन (पेट के कार्डियक स्फिंक्टर के स्वर में कमी, अन्नप्रणाली के निचले स्फिंक्टर और उसमें अम्लीय गैस्ट्रिक सामग्री को फेंकने का परिणाम)।
-. उल्टी केंद्र के सबथ्रेशोल्ड उत्तेजना के साथ, मतली विकसित होती है - उल्टी से पहले एक अप्रिय, दर्द रहित व्यक्तिपरक सनसनी।
घटना के कारण:
पेट के मोटर फ़ंक्शन के तंत्रिका विनियमन का उल्लंघन: वेगस तंत्रिका के प्रभाव में वृद्धि इसके मोटर फ़ंक्शन को उत्तेजित करती है, और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के प्रभावों की सक्रियता इसे दबा देती है।
- पेट के हास्य विनियमन के विकार। उदाहरण के लिए, पेट की गुहा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एक उच्च सांद्रता, साथ ही सेक्रेटिन, कोलेसीस्टोकिनिन गैस्ट्रिक गतिशीलता को रोकता है। इसके विपरीत, गैस्ट्रिन, मोटिलिन और पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की कम सामग्री गतिशीलता को उत्तेजित करती है।
- पेट में पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं (क्षरण, अल्सर, निशान, ट्यूमर उनके स्थानीयकरण या प्रक्रिया की गंभीरता के आधार पर इसकी गतिशीलता को कमजोर या बढ़ा सकते हैं)।
इलाज:
उपचार के लिए निर्धारित हैं:
जठरांत्र संबंधी मार्ग के विभिन्न हिस्सों के स्वर और क्रमाकुंचन के कमजोर होने के साथ रोगों की दवा चिकित्सा (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग और, रिफ्लक्स-जैसे और कार्यात्मक के डिस्किनेटिक वेरिएंट, ग्रहणी और पित्त पथ के हाइपोमोटर डिस्केनेसिया, अपने आप में हाइपोमोटर संस्करण, आदि), जिसमें मोटर-बढ़ाने वाली दवाओं, आदि का उपयोग शामिल है) पाचन तंत्र।
इस उद्देश्य के लिए निर्धारित दवाएं (ये दवाएं
प्रोकेनेटिक्स नाम प्राप्त किया), या तो कोलीनर्जिक रिसेप्टर्स (कार्बाकोलिन, कोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर) को उत्तेजित करके या डोपामाइन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करके अपना प्रभाव डालते हैं। एंटीबायोटिक एरिथ्रोमाइसिन के प्रोकेनेटिक गुणों का उपयोग करने के प्रयास, जो हाल के वर्षों में किए गए हैं, दवा की मुख्य (जीवाणुरोधी) गतिविधि के कारण इसके दुष्प्रभावों की उच्च आवृत्ति का सामना करना पड़ रहा है, और अभी भी प्रयोगात्मक अध्ययन के चरण में हैं। . साथ ही, अभी तक प्रायोगिक कार्य के दायरे से बाहर नहीं गए हैं।
दवाओं के अन्य समूहों की प्रोकेनेटिक गतिविधि का अध्ययन: 5-एचटी 3 रिसेप्टर विरोधी (ट्रोपिज़ट्रॉन, ओनडेनसेट्रॉन), सोमैटोस्टैटिन और इसके सिंथेटिक एनालॉग्स (ऑक्टेरोटाइड), कोलेसीस्टोकिनिन विरोधी (एस्परलिसिन, लॉक्सिग्लुमाइड), कप्पा रिसेप्टर एगोनिस्ट (फेडोटोसिन), आदि।
जहां तक कार्बाचोलिन और कोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर का संबंध है, उनकी कोलीनर्जिक क्रिया की प्रणालीगत प्रकृति (लार उत्पादन में वृद्धि, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव में वृद्धि, ब्रोन्कोस्पास्म) के कारण, इन दवाओं का उपयोग आधुनिक नैदानिक अभ्यास में भी अपेक्षाकृत कम किया जाता है।
डोपामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स के समूह की एकमात्र दवा लंबे समय तक मेटोक्लोप्रमाइड थी। हालांकि, इसके उपयोग के अनुभव से पता चला है कि मेटोक्लोप्रमाइड के प्रोकेनेटिक गुणों को इसके केंद्रीय साइड इफेक्ट्स (एक्स्ट्रामाइराइडल प्रतिक्रियाओं का विकास) और हाइपरप्रोलैक्टिनेमिक प्रभाव के साथ जोड़ा जाता है और साथ ही साथ होता है।
डॉम्परिडोन भी एक डोपामाइन रिसेप्टर अवरोधक है, हालांकि, मेटोक्लोप्रमाइड के विपरीत, यह रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार नहीं करता है और इस प्रकार केंद्रीय दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है।
डोमपरिडोन का फार्माकोडायनामिक प्रभाव पेट और ग्रहणी की दीवार में स्थानीयकृत परिधीय डोपामाइन रिसेप्टर्स पर इसके अवरुद्ध प्रभाव से जुड़ा है।
& nbsp & nbsp डॉम्परिडोन निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के स्वर को बढ़ाता है, पेट की सिकुड़न को बढ़ाता है, पेट और ग्रहणी के एंट्रम के संकुचन के समन्वय में सुधार करता है, डुओडेनोगैस्ट्रिक रिफ्लक्स की घटना को रोकता है।
& nbsp & nbsp डॉम्परिडोन वर्तमान में कार्यात्मक अपच के उपचार के लिए मुख्य दवाओं में से एक है। जर्मनी, जापान और अन्य देशों में किए गए बड़े बहुकेंद्रीय अध्ययनों के आंकड़ों से इस बीमारी में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि हुई है। इसके अलावा, दवा का उपयोग भाटा ग्रासनलीशोथ के रोगियों के इलाज के लिए किया जा सकता है, माध्यमिक गैस्ट्रोपेरेसिस वाले रोगी जो पृष्ठभूमि, प्रणालीगत और पेट के संचालन के बाद भी उत्पन्न हुए हैं। Domperidone भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 10 मिलीग्राम की खुराक में निर्धारित किया जाता है। इसके उपयोग के दौरान दुष्प्रभाव (आमतौर पर, सामान्य कमजोरी) दुर्लभ होते हैं, और एक्स्ट्रामाइराइडल विकार और अंतःस्रावी प्रभाव केवल अलग-अलग मामलों में होते हैं।
& nbsp & nbsp सिसाप्राइड, जो अब व्यापक रूप से एक प्रोकेनेटिक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है, अन्य दवाओं से इसकी क्रिया के तंत्र में काफी अलग है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मोटर फ़ंक्शन को उत्तेजित करता है।
& nbsp & nbsp सिसाप्राइड की कार्रवाई का सटीक तंत्र लंबे समय तक अस्पष्ट रहा, हालांकि कोलीनर्जिक प्रणाली के माध्यम से उनके कार्यान्वयन को मान लिया गया था। हाल के वर्षों में, यह दिखाया गया है कि सिसाप्राइड हाल ही में खोजे गए नए प्रकार के सेरोटोनिन रिसेप्टर्स (5-एचटी 4 रिसेप्टर्स) को सक्रिय करके एसिटाइलकोलाइन की रिहाई को बढ़ावा देता है, जो एसोफैगस, पेट और आंतों के पेशी झिल्ली के न्यूरोनल प्लेक्सस में स्थानीयकृत होता है।
& nbsp & nbsp Cisapride का अन्नप्रणाली की गतिशीलता पर एक स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव है, बढ़ रहा है, और मेटोक्लोप्रमाइड, टोन की तुलना में अधिक हद तक।
निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर और गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स के एपिसोड की कुल संख्या और उनकी कुल अवधि को काफी कम कर देता है। इसके अलावा, सिसाप्राइड अन्नप्रणाली की प्रणोदक गतिशीलता को भी प्रबल करता है,
इस प्रकार ग्रासनली निकासी में सुधार।
& nbsp & nbsp सिसाप्राइड पेट और ग्रहणी की सिकुड़ा गतिविधि को बढ़ाता है, गैस्ट्रिक निकासी में सुधार करता है, डुओडेनोगैस्ट्रिक पित्त भाटा को कम करता है और एंट्रोडोडेनल समन्वय को सामान्य करता है। सिसाप्राइड पित्ताशय की थैली के सिकुड़ा कार्य को उत्तेजित करता है, और, छोटी और बड़ी आंत की गतिशीलता को बढ़ाकर, आंतों की सामग्री के पारित होने को तेज करता है।
& nbsp & nbsp सिसाप्राइड वर्तमान में मुख्य दवाओं में से एक है,
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के रोगियों के उपचार में उपयोग किया जाता है
रोग। भाटा ग्रासनलीशोथ के प्रारंभिक और मध्यम चरणों में, यूज़ाप्राइड को मोनोथेरेपी के रूप में निर्धारित किया जा सकता है, और म्यूकोसल घावों के गंभीर रूपों में - एंटीसेकेरेटरी दवाओं (एच 2-ब्लॉकर्स या प्रोटॉन पंप ब्लॉकर्स) के संयोजन में। वी
वर्तमान में, रोग के पुनरावर्तन की रोकथाम के लिए सिसाप्राइड के दीर्घकालिक रखरखाव के उपयोग के लिए अनुभव संचित किया गया है।
बहुकेंद्रीय और मेटा-विश्लेषणात्मक अध्ययनों ने कार्यात्मक रोगियों के उपचार में सिसाप्राइड के उपयोग के अच्छे परिणामों की पुष्टि की है।
अपच। इसके अलावा, दवा इलाज में कारगर साबित हुई है
इडियोपैथिक, डायबिटिक और पोस्टवागोटोमिक गैस्ट्रोपेरिसिस के रोगी, डिस्पेप्टिक विकारों वाले रोगी, डुओडेनोगैस्ट्रिक रिफ्लक्स और ओडडी के स्फिंक्टर की शिथिलता जो कोलेसिस्टेक्टोमी के बाद उत्पन्न हुई।
& nbsp & nbsp Cisapride चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले रोगियों के उपचार में एक अच्छा नैदानिक प्रभाव देता है, जो लगातार कब्ज की तस्वीर के साथ होता है, अन्य दवाओं के साथ चिकित्सा के लिए प्रतिरोधी, साथ ही साथ रोगियों के साथ
आंतों के छद्म-अवरोध का सिंड्रोम (विकासशील, विशेष रूप से, प्रणालीगत स्क्लेरोडर्मा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आदि)।
& nbsp & nbsp Cisapride को भोजन से पहले 5-10 मिलीग्राम 3-4 बार एक दिन में निर्धारित किया जाता है। दवा आमतौर पर रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है। सबसे आम दुष्प्रभाव 3-11% रोगियों में होता है, आमतौर पर उपचार बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है।
यदि रोगियों में पाचन तंत्र के कुछ हिस्सों की गतिशीलता में वृद्धि के संकेत हैं, तो कार्रवाई के एक एंटीस्पास्मोडिक तंत्र के साथ दवाएं निर्धारित की जाती हैं। परंपरागत रूप से हमारे देश में, मायोट्रोपिक श्रृंखला के एंटीस्पास्मोडिक्स का उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जाता है: पैपावरिन, नो-शपा, गैलीडोर। विदेश में, इसी तरह की स्थितियों में, ब्यूटाइलस्कोपोलामाइन को वरीयता दी जाती है, एक एंटीकोलिनर्जिक दवा जिसमें एंटीस्पास्मोडिक गतिविधि होती है जो मायोट्रोपिक एंटीस्पास्मोडिक्स से अधिक होती है। Butylscopolamine विभिन्न प्रकार के ग्रासनलीशोथ के लिए प्रयोग किया जाता है,
ग्रहणी और पित्त पथ के डिस्केनेसिया के हाइपरमोटर रूप, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, आंतों के शूल की नैदानिक तस्वीर के साथ होता है। दवा दिन में 3-4 बार 10-20 मिलीग्राम की खुराक में निर्धारित की जाती है। सभी एंटीकोलिनर्जिक दवाओं (टैचीकार्डिया, रक्तचाप में कमी, आवास विकार) के लिए आम दुष्प्रभाव उपचार के दौरान व्यक्त किए जाते हैं
butylscopolamine एट्रोपिन थेरेपी की तुलना में बहुत कम हद तक, और मुख्य रूप से इसके पैरेंट्रल प्रशासन के साथ होता है।
& nbsp & nbsp एसोफैगसस्पाज्म की अभिव्यक्तियों के साथ, नाइट्रेट्स (उदाहरण के लिए, नाइट्रोसॉरबाइड) और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स (निफेडिपिन) के उपयोग से एक निश्चित नैदानिक प्रभाव दिया जा सकता है, जिसका एसोफैगस और स्वर की दीवारों पर मध्यम स्पस्मोलाइटिक प्रभाव होता है निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के।
& nbsp & nbsp चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के हाइपरमोटर वेरिएंट के साथ, तथाकथित कार्यात्मक दस्त, जो कार्बनिक (उदाहरण के लिए, संक्रामक) दस्त के विपरीत, मुख्य रूप से सुबह में मनाया जाता है, मनो-भावनात्मक कारकों से जुड़ा होता है और साथ नहीं होता है
मल विश्लेषण में पैथोलॉजिकल परिवर्तन, पसंद की दवा लोपरामाइड है। बृहदान्त्र में अफीम रिसेप्टर्स के लिए बाध्य करके, लोपरामाइड बृहदान्त्र की दीवार में एसिटाइलकोलाइन और प्रोस्टाग्लैंडीन की रिहाई को रोकता है।
आंत और इसकी क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला गतिविधि कम कर देता है। लोपरामाइड की खुराक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और (मल की स्थिरता के आधार पर) 1 से 6 कैप्सूल, 2 मिलीग्राम प्रति दिन है।
& nbsp & nbsp इस प्रकार, जैसा कि कई अध्ययनों के आंकड़ों से पता चलता है, पाचन तंत्र के विभिन्न हिस्सों में गतिशीलता विकार कई गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों में एक महत्वपूर्ण रोगजनक कारक हैं और अक्सर उनकी नैदानिक तस्वीर निर्धारित करते हैं। वाद्य निदान के विशेष तरीकों का उपयोग करके जठरांत्र संबंधी मार्ग के मोटर विकारों का समय पर पता लगाना और जठरांत्र संबंधी गतिशीलता को सामान्य करने वाली पर्याप्त दवाओं के उपयोग से ऐसे रोगियों के उपचार के परिणामों में काफी सुधार हो सकता है।
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