गर्म पानी के साथ स्विमिंग पूल। कौन से पूल साल भर खुले रहते हैं? तैराकी सबक की विशेषताएं

मॉस्को में ऐसी कई जगहें हैं जहां आप तैर सकते हैं और बस इधर-उधर छींटाकशी कर सकते हैं।

पानी हवा की तुलना में लगभग 800 गुना सघन है, जिससे पानी में घूमना और भी मुश्किल हो जाता है। तैरना लचीलेपन, सहनशक्ति को विकसित करने और मुख्य मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने में मदद करता है।

पूल क्या हैं

सभी जल संरचनाओं को पूल नहीं कहा जा सकता है। 25 या 50 मीटर की ट्रैक लंबाई के साथ खेल सुविधाओं में तैरना आवश्यक है ऐसे पूल में, एक नियम के रूप में, कम से कम पांच लेन होते हैं, और पानी केवल 25-28C तक गरम किया जाता है। बड़े पूल में हमेशा एक जिम, मालिश करने वाला, ब्यूटीशियन भी होता है।

पूल में पानी को अलग-अलग तरीकों से शुद्ध किया जाता है: क्लोरीनीकरण, ओजोनेशन, आयनीकरण या पराबैंगनी विकिरण द्वारा। लेकिन ब्लीच हर सफाई के तरीके में मौजूद होता है।

क्लोरीनीकरण सबसे लोकप्रिय सफाई विधि है। पानी में मौजूद क्लोरीन बैक्टीरिया को मारता है, जिसके बाद पानी को फिल्टर किया जाता है।

सबसे तकनीकी रूप से उन्नत सफाई विधि ओजोनेशन है। ओजोन बैक्टीरिया के खोल में प्रवेश करती है और उन्हें मार देती है।

आयनीकरण के दौरान, पानी को चांदी और तांबे के आयनों से उपचारित किया जाता है, जिससे बैक्टीरिया गुणा करना बंद कर देते हैं।

चिकित्सा प्रमाण पत्र

पूल में सहायता दो तरह से प्राप्त की जा सकती है। एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ को देखने के लिए आपको क्लिनिक जाने की आवश्यकता है। डॉक्टर तुरंत एक प्रमाण पत्र जारी कर सकता है, या वह आपको मूत्र और मल परीक्षण लेने के लिए कह सकता है, और केवीडी से एक फ्लोरोग्राफी और एक प्रमाण पत्र ला सकता है, और उसके बाद ही आपको आवश्यक दस्तावेज देगा।

हालाँकि, एक बहुत आसान तरीका है। आपको त्वचा विशेषज्ञ या संक्रामक रोग विशेषज्ञ को देखने के लिए किसी भी भुगतान किए गए क्लिनिक में जाने की जरूरत है और सिर्फ एक प्रमाण पत्र खरीदना होगा जिसकी कीमत आपको लगभग 700 रूबल होगी।

पूल में चिकित्सा कक्ष भी हैं, जहाँ आप 150-300 रूबल के लिए प्रमाण पत्र भी प्राप्त कर सकते हैं।

पूल उपकरण

अगर आपको लगता है कि आपको पूल में जाने के लिए किसी चीज की जरूरत नहीं है, तो आप बहुत गलत हैं। पूल का दौरा करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: रबर की चप्पलें, स्विमिंग सूट, स्विमिंग गॉगल्स, रबर कैप, तौलिया, शॉवर एक्सेसरीज़।

महल में स्विमिंग पूल

सबसे लोकप्रिय पूल खेल महलों में स्थित हैं। सभी गंभीर प्रतियोगिताएं यहां आयोजित की जाती हैं।

एससी "ओलंपिक" में स्विमिंग पूल

पूल 1980 में मास्को ओलंपिक के लिए बनाया गया था। पूल में तीन स्नानागार हैं, दो मीटर गहरे में दस 50-मीटर गलियाँ और 65-मीटर जलप्रपात है। पूल में पानी: 25-26C, इसलिए जमने से रोकने के लिए, आपको कठिन तैरना होगा।

"जंप बाथ" का आकार 25x33 मीटर है, और इसकी गहराई 6 मीटर है। यहां आप टॉवर से कूद सकते हैं, गोताखोरी कर सकते हैं या बस तैर सकते हैं।

इस पूल को मास्को में सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। Olimpiyskiy में दिन के समय बहुत सारे बच्चे हैं। पूल की इमारत में एक जिम, एक मालिश कक्ष और एक धूपघड़ी, एक खेल की दुकान, एक बुफे, एक नाई और बहुत कुछ है। सप्ताह के दिनों में, 07:00 से 15:15 तक के दिन के सत्रों में 200 रूबल की लागत होती है, शाम की तैराकी के लिए 18:15 से 22:45 तक - 280 रूबल। अंतिम सत्र 22:00 बजे शुरू होता है। सप्ताह के दिनों में सुबह, पेंशनभोगियों के लिए लाभ प्रदान किया जाता है - प्रदर्शन और प्रशिक्षण स्नान के लिए 90 रूबल, छात्रों के लिए - कूदते स्नान के लिए 95 रूबल।

आप एक सदस्यता भी खरीद सकते हैं, जिसके अनुसार एक दिन के पाठ की लागत 120 रूबल होगी, और एक शाम के पाठ की लागत 180 रूबल होगी। अगले महीने के सब्सक्रिप्शन 23 से 30 तारीख तक बेचे जाते हैं।

यदि आप तैरना नहीं जानते हैं, तो आप सितंबर-नवंबर, दिसंबर-फरवरी, मार्च-मई चक्रों में होने वाले पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं। तीन महीने की सदस्यता की लागत 2400-3000 रूबल है, कक्षाएं सप्ताह में एक बार आयोजित की जाती हैं।

इसके अलावा "ओलंपिक" में जल एरोबिक्स कक्षाएं 250-320 रूबल के लिए आयोजित की जाती हैं, 250-270 रूबल के लिए पारिवारिक सत्र।

सीएसकेए पूल

पूल बहुत सुंदर है, हालांकि, कई लोग असहज लॉकर्स और गंदे शौचालयों के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन पूल में ही काफी फ्री है।

पूल 1954 में बनाया गया था, इसमें टावरों के साथ आठ 50-मीटर पथ और बच्चों के लिए 17x3.5 मीटर का पैडलिंग पूल है।

पूल की एक बार की यात्रा में 700 रूबल, आठ वर्गों के लिए मासिक सदस्यता - 3200 रूबल का खर्च आता है। और यदि आप 4500 रूबल की सदस्यता खरीदते हैं, तो आप कम से कम हर दिन पूल में जा सकते हैं।

एमओसीवीएस बेसिन

मॉस्को ओलंपिक वाटर स्पोर्ट्स सेंटर में तीन अलग-अलग इमारतें हैं। 2.5 मीटर गहरे और 50 मीटर लंबे नेपच्यून आउटडोर पूल में केवल वयस्कों को अनुमति है। सप्ताह के दिनों में, पूल 6:45 से 20:15 तक, सप्ताहांत पर 8:00 से 19:30 तक खुला रहता है। पूल की यात्रा में सुबह के सत्र के लिए 220 रूबल और शाम के सत्रों के लिए 260 रूबल का खर्च आता है। यदि आप सदस्यता खरीदते हैं, तो पाठ की लागत 30 रूबल से कम हो जाएगी।

MOTSVS के स्विमिंग हाउस में दो इनडोर बाथ हैं: प्रशिक्षण और प्रदर्शन। एक फोम पिट के साथ एक गेम रूम और एक ट्रैम्पोलिन कमरा भी है।

स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स "लुज़्निकी" का स्विमिंग पूल

पूल में तीन स्नानागार हैं: एक खुला 50-मीटर और दो इनडोर 25-मीटर वाले। सप्ताह के दिनों में 7:00 से 20:00 बजे तक, शनिवार को - 7:00 से 18:00 बजे तक, रविवार को 9:00 से 15:00 बजे तक पूल में प्रवेश की अनुमति है।

आउटडोर पूल की एक बार की यात्रा में प्रति घंटे 230 रूबल और 600 रूबल की लागत होती है - बिना समय सीमा के। सदस्यता के लिए 300 रूबल या एक महीने के लिए 150 रूबल के लिए मौके पर एक चिकित्सा प्रमाण पत्र खरीदा जाता है।

इनडोर पूल में तैरना सिखाया जाता है। पाठ्यक्रम एक महीने तक चलता है और इसे 12 पाठों के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक समूह पाठ की लागत प्रति पाठ्यक्रम 4,300 रूबल है, एक व्यक्तिगत पाठ की लागत प्रति पाठ 1,000 रूबल है।

पूल "ट्रुड"

पूल में 50 मीटर लंबा और 5 मीटर गहरा विशाल स्नानागार है। पूल का दौरा करने के लिए, आपको एक सदस्यता खरीदने की आवश्यकता है: 2.5 महीने के लिए 3,100 रूबल के लिए, 6 महीने के लिए 8,900 रूबल के लिए, एक वर्ष के लिए 13,200 रूबल के लिए।

आप यहां डाइविंग भी कर सकते हैं। अपने स्वयं के उपकरण के साथ तैरने की लागत 500 रूबल है, क्लब उपकरण के साथ - 650 रूबल।

स्पोर्ट्स स्कूल "मोस्कविच" का स्विमिंग पूल

पूल 7:00 से 22:30 तक खुला रहता है। पूल में आठ 50-मीटर गलियाँ हैं, जिनकी गहराई 1.5 से 2.5 मीटर है।

केवल रविवार को एक ही यात्रा की अनुमति है और इसकी लागत 210 रूबल है। लेकिन कई अलग-अलग सदस्यताएँ हैं जिनकी लागत प्रति माह 500 से 1700 रूबल है।

परिसर में एक जिम और एक धूपघड़ी है। पूल में एक डॉक्टर है जो सभी दस्तावेजों की जांच करता है।

पूल "अक्टूबर"

पूल में आठ 50-मीटर गलियाँ हैं जिनकी गहराई 1.5 से 6 मीटर है। 4 साल के बच्चों के लिए एक छोटा पूल भी है। पूल में एक धूपघड़ी, मालिश, दुकान है। पानी एरोबिक्स कक्षाएं और एक डाइविंग क्लब हैं।

कार्यदिवसों पर 12:00 से 15:00 बजे तक पूल में जाने की लागत 220 रूबल है, अन्य समय में - 280 रूबल। आप एक सदस्यता भी खरीद सकते हैं।

आउटडोर पूल "चिका"

स्विमिंग पूल 7:00 से 22:00 तक खुला रहता है। दो स्नानागार हैं: 50 मीटर प्रशिक्षण और 25 मीटर कूदना। यहां आप शौकिया वाटर पोलो और एक्वा एरोबिक्स कक्षाओं में भाग ले सकते हैं। एक महीने के लिए 150 रूबल और छह महीने के लिए 500 रूबल के लिए एक चिकित्सा प्रमाण पत्र मौके पर खरीदा जा सकता है।

पूल के पते:

— ओलिम्पिस्की स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में स्विमिंग पूल निम्नलिखित पते पर स्थित है: ओलंपियास्की एवेन्यू, 16/2। फोन: (495) 786-32-16, 786-32-04।

— सीएसकेए स्विमिंग पूल पते पर स्थित है: लेनिनग्राद्स्की प्रॉस्पेक्ट, 39, भवन 9। फोन: (495) 613-69-07, 613-25-83, 613-18-05, 613-29-54।

- MOTsVS पूल पते पर स्थित है: सेंट। इब्रागिमोवा, 30. फोन: (495) 369-48-03।

- पैलेस ऑफ वॉटर स्पोर्ट्स यहां स्थित है: सेंट। मिरोनोव्सकाया, 27. फोन: (495) 369-74-44।

- स्विमिंग हाउस यहां स्थित है: सेंट। इब्रागिमोवा, 32. फोन: (495) 369-06-49।

- पूल "ट्रूड" पते पर स्थित है: वारसॉ हाईवे, 14. फोन: (495) 958-15-01, 958-14-30।

- पैलेस ऑफ यूथ क्रिएटिविटी का चिल्ड्रन पूल यहां स्थित है: सेंट। 1 व्लादिमीरस्काया, 20 ए। फोन: (495) 672-59-44।

— स्विमिंग पूल स्पोर्ट्स स्कूल "मोस्कविच" यहां स्थित है: सेंट। लुब्लिंस्काया, 15. फोन: (495) 179-31-23।

— आउटडोर पूल "लुज़्निकी" यहां स्थित है: लुज़नेत्सकाया तटबंध, 24, भवन 4. फोन: (495) 637-07-64, 637-07-95।

— स्विमिंग पूल "यूथ" यहां स्थित है: सेंट। शिक्षाविद बकुलेवा, 5. फोन: (495) 438-95-66।

— आउटडोर पूल "चिका" पते पर स्थित है: तुरचानिनोव लेन, 1/3। फोन: (495) 246-13-44।

- ओलंपिक विलेज स्विमिंग पूल पते पर स्थित है: मिचुरिंस्की एवेन्यू, 2. फोन: (495) 437-06-98।

— पूल "कोरल" यहां स्थित है: सेंट। तलालिखिना, 28. फोन: (495) 676-54-66।

— पूल "अक्टूबर" यहां स्थित है: सेंट। सुरम्य, 21. फोन: (499) 728-53-90।

- घुड़सवारी खेल परिसर "बिट्सा" का पूल पते पर स्थित है: बालाक्लावस्की एवेन्यू, 33। फोन: (495) 318-53-66।

पाठ / ओल्गा कोसेनोक /

पूर्वावलोकन फोटो / एटीन गिरार्डेट / unsplash.com

फुर्सत

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यदि आप इस गर्मी में शहर में रहते हैं और समुद्र में नहीं जाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप धूप सेंकने और मालदीव की सफेद रेत पर लेटने के लिए किस्मत में हैं। लोकलवे ने मास्को में सबसे आरामदायक, सुंदर और किफायती समुद्र तटों और आउटडोर पूलों की एक सूची तैयार की है। वाटर पार्टीज, वाटर एरोबिक्स क्लासेस, जैज़ कॉन्सर्ट्स और रिफ्रेशिंग कॉकटेल पहले से ही हमारे गाइड में हैं!

पूल, समुद्र तट

VDNKh में 15,000 वर्ग मीटर पोर्ट सिटी समुद्र तट के लिए आवंटित किए गए थे। चार स्विमिंग पूल, दो वयस्कों के लिए (मानक और वीआईपी), दो बच्चों के लिए खेल के लिए एक स्लाइड के साथ। पानी को 28-30 डिग्री तक गर्म किया जाता है और स्वचालित रूप से साफ हो जाता है।

सन लाउंजर, वॉलीबॉल कोर्ट, टेबल टेनिस टेबल और एक प्रशिक्षण क्षेत्र के साथ एक क्षेत्र है। आप अकेले और समूहों में खेल के लिए जा सकते हैं: सुबह योग, वाटर पोलो, तैराकी कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। एनिमेटर दिन भर बच्चों के क्षेत्र में काम करते हैं। बच्चों के लिए मास्टर कक्षाएं अक्सर व्यवस्थित की जाती हैं, एक विस्तृत कार्यक्रम पूल वेबसाइट पर है।

पोर्टो में, आप लिंडी हॉप नृत्य कक्षाओं में भी जा सकते हैं।

आप एक ही नाम के रेस्तरां में खुद को ताज़ा कर सकते हैं, तीन थीम वाले बार में से एक में शीतल पेय या कॉकटेल के साथ खुद को ताज़ा कर सकते हैं।

कितना: मानक क्षेत्र में एक सत्र (3 घंटे) के लिए सप्ताह के दिनों में 800 रूबल और सप्ताहांत पर 1500 रूबल, वीआईपी क्षेत्र में क्रमशः 2000 और 3000 रूबल। सन लाउंजर शामिल

कब: सोमवार से गुरुवार 10:00 बजे से 22:00 बजे तक, शुक्रवार से रविवार तक 10:00 बजे से 6:00 बजे तक

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पूल, योग, समुद्र तट

सोकोलनिकी पार्क में बच्चों और वयस्कों के लिए दो छोटे स्विमिंग पूल कई मौसमों से लगातार मांग में हैं। यही कारण है कि कतारें: यदि आप शांति से तैरना और धूप सेंकना चाहते हैं तो सुबह यहां आना बेहतर है।

पूल में, इतालवी और जर्मन उत्पादन के कृत्रिम जलाशय (एक गर्म), सन लाउंजर, पिंग-पोंग टेबल, एरोबिक्स कक्षाएं, एक ग्रीष्मकालीन छत वाला एक कैफे। चेंजिंग रूम और शॉवर हैं। लोग यहां न सिर्फ तैरने आते हैं, बल्कि पूल के किनारे डांस भी करते हैं। सोमवार से शनिवार तक पार्टियां आयोजित की जाती हैं, जिप्सी, स्पेस मॉस्को, आइकन और अन्य फैशनेबल महानगरीय प्रतिष्ठानों के मेहमान खेलते हैं।

कितना: वयस्कों के लिए सप्ताह के दिनों में एक सत्र - 400 से 500 रूबल तक, बच्चों के लिए - 150 से। वयस्कों के लिए सप्ताहांत पर - 600 से 1100 तक, बच्चों के लिए - 300 से। आप सोमवार से पूरे दिन पूल में बिता सकते हैं शुक्रवार तक इसकी कीमत 600 से 1100 रूबल, सप्ताहांत पर - 1400 से 1700 रूबल तक होगी। कीमत में एक सन लाउंजर शामिल है। यहां सत्रों का कार्यक्रम देखें http://park.sokolniki.com/activities/3

कब: प्रतिदिन 10.00 से 22.00

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आप गोर्की पार्क में तीन जगहों पर धूप सेंक सकते हैं, लेकिन आप कहीं भी तैर नहीं सकते। पायनेर्स्की तालाब के पास एक सफेद रेत समुद्र तट दिखाई दिया है, गोलित्सिन्स्की तालाब के पास सन लाउंजर और वाई-फाई स्थापित किए गए हैं, इसलिए यदि आप सप्ताहांत पर सही कार्यस्थल की तलाश में हैं, तो आप सुरक्षित रूप से यहां जा सकते हैं। आपको सन लाउंजर किराए पर देने की आवश्यकता नहीं है।

जो लोग पानी से धूप सेंकना पसंद करते हैं, वे मोस्कवा नदी के तटबंध पर ओलिव बीच पर जा सकते हैं। आप अपने साथ एक तौलिया लेकर समुद्र तट के सार्वजनिक हिस्से पर मुफ्त में धूप का आनंद ले सकते हैं। आपको समुद्र तट के दूसरे हिस्से, सनबेड, शावर और ताज़ा नींबू पानी या ग्रीक सलाद ऑर्डर करने के अवसर के लिए भुगतान करना होगा।

कितना: पायनियर और गोलित्सिन तालाबों में निःशुल्क। "ऑलिव बीच" - नि: शुल्क यदि आप खाना ऑर्डर करते हैं (औसत बिल 1500 रूबल है), यदि आप अलग से सन लाउंजर लेते हैं, तो क्रमशः सप्ताह के दिनों और सप्ताहांत में 700 से 1000 तक।

कब: प्रतिदिन 10:00 बजे से अंतिम अतिथि तक

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जैतून का समुद्र तट

क्रिम्स्की वैल (पुश्किनकाया तटबंध 8), 9, मॉस्को

वॉलीबॉल, समुद्र तट, स्वास्थ्य, जिम, खेल का मैदान, पूल

अगर आप इस गर्मी में मालदीव नहीं जा सकते हैं तो वाटर स्टेडियम जा सकते हैं। रॉयल बीच क्लब विशेष रूप से मालदीव की रेत, छतरियां और लकड़ी के डेक कुर्सियों को लाया है। आधिकारिक तौर पर तैरने की अनुमति है, लेकिन पानी पूरी तरह से साफ नहीं है, हालांकि नीचे नियमित रूप से साफ किया जाता है। विश्राम के लिए दो क्षेत्र हैं: नियमित और वीआईपी।

वहीं स्थित कैफे में, आप आर्टिचोक, शतावरी, नाशपाती और गोर्गोन्जोला के साथ सलाद, एवोकैडो और सौंफ के साथ टूना टार्टारे, पिज्जा, पास्ता, स्टेक और ग्रिल्ड व्यंजन का आनंद ले सकते हैं। मनोरंजन से - डांस फ्लोर, वाटर स्कीइंग और स्कूटर। यहां समय-समय पर पार्टियां आयोजित की जाती हैं, लेकिन कोई स्थायी कार्यक्रम नहीं है, आप वेबसाइट http://royalbar.moscow/afisha/ पर पोस्टर देख सकते हैं।

कितना: सोमवार से गुरुवार तक पूरे दिन के लिए 1000 रूबल, शुक्रवार से रविवार और छुट्टियों के लिए 2000 रूबल। कीमत में एक सनबेड और एक तौलिया शामिल है

स्विमिंग पूल

लुज़नेत्सकाया तटबंध पर दो स्विमिंग पूल हैं - एक खेल, एक समुद्र तट। स्पोर्ट्स वन में पेशेवरों के लिए और तेजी से तैरना पसंद करने वालों के लिए 8 लेन हैं। जो लोग आरामदायक शैली और आरामदायक पानी का तापमान पसंद करते हैं वे समुद्र तट पर तैरते हैं - इसे 29 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है। आस-पास सन लाउंजर की एक पंक्ति है जहाँ आप धूप सेंक सकते हैं।

इसका अपना फिटनेस स्टूडियो है जो कार्यात्मक प्रशिक्षण और दौड़ने में विशेषज्ञता रखता है, और सुबह में, एक पेशेवर प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, आप एक्वा एरोबिक्स कर सकते हैं।

लॉकर रूम और सौना हैं, जिनकी लागत टिकट में शामिल है। मनोरंजन के लिए, आप बीच वॉलीबॉल खेल सकते हैं या मनोरंजन क्षेत्र में लॉन पर लेट सकते हैं। बच्चों के लिए एक विशेष खेल का मैदान है, और स्वस्थ भोजन के प्रशंसकों के लिए एक ताज़ा बार है।

कितना: सप्ताह के दिनों में - 800 से 1500 तक, सप्ताहांत और छुट्टियों पर - 800 से 2000 . तक

पूल, समुद्र तट

मास्को में सबसे अधिक बजट पूलों में से एक - 200 रूबल से तैराकी और धूप सेंकने का सत्र। मॉस्को नदी में दो वयस्क और एक बच्चों के पूल पोंटून पर स्थापित हैं, जो प्राकृतिक परिस्थितियों में तैरने की स्थिति बनाता है। नदी से पानी की आपूर्ति की जाती है, लेकिन शुद्ध किया जाता है और 24 डिग्री सेल्सियस तक गर्म किया जाता है।

यहां आप वॉलीबॉल खेल सकते हैं, चढ़ाई की दीवार पर चढ़ सकते हैं या विशेष रूप से सुसज्जित क्षेत्र में कसरत कर सकते हैं। बाहरी बारबेक्यू प्रेमियों के लिए अच्छी खबर है - समुद्र तट के पास एक विशेष क्षेत्र है जहाँ आप कबाब तल सकते हैं।

मिनी गोल्फ, ब्यूटी सैलून और स्पा, स्नान और सौना, स्वास्थ्य, नृत्य, जिम, स्विमिंग पूल, टेनिस

आठ लेन के लिए 50 मीटर और 25 मीटर कृत्रिम जलाशयों के साथ राजधानी में सबसे लोकप्रिय ओपन-एयर पूल गर्मियों में मांग में कम नहीं है। दो बच्चों के पूल भी हैं, जिनमें पानी गरम किया जाता है।

एक कोच के मार्गदर्शन में "द सीगल" में, आप तैरना, पानी एरोबिक्स, मिनी-गोल्फ, योग, दौड़ना, नृत्य करना सीख सकते हैं। महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक यह है कि यहां एक चिकित्सा प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको यात्रा पर जाने से पहले डॉक्टर को देखना होगा।

कितना: पूल में पूरे दिन 2,000 रूबल खर्च होते हैं, इस राशि में कोई भी कसरत और सौना शामिल है। पूल में दो घंटे - 1,000 रूबल। एक और कई महीनों के लिए कार्ड होते हैं, जिनका उपयोग करते समय कीमत बहुत अधिक लाभदायक होती है

कब: सोमवार से शनिवार 7:00 बजे से 22:45 तक (प्रवेश 22:00 बजे तक), रविवार को 8:00 बजे से 21:00 बजे तक (प्रवेश 20:00 बजे तक)

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बैडमिंटन, टेबल टेनिस, वॉलीबॉल, बीच

यदि आप पिछवाड़े के समुद्र तट पर कभी नहीं गए हैं, तो फ्लैकॉन का दौरा करना एक दिलचस्प अनुभव होगा। एक परित्यक्त औद्योगिक क्षेत्र से परिवर्तित डिज़ाइन प्लांट, अपने आप में छोटा है, लेकिन बहुत केंद्र में स्थित है। एक छोटा सा पूल और रेत क्षेत्र है। भले ही वह जगह 24 घंटे खुली हो, लेकिन आप रात में पूल में तैर नहीं सकते।

रूस में पहला स्किम पार्क भी यहाँ खुला है, और आप एक स्किमबोर्ड किराए पर ले सकते हैं। स्किमिंग थोड़ा सा सर्फिंग जैसा है, अंतर बोर्ड के आकार और तथ्य यह है कि आप उथले पानी में सवारी कर सकते हैं। आसपास कई कैफे, घरेलू डिजाइनरों की दुकानें, खुली जगह हैं। एक ग्रीष्मकालीन बार है, झूला हैं, गज़ेबो हैं, पिंग-पोंग टेबल हैं। प्रवेश निःशुल्क है, आपको सनबेड और तौलिये के किराए का भुगतान करना होगा।

सागरतट

सूरज को सोखें, समय-समय पर पूल में डुबकी लगाएं और क्लब के एक तरफ बंधी हुई नौकाओं को निहारें, आप शोर हाउस में कर सकते हैं। परियोजना के लेखक रेस्टॉरराइटर अर्कडी नोविकोव हैं, इसलिए, निश्चित रूप से, एक कैफे भी है जहां आप ताज़ा नींबू पानी, हुक्का, अज़रबैजानी, उज़्बेक, यूरोपीय और जापानी व्यंजनों के व्यंजन ऑर्डर कर सकते हैं। शनिवार और रविवार को बच्चों का मेनू और बच्चों का कमरा है।

मनोरंजन से - नावों, नावों, वाटर स्कीइंग और वेकबोर्ड का किराया।

कितना: कार्यदिवस - 1,000 रूबल (प्रवेश द्वार, तौलिया, सन लाउंजर); सप्ताहांत - 2,000 रूबल (प्रवेश, तौलिया, डेक कुर्सी)

कब: रोजाना 10:00 से 21:00 . तक

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बैडमिंटन, टेबल टेनिस, वॉलीबॉल, बोटिंग, टेनिस, बोटिंग, ज़ोरबिंग, बीच, वॉटर स्कीइंग, फ़ुटबॉल, ट्रैम्पोलिन

द्वीप पर रहने के लिए, शहर में रहना - सेरेब्रनी बोर में, मॉस्को नदी भूमि के एक छोटे से हिस्से को घेरते हुए एक मोड़ बनाती है। समुद्र तट तट के साथ फैला है और एक किलोमीटर से अधिक समय लेता है। यहां हमेशा भीड़ रहती है, रविवार की दोपहर सबसे बड़ी आमद होती है: यदि आप आराम के माहौल में धूप सेंकना चाहते हैं तो यह विचार करने योग्य है। सेरेब्रनी बोर का क्षेत्र एक बड़ा समुद्र तट है, जिसे खंडों में विभाजित किया गया है, समुद्र तट संख्या 3 सबसे लोकप्रिय है। आधिकारिक तौर पर तैरने की अनुमति है, किनारे पर आप आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक खरीद सकते हैं। वॉलीबॉल कोर्ट, बदलते केबिन, शौचालय, छतरियां हैं।

आप बॉटमलेस लेक में भी तैर सकते हैं, जो एक ऐसे द्वीप पर स्थित है जहां आमतौर पर थोड़े कम लोग रहते हैं। वैसे, वहाँ आप बारबेक्यू के लिए जगह भी पा सकते हैं।

कितना: फ्री

कब: चौबीसों घंटे

0+

मॉस्को में सबसे बड़ा स्विमिंग कॉम्प्लेक्स, खुली हवा में स्थित है, जिसमें 25 और 50 मीटर लंबे दो स्विमिंग पूल और दो बच्चों के "पैडलिंग पूल" शामिल हैं। जल शोधन की विधि - क्लोरीनीकरण। पहले, यह एक खेल सुविधा थी, लेकिन अब इसे तैराकों के आरामदायक रहने के लिए फिर से बनाया गया है। कुछ स्टैंडों को पोडियम में बदल दिया गया जहां आप धूप सेंक सकते हैं। एक कैफे और एक सौना, एक कैस्केड शॉवर और एक बर्फ का फ़ॉन्ट है। तैराकी के अलावा, आप फिटनेस के लिए जा सकते हैं या जिम जा सकते हैं।

 प्रति. तुरचानिनोव, 3/1

स्विमिंग पूल MOTSVS 16+

मॉस्को ओलंपिक वाटर स्पोर्ट्स सेंटर एक पेशेवर सुविधा है, इसलिए इसके 50 मीटर के पूल पर प्रतिबंध है: यहां 16 साल से कम उम्र के बच्चों की अनुमति नहीं है। और जिस क्षेत्र में आप धूप सेंक सकते हैं, उसी कारण से, वह छोटा है। पूल के पानी को क्लोरीनेशन से शुद्ध किया जाता है, सर्दियों में इसका तापमान 28 डिग्री होता है। तैराकी सत्र की अवधि 45 मिनट है। यात्रा करने के लिए एक चिकित्सा प्रमाण पत्र और आईडी की आवश्यकता होती है। स्कूली बच्चों, पूर्णकालिक छात्रों और पेंशनभोगियों के लिए कम कीमतें लागू होती हैं।

 अनुसूचित जनजाति। इब्रागिमोवा, 30

आउटडोर स्विमिंग पूल ओलंपिक प्रशिक्षण और खेल केंद्र में स्थित है। मेट्रो स्टेशनों "प्लानेर्नया" या "रेचनॉय वोकज़ल" से परिसर तक मिनीबस द्वारा पहुँचा जा सकता है। पूल की लंबाई 25 मीटर है, जल क्षेत्र छह लेन में बांटा गया है। पानी गर्म होता है, इसलिए आप सर्दियों में भी खुले आसमान के नीचे तैर सकते हैं। अधिकांश अन्य महानगरीय पूलों की तुलना में आने-जाने की कीमतें कम हैं।

 मास्को क्षेत्र, खिमकी, एमडी। प्लानर्नया, 14

परिसर में तीन स्विमिंग पूल हैं: दो उथले और एक गहरे। 25x25x6 मीटर मापने वाले कटोरे वाला मुख्य (गहरा) पूल मास्को के लिए अद्वितीय है। इसमें एयरबैग और सेफ्टी लाउंज के साथ तीन से 10 मीटर ऊंचे डाइविंग के लिए स्प्रिंगबोर्ड और स्पोर्ट्स टावर हैं। रेत-क्वार्ट्ज फिल्टर और एक पराबैंगनी कीटाणुशोधन प्रणाली का उपयोग करके पानी को शुद्ध किया जाता है।

 मिचुरिंस्की एवेन्यू।, ओलंपिक गांव, 2

पूल के फायदों में से - एक सुविधाजनक स्थान, कम कीमत और एक बहु-स्तरीय जल शोधन प्रणाली (क्लोरीनीकरण, ओजोनेशन और पराबैंगनी)। 25 मीटर लंबाई के पांच ट्रैक, गहराई 1.4 से 1.7 मीटर तक। यात्रा करने के लिए, चिकित्सक और त्वचा विशेषज्ञ से प्रमाण पत्र और पासपोर्ट की आवश्यकता होती है।

 अनुसूचित जनजाति। संगीतकार, 17

इसे समुद्र के पानी का एक पूल माना जाता है - इसे एक भूमिगत नमक झील से निकाला जाता है और समुद्र के पानी के करीब एक सांद्रता में पतला किया जाता है। इलेक्ट्रोलिसिस द्वारा क्लोरीनीकरण के बिना पानी को शुद्ध किया जाता है। पूल की लंबाई 25 मीटर है। तैराकों के लिए सात लेन हैं, गहराई एक से पांच मीटर तक है। आगंतुकों के लिए एक मुफ्त फिनिश सौना और कई भुगतान सेवाएं हैं: एक ब्यूटीशियन से लेकर जिम और मालिश तक। एक स्वास्थ्य भोजन कैफे है। पूल का उपयोग करने के लिए, आपको एक चिकित्सक से प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है, जिसे पूल में प्राप्त किया जा सकता है।

 अनुसूचित जनजाति। तलालिखिना, 28

25 मीटर का आउटडोर पूल इस फिटनेस क्लब का गौरव है। तीन-चरण जल शोधन प्रणाली के साथ एक पूर्ण पूल: क्लोरीन, आयनीकरण, पराबैंगनी। ताजा जूस के साथ एक बार है, गर्मियों में वे पास में बीच वॉलीबॉल खेलते हैं और सन लाउंजर में धूप सेंकते हैं। एक चिकित्सा प्रमाण पत्र की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक क्लब कार्ड की आवश्यकता है।

 अनुसूचित जनजाति। इवाना फ्रेंको, 16