По какой причине каждый день болит голова? Регулярно болит голова у девушки. Частые головные боли у женщин Причина сильных головных болей у женщин

Головная боль у женщин встречается часто, причем в разном возрасте. Природа недомоганий объясняется разными причинами, и может означать более серьезное поражение организма. Какие бывают головные боли в 30 лет и как правильно проходить профилактику и лечение – читайте ниже.

[—ATOC—] [—TAG:h2—]

Отчего бывают частые головные боли?

Такие недомогания чаще поражают женщин, нежели мужчин. Это объясняется особенностями циклов в организме и гормональным фондом. Но если вас преследуют постоянные головные боли, они могут быть предвестниками:

• Гормональных нарушений;
• Ненормального артериального давления;
• Атеросклероза;
• Проблем неврологической природы;
• Беременности.

Согласно статистике, головная боль у женщин встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин. И длится на порядок дольше.

О вторичной головной боли

Это симптом более серьезного заболевания. По международной классификации, частые головные боли у женщины могут вести за собой к патологиям и объясняться разными причинами:

• Сопряжены с травмой головы или шеи;
• Связаны с нарушением работы сосудов шеи;
• Какое-либо внутричерепное нарушение;
• Объясняются употреблением сильных лекарственных препаратов, или отменой их принятия;
• В организм занесена инфекция, и постоянные и боли сигнализируют об этом;
• Нарушения работы щитовидной железы;
• Показатель зарождения глазного заболевания;
• Глубокое психическое расстройство.

Многие женщины годами живут с недомоганиями, но не обращаются к врачу, потому что «это неважно, само пройдет». Такой позиции не должно быть: при выявлении дискомфорта нужно сразу обратиться к врачу. Чтобы он собрал данные для анамнеза, исследовал ваши симптомы и поставил диагноз с дальнейшим правильным лечением.

Первичное головное недомогание

Это недомогания, которые не связаны с перебойной работой какого-либо органа, а у них есть свои причины. В большинстве случаев головные боли имеют именно первичную природу.

• Мигрень. Это хроническое заболевание, которое может проявиться у женщин в 30-35 лет из-за гормональных изменений. Может передаваться по наследству. Голова ноет не один день, и могут выстреливать эпизодические болевые обострения. Часто о наступлении мигрени девушка догадывается еще до головной боли: может тошнить, проявляться раздражение на свет и шум.
• Боли напряжения. Неприятные слабые импульсы, которые давят и сжимают нервы. При этом женщина чувствует себя слабой и вялой, нет желания что-либо делать. Возраст появления хронических или эпизодических болей напряжения — 25-35 лет. Причины недомогания объясняются образом жизни и наличии регулярных стрессовых ситуаций.
• Кластерная. Может длиться как 1-2 месяца, так и несколько лет. При этом недомогании очень болит зона над/за глазом. При этом глаз может слезиться, а капилляры лопаться. Может сопровождаться насморком или заложенностью носа.

О лечении и возможном вреде таблеток

Как уже писалось выше, лечение болей зависят от ее вида, симптомов. Чтобы притупить головную боль напряжения, врачи прописывают анальгетики. Например, аспирин.

Кроме медикаментного лечения, мигрень можно победит в домашних условиях. Всего одна капля эфирного масла, которую вы вотрете в виски, подарит облегчение. А также помогают холодные компрессы с травами. Нужно обмотать голову полотенцем и лежать с ним 40-60 минут.

Кластерные недомогания лечатся ингаляционными процедурами и лекарственными препаратами, которые содержат кофеин.

Чтобы вылечить вторичные боли нужно выявить причину и устранить ее. Тогда и голова пройдет.

Головная боль бывает очень многогранной – ноющей, острой, давящей. Иногда это явление сопровождается тошнотой, звуко- и светобоязнью, тахикардией. Мы не считаем проблему заслуживающей особого внимания, предпочитая таблетку обезболивающего походу к врачу. Тем не менее, причины частых головных болей у женщин могут иметь системный характер, то есть довольно серьезны.

Причины постоянных головных болей у женщин

Головная боль у женщин до 30 лет редко связана с гормональными процессами. А вот после этой даты многим из нас приходится на собственном опыте ощутить, что такое перестройка организма. Головные боли и головокружения могут появиться уже за 10-15 лет до наступления менопаузы. Нельзя сказать, что речь идет о сильных болевых ощущениях, скорее об ощутимом дискомфорте в районе висков и надбровных дуг. Они могут появляться 1-2 раза в неделю, а также активизируются за несколько дней до начала менструации.

Наиболее оптимальный вариант решения проблемы – прием седативных препаратов и традиционных – Анальгина, Парацетамола.

Также частые головные боли бывают у женщин, склонным к гипотонии. Низкое давление ухудшает кровообращение мозга, он начинает испытывать кислородное голодание. Отсюда и боль. Решить эту проблему можно с помощью напитков, сужающих стенки сосудов, или содержащих кофеин, но гораздо полезнее бороться с головными болями этого происхождения посредством физкультуры. Повышенная двигательная активность, особенно на свежем воздухе, существенно улучшает самочувствие. Это один из простейших способов проверить, связаны ли причины головной боли у женщин с гипотонией. Мужчины страдают от низкого артериального давления существенно реже.

Тем, у кого постоянно высокое давление, подобные ощущения не знакомы. Тем не менее резкий скачок, гипертонический криз, также сопровождается острой головной болью. Она имеет пульсирующий, сдавливающий характер и является сигналом немедленно обратиться к врачу.

Основные причины сильных головных болей у женщин

Кластерная боль

Самые сильные головные боли – кластерные. Они имеют гистологическое происхождение и почти не поддаются лечению. Длится приступ обычно от 30 минут до 2 часов, при лежании боль усиливается. К счастью, это довольно редкое явление.

Мигрень

Такие симптомы, как головная боль и тошнота у женщин могут быть вызваны приступом мигрени. Ни одна таблетка в этом случае не поможет – единственное лекарство, это тишина и покой. Есть и другие признаки:

• холодные руки и ноги;
• бледный цвет кожи, лица;
• светочувствительность;
• раздражение, вызванное резкими и громкими звуками, иногда – звуком собственного голоса;
• общая слабость, апатия.

Поскольку мигрень тесно связана с вегетососудистой дистонией, многие симптомы характерны для этого состояния.

Менингит

Головная боль на регулярной основе может возникнуть из-за опухоли головного мозга, или воспаления его оболочки – менингита. В этом случае должны появиться дополнительные симптомы, такие, как невозможность прислонить подбородок к грудной клетке. Точную диагностику будет проводить врач.

Простуда или грипп

Случается и такое, что ухудшение самочувствия наступает в результате вирусных и простудных заболеваний. Сильную головную боль также вызывают:

Есть этот симптом и при гриппе. Лечить в данном случае нужно основное заболевание, головная боль пройдет сама собой.

Другие причины

Часто определить причины головной боли не удается даже после детального обследования у разных докторов. В этом случае можно предположить, что болевые ощущения связаны с давними травмами головы, шеи и позвоночника, либо общей интоксикацией организма. Постарайтесь вспомнить все полученные повреждения, начиная с детского возраста. Обычно именно в них кроется источник проблемы.

Головные боли - распространенный недуг, поражающий и взрослых, и детей обоих полов. Но нередко эти боли - лишь симптомы какого-то иного заболевания. Особенно данным симптомом о появлении каких-то внутренних проблем любит сигнализировать женский организм.

Причины

Женская головная боль - явление более привычное, чем мужская. Просто из-за особенностей работы женского организма представительницы прекрасного пола намного чаще испытывают такие недомогания.

Большую роль в этом, как у девушек, так и у зрелых женщин играет воздействие гормонов. Не меньше на слабую половину человечества действуют стрессы и прием различных лекарственных препаратов.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Разумеется, когда головная боль становится слишком частой гостьей - это не норма. Подобному может быть множество предпосылок:

• нарушения гормонального фона;
• проблемы с артериальным давлением;
• атеросклероз сосудов;
• неврологические проблемы;
• беременность и так далее.

В целом женская головная боль, по статистике, чаще мужской в 2,5 раза и длится дольше. Из-за обилия причин лечение будет отличаться.

Мигрень	Пожалуй, нет более типичной женской головной боли, чем мигренозная. Приступ мигрени сопровождается не только очень сильной головной болью в какой-то конкретной части головы, но часто и непереносимостью яркого света и громких звуков. Такая головная боль может длиться не одни сутки. При очень сильной боли может тошнить вплоть до рвоты. Часто мигрень дает о себе знать еще до того, как заболит непосредственно сама голова. В некоторых случаях это возникновение мерцаний перед глазами, шума в ушах. Это так называемая «аура». Бывают и другие симптомы: они отличаются выраженной индивидуальностью. - хроническое заболевание с эпизодическими обострениями. В половине случаев причиной частой головной боли у женщин до 35 становится резкая смена гормонального фона при ПМС или непосредственно месячных. Нередко болезнь носит наследственный характер - в повышенной группе риска те, у кого мигрени периодически случаются у обоих родителей.
Дисгормональные нарушения	Дисгормональные нарушения у женщин - частое явление в разных возрастах. Причинами таких нарушений могут быть: прием противозачаточных препаратов; менструации; беременность; климакс. Для женского организма эта патология остается одной из наиболее распространенных. Проявление головных болей у женщин в этом случае сильно зависит от количества в организме гормона эстрогена. Точнее сам он в этом процессе не участвует, но снижает содержание биологически активных веществ, ответственных за появление головной боли.
Беременность	Гормональный фон при беременности, а иногда и после, может давать сбои, которые приводят к мигреням. Но неважно, вынашивает женщина ребенка или уже кормит грудью: в обоих случаях избавиться от головной боли любым подвернувшимся лекарством не получится. Забота о ребенке лишает мать права самостоятельного назначения себе лекарства - нужна обязательная консультация с врачом. Многие современные медикаменты, направленные на борьбу с головными болями, противопоказаны при беременности и лактации. Кроме того, не стоит забывать, что беременность длится не один день и в один конкретный ее период одни лекарства безобидны, но в другой момент они же могут быть очень опасны. Поэтому если вас мучают , не стоит долго размышлять, лучше поскорее отправиться к врачу. Кстати, в этот период причиной головной боли чаще всего становится остеохондроз шейного отдела позвоночника. Против такой боли достаточно массажа. Но иногда головная боль при беременности может свидетельствовать о более серьезных и опасных нарушениях.
Боль напряжения	Так называемая - одна из самых распространенных форм этого недомогания. Статистика неумолимо говорит о том, что 90 человек из 100 в той или иной мере подвержены боли напряжения. Как обычно бывает с головной болью, в повышенной группе риска - женщины. Отличается головная боль напряжения своей слабой силой, но заметно давящими и сжимающими ощущениями. При этом пациент становится вялым и апатичным, его могут раздражать яркий свет и громкие звуки, падать аппетит и нарушаться сон. Боль напряжения может носить хронический и эпизодический характер. Причины такой боли: стрессы как нервозного, так и мышечного характера. Современные темпы жизни нередко ставят нас в условия постоянного напряжения. Поэтому очень часто описываемая головная боль преследует людей в возрасте 25-35 лет, ведущих особенно активный образ жизни.
Остеохондроз	у женщин - не редкость. Сам остеохондроз возникает либо из-за неправильного образа жизни в целом, либо как наследственный недуг, что реже. При остеохондрозе поражаются межпозвонковые диски. Головная боль из-за остеохондроза может быть довольно сильной. Начинается она из-за сдавливания позвоночной артерии костными отростками. Тупая боль может довести больного до рвоты. Нередко она распространяется только на одну часть головы, из-за чего становится схожей с мигренью. Основная беда в том, что с головными болями при остеохондрозе анальгетики не справляются. Лечебное воздействие должно приходиться на шейный отдел позвоночника. Шее нужен покой. Очень часто применяются разнообразные мази. Точное лечение может назначить только врач.
Гипертония или гипотония	Повышенное артериальное давление и головная боль - неразделимые союзники. Гипертония нередко - одна из самых распространенных причин головных болей. Правда, не всегда наличие гипертонии означает, что вас будет мучить головная боль. Причина недомогания - неправильная работа стенок артериальных сосудов, которые в ответ на повышение давления расширяются не так, как должны при нормальном тонусе. Пониженное давление, в хронической форме именуемое гипотонией, тоже нередко приводит к головной боли. Причины те же - нарушения тонуса стенок сосудов. Склонность к гипотонии у женщин выше, чем у мужчин. Головные боли у гипотоников нередко проявляются после физических и умственных напряжений, а также, если поспать днем. При гипертонии голова может болеть совершенно по-разному: все зависит от стадии болезни, но боли в затылке и висках очень распространены. При пониженном давлении локализация боли не выраженная. Причем, когда голова не болит, человек с гипотонией может чувствовать себя абсолютно здоровым и не догадываться о наличии заболевания.
Атеросклероз сосудов	Атеросклероз сосудов - болезнь, представляющая собой поражение внутренней оболочки сосудов головного мозга. В результате сосуд сужается и по нему слабее бежит кровь, из-за чего мозг получает недостаточно кислорода. Ученые до сих пор не понимают, является ли атеросклероз болезнью или же это один из симптомов старения организма. Дефицит кислорода в тканях головного мозга и застой крови в сосудах приводят, прежде всего, к головным болям. Тупые и ноющие, они посещают больного при переутомлении и со временем могут стать хроническими. Кроме этого атеросклероз может иметь кучу других симптомов, вплоть до того, что человек меняется в привычках и поведении. Изматывающие постоянные головные боли у женщин после 40 лет, причиной которых является остеохондроз, могут сопровождаться снижением памяти, повышением утомляемости, головокружением, шумом в ушах и так далее. Разумеется, лечить нужно в первую очередь сам атеросклероз, так как головная боль в этом случае - только маячок, говорящий о том, что лучше не медлить с походом к врачу.

Лечение частой головной боли у женщин

Выбор способа лечения головной боли зависит от ее причин. Поэтому всегда необходима консультация врача и качественное обследование. Женский организм не зря старается, пытаясь сигнализировать своей хозяйке головной болью о наличии каких-то проблем. Такими сигналами глупо пренебрегать.

Если причины головной боли известны и не несут в себе потенциальной опасности, а только дискомфорт, можно воспользоваться методами лечения без лекарств. Например, сделать холодный компресс на лоб или растереть виски с использованием эфирного масла. Отлично помогает массаж области плеч и шеи.

Позитивно может подействовать чай из ромашки, розмарина, имбиря. Кстати, самая обыкновенная вода в приличном количестве (2 стакана) способна помогать при головной боли. Просто нередко мигрень приходит как раз при обезвоживании. Пополнение запаса жидкости в таком случае работает как самое настоящее обезболивающее.

Такой простой рецепт, как плотно повязанный на голову платок тоже способен успокаивать головные боли. Рекомендуется предварительно смачивать ткань в винном уксусе. Важно отметить, что одинаковые методы способны помогать одним пациентам и совершенно не оказывать никакого воздействия на других. Это касается и медикаментозного лечения.

Большинство современных препаратов против головной боли обладают массой побочных действий, поэтому прежде чем принимать те или иные таблетки, стоит проконсультироваться с врачом.

Очень часто лечение этого недуга - это лишь устранение симптоматики, когда истинная причина остается нетронутой.

Например, головные боли при атеросклерозе будут устраняться вновь и вновь, но пока прогрессирует источник недомогания, они будут возвращаться.

Даже современная медицина до сих пор не все знает о причинах головной боли. Поэтому, чтобы отыскать самое эффективное лечение, необходимо пройти всестороннее обследование.

Частые головные боли остаются достаточно загадочным явлением даже на современном высоком уровне развития медицины. С данным симптомом хотя бы раз сталкивался каждый человек, но когда рассматриваемый недуг приобретает системный характер, следует незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Только опытный специалист сможет оперативно выявить причины и назначить правильное лечение.

На регулярные головные боли чаще всего жалуются представительницы слабого пола, при этом многие из них занимаются самолечением. Неправильно подобранный комплекс препаратов лишь ненадолго снимает дискомфортные ощущения, однако не устраняет причин недуга. Как правило, к ним относятся:

• ранее перенесенные травмы (в том числе и послеродовые);
• заболевания органов опорно-двигательного аппарата;
• расстройства периферической нервной системы;
• нарушение регуляции артериального давления;
• воспалительные процессы в организме;
• раздражение мозговых оболочек;
• общая интоксикация и др.

Патологические головные боли у женщин появляются, когда определенные изменения затрагивают оболочки мозга.

Нередко причиной мигреней становятся злокачественные или доброкачественные новообразования (опухоли), которые нужно вовремя обнаружить, иначе здоровью человека может быть причинен непоправимый вред.

Опухоли, диагностируемые на поздних стадиях развития, уже не поддаются хирургическому вмешательству и иногда приводят к летальному исходу.

Диагностика

Любая головная боль, которая длится продолжительный период времени, требует тщательного обследования. В качестве эффективных диагностических методов современная медицина может предложить:

1. анализ крови;
2. электрокардиографию (ЭКГ);
3. компьютерную томографию (КТ);
4. магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Анализы крови помогают врачу выявить наличие (отсутствие) инфекции в организме, непосредственно влияющую на головную боль. ЭКГ предоставляет возможность исследовать электрические поля, возникающие при работе сердца и взаимосвязанные с работой головного мозга.

Компьютерная томография позволяет получить снимок мозга и выявить патологические изменения в данной области. Метод МРТ обладает более широкими возможностями, чем КТ, и дает шанс без введения препаратов получить информацию о структурных изменениях тканей головного мозга.

Лечение

Изначально следует отметить, что качественное лечение головных болей предполагает предварительную консультацию со специалистом.

Только квалифицированный доктор, установив истинную причину дискомфортных ощущений, может назначить комплекс препаратов, которые помогут справиться с недугом.

В качестве основных терапевтических методов сегодня весьма активно используются:

• мануальная терапия;
• магнитная терапия;
• лазерная терапия;
• иглоукалывание.

В большинстве случаев лечение такого недуга индивидуально в каждом конкретном случае, поэтому принимать медицинские препараты самостоятельно, без консультации с врачом, категорически не рекомендуется.

Профилактика заболевания

Кроме того, необходимо проследить связь между началом менструального цикла и плохим самочувствием, ведь изменение гормонального цикла влияет на чувствительность головного мозга.

Для предотвращения боли нужно исключить те факторы, которые вызывают дискомфортные ощущения.

Также они зачастую могут появляться при неправильном питании или интенсивных физических нагрузках. Поэтому старайтесь питаться регулярно и соблюдать режим дня, высыпаться и ложиться спать в определенное время.

По возможности следует исключить стрессы из жизни, ведь депрессивное психологическое состояние может стать причиной внезапных головных болей.

Таким образом, головные боли у представительниц слабого пола встречаются довольно часто. В том случае, когда они носят регулярный характер, необходимо незамедлительно обращаться за помощью к врачу.

Головная боль знакома многим, она может говорить о серьезных проблемах со здоровьем или напротив, быть последствием переутомления и не означать наличие заболевания. Стоит рассмотреть основные причины частых головных болей у женщин, поскольку именно представительницы женского пола по статистике чаще обращаются к врачу с данным симптомом.

Трудно сказать, почему происходит именно так. Возможно, женщины в целом чаще подвержены стрессам, вызывающим головные боли и другие симптомы, или просто чаще обращают к врачу с подобной проблемой, реже надеются, что заболевание пройдет самостоятельно. Также считается, что болезни вроде мигрени, чаще передаются по наследству по женской линии.

Порой бывает сложно сказать, что вызвало головные боли. Следует обратить внимание на сопутствующие симптомы, характер болезненных ощущений. Если болевые ощущения присутствуют на постоянной основе, они довольно интенсивны, даже обезболивающие с трудом помогают, нужно обязательно обратиться к врачу.

Причин частых, постоянных головных болей у женщин выделяют несколько. Некоторые из них прямо связаны с заболеваниями головы, некоторые говорят о патологиях сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

1. Различные травмы головы. Периодические сильные головные боли в районе затылка возникать после травм головы, ударов, ушибов, сотрясений. При этом появиться они могут не сразу после травмы, иногда проходит достаточно много времени. Если болевые ощущения развиваются вследствие удара или другого повреждения, они обычно сопровождаются тошнотой, головокружением, больная может заметить, что ухудшается память и концентрация внимания. Иногда возникает легкая амнезия, человек не помнит, когда и как произошла травма.
2. Остеохондроз шейного отдела позвоночника, другие заболевания шеи. При многих заболеваниях шейного отдела происходит защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов, вследствие чего возникает головная боль. В данном случае болит в области затылка, возникает головокружение, онемение в верхних конечностях.
3. Мигрень. Данное заболевание зачастую развивается из-за наследственности и становится хроническим, оно чаще возникает у женщин, чем у мужчин. При мигрени головные боли носят пульсирующий характер. Боль возникает в левом виске, или же справа, затем распространяется на все сторону головы. При мигрени на фоне болевых ощущений развивается головокружение, повышенная светочувствительность и непереносимость громких звуков, раздражительность.
4. Артериальная гипертензия и другие заболевания сердца. При данном сердечно-сосудистом заболевании также могут возникать болевые ощущения, чаще в области затылка, иногда распространяющиеся на виски. Обратить внимание на диагностику сердечно-сосудистых заболеваний при частых головных болях обязательно следует женщинам более старшего возраста, после 30 – 40 лет.
5. Усталость, физическое и эмоциональное напряжение, стрессы. Чаще всего становятся причиной частых головных болей у представительниц женского пола. При сильном переутомлении возникает головная боли и тошнота, они могут сопровождаться другими вегетативными симптомами. При частых стрессах болезненные ощущения становятся постоянными и могут спровоцировать развитие настоящих патологий.

Важно! Кроме того, наследственная мигрень и ряд других патологий начинают развиваться на фоне постоянных стрессов.

Вынашивание ребенка – достаточно большой стресс для организма женщины, нагрузка на сердечно-сосудистую, нервную систему возрастает. Кроме того, из-за большой массы и объема плода, могут возникать проблемы с позвоночником, из-за которых происходит сдавливание нервных окончаний.

Поэтому головные боли при беременности и после родов – довольно распространенное явление. Если они возникли, нужно обязательно сообщить об этом врачу, особенно если они развились еще во время вынашивания. Основная проблема при этом – невозможность использовать большинство обезболивающих препаратов при беременности, поэтому лечение желательно проходить под четким контролем специалиста.

К какому врачу обратиться

Если преследуют частые головные боли без очевидных выраженных причин, следует обратиться к врачу – неврологу. После анализа жалоб, осмотра, ряда диагностических процедур, обычно включающих в себя рентген, МРТ или КТ, можно будет поставить верный диагноз. В соответствии с ним будет назначено подходящее лечение.

Важно! В зависимости от хода диагностики может потребоваться помощь кардиолога или ортопеда.

Если болезненные ощущения развиваются на фоне какой-либо болезни, обязательно нужно начать лечение, иначе головные боли будут постоянно возвращаться, возникнут другие неприятные симптомы. Однако если приступы вызваны стрессом, проходят, когда исчезает эмоциональное и физическое напряжение, существует несколько методов, как быстро снять болезненные ощущения.

Допустим прием безрецептурных обезболивающих препаратов, обычно используют Парацетамол, Цитрамон, Пенталгин и их аналоги. Принимать лекарства следует строго по инструкции, если при постоянном приеме боли не проходят в течение нескольких дней, нужно обязательно обратиться к врачу.

Также рекомендуют отложить требующие умственного и физического напряжения дела, следует расслабиться и отдохнуть. Если болевые ощущения возникают со стороны затылка, распространяются на шею, рекомендуют сделать растирающий массаж, его можно провести самостоятельно.

Лечение народными средствами

Чтобы снять единичные приступы можно использовать ряд народных средств. Большинство из них обладает седативным, расслабляющим эффектом, который помогает избавиться от боли. Подобные рецепты помогают даже в более серьезных случаях, при мигрени и ряде других заболеваний.

Одно из наиболее эффективных и распространенных средств – мятный чай, его можно приготовить на основе качественной заварки зеленого чая. В нее следует добавить немного высушенной мяты, ее можно заменить мелиссой. Чай следует пить с молоком, по желанию можно закусывать медом.

Также помогает вдыхание паров некоторых эфирных масел: мяты, эвкалипта, кедра, лаванды. Пару капель следует добавить в небольшой стаканчик или чашку горячей воды, вдыхать пар следует в течение 10 – 15 минут. По возможности рекомендуют использовать специализированные ароматические лампы.

С помощью данных средств можно быстро избавиться от приступа головной боли. Если они почти не помогают, болезненные ощущения быстро возвращаются, их интенсивность возрастает, нужно обязательно посетить невролога.